肉苁蓉的功效与作用吃法

肉苁蓉的功效及禁忌

肉苁蓉，为列当科一年生寄生草本植物肉苁蓉的带鳞叶的肉质茎，又名大芸、寸芸、苁蓉、地丁、列当、地精、金笋、紫花地丁等。本品春季摘采的又叫甜苁蓉。甜苁蓉多于春季苗未出土或刚出土时采挖，除去花序，干燥。切厚片生用或泡酒用。

肉苁蓉含有甜菜碱、胡萝卜苷、三十烷醇、咖啡酸糖脂、甘露醇、硬脂酸、紫丁香苷、多种微量元素、微量生物碱等成分。

肉苁蓉能调整内分泌，促进代谢，抗衰老及强壮身体，增强免疫力；降血压，抗动脉硬化；增强肠蠕动，抑制大肠水分吸收，通便；促进唾液分泌；保肝护肝。另外，肉苁蓉与其它食品搭配还有以下5种治病的偏方。

①治宫冷不孕：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，白酒或米酒1000毫升。前二料药密封浸酒中7日后饮用。每日3次，每次100毫升。

②治老年习惯性便秘：肉苁蓉20克，当归、枳壳、火麻仁各10克，杏仁8克，人参、升麻各6克。水煎，早晚各1次分服，每日1剂。

③治耳鸣耳聋：肉苁蓉30克，羊肾1对，胡椒粉、味精、盐等调料适量。将肉苁蓉及羊肾（剖洗切细后）放入沙锅内，加水适量，文火炖熟，加入调料即可。当菜肴食用。

④治寒湿凝滞型痛经：肉苁蓉20克，桂枝10克，鹿角胶5克，大米5克。将肉苁蓉、桂枝加水煎沸20分钟，去渣留汁，放入大米煮粥。待粥熟时加入鹿角胶溶化，搅匀即可。分2次食用。

⑤治慢性胃炎：肉苁蓉20克，大米150克，白糖适量。肉苁蓉洗净，去鳞片，润透，切薄片；大米放入锅内，用中火炒香。将大米、肉苁蓉放入锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35钟，加入白糖即成。每日1次，早餐食用。

最后，提醒大家在食用肉苁蓉时，注意以下两点禁忌：1.阴虚火旺、便塘腹泻者忌服食；2.肠胃有实热之人，大便秘结患者也不宜食用肉苁蓉。

本文整理于网络，仅供阅读参考

肉苁蓉的功效与作用有哪些？

肉苁蓉是比较常见的一种营养品，也是比较常见的中成药，这算得上是一种大补的补品，平时的时候非常受欢迎，也被人的身体吸收所利用。一般肉苁蓉的主要功效是能够治疗男性的肾气不足以及阳痿早泄，还可以治疗女性的气血不足和闭经，宫寒。

肉苁蓉的功效

1，用治肾阳不足，遗精滑精，阳痿早泄，精冷不育。常配伍温肾助阳，温补精血的药

2，治妇女冲任虚损，月经量少，闭经，冷宫不孕。常配伍温暖下元，补益精血的药

3，治肝肾亏虚，腰膝冷痛，筋骨无力。常配伍益精血，强筋骨的药

4，还可治因年老久病，产后阴伤所导致的肠燥便秘

注意：因其补阳而滑肠，故阴虚火旺，大便溏泻者忌服；实热便秘者也不宜用

现代医学研究表明，肉苁蓉已具有以下几方面的作用：（1）提高性功能；（2）调节神经内分泌；（3）提高机体免疫功能；（4）抗氧化；（5）促进物质代谢；（6）增强体力和抗疲劳；（7）保肝；（8）抗肿瘤；（9）抗辐射；（10）通便；（11）提高学习记忆能力；（12）抗动脉粥样硬化；（13）延长动物寿命和抗衰老；（14）促进创伤愈合；（15）保护缺血心肌；（16）治疗前列腺炎。

列当科寄生草本植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎。产于内蒙古、本文整理于网络，仅供阅读参考

甘肃、青海、新疆等地。春季苗未出土或刚出土时采挖，除去花序，干燥。切片生用。

[性能]味甘、咸，性温。能补肾阳，益精血，润肠通便。

[参考]含微量生物碱、多糖、无机盐。

有降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作用；能促进小鼠唾液分泌；能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。

[功效]用于肾阳不足、精血虚亏，阳痿或不孕，腰膝酸软，筋骨无力；肠燥便秘。

[用法]一日10~15g，每次6-9g，或用至30g。煎汤，煎膏滋，浸酒，煮粥等。

« 山药的功效作用及吃法拜阿司匹林肠溶片的作用及服用禁忌 »

2007-10-16 15:0:10

山药的做法大全

山药的做法大全（山药的31种做法）别名：薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯

Yam(Dioscorea batatas)山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。

栽种者称家山药，野生者称野山药；中药材称淮山，淮山药、怀山药等。

因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。

我国主产于河南省博爱、沁阳、武陟、温县等地，河北、山西、山东及中南、西南等地区也有栽培。冬季茎叶枯萎后采挖，切去根头，洗净，干燥。

中国栽培的山药主要有普通的山药和田薯两大类。普通的山药块茎较小，其中以四川等地的“脚板薯”，山西怀县的怀山药，江汉南城淮山药最为有名。

营养分析

1. 健脾益胃、助消化：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；

2. 滋肾益精：

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；

3. 益肺止咳：

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4. 降低血糖：

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

5. 延年益寿：

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；

6. 抗肝昏迷

近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

相关人群

一般人群均可食用。

1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者；

2. 山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。

食物相克

山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

三七粉的功效与作用及吃法

三七，别名“金不换”，属于“药膳同源”中药材，主要生长于云南文山。三七粉，就是用三七主根(三七头)打成的粉末。许多人喜欢用三七粉来养生，那么三七粉有什么功效与作用?那它的吃法你知道吗?下面由店铺为大家介绍三七粉的功效与作用及吃法，希望能帮到你。

三七粉的功效

1、吃三七粉能治疗失眠

吃三七粉对失眠有帮助吗?三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况、三七粉补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐 失眠怎么吃三七粉取三七粉3g用开水冲服、有镇静、安神、促进血液循环、健脑促睡眠。

2、三七粉生血的功效

三七粉不但具有良好的止血、活血化瘀、通脉活络双向药理作用，还具有明显的生血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平同时具有抗凝、抗栓、扩血管，增加脑及冠脉血流量，降低血压，清除自由基。

3、三七抗血栓的功效与作用

三七抗血栓的功效与作用在于三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。有效成分是三七皂苷，主要是人参三醇苷Rg1。三七总皂苷(PNS)于大鼠体外或家兔体内，均能显著抑制胶原、ADP诱导的血小板聚集。

4、三七粉对冠心病有哪些改善和帮助

三七粉止血而无留癖之弊，活血而无出血之虞。实验研究揭示，本品含有黄酮贰，能明显增加冠状动脉血流量，减慢心率以及减少心肌耗氧量等。

5、三七粉与美容

人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血喝三七粉补血能让你气色红润、活力充沛、面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。

三七粉的治疗作用

1、头痛能吃三七粉吗

三七粉是很好的活血化瘀药，而且没有其他活血药的破气之弊，如果头疼的时候总是固定在一点，而且舌质偏暗，月经的颜色也暗，甚至有血块，是有淤血的可能，可以试试三七粉。

2、脸色黑要吃三七粉