一年级综合实践搞好个人卫生(课堂PPT)

小学一年级讲卫生班会
汇报人：可编辑 2023-12-20
目录
• 班会主题与目的 • 卫生知识讲解 • 卫生习惯培养与实践 • 健康饮食与营养教育 • 心理健康与情绪管理 • 家校合作与共同教育
01
班会主题与目的
Chapter
主题：讲卫生，做健康小学生
卫生习惯培养
通过班会活动，引导学生养成良 好的卫生习惯，如勤洗手、不随 地吐痰、不乱扔垃圾等。
02
卫生知识讲解
Chapter
个人卫生习惯
勤洗手
勤剪指甲
保持衣物和玩具清洁
良好的口腔卫生
保持勤洗手的习惯，特别是在 接触公共场所和动物之后，以 及在饭前和上厕所后。使用肥 皂和流动水洗手，时长至少20 秒。
定期修剪指甲，以减少细菌积 聚和传播。
经常清洗衣物和玩具，以去除 细菌和污垢。
每天刷牙两次，使用适当的牙 膏和牙刷，以清除牙齿和口腔 中的细菌。
鼓励孩子参与家庭劳动，培养责任感
参与家务劳动
家长可以让孩子参与家务劳动，如打扫卫生、整理房间等，培养孩 子的劳动意识和责任感。
承担家庭责任
家长可以让孩子承担一些家庭责任，如照顾弟弟妹妹、帮助父母等 ，培养孩子的家庭责任感。
尊重劳动成果
家长要尊重孩子的劳动成果，肯定孩子的付出和努力，鼓励孩子继续 努力。
不随地吐痰，不乱扔垃圾
总结词
养成良好的卫生习惯，不随地吐痰、不乱扔垃圾是每个学生 的责任。
详细描述
随地吐痰和乱扔垃圾不仅影响环境卫生，还可能传播疾病。 应教育学生将痰吐在纸巾或痰盂中，并妥善处理垃圾。同时 ，也要鼓励学生保持环境整洁，不随意破坏公共设施。
保持教室整洁，共同营造良好环境
总结词

一年级个人卫生主 题班会教案-个人卫
生教育P持卫生的方法 培养良好的卫生习惯 个人卫生小常识 个人卫生习惯培养计划
引言
引言
主题：个人卫生教育 目的：提高一年级学生的个人 卫生意识，培养良好的卫生习 惯
引言
内容：通过PPT讲解，互动活动等方式 传达个人卫生的重要性和具体实践方法
个人卫生习惯 培养计划
个人卫生习惯培养计划
学习目标：制定个人卫生习惯 培养计划 制定每天的个人卫生计划表
个人卫生习惯培养计划
设立个人卫生习惯奖励机制 家庭与学校共同合作，推行个人卫生习 惯培养计划
谢谢您的观赏聆听
个人卫生的重 要性
个人卫生的重要性
学习目标：了解个人卫生对健 康的重要性 个人卫生定义：保持身体清洁 ，预防疾病
个人卫生的重要性
个人卫生的影响：健康，自信，学习效 果
保持卫生的方 法
保持卫生的方法
学习目标：掌握一些保持个人 卫生的方法 洗手：正确的洗手步骤和时机
保持卫生的方法
刷牙：正确的刷牙方法和频率 洗澡：合适的洗澡频率和注意事项
培养良好的卫 生习惯
培养良好的卫生习惯
学习目标：掌握培养良好卫生 习惯的重要性和方法 养成良好的刷牙习惯
培养良好的卫生习惯
养成勤洗手的习惯 培养按时洗澡的习惯
个人卫生小常 识
个人卫生小常识
学习目标：学习一些与个人卫 生相关的小常识 卫生纸的正确使用方法
个人卫生小常识
饮食卫生的注意事项 环境卫生的重要性

1、掌心相对，手指并拢相互搓擦。 2、掌心相对，双手沿指缝相互搓擦。 3、一只手握另一只手大拇指旋转搓擦。交换进行。 4、弯曲各手指关节，双手相扣进行搓擦。 5、手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。 6、一手指尖在另一掌心旋转搓擦，交换进行。 7、一手握另一只手腕部旋转搓擦，交换进行。
需洗手的情况
在接触食物或者鼻粘膜、眼结膜之前也要洗手
而在外出回家、咳嗽、打喷嚏、护理患者之后 或者接触动物、处理动物粪便后 这些情况也一定要洗手
我要勤洗手
小手本领大
吃饭
穿衣
学习
玩耍
小手真的干净吗
据研究，一只未洗的手上有4万到40万个细菌。
小手传播病毒
红眼病
细菌性痢疾
手足口病
洗手消灭病毒
以下洗手的现象，你占了几条？
用水冲一冲即可
哪里脏了洗哪里
匆忙洗洗手指尖
ห้องสมุดไป่ตู้
直接用湿毛巾擦干净手
洗完手在衣服上擦干
和家长共用毛巾擦手
正确洗手的姿势
洗手详细方法

搞好个人卫生
整洁原则
个性原则
和谐原则：与形体、职业、年龄、性格、肤色协调 美在和谐
不同场合的服装有不同的着装特点，你在选择服装时要注意符合这些特点。
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服装的穿着原则
禁忌—
要求— 简洁、端庄；符合年龄、场合要求； 脏、破、乱、杂、暴露。
学生服饰的要求和禁忌
学生的仪表、仪容
冷水洗脸热水洗脚
一年四季坚持冷水洗脸,晚睡前用热水洗脚 ,能帮助提高身体抗病能力 ,有利于预防疾病。
加强锻炼。
积极参加户外活动，可增强血液循环 ,改善体质 ,增强自身抵抗疾病的能力。
教室：保持通风透气；地面不能有垃圾、积水。
个人：常洗头发、常剪指甲、勤换洗衣物。
不吃路边小摊食品、不叫外卖。
我们要做什么
01
让我们做好个人卫生
02
保持一个健康的身体
讲卫生
讲究卫生从我做起
第一步:取适量的皂液于手心 第二步:双手掌心相对摩擦 第三步:双手掌心向下相 叠，十指交叉，摩擦指缝 和手背；双手位置交换 第四步:十指相握，相对摩擦指尖和甲沟 第五步:一只手握对侧手拇指摩擦，再交换 第六步: 一只手摩擦对侧手腕，再交换
常换牙刷和毛巾 我们使用的毛巾和牙刷 ,几乎经常处于潮湿状态 ,这是细菌病毒生长的最好温床，建议定期用开水烫一烫。
头发：洁净、整齐，无头屑，不做奇异发型。
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头容正 肩容平 胸容宽 背容直 面必净 发必理 衣必整 钮必结
03
合格的发型和不合格的发型对比
Байду номын сангаас
卫生方面： 环境卫生：有些同学不勤于打扫，喜欢乱丢乱扔，安排的任务不能认真完成…… 教室卫生：室内积水、垃圾…… 个人卫生：不勤于洗头、洗澡，不勤于换衣，袜子、鞋经常不洗，不剪指甲……

不可经常用手乱挖鼻孔
爱护鼻子
若素素材
清洗鼻腔，用冷水清洗鼻腔
若素素材
克服不良卫生习惯
保持鼻腔湿润
若素素材
六、爱护卫生 — 护耳
若素素材
爱护耳朵
若素素材
1 不乱挖耳朵 2 不将异物塞入耳内 3 洗脸、洗澡时不把水弄进耳内
若素素材
4 免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力
爱护耳朵
戒挖掏
若素素材
常按摩
若素素材
生的身体健康和生长发育。
相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护
眼睛和牙齿，则可以为小学生的若素素材 身体健康奠定坚
2
实的基础。
卫生小知识
若素素材
3 正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。
4
人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物
和细菌。
5
当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶
若素素材
➢ 轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新
怎样保护牙齿
1 吃东西后漱口 2 早晚刷牙
若素素材
4 不吃过冷过热的东西 5 睡前不吃东西
不咬过硬东西若素素材
6 患牙病及时治疗
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四、爱护卫生 — 护眼
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爱护眼睛
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看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、 头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾， 两臂自然放在桌面上，放正纸张。
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栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。
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二、爱护卫生 — 洗手洗脸
若素素材
洗手洗脸
若素素材
➢ 据查，一只未洗净的手上有4万到40 万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细 菌和虫卵有38亿之多。

总结词
肥胖是常见的健康问题，预防 和控制肥胖对于保持身体健康
至关重要。
控制饮食
合理安排饮食，减少高热量、 高脂肪和高糖分的食物摄入。
增加运动量
每天保持适量的运动，如散步 、跑步、游泳等，以消耗多余 的热量。
养成良好的生活习惯
保证充足的睡眠，避免长时间 久坐，保持规律的生活作息。
皮肤问题的预防与控制
03
常见个人卫生问题及解决 方法
近视的预防与控制
总结词
保持正确的姿势
控制用眼时间
近视是常见的视力问题， 预防和控制近视是重要
的个人卫生任务。
阅读时保持正确的姿势， 眼睛与书本保持适当的 距离，不要长时间低头
或斜视。

适当休息，每隔一段时 间远离电子屏幕和书本， 让眼睛得到放松和休息。
定期检查视力
定期进行视力检查，及 时发现视力问题并采取
个人卫生习惯
养成良好的个人卫生习惯，如勤 洗手、不随地吐痰、不乱扔垃圾 等，有助于维护社区卫生环境。
公共卫生宣传
积极参与公共卫生宣传活动，了 解并传播健康知识和疾病预防措 施，提高社区居民的公共卫生意 识。
个人卫生与环境保护
减少污染
通过减少使用一次性塑料制品、减少 用水和用电等行为，降低个人对环境 的污染。
每天早晚刷牙，饭后漱口， 定期更换牙刷，以保持口 腔清洁，预防口腔疾病。
眼部卫生
不要用手揉眼睛，使用干 净的毛巾或纸巾擦拭眼睛。
预防疾病
接种疫苗
按照医生建议接种各种疫 苗，预防传染病。
避免接触病人
如有生病的人，应避免与 其直接接触，减少感染的 风险。
咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时，应用纸 巾捂住口鼻，然后将纸巾 扔进垃圾桶。

（2）不随地扔果皮纸屑
果皮纸屑是生活中的垃圾，
这些赃物会招来苍蝇、老
鼠等害虫，给人类传播很
多疾病，如肠炎……所以
应把果皮纸屑扔进垃圾箱
内。
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（3）不在墙壁、桌凳上面 乱刻乱画
❖这是一种不文明的行为。不仅 损坏了优美的环境，又破坏了 公物，我们一定要从小养成爱 护公物和维护环境卫生的良好 品行。
正确的洗手技巧
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预防小贴士
❖ 预防小贴士： ❖ 1、注意个人卫生，经常使用肥皂和清
水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。 ❖ 2、教室里要注意经常开窗通风，保持
空气流通。 3、除上课外，减少聚集性活动，尽量 避免人群拥挤的场所。
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下面的做法正确的请鼓掌三声，错误 的请订正
❖1.过期的饮料我不喝。 （√ ）
❖2.发了霉的过期月饼我不吃。 （√ ）
❖3.吃生果时，先洗干净，削皮后再
吃。
（√ ）
❖4.昨天用过的碗，我今天不用洗又
拿来用。
（× ）
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❖5.吃葡萄，我先用水冲洗一次， 用开水浸烫几分钟后再吃。 （√ ）
二年级一班
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三、我们应该这样做
❖ 1、值周学生和劳动委员发现哪位同学乱丢垃 圾、攀爬树木记哭脸一张并写保证书一份。

2.肥皂纸平 整、泡沫丰富。
3.学会 正确 的洗手方法。
zuò yè
作业
教爸爸妈妈边唱洗手歌边洗手。
作业
做一盒漂亮的肥皂纸送给你的好朋友
谢谢观看！
勤洗手，讲卫生
biàn yì biàn
辩一辩
说一说
为什么要洗手呢？
细菌在小 朋友肚子里捣乱的视频：
1.市场上卖的肥皂纸有什么特点？ 2.制作肥皂纸需要做什么准备呢？
做一做Leabharlann 制作肥皂纸示范视频：
温馨提醒：
1.请尽量选择快用完的肥皂来制作，这样更环保。 2.选择吸水性好的纸巾，大小、颜色可以根据自 己的喜好而定。 3.可以用洗手液代替肥皂头。
晒一晒：
同学们可以把自己做好的肥皂纸 贴在第五部分的空 白处，展示 给大家看。
想一想：
怎么样洗手才有效？
qī bù xǐ shǒu fǎ
七步洗手法
你知道七步洗手法吗？
学一学， 唱一唱：
yì qǐ lái chànɡ xǐ shǒu ɡē
一起来唱 《洗手歌》
pínɡ yì pínɡ
评一评
1.独立完成 肥皂纸的制作。

2
手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦 炎等疾病。
3 鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。
4
用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、 湿润和温暖。
保护鼻子
不可经常用手乱挖鼻孔 克服不良卫生习惯
清洗鼻腔，用冷水清洗鼻腔 保持鼻腔湿润
六、爱护卫生 — 护耳
爱护耳朵
1 不乱挖耳朵 2 不将异物塞入耳内 3 洗脸、洗澡时不把水弄进耳内
养成良好的个人卫生习惯
主题班会
目 录
一、卫生小知识 二、爱护卫生——洗手洗脸 三、爱护卫生——刷牙 四、爱护卫生——护眼 五、爱护卫生——护鼻 六、爱护卫生——护耳 七、其他爱护卫生的方法
一、卫生小知识
卫生小知识
1
一旦养成不良的卫生习惯，将会危害小学生的身体 健康和生长发育。
2
相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼 睛和牙齿。
爱护耳朵
戒挖掏
常按摩
避噪音
慎用药
七、其他爱护卫生的方法
爱护卫生方法
不随地吐痰、不乱吐口香糖
2
合理处理垃圾
3
不吃不洁净的食物
4
新购买的衣服要先洗后穿
1
爱护 卫生
打喷嚏时避开他人
5
感谢您的聆听
3 5
洗脸步骤
。
三、爱护卫生 — 刷牙
学会刷牙
你会刷牙吗？
➢ 顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷； ➢ 刷下牙时，从下往上刷； ➢ 刷牙齿咬颌面时，前后来回刷；
保护牙齿
1 吃东西后漱口 2 早晚刷牙
不咬过硬东西
4 不吃过冷过热的东西 5 睡前不吃东西 6 患牙病及时治疗
卫生小知识

下面的做法正确的请鼓掌三声，错误 的请订正
❖1.过期的饮料我不喝。 （√ ）
❖2.发了霉的过期月饼我不吃。 （√ ）
❖3.吃生果时，先洗干净，削皮后再
吃。
（√ ）
❖4.昨天用过的碗，我今天不用洗又
拿来用。
（× ）
❖5.吃葡萄，我先用水冲洗一次， 用开水浸烫几分钟后再吃。 （√ ）
❖6.我刚吃了油条又吃雪糕，还吃
失运、失纳——饮食减少，大便溏薄 脾 胃 气血生化不足——面色萎白，语声低微 气 虚 肢体失养——四肢乏力
舌淡苔白，脉虚弱
补
补气·四君子汤
益
剂
方解： 君：人参——甘温益气，健脾养胃 臣：白术——益气健脾燥湿
（苦甘温） 佐：茯苓——渗湿健脾 使：甘草——益气和中，调和诸药
补
补气·四君子汤
益
剂
组成特点：
补
概述·使用注意
益
剂
(1)辨清虚实真假； (2)适当配伍健脾和胃，理气消导药； (3)煎药宜文火久煎，煎煮3次以上，空腹服； (4)不可滥用
补
分述
益 剂
1.补气剂 3.气血双补剂
2.补血剂
4.补阴剂 6.阴阳并补剂 5.补阳剂
补
分述·补气
益
剂
适应证：
气虚（脾、肺）证
临床表现：
肢体倦怠，短气乏力， 动则气促，声低懒言， 面色萎白，食欲不振， 舌淡苔白，脉弱或虚弱
（2）不随地扔果皮纸屑
果皮纸屑是生活中的垃圾， 这些赃物会招来苍蝇、老 鼠等害虫，给人类传播很 多疾病，如肠炎……所以 应把果皮纸屑扔进垃圾箱 内。
（3）不在墙壁、桌凳上面 乱刻乱画
❖这是一种不文明的行为。不仅 损坏了优美的环境，又破坏了 公物，我们一定要从小养成爱 护公物和维护环境卫生的良好 品行。