肾虚手出汗怎么办呢

国医大师梅国强：手汗6年不见好？中医治手汗有方法!手汗是临床常见症状，令患者极为苦恼。

甚者无论寒冬酷暑，手掌均可如水流沥，多在情绪紧张时加重，给患者的学习、工作带来不便。

西医认为手汗症是汗腺疾病中多汗症之掌跖多汗，属交感神经功能亢进引起的外分泌腺异常所致，可采取胸交感神经切除术治疗，但术后往往会出现代偿性多汗。

相比术后不良反应，中医在诊疗上立足整体，辨证施治，多能收到良好的治疗效果。

今天，小师妹整理了国医大师梅国强教授临床治疗手汗症经验，供临床中医师参考学习。

1、手汗症的辨证用药《素问·阴阳别论》云：“阳加于阴谓之汗”，“是阳热加于阴，津散于外而为汗也”，故而阴阳盛衰或失于和调均可导致汗出异常。

手汗属常见汗出异常症状，梅老认为临床辨治手汗，理当首辨虚实。

生湿的差异。

《湿热论》谓：“湿热乃阳明、太阴同病也”，手汗临证多见脾胃湿热所致，患者常言其手汗夏天更为严重，伴见手心温润而黏，治宜清热祛湿，治疗上可考虑藿朴夏苓汤、三仁汤化裁治疗；若除手汗外，患者痰湿之象明显，也可选用温胆类方加减治疗。

血与津液同源，均为水谷精微所化生，故若营卫（阴阳）不和，卫气不能固守营阴则津液外泄，常伴恶风、易感风邪等，临证观察，确实肤白、敏感体质者多见，对此类手汗患者，梅老常用桂枝汤、桂枝加龙骨牡蛎汤、玉屏风散、补中益气汤等单方或合方加减治疗。

2、临床应用举例医案一患者某，女，20岁，2014年4月1日初诊。

主诉：手足汗出6年。

患者6年前无明显诱因出现手足汗出，现汗出成滴，手黏不冷，夏、冬天均可见，夏天更为严重；月经经常推迟，量少，色暗，质地黏稠；食欲不振，纳差；白天精神不好，大便黏，小便调。

舌脉：舌红苔白腻，脉滑。

西医诊断：多汗症。

中医诊断：汗证（手足心汗）；辨证为脾胃湿热。

治宜清热祛湿，宣畅三焦；以藿朴夏苓汤化裁治疗。

处方：藿香10g，厚朴15g，法半夏10g茯苓30g，黄芩10g，泽泻10g浮小麦30g，麻黄根15g ，煅龙骨30g煅牡蛎30g，杏仁10g，薏苡仁30g车前子15g，赤芍10g，牡丹皮10g7剂（颗粒剂），日1剂，分2次服。

治疗手脚出汗的最好方法有哪些？
手脚出汗，看上去是一种正常现象，实则是一种病症，在医学上，被称为“局限性多汗症”。

手脚多汗会给人带来很多方面
的影响，甚至会影响到人们的正常工作和生活，因此手脚多汗患者应该及时进行治疗。

治疗手脚多汗的方式有很多种，比如说药物治疗、中医治疗和手术治疗。

药物治疗可以通过吃抗乙酰胆碱药来抑制出汗症状，中医治疗主要适合脾胃虚弱者和脾胃实症者，手术治疗效果最好，但有一定的后遗症。

下面，就为大家详细的介绍一下手脚出汗的三种治疗方法！
★一、药物治疗
手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症"，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。

但是，安定和抗乙酰胆碱等药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。

★二、中医治疗
中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分以下虚、实两种类型：
1. 脾胃虚弱者。

脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。

湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。

对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。

还可以选用茗药堂虚汗停茶饮调理，配合外用的手脚汗去汗中药包，对于调理手脚多汗效果很好。

另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。

2.脾胃实症者。

多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。

建议少饮酒，尽量不要吃辛
辣食物。

经方，又称经络处方，是指在中医理论指导下，运用经络学说，根据患者的体质、病情、脉象等因素，选用相应的药物组成方剂，以治疗疾病的一种处方形式。

以下是一些治疗手脚出汗的经方：
1. 当归四逆汤：由当归、桂枝、芍药、细辛、甘草、通草、大枣组成。

具有温经散寒、养血通脉的功效，适用于手脚冰冷、出汗的患者。

2. 四妙散：由黄柏、苍术、薏苡仁、牛膝组成。

具有清热利湿、舒筋活络的功效，适用于手脚出汗、伴有瘙痒、脱皮等症状的患者。

3. 黄芪桂枝五物汤：由黄芪、桂枝、白芍、生姜、大枣组成。

具有益气养血、温经通脉的功效，适用于手脚出汗、伴有乏力、气短等症状的患者。

需要注意的是，经方的使用需要根据患者的具体情况进行辨证施治，不能盲目使用。

同时，经方的使用也需要在医生的指导下进行，以避免不良反应的发生。

手脚出汗治疗最好方法1、适当运动冬季要进行适当的锻炼，因为运动可促进血液循环。

不需要过于激烈的运动，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。

如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。

2、吃点姜糖尽量少吃寒凉的水果，比如西瓜、生菜、木耳等;多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物;适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等;不要偏食、过度减肥，让身体储存适量的脂肪;气滞血淤的女性，服用姜糖能有助于养血散寒：生姜洗净切丝，与红糖同煮，趁热饮用。

3、精油泡澡有空时可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

洗澡时可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放达到畅通血液的目的。

在睡前用热水泡泡手脚也可促进末梢血液循环，帮助入睡。

4、调整心态研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。

所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。

5、饮食调理要想改善寒冷体质，必须做到一日三餐，糖分、蛋白质和脂肪3大营养素的摄入都应该保持均衡。

主食可以多选择黑色食品，例如富含维生素、矿物质的黑米、全麦面包或荞麦面等。

豆腐与豆类也值得推荐，增加优质蛋白。

食用肉和鱼，但同时摄入的蔬菜量一定要达到肉和鱼的10倍，这样才比较容易消化。

同时多吃莓系水果，草莓、蓝莓、红莓等，还有海藻类食品也能帮助激素的分泌归于正常。

6、注意保暖各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、袜子等，天气冷时都要穿戴齐全。

天凉要添衣，睡觉盖好被子。

女性尤其要注意足部的保暖，因为寒气容易从足部入侵，两脚离心脏最远，血液供应少，加上脚部脂肪层较薄，更容易受寒冷刺激。

7、按摩穴位可按揉这四个穴位：心俞穴(两肩胛骨中间、两侧大筋部位)按揉36次;肾俞穴(即两边腰眼)，两侧各按揉36次;揉搓涌泉穴，以感觉到热为限度，再搓揉脚趾;搓揉大脚指头第二节有几根汗毛的地方，叫“三毛穴”，要多揉搓，然后稍用力捏3-5次。

揭秘男人总是手脚出汗的四大原因
在夏季手脚出汗按道理来说是正常的，但是在没有运动，没有到高温环境下出现这种情况就得注意了。

手脚出现任何异常都应该重视，有可能是身体给我们发出的“求救”信号。

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★男人总是手脚出汗原因
★一、脾胃失调
中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。

脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。

脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。

★二、肾功能失调
中医还认为，会阴部多汗与肾的关系密切，也分虚实两种症型。

虚症者汗出在梦中，醒来胯下汗津津，可用知柏地黄丸调治;终日胯下潮润、动时增多者。

★
★三、紧张情绪
手足多汗症是交感神经过度兴奋，但往往造成工作或社交的困扰而就医治疗。

患者手掌大多时候都是湿湿的，而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮，更是有碍外观。

严重时手掌甚至会出
现湿疹皮肤炎的症状。

★四、遗传
因为遗传基因中的皮脂腺发达，所以易造成手脚多汗的原因，比如衣服总有洗不去的黄渍，也不敢穿著无袖上衣，最重要的是在与人接近时，多了莫名的心理负担与畏惧。

手脚出汗问题可大可小，造成手脚多汗的原因也较多，严重的会给患者生活和工作带来困扰。

肾虚爱出汗怎么才能治疗好?中医认为，肾为先天之本。

所谓先天之本，是指来源于父母而又是下一代的诞生之源。

因此，肾在人的天分和遗传特征方面起着决定作用。

肾藏精，主管生殖和生长发育；肾主水，负责人身的水液代谢；肾主骨生髓，髓通于脑，所以，肾与人的聪明和思维力量有关；肾主技巧，与人的动作和运动力量有关；肾开窍于耳，肾之精上通于目，肾之华在发，所以，从耳、目和头发的事故也能够看出肾气的强弱,服用前肾康调理可以将体内寒邪驱除殆尽，培补元气，坚持治疗，是可以治愈的，在治疗过程中严禁房事，避免生气和郁闷，使自己保持良好的心情。

男人肾虚症状有哪些？症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止。

打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。

但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

症状二：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。

肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。

肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

症状三：无故地出现恐惧的感觉。

这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。

惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。

恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。

由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。

肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢治疗肾虚最好的方法是什么？
导语：肾虚是很常见的一种现象，不仅男人还会肾虚，女性也是会出现肾虚的。

肾脏功能对身体是很重要的，如果出现肾虚，就会变得身体虚弱，四肢无力
肾虚是很常见的一种现象，不仅男人还会肾虚，女性也是会出现肾虚的。

肾脏功能对身体是很重要的，如果出现肾虚，就会变得身体虚弱，四肢无力、体虚、食欲不振等等。

所以补肾是很重要也很必要的。

但是补肾的方法有很多，并不是所有人都适合的，下面我们就来介绍一下治疗肾虚的方法。

一、刺激脚心：
脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。

经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。

方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。

二、太极拳：
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。

肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。

方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。

早晚各一次，每次约200下。

三、缩肛：
全身放松，自然呼吸。

呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。

蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。

因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

治手脚出汗的经方手脚出汗是一种常见的生理现象，但如果出现频繁或者过量的汗水，会给生活和工作带来很大困扰。

有许多传统中医经方可以帮助缓解手脚出汗的问题。

1.酸枣仁汤：主要成分：酸枣仁、五味子、牡蛎、淡竹叶、茯苓等。

方法：将酸枣仁、五味子、牡蛎、淡竹叶、茯苓等材料加水煎煮后，取汤饮用。

每日1剂，分数次饮用。

适应症：手脚心多汗、颜面潮红；神疲倦怠；失眠、梦多。

2.酸石膏汤：主要成分：酸石膏、玄参、牡蛎、茯苓、五味子等。

方法：将酸石膏、玄参、牡蛎、茯苓、五味子等材料加水煎煮后，取汤饮用。

每日1剂，分数次饮用。

适应症：手脚心多汗，伴有心烦不寐，神倦倦怠等。

3.白术附子细辛汤：主要成分：白术、附子、覆盆子、细辛等。

方法：将白术、附子、覆盆子、细辛等材料加水煎煮后，取汤饮用，每日1剂，分数次饮用。

适应症：手脚心多汗，伴有神疲乏力，易患感冒，畏寒，食欲不振等。

4.当归芍药散：主要成分：当归、白芍、山药、枸杞子、细辛等。

方法：将以上材料加水煎煮后，去渣取汤饮用，每日1剂，分数次饮用。

适应症：手脚心多汗，易感冒，头晕目眩，乏力等。

5.川羌活血丸：主要成分：川芎、赤芍、桃仁、红花、辣椒等。

方法：将以上材料研磨为粉末后，拌入蜂蜜制成丸剂，每日3次，每次服用10粒。

适应症：手脚出汗，伴有风寒湿痹关节疼痛、发紫，舌淡苔白等。

6.龙胆泻心汤：主要成分：龙胆草、泽泻、赤小豆、苎麻仁、补骨脂等。

方法：将以上材料加水煎煮后，取汤饮用，每日1剂，分数次饮用。

适应症：手脚心多汗，虚热烦渴，舌红少苔为空而干等。

7.小金丸：主要成分：大戟、山栀、白英等。

方法：将以上材料制成丸剂，每日3次，每次服用10粒。

适应症：手脚出汗，伴有体温过高、呕吐泄泻等。

8.百合汤：主要成分：鲜百合、滑石、甘草等。

方法：将以上材料加水煎煮后，取汤饮用，每日1剂，分数次饮用。

适应症：手脚心多汗，伴有烦躁不安，头晕目眩等。

总结：这些中医经方对于缓解手脚出汗问题具有一定的疗效，但每个人的体质不同，如果出现严重症状，强烈建议咨询专业的中医医生。

解决手脚出汗的小妙招
手脚出汗是一个常见的问题，特别是在炎热的夏天。

这种情况可能会影响我们的日常生活，例如握手、写字和开车等。

下面是一些解决手脚出汗的小妙招：
1. 使用抗汗剂：抗汗剂可以缓解手脚出汗的不适症状，尤其是在汗水过多的情况下。

在选购抗汗剂时，应选择对皮肤无害的产品，比如那些不含酒精和氯化铝的产品。

2. 保持干燥：手脚出汗的人应保持干燥，尽量避免潮湿和闷热的环境。

如果可能的话，可以使用吸汗剂和干爽剂来控制汗水的流动。

3. 洗澡或淋浴：洗澡或淋浴有助于减少体温和消除身体的汗味。

使用温和的洗涤剂和清洁剂，并在洗完澡后使用柔软的毛巾将身体擦干。

4. 饮食调整：一些食物可以增加出汗的频率，如辣椒、咖啡和酒精等。

因此，手脚出汗的人应该避免食用这些食物，并增加饮水量以保持身体水分。

5. 轻松的运动：适量的运动可以帮助身体排汗和保持身体健康。

但对于手脚出汗的人来说，应该避免剧烈运动和高温环境。

总的来说，手脚出汗虽然不是什么严重的病症，但仍然会影响我们的日常生活。

因此，我们应该采取措施来缓解这种情况。

以上的小妙招可以帮助您减少手脚出汗的不适症状。

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治手汗最好的土方法手汗是一种常见的生理现象，但对于一些人来说，手汗却成为了一种困扰。

在日常生活中，手汗可能会影响到工作、社交甚至生活质量。

因此，治疗手汗成为了很多人关注的问题。

在这里，我们将介绍一些最好的土方法来治疗手汗。

首先，保持手部清洁是治疗手汗的重要方法之一。

经常用温水和肥皂彻底清洁双手，并且保持干燥，可以有效减少手汗的分泌。

另外，可以在清洁后使用一些天然的护手霜或爽身粉来帮助吸收多余的汗液，保持手部干燥。

其次，适当控制饮食也是治疗手汗的关键。

辛辣食物和咖啡因会刺激神经系统，导致出汗加剧。

因此，减少辛辣食物和咖啡因的摄入，可以有效减少手汗的发生。

此外，多摄入富含维生素B的食物，如全麦面包、燕麦、豆类等，有助于稳定神经系统，减少手汗的产生。

再者，使用天然的吸汗材料也是治疗手汗的有效方法。

棉质和亚麻布料是吸汗性能较好的材料，可以帮助吸收多余的汗液，保持手部干燥。

因此，在选择衣物和手套时，尽量选择棉质或亚麻布料的材质，有助于减少手汗的发生。

此外，适当的运动和放松也可以帮助减少手汗。

适当的运动可以帮助身体排出多余的汗液，保持身体的平衡。

同时，放松心情和减少压力也有助于减少手汗的产生。

可以通过做一些舒缓的瑜伽、呼吸练习或者按摩来放松身心，减少手汗的发生。

最后，保持良好的生活习惯也是治疗手汗的关键。

充足的睡眠、合理的作息时间和良好的生活习惯可以帮助身体保持平衡，减少手汗的产生。

因此，保持良好的生活习惯对于治疗手汗至关重要。

总的来说，治疗手汗最好的土方法包括保持手部清洁、适当控制饮食、使用天然的吸汗材料、适当的运动和放松，以及保持良好的生活习惯。

通过这些方法，可以有效减少手汗的产生，提高生活质量。

希望这些方法可以帮助到有手汗困扰的朋友们。

六味地黄丸是补肾名方,适用于肾阴虚.仅从历史医家的主张就可以看出，六味地黄丸以滋补肾阴为主；此外，从药方的组成来看，它可以达到三阴同补（补肾阴、补肝阴、补脾阴）的效果，比如熟地黄可以补肾阴；山茱萸则是肝肾同补，通过补肝来达到补肾的目的；山药能健脾益肾，通过健脾来补后天。

由此可以看出，六味地黄丸只适用于阴虚，阳虚者就不适用了。

如何判断是阴虚、还是阳虚呢？肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。

肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。

有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。

手心出汗,阴囊潮湿,小腹比较涨,尿黄,白天精神乏力,睡眠不好是什么症状,可以吃龙胆泻肝丸吗.这个药可以和六味地黄丸一起服吗?如果这种症状服药应该服什么药好呢?谢谢你的症状一般属肾阴虚兼湿热下注引起阳萎，阴囊潮湿并会有出黄汗污染内衣现象，近期内不要喝酒和过多进食温燥助阳之食物，不然适得其反，阳萎与阴囊潮湿更加严重。

用龙胆泻肝汤加减治疗，找一位老中医搞定。

龙胆泻肝丸和六味地黄丸不能同食，一泻一补没意思。

还是先用龙胆泻肝汤加减治疗，阴阳兼顾平衡。

然后日常再食六味地黄丸或杞菊地黄丸调理，十天半月会见效的，祝你早日康复。

手心出汗，阴囊潮湿，手脚冰凉怕冷，最近失眠多梦，性欲低下，而且持久时间也不如以前，这样心里压力很大，请知道的朋友帮我看看是什么问题，该如何治疗（吃什么药好），谢谢大家！你的情况好像是阴虚火亢，建议服用知柏地黄丸和壮腰补肾丸，出现问题最好去看医生，不要盲目用药，以免适得其反。

阳萎的治疗原则疗原则阳痿属虚者宜补，属实者宜泻，有火者宜清，无火者宜温。

命门火衰者，阳气既虚，真阴多损，且肾恶燥，因此温补忌纯用刚热燥涩之剂，宜选用血肉有情温润之品。

湿热下注者，治用苦寒坚阴，淡渗祛湿，即《素问·脏气法时论》所谓“肾欲坚，急食苦以坚之”的原则。

如何对付夏季手脚出汗多
*导读：导语：夏季到来，有些人感到手脚出汗特别多，但身上汗水却很少，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。

20～40岁的人，
导语：夏季到来，有些人感到手脚出汗特别多，但身上汗水却很少，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。

20～40岁的人，平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。

当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。

湿热下趋，从而引起手脚出汗。

对于这类人群，中医专家建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

还有一部分人，在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，属于阴虚血热。

对于这样的人，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风，可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。

在饮食上，建议以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。

如鱼虾、鸡肉、羊肉等发物尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

平时选择穿透气性较好的宽松鞋袜，有助于汗液的蒸发、干燥，避免引起脚癣、皮炎等皮肤问题。

中医讲究整体观念，各种脏腑功能互相作用，往往不会是单一方面的原因。

因此，如果有手脚多汗的症状，最好征询医生的意见，根据自身情况进行调养。

手脚冰冷出汗怎么办，要如何进补?
一个健康的身体手脚不会出现冰冷和出汗的，如果有这样情况的朋友，多数是肾虚和贫血的，可以适当的进补一下，比如鹿茸、人参、当归、羊肉等食物。

进补需要适当，切勿过度进补。

1、多吃补气养血食物。

比如鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

2、天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。

3、多做运动。

建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔!用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便
甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会布满活力，不容易发冷喔!你也可以试试简朴的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到轻微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。

工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。

手出汗的中医论述
根据中医的理论，手出汗通常被认为是体内的阴阳失衡或气血运行不畅导致的症状。

以下是其中一些中医论述手出汗的原因和可能的治疗方法：
1. 脾虚湿盛：中医认为手出汗可能与脾虚湿盛有关。

脾为运化水湿的器官，如果脾功能不正常，水湿无法运化，就会聚集在体表，导致手部多汗。

治疗方法包括调节饮食，避免油腻、寒凉、刺激性食物，同时可以适当使用健脾湿化的中药。

2. 心火旺盛：中医认为心火旺盛也可能导致手出汗。

心火旺盛指的是心火的活动过于活跃，容易导致整个身体阳气过旺。

治疗方法包括平衡心火，避免过度刺激和情绪波动，可以适当使用清热、安神的中药。

3. 肾阴亏损：中医认为手出汗也可能是肾阴亏损所致。

肾主水液代谢，阴虚则不能润养汗孔，容易导致手部多汗。

治疗方法包括调节作息，保持情绪稳定，适当补肾，可以使用滋阴补肾的中药来改善肾阴亏损的情况。

另外，中医治疗手出汗还会根据具体症状综合考虑其他因素，如体质、气血运行、五行相克等。

中医治疗强调调整整个人的阴阳平衡，所以治疗手出汗往往需要综合调理。

必要时还可以结合其他治疗手段，如针灸、推拿、艾灸等。

请咨询中医师获得个体化的诊疗建议。

手脚爱出汗，有个偏方
作者：暂无
来源：《家庭医药·快乐养生》 2019年第2期
⊙山东莱州市慢性病防治院郭旭光
手脚多汗，属于局限性多汗症，多见于情绪波动幅度较大的青年人。

手掌多汗可影响写字、绘画和精细手工的制作。

足底多汗，汗液不能很快蒸发，导致表皮浸渍变白，趾间更明显。

而
由于汗液中的有机质被分解，常会产生刺激性异味，令人苦恼。

这里推荐一个治疗手脚多汗症的方子：取鲜白萝卜片600克，明矾15克，加水2500毫升，煎30～40分钟，去渣取汁，待温度适宜时，浸泡手足20分钟，每日2次。

一般连用3～5天可显效。

方中萝卜又名莱菔，味辛、甘，性凉，归脾、胃、肺经，具有清热解毒、健胃消食、生津
止渴、补中益气等功效。

现代药理研究表明，白萝卜含糖类、香豆酸、阿魏酸等有机酸和多种
氨基酸，又含葫芦巴碱、胆碱、腺嘌呤、莱菔碱、维生素C等成分，醇提取物有抗菌作用，特
别是对革兰氏阳性菌较为敏感；水浸剂对多种皮肤真菌有抑制作用，并能润泽皮肤。

明矾味酸、涩，性寒，有祛湿、收敛、止汗之功效。

两者同用浸泡手脚，药性直接作用于患处，故对手脚
多汗症有较好疗效。

患者平时应调整好心态，保持稳定的情绪；戒除烟酒；凡葱、蒜、韭菜、辣椒、胡椒之类
应尽量少吃或不吃；应常食苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等具有健脾作用的食物。

同时还要
加强体育锻炼，运动能补阳气，改善体虚。

（摘自《保健时报》）。

肾虚出汗怎么调理对于肾虚患者来说，往往会出现手脚寒凉，易于疲劳等。

另外对于男性来说还会出现阳痿早泄等现象。

而肾虚出汗也是比较明显的一个疾病病症。

因此当连续出现在夜间出现出汗的情况时应该适当的进行食疗。

通过在饮食方面进行有补充，提高身体机能，改善肾气调理。

如果肾虚出汗怎么调理呢？现代医学认为是内分泌和植物神经功能障碍所致，中医认为本病多是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致。

水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，现代研究认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。

经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力。

潮热汗出的病人宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。

下列食疗方可供选用：(1) 新鲜百合300克，母鸭1只(约1500克)，黄酒、细盐、白酒适量。

将活鸭杀死，洗净后，先将洗净的百合放入鸭内脏，淋上黄酒2匙，撒上细盐1匙，最后将鸭头弯纳入腹内，用白线把鸭身扎牢，旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。

饭前空腹食，每次1小碗，每日2次。

(2) 燕窝6克，银耳9克，冰水适量。

将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食。

早晚各1次，连服10～15日。

(3) 新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量。

百合洗净，晒干或烘干，研粉，装瓶盖紧备用。

百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙调成薄芡，再用沸水冲泡，加白糖拌匀服食，每日2次，连服1月。

以上介绍了几道食疗的小菜，这对于肾虚的患者是有一定的益处的。

另外对于肾虚的患者来说，平时生活中也要有所注意，如在把握性生活的度的问题，不要没有节制。

另外在工作中也要避免过度劳累的情形发生，避免因不当的行为导致加重病情的情况。

肾虚爱出汗怎么办文章目录*一、肾虚爱出汗怎么办*二、肾虚艾灸哪个穴位*三、如何预防肾虚肾虚爱出汗怎么办1、肾虚爱出汗怎么办肾虚爱出汗可以通过饮食来改善。

麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。

中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。

适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。

有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强性功能等作用。

有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

羊肾又名羊腰子。

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。

其味甘,性温。

有生精益血、壮阳补肾功效。

羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。

适用于肾虚阳痿者食用。

2、肾虚的病因有哪些竞争残酷,压力过大:现代文明带来的困惑,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。

生活无节:吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。

肾精自衰:人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。

3、肾虚的症状表现腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。

内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。

轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

头晕无力失眠多梦,肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。

许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

便秘,便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。

虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常。

手脚爱出汗怎么办，小心是这病！
你平时手脚爱出汗吗，如果经常有这样的现象那么就要警惕是肾虚了，现在的人是很容易出现肾虚的，而且胃热，情绪也都会引起手脚爱出汗，要及时治疗，避免影响身体健康。

★一、手脚出汗是肾虚吗
手脚出汗可能与肾虚有关，肾虚分为阳虚和阴虚，但是无论是阳虚还阴虚都有多汗这一症状，但是肾虚引起的出汗不仅仅只体现在手脚部位，还会有其他部位的大量出汗，多为全身多汗、盗汗、自汗。

★二、引起手脚出汗的其他原因
胃热：手脚出汗也可能是胃热的体现，胃热引起的手脚出汗还会体现出多汗伴随口干、牙龈肿痛等。

积粪：大便不通，大量的粪便积累在肠道也会引起手脚的大量出汗，但是同时会伴有腹部的胀满和疼痛。

情绪影响：紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致，还可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。

★三、手脚出汗的危害
1.手脚多汗在冬季容易流失更多的热量，手脚容易遭受冻伤，严重者出现局部皮肤或组织坏死，开裂。

2.手脚出汗严重影响学习、工作、社交，尤其是汗液还带有腥味的人，一般时间久了就会表现出性格的孤僻、内向、不善于与人交流、缺乏社交能力等。

男性肾虚的治疗方法
男性肾虚是指男性肾脏功能不足，表现为性功能减退、精神疲乏、腰酸腿软等症状。

下面是一些治疗男性肾虚的方法：
1. 药物治疗：可以使用中药或西药来治疗男性肾虚，比如激素治疗、补肾壮阳药物等。

但需在医生指导下使用。

2. 调整饮食：饮食中应增加维生素、蛋白质、矿物质等对肾脏有益的营养物质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆制品、蔬菜水果等；减少食用辛辣、煎炸、甜食等对肾脏有负担的食物。

3. 锻炼身体：适量的锻炼可以提高全身血液循环，增加肾脏血流量，有助于改善肾虚的状况。

可选择适合自己的有氧运动、气功、瑜伽等。

4. 心理调适：男性肾虚有时候是由于长期的压力、焦虑、抑郁等精神因素导致的。

可以通过放松疗法、娱乐、社交等方式来缓解压力和改善心情。

5. 中医调理：可以采用中医理疗的方法，如针灸、拔罐、推拿等来调理肾脏功能。

总之，治疗男性肾虚需要综合考虑个体情况和具体症状，对症下药，并结合适当的饮食调节、锻炼身体和心理辅导等综合治疗。

因此，建议患者在接受治疗之前
咨询专业的医生，得到针对性的建议和治疗方案。