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白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、 秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应 该顺应大自然的规律，比如，春天的时 候，要有一种生发之气，被发缓形，夜 卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万 物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、 因人而异。中医养生包括形神共养、协 调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起 居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、 益气调息、动静适宜等一系列养生原则， 而协调平衡是其核心思想。
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总结
作为中国的传 统国粹，里面的门 道是很深的。一般 中医讲究防为主， 治为辅！就是说防 病比治病重要，防 病也很简单。平时 休息规律，吃东西 合理什么的！。这 里面就要说下药膳 了，中医强调食补。 在传统中医的理念 中，食补的作用大 于中医药的作用。
首先要在中医 药理论的指导下有 其独特的体系和方 法；其次是经过了 千百年实践积累， 对中华民族和世界 的生存和繁衍作出 了巨大的贡献；现 在中医药及其文化 我们生活中也发挥 着重要的作用，比 如对疑难杂症方面、 毒副作用方面都有 得天独厚的作用
特别饶有兴趣的是雪莲花中所 含的秋水仙碱,该成分是细胞有丝 分裂的一个典型代表,能抑制癌细 胞的增长,临床用以治疗癌症,特别 以乳腺癌有一定疗效,对皮肤癌,白 血病和何金氏病等亦有一定作用. 对痛风急性发作特异功效
川贝母为中药中的化痰药。 药物功效：清热化痰、润肺止咳、开郁散结。 临床应用： 一.清热化痰、润肺止咳： 1.咳嗽，风寒暴咳喘急。 2.中风窍闭，惊痫等。 二.解郁散结； 1.郁症，忧思郁结，胸闷脘胀。 2.瘿瘤。 3.乳痈，痈疽肿毒。 4.乳汁不下。 用法用量：内服煎汤，3--10克。 注意事项：不宜与乌头同用。
人类开始，原始人便在生产的同时开始了医疗 活动，并逐步形成药物的知识。所以中药的萌
发，早已同原始人的生产劳动联系在一起。
药材介绍
中医药材一般分为十五种;解表药,清热 药,温 里药,泻下药,祛湿药;祛痰止咳平喘药,理气 药,理 血药,补益药,消导药,安神药,平肝熄风药,芳 香开 窍药,固涩药和驱虫药。
中医药与中国传统文化
目录
一、中医药文化起源 二、药材介绍 三、中西医药对比 四、中药养生法 五、总结
中医药文化起源
中药和整个医药体系一样，也是随着生产 的逐步发展而产生的。我国古代的许多典籍中 都有“神农尝百草”的传说。《淮南子》载： “神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所 避就，一日而遇七十毒，”说明了先民在生产 实践中创造医药的过程。对于“神农”，我们 不能把他看作一个具体的人，而应把他当作原 始社会农业经济时期劳动人民的代表。自从有
中西方医药对比
症状和体征是西医治疗的主导因素。西医通过检 查和剖析,以确定身体内部哪些器官组织的功能出现 障碍,进而尝试从外部引入一些人工合成的化学物质 来代偿机体的某些功能。中医却注重探求身体功能 异常的原因,根据患者体质和具体病情选用不同的方 药治疗,做到辨证论治,进而促进身体恢复到其自然 状态。
在医疗领域中,西医和中医的理论体系就都有各 自独特的地位。有人认为,西医最大的优势在于其对 外伤的护理和急性病症的治疗,而在慢性病的治疗和 养生保健领域,中药就显示出其过人之处。传统医学 和西方医学都有自己的优点,应该将这两种方法医的顺口溜， 可做参照与践行。 生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺， 生津止渴，安神益智。有 抗肿瘤作用， 对免疫功能的影响，抗衰老作用，对物 质代谢的影响，对内分泌系统的作用 对 中枢神经系统的作用等。
雪莲花具有生理活性有效成分.其中 伞形花内酯具有明显的抗菌,降压镇静, 解痉作用;东莨菪素具有祛风,抗炎,止 痛,祛痰和抗肿瘤作用,临床上汉疗喘急 性慢性支气管炎有效率为９６.６％芹 菜素具有平滑肌解痉和抗胃溃疡作用; 对羚基苯酮有明显的利胆作用.
