初中体育_花样跳绳(几种易学花绳跳法)教学课件设计

体育课教案七年级（水平四）人数：40人授课教师：程序时间教学内容次数时间组织与要求学生活动学习8字跳绳15分钟二、学习“8”字跳大绳动作要领：听到绳子打地下一个同学往里面跑，绳子由上至下到侧位时，往上跳。

重点：掌握好动作节奏，在绳的中部起跳。

难点：克服恐怖心理，大胆的进行尝试。

1分钟3分钟1分钟10分钟1、讲解、示范（动作路线）2、学生尝试性练习。

3、讲解动作要领。

4、以小组为单位进行活动。

5、要求：相互间应团结合作。

6、强调摇绳与跳绳同学间的配合，摇绳是全组的指挥，对跳的不是很好的同学给予适当的照顾，从而增强他们练习的信心。

1注意听和看。

2．每位同学都进行尝试性练习。

3．不会的同学要认真听,仔细看。

4．练习过程中，大家应相互帮助，紧密配合。

5．会跳的同学可以帮助不会的，也可替换摇绳的同学。

辅助与提高5分钟一、素质训练1．绕障碍跑8字2. 跨过静止的绳子2分钟3分钟组织：分四组，每组2名同学站立，其他绕着跑8字教法：循序渐进法。

1.轮流障碍，其他同学跑动2.跨过静止的绳子绕8字学情分析：本课的授课对象是七年级学生，活泼好动是他们的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。

因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。

多表扬，少批评和指责。

同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。

使学生在参与活动中获得成功感。

活动效果很好的提升了大课间活动的丰富多彩；全部社团成员能跳3种以上花样，其中张嘉妤、杨凤杰双人2摇30秒钟能跳140次以上。

邵彤彤、于文建能跳120次以上。

2013年参加青岛市中学生花样跳绳比赛，夺得集体跳大绳第一名；3分钟跳8字取得第一名；参赛同学小项目都进前8名。

《花样跳绳》教学设计第一篇：《花样跳绳》教学设计《花样跳绳》教学设计指导思想本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

借助多种教学手段，通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法。

不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。

让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。

教材的特点及重难点教材特点：跳绳是一项全身运动，跳绳的方法非常多，简单易学，课间、课外都能进行，跳绳用最短的时间能获得最大的运动效果。

它不受场地、人员的限制，随时随地可以做。

通过跳绳，能够促进学生上、下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，提高弹跳力、灵敏和协调性等身体素质，培养学生勇于尝试，克服困难的良好品质，能有效地增强学生的合作意识和集体凝聚力。

教学重难点：甩绳与起跳节奏配合适当。

教学对象; 本节课是针对小学二年级（水平一）的学生设计的，本课的授课对象为二年级（1）班学生，本班学生男女生人数相当，学生的课堂常规很好。

教学效果学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。

一、教学内容：1、学习单脚交换跳。

2、学习双人合作跳绳。

二、教学目标:1、通过学习单脚交换跳和合作跳短绳，更好地提高学生跳短绳及合作跳跃的技能，增强学生下肢力量，提高身体的协调性与节奏感。

2、通过拓展延伸，激发学生锻炼身体的热情，培养学生勇于创新的精神，积极进取，乐观开朗的学习态度。

三、教学重点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合。

四、教学难点：自主学练、探究、创新五、教学器材、场地：短跳绳60根，学校篮球场六、教学过程：（一）准备部分：8分钟1、集合整队，师生问好，检查服装，清点人数。

体育课《花样跳绳》教案一、教材分析本章对一些在花样跳绳中经常出现的动作、花样进行整理分类，并结合一些协调性练习和简单的腿部力量的练习，以更好地提高学生的身体素质。

通过教学，让学生充分掌握花样跳绳的各种形式，从对花样跳绳的热爱引发学生对民族传统体育的兴趣。

本教材中花样跳绳的技术动作相对简单，学生容易接受和学习，但是想完全掌握并创新编排还需要反复的练习。

(一)花样跳绳的教材内容和设计思路1.花样跳绳的教材内容花样跳绳的教学内容主要包括脚步动作、编花跳、双摇跳、侧甩编花、双摇多种编花跳、两人一绳、车轮跳以及跳长绳等，其中包括技术动作的学习、动作要点介绍、教学步骤和方法以及易犯错误和纠正方法几个部分。

花样跳绳是一种相对简单的运动，但是对于初学者来说学习技术动作之前的一些辅助技术动作的练习也是必要的，比如徒手做脚步练习和一些身体素质练习。

这样可以提高学生学习的速度和学习花样跳绳的自信心，从而引发学生学习花样跳绳的兴趣。

2.花样跳绳的教材设计思路跳绳是民族民间类的一种传统体育运动项目，对于大部分学生来说并不陌生，但是关于花样跳绳的技术动作缺乏具体的学习。

为了使学生深人了解花样跳绳，体会花样跳绳的趣味性及健身意义，本教材详细介绍了双摇、编花、侧甩编花、脚步类动作、两人一绳、车轮跳以及交互绳等常见的花样跳法。

(二)教材搭配建议花样跳绳对于学生腿部力量及上下肢的协调性要求较高，在学习花样跳绳的同时伴随其他运动项目的学习会提高花样跳绳的学习速度及效果，如结合一些田径中的腿部力量练习、技巧中的协调性的练习等。

二、花样跳绳的技术动作学习花样跳绳的基本跳法有双摇、编花、侧甩编花、脚步类动作等四种，是花样跳绳的基本练习方式。

无论哪一种跳法均以这四种方法为基础。

这四种跳法之间也存在着密切的关系，速度和节奏的变换是提高花样跳绳水平的基础。

(一)脚步练习正摇高抬腿跳1. 动作方法(1)双手握住绳子的两端，拇指和食指握住绳柄，其他三指自然放在手柄上，两手掌心向下，放于髋的两侧，做好准备姿势后，用手腕带动绳子经后向前摇动；(2)绳子过头顶后，一腿屈膝抬起脚尖向下，另一腿略微抬起，使双腿同时离地，使绳子经过头顶和脚下围绕身体旋转，下落之后，双脚落地；(3)然后换另一侧腿屈膝抬起，另一腿略微抬起，使绳子经过头顶和脚下围绕身体旋转，然后双脚落地。

《花样跳绳》教案一、教材分析本章对一些在花样跳绳中经常出现的动作、花样进行整理分类，并结合一些协调性练习和简单的腿部力量的练习，以更好地提高学生的身体素质。

通过教学，让学生充分掌握花样跳绳的各种形式，从对花样跳绳的热爱引发学生对民族传统体育的兴趣。

本教材中花样跳绳的技术动作相对简单，学生容易接受和学习，但是想完全掌握并创新编排还需要反复的练习。

(一)花样跳绳的教材内容和设计思路1.花样跳绳的教材内容花样跳绳的教学内容主要包括脚步动作、编花跳、双摇跳、侧甩编花、双摇多种编花跳、两人一绳、车轮跳以及跳长绳等，其中包括技术动作的学习、动作要点介绍、教学步骤和方法以及易犯错误和纠正方法几个部分。

花样跳绳是一种相对简单的运动，但是对于初学者来说学习技术动作之前的一些辅助技术动作的练习也是必要的，比如徒手做脚步练习和一些身体素质练习。

这样可以提高学生学习的速度和学习花样跳绳的自信心，从而引发学生学习花样跳绳的兴趣。

2.花样跳绳的教材设计思路跳绳是民族民间类的一种传统体育运动项目，对于大部分学生来说并不陌生，但是关于花样跳绳的技术动作缺乏具体的学习。

为了使学生深人了解花样跳绳，体会花样跳绳的趣味性及健身意义，本教材详细介绍了双摇、编花、侧甩编花、脚步类动作、两人一绳、车轮跳以及交互绳等常见的花样跳法。

(二)教材搭配建议花样跳绳对于学生腿部力量及上下肢的协调性要求较高，在学习花样跳绳的同时伴随其他运动项目的学习会提高花样跳绳的学习速度及效果，如结合一些田径中的腿部力量练习、技巧中的协调性的练习等。

二、花样跳绳的技术动作学习花样跳绳的基本跳法有双摇、编花、侧甩编花、脚步类动作等四种，是花样跳绳的基本练习方式。

无论哪一种跳法均以这四种方法为基础。

这四种跳法之间也存在着密切的关系，速度和节奏的变换是提高花样跳绳水平的基础。

(一)脚步练习正摇高抬腿跳1. 动作方法(1)双手握住绳子的两端，拇指和食指握住绳柄，其他三指自然放在手柄上，两手掌心向下，放于髋的两侧，做好准备姿势后，用手腕带动绳子经后向前摇动；(2)绳子过头顶后，一腿屈膝抬起脚尖向下，另一腿略微抬起，使双腿同时离地，使绳子经过头顶和脚下围绕身体旋转，下落之后，双脚落地；(3)然后换另一侧腿屈膝抬起，另一腿略微抬起，使绳子经过头顶和脚下围绕身体旋转，然后双脚落地。

花式跳绳图文并茂教案设计教案标题：花式跳绳图文并茂教案设计教学目标：1. 学生能够理解花式跳绳的基本概念和技巧。

2. 学生能够掌握至少两种花式跳绳动作。

3. 学生能够通过观看图文材料学习和模仿花式跳绳动作。

教学准备：1. 跳绳工具。

2. 图文材料，包括花式跳绳动作示意图和文字说明。

教学过程：引入活动：1. 向学生展示跳绳工具，并简单介绍花式跳绳的概念和意义。

2. 引导学生讨论他们对花式跳绳的认识和期望。

主体活动：1. 分发图文材料给学生，让他们观看和阅读。

2. 解释图文材料中的示意图和文字说明，帮助学生理解花式跳绳的基本动作和技巧。

3. 分组活动：将学生分成小组，让他们选择一个花式跳绳动作进行学习和展示。

4. 每个小组选择一位代表，向全班展示他们选择的花式跳绳动作，并解释动作的步骤和要点。

5. 全班同学观看并模仿小组代表展示的花式跳绳动作。

巩固练习：1. 将学生分成两队，进行花式跳绳比赛。

2. 每队轮流派出一名代表进行花式跳绳表演，其他队员观看并评价。

3. 比赛结束后，让学生分享他们在比赛中学到的经验和技巧。

总结反思：1. 回顾本节课学习的内容，让学生总结花式跳绳的基本动作和技巧。

2. 鼓励学生分享他们对花式跳绳的感受和体会。

3. 提醒学生继续练习和探索更多花式跳绳动作。

拓展延伸：1. 鼓励学生在课后继续尝试新的花式跳绳动作，并记录下来。

2. 下节课可以邀请专业的花式跳绳选手来给学生进行示范和指导。

教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与度和表现。

2. 评价学生在小组展示和比赛中的表现。

3. 收集学生的反馈和意见，了解他们对本节课的学习效果的评价。

教学扩展：1. 可以将花式跳绳纳入体育课程中，定期进行训练和比赛。

2. 可以组织学生参加跳绳俱乐部或比赛，提供更多的学习和展示机会。

3. 可以将花式跳绳与其他艺术形式结合，如音乐、舞蹈等，创造更多的表演形式。