2019年精选政治思品七年级下册第一单元 做情绪的主人北师大版课后练习

2019年精选政治思品七年级下册第一单元做情绪的主人北师大版知识点练习第1题【单选题】在学习过程中，有些同学会根据学习内容及效果的变化，及时调整学习的策略和方法，以实现最优化学习。

这些同学的做法属于( )A、在行为过程中及时调控B、对行为后果积极自省C、在行动前对行为进行选择D、对行为后果承担责任【答案】：【解析】：第2题【单选题】我们的情绪受多方面因素影响，影响情绪的因素是( )①个人的生理周期②对某件事情的预期③周围的舆论氛围④自然环境A、①②③④B、②③④C、①③④D、①②③【答案】：【解析】：第3题【单选题】李白一生经历坎坷，面对长江沿岸的景色，他在流放途中写出的诗句是：“平生不下泪，于此泣无声。

”而当他大赦、重新获得自由后写出的诗句却是：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

”这说明( )A、由于情趣不同，面对同一事物诗人的情绪不同B、由于境遇不同，面对同一事物诗人的情绪不同C、由于诗人的心理需求不同，前后两次所写的诗句不同D、由于前后长江沿岸的景色不同，诗人所写的诗句不同【答案】：【解析】：第4题【单选题】如果你考试考的不理想，很难过。

那你就暂时不要看试卷，不要接触有关考试的事情。

而是出去散散心听听音乐。

这种方法是( )A、升华转化法B、心理暗示法C、转移注意力D、自我激励法【答案】：【解析】：第5题【单选题】2015年12月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临。

小明的妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧!”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走。

小明的做法( )A、正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样B、错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C、正确，人的情绪是无法控制的D、错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节【答案】：【解析】：第6题【单选题】菁菁在学校被同学冤枉后，心里很郁闷。

2019-2020学年度初中七年级下册政治思品第一单元做情绪的主人第一课七彩情绪北师大版课后练习第二篇第1题【单选题】情绪有积极与消极之分。

下列情绪中属于消极情绪的有( )①适当的悲伤②因本次考试成绩不理想而长久伤心③某人因母亲死亡而伤心过度④成绩较差的小李对自己的前途充满希望⑤小王因为不满意母亲做的早餐而暴跳如雷A、①④B、②③⑤C、①②③④⑤D、①④【答案】：【解析】：第2题【单选题】有位同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。

”另一位同学则说：“我每次考试都轻松上阵，所以每次都能考出自己的水平。

”据此回答下题。

以上两位同学的经历告诉我们( )①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响②情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用③人处于消极的情绪状态时必然会酿成悲剧④人应当学会调控自己的情绪A、①②④B、②③④C、①③④D、①②③第一位同学总考不好的原因是( )A、记忆能力差B、大惊小怪C、紧张焦虑，不能自控情绪D、过于兴奋和喜悦【答案】：【解析】：第3题【单选题】以下同学调节和宣泄情绪的做法错误的是( )A、小明被班主任误解，心里很委屈，向心理辅导老师倾诉一番。

B、小顺和同学吵架后生气，在篮球场活动半小时，使自己平静下来。

C、小林因妈妈给买的裙子不是知名品牌，很生气，就用剪刀把裙子剪破了。

D、晓彤在参加山东省中学生作文竞赛时非常紧张，他提醒自己：我能行！我准备充分，没有什么好紧张的。

【答案】：【解析】：第4题【单选题】如图是一个大大的“问号”，但换个角度看它，它的影子却是一个大大的“叹号”。

这告诉我们( )A、当我们遇到难题或挫折时，我们就会变得一筹莫展B、乐观的人总能透过眼前的事物看到该事物美好的一面C、乐观的人能看到问题的所在，但看不到战胜挫折后成功的喜悦D、事情到了失败的地步，那就只能听天由命了【答案】：【解析】：第5题【单选题】面对同一件事情，不同的人会有不同的情绪表现。

2019年精选北师大版初中政治思品七年级下册第一单元做情绪的主人拔高训练第1题【单选题】以下同学调节和宣泄情绪的做法错误的是( )A、陈艳被好友误解，心里很委屈，回家向妈妈倾诉了一番B、李大星和同学吵架后生气，绕着操场跑几圈，使自己平静下来C、周琛因为被书上的一道难题给难住了，烦躁不已，就把书给撕了D、钱晶在演讲比赛开始时很紧张，她就闭上眼睛做深呼吸【答案】：【解析】：第2题【单选题】下列哪些词语表明情绪具有复杂性( )A、满面春风、眉开眼笑B、又惊又怒、喜忧参半C、怒发冲冠、面红耳赤D、大惊失色、目瞪口呆【答案】：【解析】：第3题【单选题】下面是李伟平时用来调节情绪的一些做法，不可取的是( )A、当与同学发生争执时，用幽默的语言来打破僵局，化解怒气B、与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有没有错C、考试失利了，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快D、当与老师发生误会时，主动跟老师解释，坦诚地表达自己的看法【答案】：【解析】：第4题【单选题】当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是( )A、听听音乐，放松心情B、找人倾诉，注意转移C、自我暗示，相信自己D、摔打物品，合理宣泄【答案】：【解析】：第5题【单选题】在成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验。

下列有助于缓解学习压力和考试焦虑的方法有( )①正确对待挫折，消除挫折的消极作用②积极与人交往，正确对待竞争与合作③丰富文化生活，追寻高雅的生活情趣④增强自身实力，养成自信的生活态度A、①②B、②③④C、①②④D、①②③④【答案】：。

精选2019-2020年初中七年级下册政治思品[第一单元做情绪的主人第一课七彩情绪]北师大版知识点练习[含答案解析]第七十三篇第1题【单选题】调节情绪有很多具体方法，主要有( )①注意转移法②合理发泄法③理智控制发④自然流露法A、①②③B、①②④C、①③④D、②③④【答案】：【解析】：第2题【单选题】《现代快报》2016年12月26日报道：2月17晚上，江苏一司机心情不好，开车怒撞女交警，因涉嫌妨害公务被刑事拘留。

这警示人们( )A、要学会调适心情，消除情绪B、要拥有乐观心态，能忍气吞声C、要善于调节情绪，做情绪的主人D、要学会尊重他人，有宽容之心【答案】：【解析】：第3题【单选题】我的情绪我做主。

在心情烦躁时，可以打打球，唱唱歌，选择自己感兴趣的事情做。

这种调节情绪的方法是( )A、换位法B、倾诉法C、转移法D、自我宽慰法【答案】：【解析】：第4题【单选题】人的一生不可能一帆风顺，消极情绪的产生是难以避免的。

愤怒时，告诫自己：“冲动是魔鬼，千万别冲动。

”这种控制情绪的方法属于( )A、理智控制法B、情绪升华法C、合理发泄法D、注意转移法【答案】：【解析】：第5题【单选题】2012年7月27日，吴斌先进事迹报告会在温州市人民大会堂隆重举行。

报告团成员以朴实的语言，从不同视角讲述了吴斌同志的感人事迹。

现场观众用阵阵掌声和滚烫的泪水，表达了他们的感动和感受。

这说明( )A、人的情绪是不相同的B、人的情绪是完全相同的C、人的情绪状态不会影响他人D、人的情绪具有相通性和感染性【答案】：【解析】：第6题【单选题】“不管一切如何，你仍然要平静和愉快”这句话告诉我们( )A、情绪不随环境改变而改变B、应努力克服消极情绪，保持积极情绪C、情绪调节与外界环境无关D、调节情绪有正确的方法【答案】：【解析】：第7题【单选题】当我们考试遇到难题而紧张时，可以反复地提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。

”这种调节控制情绪的方法是( )A、认识改变法B、合理发泄法C、意志控制法D、注意转移法【答案】：【解析】：第8题【单选题】面对满地落花，我们一切顺利时，会有“草木知春不久归，百般红紫斗芳菲”的感受；而当我们备受冷落时，则会引出“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”的忧伤情绪。

2019年精选初中七年级下册政治思品第一单元做情绪的主人第三课乐观向上北师大版拔高训练九十一第1题【单选题】小林因某事感到非常痛苦，他奔到无人处，放声大喊……这种调节情绪的方法是( )A、意志控制法B、尽情倾诉法C、合理发泄法D、情感升华法【答案】：【解析】：第2题【单选题】下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中不可取的是( )A、①③B、①③④C、②③④D、②④【答案】：【解析】：第3题【单选题】右下面漫画所反映的调节情绪的方法是( )A、注意转移法B、尽情倾诉法C、意志控制法D、认识改变法【答案】：【解析】：第4题【单选题】“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。

”莎士比亚的这句名言告诉我们( )①情绪需要调控，调控情绪需要智慧功②应追求没有任何悲伤的生活③悲伤是不合理的，它对我们起着消极作用④应学会在合适的场合，用合理的方式发泄情绪A、①④B、②③C、①②③D、①③④【答案】：【解析】：第5题【单选题】当你进考场感到紧张时，可以这样①告诉自己我能行②沉住气，认真审题③放声歌唱，放松心情④向他人倾诉A、①②B、②③C、②④D、③④【答案】：【解析】：第6题【单选题】乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。

你认为他应该怎样面对现实( )A、要求父母换一所学校B、感叹人生，随波逐流C、学会调节情绪并积极配合老师扭转局面D、管好自己，别人与我无关【答案】：【解析】：第7题【单选题】学会调节和控制情绪十分重要。

下列同学调控情绪的做法，可取的是( )①小杰被老师批评后，故意不认真听讲，发泄自己心中的不快②雯雯和同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气③鑫鑫与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱扔东西，以发泄不满④彤彤考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己A、①②B、②④C、③④D、①③【答案】：【解析】：第8题【单选题】下列适合漫画中的学生自我调节心理矛盾的正确方法有( )①进行体育活动②学习自我暗示③在教室里大声吼叫④自我解嘲A、①②③B、②③④C、①③④D、①②④【答案】：【解析】：第9题【单选题】“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐:一个痛苦，两个人分担，就变成了半个痛苦”这句话告诉我们( )①互相关心，共享彼此的各种情绪②情绪会相互感染③学会向他人倾诉以调节情绪④任何困难都要与他人共同承担A、①②④B、①③④C、①②③D、①②③④【答案】：【解析】：第10题【单选题】据调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。

2019-2020年北师大版初中政治思品七年级下册第一单元做情绪的主人第三课乐观向上习题精选第十四篇第1题【单选题】下列同学表达情绪的方式恰当的是( )A、小海：考试没考好，他写了一句名人名言贴在墙上激励自己B、小华：因顶嘴被爸爸教训了一顿，他一个人偷偷去了叔叔家C、小红：妈妈因车祸去世，她强忍着悲痛，没有告诉任何同学D、小花：因父母限制她玩手机，他生闷气一连几天都不理父母【答案】：【解析】：第2题【单选题】“国际枕头大战日”，全世界有100多个城市举行了不同规模的“枕头大战”。

“枕头大战”是一种缓解工作和生活压力的减压聚会方式。

这种缓解压力，调节情绪的方法属于( )A、注意转移法B、合理发泄发C、自我激励法D、精神升华法【答案】：【解析】：第3题【单选题】下列选项中属于采用意志控制法来调节情绪的是( )A、在情绪低落时听音乐B、在心情不好时，找父母倾诉C、因某事感到很痛苦，在卧室里大哭D、在床头贴“静”字来控制自己的冲动【答案】：【解析】：第4题【单选题】小磊新转学后，一时还没有适应学校那种快节奏的生活，这使他感到有点失落和压抑，如果你是小磊的好朋友，你认为他可以采用的发泄情绪的方法有( )①向老师和父母倾诉，请求他们的帮助②在适当的时间和地方放声歌唱③进行适当的运动排遣郁闷④在适当的场合不妨哭一场A、①③④B、①②③④C、①②④D、②③④【答案】：【解析】：第5题【单选题】随着汽车的到来，“路怒症”已引起社会的关注，调查显示，23．4％的人承认自己有“路怒症”。

下列有助于克服“路怒症”的做法有( )①听听音乐，让烦躁的心情平静下来②把不遵守交通规则的司机所驾驶的车辆砸坏③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆冲撞④合理调节自己的情绪A、①②B、③④C、②③D、①④【答案】：【解析】：第6题【单选题】临近期末考，欣欣告诉自己：“带着好心情走进考场，告诉自己静下心来，沉住气，我一定能行”。

这种调节情绪的方法是( )A、注意转移法B、合理发泄法C、心理换位法D、自我暗示法【答案】：【解析】：第7题【单选题】心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时，这告诉我们( )A、应学会调节和控制情绪B、情绪具有多样性复杂性C、遇事要冷静，不能生气D、消极情绪必然带来伤害【答案】：【解析】：第8题【单选题】步入青春期，我们时常会产生一些烦恼，会有一些苦闷，当你感到烦恼、苦闷时，可以通过以下一些方法来调节，比如( )①与同学聊聊天②听听音乐或打打球③给朋友写写信④离家出走，远离烦恼A、②③④B、①③④C、①②④D、①②③【答案】：【解析】：第9题【单选题】人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。

2019年精选北师大版政治思品七年级下册第一单元做情绪的主人第三课乐观向上习题精选-含答案解析五十六第1题【单选题】人的情绪具有感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们调节情绪时应该( )①合理发泄情绪②将心比心，站在对方的角度想问题③去网吧通宵玩游戏④注意他人的情绪感受，表达自己的情绪感受时，不忘关心他人A、①②④B、①②③C、②③④D、①③④【答案】：【解析】：第2题【单选题】调节情绪的途径和方法有( )①认知调节；理智控制②合理宣泄；心理放松③行为调节；理性升华④自怨自艾；嫁祸他人A、①②④B、①②③C、①③④D、②③④【答案】：【解析】：第3题【单选题】“适度的悲伤可以表示情感的深切，过度的伤心却证明智慧的短缺。

”这句话告诉我们( )A、悲伤是一种不良情绪B、情绪需要调控C、我们只能悲伤，不能伤心D、悲伤是一种不明智的选择【答案】：【解析】：第4题【单选题】同学们，当你进入考场时，如果感到紧张，老师建议你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。

”这种控制情绪的方法是( )A、自我暗示B、转移注意力C、心理换位D、情绪升华【答案】：【解析】：第5题【单选题】下边漫画《忧虑》给我们的启示是( )《忧虑》甲：“你的头发怎么一天比一天少？”乙：“因为我每天都在忧虑。

”甲：“忧虑什么呢？”乙：“我的头发一天比一天少！”A、要学会调节自己的情绪B、负面情绪是无法调适的C、要学会压抑自己的情绪D、过度忧虑会使人掉头发【答案】：【解析】：第6题【单选题】鲁迅先生笔下的阿Q一直被人们视为“精神胜利法”运用的典范。

他在遭受别人辱骂或殴打时，总能通过自我解嘲迅速恢复快乐的心情。

其实，他这种调节情绪的方法属于( )A、倾诉法B、转移法C、换位法D、自我宽慰法【答案】：【解析】：第7题【单选题】漫画启示我们( )①学会调控自己的情绪②培养乐观、幽默的生活态度③掌握排解不良情绪的方法④在不良情绪面前我们无能为力A、①②③B、①②④C、①③④D、②③④【答案】：【解析】：第8题【单选题】考试中，小成同学发现一些题目平时没练过，看上去有些难，他连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。

精选2019-2020年北师大版初中政治思品七年级下册第一单元做情绪的主人第二课纾解压力练习题第三十六篇第1题【单选题】面对压力，焦虑程度较高的同学，应该反思一下( )A、压力源B、抗压能力C、自己的性格D、自己的生活方式【答案】：【解析】：第2题【单选题】下列关于对分数的认识，错误的是( )A、分数是万能的，代表一切，高分可以考进理想的学校B、分数基本上反映了对所学知识的掌握情况，学习方法的优劣和学习能力的强弱C、一定程度上反映某方面的心理素质D、分数并不是唯一，并不决定人的一生，只是一个阶段的反映【答案】：【解析】：第3题【单选题】期中考试马上开始了，小明手足无措，晚上连觉都睡不好。

你觉得小明应该保持的比较理想的情绪状态是( )A、兴奋地不能入睡B、悠然自得、不放在心上C、适度兴奋紧张，进入备考状态D、紧张地手心出汗【答案】：【解析】：第4题【单选题】以下关于学习压力的说法中你赞成的是( )①要树立正确的考试观念，用一颗平常心面对考试②学习压力只会使我们陷入焦虑，做出过激行动③要理智面对学习压力，变压力为动力，可帮助我们健康成长④过度学习压力影响学习效率，甚至危害身心健康发展A、①②③B、①③④C、②③④D、①②④【答案】：【解析】：第5题【单选题】进入初中后龙龙每次考试都出现紧张、担心、不安等情绪状态，一些知识点平时掌握的很好，但一到考试总会出错。

对于龙龙的这种情况，我们应该告诉他( )①这是考试焦虑的心理表现②这反映了他学习态度有问题③应该克服过度的考试焦虑④要正确对待考试，努力学习增强自身实力A、①②③B、①②④C、①③④D、②③④【答案】：【解析】：第6题【单选题】面对学习压力，我们要( )①用积极的态度调节自身状态②正视面临的负担和压力③将学习压力转化为学习动力④顺其自然，不要理会A、①②③④B、①②④C、①②③D、②③④【答案】：【解析】：第7题【单选题】面对中考，小华担心考不好，复习时效率很低。

2019-2020学年度初中七年级下册政治思品第一单元做情绪的主人第三课乐观向上北师大版课后练习九十五第1题【单选题】小林参加作文比赛没有取得好名次，他安慰自己：“我已经尽了最大努力，发挥了自己应有的水平。

”这种调节情绪的方法属于( )A、倾诉法B、转移法C、换位法D、自我宽慰法【答案】：【解析】：第2题【单选题】新华网：中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军，中国女网发生了天翻地覆的变革。

在赛场上，有的运动员心态稳定，水平正常发挥；有的运动员兴奋异常，能够超常发挥；也有的运动员，心情紧张，状态失常，本来的优势却未能发挥。

这说明( )①情绪不同，结果不同②积极的情绪能够使人思维敏捷③消极的情绪使人懈怠④情绪对人的行为会产生特定的影响A、①②③④B、②③④C、①②③D、①③④【答案】：【解析】：第3题【单选题】下图漫画《发怒》启示我们( )A、发怒是一种积极的情绪体验B、情绪是难以预料，不可控制的C、情绪与人生相随，是经常变化的D、要善于调节情绪，做情绪的主人【答案】：【解析】：第4题【单选题】巴尔扎克说：“只有那些晓得控制他们缺点，不让这些缺点控制自己的人，才是强者。

”这句话告诉我们( )A、要磨砺意志，不断增强自控力B、普通人无法控制自己的缺点C、当你有缺点时就不能成为强者D、强者是没有缺点的【答案】：【解析】：第5题【单选题】小立同学的文具盒中有这样一张字条：“当别人误解你时，请学会宽容”。

当与别人发生矛盾而情绪冲动时，他总要提醒自己宽容别人。

小立同学调控情绪的方法属于( )A、认知调节B、合理宣泄C、理智控制D、理性升华【答案】：【解析】：第6题【单选题】在不断扩展的社会生活中，初中生要学会交往。

交往时，以下选项正确的是( )①在原则问题上学会变通、可以适当让步②能够做到和而不同、求同存异③主动关心他人、尊重他人、理解他人④会在适合的场合、用合理的方式表达情绪A、①②③B、②③④C、①③④D、①②③④【答案】：【解析】：第7题【单选题】成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次请朋友到家里饮酒。

2019年精选北师大版初中政治思品七年级下册第一单元做情绪的主人第二课纾解压力拔高训练第六篇第1题【单选题】小玉喜欢迎接挑战，每一次考试，她都有条不紊地复习，对自己充满信心。

面对学习压力我们应该认识到( )A、适度的学习压力只会带来消极的影响B、适度的学习压力会提高我们的学习能力，对身心健康造成不利的影响C、适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极D、适度的学习压力会影响学习效率和已有水平的正常发挥【答案】：【解析】：第2题【单选题】下图反映了学习效率与焦虑程度的关系。

这对我们中学生的启示不正确的是( )A、要正确对待学习压力，培养正确的学习观念B、要克服厌学情绪和过度的学习焦虑C、适度的焦虑有利于提高学习效率D、焦虑程度越高，学习效率就会越高【答案】：【解析】：第3题【单选题】学习或生活中，我们经常会感受到压力的存在。

压力过大时，我们应采用下列方法调节( )①找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们②提高自身素质③学会正确评价自己的能力④到网吧玩个通宵来减压A、①②③B、②③④C、①②③④D、①③④【答案】：【解析】：第4题【单选题】下列对学习理解不正确的是( )A、学习不仅仅局限在学校B、学习需要自觉、主动的态度C、学习上的压力是无法缓解的D、学习没有终点，伴我成长【答案】：【解析】：第5题【单选题】面对中考，小华担心考不好，复习时效率很低。

小明有条不紊地复习，对自己充满信心。

这给我们的启示是( )A、应该消除学习上的一切压力B、只要正确认识学习压力，就能取得好成绩C、有压力才有动力，学习压力越大越好D、学会正确对待压力，将压力转化为动力【答案】：【解析】：第6题【单选题】克服过度的考试焦虑需要( )①树立正确的考试观念②实事求是地调整自我期望③增强自身实力④高度重视考试A、①②③B、①②④C、①③④D、②③④【答案】：【解析】：第7题【单选题】义务教育法明确提出要推进实施素质教育，促进学生身心的全面发展。