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如何制定学习计划如何制定学习计划5篇一份好的学习计划大致包括三方面的内容：一是进行自我分析，二是确定学习目标，三是科学安排时间。
为了让大家更好的写作如何制定学习计划相关内容，作者精心整理了5篇如何制定学习计划，欢迎查阅与参考。
如何制定学习计划篇一一、明确学习目标目标是努力的方向，正确的学习目标能够令人奋发向上，根据自己的学习特点，学习时间以及现阶段的生活情况，制定适当、明确、具体的学习目标，譬如今天一个月之内要了解ui设计中所涉及的知识点都有哪些，一周之内要简单的学会ps软件等等，诸如此般明确具体的学习目标。
只有你的目标确定了，你才能够朝着这个方向去努力。
二、科学安排时间学习是需要劳逸结合的，如果长时间的关注一件事物，很可能会产生腻烦心理，尤其是当自己一直徘徊在一个问题的时候，这种情绪会愈演愈烈，所以在学习的过程中，不仅要考虑课内学习，课外练习，还有休息和娱乐的时间，学会科学合理的安排自己的时间。
三、温故而知新古人云：温故而知新，可以为师也。
许多知识点都是需要反复的推敲，许多技能也是需要每天不断地去练习，这样你才能够成功学好一门知识。
ui培训的新人该如何制定学习计划？其实光制定一个计划而不去实行是没有任何作用的，或许现在的�如何制定学习计划篇二1、计划要全面性，要有学习的具体安排要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。
应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。
这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。
2、安排好常规学习时间和自由学习时间学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。
二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。
这部分时间一般可以用来补课或提高深造。
学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。
凡是体3、长计划和短安排长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。
如何制订合理的学习计划学习计划是学生提高学习效率、提升学习成绩的重要手段之一。
一个合理的学习计划可以帮助学生合理安排时间，有效利用时间，科学的安排学习任务，使自己的学习效率得到提高。
那么，如何制订合理的学习计划呢？一、分析自己的学习情况在制订学习计划之前，首先要对自己的学习情况进行全面的分析。
包括学习的目标、学科的难易程度、自身的学习习惯等等。
要清楚地了解自己的优缺点，找准自己的薄弱环节和需要提升的方面，才能有针对性地制订学习计划。
二、制定学习目标学习计划的第一步是明确学习的目标。
学习目标应该是明确、具体、可量化的，要能够让自己清晰地知道自己要学习的是什么，达到什么样的水平。
只有明确了学习目标，才能有针对性地制定学习计划。
三、合理安排时间合理安排时间是学习计划的重中之重。
要按照自己的学习情况和学习目标来制订学习时间表，合理分配每天的学习时间，确保每个学科都能得到足够的时间，也要有适当的休息时间。
不要给自己过分的压力，留出一定的自由时间，以备突发事件。
四、科学安排学习任务根据学习目标和时间表，制定具体的学习任务。
要有计划地安排每天要学习的知识点，明确每个学科的学习内容和学习要求。
要根据自己的实际情况和所学学科的难易程度，合理分配任务，确保学习任务的完成度。
五、保持学习的连续性学习计划的制订不是一时的事情，更重要的是能够坚持下去。
要保持学习的连续性，按照制定的学习计划执行，不能半途而废。
尤其是在遇到困难或挫折时，更需要坚持下去，不要轻易放弃。
六、及时调整学习计划学习计划是灵活的，需要根据实际情况不断调整。
在执行学习计划的过程中，要根据自己的学习情况和学习效果及时进行调整。
如果发现原来的学习计划不够合理或者不够适应自己的实际情况，就要及时调整，以适应自己的学习需求。
七、持之以恒持之以恒是制订合理学习计划的核心。
只有坚持不懈地执行学习计划，才能真正取得学习的成果。
要有信心，相信自己的努力一定会有回报，不要丧失信念。
做学习计划的基本准则1. 设定明确的学习目标制定学习计划的第一步是设定明确的学习目标。
学习目标应该具体、可衡量、有挑战性。
一个好的学习目标可以帮助学生更好地明确自己的学习方向，有助于提高学习的动力和效率。
在设定学习目标时，学生应该考虑自己的学习能力和兴趣，并适当调整学习目标的难度和数量。
2. 制定合理的学习计划制定学习计划的一个重要准则是要制定合理的学习计划。
一个好的学习计划应该考虑到自己的学习时间、学习能力、学习方式等因素，合理安排学习内容和学习时间。
学生应该根据自己的实际情况来制定学习计划，避免过高或过低地估计自己的学习能力和学习时间。
3. 合理安排学习时间学生在制定学习计划时，应该合理安排学习时间。
学习时间的安排要考虑到自己的日常生活、工作和休息时间等因素，避免将学习时间安排得过于密集或过于零散。
合理安排学习时间可以帮助学生更好地利用时间，提高学习效率。
4. 制定具体的学习计划在制定学习计划的过程中，学生应该制定具体的学习计划。
具体的学习计划可以帮助学生更好地了解自己的学习内容、学习方式和学习时间，并有助于监督和评估学习结果。
具体的学习计划可以包括学习任务、学习时间、学习方法等方面的内容。
5. 灵活调整学习计划制定学习计划过程中，学生应该保持灵活，随时根据自己的实际情况调整学习计划。
在实际学习的过程中，学生可能会遇到各种意外情况和困难，这时需要根据实际情况随时调整学习计划，避免出现过度追求计划的情况。
6. 坚持不懈制定学习计划并不是一项简单的任务，需要学生坚持不懈地进行。
学生需要保持良好的学习习惯，坚持按照学习计划进行学习，避免因为懒惰或其他原因而放弃学习计划。
学生完成学习计划的过程中，可能会遇到各种困难和挑战，但只有坚持不懈，才能最终取得成功。
7. 及时总结和评估在完成学习计划的过程中，学生应该及时总结和评估自己的学习情况。
总结和评估可以帮助学生了解自己的学习成绩和不足，有助于提高学习效果。
学生制订学习计划基本准则学生制订学习计划是为了更好地利用时间、提高学习效率、实现学习目标而进行的。
下面将会介绍一些关于学生制订学习计划的基本准则，希望对学生有所帮助。
确定学习目标制订学习计划之前，首先需要明确学习目标。
学习的目标越明确，计划制定的效果就越好。
在制定学习计划前，可以考虑以下几个问题：1.考试的时间和科目是什么？2.想要达到的分数是多少？3.每天要花多少时间学习？4.知识点有哪些，需要花费多少时间才能掌握？通过回答以上问题，就可以帮助确定学习目标，方便后续的学习计划制定。
合理安排学习时间制订学习计划最为关键的就是合理安排学习时间。
在制订学习计划时，需要考虑自己的实际情况，不可过度在学习上，而忽略了生活和娱乐，也不可有闲暇时间，而不用来学习。
在制定学习计划时，可以首先将自己的学习时间做一个粗略的划分，然后再根据实际情况进行调整。
同时，也要充分利用碎片时间，例如上下学的路上，午休时间等。
这样可以更好地利用时间。
制定具体计划制定学习计划时，需要按照阶段性的学习目标来制定具体的计划。
具体计划应该包括以下内容：1.按照每天、每周、每月进行时间划分。
2.将学习的任务清单列出来，包括具体的内容和完成时间。
3.将任务按重要程度排序。
4.在计划中留出一定的弹性时间，以应对意外情况。
制定计划时要尽量详细，任务的执行可能会有变化，计划需要进行调整，但同时也要按照计划执行，不要随意更改，以避免影响学习效果。
学习计划的实施制订好学习计划后，要认真地进行实施。
在实施过程中，应注意以下事项：1.按照计划进行，完成学习任务。
2.每天定期检查任务进度，及时调整计划。
3.将学习成果进行总结，了解自己的学习效果是否如预期。
4.学习时要集中精力，不要被其他事物所干扰。
总之，学生制订学习计划是提高学习效率、实现学习目标的有效工具。
只需要遵循基本的准则，认真制定和执行计划，就可以在学习中取得更好的效果。
制订学习计划基本准则参考学习计划是指在一定时间内，学习者为了实现学习目标，根据规划的时间和学习任务制定出来的一份计划。
制订学习计划不仅可以提高学习效率，更可以帮助我们合理安排时间，以最优的方式实现学习目标。
以下是一些制订学习计划的基本准则供参考。
确定学习目标首先需要明确自己的学习目标，尽可能的具体明确。
越明确的目标会产生越有针对性的学习计划。
要根据自己的实际情况和其他一些因素，如时间、能力和知识水平，制定出可行的学习计划。
划分学习内容将学习目标划分成具体的小的学习任务，便于计划和执行。
将学习任务分解为小模块，逐一学习，逐一完成，最后完成大目标。
要注重连贯性，避免各个任务之间出现无法统一的情况。
任务划分要遵循原则，尽可能简单明了，便于自己实现。
时间合理安排制订学习计划的一个关键点是时间的合理安排。
考虑到自己的日程、繁忙情况以及其他外在因素，根据自己的实际情况和时间限制，合理分配时间，定期检查进度。
还要注意避免学习时间太长或太短，以免影响学习效率。
找到适合的学习方法学习目标和计划已经准备好了，下一步就需要考虑到适合自己的学习方法。
每个人的学习方法都有所不同，因此要找到适合自己的方法，并将其纳入学习计划中。
例如，有些人更喜欢通过书本学习，有些人更喜欢通过网络教学。
制造学习环境学习环境对于学习的效果至关重要，因此在制定学习计划的时候需要考虑到学习环境的制造。
选择一个安静舒适的环境，避免干扰和打扰。
同时在局部环境中准备必需的工具和资源，例如学习笔记、参考书和笔等。
定期评估进度定期评估进度能够帮助制订者发现自己在学习计划实施过程中的不足，及时调整和优化学习计划，以达到学习目标。
在规定的时间内进行评估，在评估过程中可以通过尝试跨学科的方法，将学习计划分解为一个一个的具体任务，以方便对自己进行评估，进而不断得到优化。
学习计划的灵活性学习计划需要具备一定的灵活性，因为学习中的时间安排与任务完成总是存在变化，往往需要调整计划进度。
如何制订学习计划及制订学习计划的基本准则制订要科学、周密、切实可行，既讲究原则性，又具有一定的灵活性，不要让计划成为纸上谈兵。
下面是小编为大家搜集整理出来的有关于制订学习计划及制订学习计划的基本准则的方法，希望可以帮助到大家！一、如何制定学习计划1、制订学习计划的重要性(1)制订学习计划并认真地执行计划，能有效地提高学习成绩，使自己德、智、体、美、劳全面发展。
中国有句古话：“凡事预则立，不预则废。
”意思是说不管做什么事，如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否则就有可能失败。
智力相同的两个同学，有没有学习计划，他们的学习效果是不大相同的。
同学们按计划进行学习获得成功之后，可以产生一种充实感和成功感。
(2)没有计划的学习是盲目被动的低级活动。
为什么有些同学的学习会处于后进状态呢?学习缺乏计划性，往往是一条重要原因。
如：放学后玩球，天不黑不散;回家无休止地看小说、杂志、报刊;天天去市场集邮;天天看电视、看电影;串门、聊天、打扑克;听音乐、听广播等等，不能认真复习和做作业，结果完不成作业，必要时只得赶抄。
这种毫无计划的学习是荒唐的，散漫疏懒，松松垮垮的，这是不可能有进步的。
2、制订学习计划的作用(1)计划是实现学习目标的蓝图。
每一个同学都应该有自己的学习目标，而目标实现，要脚踏实地、有步骤地完成。
这样时间和任务的科学结合，就诞生了计划。
为了实现学习目的，制订计划努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近，使自己每一个行动都具有明确的目的。
计划是实现学习目的的蓝图。
每一个想把学习搞好的同学，头脑中都应有这张蓝图。
(2)实施计划，可以磨炼意志。
有了计划，把自己的行为置于计划之中，具有了明确的目的。
而学习生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习计划，总要千方百计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。
矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要排除一切困难和干扰，在这过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到考验。
学习计划的十准十不准在现代社会，学习是每个人无法回避的任务。
无论是学生还是职场人士，都需要不断地学习和提升自己的知识和能力。
然而，许多人在学习的道路上总是感到力不从心，觉得自己无法掌握一门学科或技能。
这时，一个科学合理的学习计划就显得尤为重要。
下面，我将分享一些关于如何制定一个高效的学习计划的十大准则。
第一，明确学习目标。
要制定一个科学的学习计划，首先要明确自己的学习目标。
要知道自己想要学什么，为什么要学，学到什么程度是合格的。
只有明确了学习目标，才能更好地安排学习时间和资源。
第二，制定可行的学习计划。
学习计划应该是切实可行的，而不是虚惊一场。
要考虑自己的实际情况和能力，不要定太高的目标，避免给自己造成过大的心理压力。
同时也要充分利用碎片时间，合理安排学习时间和休息时间。
第三，规划学习时间。
制定学习计划时，要充分考虑自己的学习时间，包括日常工作、家庭责任、休闲娱乐等。
要有充足的自我管理和时间规划意识，合理分配学习时间，避免学习时间的浪费。
第四，合理分配学习内容。
在制定学习计划时，要根据学习内容的难易程度和重要性，合理分配学习时间和精力。
要有重点、有计划地进行学习，做到每时每刻都在学习。
第五，制定详细的学习计划。
学习计划不是定好了就可以了，还要具体到每一天、每一周的学习过程中。
可以列出每天要学习的内容和任务，时刻关注学习进度，及时调整学习计划。
第六，坚持不懈地执行学习计划。
学习需要持之以恒，要坚持不懈地执行学习计划。
要有一种自律意识，不轻言放弃，即使遇到失败和挫折也不退缩。
第七，注重学习方法和技巧。
学习计划不仅仅是学习内容的安排，还要关注学习的方法和技巧。
要根据自己的学习习惯和特点，选择适合自己的学习方法，提高学习效率和质量。
第八，及时总结和评估学习效果。
学习计划执行过程中，要及时对学习效果进行总结和评估，找出问题和不足，及时调整学习计划，不断提高学习效果。
第九，与人交流和分享学习经验。
学习计划的制定和执行不是一件孤立的事情，可以与其他人交流和分享学习经验，获取更多的学习资源和支持。
怎样制定每科的学习计划和目标一、学习计划的制定1. 确定学习时间：首先要确定自己每天的学习时间，可以根据个人的作息时间来安排学习时间，建议每天至少安排2至3个小时的学习时间。
2. 制定学习目标：在安排学习时间的同时，需要根据课程要求和个人情况制定学习目标。
目标可以分为短期目标和长期目标，短期目标可以是完成每周的作业和复习任务，长期目标可以是取得优异的成绩或者通过某项考试。
3. 制定学习计划：根据学习时间和学习目标，制定具体的学习计划。
可以将学习计划分为每日计划、每周计划和每月计划，明确每天要学习的科目和内容，以及每周和每月要完成的任务和复习内容。
4. 合理安排学习内容：在制定学习计划时需要考虑到各科目之间的时间分配，合理安排每门学科的学习内容和复习内容，确保每门学科都能得到充分的学习时间和复习时间。
5. 考虑个人情况：学习计划需要考虑到个人的学习习惯和效率，不要过分拥挤安排学习时间，留出适当的休息时间和娱乐时间，避免学习疲劳和效率下降。
二、学习目标的制定1. 明确学习目标：学习目标需要具体明确，可以根据学习内容和考试要求来制定，例如每门学科的成绩目标、阅读量目标、课外活动目标等。
2. 制定可行的目标：学习目标需要合理可行，不能过高也不能过低，可以根据自己的学习水平和情况来制定，避免造成不必要的压力和挫折感。
3. 分阶段制定目标：长期目标可以分解为短期目标，可以根据每周的学习计划来制定每周的学习目标，这样可以更容易实现目标，也更利于学习任务的分解和管理。
4. 目标量化和衡量：学习目标可以量化成具体的数值，例如成绩目标可以定为每门学科都要取得80分以上，阅读量目标可以定为每周阅读3本书等，也可以制定实现目标的具体计划和方法。
5. 调整和修正目标：学习目标是动态变化的，随着学习的进行和自己的实际情况，需要不断调整和修正学习目标，确保目标的实现性和有效性。
总之，制定每科的学习计划和目标是学习过程中的重要环节，帮助我们明确学习方向，合理安排学习时间和内容，提高学习效率和成绩。
制定学习计划的四大原则学习计划是我们提高学习效率、实现学习目标的有力工具。
但是，要制定一个有效的学习计划并不容易。
本文将介绍制定学习计划的四大原则，帮助你更好地管理学习时间，提高学习成果。
一、目标明确原则首先，一个好的学习计划必须要有明确的学习目标。
我们应该清楚地知道自己想要学习什么内容，以及学习的具体目标是什么。
只有目标明确，我们才能有针对性地安排学习内容和时间。
在制定学习目标时，我们需要确保目标是具体、可行和有挑战性的。
比如，如果我们的目标是提高英语口语能力，可以将目标具体化为每周练习口语30分钟，并通过参加英语角活动来提升交流能力。
这样的目标具体明确，也比较容易实现。
二、合理安排原则制定学习计划时，我们需要根据自己的实际情况和学习需求，合理安排学习时间。
这就要求我们要有一定的时间管理能力。
首先，我们需要评估自己的时间状况，了解每天的闲暇时间和具体可安排的学习时间。
然后，根据自己的学习目标和优先级，制定一个合理的学习计划。
在安排学习时间时，要注意合理分配学习和休息的时间，避免过度学习造成身体和注意力的疲劳。
另外，我们还可以利用碎片化时间进行学习。
比如，利用公交车上的时间听听英语听力材料，或者在午休时间快速复习一下重要知识点。
合理安排时间，利用碎片化时间，可以有效提高学习效率。
三、灵活调整原则学习计划是一份指导性的文件，但并不意味着它是铁板一块，不能有所调整。
在制定学习计划时，我们需要保持一定的灵活性，根据实际情况随时进行调整。
首先，我们需要不断评估自己的学习效果，根据实际情况对学习计划进行调整。
如果发现某个学习目标实现得较快，可以适当提前安排下一个学习目标。
相反，如果发现某个学习任务进展缓慢，可以适当延迟完成时间或增加学习时间。
另外，调整学习计划也要根据外部环境变化进行。
比如，如果有一段时间需要集中应对其他重要的事情，可以适当减少学习负荷，但不应完全停止学习。
根据自己的实际情况和需要，灵活调整学习计划是非常重要的。
学习计划制定要求一、学习计划制定的要求1、明确学习目标在制定学习计划之前，首先要明确自己的学习目标。
学习目标应该具体明确，可以是提高专业技能、学习新知识、提高外语水平等。
只有明确了学习目标，才能有针对性地制定学习计划。
2、合理安排学习时间学习计划制定的一个重要要求就是合理安排学习时间。
根据自己的学习目标和实际情况，合理安排每天、每周的学习时间。
有些人可能有固定的上班时间，所以需要将学习计划与工作时间相合理地安排在一起。
3、选择适合的学习方式学习计划还需要根据自己的学习特点和学习习惯选择适合自己的学习方式，比如自习、听课、网络学习等。
只有选择了合适的学习方式，才能更好地完成学习任务。
4、监督和评估学习进度学习计划制定后要做好监督和评估工作，及时了解自己的学习进度和学习效果，如果发现学习计划中存在一些偏差和问题要及时调整和改进。
5、科学合理调整学习计划学习计划制定后并不是一成不变的，需要根据实际情况进行科学合理的调整，适时地对学习任务和学习时间进行重新安排。
二、学习计划制定的步骤1、制定长期学习目标在制定学习计划之前，首先要明确自己的长期学习目标。
长期学习目标可以是提高专业技能、学习新知识、提高外语水平等。
只有明确了长期学习目标，才能有针对性地制定学习计划。
2、明确短期学习目标根据长期学习目标，再明确自己的短期学习目标。
短期学习目标可以是一周、一个月内要完成的学习任务，如完成一本专业书籍的阅读、学习一门技能等。
3、制定学习计划根据长期和短期学习目标，制定学习计划。
学习计划需要合理安排学习时间、安排学习内容、选择学习方式等。
4、执行学习计划执行学习计划是学习计划制定的关键环节。
只有执行到位，才能取得学习成果。
在执行学习计划的过程中，要及时发现问题和偏差，及时调整和改进。
5、监督和评估学习效果在学习计划执行过程中，要及时监督和评估学习效果，了解学习进度和学习效果。
如果发现问题要及时调整。
6、调整学习计划学习计划并不是一成不变的，需要根据实际情况进行科学合理的调整和改进。
如何制订学习计划及制订学习计划的基本准则一、如何制定学习计划1、制订学习计划的重要性(1)制订学习计划并认真地执行计划，能有效地提高学习成绩，使自己德、智、体、美、劳全面发展。
中国有句古话：“凡事预则立，不预则废。
”意思是说不管做什么事，如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否则就有可能失败。
智力相同的两个同学，有没有学习计划，他们的学习效果是不大相同的。
同学们按计划进行学习获得成功之后，可以产生一种充实感和成功感。
(2)没有计划的学习是盲目被动的低级活动。
为什么有些同学的学习会处于后进状态呢?学习缺乏计划性，往往是一条重要原因。
如：放学后玩球，天不黑不散;回家无休止地看小说、杂志、报刊;天天去市场集邮;天天看电视、看电影;串门、聊天、打扑克;听音乐、听广播等等，不能认真复习和做作业，结果完不成作业，必要时只得赶抄。
这种毫无计划的学习是荒唐的，散漫疏懒，松松垮垮的，这是不可能有进步的。
2、制订学习计划的作用(1)计划是实现学习目标的蓝图。
每一个同学都应该有自己的学习目标，而目标实现，要脚踏实地、有步骤地完成。
这样时间和任务的科学结合，就诞生了计划。
为了实现学习目的，制订计划努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近，使自己每一个行动都具有明确的目的。
计划是实现学习目的的蓝图。
每一个想把学习搞好的同学，头脑中都应有这张蓝图。
(2)实施计划，可以磨炼意志。
有了计划，把自己的行为置于计划之中，具有了明确的目的。
而学习生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习计划，总要千方百计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。
矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要排除一切困难和干扰，在这过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到考验。
一般讲，意志品质越好，计划越容易实现，学习上的收获、进步就会与日俱增。
看到这些进步，不仅心情愉快，而且可以不断增加实现计划的信心。
(3)有利于学习习惯的形成。
按照科学的学习计划行事，可以使自己的学习生活节奏分明，一旦形成了条件反射，到时候睡觉，该学习时能安心学习，该锻炼时能自觉去锻炼，所有这些都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。
(4)能减少时间的浪费，提高学习效率。
由于计划的科学性，计划里要办的事，应当说都是有益的。
一个有计划的同学知道他如果多玩一小时，多聊一个小时将会使计划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响。
有了计划，每一步干什么都明确，不用白费时间去想下一步干什么，也不用为决定下一步干什么而游移不定。
3、怎样制订学习计划(1)计划要全面。
思想、学习、身体是相互影响的。
在计划时，一定要兼顾三个方面。
计划里除了有学习的时间外，还应当有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有娱乐活动的时间。
计划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和学习。
如果计划真是这样，那么这个计划就是片面的、不科学的。
(2)安排好常规学习时间和自由学习时间。
常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的知识。
自由学习时间：是指完成了老师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间。
在自由支配的时间内，一般可做两件事：补课和提高。
补课，是指弥补自己学习中的欠缺;提高是指深入钻研，发展自己的优势和特长。
自由学习时间应当成为制订学习计划的重点部分。
同学们一旦抓住了自由学习时间，将会给自己的学习和成长带来极大的好处。
所以，我们应当努力提高常规学习时间的效率，增加自由学习时间，使学习的主动权掌握在自己的手里。
(3)长计划和短安排。
在一个比较长的时间内，究竟干些什么，应当有个大致计划。
例如，一个学期、一个学年应该有个长计划。
但是实际学习生活变化很多，又往往无法预测，故长计划不可太具体。
但这个月或下学期要解决哪几个问题，心中应该有数，而且第一星期干什么要具体些，每天干什么应当更具体些。
这样把一较大的任务，分配到每周、每天去完成，使长计划中的任务逐步得到实现。
订长计划，要在具体完成学习任务时有明确的目的。
有长计划，没短安排，长计划要实现的目标不容易达到。
所以，有长计划，还要有短安排。
长计划是明确学习目标，大致安排;短安排是具体的行动计划。
(4)要突出重点，不要平均使用力量。
学习时间是有限的，学习内容是无限的，所以必须要有重点，要保证重点，兼顾一般，所谓重点：一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。
订计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点。
(5)实际是什么?①知识能力的实际：在计划中，要明确每个阶段要接受消化多少知识，要注意培养哪些能力。
②时间的实际：指常规学习时间和自由支配时间有多少。
③“欠债”的实际：自己在学习上的“欠债”应心中有数。
④教学进度的实际：掌握老师教学进度，就可以妥善安排常规学习时间和自由支配时间，不致于使自己的计划受到“冲击”。
(6)注意效果，及时调整每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当检查一下效果如何。
如果效果不好，就要找找原因，进行必要的调整。
检查内容是：①计划提出的学习任务是否完成?②是不是基本按计划去做?③学习效果如何?④没有完成计划的原因?什么地方安排太紧?什么地方安排太松?通过检查后，再修订学习计划，改变不科学、不合理的地方。
每天写日记时，一定要把一天学习计划完成的情况认真记录下来，以利改进。
(7)计划要留有余地。
计划终归不是现实，只是一种可能性。
把计划变成现实，还要经过一段较长的努力过程，在这个过程中会遇上千变万化的情况，所以制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性，这样完成计划的可能性就增加了。
(8)脑体结合，文理交替。
“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是个艰苦的脑力劳动过程。
要想使大脑神经细胞正常工作，必须保证脑细胞的新陈代谢，脑细胞消耗着人体需氧量的四分之一，血糖量为120毫克时(指100毫升血内)记忆最佳;血糖量为60—70毫克时，思维迟钝;血糖量为45毫克时昏迷、惊厥。
可见思维活动正常进行时，脑细胞消耗着大量的物质和能量，并产生大量的废物和二氧化碳。
所以在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。
学习和体育活动要交替安排。
比如：学习了一下午，就应当去锻炼一会儿。
再回来学习。
锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。
安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。
(9)个人计划与班级计划互相配合。
(10)提高学习时间的利用率。
早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语;心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目;零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。
这样可以提高时间利用率。
二、制定学习计划的基本准则制订学习计划要科学、周密、切实可行，既讲究原则性，又具有一定的灵活性，不要让计划成为纸上谈兵。
制定计划主要是针对自己的课余时间而言的。
因此，制订学习计划，必须从科学、合理地利用课余时间入手。
(1)考虑要全面学习计划自然要多考虑学习的具体安排，但学习毕竟只是生活的一部分内容，不可能除了课内学习以外，将课余的一切时间仍然全部安排于学习。
但其他活动，无论是好的方面还是坏的方面，都会给学习造成影响。
因此，在制定学习计划时，必须将学习与其他各项活动统筹安排，除了学习、吃饭和睡觉等项内容不可或缺外，应该把娱乐和锻炼也考虑在内，另外也别忘了给自己留一点与朋友和家人谈天的时间。
总之，要使一天的活动富有变化，各有固定的时间和步骤。
过一种健康、有规律的生活，这是有效学习的基础。
(2)切合实际计划反应的目标是理想，是一种可能性，其出发点应当是自己的实际情况。
制定计划就是要解决当前的实际与未来理想之间的矛盾，将可能转化为现实。
因此，计划既不能高于现实，又不能高不可攀。
不少同学在制定计划时劲头很足，但往往忽略了自己的实际情况，结果实行起来感到困难重重，甚至因要求过高而无法实施，使计划成为一纸空文。
那么，什么是实际情况，怎样才能切合实际呢?一般须把握好以下几点：明确自己的学习水平，确定计划学习的起点;明确可支配的时间，确定各个阶段的学习内容;明确学习任务，确定每天具体的学习安排。
另外，还应考虑各个学科的教学情况，使自己的学习计划能与教学进度相配合，这样才不会使个人的计划语学校的安排发生冲突，从而促进在校的新课学习。
(3)突出重点制订计划要突出重点，不要平均使用力量。
学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，所以学习必须有重点。
应该确保重点，兼顾一般。
所谓重点，一是指自己的学习中的弱科，二是指各学科中的重点内容。
每个同学都可能有自己的弱科，有的感到外语较难，有的觉得数学问题较多，制定计划时就应该把这些情况考虑进去。
另外，有些学习优秀的同学，因为要参加学科竞赛或希望发展某些方面的特长，在课余时间里还需要安排一些提高性的学习。
那么对于这些优秀同学，课余提高性的学习内容也就成了他们学习计划中某一阶段的学习重点。
重点确定以后，必要时还可以根据学科的不同特点，将重点内容再细分为几个专题，在兼顾其他学科学习的同时，集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题;解决一个专题以后，在集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题...这种各个击破，集中力量打歼灭战的计划学习方式，无论对于补差还是提高，都是行之有效的方法。
(4)具有灵活性计划安排一般要具体明确的要求和量化指标，以便于执行和检查;同时也不能过于呆板，一方没有任何灵活变通。
一方面要紧凑，不浪费时间;另一方面也不能好高骛远，排的过满、过紧，而要留有余地，排出机动时间，保持一定的弹性和保险系数，以便于应付突发情况。
不过，虽说计划要有灵活性，但原则上必须采取不能变的态度。
因为要想养成习惯，原则上就不能有例外的事情。
如果总有例外，那是不可能养成习惯的。
正确的态度是：先定出不超过实际的计划，计划一旦订立就，就尽量不变更。
(5)突出科学性脑体结合，文理交替，这是学习内容在计划安排上的一个基本准则。
“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是个艰苦的过程。
要使大脑神经细胞正常工作，就必须保证脑细胞的新陈代谢。
所以在安排计划时，不要长时间的从事单一的活动，而应该像学校的课程安排一样，学习一段时间后应适当休息;比较长时间学习以后，应当去锻炼或娱乐一会儿，然后再回来学习。
计划中对学习科目的安排，要注意文理科交替，相近的学习内容不要集中在一起学习。
同时，要掌握自己的生物节律。
计划中的学习和娱乐活动时间，应根据自己一天的智力活动节律合理的设计与安排。
只有这样，才能大大提高计划学习的效率。
(6)长计划和短安排相结合长计划是明确学习目标，大致的安排;短安排则是具体的行动计划。
科学研究表明：将目标和任务明细化，有利于目标的实现和任务的完成。
