遇见未知的自己--张德芬

张德芬遇见未知的自己
00读书笔记《遇见未知的自己》张德芬《遇见未知的自己》我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。

死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间、甚至死亡而改变的。

如果你不断重复做某些事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都在生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦……那么你就是每天都在重复地为那张神经网络连线和整合。

这就变成了你的一个情绪模式。

性格倾向外在环境各种教育生活事件=人生模式跟你的身体对话，倾听你身体的讯息。

如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因日积月累而产生。

你知道吗？天底下只有三种事：老天的事，你的事，他人的事。

这些情绪都是一种能量，尤其是对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，失望落空的悲伤，都只是一种自然生命能量的流动而已，它会来，就一定会走。

将来做母亲，要记得，给孩子无限的情绪上的支持和认同。

我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并
且放下对它的需要。

痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。

臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。

亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

凡是你抗拒的，都会持续。

我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。

《遇见未知的自己》读后感3篇《遇见未知的自己》读后感1每一天都会认真阅读《遇见未知的自己》这本心灵修行书，在那段特殊的日子里，原本痛苦浮躁的心，静下来了，静静的反思，静静的梳理，在《遇见未知的自己》这本书的引导下，找到了那个丢掉的“自我”。

这本书是台湾张德芬写的，她曾是知名女主播，美国加州大学MBA，开始，辞去高薪工作，专心研修各种不一样心灵成长课程和心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得，出版了这本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》。

在这光怪陆离，物欲横流的当下，我们最容易迷失“自我”，失去真实的自我，这也是我们痛苦的根源，盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。

我们体内的那个“真我”，不会随你的身体而生，也不会随着死亡而消失，它能够目睹、观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，不会随着岁月的流转，环境的变迁而改变。

而“真我”是被团团包围起来的，被我们的身体、情绪、思想和主角、身分等层层包围起来了，“真我”的本质是爱、喜悦、和平。

“任何能丢弃自我不实的身份认同，并且不被自我的思想、情绪以及身体限制和阻碍的人，都能展现真我的本质。

”我深信吸引力法则，人的话语和意念是有能量的，如果一个人充满了欢乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他产生共鸣，并且会被他吸引过来。

同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，倒霉的事总是发生在他的身上。

任何事情的发生都与我们自我有关，仅有改变了自我，改变了自我的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心生，随之而改变。

一本修心养性的小说《遇见未知的自己》，其实是一本类似帮忙心灵成长的心理辅导书，可是是以小说的形式循序渐进地展开引导课程，既通俗易懂也不觉得那么乏味，深入看进去后发现十分贴近现实生活，很多话语都耐人寻味。

看书时让我想起了以前的一位领导，比较关心我的工作与生活，聊天时曾送我两个字“妥协”。

当时虽然我工作很认真负责，但多少有些钻牛角尖，纠结于一些不能如自我意的事情上。

《遇见未知的自己》读后感(集锦15篇)《遇见未知的自己》读后感1《遇见未知的自己》,作者是台湾的张德芬女士，刚开始的时候，我只是把它当作一本普通的小说来看，并没有其他的想法。

后来我发现它不仅仅触动了我的心灵，同时也使我明白了人生的哲理是需要自己去体会、去实践的。

这本书以一位女孩和一位先知老人的对话，讲述了现代人对于追求“真我”的意义。

这也是一本读起来很安静的书，能让人感受到静心阅读的兴趣.小说的开始，女主人公若菱问老人一个问题:为什么现代人的追求越来越多，而快乐的人却越来越少?就此引出了“小我”和“真我”的概念。

在这个社会里，每个人都在追求金钱、事业、亲情、爱情、友情等等的东西，其实归根结底，就是作者总结的五个词:爱、喜悦、和平。

其实我们内在的“真我”就是在追求这五个字，而我们总是被“小我”牵着鼻子走，有的人在挫折面前抬不起头，有的人被眼前的既得利益迷惑了双眼，有的人生活没有目标就像无头苍蝇，有的人因为追求过于遥远的东西而陷入痛苦。

我们好像都在追求快乐，但是我们为什么总是不快乐?“快乐”是由外在事物引起的，那么一旦外在的物质消失了，快乐也就不复存在了，而真正的快乐，应该是内心的真我所追求的“喜悦”，是不被任何事物所影响的，是对自己的真正的认同。

这就是快乐和喜悦的区别。

快乐是需要外在条件来创造的，而喜悦是由真我内心发出的，比如看到一片透着阳光的绿叶、一个婴儿的笑容。

如何了解真我呢?那需要实现思想与身体的联结。

我们的思想多数在思考未来或过去相关的事情，很少活在当下。

在书中提到“世界上有三件事情:老天的事、我的事、别人的事”，给我留下了深刻的印象。

看似简短的一句话，却让我感觉到其中饱含了丰富的意义。

女主人公若菱在事业上遭到好友的背判、婚姻里受到老公的欺骗，她感到愤怒、委屈等很多负面情绪。

老人让她学会“臣服”，因为事情已经发生了，就是不可改变的，那就只有臣服。

而接下来就是该考虑远离这个好友，还是继续做朋友?继续维系婚姻，还是解除婚姻?这才是自己事情。

张德芬《遇见未知的自己》经典语录张德芬《遇见未知的自己》经典语录《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。

主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。

下面，YJBYS小编CJ为大家整理了张德芬《遇见未知的自己》经典语录，希望你能喜欢!欢迎参考借鉴。

我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。

痛苦是来自于你对事物的解释。

所有的人，事物，都是你内在的投射。

当外界有任何东西触动你时，记得，要往内看。

看看自己哪里的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的不可改变，不可抗拒的东西上。

先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

所以，它可以使一个灾难，也可以是一个礼物。

如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

什么样的人最有魅力?我愈来愈觉得，答案就是，内心有力量的人。

什么叫做“有内在力量”?就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。

困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。

但内在力量强大的人可以不受苦。

你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。

这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。

看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头面临悲欢离合喜怒哀乐唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态一切的真相才会自动还原水落石出你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。

恐惧，愤怒，悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。

不管你有多爱他(她)，多余的担心是最差的礼物，不如给他(她)祝福!爱、喜悦、和平。

张德芬《遇见未知的自己》5则范文第一篇：张德芬《遇见未知的自己》《遇见未知的自己》——张德芬台湾灵修作家张德芬关注各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，被冠为华语世界首席心灵畅销书作家。

她的著作《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》，掀起了我认识自己的开始。

第一本书中最喜欢这句：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

这句话正好应证了西方的一句各样“别人是以你看待自己的方式看待你”。

不知道您有没有理解这句话的意思，我们首先来看两个实验，分别是伤痕实验和水结晶实验。

伤痕实验美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。

他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。

每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。

志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。

关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。

实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。

对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。

规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受—人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什么也没有不同；他们之所以得出那样的结论，看来是错误的自我认知影响了他们的判断。

水结晶实验从1994年起，日本科学家江本胜博士就开始做水结晶的科学实验。

他的实验其实非常简单，将从世界各地采集来的各种水的样本放入冰箱，在-25℃的条件下冷冻三个小时，然后在-5℃的房间中用高速摄影技术通过放大200倍至500倍的显微镜，拍下了一张张水结晶的奇异面孔。

水对善意的信号都报之以独具特色的美丽结晶，对恶意的诅咒则惊恐沮丧。

从照片上的图案看，最美好的结晶是“爱”和“感谢”，最难看的是“混蛋”“烦死了”“杀死你”。

张德芬遇见未知的自己读后感1500字-读后感大全“问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。

”华语世界首席心灵作家张德芬在《遇见未知的自己》中写道。

在这本书中作者提出了“真我”这个概念，它就像一个五环同心圆最里面的那个圆，散发出爱、喜悦与和平的特质，是幸福的真谛。

《遇见未知的自己》是张德芬的代表作，被誉为“身心灵”自我修行的必读经典。

她以讲小说的方式给我们讲了一个寓意深长的故事。

小说的女主角叫若菱，她和丈夫志明都是留美归来的高学历人才，若菱在一家外企工作，志明则是大学教授，两人从恋爱到结婚都很顺利，已经结婚十几年，在外人看来，他们两个人非常般配。

但是因为若菱一直没能怀孕，志明的家人对她有些不满，两人之间的矛盾也越来越多，感情越来越淡，交流也越来越少，经常因为小事吵架。

在一个寒冷的雨夜，若菱和志明又因为某个问题大吵了一架，若菱一个人开着车漫无目的地上了山。

没想到的是，车子跑到半山腰竟然熄火了，偏偏自己又忘了带手机。

顿时若菱整个人都有些崩溃，突然，她看见不远处有一间亮着灯光的小屋。

若菱敲开了小屋的门，里面住着一位慈祥的老人，她原本只想跟老人借个电话，没想到老人问了她一个问题“你是谁”，这个问题引发了若菱的思考，然后她跟老人真诚地交流起来。

若菱试图从很多方面来解释自己是谁，包括家庭出身、父母情况、工作、职位、人生经历等等，但都被老人否定了。

老人告诉若菱，人类痛苦的根源就是不清楚自己到底是谁，而一味地追求和攀附外界的认可，距离真正的自己越来越远。

若菱带着疑问离开了小屋，回到家后也没继续跟志明冷战，她开始思考什么才是世人都想要的东西，连续好几天都心不在焉，让志明觉得有点意外。

为了得到答案，若菱又来到老人的小屋，老人告诉她世人真正想要的东西是：爱、喜悦、和平。

若菱又继续追问，那要如何才能得到这些东西？老人告诉她，首先要找回丢掉了的那个真实的自己。

张德芬遇见未知的自己读后感范文5篇一直认为读该类书便是需要人生指导的人。

终究，事实并非如此，生活在喧嚣匆忙世界中的我们，需要这样一股使心灵归于静谧的清流。

总在想，我是否也能有机会遇见在我心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己……本文《遇见未知的自己》读后感范文，仅供参考。

张德芬遇见未知的自己读后感读完这本书让我惊讶的有两点：第一，我以为女主角若菱这些烦恼所引发的终极人生问题，只能在佛教啊、道教啊这些“传统文化”当中才能获得答案，普通人想研究明白好像很难。

根本没有想到会有这么一本书，用现代语言、用写小说的形式来阐明这些道理，通俗易懂又发人深省。

第二，我习惯看完一本书或者一部影片去豆瓣上看看别的读者怎么说，往往能有意外收获，看看自己是否遗漏了什么精彩内容。

让我很意外的是，豆瓣上靠前的评论都惨不忍睹，说看这本书浪费时间浪费感情的大有人在。

我头一次觉得，自己很勇敢，因为他们都和我的观点相反，而我丝毫没有动摇自己的观点，勇敢的为我的观点做辩护，我认为他们很多人都没有领悟到书中内容的精髓——你按看小说的思维来看这本书就不对了。

浩瀚认为，好书至少要包含两种：第一，那种穿越时间和空间的不朽经典，放在任何时候都能够直通人性，给人智慧的结晶。

第二，她不够畅销，她不够经典，但是却能够在某一机缘巧合的时刻，引发人思考和启发，让人开始做出改变。

我认为《遇见未知的自己》就是第二种好书，她给了当下的我一种启发，让我有更多信心去开始接触自己的内心世界，就是关于灵修和冥想。

前段时间，在喜马拉雅上，于晓非老师有一个系列节目，是讲金刚经的，关于佛教文化，我认为他至少把我对佛教的一大谜团解开了——他说，你可以不信佛，但是这不妨碍你来了解学习这样一种优秀的传统文化。

就是这样!灵修和冥想，或者禅修，并没有那么神秘!这是我们每个普通人都可以去接触了解的东西，人到了一定的时刻就应该去学习这方面。

我觉得这是《遇见未知的自己》带给我书本之外的最大收获。

遇见未知的自己主要内容简介与读后感心得体会遇见未知的自己简介：《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。

主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。

该书于20XX年发行，半年内销量3万册，位于台湾三大畅销排行榜前三名，并于20XX年获得当当网畅销书籍第一名。

遇见未知的自己主要内容简介：一位都会白领阶级的女性通过同老人以及其他配角（老人的学生）间的对话，经由每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向内在世界，进而发现大多数人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情绪的奴隶，从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同时提供了如何解决这些模式的实际有效方法，从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。

遇见未知的自己读后感心得体会：小时候，父亲在我的强烈追求下帮我报了作文辅导班。

然后每到上课前，我总会把文具、书本规规矩矩地放在书包里。

那时候，满腔翻腾的血液停息不止，在别人的瞳孔中，我看到一个激情四射、焕发光彩的我。

有一天，我拉着一同上课的小伙伴提前从家里跑了出来，对着门喊了一声：“我们去上课了！”不然，我们并没有去上课，而是，坐在离家不远的小店前吃着零食。

“我们这样做不会有事吗？”“放心吧，不会有事的！”我看小伙伴满脸担心的样子，便安慰她。

暮色渐渐四合，我和小伙伴准备回家了，我们都答应了对方保守秘密。

可是后来，整件事还是被揭开了，而今，我脑海里还不断浮现出我哇哇大哭的样子，每一想起，我满脑子全是问号。

我怎么会做出这种事？一向懂事的我怎么会变成这样？因为那不是你。

直到遇见了这本书，我才真切地知道自己的迷茫造就了多么可怕的我，我才开始学会协调人格。

“当人们发现我的优点的同时，也发现了我缺点，真正美的人是这样的”，因为现实上是不存在完美的人的。

那些了解自我的人，懂得自我平衡。

所谓自我平衡是指“三我”，即“自我”、“真我”、“超我”——自我就是主观上的“我”，真我就是原始生物的“我”，读书笔记.而超我就是超越本身的承受能力或思想束缚。

《遇见未知的自己》读书笔记《遇见未知的自己》读书笔记（精选6篇）《遇见未知的自己》读书笔记1张德芬，华语世界首席心灵畅销书作家。

第一次，我选择了她的《遇见未知的自己》这本书。

我是一个不爱看书的人，书买回来以后也是好久没有碰过，直到一天实在没事干才想起它来。

好奇，这是看时的最初想法。

可能是书名的关系，所以好奇这个“未知的自己”到底是怎么回事？对号入座，这是在读书过程中的想法。

一个莫名的问题出现在我的脑海中――我不是谁？是啊，我们是谁？又不是谁呢？从来到这个世上，从我们被赋予了姓和名时，我们便很自然的知道自己是谁了，可是却没有想过那只是一个代号而已，就像好多事物都被我们不由自主的赋予了代号和意义，从而影响着我们的情绪和感受，让我们迷失了自我，更确切的说应该是真我吧！我们每天盲目的向那个所谓的目标前进着，其实我们只是在攀附。

想想在前进路上我们快乐吗？有没有真正的静心想过我们到底想要什么呢？我们在这个世界上每天都在扮演着不同的角色，带着不同的面具，从而使我们离真我越来越远，虽然它一直住在我们的心里，一直观察着我们的一切，可是我们却从未去真正的感受过它的存在。

因此它就成了我们那个未知的自己。

其实屏蔽只是借口罢了，因为我们更在乎外在的事物，更贪慕虚荣，更喜好虚伪，即使好多人不承认。

是我们自己把我们与自己拉的越来越远。

书中的老人曾在墙上画过一匹马，一辆马车，马车夫和乘客，也就是老人口中的人生模式：马车的构造和质量代表我们的命、马代表我们的表意识、马车夫代表我们的潜意识、乘客则是真我。

我们一直活在小我拟定的人生中，其实，我们应该抛开所有没必要的顾虑，例如：害怕、嘲笑、否定等，去感受一下我们的内心，去感受一下如果抛开之后，做着真正想做的事而带来的喜悦。

在我们抱怨凭什么、为什么时，有没有换角度思考，有没有正面解决问题呢？答案一定是否定的，因为当抱怨时，我们就是在逃避，在给自己找借口而已。

甚至当我们抱怨不公平时，有没有想过公平二字用的是否正确？公平在同级人事物上是永远成立的，或者另一种说法，世界上凡事都是公平的，当我们失去的同时，一定会得到什么，只是我们把心思全放在了失去上，却忽略了所得到的，所以可以说我们被小我控制着。

《遇见未知的自己》读后感(精选15篇)《遇见未知的自己》读后感1《遇见未知的自己》是张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。

主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，经由每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向内在世界，进而发现大多数人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情绪的奴隶，从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同时提供了如何解决这些模式的实际有效方法，从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。

正如书中所说”外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。

”。

现代社会人中大部分碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。

曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。

常常觉得自己很倒霉，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。

我们需要的是卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。

全书以爱，和平，喜悦为主题，阐述了在错综复杂的各种关系底下，其实是一个很单纯的关系和自己情绪相处的能力，并表达了生命成长的蓝图，缩短了茫茫摸索的阶段。

这本书里有很多很棒的提示、指引、提问和探索。

如果你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图。

《遇见未知的自己》读后感2事实最大就是告知我们，凡事发生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件带来的情绪，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在负面的情绪中，学会如何的去消除负面情绪带来的困扰，通过能量的转换，让能量释放。

亲爱的，外面没有别人，是的，所有的信息判断，都是来自自己大脑的选择，大脑的筛选，所以身心灵的修炼，是帮助我们自己找到正确的途径。

正确的认知自己，正确的判断，正确的情绪，正确的生活，而正确带来的标志就是喜悦，内心的喜悦，同样也带给你之外的人喜悦，希望每个人都可以和谐的生活。

《遇见未知的自己》读后感《遇见未知的自己》读后感（通用10篇）读完一本经典名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，现在就让我们写一篇走心的读后感吧。

千万不能认为读后感随便应付就可以，以下是小编帮大家整理的《遇见未知的自己》读后感（通用10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

《遇见未知的自己》读后感1《遇见未知的自己》，是一本有关身心灵成长的小说。

作者张德芬以其深入浅出的笔触，揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理。

书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？为什么我们会远离真我呢？我们每个人不都是天天在演戏？扮演各种角色，然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一？我想是，我也认同这样的观点。

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。

先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。

因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！” 快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了以后，你的快乐也随之消失了。

而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。

所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。

所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。

同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！这大概就是书中提到的臭味相投、物以类聚的道理！《遇见未知的自己》读后感2遇见未知的自己：我们为自己的意识，带入了更多的觉知，就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。

张德芬《遇见未知的自己》经典语录好句摘抄（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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《遇见未知的自己》人生励志书籍《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为文体，以心灵修行动主题的书籍。

重要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来抒发对人生课题与智慧的懂得。

简介一位都会白领阶层的女性通过同老人以及其余配角(老人的学生)间的对话，经过天天都可能遭碰到的种种事件，逐步把目光从外在的世界，转向内在世界，进而发现大多数人都不是自己生命的主人，甚至是自己思维和情绪的奴隶，从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何构成的，又如何操控身心，同时供给了如何解决这些模式的实际有效方式，从而摆脱思惟、情绪和身材的枷锁。

背景该书作者张德芬，曾当过台视新闻主播，经历差错败的婚姻，又到美国深造，担任某著名公司营销经理，却以愁闷症结束。

最终，张德芬搬到北京郊区做了四年的家庭主妇。

2002年起，她决议全力追求内在心灵的世界。

2007年，张德芬依据这多少年的心灵感悟创作了自己第一本心灵小说《遇见未知的自己》。

赏析《遇见未知的自己》借助第一人称的写作伎俩，以小说为题材，用故事这种很浅易的方法，融合贯通了实践与实际，通过心灵修行的观点论述如何与真我--爱、喜悦及和平从新连结，把怎么开端往内看，自己内在到底产生了什么事件做了一个很好的收拾，阐述了在盘根错节的各种关联底下，其实是一个很单纯的关系——和自己情感相处的才能[4] ，并表白了性命成长的蓝图，缩短了茫茫探索的阶段。

全书的主题：爱、喜悦、和平。

现代人面对疾速变迁的社会，涵养和愿望不成比例，很轻易在其中迷失本人。

书中的白叟实在就是一体面，映射呈现代人心态的分歧适。

作者借助“我”的亲自阅历与感触，展示了古代都市人的庞杂与苦楚，并通过邂逅年迈智者的领导，逐渐自发践行身心灵修，终极从日益异化的事实窘境中走出，寻到最初的自我，实现自我心灵的救命，求得内心的归宿。

小说开头便交代了作者写作的原因，间接隐喻了现代人陷着迷惑与疼痛的起因：被外在的物质欲望牢牢锁住，而且始终不发明、器重跟矫正这样简略过错的逻辑，导致生涯越来越蹩脚，心坎越来越繁重，越发感到不到现代社会物资极大化带来的乐趣。