脚背肿疼是怎么回事呢【健康小知识】

脚背水肿的原因脚背水肿的原因久站或久坐，腰部神经根受影响，从而导致腿脚部血液体液循环障碍，产生了水肿。

1.不要穿紧束的鞋子，它的挤压会影响腿脚部循环，增加腰部运动，降低对神经根的影响，晚上热水烫脚，增进血液体液循环，如果能把腿垫高，水肿会消退得更快。

2.:少坐多动;睡觉时把脚垫高点;坐久了把脚抬高活动活动;用温水泡泡.平时注意不要过度疲劳，保持良好的心态和平衡的情绪，适度的锻炼，低盐饮食，均衡营养。

3.可用点剂生肾气丸治疗。

消除脚背水肿的食物绿豆。

绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，绿豆中含有大量的钾元素，可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题。

而且绿豆还具有健脾作用，帮助女性维持荷尔蒙分泌正常，保护肝、肾、脾等功能。

冬瓜。

冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消肿、清热消渴等作用，而且冬瓜还具有高含量的钾元素，帮助人体排除多余的钠盐，是消除水肿的好帮手。

而且冬瓜还含有多种维生素和纤维素，促进肠胃蠕动，排除废物和毒素，是解决便秘的最佳食材。

另外，冬瓜中含有一种叫做葫芦巴碱的物质，它主要存在于冬瓜瓤中，具有促进人体新陈代谢，在人体内抑制糖类转化为脂肪的减肥降脂功能。

西瓜。

西瓜含有的酸柠檬黄素是排毒的重要元素，它有助于把盐分大量排出体内，去除体内水肿。

西瓜含有大量的水分，在食用西瓜后很容易出现饱腹感，可以降低食欲。

西瓜甘淡微寒，具有消暑利尿的作用，可以说是很好的去水肿水果。

海带。

海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手。

海带中含有大量的碘元素，这种碘元素对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效，能够消除人体的水肿形象。

而且，海带可以消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁等的沉积，促进胆固醇排除，所以被叫做“刮油”的食物。

黑咖啡。

黑咖啡中的咖啡因能起到刺激肠胃分泌胃液的作用，帮助消化，促进身体的新陈代谢，润肠通便。

黑咖啡的热量很低，喝黑咖啡能增加热量的消耗，有助于加速脂肪的燃烧和分解，达到减肥的效果。

同时，咖啡因还能够加速身体排出，对去除水肿非常有效。

女人脚背肿是什么原因在现在的生活当中,很多人都会出现脚肿的现象,但是大家对于她的原因却不是特别的了解的，为什么女人脚背肿呢？以下就是店铺整理的女人脚背肿的原因，希望对你有用。

女人脚背肿的原因1、特发性浮肿：早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。

随着活动，逐渐减轻消退。

多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。

2、反应性浮肿：有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。

夏天过后，则自行消退。

但每夏必发，反复多年。

3、体位性浮肿：长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。

有时没有病也会浮肿，它可能是碰伤和脱位引起的。

此外，体力负担过重、二至三级平足、淋巴管异常、长时间地行走或站立、坐姿不当都会引起浮肿：如坐在高椅上，脚不着地;跷二郎腿;坐在过低的椅子上;鞋不合脚也会浮肿。

孕妇以及静脉曲张患者都易浮肿。

休息后，浮肿就会消退。

天气炎热时，浮肿现象则会加重。

脚肿怎么办1泡脚消肿泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法，患者可以用温水天天泡脚，每次十五分钟左右，也可以用冬瓜皮汤来泡脚。

2食疗消肿选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。

绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。

鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。

母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。

青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。

猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。

鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。

冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。

脚出现痛肿是怎么回事脚痛肿其实是一个比较常见的疾病的了。

而且要知道的，其实脚部肿痛的症状不仅仅是男生会有的疾病，而且往往女性也是会有脚肿痛的症状的了。

而且往往是会有反反复复的一个发痛的症状的了。

危害其实也是很大的了。

那么这个时候需要积极的去治疗的了。

那么到底脚痛肿是怎么回事？不少因静脉病变引起的疾病都会引起这些症状，一只脚肿可能是静脉炎、外伤等。

两只都肿，可能是心衰、肾脏病、肝病，如果晚上睡眠不好，也会导致脚肿。

坐着时间过长也会引起脚肿。

脚肿可在休息时将脚抬高以增加血液回流，或做脚部按摩用温水烫脚，便于血液回流。

脚痛要根据原因的不同区别对待。

我提供你一些缓解的办法，因为你的脚痛史太久了，所以想治愈不太容易。

1.抬脚可帮助血液循环。

2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍干足部后以护肤乳按摩。

3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或太高。

4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。

5.以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。

6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚，可收冷却及干燥之效。

7.经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。

甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都是平时就可做的活动。

脚痛肿的问题需要积极的治疗。

而且不要随随便便乱吃药物的啦。

不然的话，往往危害病人的肾脏了。

而且建议病人需要进一步去选用厚实的鞋子和具备有防震效果的鞋子的了。

不然的话，危害很大，要保护脚免受伤害。

脚背红肿疼痛怎么处理关于《脚背红肿疼痛怎么处理》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

脚面出現肿胀疼痛的原因是比较多的，和病症的原因相关，也可能是平常日常生活之中调理不善的原因导致的，所以说出現这类症状表现的情况下，假如情况严重应当立即到医院体检，随后开展用药治疗，除开优良的药物治疗之外，在平常日常生活之中能够试着着把腿抬高，那样有减轻肿疼的益处，此外平常应当加强锻炼多锻炼，要重视合理饮食。

脚面肿胀疼痛怎么处理1、病人可试着直脚拉高直腿抬高实验,病人下肢挺直平卧,操作者一手扶着病人患肢腿部使其膝盖骨挺直,另一手握紧脚踝部并缓缓将之拉高,直到病人造成下肢放射痛才行,纪录下这时下肢与床面的视角,即是直腿抬高视角。

平常人一般达到80度上下,且无放射痛。

在这个基础上能够开展直腿抬高提升实验,即操作者将病人下肢拉高到最大限度后,学会放下约10度上下,在病人不留意时,忽然将足背屈,若能造成下肢放射痛即是呈阳性。

2、病人可试着一下“4”字试验4字实验,仰卧,健侧下肢挺直,患肢下肢以“4”字样子放到挺直下肢近膝盖骨处,并一手按着膝盖骨,另一手轻按另一侧髂嵴上,双手另外舒张压。

舒张压时,骶髂关节出現痛者,而且或是曲侧膝盖骨不可以碰触床面为呈阳性。

直腿抬高实验呈阳性,本实验呈阳性多见于腰间盘突出症,也由此可见于单纯坐骨神经痛。

3、老年人在晚上睡觉适度拉高两腿晚上睡觉下肢适度拉高,座椅不能太高,降低下肢松驰的時间。

衣服裤子不可以过紧,留意维护好腰及下肢的血液循环系统。

4、病人平常尽可能活动适度活动,推动血液循环系统。

由于活动过多,下肢疲倦会加剧水肿;不活动则气血堵塞,更非常容易水肿。

5、老人不能服用过多的食用盐吃盐不能过多。

咸了的食品、高脂多油厚腻的食品都不利消化吸收。

6、老年人应留意维护肾脏功能留意维护肾脏功能,除常常查验肾脏功能外,一般药品不可应用,以降低肾脏功能压力。

多吃些有益消肿的食品,如红小豆、东瓜、甜瓜、葫芦等,不必随便应用药品。

脚背红肿是什么原因脚背红肿痛是比较常见的一种疾病，这种疾病对于人的行走，对于脚背的健康有直接的影响，下面是店铺为大家整理的关于脚背红肿的原因，一起来看看吧!脚背红肿的原因脚背肿的原因是很复杂的，脚背肿可能是和风湿性疼痛有关系或者是炎症的原因，有时候脚感染了细菌也是会导致脚背肿的现象，所以还是要注意，脚背肿对身体，精神等都有影响的，很容易导致人体疲劳的现象，治疗的方法可以用中药调理，中药调理治疗的副作用比较好。

如果是炎症的话，可以用消炎药或者是抗生素进行治疗，效果很好，每天晚上睡觉之前可以泡泡脚，加入生姜泡脚，效果会更好，能够促进血液循环，还能够改善脚背肿的现象。

脚背红肿怎么办应该是扭伤造成的肿痛。

运动或劳动时，如果动作过于猛烈但缺乏协调性，关节就会受到伤害，肌肉被疼痛刺激。

在受伤的时候，如果身体上的行动有受到影响，甚至不能站立和挪步，脆裂的声音发生在骨头里面，有可能是骨折。

如果不是骨折，只是普通的扭伤，应马上需要对脚进行调理，使患处不再红肿扭伤过后，在治疗这段时间里，不要乱动，更不能运动，应静止休息。

脚背肿痛的原因足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。

在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。

尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。

如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。

此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。

采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。

也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。

找高手正骨复位就会好的。

脚背如果出现红肿痛，一定要引起自己的重视，不及时的治疗，会发展的很快，对于脚部的健康影响也很严重，所以在了解以上介绍的原因以后，要尽快到医院全面的检查一下，看看出现的原因，然后对症治疗，才能尽快让自己康复起来。

左脚背肿是什么原因左脚脚背出现肿胀，在生活当中比较常见，引起脚背肿胀的原因比较多。

既有疾病的原因，也有生理上的原因。

比如说穿鞋不合适，新鞋太小等等，都可能容易导致脚背出现肿胀的情况。

当然也要警惕一些疾病方面的原因，比如说肾功能出现下降，患者有慢性肾炎等等，都可能会引起脚背出现肿胀的情况。

★左脚背肿是什么原因 1、肾功能出现问题是导致浮肿的重要原因因之一。

2、营养性腿脚肿是由于进食少，消化功能减弱引起的。

 3、特发性腿脚肿，多见于女性可能与内分泌代谢异常有关; 4、下腔静脉性腿脚肿，则是下腔静脉回流不畅导致的，常是一只脚先肿; 5、功能性腿脚肿，虽说不严重，但可持续数年，且至今原因不明。

6、全身性疾病引发的腿脚肿，像患有心脏病、心功能减退以及肾脏疾病的人，多有腿脚肿的现象。

 7、此外，钠盐摄入过多、用药不当，以及因局部感染，如脚气病等引发的腿脚肿，也较为常见。

由于导致脚腿肿的原因不同，其临床表现也有所不同。

★脚肿的症状脚肿是因痛风引起的，大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关节发热，疼痛难忍;因为肾功能衰竭引起，会出现眼部、脸部肿胀，在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力;心源性疾病引发的脚肿，会有心慌、气喘、憋气等现象。

出现腿脚肿的症状，应及早到医院检查，确诊病情。

从而对症下药，争取早日摆脱疾病的纠缠。

当人们长期出现脚背肿，应警惕肾脏疾病的发生，浮肿是肾病的一个典型特征，如果出现这种现象，患者朋友应引起重视，及时找一家专业的医院进行诊治，以免耽误治疗，加重病情，给患者带来更大的伤害。

脚背突然疼痛什么原因 脚背痛⼀定要引起重视，不管是哪样的⼀种疾病，治疗得越早，恢复的越快，所以当出现⾛路脚背痛，⼀定要尽快的了解是什么原因造成的?下⾯是店铺为⼤家整理的关于脚背突然疼痛的原因! 脚背突然疼痛的原因 1、痛风：⼀般发作部位为⼤拇指关节，踝关节，膝关节等。

长期痛风患者有发作于⼿指关节，甚⾄⽿廓含软组织部分的病例。

急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，⼀般多在⼦夜发作，可使⼈从睡眠中惊醒。

痛风初期，发作多见于下肢。

2、类风湿性关节炎：以关节滑膜炎为主要特征的，常见全⾝性⾃⾝免疫性疾病的⼀种，好发于⼿、腕、⾜等⼩关节，反复发作，呈对称分布。

早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有⾻和⾻骼肌的萎缩，极易致残。

脚背疼的相关 ⼀、与你鞋⼦的质地、舒适度有关 ⼆、与运动的习惯、强度有关 三、是否有扁平⾜ 四、痛风或饮⾷习惯 五、其他:如内分泌疾病、⾎液疾病、结缔组织疾病等 六、你不是经常锻炼锻炼时痛这是由于肌⾁很长时间没锻炼有些许萎缩这是正常现象建议你把量减⼩⼀点⾝体适应了就好了 七、你经常锻炼跑完有痛的感觉排除其他因素(如鞋⼦磨脚背所以你脚背会痛)的话那你应该休息⼀段时间再慢慢的练习如果还出现的话建议去做⼩的例⾏的⾝体检查因为脚背痛⼤多是神经痛或者⾻质增⽣之类 脚背疼痛缓解⽅法 1、常常张开、转动脚趾 多做强化⾜底肌⾁柔软度与强度的运动，多伸展、转动脚指。

选对鞋，如果鞋⼦太硬，摩擦也会痛，如果不适合脚型，久了脚会变形、易痠痛。

2、找出⾃⼰的脚型 很多⼈不知道⾃⼰是扁平⾜或有⾼⾜⼸，经常买错鞋。

或⾜部已经变形了，例如有拇趾外翻还常常穿⾼跟鞋会加速外翻的⾓度，⾓度愈变愈⼤，增加摩擦，发炎红肿，久了长鸡眼，更严重则会挤压到旁边的脚趾。

右脚脚背肿是什么原因关于《右脚脚背肿是什么原因》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

出現脚面发胀的原因是比较多的，例如站起长时间，造成血液循环系统越差，或是是平常营养不良蛋白质摄入不平衡，都可能会造成脚胀的状况，自然出現脚胀一定要造成警醒，绝大多数都是由于病症的原因，例如，下肢静脉曲张，可能会造成脚胀，而肾脏功能降低，慢性肾炎肾盂肾炎，都可能造成脚面发胀的状况。

右腿脚背肿是啥原因1、因为进餐少，优质蛋白欠缺，它是一种可能了，假如你近期厌食，而又脚肿得话可能是这一原因2、下腔静脉性脚肿，关键由下腔静脉流回不畅造成的，一般主要表现为一侧脚肿。

3、气侯还可以一定水平上造成脚肿，热天时，身体的周边血管大多数处在扩大情况，使毛细管血肿，因此使皮肤、皮下组织及软组织均展现轻微的发胀，同热涨冷缩是一个大道理。

4、也有便是慢性肾脏病造成脚肿。

例如肾炎就可以造成脚肿，一些脚肿可能是一种病症的征兆，要引起重视啊5、此外也有高血压造成脚肿一说，也有别的的许多的叫法，例如跟身体素质相关的别的的叫法，沒有充足的科学研究认证，不一定对，都不一定错，我也已不细究了。

脚肿了怎么消肿1、高度酒冼脚在每日入睡以前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的情况下，再同浓度较高的的酒来擦洗水肿脚面。

此刻你能发觉皮肤上边的酒迅速就被消化吸收了。

随后就可以舒心睡着了，第二天起來你能发觉肿彻底消了。

网编提示，最好是每晚都那样做，那般实际效果会非常好的。

2、脚底按摩MM们在穿了一天的高跟鞋子后面会很胀，特别疼，肿起，类似这类状况能够先把脚先用温小水泡上半小时，洗干净后，将脚擦拭。

自身按摩脚底，脚面一部分，尤其是脚掌正中间一部分的涌泉穴(将脚跟踮起來，在脚掌正中间一部分会出現一个凹进来的地区，那便是涌泉穴位置)，将脚按摩半小时后才可歇息。

每日那样推拿一下不但能清除脚肿还有利于人体别的人体器官的身心健康。

3、热水泡脚每晚睡前坚持不懈用温开水冼脚半小时，在冼脚的另外要间距的手洗脚先后具有脚底按摩的功效。

脚背肿疼是临床常见的病症，病因复杂，如外伤、扭伤、关节炎、静脉曲张等。

中医学认为，脚背肿疼与肝肾亏损、气血瘀滞、湿邪侵袭等因素有关。

中医治疗脚背肿疼具有疗效显著、副作用小等优点。

本文将从中医理论出发，探讨脚背肿疼的中医治疗方案。

二、病因病机1.肝肾亏损：肝肾同源，肝主筋，肾主骨。

肝肾亏损，筋骨失养，导致脚背肿疼。

2.气血瘀滞：气血运行不畅，瘀血阻络，导致脚背肿疼。

3.湿邪侵袭：湿邪侵袭经络，导致脚背肿疼。

三、中医治疗方案1.中药治疗（1）肝肾亏损型处方：独活寄生汤加减组成：独活、寄生、秦艽、牛膝、杜仲、桑寄生、细辛、肉桂、茯苓、白术、甘草。

用法：每日1剂，水煎服，早晚分服。

（2）气血瘀滞型处方：活血化瘀汤加减组成：桃仁、红花、川芎、当归、赤芍、丹参、牛膝、延胡索、没药、乳香、甘草。

用法：每日1剂，水煎服，早晚分服。

（3）湿邪侵袭型处方：除湿止痛汤加减组成：苍术、白术、茯苓、泽泻、薏苡仁、桂枝、防己、独活、牛膝、甘草。

用法：每日1剂，水煎服，早晚分服。

2.针灸治疗穴位：肝俞、肾俞、足三里、太冲、阳陵泉、三阴交。

操作：每次选3-5个穴位，采用毫针刺法，留针30分钟，每日1次。

（2）耳针穴位：肝、肾、脾、肺、三焦、内分泌。

操作：每次选3-5个穴位，采用耳穴压豆法，留针30分钟，每日1次。

3.按摩治疗（1）局部按摩操作：用手掌轻轻揉按脚背肿疼部位，每次5-10分钟，每日2次。

（2）足部按摩操作：用手掌轻轻揉按足部穴位，如涌泉、太冲、足三里等，每次5-10分钟，每日2次。

4.食疗（1）肝肾亏损型食材：猪肝、枸杞子、红枣、枸杞叶。

做法：猪肝切片，与枸杞子、红枣、枸杞叶同煮汤，每日1剂。

（2）气血瘀滞型食材：当归、川芎、丹参、红糖。

做法：当归、川芎、丹参加水煎煮，去渣取汁，加入红糖调匀，每日1剂。

（3）湿邪侵袭型食材：薏苡仁、赤小豆、茯苓、红糖。

做法：薏苡仁、赤小豆、茯苓加水煎煮，去渣取汁，加入红糖调匀，每日1剂。

脚背⽆故肿起来什么原因疼 脚背⽆故肿起来是⽼⼈常见的⼀种现象，引起脚肿的原因很多，不少还是疾病的前兆，那么脚肿是什么原因呢?下⾯是店铺为⼤家整理的关于脚背⽆故肿起来的原因，⼀起来看看吧! 脚背⽆故肿起来的原因 专家称，引起脚背肿痛原因是有很多的，有很多患者的脚背肿痛其实都由肾病⽽引起的。

引起脚背肿痛原因有哪些，专家指出原因有：浮肿常是⼼脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并⾮是疾病的表现，⽽是⼀种⽣理反应。

特发性浮肿，早晨起床后，眼睑及颜⾯常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性⽔肿或紧绷感。

随着活动，逐渐减轻消退。

多数学者认为与神经精神因素及⾃主神经功能紊乱有关。

反应性浮肿，有些⼈特别是⾼温作业或⾝体较胖⼜不爱活动者，受环境⾼温的影响，⽪肤⾎管扩散，体液渗透并积聚于⽪下组织，常在⼿、⾜等处发⽣浮肿。

夏天过后，则⾃⾏消退。

但每夏必发，反复多年。

体位性浮肿，长时间站⽴、⾏⾛、下蹲或坐位，可因下肢⾎液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后⼀段时间，浮肿可⾃⾏减轻、消失。

脚背浮肿还有什么原因呢，下肢静脉曲张可能引起浮肿。

⽼⼈脚肿的原因 1、脚⽓病 如果只是脚肿⽽⾝体没有其它不适，可能是脚⽓病，因缺乏维⽣素b1所致，只要适当补充维⽣素便没事。

2、痛风 如果你的脚，特别是⼤脚趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀痛，关节发热，动⼀下就⼏乎痛得跳起来，可能是患了痛风。

主要的原因是体内尿酸积聚过⾼，⽆法通过⼤⼩便排出，因此尿酸⾛遍全⾝，多数⾛⼊关节，引致发炎。

预防⽅法应从饮⾷⼊⼿，避免进⾷肥腻、⾼胆固醇⾷物及动物内脏。

3、风湿病 如果你的关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、⾏动不便，但按下肿胀处并没有凹下，则可能是风湿肿胀。

风湿病成因复杂，主要是长期⽓⾎亏虚，感受风寒所致。

甲状腺疾病甲状腺功能减退，亦会造成腿肿、疲劳、怕冷、肌⾁⿇痹、⽪肤⼲燥和便秘等。

4、体重过重 体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转。

5、药物引起 激素药物及部分降⾎压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作⽤。

脚背肿痛是什么原因脚背肿痛可能会是很多女性和老人遇到的问题，很多老人盘腿久坐就有可能引起下肢的水肿，因而对于脚背肿痛都是比较的担心害怕，下面是店铺为大家整理的关于脚背肿痛的原因，一起来看看吧!脚背肿痛的原因1. 生理性原因长时间站立或行走因重力作用以及下肢肌肉持续紧张，造成血液回流减慢，使静脉血回流受阻而水肿。

因重力作用以及下肢肌肉持续紧张摄入食盐过多吃很多盐之后，会大量饮水，也会引起体内某些激素水平的变化，而导致组织水肿。

老年性水肿在容易脚肿的人群中，老年人脚肿的情况比较容易发生。

对于年纪大的人来说，身体各方面的机能都会有所下降，尤其是心肝肾，如果心肝肾功能减退了，血管壁通透性就会增高，从而导致体内的水分更易透过血管壁跑到组织间隙中，引起水肿。

2. 疾病的原因心脏心脏泵血能力减弱，容易导致血液瘀滞在外周血管，更容易发生水肿。

心脏泵血能力减弱，容易导致血液瘀滞在外周血管肝脏肝脏是合成血浆蛋白的地方，若肝脏功能有损伤，容易造成血浆中蛋白减少，而导致体液滞留在组织间隙中，产生水肿。

肾脏肾脏排水能力减弱，体内水盐成分不能及时排出，容易水肿。

营养体质不好，常被人说是因为体内的营养不够，就是平时没有注重自己的营养吸收问题。

其实营养不良的症状之中也有水肿哟，如果有些人突然显得浮肿，水肿，但是又吃得并不好，那可能就是营养不良性质的水中。

营养不够时体内蛋白含量减少，血浆蛋白含量低，容易发生水肿。

内分泌体内某些调节水分以及电解质的激素分泌紊乱，容易造成水盐代谢异常而发生水肿。

孕妇脚肿按摩手法一、按摩腿部准妈妈可以采取舒适的仰卧姿势，准爸爸用左手轻轻握住妻子的膝盖，右手握住妻子的脚踝;保持这种姿势，准爸爸根据膝关节做圆周运动。

二、按摩脚腕准妈妈可以采取一个舒适的座位，右腿伸直向前，准爸爸用右手轻轻握住准妈妈的脚，用左手轻轻握住脚趾进行前后运动，要注意让妻子放松肌肉;换另一侧的脚做同样的运动。

三、足部按摩先用温水洗净脚，干足后将腿盘放在另一侧腿上，脚心向对侧，用左手搓右脚心，用右手搓左脚心，最后搓至发烧。

文章导读脚部是我们身体的最末端，因此血液循环的也比较差，在生活中一定要多注意对脚部的护理。

很多人都有过这样的时候，就是脚在没有受到任何外伤的时候，就肿了起来，脚肿也是有几种情况的。

水肿就是其中一种现象，当脚部出现水肿的时候，对身体健康是有很大影响的，一定要及时的进行治疗，脚背水肿是什么原因引起的淋巴管炎的可能。

指导意见：有脚背水肿，呈凹陷性水肿，肾功、拍片等均未见异常，这个要考虑淋巴管炎的可能了，可用抗生素治疗，一般两周可有明显效果的。

关于水肿是指因感受外邪，饮食失调，或劳倦过度等，使肺失宣降通调，脾失健运，肾失开合，膀胱气化失常，导致体内水液潴留，泛滥肌肤，以头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿为临床特征的一类病证。

水肿的饮食调理1、宜吃饮食以清淡易消化为主；2、宜多吃温阳的食物；3、宜吃含优质蛋白质的食物。

水肿适合吃的食物黄花菜：黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经；有清热利尿，解毒消肿，止血除烦等功效。

食用建议：鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质，它本身虽无毒，但经过肠胃道的吸收，在体内氧化为“二秋水仙碱”，则具有较大的毒性。

所以建议食用干品，跑发后食用，且每次不要多吃。

黄瓜：性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。

具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等功效。

食用建议：黄瓜可当水果生吃，但不宜过多。

黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

绿豆绿豆具有清暑益气、止渴利尿等功效。

食用建议：夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。

用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

脚背肿痛，就是脚背突然你检查血尿酸，有可能是痛风。

还要注意检查是否是风湿,类风湿等，建议抽血检查抗o 或类风湿因子和血尿酸看看啊，还需要拍片看看关节。

预防办法一：如果能够早期诊断,且病人能够按医嘱治疗,现代治疗方法能使大多数病人过正常生活.对晚期病人,痛风石可以溶解,关节功能可以改善,肾功能障碍也可以改善.30岁以前出现初发症状的痛风患者,其病情更为严重.大体上20%痛风病人发生尿酸或草酸钙结石.并发症有尿路梗阻和感染,并有继发性肾小管间质病变.未经治疗的进行性肾功能障碍常常与合并高血压,糖尿病或其他一些肾病有关,可进一步导致尿酸盐排泄障碍,这不仅能加速关节内的病理进程,同时也是对生命的最大威胁.预防办法预防办法二：痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到以下几点：1、戒酒。

2、避免过度劳累、着凉。

3、虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜=豆类等食物应少食。

4、大量饮水，促进尿酸排泄。

5、牛奶、蛋类，大部分蔬菜、水果可不限。

6、发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。

痛风是一种与饮食密切相关的疾病，过去曾被认为是“酒肉病”、“富贵病”。

现代医学证明，它是由嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的疾病，它的患病率与饮食高蛋白有关，营养学上称之为限制嘌呤饮食。

一旦发生痛风，就要管住自己的嘴巴，在合理膳食前提下，要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物，适当地多吃些牛奶、蔬菜、水果及谷物等低嘌呤类食物，同时配合一定的药物治疗，适当地多饮水，以减少尿酸的形成并有利于尿酸的排出。

痛风的人在饮食上要注意以下几个方面：1.控制每天总热能的摄入控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。

此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。

蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

2.限制蛋白质的摄入多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少；但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。