高一学习计划表

高一学习计划表格
1. 学科目标
在高一学年，我将专注于以下学科目标：
- 积累扎实的语文基础，提高阅读理解和写作能力；
- 深入研究数学知识，包括代数、几何和概率统计；
- 掌握英语听说读写的基本技能，并提高口头表达能力；
- 加强科学知识的研究，包括物理、化学和生物的基础概念；
- 培养良好的历史和地理研究惯，提高对人文社会科学的理解。

2. 研究计划表
3. 目标达成评估
为确保研究计划的有效执行和目标的达成，我将定期评估自己的研究情况。

评估方法包括：
- 完成每日的研究任务并进行自我评价；
- 参加学科考试和模拟测试，检验自己的知识掌握程度；
- 与老师和同学进行互动讨论，分享研究心得和解决问题；
- 建立研究日志，记录每天的研究进展和困惑，及时调整研究计划。

4. 备注
该学习计划表仅为参考，具体的学习内容和时间安排可根据个人情况做适当调整。

在制定学习计划时，请保持积极主动的学习态
度，合理安排时间，全面提高自己的学科能力。

祝在高一的学习生活中取得优异的成绩！。

高一个人学习计划高一个人学习计划1周一至周四：1、每天在小笔记本上记下10~15个单词(包括新旧单词)，利用自己的课余时间将其背熟，一定要掌握，而且经常拿出来复习。

2、晚饭前，先打开平台，在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容，认真复习，该记住的要记住。

3、晚饭后，稍作休息，完成老师布置的作业。

(注意：把回家作业当考试做)4、某一学科的一单元内容结束，应及时进行总复习，然后完成“在线测试”里的题目。

完成的不够好的，复习一遍后重做，有做错的题目及时掌握。

5、预习第二天要上课的内容，认真做好记录，把不懂的问题带到课堂上认真听老师讲解。

6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟，培养一种语感。

周五：2、将学习过程中留下的问题在“名师答疑”中提问。

3、有空时可以先放松一下自己，听点轻音乐、看些课外的书(通过平台或自己买的都可以)。

周六：1、早上起来先做些运动，锻炼身体，然后朗读英语或语文的__，把一些该记的内容记住。

2、继续完成老师布置的作业。

3、下午可打开“名师面授”，选择一些自己薄弱的知识点听几遍，适当地多做一些在线测试。

4、把一周所学的复习一遍，通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。

如果基础不好的科目，学习“知识强化”。

5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题，把它当作自己的问题，先做一遍，再看老师的解答。

周日：除做周六的内容外，早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固，晚上预习下周一的课程内容。

高一个人学习计划2转眼，结束了辛苦的军事化训练，我也终于正式走进了高中的校园。

虽然内心对高中抱着无限的好奇与期待。

但在经历了军训的体会之后，我明白了高中的校园不再像过去那么轻松简单，我必须紧抓自己的机会和时间，从高一开始，从现在开始，让自己成为一名有秩序，有规划的优秀高中生。

为此，我打算在这个学期的学习中这样去做：一、环境适应计划如今，高中的学习生活终于开始，但我并不用先急于投入到学习当中，在最开始的几天里，我要加深对学校和班级的了解。

高一暑假学习计划表怎么写1.高一暑假学习计划表怎么写1、每天7：30起床，进行早锤炼。

时间一样在1～1.5小时。

2、早餐。

3、8：30—9：30，练字时间。

练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。

4、9：30—10：30，读报剪报时间。

静下心来浏览书刊报纸，在书刊报纸上挑选好的文章内容，分类整理。

这是每天都必须完成的。

（注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的文章。

报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为浏览积存的内容。

）5、10：30—11：30，自由时间。

6、11：30—12：00，午餐时间。

7、12：30—14：30，午睡。

8、15：00—16：00，浏览书籍。

（读书的时候，心要静。

自己在房间里静静地浏览，做笔记。

老师都是这么做的，相信你们也能够。

）9、16：00—17：30，这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中产生的有趣或者难忘的事件。

有时即便只是小事，也是很值得记录的。

平时小本子里记着，再挑选其中一天的这个时段认真地进行周记创作。

注意要认真依照老师的要求完成好！17：30—18：30，晚饭时间。

18：30—19：00，每天晚饭前后和父母涣漫步，既锤炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。

19：00—20：00，娱乐时间，看电视关注新闻时事。

20：00—21：30，学习时间，文理分开，善于/爱好和厌恶的科目交叉进行。

22：00，为了迎接新的一天，这是进入梦乡。

2.高一暑假学习计划表怎么写一、公道安排生活学习，制定假期的作息计划在暑假里保持规律有序的作息能够帮助我们在张弛有度的生活中调解身心，并获得充分的爱好发展和学业进步的时间和空间。

在制定计划的进程中，一定要注意结合自身特点，在时间和内容的安排上推敲可行性和时效的久长性。

例如，在学习时间的安排上不宜过于紧凑，应留有一定的余量。

而在学习内容的安排上也要推敲可操作性、不宜过量，以便能长期坚持按计划作息，不会觉得这份计划难以实行，或只进行了一两天，就不能再坚持了。

高一周末学习计划表高一的学习计划与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。

高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。

每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：黄金时间来记忆同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。

一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。

而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。

有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。

在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。

将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。

这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。

同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

对照计划反省计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。

如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。

这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。

高一怎样安排时间高一计划安排表高一科目较多，学生在上课时要认真学习，并尽量充分利用课堂时间时行即时的复习巩固，以减少课后复习的时间，减轻课后复习的压力。

如果课堂已经掌握了相关内容，课后则应以相关内容的拓展延伸为重点。

扩展资料高一科目较多，学生在上课时要认真学习，并尽量充分利用课堂时间时行即时的复习巩固，以减少课后复习的时间，减轻课后复习的压力。

如果课堂已经掌握了相关内容，课后则应以相关内容的.拓展延伸为重点。

高一学霸的作息时间计划表：5:00-5:30起床，洗漱半小时5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00背语文诗歌或者美文7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词7:45-8:00休息8:00-8:45第一节课8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了8:55-9:40第二节课9:40-10:10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗10:10-10:55第三节课10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50第四节11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文12:40-1:40睡午觉，睡好觉一下午有精神1:40-2:00去教室的路上2:00-2:45下午第一节课2:45-2:55课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主2:55-3:40下午第二节课3:40-4:00课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情4:00-4:45下午第三节课4:45-4:55课间休息期间可以看会书4:55-5:40下午第四节课5:40-6:20下午吃饭时间，休息时间6:20-7:00晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅7:00-7:50理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点8:00-8:50数学，看书做习题9:00-10:30整理一天的学习内容10:00整理好了。

高一暑假学习计划时间安排表刚踏上高中生活的高一学生们，你们是怎么安排你的暑假假期的呢?有没有好好利用时间学习呢?以下是小编收集整理的高一暑假学习计划时间安排表，仅供参考! 高一暑假学习计划时间安排表【1】7：21 起床7：40 洗漱完毕7：40--8：00 听一篇英语听力8：00 吃早饭8：20---9：05 做作业【第一节课】9：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)10：10---10：55 复习【第一科】11：05--- 11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】12：00 吃午饭12：30---13：30 午休【午睡，实在睡不着的话休息会】13：40—14：25做作业【第三节课】14：35---15：20复习【第二科】--------- 半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】--------------------------- 15：50---16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周) 16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定) 吃完饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等10：00 睡觉注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

高一暑假学习计划时间安排表【2】1、目标列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。

高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。

因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。

“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。

当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。

高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。

高一学习计划详细安排一、时间安排周一至周五：7:00-7:30 起床、晨练7:30-8:00 早餐、个人时间8:00-11:30 上午课程11:30-13:30 午餐、午休13:30-17:00 下午课程17:00-18:00 运动、放松18:00-19:00 晚餐19:00-21:00 复习、作业21:00-22:00 休息、娱乐22:00 睡觉周末：周六：自由安排时间，进行兴趣爱好和户外活动周日：早起学习、预习、复习，进行课外活动二、科目学习安排1.语文每周安排2-3次课外阅读，提高阅读理解能力每天背诵一定量古诗词、现代诗歌每周进行一次作文写作练习2.数学每日订立学习目标，进行相应练习每周进行一次模拟考试，检验学习成果每月安排一天时间进行数学竞赛习题复习3.英语每天背诵一篇短文、一则英语新闻每周进行一次听力练习每月进行一次英语口语表达比赛4.物理每周进行一次实验课学习每天复习当日学习内容每周安排一次小测验，检验掌握情况5.化学每周进行一次实验课学习每天复习当日学习内容每周安排一次小测验，检验掌握情况6.生物每周进行一次实验课学习每天复习当日学习内容每周安排一次小测验，检验掌握情况7.历史每周进行一次历史研讨活动每日背诵历史要点、重要事件每月进行一次历史知识竞赛8.地理每周进行一次地理实地考察每日复习当日学习内容每周安排一次小测验，检验掌握情况9.政治每周进行一次政治研讨活动每日背诵政治要点、重要事件每月进行一次政治知识竞赛三、学习方法1.分层次学习将学习内容按照重要性和难易程度进行分层次学习，科学合理安排学习进度。

2.整理学习资料将老师上课所讲内容及时整理成笔记，方便日后复习使用。

并适时整理课外学习资料，拓展知识面。

3.刻意练习循序渐进，多次练习，将知识内化，形成技能。

4.重点突破针对每个科目的重点难点进行有针对性复习，确保重点知识掌握。

5.合理安排复习时间根据每个科目重难点和当周的课程安排，合理安排复习时间，充分利用时间提高学习效率。

高一学霸每天学习计划周一至周五早晨6:00-6:30 起床、晨跑、早餐每天清晨，我会根据天气情况进行晨跑，这是我保持身体健康的重要方式。

在晨跑后，我会安排30分钟的时间吃早餐，以保证我有足够的能量开始一天的学习。

6:30-7:00 早读早上半小时是我用来进行早读的时间，我会复习昨天的知识，预习今天的内容，这样可以帮助我更好地掌握学习的进度，做好心理准备。

7:00-11:00 第一节课在这段时间里，我会安排一些重点课程的学习，比如数学、物理、化学等。

我会集中精力、全神贯注地进行学习，这样可以更好地掌握知识，提高学习效率。

11:00-11:30 休息上午的学习结束后，我会安排30分钟的休息时间，可以进行一些放松的活动，可以是听音乐、看看书、泡杯茶等。

11:30-12:00 知识巩固在这段时间里，我会针对上午所学的知识进行复习和巩固，可以通过做题、总结知识点等方式进行。

午餐12:00-13:00 午餐、午休在用餐时间，我会尽量保持饮食的均衡，不吃过多的油腻食物，以免影响下午的学习状态。

用餐后，我会安排1小时的午休时间，让身体充分休息。

下午13:00-16:00 第二节课下午的学习时间，我会安排其他的学科进行学习，比如语文、英语、历史等。

这段时间内，我会保持专注，以提高学习效率。

16:00-16:30 休息下午学习结束后，我会再安排30分钟的休息时间，做一些放松的活动，以保持良好的学习状态。

16:30-18:00 复习课外知识在这段时间里，我会进行一些对课外知识的复习和学习，比如阅读一些课外书籍，参加一些学科兴趣班等。

这样可以拓宽自己的知识面，提高学习的广度和深度。

晚餐18:00-19:00 晚餐、休息晚餐过后，我会安排1小时的休息时间，可以进行一些运动、看电视等放松活动，帮助身心放松，为晚上的学习做好准备。

晚上19:00-21:00 第三节课晚上的学习时间，我会进行对整天所学的知识进行总结和巩固，再一次对难点进行钻研，以提高自己的学习水平。

高一学习计划表数学：上课前一定要预习，上课专心听讲，课后认真做作业.老师讲的例题一定要过关，不能漏一题，此外最重要的是认真，细心，错题更正本一定要看，讲完一节看一遍，笔记本也是.语文：上课前预习，上课专心认真，不懂的记在错题更正本上，早上找出来读一读，做作业一定要认真.多记些名人名言，拼音，诗词.英语：课前预习，上课快记，快听，细心，不管是什么，只要老师讲出口的我没听过的就记.课后一定要复习，此外，数学，语文也要复习.练习册一定要跟上去，时间紧，抽一抽就出来了.历史：背一定要细心，耐心，系统化.借高二下学期的书，早上6：30以前读.政治：上课认真听，课本要重中有重地读.早上还有10分钟读地理：上课前一定要预习，上课要细心，多记，在早读读完后读10分钟或少点.傍晚历史，政治，地理，自己调整.每一科都要预习和复习.理科也要多看，多做，上面的都只是一些学科方面.生活上早上跑一圈步，傍晚隔两天去洗澡，中午做作业，课间背英语单词，和名人名言诗歌.成语词典也要在晚上下课后或有空的时候争取快些看完.吃完饭后看读5分钟生物.1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30.既不要睡懒觉，也不要开夜车.3、制定自己的学习计划，大家应该知道在黄冈网校上最下面一个区域的“工具栏”里有个“学习计划”.请大家根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划.结合我们教你们的“四步学习方法”——知识强化，名师面授，智能测评，名师答疑来进行寒假的学习.合理利用时间，统筹规划.但主要是以保证每科的学习时间为主.例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目.千万不要出现计划总是赶不上变化的局面.4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下.可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习.5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行.避免偏科现象.6、不要前赶或后补作业.记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本.7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进入我们“学习区”里面的“名师答疑”让我们黄冈网校为你解答吧！8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通.真心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划！风雪再大，黄冈中学网校与你一起进步！与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识.高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费.每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：黄金时间来记忆首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率.一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习.而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低.尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同.有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高.在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息.将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果.学习要有时间限制为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率.这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率.同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去.对照计划反省计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上.如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次.这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步.一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习.公开学习计划少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布.这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”.关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答.考试时当然不用写出来，但自己必须清楚.关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案.关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.科学的、实际的个人学习计划.一定能提高学习成绩早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段.可安排对功课的全面复习.早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间.可安排难度大的攻坚内容.上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好.对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍.正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此.休息调整一下，养精蓄锐，以利再战.最好休息，也可听轻音乐.但午休切莫过长.下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好.可合理安排那些需“永久记忆”的东西.傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间.这段时间适宜做复杂计算和费劲作业.晚饭后：应根据各人情况妥善安排.可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排.以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：呵呵 .语文英语为记忆性知识，估计贵校会分配晨读，语文靠自己的阅读，英语为语法+单词（高中背单词很重要），既然你以后走理科路线，那么你要着重将物理知识学好.在高三上学期你就回知道，理科靠物理.物理靠基础，如果你高一搞不好物理，基本上可以说你理科会残废了.不要将历史地理政治看很重，你选择理科路，文科知识你在上课就能做好.即使高一有这三科拖你后腿致使你整体成绩不佳也无所谓，因为你有杀手锏——强悍的理科知识.忘记说一点了，做笔记很重要很重要，笔记不是抄课本知识点，而是总结知识点，将老师出题的不同解法记录下来、自己试卷批改后不要珍惜，将里面经典题目用小刀剪切贴在笔记上，在在下面做出解法.以后考试前2遍课本+3遍笔记（其实笔记应该是没事就翻看看的),而且到高三的时候也会用到..说了这么多我的总结就是：抓住课上+课下适度复习（不用花费太多时间）+阅读好书+背单词+记笔记，常翻阅.篇二：高一的学习计划高一的学习计划与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识.高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费.每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：黄金时间来记忆同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率.一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习.而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低.尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同.有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高.在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息.将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果.学习要有时间限制为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率.这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率.同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去.对照计划反省计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上.如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次.这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步.一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习.公开学习计划少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布.这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”.●高中生应该养成的十大学习习惯高中学习是一个系统的过程，它不像初中的课程，可以凭借小聪明在考试前突击一下就把成绩提上去，对于难度更大、覆盖面更广的高中内容来说，预习、听课、复习、作业、笔记等等都是必不可少的环节，不但这样，还有一些习惯性的做法需要培养，高中生应当尽早养成良好的学习习惯，按部就班地跟着课程进度学习.1、认真预习的习惯很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性.那么预习有什么样好处呢？课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果；还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面.在预习时，要做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点（作为听课的重点）；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记.2、专心听课的习惯如果课前没有一个“必须当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高.实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书.抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担的重要原因.集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征.注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映.正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能.思路就是思考问题的线索.上课听讲一定要理清思路.要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理篇三：高中生学习计划表模板。

高一在家自学计划安排表随着新冠肺炎疫情不断发展，采取自学和网上学习的教育模式已成为普遍现象。

2020年4月1日至6月30日，江苏省高中生作为防疫“特殊时期”开展自主学习。

在此期间，学校会制定出一份自学计划，安排学生有条不紊地学习，这里将提出针对高一的自主学习计划安排表：一、时间安排1. 上午8:00-8:30：唯美语文。

在这段时间里，学生应该花一些时间阅读一些古典名篇，既能够学习语言表达，又能够获得文化素养；2. 上午8:30-9:00：数学。

学生应该花一些时间系统性地复习数学，从基础题型入手，反复强化巩固。

3. 上午9:00-9:30：英语。

学生应该把时间花在英语上，首先复习词汇，然后阅读一些英文经典文章，增强自己的阅读能力；4. 上午9:30-10:00：体育锻炼。

为了保持身体健康，在这段时间应该进行一些有氧运动，这样能够保持身体的健康；5. 上午10:00-10:30：在家作业。

在这段时间学生可以把作业做完，在家学习，这样可以提高学习效果，同时又能够保护好自己；二、自主学习1. 下午14:00-16:00：历史、政治在这段时间里，学生可以自主学习历史、政治等科目，并着重研究一些重要的历史事件和政治知识；2. 下午16:00-18:00：物理、化学在这段时间里，学生可以系统性地学习物理和化学，重点复习一下基本概念，同时进行一些实验，加深对理论的理解；3. 下午18:00-20:00：生物在这段时间里，学生可以阅读生物教材，掌握生物学中一些基本概念，学会举一反三，同时也可以尝试做一些实验，加强自己对生物学的理解；三、自我检验1.天晚上22:00-23:00：自我检验在这段时间里，学生应该对自己学习的内容进行反思，总结出自己学习中存在的问题，并且想办法解决。

同时，学生也可以在这段时间里总结一周的学习内容，并且制定下一周的学习计划的。

四、安排空余时间在自学期间，学生也应该把时间安排出来，做一些其他活动。