化解职业倦怠,增强教学效能感
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化解职业倦怠，增强教学效能感 ■余细兰蒋新明 教学效能感直接影响着教师的心灵成长和专业 成长。心理学上把人对自己进行某一活动能力的主 观判断称为效能感，效能感的高低往往会影响一个 人的认知和行为。教师的教学效能感是指教师对自 己影响学生学习行为和学习成绩能力的主观判断。 教学效能感高的教师能更好地应对压力，更喜欢自 己的职业，更愿意积极参加教学改革。 课程改革的深入推进和信息化、数字化时代的 到来，对教师课堂教学提出了严峻挑战，很多教师 不适应。同时，繁杂的工作、学生状况、家长的过 高期待也致使教师职业压力加大，使得部分教师职 业倦怠感增强，教学效能感降低。那么，如何提高 教师教学效能感呢？笔者认为应从以下几个方面着 手。 一、关注自我更新，不断尝试新的教学方法 一名教师要有高的教学效能感，首先是他必须 对自己的教育教学水平自信。而这种自信源于教师 坚实的业务功底，很难想象一个不具备专业技能的 教师会有高的自我效能感，如果有也是一种盲目的 自负。要提高教师的教学效能感，教师只有不断学 习，不断更新自己的知识，才能在课堂教学中站稳 脚跟，奠定自己的教学自信心。 我校把抓教师新观念培训、交流学习放在首位。 学校积极组织教师外出学习、听课，让他们接受外 界的新思想，把握课堂教学新脉搏。学校鼓励教师 改革教学方式，创新课堂教学模式。我校组织教师 进行“小组合作学习”模式及翻转课堂的探索，教 师们在课堂教学中想方设法调动学生积极性，让学 生积极参与学习活动，让课堂成为学生自主、合作、 探究的平台。课堂气氛较之以前面目全新。 此外，学校每年寒暑假组织教师进行网络研修 和学科集中培训，不断提升教师的素质。我校提出 “做学习型教师”的口号。教师们分学科进行集体 备课，每周定时进行集体研讨，教师们在教研组内 自主交流，集体的智慧得到充分发挥。当教师体验 到教学与管理的成功时，自信心不断加强，自我效 能感也就随之提高。 二、理性看待成败。学会正确的自我归因 心理学研究表明，人们对其行为正确的自我归 因，能够产生一种积极的情绪体验。成功的体验会 提高教师的自我效能感；相反，不断的失败将打击 人的自信心，降低自我效能感。这就需要教师学会 正确的教学归因。教师要正确看待成功与失败：将 成功归因于能力、努力和策略的有效性，并认为成 功是经过自己的努力获得的；将失败归因于努力不 够以及教学策略应用不当，这样教师就会加倍地努 力，在“我能行”的信念的指导下，对教学任务进 行重新认识，从而确定其对后续教学任务的调整， 这样会对自我效能感的增强起到促进作用。 每年我校举行“朝阳杯”教学竞赛，有极少数 教师认为其他人在评课中指出自己的不足，是与自 己过意不去，这样就会产生一种消极情绪，不利于 自己教学能力的提高；大多数教师则将比赛活动看 作是锻炼ｉａ己的机会，将其他教师的建议看作是改 进教学的灵丹妙药。因此个人的归因不同，会对成 败得失产生不同的看法以及情感反应，同时也会对 其自我效能感产生不同的影响。 三、加强沟通合作。建立和谐的人际关系 学校中的人际关系也影响教师的教学效能感。 ２０１６：￣１２，Ｅ￣Ｉ Ｄ／５ １
融洽和谐的同事关系，不仅有助于教师切磋教学经 验，还能从同事那里得到温暖和鼓励，从而有助于 提高教师的教学效能感；相反，矛盾冲突、互相嫉 妒的同事关系，容易使教师生产孤独、压抑、焦虑 等不良情绪，会给他们带来巨大的心理压力，从而 降低教师的教学效能感。 我校推出的“师徒结对”，提高了教师的教学 热情，促进了教师的专业成长。“师徒结对”主要 是有经验的老教师与新人职的教师之间的结对。新 教师跟着老教师学习备课、上课，在教学、教研活 动中经常受到师傅的指点与鼓励，进步非常显著。 老教师的关心与辅导，让新教师感受到组织的关怀， 同时心理上有一种精神依靠，还能体验到自己的不 断成长。老教师更是看到了自己的价值所在，为了 给予新教师更多的“成长养料”，也会鞭策自己不 断学习和思考。新老教师相互影响、共同进步，会 形成一股良好的发展合力，同时也提高他们双方的 教学效能感。 师生关系也是影响教师教学效能感的重要因 素。如果教师与学生建立了民主和谐的师生关系， 学生就会“亲其师而信其言”，教师也会因为自己 被学生广泛接纳而倍感欣慰，教学效能感提高，教 学更具创造性。建立良好的师生关系，教师要了解 学生、尊重学生，对他们的合理需要做出反应。尤 其是要关注学困生，由于他们身上的缺点多、不良 习惯多，在家庭中常常受到父母的训斥，在学校里 常常受到同学的嫌弃，很少得到关爱和温暖。因此 我们更应该走近他们，试着蹲下来和他们沟通，多 发现他们的闪光点。教师要学会宽容和尊重，坦诚 与学生交流，赢得学生的信任与爱戴，从而提高自 我教学效能感。 四、推进民主管理，优化学校的环境氛圈 首先，优化学校的自然环境，提高教学的硬件 配置，为教师工作提供便利的条件，使教师在身心 愉快的环境中工作。其次，在学校内，必须建立一 套民主科学的管理制度和发展性的教师评价体系。 通过民主决策、民主反馈，搭建沟通桥梁，激发教 师的主动性和创造性，促进教师自我价值的实现和 提升。学校应尽最大努力为教师的专业成长提供所 需的帮助，让教师能集中精力投入教学工作，在专 业领域中持续成长。 学校必须设身处地地替教师着想，多方关怀， 想办法减压，让教师们以较好的心理状态进行教育 教学工作。我校是一个拥有４０００多人的大校，学 校的领导班子制定了一系列措施，进行人性化管理。 如：节假日看望、问候困难或者生病的教师家庭， 利用丰富多彩的工会活动增强教师的凝聚力，改善 教师的办公条件，改善教工食堂的伙食等等。学校 教师体会到自己被尊重、被关心、被需要，他们在 工作中就会表现出极大的热情和主人翁责任感，其 教学效能感自然得到提升。 综上所述，教师自身的因素是影响教学效能感 的根本，人际关系、学生状况和教育环境也是影响 教学效能感的重要因素。学校如果能对这些因素加 以足够重视，就能加速教师教学效能感的提高，这 对提高教育教学质量，培养人格健全的学生具有积 极意义。 【本文系湖南省教育科学“十二五”规爰ｎ课 题“优化小学教师职业心理素质，激发专业发 展内驱力的实践研究”的研究成果；课题编号 ＸＪＫ０１ ２ＣＺＸＸ０８６】 （作者单位：岳阳市岳阳楼区朝阳小学）
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