关于中学生情绪的问卷

本调查采取匿名形式，会对你的资料严格保密。

请认真阅读下列问题，每道题均有6个选项，在你选择的答案下打勾。

你的真实回答对我们的研究非常重要！谢谢合作！个人资料1. 性别：A男B女2 .是否独生子女：A是B否3.家庭经济状况：A良好B一般C较差4 .家庭所在地：A城市B城镇C农村5 .家庭结构：A与祖辈同住B与父母同住C单亲家庭1 2 3 4 5 6 23.我心情不愉快时，常能和自己对话，摆脱困扰1 2 3 4 5 6 24.当我感受成功的喜悦时，我能告诫自己戒骄戒躁25.我遇事心情平静，能理智地分析表达 1 2 3 4 5 626.我时常通过一些途径表达内心情感 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 27.我能通过语音、语调或面部表情表达内心的喜悦1 2 3 4 5 6 28.我认为自己遇事能很好控制自己的情感29.我有时会昏头，易冲动 1 2 3 4 5 630.我会用一些方法自我调节，使心情保1 2 3 4 5 6 持良好31.我善于察言观色辨别他人情绪 1 2 3 4 5 632.我能看懂别人的表情 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 33.我周围有人不高兴时，即使他们什么也不说我也会察觉到34.我不善于观察周围人的情绪状态 1 2 3 4 5 635.我善于理解别人的感受 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 36.亲人或朋友表现很高兴时，我知道这是为什么1 2 3 4 5 6 37.当同学考试受挫时，我能体会到他沮丧的情绪38.朋友难过时，就好像我自己难过 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 39.我能通过他人的表情判断他是否在说谎1 2 3 4 5 6 40.在朋友的生日聚会上，我能辨别出哪个人的心里最愉快41.我不善于判断他人的情绪状态 1 2 3 4 5 642.我善于评估他人的情感表达能力 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 43.人际交往中，我能通过对方的言谈举止评价他表情的真实程度1 2 3 4 5 6 44.我能通过他人的语气、语调、声音评价他此时是否高兴45.我能估计到家人的心情如何 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 46.假如即将见到一位久违的朋友，我能预想出他见面时的情绪反应1 2 3 4 5 6 47.我能通过别人讲话时的语调得知他当时的情绪48.我遇到困难时能回想起以前遇到并解1 2 3 4 5 6 决同样困难的情景49.当我好友考试不及格时，我能预见他1 2 3 4 5 6 难过的心情50.当别人向我讲述他的人生经历时，我1 2 3 4 5 6 能身临其境的体会他的苦与乐51.当周围的人误解我时，我感到很痛苦 1 2 3 4 5 652.朋友比我的成绩好，我感到很羡慕 1 2 3 4 5 653.好朋友高兴时，我能很容易体会到 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 54.遇到烦恼，我经常找朋友一起出去发泄55.当朋友遇到麻烦时，我能表达出他内1 2 3 4 5 6 心的烦躁56.和朋友表达感情很难 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 57.通过各种途径表达对亲友的感情对我来说不是件难事58.我能帮助家人调节心情 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 59.当我的同学因过失而自责，我能说服他很快解脱出来60.我会想办法延长大家情绪好的时间 1 2 3 4 5 661.当同学因为别人的灾难而幸灾乐祸，1 2 3 4 5 6 我能说服他认识到这种想法不妥1 2 3 4 5 6 62.当别人对我有看法时，我通常能够察觉1 2 3 4 5 6 63.我能迅速掌握到，他人对我的情绪变化1 2 3 4 5 6 64.当好友情绪低落时，我一般会觉察到他沮丧的情绪1 2 3 4 5 6 65.当我考试受挫时，我能觉察到他人对此事的看法1 2 3 4 5 6 66.当我因考试有益而兴奋时，周围有一些能够与我分享快乐的朋友67.当我心情低落时，我的朋友也能感同1 2 3 4 5 6 身受1 2 3 4 5 6 68.我和朋友之间，不用过多的语言，就能互相理解69.我善于判断他人对我的不满的情绪 1 2 3 4 5 670.我善于评价他人对我的态度 1 2 3 4 5 671.我有时会觉得和朋友沟通有困难 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 72.我能猜测到考试失败后大家对我的评价1 2 3 4 5 6 73.我能通过他人的语气、语调、声音评价他要向我传达的情绪信号74.当我取得荣誉时，我能想到朋友们的1 2 3 4 5 6 心情1 2 3 4 5 6 75.如果别人邀请我吃饭，通过表情，我能够比较准确地判断他是否真心76.我能预见遇到人际问题时如何解决 1 2 3 4 5 677.我知道与别人谈论问题恰当的时机 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 78.当我做错了事，我能预见朋友们的反应1 2 3 4 5 6 79.我能预见二十年后，我和好朋友交往的情景80.我对别人的批评很敏感 1 2 3 4 5 681.让我和朋友说些动听的话，我会觉得1 2 3 4 5 6 难为情82.朋友比我的成绩好，我感到很羡慕 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 83.错误的责怪了别人，我能感到自己很内疚84.我能采取一些常用的方式与父母沟通 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 85.向别人准确地表达我的感受是一件很容易的事情86.我做错了事后却由于某些缘故把责任1 2 3 4 5 6 推给了他人，事后我能描述这种愧疚的心情87.假如我的亲朋好友遇到了不顺心的1 2 3 4 5 6 事，我的情绪会非常低落1 2 3 4 5 6 88.当我因成绩比别人好而兴奋时，我能够反思是否值得那样高兴1 2 3 4 5 6 89.我的朋友对别人的赞美感到飘飘然时，我能够说服他正确认识自我1 2 3 4 5 6 90.当别人消沉时能够帮助她，使他感觉好一些1 2 3 4 5 6 91.老师放了一部感人的电影，我能察觉到大家眼里充满泪花1 2 3 4 5 6 92.运动会中我班得了第一，我能察觉到除了某些人外，大家和我一样高兴93.我能够清楚地知道班上同学对我的态1 2 3 4 5 6 度94.我不善于观察人与人之间的情感交流 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 95.我能理解同学们因为毕业分别而挥泪相送的心情96.我善于观察朋友间的交往 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 97.我能理解同学因为收到不公对待而感到难过1 2 3 4 5 6 98.我善于判断朋友间流露出的情绪是否真实99.我能对突然发生的事件有一个正确认1 2 3 4 5 6 识1 2 3 4 5 6 100.未来的事很难预料，但我们都要保持一个平静的心态完全不同意比较不同意不太同意勉强同意比较同意完全同意1 2 3 4 5 6 101.我能通过朋友间谈话的语气、语调、声音评价他要传达的情绪信号102.我能评价朋友之间感情的深度 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 103.我能预见到二十年后，朋友们之间交往的情景104.我能理解老师对班上一个后进生发1 2 3 4 5 6 脾气的急切心情105.我清楚朋友之间对话的潜在意义 1 2 3 4 5 61 2 3 4 5 6 106.别人告诉我他经历的重大事件时，我感觉好像这些事真的发生在我身上107.当两个同学闹矛盾时，我能预见他1 2 3 4 5 6 俩的心情1 2 3 4 5 6 108.朋友心情不好时，我总能充当小小调解员109.周围同学有矛盾时，我能描述他当1 2 3 4 5 6 时的心情1 2 3 4 5 6 110.与亲朋好友离别时，我能体会到大家依依不舍的心情111.参加一次葬礼，我能感受到那悲哀1 2 3 4 5 6 的氛围1 2 3 4 5 6 112.我能把以前发生的情景向别人生动地描述1 2 3 4 5 6 113.我能比较准确地论述班级中某些成员之间的矛盾114.旅游回来，我能对那美丽的风景栩1 2 3 4 5 6 栩如生地描述1 2 3 4 5 6 115.在公共场合我是个气氛活跃的人，搞得大家都很开心116.离别时刻，大家都很悲伤，我能劝1 2 3 4 5 6 说大家快乐告别1 2 3 4 5 6 117.我们班在比赛中输了，我能鼓动大家重新振作118.我的亲戚或朋友之间闹矛盾时，我1 2 3 4 5 6 能平息他们的怒火。

青少年情绪管理问卷调查尊敬的参与者：您好！我们是一组致力于青少年心理健康研究的专业团队。

为了更好地了解青少年情绪管理的现状，我们特此开展此次问卷调查。

本问卷旨在收集有关青少年情绪识别、情绪调节和情绪应对策略等方面的信息。

请您根据自己的实际情况，认真阅读并填写以下问卷。

我们承诺，您的回答将仅用于此次研究，并严格保密。

感谢您的参与！一、基本信息1. 性别：（）男（）女2. 年龄：（）13-15岁（）16-18岁3. 学校名称：（）4. 学习成绩：（）优秀（）良好（）一般（）较差二、情绪识别与表达5. 您能否准确识别自己的情绪？（）能（）不能6. 您是否经常向他人表达自己的情绪？（）是（）否7. 您在遇到问题时，是否会寻求他人的帮助？（）是（）否三、情绪调节8. 您在面对压力时，通常采取哪些方法来调节情绪？（可多选）（）运动（）听音乐（）与朋友聊天（）看电视、电影（）玩游戏（）其他（请说明）：9. 您认为自己在情绪调节方面是否存在困难？（）无困难（）轻微困难（）较大困难（）极大困难四、情绪应对策略10. 您在遇到挫折时，通常如何应对？（）积极面对（）回避（）向家人或朋友倾诉（）自我安慰（）其他（请说明）：11. 您是否曾经因为情绪问题寻求过专业帮助？（）是（）否12. 您认为学校和家长在帮助您管理情绪方面做得如何？（）非常好（）较好（）一般（）较差（）非常差五、开放式问题13. 请描述一次您最近遇到的让您感到困扰的情绪问题，以及您是如何应对的。

14. 您认为青少年情绪管理的重要性如何？请谈谈您的看法。

感谢您花时间完成这份问卷！您的意见对我们非常重要，将有助于我们更好地了解青少年情绪管理的现状，为青少年心理健康教育提供有益的参考。

再次感谢您的参与！（问卷调查结束）。

【问卷模板】中学生抑郁情绪调查问卷请认真回答我们的问卷，仔细阅读其中的每一条，然后根据最近两周以内你的实际感觉来选择，你能及时发现自身的问题，此外，我们还设置了其他选项，可供你们按自身情况填写。

1. 姓名____________2. 手机____________3. 性别男女4. 地址省份城市5. 认为一天中最宝贵、最美好的时间是早晨从无有时经常持续其他6. 感到身体软弱无力，肌肉酸痛，只想躺着，什么事也不想做从无有时经常持续其他7. 需要别人告诉自己，当前还活在现实之中，而非梦境之中从无有时经常持续其他8. 头脑中总有奇怪的想法或字句在不断盘旋从无有时经常持续其他9. 会听到旁人听不到的声音从无有时经常持续其他10. 感觉到前途茫茫，希望不大，而且平时消极想法占大多数从无有时经常持续其他11. 胃口不好，恶心或胃部不舒服，吃不下东西从无有时经常持续其他12. 经常对旁人感到不满并与其争论从无有时经常持续其他13. 做出一个决定对我来说是一件很容易的事情从无有时经常持续其他14. 感觉身体状况不太正常，心跳得比平时快，一阵阵发冷或发热，有时候会发抖甚至会呼吸困难从无有时经常持续其他15. 感觉自己的想法容易被看透并因此认为别人会对你有不利行为从无有时经常持续其他16. 难以信任旁人即使对方与你较为熟络从无有时经常持续其他17. 会无缘无故感到疲乏，有时会头疼甚至晕倒从无有时经常持续其他18. 晚上睡眠不好，感觉很疲惫但是就是无法入睡从无有时经常持续其他19. 经常会感觉别人在注意或谈论自己并因此而不自在有时经常持续其他20. 感到自己没什么价值，担心和别人的交流会给他们带来负面情绪从无有时经常持续其他21. 觉得自己像未上发条的木偶、没有动力从无有时经常持续其他22. 一个人的时候浑身不自在、很紧张从无有时经常持续其他23. 曾经热爱的那些，现在感到无所谓了有时经常持续其他24. 不止一次想过死亡，甚至有确切的做法从无有时经常持续其他25. 无论何时何处总感觉别人待你冷淡或对你有错误的评价从无有时经常持续其他26. 觉得做任何事情对我来说都非常困难，很难完成任务从无有时经常持续其他27. 觉得自己是一个有用的人，能够帮助很多人，能够实现自己的价值有时经常持续其他28. 感觉自己经常把搞砸事情或总在给别人帮倒忙从无有时经常持续其他29. 和异性接触时感到不安，或厌倦与异性接触从无有时经常持续其他30. 感觉自己像个空躯一样，没有价值从无有时经常持续其他31. 经常对一些事情感到神经过敏，或者心中感到不踏实从无经常持续其他32. 总是找不到可以使你的人生变得有价值的事，无论是学习、工作，还是玩耍都不能提高你的幸福感和成就感从无有时经常持续其他33. 有时感到胸痛或是腰痛从无有时经常持续其他34. 还有什么想对我们说的吗？（如果你愿意，我们可以做你的情绪垃圾桶）____________。

选择题1. 当你遇到学习上的困难时，你通常会：A. 放弃并感到沮丧B. 寻求老师或同学的帮助（正确答案）C. 忽视问题，希望它能自行解决D. 责怪自己不够聪明2. 在与朋友发生争执后，你的第一反应是：A. 立即道歉，即使可能不是自己的错B. 冷静下来，尝试从对方角度理解问题（正确答案）C. 坚持己见，不愿妥协D. 避免直接沟通，希望时间能冲淡一切3. 对于新事物的态度，你更倾向于：A. 害怕尝试，担心失败B. 保持好奇，勇于探索（正确答案）C. 无所谓，随波逐流D. 事先做好充分准备，但往往犹豫不决4. 当你感到压力大时，你通常会选择哪种方式放松？A. 暴饮暴食B. 进行体育锻炼或户外活动（正确答案）C. 长时间玩游戏或刷视频D. 独自待在房间，不与任何人交流5. 在团队合作中，你认为自己的角色是：A. 总是指挥别人，不喜欢听从他人意见B. 积极参与，乐于贡献自己的想法并听取他人建议（正确答案）C. 较少发言，更多时候是旁观者D. 尽量避免参与团队活动6. 面对考试，你的心态是：A. 非常紧张，担心考不好B. 有些紧张，但会努力复习准备（正确答案）C. 完全不紧张，认为考试无所谓D. 过度自信，认为无需复习也能考好7. 当你被误解时，你的反应是：A. 大发雷霆，立即辩解B. 平静解释，尝试消除误会（正确答案）C. 选择沉默，认为解释无用D. 感到委屈，独自哭泣8. 对于未来的规划，你的态度是：A. 没有明确目标，走一步算一步B. 有大致的方向，并为之努力（正确答案）C. 经常改变想法，难以坚持D. 已经有非常详细且不可更改的计划9. 在遇到不开心的事情时，你倾向于：A. 把情绪压抑在心里，不与人分享B. 找信任的人倾诉，寻求支持（正确答案）C. 通过写日记等方式自我疗愈D. 用购物、吃零食等方式转移注意力。

初中生情绪管理调查问卷亲爱的同学们：为了更好地了解和帮助初中生进行情绪管理，我们制定了以下问卷，请你耐心回答。

所有的答案都将严格保密，只用于统计分析。

请根据你的实际情况选择最符合的选项。

谢谢你的合作！1. 你认为情绪管理对你的研究和生活有影响吗？- [ ] 是- [ ] 否2. 你在面对考试压力时，通常会选择下列哪种行为？- [ ] 内心焦虑，无法集中精力- [ ] 寻找放松的方法，如深呼吸或休息片刻- [ ] 通过与朋友交流来缓解压力- [ ] 其他，请具体说明：_______________________________3. 你认为你在情绪管理方面有哪些优势？请简要描述：______________________________________________________4. 你在情绪管理方面有哪些困扰或需要改善的地方？请简要描述：______________________________________________________5. 当你遇到情绪困扰时，你通常会寻求哪种帮助或支持？- [ ] 向父母倾诉- [ ] 向老师倾诉- [ ] 向朋友倾诉- [ ] 通过写日记或绘画来表达情绪- [ ] 其他，请具体说明：_______________________________6. 你认为学校应该在情绪管理方面提供哪些帮助或服务？请简要描述：______________________________________________________7. 你是否愿意参加关于情绪管理的培训或工作坊？- [ ] 是- [ ] 否非常感谢你的耐心填写，请将问卷交回给老师或工作人员。

你的参与将有助于我们更好地了解和支持初中生的情绪管理需求。

谢谢！---*注意：以上问卷只用于统计和分析目的，所有答案将严格保密。

*。

关于中学生情绪的问卷
（1）经常出现在你身上的积极情绪有哪些？（）
A、快乐
B、平静
C、乐观
D、喜怒有度
（2）有出现在你身上的消极情绪有哪些？（）
A、冲动
B、悲伤
C、烦躁
D、恐惧
E、易怒
F、郁闷
G、喜怒无常
统计调查结果：结论：
第一题第二题
A 人 A 人
B 人
B 人
C 人
D 人
C 人 E 人 F 人
D 人G 人
关于中学生情绪的问卷
（1）回忆一下，当你因某件事，拥有积极情绪时，你有什么表现?
A、我生日那天，收到许多朋友的祝福时，我感到很快乐，我觉得世界很美好，那天心情特别好，同学说我容光焕发，那天对很多事都不会计较。

B、
C、
（2）回忆一下，当你因某件事，不良情绪出现时，你有什么表现？
A、当我和同桌吵架时，我情绪很冲动，这时我心跳加快，脸色涨红，手不住的颤抖，讲话结结巴巴，很难控制自己。

B、
C、。

尊敬的家长：您好！为了更好地了解学生的情绪状况，及时发现并解决学生在学习和生活中可能遇到的心理问题，我们特设计此问卷。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您根据实际情况认真填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您孩子的性别：A. 男B. 女2. 您孩子的年级：A. 小学B. 初中C. 高中3. 您孩子的班级：_______________4. 您与孩子的关系：A. 父亲B. 母亲C. 祖父母/外祖父母D. 其他亲属E. 独立抚养二、家庭环境与教育方式5. 您认为孩子的家庭环境对其情绪有较大影响吗？A. 是B. 否6. 您家中的亲子关系如何？A. 很好B. 较好C. 一般D. 较差E. 很差7. 您认为以下哪种教育方式对孩子情绪发展最有益？A. 严厉型B. 放任型C. 民主型D. 惩罚型E. 其他（请注明）：_______________8. 您是否经常与孩子进行情感交流？A. 经常B. 偶尔C. 很少D. 从不9. 您是否关注孩子的心理需求？A. 非常关注B. 关注C. 一般D. 不关注三、学习压力与心理状态10. 您认为孩子在学习过程中面临的主要压力有哪些？A. 学业成绩B. 同学关系C. 家庭期望D. 教师评价E. 其他（请注明）：_______________11. 您觉得孩子的学习压力有多大？A. 很大B. 较大C. 一般D. 较小E. 很小12. 您认为孩子目前的心理状态如何？A. 很好B. 较好C. 一般D. 较差E. 很差13. 您是否发现孩子有以下情绪问题？A. 抑郁B. 焦虑C. 易怒D. 孤独E. 不合群F. 其他（请注明）：_______________四、心理辅导与支持14. 您是否愿意为孩子提供心理辅导？A. 非常愿意B. 愿意C. 一般D. 不愿意E. 完全不愿意15. 您认为以下哪些途径可以更好地帮助您的孩子解决心理问题？A. 家庭辅导B. 学校心理辅导C. 专业心理咨询D. 社区心理支持E. 其他（请注明）：_______________16. 您对学校开展心理健康教育活动的看法是？A. 非常支持B. 支持C. 一般D. 不支持E. 完全不支持感谢您抽出宝贵时间填写此问卷！我们承诺对您的个人信息严格保密，并确保问卷结果的客观性。

中小学生情绪调查问卷MHT—CR背景:本调查问卷旨在了解中小学生的情绪状态与调控能力。

通过收集学生对于情绪的感受和应对策略，我们可以更好地帮助他们掌握情绪管理的技巧，提升他们的心理健康水平。

调查目的:1. 了解中小学生的主要情绪（如快乐、悲伤、愤怒、焦虑等）。

2. 探究中小学生的情绪调控方式（如运动、音乐、交流、书写等）。

3. 分析中小学生在不同情绪下的行为表现（如注意力集中度、研究能力、与他人的互动等）。

4. 针对调查结果，提出相应的心理辅导建议，帮助学生有效调控情绪。

调查方法:本调查采用问卷调查的方式，以匿名形式进行，确保学生的隐私和真实回答。

问卷内容:请按照以下列举的情绪指标，选择与您的实际情况最相符的选项：1. 请根据您最常感受到的情绪选择：快乐、悲伤、愤怒、焦虑、无聊。

2. 当您遇到负面情绪时，您通常采取的调节方式有哪些？a. 锻炼身体b. 听音乐c. 与他人交流d. 独自思考e. 书写日记f.其他（请具体说明）。

3. 您心情低落时是否影响了研究和与他人的互动？a. 是b. 否。

4. 您是否愿意接受心理辅导来帮助您更好地管理情绪？a. 是b. 否。

数据分析:通过对采集数据的清理和整理，我们将利用统计方法和图表来展示中小学生的主要情绪分布、情绪调控方式的偏好以及情绪对研究和社交的影响程度。

心理辅导建议:根据调查结果，我们将提供以下心理辅导建议来帮助中小学生更好地管理情绪：- 在积极的心理状态下主动寻找社交活动，与他人交流表达情感。

- 发泄负面情绪时，通过运动、音乐或书写等方式进行情绪释放。

- 发现心情低落影响研究和社交时，及时寻求成人的帮助和支持。

- 接受心理辅导，研究情绪管理技巧，提升自我调控能力。

隐私保护:本调查将严格保护学生的隐私，所有回答将匿名处理，仅用于统计和分析目的。

调查结果将在总结报告中进行汇总，绝不会泄露学生的个人信息。

结束语:感谢您参与本次调查。

您的回答将有助于我们更好地了解中小学生的情绪状态和调控能力。

尊敬的同学们：您好！为了更好地了解同学们的心理状况，为学校提供心理健康教育的有效支持，我们特开展此次问卷调查。

本问卷旨在收集同学们的心理健康状况、学习压力、人际关系、兴趣爱好等方面的信息，所有数据仅用于统计分析，不会泄露您的个人信息。

请您根据自己的实际情况认真填写，感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 性别：（）男（）女2. 年级：（）七年级（）八年级（）九年级3. 年龄：（）13岁（）14岁（）15岁二、心理健康状况4. 您是否感到焦虑或紧张？（）经常（）偶尔（）很少（）没有5. 您是否感到孤独或无助？（）经常（）偶尔（）很少（）没有6. 您是否经常感到疲劳或困倦？（）经常（）偶尔（）很少（）没有7. 您是否容易情绪波动，如易怒、易哭等？（）经常（）偶尔（）很少（）没有8. 您是否觉得自己的情绪难以控制？（）经常（）偶尔（）很少（）没有三、学习压力9. 您认为自己的学习压力如何？（）很大（）较大（）一般（）较小（）没有10. 您在学习过程中是否经常感到焦虑或紧张？（）经常（）偶尔（）很少（）没有11. 您在学习过程中是否容易产生自卑心理？（）经常（）偶尔（）很少（）没有12. 您是否经常感到学习负担过重？（）经常（）偶尔（）很少（）没有四、人际关系13. 您与同学、朋友的相处是否融洽？（）非常融洽（）比较融洽（）一般（）不太融洽（）非常不融洽14. 您在遇到困难或问题时，是否会向同学、朋友寻求帮助？（）经常（）偶尔（）很少（）从不15. 您是否觉得自己在班级中的地位较低？（）经常（）偶尔（）很少（）从不五、兴趣爱好16. 您是否有自己感兴趣的爱好？（）有（）没有17. 您每周花费在兴趣爱好上的时间大约是多少？（）1小时以内（）1-3小时（）3-5小时（）5小时以上六、其他18. 您是否有过自杀或自伤的念头？（）有（）没有19. 您是否愿意参加学校组织的心理健康教育活动？（）愿意（）不愿意20. 您对学校心理健康教育有什么建议或意见？（请在此处填写）感谢您参与本次问卷调查！您的宝贵意见将对学校心理健康教育工作产生积极影响。

初中生情绪管理情况调查表为了更好地了解初中生在情绪管理方面的现状，以便提供有针对性的教育和支持，我们特制定此调查表。

请您根据自己的实际情况，真诚地填写。

我们将对您的回答保密，并仅用于此次调查研究。

感谢您的参与！基本信息1. 性别：- 男- 女2. 年龄：____岁3. 年级：____年级4. 学校名称：____________________5. 班级：____________________情绪管理自评以下陈述，请根据您近期的实际情况，选择最符合您的选项。

1. 我经常感到紧张、焦虑。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是2. 当遇到挫折时，我容易情绪失控。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是3. 我能够有效地控制自己的情绪。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是4. 我会因为小事而大发雷霆。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是5. 我知道如何调整自己的情绪，让自己感到更好。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是6. 我会因为压力而感到无法集中精力学习。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是7. 我能够很好地处理与同学、朋友的关系。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是8. 我会因为家庭原因而情绪低落。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是9. 我会寻求他人帮助，以解决情绪问题。

- 从未- 很少- 有时- 经常- 总是情绪管理方法10. 当你情绪低落时，你会怎么做？- 独自承受- 与朋友、家人分享- 寻求专业帮助- 其他：(请说明)11. 当你遇到压力时，你会采取哪些方法缓解？- 运动- 听音乐、看电影- 做手工、绘画等创造性活动- 睡觉、休息- 读书、写作- 其他：(请说明)12. 你在学校是否接受过情绪管理的培训或辅导？- 是- 否13. 你认为学校、家庭和社会应该如何共同关注和促进初中生的情绪管理？____________________________________________感谢您花时间填写此调查表！您的意见对我们非常重要，我们将综合分析数据，为初中生提供更有效的情绪管理支持和教育。

中学生心理健康问卷60题中学生心理健康问卷60题：1. 你是否经常感到焦虑和不安？2. 你是否经常因为一些小事情而发脾气？3. 你是否经常感到自卑和失落？4. 你是否经常感到孤独和寂寞？5. 你是否经常感到心情低落，没有兴趣和活力？6. 你是否经常感到学习压力大，无法应对？7. 你是否经常感到自己无法集中注意力，思维迟缓？8. 你是否经常感到身体不适，比如头痛、胃痛等？9. 你是否经常感到情绪波动，情绪不稳定？10. 你是否经常感到失眠和睡眠质量差？11. 你是否经常感到厌学和逃避学习的想法？12. 你是否经常感到自己无法适应学校生活？13. 你是否经常感到自己与他人无法建立良好的人际关系？14. 你是否经常感到自己的能力不如他人？15. 你是否经常感到自己无法应对挫折和失败？16. 你是否经常感到自己的未来没有希望？17. 你是否经常感到自己无法处理自己的情绪和行为？18. 你是否经常感到自己的思维和行为不协调？19. 你是否经常感到自己的情绪无法控制？20. 你是否经常感到自己缺乏自信心和勇气？21. 你是否经常感到自己的心理状态需要得到帮助和支持？22. 你是否经常感到自己需要更多的关心和理解？23. 你是否经常感到自己的情绪和行为影响到了你的学习和生活？24. 你是否经常感到自己需要专业的心理咨询和治疗？25. 你是否经常感到自己需要更多的帮助和支持来改善自己的心理状态？26. 你是否感到自己缺乏自我控制能力，容易受到诱惑或干扰？27. 你是否觉得自己的情绪波动较大，难以稳定下来？28. 当你遇到不顺心的事情时，你是否会长时间地沉浸在消极情绪中，难以自拔？29. 你是否有过自卑、自责、抑郁等负面情绪，影响了你的日常生活和学习？30. 你是否有过失眠、噩梦、食欲不振等身体不适症状，这些症状是因为你的情绪问题导致的？31. 你是否有过注意力不集中、记忆力减退、思考困难等认知障碍，这些障碍是因为你的情绪问题导致的？32. 你是否有过自残、自杀等行为倾向，这些行为是因为你的情绪问题导致的？33. 你的家庭关系是否和谐，家庭成员之间是否有过争吵、冷战等不愉快的事情发生？34. 你的学校环境是否舒适宜人，你是否适应学校生活，是否有过校园欺凌、孤立等经历？35. 你的社交圈子是否积极向上，你是否能够与同龄人和谐相处，是否有过被排挤、孤立等经历？36. 你的兴趣爱好是否得到了充分的发展和满足，你是否能够从中获得快乐和成就感？37. 你的学习压力是否过大，你是否能够合理安排学习和休息时间，保持身心健康？38. 你的运动量是否足够，你是否能够坚持适度的体育锻炼，保持身体健康？39. 你的饮食习惯是否健康，你是否能够控制饮食量，避免过度进食或暴饮暴食？40. 你的生活习惯是否良好，你是否能够保持良好的作息时间、卫生习惯等，保持身体健康。

中学生情绪适应问卷指导语：问卷共有40个题目，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你的实际情况在答题卡中选择合适的答案，并在相应的地方打“√”。

请以自己的第一感觉为准，不必过多思考。

例题：每天，我都看电视。

1完全不符合2多数不符合3一般/不确定4多数符合5完全符合对这个句子：♦如果这种描述完全符合你的现实生活，你确实每天都看电视，就选择“5——完全符合”；♦如果这种描述多数情况下符合你的现实生活，你不是每天都看电视，但一周里有四、五天看了电视，就选择“4——多数符合”；♦如果你不能确定你是否每天都看电视，就选择“3——一般/不确定”；♦如果这种描述多数不符合你的现实生活，你一周中只有一、两天看了电视，就选择“2——多数不符合”；♦如果这种描述完全不符合你的现实生活，你根本不看电视，就选择“1——完全不符合”。

确信自己读懂了上面的例题，你就可以开始在答题卡中回答下面的问题了!题号 题 目1 我能很快意识到自己的情绪状态。

2 我很善于调节我的情绪。

3 我善于处理别人的情绪。

4 我能从别人的表现中看出他们在生气。

5 当情绪反应过度时，我能以合适的方式调节。

6 我生气的时候我知道。

7 别人高兴的时候我知道。

8 我很善于帮助别人调节情绪。

9 我知道别人高兴时的表现。

10 我能很快平息我的怒气。

11 我知道自己生气时的表现。

12 当别人情绪反应过度时，我能以合适的方式安抚。

13 我知道自己什么时候是高兴的。

题号 题 目14 我能很快从激动的情绪中冷静下来。

15 我能根据情境调整别人的情绪。

16 我能了解别人的情绪变化。

17 我知道自己高兴时的表现。

18 伤心时，我会想办法使自己高兴起来。

19 我能很快平息别人的怒气。

20 我能分辨别人的兴奋和愉快。

21 我能了解自己的情绪变化。

22 当我焦虑时，我能想办法放松自己。

23 我能分辨别人的生气和伤心。

24 我能很快让别人从激动的情绪中冷静下来。

25 我能分辨我的兴奋和愉快。

中学生心理健康调查问卷各位同学:你们好!下面这份问卷是为了对大家的学习生活心理方面作个了解，请你仔细阅读每一个题目，按照自己的想法填写，每一个题目没有对错之分，这可不是考试哦，请放心作答。

1、你现在的学习压力( )。

A.过大B.过小C.还可以2、你认为目前你的压力来自于( )。

A.老师的期望B.家庭的期望C.自己的期望3、一次考试失利，对你会有怎样的影响( )。

A.情绪波动很大B.和以前一样C.更加努力D.认为自己很无能4、你认为怎样学习效果会好点( )。

A.共同学习B.孤军奋战C.没想过5、你和父母的交流沟通情况是( )。

A.有心事就和父母说B.除非父母问你才说C.不和父母说任何事D.什么事都和父母说6、你认为目前影响你学业的最大因素是( )。

A.学习方法B.情绪C.教师的授课水平D.学校学习环境7、你认为影响你情绪的最大因素是( )。

A.人际关系B.学习成绩C.家庭困扰D.学校管理制度8、你是否受过很大挫折?你能否面对( )。

A.受过，在心理上留下了阴影。

B.受过,能承受,没问题。

C.没受过，但应该能承受。

D没受过,不知道自己能否承受。

9.当发现自己存在心理问题时你会( )。

A.找心理咨询师咨询B.向同学倾诉C.向父母说D.向老师咨询E.自己解决10.假如你遇到不顺心的事，你通常会向谁倾诉( )。

A.家长B.老师C.朋友D.其他，找网友，心理医生11、若开设了心理咨询点，你是否会去咨询( )。

A.会B.不会C.不知道D.其他，看情况12、如果你愿意去咨询，你希望用什么方式( )。

A.面对面交谈B.电话C.书信D.网络E.随便。

亲爱的同学们：您好！为了更好地了解同学们的情绪状态，提高我们的心理健康水平，我们特开展此次问卷调查。

您的真实反馈对我们非常重要，请您根据自己的实际情况认真填写。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 性别：（1）男（2）女2. 年级：（1）初一（2）初二（3）初三3. 年龄：____岁二、情绪状态评估1. 您最近一周的情绪总体感觉如何？（1）非常愉快（2）比较愉快（3）一般（4）不太愉快（5）非常不愉快2. 您是否经常感到以下情绪？（1）焦虑（2）紧张（3）烦躁（4）抑郁（5）自卑（6）孤独（7）兴奋（8）平静3. 您在面对以下情境时，情绪变化程度如何？（1）考试成绩不理想（2）与同学发生矛盾（3）家庭矛盾（4）学校活动（5）其他（请说明）：______4. 您认为自己的情绪管理能力如何？（1）很好（2）较好（3）一般（4）较差（5）很差三、影响因素分析5. 您认为以下哪些因素对您的情绪影响较大？（1）学习压力（2）家庭环境（3）人际关系（4）个人性格（5）其他（请说明）：______6. 您认为以下哪些方法有助于缓解不良情绪？（1）与朋友聊天（2）参加体育运动（3）听音乐（4）写日记（5）其他（请说明）：______四、建议与期望7. 您对学校开展心理健康教育的建议：______8. 您希望学校提供哪些方面的心理健康服务？（1）心理健康讲座（2）心理咨询（3）心理测试（4）团体辅导（5）其他（请说明）：______9. 您对改善自身情绪的建议：______再次感谢您参与本次问卷调查！祝您心情愉快，健康成长！问卷填写说明：1. 请在相应选项前打“√”。

2. 如有其他意见或建议，请填写在相应栏内。

3. 本问卷为匿名填写，请您放心填写。

[结束语]感谢您在百忙之中抽出时间填写这份问卷，您的反馈将对我们改进工作、提高心理健康教育水平具有重要意义。

请您认真填写，期待您的宝贵意见！。

选择题：当你遇到学习上的困难时，你通常会怎么做？A. 放弃并感到沮丧B. 寻求老师或同学的帮助（正确答案）C. 忽略问题，希望它自行解决D. 责备自己不够聪明你觉得自己在处理人际关系时怎么样？A. 经常感到焦虑和不安B. 能够较好地与他人沟通和相处（正确答案）C. 总是避免与他人交往D. 经常与他人发生冲突当你感到压力大时，你通常如何放松自己？A. 暴饮暴食或过度饮酒B. 进行运动或听音乐等健康方式（正确答案）C. 长时间玩游戏或刷手机D. 独自承受，不寻求任何放松方式你对自己的未来有什么看法？A. 感到迷茫和不确定B. 有明确的目标和计划（正确答案）C. 认为未来没有希望D. 只关注眼前的快乐，不考虑未来在面对失败时，你的态度是？A. 认为自己是失败者，一蹶不振B. 从失败中学习，寻求改进（正确答案）C. 忽视失败，希望它不曾发生D. 责备他人或环境导致失败你通常如何处理自己的情绪？A. 压抑情绪，不与他人分享B. 与朋友或家人倾诉，寻求支持（正确答案）C. 通过发脾气或冲动行为来发泄D. 不知道自己如何处理情绪你觉得自己在学校的归属感如何？A. 感到孤独和被排斥B. 觉得自己是学校大家庭的一部分（正确答案）C. 对学校没有特别的感觉D. 只与少数几个朋友有联系，与其他人无关当你遇到挫折时，你通常会怎么想？A. 认为这是自己无能的证明B. 将其视为成长的机会（正确答案）C. 感到绝望和无助D. 认为这是命运对自己的不公你对自己的身体和外貌有什么看法？A. 经常感到不满意和自卑B. 接受并珍惜自己的身体和外貌（正确答案）C. 只关注自己的缺点，忽视优点D. 认为外貌决定一切，对此非常焦虑。

青少年心理健康系列问卷问卷简介本问卷旨在了解青少年的心理健康状况，以便提供相关支持和帮助。

请根据自身情况如实回答以下问题。

个人信息1. 姓名：______________________2. 年龄：______________________3. 性别：______________________4. 学校：______________________心理健康问题请回答以下问题，选出最符合自己情况的答案。

1. 最近一个月内，我感到忧郁或情绪低落的频率是：- 几乎每天都感到忧郁或情绪低落- 一周内有几天感到忧郁或情绪低落- 偶尔感到忧郁或情绪低落- 很少或几乎没有感到忧郁或情绪低落2. 最近一个月内，我感到紧张或焦虑的频率是：- 几乎每天都感到紧张或焦虑- 一周内有几天感到紧张或焦虑- 偶尔感到紧张或焦虑- 很少或几乎没有感到紧张或焦虑3. 最近一个月内，我入睡困难的频率是：- 几乎每天都入睡困难- 一周内有几天入睡困难- 偶尔入睡困难- 很少或几乎没有入睡困难4. 最近一个月内，我感到孤独或难以融入的频率是：- 几乎每天都感到孤独或难以融入- 一周内有几天感到孤独或难以融入- 偶尔感到孤独或难以融入- 很少或几乎没有感到孤独或难以融入5. 最近一个月内，我感到自卑或缺乏自信的频率是：- 几乎每天都感到自卑或缺乏自信- 一周内有几天感到自卑或缺乏自信- 偶尔感到自卑或缺乏自信- 很少或几乎没有感到自卑或缺乏自信6. 最近一个月内，我感到对生活失去兴趣或乐趣的频率是：- 几乎每天都感到对生活失去兴趣或乐趣- 一周内有几天感到对生活失去兴趣或乐趣- 偶尔感到对生活失去兴趣或乐趣- 很少或几乎没有感到对生活失去兴趣或乐趣7. 最近一个月内，我感到无法集中注意力的频率是：- 几乎每天都感到无法集中注意力- 一周内有几天感到无法集中注意力- 偶尔感到无法集中注意力- 很少或几乎没有感到无法集中注意力8. 最近一个月内，我感到躯体不适或出现身体症状的频率是：- 几乎每天都感到躯体不适或出现身体症状- 一周内有几天感到躯体不适或出现身体症状- 偶尔感到躯体不适或出现身体症状- 很少或几乎没有感到躯体不适或出现身体症状9. 最近一个月内，我对研究或成绩过于焦虑的频率是：- 几乎每天都对研究或成绩过于焦虑- 一周内有几天对研究或成绩过于焦虑- 偶尔对研究或成绩过于焦虑- 很少或几乎没有对研究或成绩过于焦虑10. 最近一个月内，我想自我伤害的频率是：- 几乎每天都想自我伤害- 一周内有几天想自我伤害- 偶尔想自我伤害- 很少或几乎没有想自我伤害结束语感谢您参与本次问卷调查！您的回答将有助于我们更好地了解青少年心理健康问题。

中学生学业情绪与应对方式的问卷调查姓名学号班级(高三（）班，例如1班即为，高三（1）班)性别男女同学们好！接下来将会是对你一些基本情况的了解，请如实作答哦！！！在高三备考的过程中，你觉得最难的科目是哪几科？（最多选3科）语文数学英语物理化学生物针对上一个问题，简短的陈述你觉得这些科目难在哪里？200字以上陈述一下自己近段时间的情况（生活、学习、任何你想说的事情都可以）同学您好!这是一份用于科学研究的调查表，填写这份调查表与您的任何学业成绩和操行评定都毫无关系，选项没有对错之分，希望您能根据自己的实际情况如实回答。

我们将对您的回答内容给予严格保密，请您放心，谢谢合作!请您仔细阅读每一个题目，每个题目后边都有五个选项供您选择，请您注意:(1)每个题目只能选一个选项，在相应的数字上划“勾”即可;(2)每个题目都要回答，做完后检查一遍，不要有漏掉的题目(共72题);(3)对于题目中不清楚的地方，请举手提问。

1、在重要的考试中，我常有肠胃不适的感觉A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合2、当我不能理解学习的内容时，我会很苦恼A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合3、学习带给我很多快乐A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合4、我觉得学习枯燥无味A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合5、考试前我会紧张不安A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合6、由于成绩差，经常会有人看不起我A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合7、老师讲课内容太难，我跟不上A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合8、我觉得学习很有趣A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合9、我觉得自己并不比别人差A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合10、我对学习感到力不从心A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合11、有时候学习能使我产生一种沮丧感A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合12、我很骄傲我比别的同学做题快A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合13、我会由于很长时间解不出一道题而恼火A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合14、我很担心自己的成绩比别人差A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合15、在学习时，我经常感觉自己很笨A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合16、有时觉得自己学习太差，对不起家人和老师A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合17、我常对学习有一种倦怠感A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合18、我很生气别人说我比他学习差A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合19、我一学习就想睡觉A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合20、我很高兴学习一些自己感兴趣的课程A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合21、有时候我的成绩下降很快使我感到很无助A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合22、在学习上我经常受到别人的夸奖和赞扬A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合23、我的成绩比较稳定，因此我感到自在与轻松A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合24、我有时学习情绪很高A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合25、学习的时候，我容易心烦意乱A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合26、我总希望自己能学得更好一些A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合27、当我取得好成绩时，我会心潮澎湃A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合28、有些时候，我会因自己的成绩差而感到难过A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合29、我学习时经常会头昏脑胀A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合30、有时我会因为自己的成绩比别人差而痛苦A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合31、学习对我来说是一种负担A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合32、我很困惑为什么我总学不好A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合33、我一学习就情绪低落A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合34、我能安心学习A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合35、在学习中，我经常受到挫折A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合36、有时学习会给我带来意外的惊喜A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合37、我很担心完不成作业A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合38、我讨厌学习A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合39、我很高兴能把题目都做对A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合40、我为自己的学习成绩发愁A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合41、我学习时心情很宁静A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合42、我在学习时会心浮气燥A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合43、适当的放松会更有助于学习A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合44、当我在课堂上表现好时，我会很骄傲A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合45、我能心平气和地对待我的成绩A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合46、在学习上，我比别人进步快A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合47、能够独立解出一道难题，我会很高兴A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合48、上课不能正确回答出老师的提问时，我会感到很尴尬A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合49、我觉得学习没有什么用A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合50、我对自己的前途悲观失望A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合51、我能轻松自如地应付学习A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合52、在上课时我心情一般比较放松A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合53、我能轻松地面对考试A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合54、学习时受到他人的干扰，我会很气愤A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合55、尽管我学习很努力，但成绩还是很差A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合56、在学习中，我经常感到自己很聪明A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合57、家人和朋友的鼓励使我对学习充满希望A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合58、当我的成绩比别人好的时候，我会很自豪A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合59、我希望能够实现自己的学习目标A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合60、有时我努力了却没有取得好成绩A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合61、我很满意我的学习成绩A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合62、我对学习缺乏信心A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合63、我很憎恨学习A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合64、有时候作业太多，使我都没有学习的心情A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合65、我对学习没有兴趣A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合66、成绩下降导致我很焦虑A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合67、我觉得学习是一件很痛苦的事情A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合68、我能轻松地完成学习任务A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合69、我对学习感到无能为力A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合7D、我做作业的时候心情很放松A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合71、通常别人都做出了题目，而我还没有做出A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合72、由于取得了好成绩我感到自豪A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合指导语:在日常生活中每个人都会遇到许多让人烦恼或使人困惑的事情，但是人人都会有自己的应付方法。

初中生情绪不稳定的原因调查问卷及结论1. 性别男女2. 你认为你的情绪可以调控吗？可以不可以3. 我能知道自己的心情是开心还是难过的。

非常不符合很少符合不知道基本符合完全符合4. 跟别人发生冲突的时候，我会克制住自己的怒火，不让矛盾放大。

非常不符合很少符合不知道基本符合完全符合5. 当心情不好时，我会想办法让自己快乐起来。

非常不符合很少符合不知道基本符合完全符合6. 当你跟你与同学发生矛盾时，你会如何宣泄自己的情绪？报告老师武力解决，打回去或者骂回去大喊大叫摔东西找人倾诉自己默默承受，谁都不说其他7. 对于你个人而言，在生活中对你来说最多的情绪问题来自：父母关系同学关系学业压力与老师的关系家庭内部矛盾其他8. 当你有情绪问题时，你会和谁说？父母老师朋友自己（日记本）9. 当自己情绪不佳时，我会认真思考其原因，尽量找到处理方法。

是否10. 你在生活中产生的不良情绪会带到你的人际交往中吗？是否11. 生活中的不良情绪是否会影响你的学习心情？是否12. 当心情不好时，我会想办法让自己快乐起来。

非常不符合很少符合不知道基本符合完全符合一. 进入青春期，男孩女孩都会发生非常明显、巨大的生理和心理变化。

1.生理方面：男孩会长胡须、喉结、声音变粗，女孩最大的变化是会来月经。

这些翻天覆地的生理变化，一方面让孩子会感到很欣喜，觉得自己长大成人了，另一方面，这些变化又会带来一些不便，难免惴惴不安，不适应又不知怎么办。

常常，欣喜的感觉少于烦躁的感觉，心情会变差。

2.生理变化的同时，心理也发生很大变化：一方面，觉得自己长大了，是个大人了，可以不像之前那样依赖父母了，另一方面，生存能力和独立自主的能力，又限制孩子，使他们无法真正脱离父母。

生理和心理因素加在一起，让青春期的孩子非常迷茫，情绪难免波动，起伏不定。

因此，家长要多多理解孩子，多多接纳孩子在这个阶段的变化，不要给孩子过多的安排，别对孩子指手画脚，在不违背安全、健康的前提下，尽量让孩子自己拿主意，自己为自己负责。

中学生学业情绪与应对方式的问卷调查中学生学业情绪与应对方式的问卷调查姓名学号班级(高三（）班，例如1班即为，高三（1）班)性别男女同学们好！接下来将会是对你一些基本情况的了解，请如实作答哦在高三备考的过程中，你觉得最难的科目是哪几科？（最多选3科）语文数学英语物理化学生物针对上一个问题，简短的陈述你觉得这些科目难在哪里？200字以上陈述一下自己近段时间的情况（生活、学习、任何你想说的事情都可以）同学您好!这是一份用于科学研究的调查表，填写这份调查表与您的任何学业成绩和操行评定都毫无关系，选项没有对错之分，希望您能根据自己的实际情况如实回答。

我们将对您的回答内容给予严格保密，请您放心，谢谢合作!请您仔细阅读每一个题目，每个题目后边都有五个选项供您选择，请您注意:(1)每个题目只能选一个选项，在相应的数字上划“勾”即可;(2)每个题目都要回答，做完后检查一遍，不要有漏掉的题目(共72题);(3)对于题目中不清楚的地方，请举手提问。

1、在重要的考试中，我常有肠胃不适的感觉A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合2、当我不能理解学习的内容时，我会很苦恼A 完全不符合B 比较不符合D 比较符合E 完全符合3、学习带给我很多快乐A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合4、我觉得学习枯燥无味A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合5、考试前我会紧张不安A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合6、由于成绩差，经常会有人看不起我A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合7、老师讲课内容太难，我跟不上A 完全不符合B 比较不符合D 比较符合E 完全符合8、我觉得学习很有趣A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合9、我觉得自己并不比别人差A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合10、我对学习感到力不从心A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合11、有时候学习能使我产生一种沮丧感A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合12、我很骄傲我比别的同学做题快A 完全不符合B 比较不符合D 比较符合E 完全符合13、我会由于很长时间解不出一道题而恼火A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合14、我很担心自己的成绩比别人差A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合15、在学习时，我经常感觉自己很笨A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合16、有时觉得自己学习太差，对不起家人和老师A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合17、我常对学习有一种倦怠感A 完全不符合B 比较不符合D 比较符合E 完全符合18、我很生气别人说我比他学习差A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合19、我一学习就想睡觉A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合20、我很高兴学习一些自己感兴趣的课程A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合21、有时候我的成绩下降很快使我感到很无助A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合22、在学习上我经常受到别人的夸奖和赞扬A 完全不符合B 比较不符合D 比较符合E 完全符合23、我的成绩比较稳定，因此我感到自在与轻松A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合24、我有时学习情绪很高A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合25、学习的时候，我容易心烦意乱A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合26、我总希望自己能学得更好一些A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合27、当我取得好成绩时，我会心潮澎湃A 完全不符合B 比较不符合D 比较符合E 完全符合28、有些时候，我会因自己的成绩差而感到难过A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合29、我学习时经常会头昏脑胀A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合30、有时我会因为自己的成绩比别人差而痛苦A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合31、学习对我来说是一种负担A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合32、我很困惑为什么我总学不好A 完全不符合B 比较不符合D 比较符合E 完全符合33、我一学习就情绪低落A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合34、我能安心学习A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合35、在学习中，我经常受到挫折A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合36、有时学习会给我带来意外的惊喜A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合37、我很担心完不成作业A 完全不符合B 比较不符合D 比较符合E 完全符合38、我讨厌学习A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合39、我很高兴能把题目都做对A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合40、我为自己的学习成绩发愁A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合41、我学习时心情很宁静A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合42、我在学习时会心浮气燥A 完全不符合B 比较不符合D 比较符合E 完全符合43、适当的放松会更有助于学习A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合44、当我在课堂上表现好时，我会很骄傲A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合45、我能心平气和地对待我的成绩A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合46、在学习上，我比别人进步快A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合47、能够独立解出一道难题，我会很高兴A 完全不符合B 比较不符合D 比较符合E 完全符合48、上课不能正确回答出老师的提问时，我会感到很尴尬A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合49、我觉得学习没有什么用A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合50、我对自己的前途悲观失望A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合51、我能轻松自如地应付学习A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合52、在上课时我心情一般比较放松A 完全不符合B 比较不符合D 比较符合E 完全符合53、我能轻松地面对考试A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合54、学习时受到他人的干扰，我会很气愤A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合55、尽管我学习很努力，但成绩还是很差A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合56、在学习中，我经常感到自己很聪明A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合57、家人和朋友的鼓励使我对学习充满希望A 完全不符合B 比较不符合D 比较符合E 完全符合58、当我的成绩比别人好的时候，我会很自豪A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合59、我希望能够实现自己的学习目标A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合60、有时我努力了却没有取得好成绩A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合61、我很满意我的学习成绩A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合62、我对学习缺乏信心A 完全不符合B 比较不符合D 比较符合E 完全符合63、我很憎恨学习A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合64、有时候作业太多，使我都没有学习的心情A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合65、我对学习没有兴趣A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合66、成绩下降导致我很焦虑A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合67、我觉得学习是一件很痛苦的事情A 完全不符合B 比较不符合D 比较符合E 完全符合68、我能轻松地完成学习任务A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合69、我对学习感到无能为力A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合7D、我做作业的时候心情很放松A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合71、通常别人都做出了题目，而我还没有做出A 完全不符合B 比较不符合C 不清楚D 比较符合E 完全符合72、由于取得了好成绩我感到自豪A 完全不符合B 比较不符合D 比较符合E 完全符合指导语:在日常生活中每个人都会遇到许多让人烦恼或使人困惑的事情，但是人人都会有自己的应付方法。