编辑版word 1、糖尿病是目前危害人类健康的四大疾病之一。
2、糖尿病致病因复杂，但多是人为的因素，如心理紧张情绪压抑、生活节奏紊乱、饮食过于肥甘油腻、品种单一及过于精细、酗酒、运动量减少等。
3、只要注重饮食清淡、勤劳工作、心情舒畅、生活规律是可避免或减少糖尿病的发生。
4、糖尿病的主要危害是并发症。因此注意并发症的早期预防是非常重要的。
5、糖尿病注意三早，即早发现、早治疗、早期预防并发症。
6、糖尿病只要坚持综合治疗方法，并将血糖稳定在3.9-7.2mmol/L左右，即可防止并发症的发生，能和正常人一样工作 学习、结婚生育，也能延年益寿
7、糖尿病病人贵在坚持治疗，维持血糖在大致正常水平，不要血糖一降就停药，血糖一升再服药，这样反反复复，其危害甚大。
8、有些糖尿病病人治疗后一切症状消失后，就认为病以痊愈，万事大吉，因而终止治疗，这种做法是危险的。所有的糖尿病患者至少每隔1-2个月就应到医院复查血糖、尿糖根据检查的情况治疗，是可以确保自己健康的。
糖尿病注意事项 编辑版word 药物可用来降低及控制过高的血糖,它只用于治疗2 型(非胰岛素依赖型) 糖尿病。它虽不能治愈高血糖症,但可以控制患者的血糖,减低并发症发生的机会,使糖尿病人过正常的生活。但您在按医嘱坚持服药的同时还应注意以下事项:
(1) 避免喝酒。因酒精与此类药物同时服用可能会产生副作用或低血糖症。
(2) 除非经医生指导,否则不可自己加服其他药物。
(3) 药物是医生针对你的病情而开具处方的,千万不可给他人使用,以免引起不良的后果。
(4) 必须遵照医生的指示,定期自行在家以尿糖试纸检验尿中的糖分含量,并将结果记录下来,供医生做参考使用,以便能适当地调整药量控制你的病情。更应定期到医生处做检查及化验血糖值。
(5) 应随身携带含糖食物(例如葡萄糖、橙汁、蜜糖、砂糖、方糖、糖果等) ,以便出现低血糖症状时能尽快服用、以稳定病情,然后立刻看医生。
妊娠期糖尿病食谱
妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的控制大多能能达到理想的范围(空腹血糖值：80-105mg/dl，饭后两小时血糖值：100-120mg/dl)，如此可以预防巨婴症;少数妊娠糖尿病的妈咪，经过上述方法仍无法将血糖控制好，此时就必须予以注射胰岛素。
妊娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少;只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。在水果方面，要限量，并尽量不要选用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四颗的量。当便秘时，也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等，或以此来取代米饭。另外，多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱足感。烹调方法：如炸鸡改成烤鸡或白斩鸡(去皮)、煎猪排改成卤猪排或白切肉等等。妊娠糖尿病妈咪也是和一般妈咪一样有那么多食物可以吃，并不是什么都不能吃！
妊娠期糖尿病人饮食原则
妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础 1.食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。
2.汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。
3.忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。
4.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。
5.适当参加室外活动，尤其是餐后散步。
6.少食或忌食事物：
A.精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。
B.甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
妊娠糖尿病饮食6大原则
在营养门诊若见大腹便便的孕妇，多半是因为妊娠糖尿病而转诊给营养师做饮食指导的。赫然发现自己竟是高危险妊娠的孕妇，准妈妈常感到茫然、错愕及担心。如果您是“糖妈妈”，该怎么办呢？
什么是妊娠糖尿病
原本并没有糖尿病的妇女，于怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常时，就称为“妊娠糖尿病”，可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等，不但影响胎儿发育，也危害母亲健康，因此怀孕期间检查是否有糖尿病是很重要的。妊娠糖尿病之孕妇有可能在下次怀孕时再发生，如果再次怀孕应及早告知医生并作检验。曾罹患此症之孕妇，中老年后出现糖尿病的机率比正常妇女高，故产后应设法维持适当的理想体重及保持规律的饮食、运动习惯，并定期检验血糖值。
妊娠糖尿病怎么测
于妊娠24～28周时，经过口服50克的葡萄糖筛检及100克口服葡萄糖耐受试验，测出空腹、餐后1小时、2小时及3小时之血糖浓度，若发现其中至少有两项数值高于标准值时(空腹，105mg/dl；餐后1小时，190mg/dl；餐后2小时，165mg/dl；餐后3小时，145mg/dl)，则诊断为妊娠期糖尿病。
妊娠糖尿病的高危险群
与罹患妊娠糖尿病相关的因素有：种族、糖尿病家族史、肥胖、过去有不明原因的死胎或新生儿死亡、前胎有巨婴症、羊水过多症及孕妇年龄超过30岁等。若具有以上危险因素条件之一的孕妇，您更应重视妊娠期间糖尿病的筛检。
有妊娠糖尿病怎么办
轻微者可由营养师指导，先执行饮食控制，之后再抽血检查，若空腹血糖值仍大于105mg/dl，饭后2小时血糖值大于120mg/dl，就应配合注射胰岛素，期望能将血糖值控制为：空腹60～90mg/dl(指禁食8小时所测之血糖值)、饭前60～105mg/dl、饭后1小时＜140mg/dl、饭后2小时＜120mg/dl。
妊娠糖尿病的饮食原则
妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为：提供母体与胎儿足够的热量及营养素，使母体及胎儿能适当地增加体重，符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。
血糖高 饮食注意事项
原则：低油低盐，清淡饮食；平衡膳食，谷物多样；控制热量，限制脂肪；
优质蛋白，高食纤维；少量多餐，定时定量；禁忌甜糖，多水禁酒。
类别 宜多吃 可以适量少吃 禁止（不能吃）
主食 粗粮为主，米饭+粗粮；
荞麦面、玉米面、燕麦面、燕麦片、高梁米，麦麸 少吃细粮
精面食如馒头，面包，花卷，锅块 甜糕点、蛋糕，
蔬菜 蔬菜以绿叶菜为好
如苦瓜、洋葱、菠菜、西葫芦、黄瓜、豆芽、南瓜，绿豆、冬瓜、芹菜，萝卜，肉桂，魔芋，竹笋，油菜、小白菜、红薯、藕节 土豆、山药、芋头、藕、胡萝卜 甘蔗、苹果、土豆、芋头、甘薯、淀粉、荸荠、韭菜
调味类 大蒜头、生姜， 蒜苗，生粉 辣椒，咖喱，芥末
干货 黑木耳，香菇，银耳，莲子 山药干， 桂元
水果 柚子、番茄，黄瓜，猕猴桃，草莓，橙，枇杷，橄榄，柠檬，山楂*血糖未控制前不宜吃
两餐之间食用，餐前后1小时 桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃，西瓜，香蕉，石榴，苹果，荔枝，芒果，甘蔗 哈密瓜，葡萄，葡萄干，红枣，蜜枣，柿子，桂圆，杏干
豆类 黄豆，绿豆，黑豆，薏苡仁 蚕豆，豌豆，
动物肉 鸡、鸭、鹅肉（不要皮），廋肉，
鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鸽子蛋 牛肉，羊肉
猪肺 内脏，螃蟹，鱼子，皮，肠，牛杂，蛋黄
水产海产 鱼类，黄膳，小虾，海产品鲑鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、鳗鱼，干贝，牡蛎，海蜇，紫菜，海带， 乌鱼、黄鱼、带鱼 泥鳅，
加工食品 豆腐干、豆腐脑、千张、腐竹、大豆粉 纯小麦面类 牛油，奶油，黄油，腌菜，腊肉腊鱼腊肠
油、调料 玉米油、葵花子油、花生油 大豆油 猪油，白糖、冰糖、红糖、果酱、
零食干果 绿豆饼干（不含糖型）
腰果、榛子、白果(银杏)、开心果、夏威夷果（干果要适量少吃） 无糖糕点，花生、核桃、板栗、芝麻 糖、蜂蜜、巧克力、瓜子、松子、蜜饯、奶糖、罐头、冰淇淋
小吃 杂粮饼，杂粮面， 粉，小麦面食 油炸、烧烤
营养品 蛋白质粉， 甜口服液
饮料饮品 牛奶，茶叶(淡茶) 干红葡萄酒 汽水、饮料、果汁、酒、葡萄酒
