运动生理学问答题
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《运动生理学》问题集(带答案)运动生理学问题集(带答案)问题一运动生理学是什么?答案:运动生理学是研究人体在运动状态下的生理变化和适应机制的学科。
问题二运动生理学的研究对象是什么?答案:运动生理学的研究对象主要包括人体的器官、组织、细胞以及其在运动状态下的功能和适应性变化。
问题三运动对身体的影响有哪些方面?答案:运动对身体的影响主要包括心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、内分泌系统等方面的变化。
问题四运动对心血管系统的影响是什么?答案:运动可以增强心脏的收缩力和心肌的耐力,提高心脏的血液供应能力和心脏功能。
此外,运动还能降低血压、改善血液循环等。
问题五运动对呼吸系统的影响是什么?答案:运动可以增加呼吸肌肉的力量和耐力,提高肺活量和呼吸能力,促进氧气的吸入和二氧化碳的排出。
问题六运动对肌肉系统的影响是什么?答案:运动可以增加肌肉的力量、耐力和灵活性,促进肌肉的生长和修复,提高运动效能和运动能力。
问题七运动对内分泌系统的影响是什么?答案:运动可以促进内分泌激素的分泌,如增加生长激素和睾酮的释放,调节体内代谢和生理功能。
问题八为什么运动对身体有益?答案:运动对身体有益主要是因为它可以促进各个系统的协调工作,增强身体的功能和适应能力,预防疾病和提高生活质量。
问题九运动对心理健康有何影响?答案:运动对心理健康有积极影响,可以缓解压力、改善情绪、提高自信心和抗逆能力,促进身心健康的平衡。
问题十如何安全有效地进行运动?答案:安全有效地进行运动需要合理的运动计划、适度的运动强度、正确的运动姿势和科学的运动方法。
同时,个体差异、年龄、健康状况等因素也需要考虑进去。
在运动过程中,应注意适度休息、保持水分和营养补充、避免过度训练等。
《运动生理学》试题库(包含答案)运动生理学试题库(包含答案)一、选择题(每题2分,共20分)1. 人体运动时,能量主要来源于:A. 糖类B. 脂肪C. 蛋白质D. 无机盐{答案:A}2. 下列哪种激素能促进肌肉生长:A. 生长激素B. 甲状腺激素C. 肾上腺素D. 胰岛素{答案:A}3. 人体在运动过程中,心率与运动强度之间的关系是:A. 心率随运动强度增加而增加B. 心率与运动强度无关C. 心率随运动强度增加而减少D. 心率不变{答案:A}4. 下列哪种运动方式对心肺功能提高效果最显著:A. 短跑B. 长跑C. 游泳D. 健身操{答案:B}5. 人体在运动时,呼吸频率与运动强度之间的关系是:A. 呼吸频率随运动强度增加而增加B. 呼吸频率与运动强度无关C. 呼吸频率随运动强度增加而减少D. 呼吸频率不变{答案:A}二、填空题(每题2分,共20分)1. 人体能量代谢的主要方式是______代谢。
{答案:有氧}2. 肌肉收缩的基本单位是______。
{答案:肌纤维}3. 人体运动时,骨骼肌收缩,牵拉骨杠杆,产生______。
{答案:运动}4. 人体运动系统由______、骨连结和骨骼肌三部分组成。
{答案:骨}5. 运动生理学是研究人体在______过程中的生理功能和机制的科学。
{答案:运动}三、简答题(每题10分,共30分)1. 请简要说明有氧运动和无氧运动的区别。
{答案:有氧运动是指在充足氧气供应的条件下,通过持续、稳定的运动方式,提高心肺功能和耐力的运动,如长跑、游泳等。
无氧运动是指在短时间内,高强度、快速的运动方式,主要依赖肌肉内的能量储备,如短跑、举重等。
}2. 请简要说明运动对心血管系统的影响。
{答案:运动对心血管系统的影响主要表现在以下几个方面:(1)提高心肺功能,增加心输出量和肺活量;(2)使心脏肌肉发达,心腔扩大,心脏壁变厚;(3)降低血压,减少心血管疾病的风险;(4)提高血液循环效率,增强抗凝血功能。
《运动生理学》考题及答案运动生理学考题及答案考题一1. 什么是运动生理学?答:运动生理学是研究人体在运动状态下的生理变化和适应机制的学科。
2. 运动生理学的研究内容包括哪些方面?答:运动生理学的研究内容包括运动对心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、神经系统等方面的影响,以及运动适应、运动训练等相关问题。
考题二1. 运动对心血管系统的影响有哪些?答:运动可以增加心脏的排血量和心肌收缩力,降低心率和血压,改善心血管功能,预防心血管疾病。
2. 运动对呼吸系统的影响有哪些?答:运动可以增加肺活量和肺通气量,提高肺的弹性和肺功能,增强肺的排毒和排痰能力。
3. 运动对肌肉系统的影响有哪些?答:运动可以增加肌肉的力量、耐力和灵活性,促进肌肉的生长和修复,提高肌肉的协调性和反应能力。
4. 运动对神经系统的影响有哪些?答:运动可以改善神经传导速度和神经递质的释放,增强神经系统的协调性和稳定性,提高运动技能和反应能力。
考题三1. 什么是运动适应?答:运动适应是指人体在长期运动训练后,生理功能和形态结构发生的良好调整和改变。
2. 运动适应的主要特点是什么?答:运动适应的主要特点包括增加运动能力、提高身体机能、增强免疫力、改善心理状态等。
3. 如何进行科学合理的运动训练?答:科学合理的运动训练应包括适当的强度和频率,合理的休息和恢复,个体化的训练计划,以及良好的营养和睡眠等方面的考虑。
考题四1. 运动生理学的应用领域有哪些?答:运动生理学的应用领域包括运动训练、运动康复、运动医学、运动营养等方面。
2. 运动生理学在运动训练中的作用是什么?答:运动生理学可以帮助制定科学合理的运动训练计划,监测运动效果,提高运动能力和竞技水平。
3. 运动生理学在运动康复中的作用是什么?答:运动生理学可以帮助恢复受伤肌肉和关节的功能,加速康复过程,预防再次受伤。
4. 运动生理学在运动医学中的作用是什么?答:运动生理学可以帮助诊断和治疗运动相关的疾病,提供科学依据和指导。
《运动生理学》问题荟萃(含解答)运动生理学问题荟萃(含解答)
问题1: 运动前需要进行热身吗?
答: 运动前进行适当的热身是很重要的。
热身可以增加身体温度,促进血液循环,提高肌肉弹性,预防运动损伤。
一般来说,热
身应包括轻度有氧运动和关节活动。
问题2: 运动时应该如何补充水分?
答: 运动时应根据个人的水分流失情况及运动强度来补充水分。
推荐的做法是在运动前饮水,运动中每隔一段时间饮水,运动后再
补充水分。
同时,根据运动时间和强度,可以选择饮用适量的运动
饮料来补充电解质。
问题3: 运动对心血管健康有何好处?
答: 运动对心血管健康有多方面的好处。
运动可以提高心脏的
收缩力和心肺功能,增强心血管系统的适应能力。
此外,运动还可
以降低血压,改善血液循环,减少心血管疾病的风险。
问题4: 如何选择适合自己的运动方式?
答: 选择适合自己的运动方式应综合考虑个人的兴趣、身体状
况和时间等因素。
可以选择喜欢的有氧运动(如跑步、游泳、骑车等)或无氧运动(如举重、瑜伽等),也可以选择参加团队运动或
个人运动。
重要的是要坚持,并根据自己的身体状况适量调整运动
强度。
问题5: 运动后应该如何进行恢复?
答: 运动后的恢复非常重要。
应进行适当的拉伸运动,以减少
肌肉酸痛和损伤的风险。
同时,补充足够的水分和营养,休息充足,有助于肌肉修复和恢复。
对于高强度的运动,冷热交替浴也是一种
有效的恢复方式。
运动生理学试题及答案一、选择题1. 运动生理学是研究什么的基本规律的科学?A. 动物运动B. 体育运动C. 人体运动D. 机械运动答案:C2. 肌肉收缩的基本单位是什么?A. 肌纤维B. 肌原纤维C. 肌动蛋白D. 肌球蛋白答案:B3. 有氧代谢的主要能量系统是什么?A. 磷酸系统B. 无氧糖酵解系统C. 有氧糖酵解系统D. 脂肪代谢系统答案:C4. 人体运动时,心脏输出量的主要决定因素是什么?A. 心率B. 心肌收缩力C. 心室舒张末期容积D. 以上都是答案:D5. 肌肉疲劳的原因是什么?A. 能量耗竭B. 代谢产物积累C. 神经传导障碍D. 以上都有答案:D二、填空题1. 人体运动时,肌肉收缩的能量来源主要是__________和__________。
答案:ATP、CP2. 肌肉的等长收缩和等张收缩的主要区别在于__________是否改变。
答案:肌肉长度3. 运动后,肌肉酸痛通常分为两种,即时肌肉酸痛和__________肌肉酸痛。
答案:延迟发作4. 运动生理学中,最大摄氧量(VO2max)是衡量一个人__________能力的指标。
答案:有氧耐力5. 运动中,电解质的丢失主要通过__________和__________。
答案:汗液、尿液三、简答题1. 简述肌肉收缩的过程。
答:肌肉收缩是由神经冲动触发的一系列生化过程。
当神经冲动到达肌肉时,会导致肌膜去极化,电信号沿着肌膜传播至肌浆网,引起钙离子释放。
钙离子与肌球蛋白结合,触发肌肉纤维中的肌动蛋白和肌球蛋白相互作用,产生力量,导致肌肉收缩。
随后,通过ATP提供的能量,肌肉纤维恢复到静息状态,准备下一次收缩。
2. 描述无氧代谢和有氧代谢的区别。
答:无氧代谢和有氧代谢是人体产生能量的两种主要方式。
无氧代谢不需要氧气,可以在短暂的高强度活动中迅速产生能量,例如通过磷酸肌酸途径和无氧糖酵解。
然而,无氧代谢产生的能量较少,且会产生乳酸等代谢产物,可能导致肌肉疲劳。
呼吸系统一、是非判断题(正确记为“+”,错误记为“—”)1、呼吸应该分为三个过程。
(+)2、平静呼气时是一个被动的过程。
(+ )3、肋间外肌促进呼气过程。
(-)4、憋气时胸内压等于或大于气压。
(+)5、吸气时肺内压下降。
(+)6、肺泡通气量在量上等于肺通气量。
(- )7、解剖无效腔是因为不具有气体交换功能。
(+ )8、当呼吸频率加快肺泡通气量则随之增加。
(-)9、气体的交换动力来源于肺呼吸运动。
(-)10、胸内压正常呼吸时永远等于负压。
(+)11、氧的运输主要依赖于氧的物理溶解在血液中(- )12、气体运输以化学结合形式比例较小。
(-13、Hb对氧的结合与氧分压呈线性关系。
(-)14、氧分压在组织处越低Hb对氧的亲合越小。
(+ )15、心率增加氧脉搏则随之增加。
(-)16、CO2在血液中的运输形式主要是NaHCO3。
(+ )17、呼吸运动由植物性神经支配。
(-)18、支配呼吸运动的肌肉是平滑肌。
(-)19、H+浓度增加可抑制呼吸。
(-)20、无氧阈是评定有氧能力的重要指标。
(+ )21、ATP.CP是运动中唯一的直接能源物质。
(+)22、运动中首先消耗的是肌糖元。
(- )二、选择题:1、呼吸肌的收缩与舒引起的呼吸运动是(A)的原动力。
A、肺通气B、组织通气C、气体运输2、平静呼吸时吸气过程是(A ),而呼气过程是()A、主动的,被动的B、被动的,主动的C、主动的,主动的3、呼气时肺内压(),而吸气时肺内压(B )。
A、减小,增加B、增加,减少C、增加,不变4、胸内压一般正常情况下都处于(C )状态。
A、等于大气压B、大于大气压C、小于大气压5、潮气量是指(B)吸入或呼出的气量。
A、运动时B、平静时C、最大呼吸时6、人体最大深吸气后,再作最大呼气所呼出的气量为(C)。
A、最大通气量B、最大肺容量C、肺活量7、肺通气量的多少直接受(C)的影响。
A、呼吸深度B、呼吸频率C、呼吸深度和呼吸频率8、肺泡通气量正常情况下(B)肺通气量。
运动生理学试题库及答案一、判断题(共100题,每题1分,共100分)1.淀粉在小肠内被吸收的主要形式是葡萄糖。
()A、正确B、错误正确答案:A2.在各种运动中不存在绝对某个单一能源系统供能的情况。
()A、正确B、错误正确答案:A3.有训练者动用脂肪供能能力比无训练者强。
()A、正确B、错误正确答案:A4.一切生物体最基本的生命特征是兴奋性。
()A、正确B、错误正确答案:B5.一般将脊髓灰质前角的a运动神经元称为脊髓运动反射的开始公路。
()A、正确B、错误正确答案:B6.NaHCO3和H2CO3的比值为20︰1时,缓冲能力最强。
()A、正确B、错误正确答案:A7.运动性蛋白尿产生的主要原因是运动负荷量大。
()A、正确B、错误正确答案:A8.肾的基本功能单位是肾单位,人类两侧肾脏约有180-230万个肾单位。
()A、正确B、错误正确答案:B9.条件反射的消退,意味着已建成的条件反射的丧失。
()A、正确B、错误正确答案:B10.运动开始时,运动肌肉本体感受性反射是引起肺通气量迅速增加的调节机制之一。
()B、错误正确答案:A11.ATP分解会释放能量,一般是在酶的催化下分解为二磷酸腺苷和无机磷酸。
()A、正确B、错误正确答案:A12.一般体循环的毛细血管压约为20mmHg,而肾小球毛细血管压可达60mmHg。
()A、正确B、错误正确答案:A13.第二心音标志着心室开始收缩。
()A、正确B、错误正确答案:B14.持续训练法是提高有氧耐力的一种重要训练方法。
()A、正确B、错误正确答案:A15.胰岛素可促进组织细胞对葡萄糖的摄取和利用,如果胰岛素缺乏,则血糖浓度下降。
()A、正确B、错误正确答案:B16.快肌纤维百分比高的运动员,在亚极量运动中,无氧阈可提早出现。
()A、正确B、错误正确答案:A17.红细胞中含有Hb,它是运输O2和CO2的重要载体。
()A、正确B、错误正确答案:A18.在技术教学中,教师借助简短的判断性语言强化正确动作,是注意发挥第二信号系统的作用。
绪论一、就是非判断题(正确记为“+",错误记为“—")1、运动生理学就是研究人体机能活动变化规律得科学。
(2、任何组织都具有兴奋性、(ﻩ)3、人体对运动得适应性变化就是运动训练得生理学基础、( )4、新陈代谢就是生命得本质,它就是机体组织之间不断进行物质交换与能量转移得过程、( )5、神经调节就是机体最主要得调节方式,这就是通过条件反射活动来实现得。
(ﻩ)二、选择题1、运动生理学就是()得一个分支。
A、生物学B、生理学C、人体生理学2、运动生理学就是研究人体对运动得()。
A、反应B、适应C、反应与适应3、运动生理学得研究方法,主要就是通过( )来观察分析各种机能活动变化得规律。
A、人体实验B、动物实验C、人体实验与动物实验4、任何组织对刺激发生得最基本反应就是()A、兴奋B、收缩C、分泌D、物质代谢改变E、电变化5、神经调节得特点就是( )而( ),体液调节得特点就是( )而( )。
A、缓慢B、迅速C、广泛D、精确6、负反馈可使控制部分得活动( ),正反馈可使控制部分得活动(A、加强B、减弱C、不变D、加强或减弱7、组织对刺激反应得表现形式就是( )A、兴奋B、抑制C、兴奋与抑制8、人体机体得机能调节主要由(ﻩ)来完成。
A、神经调节B、体液调节C、神经调节与体液调节三、概念题1、人体生理学2、运动生理学3、神经调节4、体液调节四、简答题:机体得基本生理特征就是什么?第一章练习一、就是非题:( )1、肌肉收缩需要有ATP得分解,而肌肉舒张即无需ATP得参与。
( )2、肌肉舒张也需要ATP,就是因为钙泵将Ca2+泵回肌浆网需要ATP。
( )3、等速收缩得特点就是收缩过程中阻力改变,而速度不变。
( )4、ATP不仅就是肌肉活动得直接能源,也就是腺体分泌、神经传导、合成代谢等各种生理活动得直接能源。
( )5、在等长收缩时,肌肉收缩成分得长度完全不变、( )6、短跑时,要求尽量抬高大腿(屈髋)其作用之一就是利用弹性贮能。
1、试分析比较三大能量系统的特点;并举例说明..a)磷酸原系统A TP-CP系统磷酸原系统是指ATP和磷酸肌酸组成的系统..特点:供能总量少;持续时间;功率输出量最快;不需要O2;不产生乳酸例如:短跑、投掷..跳跃..举重等b)糖酵解乳酸能系统指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中;并合成ATP的能量系统.. 特点:供能总量比磷酸原系统多;输出功率次之;不需要氧气;产生乳酸.. 例如:400m跑、100m游泳c)有氧氧化系统指糖、脂肪和蛋白质在细胞内线粒体彻底氧化成H2O和CO2的过程中;再合成A TP的能量系统.. 特点:供能总量大;时间长;速率低;需要氧;不产生乳酸..1、简要回答神经肌肉接点的结构及兴奋在神经肌肉接点传播的过程..(一)结构:a接点前膜:含乙酰胆碱;线粒体、微管、微丝等..b接点后膜运动终板:乙酰胆碱受体..胆碱酯酶c 接点间隙:与细胞外液相沟通;轴突末梢与终板膜相间部分(二)兴奋在神经肌肉接点传播的过程:当运动神经兴奋时;神经冲动沿运动神经纤维传至轴突末梢;并刺激接点前膜..接点前膜去极化使膜上的盖通道开放;使得细胞外液中的Ca2+离子进入接点前膜;触发轴浆中的囊泡向接点前膜的内侧面靠近;并与前膜融合;使其中的乙酰胆碱被释放出来进入接点间隙;随即与接点后膜上的乙酰胆碱受体结合;引起接点后膜的Na+和K--等离子主要是Na+的通透性发生改变;接点后膜除极化;形成终版电位..终版电位通过局部电流作用;使邻近的肌细胞膜去极化而产生动作电位;实现了兴奋有神经传递给肌肉..2、简述肌肉的收缩过程..①当肌细胞兴奋动作电位引起肌浆中的Ca2+离子浓度升高时;Ca2+与肌钙蛋白结合;引起肌钙蛋白构型变化;使原肌球蛋滑白向肌动蛋白沟底;肌动蛋白上能与横桥结合的位点露出..②衡桥与肌动蛋白结合成肌动球蛋白;ATP酶被激活;结合在衡桥上的A TP分解释放能量供衡桥倾斜摆动;牵拉细肌丝向肌节中央滑行..当衡桥角度变化时;衡桥与肌动蛋白解脱;恢复到垂直的位置..③紧接着衡桥又开始与下一个肌动蛋白的位点结合;重复上述过程;进一步牵引细肌丝想粗肌丝中央滑行..只要Ca2+浓度不下降;衡桥循环运动就不断进行下去;将细肌丝逐步拖向粗肌丝中央..于是;肌小节缩短;肌肉出现缩短..3、试述从肌细胞兴奋到肌肉收缩的全过程..运动神经传至末梢→Ca2+流入末梢内→接头前膜囊泡想前膜移动、融合、破裂→Na+、K+通透性增加→产生终板电位引起肌膜动作电位→肌膜动作电位沿横管传至肌细胞深处→终池膜上钙通道开放;终池内Ca2+释放入肌浆→Ca2+与肌动蛋白结合;引起后者构型变化→肌丝发生位移;暴露出细肌丝上的衡桥结合位点→衡桥与结合位点结合;激活ATP酶;分解ATP→衡桥摆动;牵拉细肌丝朝肌节中央滑行→肌节缩短;即肌细胞收缩..4、简单回答刺激能引起组织兴奋所须具备的条件..一定的刺激强度、持续一定的作用时间和一定是强度一时间变化率四、问答题1、肌电研究结果发现;人体状态反射的规律是什么试举例说明它在完成一些运动技能时所起的重要作用..状态反射包括迷路紧张反射、颈紧张反射①迷路紧张反射:指头部空间位置反生改变时;内耳迷路耳石器官椭圆囊和球囊的传入冲动对躯体伸肌紧张的调节反射..这一反射的主要中枢是前厅核..②劲紧张反射:指颈部扭曲时;颈椎关节韧带和颈部肌肉的感受器受到刺激后;对四肢肌肉紧张性的调节反射..这一反射的中枢在颈脊髓部位..③肌电研究结果发现;状态反射的规律是:头部后仰引起上、下肢及背部伸肌紧张性加强;使四肢伸直;背部挺直;头部前倾引起上下肌及背部伸肌紧张性减弱;屈肌及腹肌的紧张性相对加强;四肢弯曲;头部侧倾或扭转是;引起同侧上下肢伸肌紧张性加强;异侧上下肢伸肌紧张性减弱..在正常人体中;由于高位中枢的存在;这类反射被抑制而表现不明显..④状态反射在完成一些运动技能时起着重要的作用..例如:体操运动员进行后手翻、后空翻或在平衡木上做动作时;如果头部位置不正;就会使两臂伸肌力量不一致;身体随之失去平衡;常常导致动作的失误或无法完成动作..但必须强调指出;任何技能都是在打闹皮层参与下实现的;在某些动作仲;甚至可以表现出相反与状态反射的规律..例如;有训练的自行车运动员在快速的骑自行车时;能做到头后仰而身体前倾的姿态..2、牵张反射有哪些特点举例说明它在运动中的意义..在脊髓完整的情况下;一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长时;能反射性地引起受牵扯的同一肌肉收缩;这种反射被称为牵张反射..牵张反射表现有动态牵张反射和静态牵张反射两种形式..动态牵张反射也称为腱反射;是有快速牵拉肌肉引起的;它的作用是对抗肌肉的拉长;其特点是程较短和产生较大的肌力;并发生一次位相性收缩..静态牵张反射也称为肌紧张;是由缓慢牵拉肌肉时而形成;主要调节肌肉的紧张度;对维持躯体姿势是非常重要的..该反射肌肉力量并不大;只是抵抗肌肉被牵拉;因此不表现出明显的动作..由于肌肉内的不同运动单位是交替进行收缩的;所以反射活动能持久而不易疲劳..牵张反射尤其是肌紧张主要生理意义在于维持站立姿态..如果肌肉在收缩前适当受到牵拉亦可以增强收缩的力量;例如;投掷钱的引臂动作;起跳前的屈膝动作;都是利用牵拉投掷和跳跃的主动肌;使其收缩更有力..对于任何需要较大力量的运动来说;在一定范围内;尽可能以高速牵拉肌肉是必要的..为了能更大的增加肌肉力量在牵拉与随后的收缩之间的延搁时间越短越好;否则牵拉引起的增力效应就将减弱或消失..1、简单回答血液的组成..主要有血浆和血细胞组成2、简单回答血液的功能..错误!运输错误!参与体液调节错误!保持内环境稳态错误!防御功能错误!调节体温3、试述运动对血液组成成分有何影响a.运动对血浆的影响:运动时;循环血量增加..长时间运动;出汗量增加;血浆容量减少;血液浓缩;运动训练能增加血浆容量b.运动对红细胞的影响:红细胞数量因运动而发生变化;其数量变化与运动的种类、运动强度和持续的时间有关..一般来说;运动后红细胞数量会增多;主要是由于血液重新分布的变化和血液的浓缩所造成的;运动停止后1~2h便可以恢复..通过系统的训练运动;可以增强血细胞的变形能力;从而降低血的粘稠性;减少血循环的阻力..c.运动对白细胞的影响:运动后外周血仲白细胞增多..运动后白细胞的恢复与运动强度和持续时间有关;运动强度越大;持续时间约长;恢复就约慢.4、简述运动性贫血与运动员贫血的区别区别:运动性贫血是由于运动训练引起的Hb浓度和/或红细胞数量和/或血细胞比容低于亚理想值的一种暂时性现象..是以运动能力为标准地..运动员贫血是指运动员的Hb浓度低于正常水平;是以运动员的健康水平为标准的..1、什么是呼吸呼吸过程由哪几个环节构成机体在新陈代谢过程中;需要不断的从外界环境中摄取O2并排出CO2;这种机体与外界环境之间的气体交换称为呼吸..呼吸分为3个过程:1.外呼吸:外界环境与血液在肺部进行气体交换肺通气和肺换气;2.气体在血液中的运输;3.内呼吸:血液与组织细胞进行气体交换..2、分析憋气的利和弊;运动中如何运用利:能反射性引起肌紧张力加强;使胸廓固定;为上发力的运动获得稳定的支撑点..弊:憋气时;胸内亚成正压;静脉回流困难;心输出量减少;心肌脑细胞、视网膜供血不足..易产生头晕、恶心、耳鸣及“眼冒金花”的感觉..憋气结束后;出现反射性深呼吸;使胸内压骤减;血压骤升;3、为什么在一定范围内深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果好在一定范围内深而慢的呼吸比浅而快的呼吸有利;运动时要尽量深呼吸..1.在呼吸过程中;每次吸入的气体中;留在呼吸道中的气体是不能进行气体交换的;这一部分叫解剖无效腔..只有进入肺泡的气体才能与血液进行交换;肺泡通气量=潮气量-无效腔×呼吸频率2.在运动中;当呼吸频率过快时;气体主要往返于无效腔;而真正在肺泡的气体量较少;因此从提高肺泡气体更新的角度考虑;增加呼吸深度是运动时呼吸调节的重点;采取适当的呼吸深度;既能节省呼吸肌的能量消耗;又能提高肺泡通气量和气体交换效率..3.深而慢的呼吸比浅而快的呼吸可提高气体的交换效率;因为通气∕血流的比值受肺通气量的影响;肺泡通气量提高;可是通气∕血流更加接近最佳比值0.84..1、简述心肌的生理特性..1.兴奋性2.自动节律性3.传导性4收缩性2、简述重力性休克产生的原因..较长时间的激烈运动后;如果突然停止并站立不东动;会使机体中的回心血量减少;心输出量减少;动脉血压减少;造成闹不贫血的现象..3、试述肌肉运动时心血管系统功能的变化..(一)心输出量的变化;心交感神经兴奋提高;心率提高;心输出量增加;骨骼肌静脉泵有利于静脉回流;使搏出量增加(二)动脉血压的变化;取决于心输出量和外周阻力;与运动方式、持续时间、运动强度有关..动力性:心输出量增加;外周阻力不变或减小;收缩压增加;舒张压变化不大或减少..静力性:心输出量增加幅度不大;外周阻力增加;舒张压升高..(三)血流量的重新分配:运动时骨骼肌和心脏的血流量增加;内脏器官和皮肤的血流量减少..长时间运动;体温升高;皮肤的血流量增加;促进散热..4、简述减压反射..并说明有何生理意义血压↑→压力感受器刺激↑→心迷走紧张↑、心血管交感紧张↓→心率↓→心缩力↓→动脉血压↓生理意义:当心输出量、外周阻力、血量等发生突然变化时;对动脉血压进行快速调节;保使之不发生太大的波动..保持动脉血压的相对稳定..维持内环境的动态平衡..5、何为运动时血液的重新分配其生理意义是什么a.运动是骨骼肌和心脏血流量增加;内脏器官和皮肤血流量减少..长时间运动;体温升高;皮肤血流量增加;促进散热..b.意义:1.保证有较多的血液流向运动的肌肉;2.骨骼肌血管舒张;内脏血管收缩;事外周阻力不会明显下降;保证血压不下降1、简述运动对尿量及其成分的影响..剧烈运动时;肾血流量减少;尿量减少;动脉血压升高;机体大量;血浆渗透压增加;ADH增加;重吸收能力加强;使其尿量减少..2、说明运动性尿蛋白的含义及其与运动的关系在剧烈运动或长时间大强度运动后;尿中会出现大量蛋白质;经休息后尿蛋白消失;这种运动后出现的一过性或暂时性的蛋白质尿为运动性蛋白尿..尿蛋白阳性率蛋白尿及尿蛋白量与运动强度、运动负荷量、运动项目有关;1.评定负荷量和运动强度的大小;2.观察运动机体对负荷量的适应能力;3.反映运动员训练水平.。
运动生理学试题及答案一、单项选择题:1. 下列哪种糖是运动时肌肉主要利用的能量源?A. 葡萄糖B. 果糖C. 乳糖D. 浆果糖答案:A. 葡萄糖2. 运动后,通过肺换气排出的二氧化碳的量比安静时要:A. 增加B. 减少C. 不变D. 无法确定答案:A. 增加3. 下列哪个因素对肌肉收缩力量产生直接影响?A. 骨骼长度B. 心肌收缩力C. 肌肉纤维类型D. 血液滋养答案:C. 肌肉纤维类型4. 下列哪个心率区间属于高强度运动?A. 50-60%最大心率B. 60-70%最大心率C. 70-80%最大心率D. 80-90%最大心率答案:D. 80-90%最大心率5. 力量训练对肌肉的主要影响是:A. 增加肌肉纤维数量B. 增加肌肉纤维直径C. 增加肌肉收缩速度D. 增加肌肉弹性答案:B. 增加肌肉纤维直径二、非选择题:1. 解释下列术语:有氧运动和无氧运动。
答案:有氧运动指的是依赖氧气供应进行的运动,如长跑、游泳等,持续时间相对较长。
无氧运动指的是在短时间内迅速进行的高强度运动,如举重、短跑等,主要依靠无氧代谢产生能量。
2. 简要说明乳酸阈值是什么,并解释其在运动中的作用。
答案:乳酸阈值是指人体在运动中,由于运动强度增加导致产生乳酸的速度超过乳酸消耗的速度时,乳酸在肌肉中积累的阈值。
乳酸阈值的提高通常意味着肌肉耐力的提升,同时也表明人体能够更好地适应高强度运动。
3. 健身房中的有氧设备和无氧设备各有什么特点?请分别举例。
答案:有氧设备一般包括跑步机、椭圆机等有氧训练器材,其主要特点是能够提供持续的低到中等强度的有氧运动,有助于提升心肺功能和脂肪燃烧。
例如,跑步机可以让用户通过自己调节跑步速度和坡度来实现不同强度的有氧训练。
无氧设备一般包括哑铃、杠铃等力量训练器材,其主要特点是可以进行高强度的力量训练,有助于增强肌肉力量和肌肉质量。
例如,杠铃可以通过调整重量和次数来进行无氧训练,训练目标可以是提升肌肉力量、增加肌肉质量等。
《运动生理学》问题集(带答案)运动生理学问题集(带答案)1. 运动生理学是研究什么内容?- 运动生理学是研究人体在运动过程中的生理反应和适应机制的学科。
2. 运动时,哪些系统在人体中发生生理变化?- 运动时,心血管系统、呼吸系统、肌肉系统和神经系统等会发生生理变化。
3. 运动对心血管系统有哪些影响?- 运动可以增强心肌收缩力和心脏排血能力,改善血液循环,降低血压和心率。
4. 运动对呼吸系统有哪些影响?- 运动可以增加呼吸频率和深度,提高肺活量和呼吸肌肉的力量。
5. 运动对肌肉系统有哪些影响?- 运动可以增加肌肉力量、耐力和灵活性,促进肌肉生长和修复。
6. 运动对神经系统有哪些影响?- 运动可以改善神经传递效率,提高反应速度和协调能力。
7. 运动对代谢有哪些影响?- 运动可以增加能量消耗,促进脂肪代谢和糖代谢,提高代谢率。
8. 什么是运动适应?- 运动适应是指人体在长期运动训练后,对运动负荷逐渐适应并出现一系列生理和功能上的改变。
9. 运动适应的时间和程度因人而异吗?- 是的,运动适应的时间和程度因人而异。
每个人的身体状况、运动水平和遗传因素都会影响适应的时间和程度。
10. 运动适应有哪些表现?- 运动适应的表现包括增强肌肉力量、提高心肺功能、增加耐力、改善协调和灵活性等。
11. 运动过程中如何保护自己免受运动伤害?- 保护自己免受运动伤害的方法包括适当热身和拉伸、选择适合自己的运动方式和强度、正确使用运动装备和设备、遵循安全规则和指导等。
12. 如何合理安排运动训练计划?- 合理安排运动训练计划可以根据自己的目标和身体状况制定,包括逐渐增加运动强度和时间、合理安排休息和恢复时间、多样化运动方式等。
13. 运动对心理健康有哪些影响?- 运动可以缓解压力和焦虑,提高情绪和自信心,改善睡眠质量,促进身心健康。
14. 运动生理学在运动训练中的作用是什么?- 运动生理学可以帮助理解人体在运动中的生理变化和适应机制,指导运动训练的合理安排和调整。
《运动生理学》问题集(带答案)《运动生理学》问题集(带答案)1. 什么是运动生理学?{运动生理学是研究人体在运动和体力活动中的生理功能和适应过程的学科。
它涉及到运动对心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、内分泌系统等的影响,以及人体对不同运动强度和类型的适应性变化。
}2. 为什么运动对身体健康重要?{运动对身体健康至关重要,因为它可以增强心血管功能,提高新陈代谢效率,增强肌肉力量和耐力,改善骨骼密度,调节心理状态,增强免疫系统功能等。
长期坚持运动还可以降低慢性疾病的风险,如心血管疾病、糖尿病、高血压等。
}3. 什么是最大摄氧量(V02 max)?{最大摄氧量(V02 max)是指人体在最大强度运动时,每分钟能摄取和利用的氧气量的最大值。
它是评估个体心肺功能和运动能力的重要指标。
}4. 什么是乳酸阈值?{乳酸阈值(lactic acid threshold, LAT)是指在运动过程中,肌肉细胞内乳酸浓度开始增加,但血液中乳酸浓度仍能维持在较低水平的临界点。
乳酸阈值通常与运动强度有关,是评估运动员耐力水平和制定训练计划的重要参考值。
}5. 简述运动对心血管系统的影响。
{运动对心血管系统的影响主要表现在以下几个方面:- 增强心脏肌肉收缩力和心脏输出量;- 提高血管弹性,降低血压;- 增加血管直径,改善血液循环;- 降低胆固醇和甘油三酯水平,提高高密度脂蛋白胆固醇水平;- 促进心血管系统的适应性变化,提高心肺功能。
}6. 运动如何影响肌肉系统?{运动对肌肉系统的影响包括:- 增强肌肉力量和耐力;- 增加肌肉体积和质量;- 改善肌肉协调性和灵活性;- 促进肌肉纤维类型的转变,提高运动表现。
}7. 运动对内分泌系统有什么影响?{运动对内分泌系统的影响主要表现在调节激素分泌:- 增加生长激素、皮质醇、甲状腺激素的分泌;- 促进胰岛素样生长因子-1(IGF-1)的合成;- 运动性贫血和运动性低血糖等内分泌失调现象。
}8. 运动如何影响免疫系统?{运动对免疫系统的影响具有双重性:- 适度运动可以提高免疫系统的功能,降低感染风险;- 过度或高强度运动可能导致免疫系统抑制,增加感染风险。
1 为什么要学习运动生理学?【参考答案】通过学习,首先可以掌握体育锻炼对人体各功能系统发展的影响和规律,使其有目的地通过相应手段来发展与提高人体各器官和系统的功能能力。
其次,可掌握不同年龄、性别的生理特点与体育锻炼的关系,以便根据其不同的特点,科学地组织锻炼。
第三,可学习并掌握评定人体功能能力的基本方法或手段,使之客观地评价锻炼对增强体质的价值与效果。
综上所述,运动生理学是体育教育专业的专业基础理论课,学习它对人们合理地从事体育锻炼,或科学地组织运动训练都有着重要的指导意义。
2 运动对血液成分的影响?【参考答案】(1)血浆:长时间耐力运动,出汗较多,从而使血浆容量减少。
长时间的运动训练能够增加血浆容量,是因为机体适应性反应的表现。
(2)红细胞:红细胞数量因运动而变化,其数量变化与运动的种类、运动强度和运动时间有关。
进行短时间大强度快速运动比进行长时间耐力运动,红细胞增加越明显。
在同样时间的运动中,运动量越大,红细胞增加越多。
经过长期系统训练的运动员,尤其是耐力性运动员,在安静是,其红细胞数量并不比一般人高,有的甚至低于正常值。
(3)白细胞:安静状态运动员外周血白细胞总数及其分类与非运动员无明显差异。
白细胞的增加幅度主要与运动负荷有关,而与运动持续时间的关系很小。
运动后的白细胞恢复与运动强度和持续时间有关。
3 简述准备活动的生理作用?【参考答案】(1)适度提高中枢神经系统的兴奋性,增强内分泌腺的活动。
(2)预先克服内脏器官的生理惰性,增强氧运输系统的功能,缩短进入工作状态的时间。
(3)体温适度升高,降低肌肉的黏滞性,预防运动损伤。
(4)增强皮肤的血流,防止体温升高。
(5)调节不良的赛前状态。
4 何谓超量恢复?超量恢复有何特点与实践意义?【参考答案】(1)指人体在运动中消耗的能源物质,在运动后一段时间不仅可恢复到原来水平,甚至超过原来水平,并保持一段时间后才恢复到原来水平。
(2)超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度,在一定范围内,肌肉活动量越大、消耗过程越剧烈、超量恢复越明显。
运动生理学试题一、判断题(共100题,每题1分,共100分)1.进入工作状态产生的最主要原因是内脏器官生理惰性大。
( )A、正确B、错误正确答案:A2.运动时的能耗量和运动强度成正比。
( )A、正确B、错误正确答案:A3.在同一强度运动中,运动员的血乳酸浓度愈低,其有氧耐力就愈差。
( )A、正确B、错误正确答案:B4.机体正常的节律性呼吸是延髓与高位中枢共同作用的结果。
( )A、正确B、错误正确答案:A5.心室的充盈主要依靠心室舒张,而不是心房收缩。
( )A、正确B、错误正确答案:A6.糖酵解供能具有能量利用率高,反应速度快的特点。
( )A、正确B、错误7.心肌工作细胞与骨骼肌细胞相比较,动作电位最重要的特征是有持续时间较长的平台期。
( )A、正确B、错误正确答案:A8.运动技能形成的生理学本质是运动条件反射的建立。
( )A、正确B、错误正确答案:A9.室性期前收缩之后出现的代偿间歇是由于窦房结下传的一次兴奋节律落在室性期前兴奋后的有效不应期中。
( )A、正确B、错误正确答案:A10.一切生物体最基本的生命特征是兴奋性。
( )A、正确B、错误正确答案:B11.“运动生理学之父”是希尔,实验法是其研究的基本方法。
( )A、正确B、错误正确答案:A12.第二次呼吸的出现标志着机体开始进入了稳定工作状态。
( )A、正确B、错误13.在相对稳定并可预期的环境下完成的技能是指开放式运动技能。
( )A、正确B、错误正确答案:B14.位觉又叫前庭感觉,它能感受直线和旋转变速运动。
( )A、正确B、错误正确答案:A15.常说的血型是指红细胞膜上特异抗原的类型。
( )A、正确B、错误正确答案:A16.血液是一种粘滞的液体,血液由血浆和红细胞组成。
( )A、正确B、错误正确答案:B17.肺通气是体内有氧运输系统的一个基本环节。
因此,肺通气功能是限制有氧工作能力的因素之一。
( )A、正确B、错误正确答案:B18.耐力性项目运动员的最大摄氧量增高,其主要原因是心脏泵血功能增强。
1、试分析比较三大能量系统的特点,并举例说明。
a)磷酸原系统(ATP-CP系统)磷酸原系统是指ATP和磷酸肌酸组成的系统。
特点:供能总量少,持续时间,功率输出量最快,不需要O2,不产生乳酸例如:短跑、投掷。
跳跃。
举重等b)糖酵解(乳酸能)系统指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中,并合成ATP的能量系统。
特点:供能总量比磷酸原系统多,输出功率次之,不需要氧气,产生乳酸。
例如:400m跑、100m游泳c)有氧氧化系统指糖、脂肪和蛋白质在细胞内(线粒体)彻底氧化成H2O和CO2的过程中,再合成ATP的能量系统。
特点:供能总量大,时间长,速率低,需要氧,不产生乳酸。
1、简要回答神经肌肉接点的结构及兴奋在神经肌肉接点传播的过程。
(一)结构:a接点前膜:(含乙酰胆碱),线粒体、微管、微丝等。
b接点后膜(运动终板):乙酰胆碱受体。
胆碱酯酶c 接点间隙:与细胞外液相沟通,轴突末梢与终板膜相间部分(二)兴奋在神经肌肉接点传播的过程:当运动神经兴奋时,神经冲动沿运动神经纤维传至轴突末梢,并刺激接点前膜。
接点前膜去极化使膜上的盖通道开放,使得细胞外液中的Ca2+离子进入接点前膜,触发轴浆中的囊泡向接点前膜的内侧面靠近,并与前膜融合,使其中的乙酰胆碱被释放出来进入接点间隙,随即与接点后膜上的乙酰胆碱受体结合,引起接点后膜的Na+和K--等离子(主要是Na+)的通透性发生改变,接点后膜除极化,形成终版电位。
终版电位通过局部电流作用,使邻近的肌细胞膜去极化而产生动作电位,实现了兴奋有神经传递给肌肉。
2、简述肌肉的收缩过程。
①当肌细胞兴奋动作电位引起肌浆中的Ca2+离子浓度升高时,Ca2+与肌钙蛋白结合,引起肌钙蛋白构型变化,使原肌球蛋滑白向肌动蛋白沟底,肌动蛋白上能与横桥结合的位点露出。
②衡桥与肌动蛋白结合成肌动球蛋白,A TP酶被激活,结合在衡桥上的ATP分解释放能量供衡桥倾斜摆动,牵拉细肌丝向肌节中央滑行。
当衡桥角度变化时,衡桥与肌动蛋白解脱,恢复到垂直的位置。
问答题1.简述肌纤维的兴奋--收缩欧联2.肌电图的产生原理和在体育实践中的意义3.肌纤维类型与运动能力4.运动员血液特征和生理意义5.如何应用血红蛋白指标指导科学训练6.心电图的波形及生理意义7、运动对心血管的影响8、测定脉搏和血压在运动实践中的意义9、有训练的人和一般人在进行定量工作时心血管机能有何不同?10、在呼吸过程中, 呼吸是如何对人体酸碱平衡进行调节的12.氧离曲线的特征及生理意义, 影响因素13、运动时如何进行与技术动作相适应的呼吸, 如何合理地使用憋气?14.二氧化碳、H离子和氧气对呼吸的影响15.为什么在一定范围内深慢的呼吸比浅快的呼吸效果好16.简述糖酵解过程17、糖的有氧氧化过程18、皮肤的散热方式19、运动对消化和吸收机能的影响20、脂肪代谢与运动减肥21.试述人体的三大供能系统及其供能特点?22、影响能量代谢的因素?23.运动前后运动员应如何补糖更有效24.试述人体在新陈代谢过程中代谢产物有哪些途径排出25.简述肾脏的功能26.试述肾脏的血液循环过程及特点27、试述肾单位的基本结构28、影响肾小球滤过的主要因素29、长跑后为什么尿量减少30、运动性血尿的成因及影响因素31.分泌功能轴的形成与作用过程32.状态反射在人体运动中作用33.运动技能形成的生理本质34.试述个体乳酸阈在运动中的理论及实践意义35.影响有氧耐力的因素36.如何评价运动员的有氧工作能力37、肌肉力量训练的生理学原则38、肌肉力量的检测与评价39、速度素质的生理基础40、有氧耐力的生理基础41.无氧耐力的生理基础42.试述影响肌肉力量的生理学因素43.影响平衡能力的生理学因素及应用44.运动性疲劳产生的原因45.疲劳易产生的部位与判断的生理指标46.准备活动的目的或生理意义47、什么是极点及它的产生原因48、赛前状态的生理机制及产生原因49、人体进入高原的生理反应50、高原应激对心肺功能影响51.高原训练对人体产生生理作用52.试述运动训练的生理学本质53.水环境与运动能力54.运动员安静状态下的生物学特征55.如何根据机能评定结果监控运动量56.简述机能评定的常用的生理学指标57、影响少年儿童生长发育的因素58、少年儿童循环机能的特点59、儿童少年呼吸系统的特点60、儿童少年神经系统的特点61.儿童少年身体素质发展有哪些特点62.运动生理负荷监测的基本原则63.运动生理负荷监测的有哪些64.运动生理负荷监测的基本内容65.儿童少年的身体素质发展规律66、如何运用运动生理学的知识去指导运动实践?。
《运动生理学》问题荟萃(含解答)运动生理学问题荟萃(含解答)问题1: 什么是运动生理学?运动生理学是研究人体在运动过程中生理功能和适应性变化的科学领域。
它涉及运动对心血管、呼吸、肌肉、骨骼和神经系统等生理系统的影响,以及运动对身体适应性的调节作用。
问题2: 运动对心血管系统的影响有哪些?运动对心血管系统有以下影响:- 提高心肌功能,增强心脏收缩力和心输出量;- 加快心率,增加心脏的工作效率;- 扩张血管,增加血管内腔的直径,降低血压;- 促进血液循环,增加组织和器官的供氧能力。
问题3: 运动对呼吸系统的影响有哪些?运动对呼吸系统有以下影响:- 加快呼吸频率和深度,增加肺通气量;- 扩张肺泡,提高氧气的吸收能力;- 增强呼吸肌肉的力量和耐力;- 提高肺功能,增加肺活量和呼气流量。
问题4: 运动对肌肉系统的影响有哪些?运动对肌肉系统有以下影响:- 增加肌肉力量和耐力;- 促进肌肉生长和增加肌纤维数量;- 提高肌肉协调性和灵活性;- 增加肌肉对能量的利用效率。
问题5: 运动对骨骼系统的影响有哪些?运动对骨骼系统有以下影响:- 增加骨骼密度,预防骨质疏松症;- 增强骨骼的结构强度和抗压能力;- 促进骨骼生长和骨骼重塑;- 提高骨骼对钙质的吸收能力。
问题6: 运动对神经系统的影响有哪些?运动对神经系统有以下影响:- 提高神经传递的速度和效率;- 增强神经与肌肉之间的协调性;- 改善神经肌肉反射和运动协调;- 提高神经系统的稳定性和适应性。
问题7: 运动对身体的适应性调节有哪些?运动对身体的适应性调节有以下几个方面:- 心血管适应:心肺功能的增强,血管的扩张和血液循环的改善。
- 肌肉适应:肌肉力量和耐力的增加,肌肉纤维的增长和数量的增加。
- 骨骼适应:骨骼密度的增加,骨骼结构强度的提高。
- 神经适应:神经传递速度和效率的提高,神经与肌肉之间的协调性改善。
以上是运动生理学中一些常见问题的简要回答。
如需了解更多细节,请参考相关专业书籍或咨询运动生理学专家。
绪论一、是非判断题正确记为“+”,错误记为“—”1、运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学;2、任何组织都具有兴奋性;3、人体对运动的适应性变化是运动训练的生理学基础;4、新陈代谢是生命的本质,它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程;5、神经调节是机体最主要的调节方式,这是通过条件反射活动来实现的;二、选择题1、运动生理学是的一个分支;A、生物学B、生理学C、人体生理学2、运动生理学是研究人体对运动的;A、反应B、适应C、反应和适应3、运动生理学的研究方法,主要是通过来观察分析各种机能活动变化的规律;A、人体实验B、动物实验C、人体实验和动物实验4、任何组织对刺激发生的最基本反应是A、兴奋B、收缩C、分泌D、物质代谢改变E、电变化5、神经调节的特点是而,体液调节的特点是而;A、缓慢B、迅速C、广泛D、精确6、负反馈可使控制部分的活动,正反馈可使控制部分的活动A、加强B、减弱C、不变D、加强或减弱7、组织对刺激反应的表现形式是A、兴奋B、抑制C、兴奋和抑制8、人体机体的机能调节主要由来完成;A、神经调节B、体液调节C、神经调节和体液调节三、概念题1、人体生理学2、运动生理学3、神经调节4、体液调节四、简答题:机体的基本生理特征是什么第一章练习一、是非题:1、肌肉收缩需要有ATP的分解,而肌肉舒张即无需ATP的参与;2、肌肉舒张也需要ATP,是因为钙泵将Ca2+泵回肌浆网需要ATP;3、等速收缩的特点是收缩过程中阻力改变,而速度不变;4、ATP不仅是肌肉活动的直接能源,也是腺体分泌、神经传导、合成代谢等各种生理活动的直接能源;5、在等长收缩时,肌肉收缩成分的长度完全不变;6、短跑时,要求尽量抬高大腿屈髋其作用之一是利用弹性贮能;7、剧烈运动时,肌肉中CP含量下降很多,而ATP的含量变化不大;8、快肌纤维的收缩速度大于慢肌纤维,主要原因之一是快肌纤维的氧化生能速度快;9、要使ST优先发生适应性变化,训练时强度要小,时间要短;10、快肌纤维百分比高的人适合于长跑运动;11、动作电位的产生,是由于当膜电位降低到阈电位水平时,膜对Na+、K+的通透性突然增大而触发的;12、新陈代谢一旦停止,生命也就结束;13、运动电位又称Na+平衡电位,它是不能传播的;二、选择题:1、在骨骼肌兴奋-收缩偶联中起关键作用的离子是:A、Na+B、K+C、Mg2+D、Ca2+ E 、Cl-2、吊环十字支撑是:A、向心收缩B、等长收缩C、等张收缩D、离心收缩E、等速收缩3、快肌纤维75%以上的人,较为适宜于A、800M跑B、1500M跑C、100M跑D、1万米跑E、1500M游泳4、在下楼梯时,股四头肌做:A、向心收缩B、等动收缩C、离心收缩D、等长收缩E、等张收缩5、骨骼肌中的收缩蛋白是指A、肌动蛋白B、肌动蛋白和原肌球蛋白C、肌球蛋白D、肌球蛋白和肌动蛋白E、原肌球蛋白6、骨骼肌中的调节蛋白是指A、肌球蛋白和肌钙蛋白B、原肌球蛋白和肌钙蛋白C、肌钙蛋白和肌动蛋白D、肌球蛋白和原肌球蛋白E、肌球蛋白和肌动蛋白7、安静时,阻止横桥与肌动蛋白结合的结构是A、肌钙蛋白B、原肌球蛋白C、肌钙蛋白I单位D、肌球蛋白E、以上都不是8、肌肉中的弹性成份是A、肌动蛋白丝B、肌球蛋白丝C、肌中结缔组织、肌腱、Z线D、肌原纤维E、肌动-球蛋白复合体9、在等张收缩时,负荷与速度的关系是A、负荷恒定,速度恒定B、负荷改变,速度改变C、负荷恒定,速度改变D、速度恒定,负荷改变E、二者同步变化10、按照物理学定律,等长收缩时肌肉A、做正功B、做负功C、先做正功后做负功D、未做功E、做外功11、慢肌纤维在80%以上的人,较为适宜于A、掷标枪B、举重C、跳高D、马拉松跑E、100m自由泳12、训练对肌纤维直径的影响表现为A、可使两类肌纤维均肥大B、对肌纤维直径大上无影响C、使肌纤维出现选择性肥大D、举重训练可使慢肌纤维肥大E、长跑可使快肌纤维肥大13、静息电位是指细胞未受到刺激时存在于膜两侧的A、电位的绝对值B、电位差C、平衡电位D、比值E、负后电位14、全身体液总量约占体重的A、50%B、60%C、70%D、80%E、80%以上15、根据离子学说,动作电位的产生是由于A、K+停止外流B、K+突然迅速外流C、Na+迅速大量外流D、Na+迅速大量内流E、以上都不是三、填空题;1、肌肉收缩的全过程包括三个相互衔接的环节:1_____2____3_____;2、横桥上一是有个能与____相结合的位点,二是能与______呈可逆的结合;3、肌肉弹性成分的作用:一是___________,二是缓冲肌肉收缩成分的______________变化,防止__________;4、双臂屈肘主要是_______收缩,用力握拳主要是_______收缩,步行下楼梯是________收缩.5、向心收缩时,外力____肌张力,离心收缩是人,外力____肌张力;6、跑步时,通常是____收缩和_____收缩相结合形成_______;7、支配快肌纤维的是_____运动神经元,它传导冲动速度______,兴奋阈值____;8、支配慢肌纤维的是_____运动神经元,它传导冲动速度______,兴奋阈值____;9、快肌纤维肌浆网摄Ca2+速度____慢肌纤维,周围毛细血管数目____慢肌纤维;10、要使ST优先发生适应性变化,训练的强度要___,持续时间要___;11、要使FT优先发生适应性变化,训练的强度要___,持续时间要___;12、________________,__________________和_______________人体生命活动的基础,也是一切生物体所共有的基本生理特征;13、冷气温会使人产生冷的感觉,这句话中:刺激是指_______________________,反应是指_____________________,兴奋性是指____________________________________;14、细胞膜内外存在着巨大的离子浓度差,即Na+浓度膜外_____膜内,K+浓度膜外______膜内,且细胞膜具有选择通透性,静息时,细胞膜对_____的通透性大, ______大量外流,形成外______内_____的静息电位,因此,静息电位也称_______的平衡电位;15、动作电位的上升支称_____________和___________,它是________内流的结果,动作电位的下降支称_________________,它是__________外流的结果;四、名词解释:静息电位动作电位兴奋-收缩偶联缩短收缩拉长收缩等长收缩五、简答题:1、简述静息电位是如何产生的2、简述动作电位是如何产生的3、比较肌肉三种收缩形式的特点;六、论述题:1、试述肌肉的收缩过程;2、分析比较两类肌纤维的形态、代谢和生理特征;第二章肌肉活动的神经调控一、名词解释:牵张反射姿势反射状态反射二、简答题:1、状态反射有何规律并举例说明状态反射规律在体育运动中的应用;2、大脑皮层运动区对躯体运动的调控具有哪些特点3、小脑对躯体运动的调控有哪些功能4、大脑皮层对躯体运动的控制功能是通过哪两条下行通路来完成的第三章血液与运动一、是非题:1、血浆蛋白除能维持血浆胶体渗透压外,还具有缓冲血液酸碱度、免疫、运输和凝血作用;2、血液属于细胞外液;3、血浆中的碳酸与碳酸氢盐对维持血液pH的稳定性具有重要作用;4、血液中的血红蛋白含量愈高,则血液运输营养物质的能力就愈强;5、缺氧和雄性激素是刺激红细胞生成的重要因素;6、父母血型都是AB型血者,其儿女可能为A、B或AB型血,而不可能是O型血;7、血液粘滞性的大小主要取决于血浆蛋白的含量,而与血细胞的数量无关;;8、血液是由血浆与红细胞组成的;9、在血液中,98%以上的O2和94%以上的CO2是以化学结合的形式运输的,物理性溶解形式很少,但不可少;10、O2与Hb的结合或分离,取决于血液中的氧分压的高低,同时也取决于有关酶的促助;11、动脉血中,氧含量为20ml%时,其饱和度可视为100%,静脉血中,氧含量为15ml%,其饱和度也可视为100%;12、由于血浆内有大量的碳酸酐酶的促助,所以组织内大量的CO2进入血液后,就在血浆内与水结合,形成H2CO3并解离成H+和HCO3-而被运输至肺部;13、经常从事体育运动的人与一般人相比红细胞数量没有差异;14、高原训练时,运动员可出现红细胞比容增多,是由于氧分压过低导致体内RBC生成增多所致;15、人体进行轻微活动及处在赛前状态时,白细胞分类中呈现中性粒细胞增多现象;二、选择题:1、贫血主要是指血液中的A、血浆蛋白减少B、白细胞减少C、血小板减少D、血浆量减少E、血红蛋白含量减少2、运动时血液的PH值A、保持不变B、趋于中性C、趋于碱性D、趋于酸性E、以上都不是3、血液是A、液态的结缔组织B、细胞内液C、细胞外液D、组织液E、胶状液4、血浆pH值的稳定性最主要取决于下列哪一种缓冲对A、NaHCO3/H2CO3 B Na-蛋白质/H-蛋白质C、KHCO3/H2CO3D 、K2PCO4/KH2PCO4 E、Na2HPCO4/NaH2PCO45、特异性免疫是由于下列哪种细胞实现的A、中性粒细胞B、嗜酸性粒细C、嗜碱性粒细D、淋巴细胞E、血小板6、运动时和运动后,下列血浆成份中哪种物质含量下降A、血浆蛋白B、血乳酸C、非蛋白氮D、碱贮E、尿素7、正常成人血量约为体重的:A、4~5%B、5~6%C、6~7%D、7~8%E、8~9%8、和是属于等渗溶液;A、9%NaClB、0.9%NaClC、5%葡萄糖D、0.5 葡萄糖9、内环境是指;A、体液B、细胞内液C、细胞外液10、血液中的缓冲对以最为重要;Na3HPO4 Na—蛋白质NaHCO3A、——————B、—————C、—————Na2HPO4H—蛋白质HCO311、红细胞在溶液中形态正常,溶液中发生皱缩,在溶液中发生膨胀A、高渗B、等渗C低渗12、如果一次失血量不超过全血量的,对正常生理活动无明显影响;A、10%B、20%C、30%D、40%13、登山运动引起体内血液粘滞性加大是因为;长跑引起体内血液粘滞性加大是因为A、血浆蛋白增多B、血液浓缩C、红细胞增多14、T 细胞的主要作用是进行,B 细胞的主要作用是进行;A、体液免疫B、细胞免疫15、安静状态下的值可作为评定运动员机能状态的生理指标;A、白细胞B、血小板C、血红蛋白三、填空题:1、血液是由细胞和液体两部分组成,即细胞部分为____________________,包括____________,____________,__________,液体部分为____________;2、与血浆渗透压相等的溶液称__________溶液,常见的有________的NaCl,又称它为________________,以及________的葡萄糖溶液;3、红细胞的主要成分是_____________,其分子由一分子__________和四分子_________构成,其含量在100ml血液中,我国健康成年男子为_____________g,女子为_________g.4、正常成人白细胞总数是每升血液___________________个,其主要功能是______________,抵抗______________对机体的入侵,并具有_____________功能;5、红细胞的主要功能是运输_________、_________和缓冲____________________________;6、正常成人血小板的数量为_____________________________,它有维持_________________作用和促进______________和_____________;7、正常人血浆pH值为__________________,NaHCO3/H2CO3是血浆主要的缓冲对,其比值维持在__________时,血浆pH值就可维持在7.4左右,故血浆NaHCO3称为____________或简称_________; 四、名词解释:体液红细胞比容渗透压等渗溶液碱贮备五、问答题:1、运动时血液PH值下降,血浆是如何缓冲来维持PH值的稳态2、血液是如何运输氧和二氧化碳的第四章呼吸与运动一、是非题:1、平静呼吸时,肋间内肌和腹肌等呼吸肌并不收缩;2、无论怎样用力呼气,肺内的气体也是呼不完的;3、肋间外肌促进呼气过程;4、憋气时胸内压等于或大于气压;5、肺泡通气量在量上等于肺通气量;6、缺O2对中枢化学感受器的刺激,只引起非常微小的兴奋作用,因此,缺O2对呼吸的影响,完全依靠刺激外周化学感受器所发动的反射而实现的;二、选择题:1、呼吸肌的收缩与舒引起的呼吸运动是的原动力;A、肺通气B、组织通气C、气体运输2、平静呼吸时吸气过程是,而呼气过程是A、主动的,被动的B、被动的,主动的C、主动的,主动的3、呼气时肺内压,而吸气时肺内压;A、减小,增加B、增加,减少C、增加,不变4、肺总容量等于A、肺活量加潮气量B、肺活量加余气量C、功能余气量加潮气量D、余气量中补吸气量E、肺活量加深吸气量5、潮气量是指吸入或呼出的气量;A、运动时B、平静时C、最大呼吸时6、人体最大深吸气后,再作最大呼气所呼出的气量为;A、最大通气量B、最大肺容量C、肺活量7、肺通气量的多少直接受的影响;A、呼吸深度B、呼吸频率C、呼吸深度和呼吸频率8、呼吸过程中气体交换的部位是A、肺泡B、呼吸道C、肺泡、组织D、组织E、气管、支气管9、肺泡与肺泡毛细血管之间的气体交换称为A、外呼吸B、肺换气C、内呼吸D、肺通气E、通气/血流比值10、胸膜腔内的压力是由下列哪个因素形成的A、大气压+肺内压B、大气压-肺通气阻力C、大气压-肺弹性回缩力D、大气压+肺弹性回缩力E、大气压-胸廓的回缩力11、潮气量为500ml,呼吸频率为12次/分,则肺泡通气量约为A、3LB、4LC、5LD、6LE、5.5L12、呼吸频率从12次/分增加到24次/分,潮气量从500ml减少到250ml,则A、肺泡通气量减少B、肺泡通气量不变C、肺通气量增加D、肺泡通气量增加E、以上都不是13、缺O2引起呼吸兴奋主要是通过直接刺激A、延髓呼吸中枢B中枢化学感受器C、长吸中枢D、外周化学感受器E、以上都不是14、血液运输O2和CO2的形式是A、物理溶解B、化学结合C、两者兼具,化学结合为主D、两者同等重要E、两者兼具,以物理溶解为主15、从物质转动角度看,气体交换属于A、主动转运B、出胞和入胞C、单纯扩散D、易化扩散E、载体转运16、Hb 在氧分压时生成HbO2,这种情况发生在;Hb 在氧分压时成为还原性Hb,这种情况发生在;A、低B、高C、组织内D、肺内三、填空题:1、人体的呼吸全过程是通过四个连续的环节实现的,它们是___、___、____和____;2、胸廓有节律的呼吸运动是实现____的动力,呼吸道是____的通道,肺泡是___的场所;3、从鼻腔到终末细支气管这一段呼呼道空腔称____,其容量约为_____;4、气体交换包括___与____之间以及___与____之间O2和CO2的交换;5、O2和CO2在血液中运输的两种形式是____和_____;6、CO2以化学结合形式运输的方式有1__________________2_________________;7、气体交换的动力是_____________,气体交换的方式是____________;8、胸内压=_________________-__________________;9、肺通气是指_________________与_______________之间的气体交换;10、血液中CO2分压升高和H+浓度增高,对增强呼吸运动的影响,是通过刺激____感受器和___感受器两条途径实现的,而缺O2对呼吸的影响则只是依靠刺激_____感受器所发动的反射而实现的;四、名词解释:呼吸运动肺活量时间肺活量肺通气量肺泡通气量通气/血流比值五、问答题:1、在肺泡和组织部位气体是如何交换的2、为什么在一定范围内深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果好第五章血液循环与运动一、是非题:1、在其他条件不变的情况下,外周阻力增加时,致使舒张压降低,脉压增大;2、血液与组织之间的物质交换主要是在真毛细血管完成;3、肾上腺髓质分泌的肾上腺素,可引起骨骼肌血管扩张;4、运动开始时,由于迷走神经活动增加,交感神经紧张性降低,致使心率增快,血压升高,心输出量增多;5、平均动脉压=收缩压+舒张压×1/26、动-静脉短路主要分布在皮肤,起调节体温的作用,经常处于关闭状态;7、缩血管神经纤维都是交感神经纤维,故又称交感缩血管纤维;8、去甲肾上腺素可使除冠状动脉外所有血管舒张,外周阻力明显增加,血压升高;9、当血压升高时刺激颈动脉窦、主动脉弓压力感受器可反射性地引起心交感中枢和缩血管中枢紧张性加强、心迷走中枢紧张性减弱,使心输出量减少、外周阻力下降,血压降低;10、非运动员,在心率超过180次/分是,心输出量将减少其主要原因是心室充盈期缩短,心室充盈量减少,使搏出量减少一半以上,结果反而使心输出量下降;二、选择题:1、健康成人在安静状态下,心率的正常范围为A、50~70次/分B、60~80次/分C、60~100次/分D、70~100次/分E、65~85次/分2、经常参加体育锻炼的人,表现为A、静息时心率较慢B、平常心率较快C、心律不齐D、阵发性心动过速E、阵发性心动过缓3、耐力运动员,进行剧烈运动时,最大心输出量为安静时的A、3~4倍B、5~6倍C、5~7倍D、7~8倍E、2~3倍4、心指数等于A、心输出量×体表面积B、每搏输出量×心率/体表面积C、体表面积×心率/心输出量D、每搏输出量×体表面积E、心输出量体×表面积/心输出量5、对动脉血压变化较敏感的感受器位于A、颈动脉窦和主动脉弓B、颈动脉体和主动脉体C、心肺压力感受器D、心肺容量感受器E、以上都不是6、心率每分钟在40次以下时,心输出量减少的原因是A、心舒张不全B、心缩力下降C、等容舒张期过长D、心室充盈接近限度E、以上都不是7、在心动周期中的心室收缩期,瓣膜处于哪种状态A、房室瓣关,半月瓣关B、房室瓣关,半月瓣开C、房室瓣开,半月瓣开D、房室瓣开,半月瓣关E、以上都不是8、在心动周期中,心房收缩期,瓣膜处于A、房室瓣开,半月瓣关B、房室瓣关,半月瓣开C、房室瓣开,半月瓣开D、房室瓣关,半月瓣关E、以上都不是9、在心动周期中,心室容积在下列哪个时期最大A、等容舒张期末B、缓慢充盈期末C、心房收缩期末D、快速射血期末E、以上都不是10、心力贮备是指心输出量能随机体代谢的需要而增加的能力,它由下列部分构成A、心率贮备,心收缩期贮备B、心率贮备,搏出量贮备C、心泵贮备,心率贮备备D、心率贮备,心舒缩期贮备E、心率贮备,过渡变化贮11、动-静脉短路主要存在于A、骨骼肌B、心肌C、内脏平滑肌D、皮肤E、脑组织12、儿茶酚胺的强心作用主要表现为A、心率加快,心缩力加强B、心率加快,心缩力减弱C、心脏射血增强,心舒张过程延长D、心率加快,心搏出量减少E、心率加快,心输出量仅稍有增加13、肌肉运动或情绪激动时A、心率加快,血压升高B、心率加快,血压下降C、心率变慢,血压升高D、心率加快,血压稳定E、以上都不是14、运动时,参与活动的肌肉供血增加的重要机理是A、循环血量增加B、静脉回流量增加C、心输出量增加D、各器官血流量的重新分配E、以上都不是15、静息时,骨骼肌的血流量约占心输出量的21%,最大运动时则占A、72%B、47%C、88%D、50%E、55%16、通血毛细血管在一般情况下,经常处于A、关闭B、开放C、大部分开放D、小部分开放E、小部分关闭17、从卧位转变为站立位时,静脉回心血量是A、增加B、减少C、不变D、先增加后减少E、以上都不是18、在微循环血管中,进行物质交换的主要血管是A、微动脉B、后微动脉C、通血毛细血管D、真毛细血管E、动-静脉吻合支19、心血管活动的基本中枢位于A、下丘脑B、脑桥C、延髓D、中脑E、脊髓20、支配心脏的神经是A、交感神经,减压神经B、迷走神经,加压神经C、交感神经,迷走神经D、副交感神经,迷走神经E、减压神经,加压神经三、填空题:1、心率加快时,心动周期__________,心缩期和心舒期均________,其中以______________更明显,心肌的总工作时间__________,总休息时间___________;2、快速射血期,心室内压力上升________动脉内压力,半月瓣_______,血液快速从_________射入_________;3、心室收缩室内压___________,________房内压,但________动脉压,_________和_______都处于关闭状态,因而没有血液进出心室,其容积不变,称______________;4、最高心率=___________________-_____________________;5、若测得某人的收缩压为16kPa,舒张压为10.7kPa,应记录为______________;6、每搏输出量的改变将导致_____________压的变化,而外周阻力的增加则使__________压升高;7、血管内有充足的_____________是动脉血压形成的前提,________________________和_____________________________是动脉血压形成的动力,而__________________是动脉血压形成的重要条件;8、正常成人静息时,平均每搏输出量约为_________ml,占心室舒张末期容积的________%;9、影响静脉血回流量的因素有________________________、________________________、______________________、______________________;10、运动时,__________神经兴奋,缩血管神经_________,儿茶酚胺分泌__________,使得心率_________,心缩力________,心输出量______,血压_________;11、去甲肾上腺素可使除了冠状动脉外全身血管广泛_____________________,外周阻力显着__________,血压____________;12、运动时,内脏血管_________,血流量_________,而骨骼肌血管___________,血流量__________,以满足运动对氧的需求;四、名词解释;血液循环心动周期心率每分输出量心输出量射血分数心指数心力贮备动脉血压动脉脉搏重力性休克微循环五、问答题:1、试述心脏的泵血过程;2、简述动脉血压的形成;3、简述影响静脉血回流的因素;4、简述运动时血液循环功能的适应性变化;第六章物质代谢与能量代谢一、是非题1、化学性消化是通过食物中各种酶的作用完成的;2、胰液分泌不足时,会明显影响食物中的脂肪和蛋白质的消化和吸收;3、胆汁中没有消化酶,对脂肪的消化和吸收主要是胆盐;4、剧烈运动时,肌肉中CP含量下降很多,而ATP的含量变化不大;5、肾脏的排尿过程是人体内唯一的排泄途径;6、足够的血糖浓度可保证全身各组织的能源供应,故血糖越高越好;7、血糖被消耗时,可不断地从肌糖原中得到补充;8、维生素C能将高价铁还原为亚铁而促进铁的吸收;9、ATP不仅是肌肉活动的直接能源,也是腺体分泌、神经传导、合成代谢等各种生理活动的直接能源;10、耐力性赛跑的终点冲刺时,主要由糖的无氧酵解供能;11、人在清醒安静状态下的代谢称为基础代谢;12、食物中含的营养物质皆为体内能源物质;13、肌肉活动的最终能源是糖、脂肪和蛋白质的有氧氧化;14、整个能量代谢过程中,能量既不会增加,也不会减少,只能由一种形式转变为另一种形式;二、选择题1、消化酶存在下列何种液体中A、消化液B、体液C、血液D、消化道表面粘液E、淋巴液2、营养物质的消化和吸收主要部位在A、口腔B、胃C、食道D、小肠E、大肠3、胆汁是由下列哪一组织生成的A、肠腺B、胃腺C、胆囊D、胰腺E、肝细胞4、哪一种维生素能将高价铁还原为亚铁而促进铁的吸收A、维生素B2B、维生素KC、维生素AD、维生素CE、维生素D5、糖的主要生理功能是A、供能B、构成细胞膜C、转化为脂肪D、转化为蛋白质E、保持血糖恒定6、进食后血糖主要去路是A、合成肌糖原B、合成肝糖原C、转变为脂肪D、氧化供能E、转变为非糖物质7、剧烈运动中产生的乳酸,大部分可转化为糖原或葡萄糖的器官是A、心肌B、骨骼肌C、肝脏D、肾脏E、脑组织8、体内能将氨基酸分解产生的有毒的氨处理成为无毒的尿素的主要器官是A、肾B、肝C、脑D、肺E、心9、由肾小管和集合管分泌的物质是A、H+、K+、Na+B、H+、K+、NH3C、H+、K+、Cl-D、NH3、K+、Na+E、HCO 3-、H+、Na+10、1mol葡萄糖完全氧化时能产生的ATP摩尔数为A、2B、4C、18D、38E、3911、运动时血液的PH值A、保持不变B、趋于中性C、趋于碱性D、趋于酸性E、以上都不是12、能量连续统一体的第二区包括的运动时间为:A、3min 以上B、1.5-3minC、30-90sD、少于30sE、1.5min以上13、能量连续统一体的第三区主要能量系统为:A、ATP-CPB、乳酸能系统和有氧氧化系统C、有氧氧化系统D、ATP-CP和有氧氧化系统E、ATP-CP和乳酸能系统14、当运动强度大并持续10秒以上时,提供能量主要依靠A、糖原酵解B、磷酸原系统C、糖的有氧氧化人D、糖异生E、以上都不是15、肌肉活动所需能量的最终来源是A、磷酸原系统B、乳酸能系统C、糖和脂肪的有氧氧化D、糖异生E、A+B16、全部被肾小管重吸收的物质是A、葡萄糖、氨基酸、维生素B、氨基酸、葡萄糖、水C、NaHCO3、Cl-、K+D、葡萄糖、氨基酸、尿素E、Na+、K+、Cl-三、填空题1、食物在消化道同的____过程称为消化,消化后的食物成分透过消化道粘膜,进入___的过程称为吸收;2、胃运动的三种形式是_____、____和____;3、胆汁是___生成的,在___贮存和浓缩,其中与消化有关的是______;4、通过胃肠道消化酶的作用,食物中的蛋白质分解为___,脂肪分解为____和____,糖分解为____后被吸收;5、血糖的来源有___、____、_____;6、氨基酸进行分解代谢时,首先需脱去氨基,其方法有_________,______和________;7、胆汁是由____________分泌,贮存在________,主要是促进__________的消化吸收;8、甘油经磷酸化和脱氢过程变为____________,可沿着糖代谢途径进入________,彻底氧化分解为_______和_______,并放出________;9、人体内能量的来源是由_________和________氧化分解释放出来的,其中,一部分转化为_______用于维持体温,一部分通过氧化磷酸化贮存在______中;10、在重吸收中,葡萄糖______被重吸收;Na+、Cl-______被重吸收,尿素_______被重吸收,肌酐_____被重吸收;11、人体排泄的主要途径有_________、________、________和_______;12、在有氧条件下,1mol葡萄糖分解为____和____,释放的能量可以合成_____mol的ATP;13、ATP再合成所需能量,可由三条途径供给:1____,2____,3______;14、在无氧条件下,1mol葡萄糖分解为____,释放的能量可以合成_____mol的ATP;四、名词解释:物质代谢能量代谢消化吸收糖有氧氧化糖无氧酵解糖异生能量连续统一体排泄运动性蛋白尿运动性血尿五、问答题:1、简述糖的有氧氧化过程;2、简述糖的无氧酵解过程;3、简述血糖的来源与去路;4、试述尿的生成过程;运动员在长时间运动后为什么会尿量减少5、列表分析三个能源系统的特点;6、举例说明能量连续统一体在体育实践中的应用;第七章内分泌与运动一、是非题1、内分泌腺分泌的激素经导管进入血液循环;2、激素可以加速或减慢体内原有的代谢过程,但不能发动一个新的代谢过程;3、呆小症是由于幼儿时期腺垂体功能低下,生长素分泌不足造成的;4、侏儒症是由于少年时期甲状腺功能低下引进的疾病;5、肾上腺素和去甲肾上腺素都能使心率增快,心输出量增加,收缩压和舒张压显着升高;6、激素在作用过程中,既不能添加成分,也不能提供能量,仅仅起着“信使”的作用;7、运动过程中主要的应激激素均会不同程度地降低,且降低的幅度与运动强度有关;8、运动过程中,胰岛素水平会明显升高,而胰高血糖素水平则明显降低;9、胰岛素和胰高血糖素的分泌均受血糖浓度的调节;10、人体在寒冷环境中时,甲状腺素可分解产热;二、选择题1、多数含氮激素与靶细胞哪一部位受体相结合而发挥作用A、细胞膜B、细胞浆C、细胞核D、细胞浆和细胞核E、以上都不是2、类固醇激素作用于靶细胞哪一部位受体而发挥作用A、细胞膜B、细胞浆C、细胞核D、细胞浆和细胞核E、线粒体膜或核膜。
《运动生理学》问题荟萃(含解答)《运动生理学》问题荟萃(含解答)1. 什么是运动生理学?{运动生理学是研究人体在运动和体力活动中的生理功能和代谢过程的科学,旨在揭示运动对人体各种生理机能的影响,以及人体适应运动训练的生理机制。
}2. 运动生理学的主要研究领域有哪些?{运动生理学的主要研究领域包括:能量代谢与营养素补充、运动与心血管生理、运动与呼吸生理、运动与肌肉生理、运动与内分泌生理、运动与免疫系统、运动与骨骼肌生理、运动与心理健康等。
}3. 运动对心血管系统有哪些影响?{运动对心血管系统的影响包括:增加心脏容积和心肌质量,提高心脏泵血功能;改善血管内皮功能,增加血管弹性;降低血压,减少心血管疾病风险;提高血脂水平,降低胆固醇和甘油三酯,提高高密度脂蛋白胆固醇水平。
}4. 运动对呼吸系统有哪些影响?{运动对呼吸系统的影响包括:提高肺活量,增加最大通气量;改善肺功能,提高呼吸道顺应性;促进呼吸道免疫功能,减少感染风险。
}5. 运动对肌肉有哪些影响?{运动对肌肉的影响包括:增加肌肉纤维横截面积,提高肌肉力量;增加肌肉耐力;改善肌肉协调性;提高肌肉氧化能力。
}6. 运动对内分泌系统有哪些影响?{运动对内分泌系统的影响包括:调节血糖水平,提高胰岛素敏感性;促进激素分泌,如生长激素、皮质醇、睾酮等;改善甲状腺功能。
}7. 运动对免疫系统有哪些影响?{运动对免疫系统的影响包括:提高免疫细胞活性,增强免疫力;降低感染风险;改善自身免疫疾病症状。
}8. 运动对骨骼和关节有哪些影响?{运动对骨骼和关节的影响包括:提高骨密度,预防骨质疏松;增加关节稳定性,减少关节炎风险;改善关节灵活性和运动范围。
}9. 运动对心理健康有哪些影响?{运动对心理健康的影响包括:减轻焦虑和抑郁症状;提高自尊和自信;增强心理韧性;改善睡眠质量。
}10. 如何科学地进行运动训练?{科学地进行运动训练应遵循以下原则:制定合适的训练计划,包括运动类型、强度、频率和持续时间;逐渐增加运动强度,避免过度训练;注重恢复,合理安排训练与休息;保持良好的营养状态;遵循运动 safety 原则,预防运动损伤。
运动生理学问答题
绪论
人体生理机能的调节方式及其特点?(简答)
人体生理机能调节包括神经调节、体液调节、自身调节。
1)神经调节:由神经系统的活动调节生理功能的调节方式。
调节方式:通过反射进行调节,反射分为条件反射和非条件反射。
特点:作用迅速,调节精确,范围局限,时间短暂。
2)体液调节:机体细胞释放的特殊化学物质经体液运输调节机体的生理功能的调节方式。
调节方式:a远分泌:内分泌腺→激素→血液运输→受体→生理效应。
b旁分泌:激素不经血液运输而经组织扩散达到的局部性体液调节。
c神经分泌:神经细胞分泌的激素释放入血液达到的体液调节。
特点:缓慢、持久、弥散。
3)自身调节:环境变化时,器官、组织、细胞不依赖神经或体液调节而产生的适应性反应。
特点:调节幅度小,不灵敏、局限。
第一章运动的能量代谢
试比较三种能量系统的特点(论述)
人体有三种能量系统,分别是磷酸原供能系统、糖酵解系统、有氧氧化系统。
1)磷酸原供能系统由ATP-CP供能,无氧代谢,体内储量少,输出功率大,供能速度极快,持续时间短,不产生疲劳的副产品,适于短跑或任何高功率活动。
2)糖酵解系统由糖原、葡萄糖供能,无氧代谢,供能速度快,ATP生成有限,同时产生乳酸可导致肌肉疲劳,适于耗时2-3分钟的最大强度运动,评价指标为血乳酸。
3)有氧氧化系统由糖、脂肪、蛋白质供能,有氧代谢,供能速度慢,不产生导致疲劳的副产品,适用于耐力或长时间运动,评价指标为最大摄氧量、无氧阈。
第二章肌肉活动
从事不同项目运动员的肌纤维类型的组成有什么特点?
1)时间短,强度大项目运动员:快肌纤维百分比高于从事耐力项目运动员和一般人。
2)耐力项目运动员:慢肌纤维百分比高于从事非耐力项目运动员和一般人。
3)既需耐力又需速度项目的运动员(如中跑、自行车等):快肌纤维百分比与慢肌纤维百分比相当。
第三章躯体运动的神经控制
状态反射的规律是什么?举例说明它在完成一些运动技能时所引起的重要作用。
(论述)
1)状态反射:头部空间位置的改变以及头部与躯干相对位置发生改变时,将反射性的引起四肢肌肉紧张性改变。
2)规律:头部后仰将引起上下肢及背部伸肌紧张性加强,使四肢伸直,背部挺直;头部前倾引起上下肢及背部伸肌紧张性减弱,屈肌及腹肌的紧张性相对加强,四肢弯曲;头部侧倾或扭转时,引起同侧上下肢及伸肌紧张性加强,异侧上下肢伸肌紧张性减弱。
3)状态反射举例:体操运动员进行后手翻、后空翻或在平衡木上做动作时,若头部位置不正则使两臂伸肌力量不一致,身体随之失去平衡,常导致动作失误或无法完成。
4)克服状态反射规律举例:有训练的自行车运动员在快速骑车时,做出头后仰而身体前倾的姿势。
第四章运动与内分泌
比较分析“应激反应”与“应急反应”的异同
1)“应激反应”指当机体突然受到创伤、手术、冷冻、饥饿、疼痛、感染、惊恐和剧烈运动等不同的刺激时,均可出现血中促肾上腺皮质激素浓度的急剧增高和糖皮质激素的大量分泌。
2)“应急反应”指当机体遭遇紧急情况时紧急动员交感肾上腺髓质系统功能的过程。
3)“应激反应”与“应急反应”的异同:相同点:刺激是相同的。
不同点:反应机制不同。
前者是下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统活动的增强,后者是交感肾上腺髓质系统活动的增强。
第五章血液
何为内环境?血液对维持内环境相对稳定的作用及意义。
1)相对于人体生存的外界环境,细胞外液是细胞生活的直接环境,称为内环境。
2)作用及意义:血液能维持水、氧和营养物质的含量,维持渗透压、酸碱度、体温和血液有形成分等的相对稳定,这些因素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。
血液将内分泌的激素运输到周身,作用于相应的器官(称靶器官)改变其活动,起着体液调节作用。
所以血液是神经-体液调节的媒介。
通过皮肤的血管舒缩活动,血液在调节体温过程中发挥重要作用。
温度升高时,皮肤的血管舒张,血液将体内深部产热器官产生的热运送到体表散发;温度降低时,皮肤血管则收缩,减少皮肤的血流量,以维持体温。
所以说维持内环境相对稳定是机体正常生命活动的必须条件。
第六章呼吸
为什么在一定范围内深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果要好?
1)肺泡通气量是指每分钟吸入肺泡的新鲜空气量。
2)在呼吸过程中,每次吸入的气体中,总有一部分不能进行交换的气体留在呼吸性细支气管以上的呼吸道内,这一部分空腔为解剖无效腔。
3)从气体交换的角度考虑,真正有效的通气量是肺泡通气量,其计算公式如下:肺泡通气量=(潮气量-无效腔)*呼吸频率(次/分),即在运动过程中当呼吸频率过快时,气体将主要往返于解剖无效腔,而真正进入肺泡内的气体量却很少。
所以从提高肺泡气体更新率的角度考虑,增加呼吸的深度是运动时呼吸调节的重点。
4)适当的呼吸深度既能节省呼吸肌工作的能量消耗,又能提高肺通气量和气体交换率。
所以说深而慢的呼吸比浅而快的呼吸要好。
第七章血液循环
1、100米跑后,人体动脉血压有何变化,分析其生理原因。
(论述)
1)动力性运动后,动脉血压升高,其中收缩压明显升高,舒张压大致不变。
2)血压是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力,也即压强。
影响动脉血压的因素有:a搏出量即一次心搏由一侧心室射出的血量。
100米过后,搏出量增加,摄入主动脉的血量增多,收缩压明显升高。
b心率即每分钟心脏搏动的次数,跑完百米后,心率加快,心舒期明显缩短,在心舒期内流向外周的血量减少,心舒末期存留于主动脉内的血量增加,使舒张压升高。
c外周阻力即血液在外周血管内流动时遇到的阻力。
主要取决于小血管的口径,运动时,由于骨骼肌血管舒张,腹腔内脏血管收缩,总的外周阻力变化不大,舒张压略有下降。
d大动脉管的弹性,弹性在较短时间内不会改变,也就是说不会影响到血压。
e循环血量,人体内血量一定,因此也不会影响血压。
综上所述,100米跑后收缩压升高舒张压大致不变,即动脉血压增大。
2、运动中血液重新分配的生理意义
1)血液重新分配即在运动时心输出量增加,但增加的心输出量将在各器官内重新分配,骨骼肌和心脏的血流量显著增加,内脏器官的血流量减少,运动初期皮肤血流量减少,随着肌肉产热的增加,皮肤血流增多,这就是运动时血液的重新分配现象。
2)生理意义:a一方面通过减少内脏器官的血流量,保证有较多的血液流向骨骼肌。
b另一方面,在骨骼肌血管舒张的同时,内脏器官的血管收缩,使总的外周阻力不至于下降太多,从而保证了平均动脉压不会明显降低,这又促进了肌肉血供的增加。
第十一章有氧工作能力
试比较分析最大摄氧量和乳酸阈(论述)
1)乳酸阈是指在递增负荷运动中,运动强度较小时,血乳酸浓度与安静值接近,随运动强度的增加,乳酸浓度逐渐增加,当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点称为乳酸阈。
2)最大摄氧量指人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中,心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时,单位时间所摄取的最大氧气量称为最大摄氧量。
3)乳酸阈和最大摄氧量是评定人体有氧工作能力的重要生理指标。
乳酸阈反映了人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点,主要反映骨骼肌的代谢水平,受训练的影响较大;最大摄氧量主要反映心肺功能,受遗传因素的影响较大。
4)体育实践证明:乳酸阈值的提高是评定人体有氧能力增进更有意义的指标。
第十章肌肉力量
决定肌肉力量的主要因素有哪些?其中后天可训练程度较大的因素有哪些?
一)影响肌肉力量的生理学因素主要有肌源性和神经源性两类,此外还有年龄、性别、激素和训练等因素。
1)肌源性因素:a肌肉的生理横断面积。
肌力与肌肉的横断面积成正比。
b肌纤维类型和运动单位。
快肌纤维百分比越高肌力越大。
c肌纤维收缩时的初长度。
肌节最适初长时,粗细肌丝重叠佳,肌肉收缩速度、幅度和张力最大。
d关节运动角度。
同一肌肉在关节的不同运动角度产生的力量不同。
2)神经源性因素:a中枢神经系统的兴奋状态。
b中枢神经对肌肉活动的协调和控制能力。
二)肌肉力量的可训练因素:
1)肌纤维的收缩力:运动训练可使肌原纤维收缩蛋白含量增加,使肌原纤维增粗,从而使肌肉收缩力量增加。
2)神经系统的机能状态:运动员的运动中枢兴奋传递较快,同时可使更多的运动单位参与兴奋收缩过程,肌力自然较一般人高。
3)肌纤维类型:肌纤维间有可能出现相互转化。
第十四章运动过程中人体机能状态的变化
试分析以下运动的疲劳机制(100米、800米、马拉松)(简答)
1)100米属于短时间大强度运动,疲劳机制的学说主要是衰竭学说,由磷酸原系统供能,100米运动疲劳机制产生的原因是A TP、CP的消耗,造成高能磷酸原物质衰竭。
2)800米属于速度耐力性运动,主要由磷酸原系统、糖的无氧酵解系统供能。
疲劳机制的学说主要为堵塞学说,由某些代谢产物在肌组织中大量堆积所致。
3)马拉松属于耐力性有氧运动,由A TP、糖、脂肪代谢供能,疲劳机制学说为能源衰竭、内环境稳定性失调学说,由长时间运动导致机体内能源物质豪杰,血液PH下降,肌体严重脱水导致血管渗透压及电解质浓度改变。