经常吃药的人如何排毒-女人最好的排毒养颜粥

最有效的清肠排毒食物女人吃什么可以排毒1、海带海藻类食物有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

2、莲藕具有利尿作用，能促进体内废物快速排出并净化血液。

莲藕冷热食用皆宜，可将莲藕榨成汁，加适量蜂蜜调味饮用;也可以小火慢炖，熬成莲藕排骨汤。

3、绿豆很多人爱常喝绿豆汤，可以清热解毒。

其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。

能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。

4、无花果无花果为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。

近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。

5、燕麦燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助，也能促进食物中的污染物排出。

6、西兰花除富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担，并且有助预防癌症。

7、蜂蜜蜂蜜含有的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环;蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境，让肠道“和颜悦色”，被誉为是胃肠道的“养颜液”。

8、黄瓜黄瓜中含有丰富的膳食纤维，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。

其所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，从而排出毒素。

此外，黄瓜还有利尿作用，能清洁尿道，有助肾脏排出泌尿系统的毒素。

9、菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。

菠菜吃法很多，如将菠菜洗净，用开水焯烫，沥干水分，配以调料做成凉拌菜居多，而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。

10、胡萝卜胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A。

除了具有护眼作用外，维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。

秋季喝什么汤排毒养颜效果好深秋正是给身体排毒的好季节，身体积累了大半的毒素也该及时清理清理了。

那么秋季喝什么汤排毒又养颜呢？小编分享几款秋季排毒养颜的汤，希望能帮助大家排毒养颜。

八款秋季排毒养颜汤一、百合银耳瘦肉汤原料：百合50克，银耳30克，猪瘦肉250克，各种调料适量。

做法：1、将百合洗净，银耳用清水泡发，洗净;猪瘦肉洗净，切块。

2、把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。

功效：百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。

银耳既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

银耳富含维生素D、天然植物性胶质、膳食纤维、酸性多糖类物质等营养成分，润肺化痰、养阴生津、补脾开胃、又益气清肠。

百合银耳瘦肉汤功能润肺止咳，适用于慢性支气管炎属肺燥者。

二、海带排骨汤原料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

做法：1、将海带浸泡洗净，切成粗丝。

排骨切块。

起油锅，放植物油2匙，用中火烧热油，倒入排骨，翻炒断生。

2、后加黄酒3匙，水少许，焖烧5分钟。

有香味时，盛入大砂锅内。

3、再放入海带，加冷水，浸没为度，先用旺火烧沸，加黄酒1匙，后改用小火慢炖2时，加细盐调味，再煨半小时，至排骨、海带均已酥烂，离火。

功效：海带中含有丰富的碘，而碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。

而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。

三、紫菜虾米南瓜汤原料：老南瓜100克，紫菜10克，虾20克，鸡蛋1枚，冬菇50g，鲜鱿20g。

酱油、猪油、黄酒、醋、味精、辣椒各适量。

做法：1、先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡。

2、南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟。

3、再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。

功效：南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果。

排毒养颜吃什么好推荐女性五款淡斑养颜药膳方身体的代谢功能出了问题也会引发色斑。

不规律的作息，长期失眠或睡眠不足，不注意保养等都会导致细胞的大量死亡和代谢紊乱，造成色素沉积，形成色斑。

今天推荐女性五款淡斑养颜的药膳方，一起来了解一下吧!★1.消斑养颜茶取川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣(去核)15克。

将上述药材洗净后置于杯中，加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用，可每日饮1剂，在饭后饮用。

消斑养颜茶具有化斑美颜的功效，可长期饮用。

★2.薏仁莲子粥取薏仁150克，莲子50克，红枣(去核)五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时，捞出沥干水分后待用。

将莲子去心，用冷水洗净后待用。

将锅内加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火烧沸后，再加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖熬成粥即可食用。

薏仁莲子粥具有美白保湿的功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

★3.山药枸杞粥取粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。

将新鲜的山药去皮，刮洗干净后切成小丁待用。

将枸杞子用温水泡开后待用。

在锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开后转用小火熬至软烂即可，食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。

山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑的功效，适合有老年斑、色斑的女性食用。

★4.橘子山楂粥取粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

将橘子剥皮后撕去筋络，逐瓣分开，再用竹签去掉橘子核，将橘肉切成小三角块待用。

将山楂洗净后一切为二，去掉种子后待用。

将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。

在锅内加入1500毫升的冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开后转小用火熬成粥即可，食用时可加入适量的白糖。

赤豆银耳汤的功效有哪些？现在的女性朋友们体内有很多的毒素，所以女性们一定要注意排毒，经常喝一些排毒的汤药，可以用来排除体内常年累计的毒素，还有处理色斑以及便秘等大问题，所以那么就请你们慢慢往下看，我们通常会用赤豆银耳汤来怎么熬制汤药来改善自己的体质，所以女人想要美丽一定要注重排毒。

女人想要美丽健康，首先要懂得排毒，身体毒素如果能及时排除，防止毒素堆积，脸色自然就红润有光泽，看起来就会比较年轻，想要排毒，选择一些汤汤水水是最好不过，下面我们来看看几款养颜排毒汤。

排毒养颜羹：1、银耳枸杞羹银耳15克，枸杞子25克。

将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。

隔日1次，温开水对服。

此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

2、山楂赤豆汤山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

3、燕窝蜜枣汤红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。

此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

4、姜枣茶生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。

将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。

此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

5、银耳红枣羹银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。

此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

6、美容羹新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。

将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。

祛湿排毒粥的做法现代人生活压力大，身体存在许多的健康问题，而体内湿气重就是一个问题。

那么，祛湿排毒粥的做法是什么呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。

祛湿排毒粥的做法1、玉米须大枣黑豆粥材料：玉米须60克、大枣30克、黑豆30克、胡萝卜90克。

做法：先用水煮玉米须半小时，去须，用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜(洗净切块)，豆烂便可。

功效：薏米是除湿利器，其实，玉米须也有利湿功效，爱美的姑娘们还可以多喝用来消除水肿。

大枣黑豆就不用多说了，健脾益肾。

2、茯苓粥材料：粳米、茯苓粉、盐、生姜。

做法：取粳米100克，淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。

每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。

功效：长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。

3、参芪粥材料：黄芪15克、党参15克、炒薏米60克、炒扁豆15克、红枣2个、大米100克。

做法：先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。

药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。

功效：黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解湿盛带来的身体不适。

4、绿豆藕片粥绿豆粥最适宜夏天饮用，夏天属梅雨季节，暑湿比较大，绿豆有解湿热气功效，还有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。

此粥可清湿泄热、养阴止渴、除烦安神，治疗热盛津伤之症。

原料：绿豆60克，鲜藕20克，鲜薄荷3片。

做法：将藕片与绿豆共同煮粥，临熟加入薄荷搅匀，可用于皮肤感染。

竹叶粥：竹叶10克(鲜者加倍)，清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，再加大米50克煮粥，待熟时，调入白糖，再煮沸即成。

中医去湿气排毒的方法1、对症用药1.1、附子理中丸与香砂养胃丸(此用于脾胃虚弱大便溏稀时,如果大便基本正常或稍干则服小建中颗粒)同服。

清肠毒的好方法一、饮茶排毒1、野菊花茶对于上班族来说，哪种茶解毒排毒最适合，那非野菊花茶莫属了。

野菊花具有清热解毒，明目健脑，清热消炎等作用。

对治疗感冒、各种炎症、皮肤瘙痒等疾病都有很好的效果。

此外，长期服用野菊花茶，能明目清肺，提高机体的抗氧化能力和免疫力，对于长期面对电脑的上班族来说，野菊花茶真的特别实用。

2、玫瑰蜂蜜茶玫瑰蜂蜜茶性质温和，能促进血液循环，降火，对于调节气血很有帮助。

长期服用可达到美容养颜、降脂消脂的功效。

做法如下：先将红茶在开水中煮5分钟，然后放入玫瑰花瓣用小火煮3分钟，最后加入蜂蜜关火完成泡制。

3、金银花茶金银花可以清热解毒，抗炎消炎，很多的感冒药和消炎药中都有含有金银花的成分。

金银花在女性美容养颜、减肥养生方面也发挥着重要作用。

它抗菌抗病毒、还能调节免疫，对于消除脸上的痘痘有惊人效果。

做法如下：将金银花的花瓣放入沸水中加盖煮10分钟左右，便可饮用。

4、花草茶洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫罗兰根据自己的喜好酌情都加一些，放入锅内，加入适量的水，煮沸之后再煮十分钟就可以喝了。

这款茶具有非常好的清肠排毒功效，能够改善肠胃功能，促进毒素排出。

5、柠檬菩提排毒茶柠檬草、菩提叶、鲜柠檬、甜菊叶根据自己的喜好适量的添加，放入杯子里，之后倒入沸水，浸泡大约三分钟，最后将鲜柠檬放进去，再浸泡约一分钟就可以饮用了。

这款茶具有非常好的杀菌排毒功效，能够促进新陈代谢，具备很好的利尿排毒的效果。

6、花果茶泡制花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。

做法如下：先将白果去壳，雪梨去皮切成小块，再加白菊花一起放入清水中先泡一段时间，待白果变软之后，放入牛奶后煮沸，然后关火，带晾温了之后加入蜂蜜即可。

一定要注意千万不能再沸水中加入蜂蜜，不然就会破坏蜂蜜中的营养物质。

花果茶的主要作用是防止黑色素沉淀，达到祛斑美白效果。

二、饮食排毒1、猪血猪血可以解毒，益于肝脏排毒。

不仅是猪血，其他动物的血同样可以清理污物。

女生养生食疗调理食谱1. 清血排毒汤材料：红枣、红糖、枸杞、山药、胡萝卜做法：将山药和胡萝卜切成块状，加入适量红枣、枸杞和红糖，加入足够的清水煮沸，慢火炖煮30分钟。

每周喝两次，可调理女性身体，促进血液循环和排毒功能。

2. 薏仁鲜果燕麦材料：薏仁、鲜果（如蓝莓、草莓、葡萄等）、燕麦片、蜂蜜做法：将薏仁煮熟后，加入适量的燕麦片和切好的鲜果，搅拌均匀。

最后加入一勺蜂蜜调味。

早餐时食用，可滋补肌肤，帮助消化和促进新陈代谢。

3. 枸杞豆浆材料：黄豆、枸杞、红糖做法：将黄豆浸泡4-6小时，后加入适量水和枸杞一起搅拌成浆状。

过滤掉渣滓，再将豆浆煮沸。

最后加入红糖调味即可。

这款豆浆富含蛋白质和维生素，有助于滋养女性身体。

4. 紫菜豆腐汤材料：紫菜、豆腐、鲜虾仁、香菜做法：将豆腐切成小丁，将紫菜撕成小片，鲜虾仁烫熟备用。

将豆腐放入清水中煮沸，加入紫菜和鲜虾仁，继续煮2-3分钟。

最后撒上香菜即可食用。

此道汤品富含蛋白质和微量元素，有助于提高女性免疫力。

5. 香蕉酸奶粥材料：燕麦片、香蕉、酸奶、蜂蜜做法：将燕麦片放入锅中煮沸，待燕麦熟化后，加入切碎的香蕉和酸奶搅拌均匀。

最后加入一勺蜂蜜调味。

早餐时食用，有助于补充营养、调节肠胃功能和提神醒脑。

6. 木瓜炖雪蛤材料：木瓜、雪蛤、红枣、冰糖做法：将木瓜切块，雪蛤泡发后清洗干净，红枣去核。

将所有材料放入炖盅中，加入适量清水和冰糖，隔水炖煮2-3小时。

食用时将炖汤和配料分开食用。

此款养生炖品有滋补养颜、润肺益气的功效。

以上是一些适合女生养生的食疗调理食谱，可根据个人喜好和需求进行调整。

记得保持均衡饮食和适当运动，才能达到最佳效果。

女人吃什么排体内毒素对于女性来说，平时如果不注意调理，可能会导致身体毒素，变得比较多，这时候一定要加强排毒的作用，要想排出身体的毒素，方法是比较多的，首先平时要注意多喝水，要预防肠道的一些毒素，另外平时要注意皮肤的卫生清洁，要适度的运动锻炼，这都有助于毒素的排出。

女人吃什么排体内毒素1、饮水“冲洗”肠道。

清晨空腹喝一杯温开水，使毒素尽快随尿液排出。

定时排便，尽量缩短粪便在肠道内的停留时间。

2、运动发汗“清洁”皮肤。

皮肤也是排出毒素的一条途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出。

所以，平时要注意多做运动，以增加出汗量。

3、主动咳嗽“清扫”肺部。

肺是人体最易积存毒素的器官之一，自然界中的粉尘颗粒、金属微粒以及废气中的毒性物质，通过呼吸进入到肺部，如果长期积存就会有害健康。

所以，可以经常通过借助咳嗽将肺部予以“清扫”。

4、用食物“净化”血液。

自由基是人体氧化过程中的副产品，它可损害脱氧核酸、胶原蛋白，破坏人体组织细胞，使人出现皱纹、老年斑，引发老年痴呆，甚至导致癌症的发生。

而要清除自由基，就必须多食一些诸如菠菜、黄瓜、南瓜、茼蒿、蕃茄、胡萝卜等蔬菜，大豆、玉米、花生、开心果、松子、杏仁等硬壳类食物，以及糙米、猪肝、猪血等“还原食物”。

女人吃什么食物有利于排毒？1、绿豆绿豆味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。

常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

2、猪血猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

3、苦瓜苦瓜味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。

苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。

4、荔枝荔枝味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。

其有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。

最好的清肠排毒方法美容又养颜皮肤是人体最大的器官，它的主要功能就是排毒，排出体内的毒素，皮肤才能焕发健康美丽光采，看看最好的清肠排毒方法是什么。

最好的清肠排毒方法：饮食排毒法1、喝水排毒如果人体没有足够的水分，细胞就没办法正常新陈代谢，出汗、小便等不能完全排出体内的毒素，人体新陈代谢需要水分，坚持搭配珍漾水光精华会让皮肤变得特别好强烈推荐。

多喝水可以促进肠胃蠕动，缓解排便。

2、青汁排毒用大麦嫩叶或者小麦嫩苗等榨成的汁，可以清肠排毒、改善便秘、抗辐射，青汁含有很多膳食纤维，对排毒减肥有很大的帮助，坚持喝一段时间，人也会精神很多。

3、粗粮水果排毒多吃粗粮和水果可以促进肠道蠕动，防止便秘，使体内的废物和毒素顺利排出，身体得以净化，人也变得漂亮。

4、多吃莲藕为莲藕有清热凉血和通便利尿的作用，能加速体内废物排出以净化血液，尤其是长痘痘的MM。

最好的清肠排毒方法：运动排毒法运动是最好的促进排毒的方法，合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。

1、游泳游泳时水的浮力可以减轻关节负重，释放关节压力，够增强四肢的肌肉力量，扩大肺活量，有利于排毒，又能够使皮肤与水亲密接触，有利于皮肤光泽。

2、弹跳弹跳时，机体血液循环加快，刺激下肢静脉，将全身毒素通过血液经由某一排毒器官排到体外，爱美的MM不妨做些健美操、跳绳等简单的运动，既能排毒，又显活力。

3、快步走在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。

4、慢跑慢跑是最简单的有氧运动，慢跑时尽可能大地摆动和舒展手臂，可以均匀调整呼吸，刺激免疫系统提高抵抗力、降低胆固醇和高血压。

让体内的毒素都排出体内是保持美丽和健康的首要，赶紧来试试以上的排毒方法吧，能让你更显年轻哦。

吃什么身体能排毒四种食物助你排出体内毒素现在环境污染越来越严重，再加上人们一些不良的生活习惯和饮食习惯，导致体内累积了越来越多的毒素，这些毒素如果没有被及时的排出体外的话就会引发各种疾病以及身体不适，而排毒最好的办法就是注意日常的饮食，那么吃什么身体能排毒呢？下面我们来介绍四种可以排出体内毒素的食物。

1、猕猴桃
猕猴桃当中含有丰富的维生素以及优异的食用纤维源，这些食用纤维源非常有助于肠胃消化，而且还可以清除肠道内的有毒有害物质，帮助身体排毒。

2、蜂蜜
蜂蜜有着很好的滋补强身、排毒养颜的作用，并且还有多种人体必需的氨基酸和维生素，对于润肠通便以及排毒养颜都有很好的功效，平时适当的吃些蜂蜜可以排出体内毒素。

3、芹菜
芹菜是我们生活当中常见的蔬菜，它含有丰富的纤维物质，可以过滤体内的废物，常吃一些芹菜可以帮助身体排毒，还可治疗因为毒素累积造成的一些疾病。

4、绿豆
绿豆在中医看来是一种可以解毒的食物，对于重金属、农药以及各种食物中毒都有一定的防治作用，平时的时候吃一些绿豆有助于身体排毒。