预防龋齿ppt课件

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龋齿防治知识PPT课件

合理饮食
02
控制糖分摄入，减少食用高糖食品，鼓励多食用富含纤维的食
物。
定期口腔检查
03
建议每半年进行一次口腔检查，及时发现并处理龋齿问题。
家长参与孩子口腔健康管理重要性
1 2
监督刷牙
家长应监督孩子刷牙过程，确保刷牙效果。
引导健康饮食
家长应引导孩子养成健康饮食习惯，减少糖分摄入。
3
及时就医
发现孩子口腔问题，家长应及时带孩子就医，避免延误治疗。
儿童青少年牙齿发育特点
乳牙期
乳牙萌出后，牙釉质较薄，矿化程度低，易受到酸蚀作用。
换牙期
儿童在6-12岁左右开始换牙，此时恒牙逐渐萌出，乳牙逐渐脱落。
恒牙期
恒牙完全萌出后，牙齿结构相对稳定，但不良习惯或口腔卫生不佳仍可导致龋齿。
针对性预防措施建议Fra bibliotek养成良好口腔卫生习惯
01
教导儿童青少年正确刷牙方法，使用含氟牙膏，定期更换牙刷。
龋齿并发症风险
01
02
03
牙髓炎和根尖周炎
龋齿如不及时治疗，可引起牙髓炎和根尖周炎，导致剧烈疼痛和牙齿松动。
牙槽骨和颌骨炎症
严重龋齿可导致牙槽骨和颌骨炎症，表现为局部红肿、压痛和张口受限等症状。
全身性疾病
龋齿可作为病灶牙，引起全身性疾病，如风湿性关节炎、心内膜炎等。
02
龋齿预防策略与方法
适量摄入蛋白质
适量食用鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质，保持口腔健康。
定期口腔检查重要性
及早发现龋齿
定期口腔检查可以及早发现龋齿的迹象，避免病情恶化。
及时治疗口腔问题
口腔检查可以发现其他口腔问题，如牙龈炎、牙周炎等，及时治疗可以避免病情恶化。

龋病的预防和治疗ppt课件

四联因素学说
Page ▪ 12
牙菌斑致龋
牙菌斑的致龋作用可以概括为菌斑中的细菌代谢碳水化合物产酸，由于菌斑基质的屏障作用，这些酸不易扩散，使局部pH下降，从而造成牙体硬组织脱矿，最终形成龋齿。
Page ▪ 13
3.临床特征
牙体硬组织色、形、质均发生变化。
Page ▪ 14
4.如何预防
龋病的预防和治疗
健康生活从齿开始
让我们一起预防龋病
目录
● 1.龋病概述 ● 2.发病原因 ● 3.临床特征 ● 4.如何预防
Page ▪ 3
1.龋病概述
正常牙体结构
Page ▪ 5
Page ▪ 6
什么是龋病
• 龋病是在细菌为主
外界多种因素影响下，
︵
有机物分解、无机物
俗称
脱矿，导致牙体硬组
危害食物：含糖饮料蛋糕饼干
●●●
有益食物:
奶制品
水果
鱼肉类
Page ▪ 21
●●●
临床助防
● 1.窝沟封闭 ● 2.定期检查 ● 3.早发现早治疗
Page ▪ 22
一.窝沟封闭前后
Page ▪ 23
二.定期口腔检查
Page ▪ 24
三.早发现、早治疗
Page ▪ 25
牙好胃口好！吃嘛嘛香！
“虫牙”
织慢性、进行、破坏
︶
的一种疾病。
Page ▪ 7
龋病的危害
前期： 1.颜色改变 2.影响外观 3.食物嵌塞 4.感觉不适 5.口腔异味
Page ▪ 8
龋病的危害
后期： 1.导致牙髓炎 2.诱发根尖周炎 3.引起其他全身症状 4.其它
Page ▪ 9

龋齿科普宣传PPT课件

龋齿科普宣传 PPT课件
目录引言什么是龋齿龋齿的危害避免龋齿的方法儿童龋齿的预防结语
引言
引言
龋齿概述：龋齿是一种常，向大家普及关于龋齿的知识，提醒大家保护口腔健康的重要性，并传达正确的预防方法。
什么是龋齿
什么是龋齿
保护口腔健康：牙齿是重要的消化器官，保持口腔健康对于全身健康至关重要。让我们共同呵护口腔健康！
谢谢您的观赏
聆听
龋齿定义：龋齿是牙齿表面被酸腐蚀而出现的病变，常见于儿童和成人。
龋齿类型：包括坏死龋、透明龋和潜隐性龋等多种类型。
什么是龋齿
龋齿症状：疼痛、牙齿变色、牙齿表面凹陷等。
龋齿的危害
龋齿的危害
龋齿危害：龋齿不仅影响口腔健康，还可能引发其他全身性健康问题。
其他健康问题：心血管疾病、糖尿病等与龋齿有关的健康问题。
龋齿的危害
龋齿对生活的影响：饮食不畅、咀嚼困难、影响口腔美观等。
避免龋齿的方法
避免龋齿的方法
定期刷牙：每天至少早晚各刷牙一次，使用合适的牙刷和牙膏。
注意饮食习惯：减少食物中的糖分摄入，避免频繁食用含糖饮品。
避免龋齿的方法
定期就医检查：定期到牙科医生处进行口腔检查和洁治。
儿童龋齿的预防
儿童龋齿的预防
儿童口腔健康：父母应重视孩子的口腔健康，从小养成良好的口腔卫生习惯。
牙刷技巧：教孩子正确刷牙，帮助他们选择适合的牙刷和牙膏。
儿童龋齿的预防
定期就医：定期带孩子去看牙医，及早发现和防治龋齿问题。
结语
结语
龋齿宣传：通过本课件，希望大家能加强对龋齿的认知，保持良好的口腔卫生习惯，预防和减少龋齿的发生。

儿童龋齿最新ppt课件

1、牙齿颜色的改变：对镜仔细观察牙齿有无颜色的异常改变，主要注意后牙咬合面及唇舌面的窝沟处，前牙两牙之间的牙缝，牙齿唇颊面的牙劲部等颜色的改变。如果咬合面的窝沟处颜色呈墨浸状，有可能牙齿已经龋坏。
2、牙齿形态的改变：发生龋坏的牙齿的表面会变得不完整，有的形成洞有的形成小碎块脱落。
3、牙齿质地的改变：被细菌侵蚀后的牙齿硬组织会脱钙、变软，在承受嚼压力时可能断裂，形成较大的龋洞。
4、宣传：还可利用“全国爱牙日”及有关口腔、卫生知识讲座或通过电视、报刊、互联网等媒介向儿童和家长传递预防龋齿的信息。
5、纠正口腔不良习惯：主要是提高老师和家长的认识，首先要充分认识不良习惯的危害是很大的，对此要重视，其次要买明确纠正儿童不良习惯的责任在家长，让家长和老师共同帮孩子纠正不良习惯。
儿童龋齿
ppt课件
1
学习内容
什么是龋齿？龋齿的病因龋齿的发展过程儿童龋齿的危害儿童龋齿的好发年龄儿童龋齿的控制龋齿治疗方法儿童乳牙龋齿的预防预防儿童龋齿要注意饮食龋齿日常自我检查龋齿预防的健康宣教
ppt课件
2
什么是龋齿？
龋齿又称龋病，俗称虫牙或
蛀牙是在以细菌为主的多种
因素影响下，牙齿硬组织无
龋齿发病高峰
乳牙龋的高峰为6—8岁
不同年龄好发部位的特点
13--24岁岁
上颌乳前牙的唇面和邻面乳磨牙颌面的窝沟
4-5岁乳磨牙的邻面
ppt课件
7
ppt课件
8
ppt课件
9
儿童乳牙龋齿的预防
检查：定期进行口腔检查，及早发现口腔疾病。
定期到进行口腔检查是非常重要的，由于儿童牙齿发育较快且儿童的抗病能力较弱，因此建议家长每半年为儿童进行一次牙齿检查，以此来了解儿童牙齿的健康状况，防治乳牙龋齿病症出现。

中小学-爱牙保卫战-课件

采用合作学习
鼓励学生进行小组合作，共同解决问题，培养学生的协作能力。
编排教学内容结构
梳理知识点逻辑关系
01
按照知识点之间的内在联系进行编排，形成清晰的知识结构。
划分教学单元
02
将教学内容划分为若干个教学单元，每个单元围绕一个主题展
开。
设计教学顺序
03
根据教学目标和学生的认知规律，合理安排教学内容的呈现顺
实例欣赏与改进方向
优秀实例
展示一些优秀的课件作品，分析其界面布局、色彩搭配、字体选择和风格统一等方面的优点。
改进方向
针对一些常见的课件问题，提出具体的改进建议和方向，如调整布局、优化色彩搭配、更换字体等。
06
评估反馈机制建立
评估指标体系构建方法
确定评估目标
明确课件使用效果、学生学习成果等评估目标。
字体选择
选择清晰易读的字体，避免使用过于花哨或难以辨认的字体，确保文字内容与背景有足够的对比度。
风格统一在课件中重要性
提高识别度统一的风格有助于学生快速识别课件内容，提高学习效率。
增强专业性统一的风格能够体现课件的专业性和严谨性，提升教师形象。
便于修改和更新统一的风格便于后期对课件进行修改和更新，保持课件的时效性和准确性。
序。
03
多媒体元素运用
文本处理技巧
字体选择与搭配
选用清晰易读的字体，避免使用过于花哨或难以辨认的字体，
根据课件内容和受众群体，合理设置字号和行距，确保观众能够轻松阅读和理解文本信息。
文本排版与对齐
采用适当的排版方式和对齐方式，使文本内容更加美观易读，避免出现错行、乱码等现象。
按钮链接设置方法

龋齿防治PPT课件

龋齿的预防
保持口腔卫生
每天刷牙两次
早晚各一次，每次刷牙时间不少于2分钟，确保牙齿的每个面都得
到充分清洁。
使用牙线清洁牙缝
除了刷牙，还应该使用牙线清洁牙缝，以去除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。
漱口
饭后及时漱口，以清除口腔中的食物残渣和细菌。
控制糖的摄入量
减少摄入糖分高的食物和饮料
01
尽量避免食用糖分高的食品和饮料，如糖果、巧克力、碳酸饮
龋齿的形成原因
01
02
03
04
细菌因素口ຫໍສະໝຸດ 中的细菌在碳水化合物的作用下产生酸，酸是导致龋齿
的主要因素。
食物因素
食物中的糖分和淀粉等碳水化合物是细菌的底物，被细菌发
酵产生酸。
宿主因素
牙齿的形态、结构、矿化程度以及唾液的分泌量等宿主因素
也影响龋齿的发生。
时间因素
龋齿的发生需要时间的积累，长期口腔卫生不良或饮食中糖分过多的人容易发生龋齿。
定期口腔检查和复查
定期进行口腔检查
每半年到一年进行一次口腔检查，以便及时发现和处理口腔问题，包括龋齿和牙周病等。
定期洗牙
定期洗牙可以去除牙菌斑和牙结石，减少口腔细菌数量，预防龋齿和牙周病的发生。
复查与治疗
对于已经发生的龋齿和牙周病等口腔问题，需要及时进行复查和治疗，以防止病情恶化。
06
龋齿防治的常见误区
牙疼时吃止痛药就可以了
总结词：误解
详细描述：虽然止痛药可以暂时缓解牙疼的症状，但并不能根治牙齿疾病。如果牙齿疾病没有得到及时的治疗，疼痛可能会反复发作，甚至加重。因此，牙疼时应尽早寻求专业的口腔医生治疗，而不是仅仅依赖止痛药。
THANKS

预防龋齿PPT课件

预防龋齿的注意事项
预防龋齿的注意事项
规律生活：保持健康的生活习惯，有规律的作息和饮食好口腔卫生：刷牙时，注意刷到每一个角落，使用合适的牙刷
预防龋齿的注意事项
减少零食：尽量减少吃含糖零食的次数注意药物：某些药物可能会导致龋齿，注意咨询医生以了解可能的副作用
预防龋齿的注意事项
定期洗牙：每年至少洗牙一次，去除牙结石ห้องสมุดไป่ตู้牙垢
谢谢您的观赏聆听
预防龋齿PPT 课件
目录介绍什么是龋齿预防龋齿的方法预防龋齿的注意事项
介绍
介绍
欢迎大家参加这次预防龋齿的PPT 课件龋齿是一种常见的口腔疾病，本课件将教你如何预防龋齿
什么是龋齿
什么是龋齿
龋齿是牙齿表面的组织被酸和细菌损坏的状况
如果不及时治疗，龋齿可能导致疼痛和进一步的牙齿问题
预防龋齿的方法
预防龋齿的方法
定期刷牙：每天至少刷两次牙齿，使用牙膏含氟使用牙线：刷牙后使用牙线清洁牙缝，去除难以触及的食物残渣
预防龋齿的方法
戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加龋齿和口腔问题的风险
健康饮食：少食糖和碳酸饮料，多吃水果和蔬菜
预防龋齿的方法
定期检查：定期去口腔医生处做牙齿检查，及早发现和治疗潜在问题

龋齿的形成ppt课件

绿色（+）黄绿色（++）黄色（+++）
黄绿色（++）培养管内PH5.0-PH5.5为危险龋活性。黄色（+++）为明显龋活性。
Deutobuff Strip 试验
原理：检测唾液的缓冲能力
试验材料：黄色试条。
方法与原理：将含指示剂的黄色酸性试条浸入受试者口唾液后，可使酸性试条PH提高，则试条变为蓝色，说明唾液有一定的缓冲能力。
提高抗酸蚀能力。 ③ 致龋菌变形链球菌生长受到抑制。
第四节·临床常用口腔预防技术
窝沟龋患病状况
▪美国1935年和1940年调查表明，点隙裂沟龋占儿童龋的71%，1973年上升为74% ▪1979-1980年美国全国龋病调查资料显示517岁儿童84%的龋涉及窝沟 ▪我国1995年全国口腔健康流行病学调查资料显示12岁年龄组窝沟龋与平滑面龋的构成比例为90.32%与9.68% ▪因此——窝沟龋是龋病预防的重点
四联因素学说
Page ▪ 5
3.宿主
2.食物
4.时间
返回
1、细菌因素因为龋齿是一种细菌性疾病，因此，细菌是龋病发生的必要条件。
常见的致龋菌分为两类，一种是产酸菌属，以变形链球菌、放线菌属和乳杆菌多见，主要作用是使碳水化合物分解产酸，导致牙齿无机质脱矿。
另一种是革兰阳性球菌，可破坏有机质，经过长期作用可使牙齿形成龋洞。
▪主体材料 ▪稀释剂 ▪引发体系 ▪辅助材料
操作步骤
清洁牙面
酸蚀
冲洗干燥
涂布
固化
检查
清洁牙面
非侵害方法
用小毛刷清洁窝沟
侵害性-针对可疑龋

龋齿危害及预防PPT课件

龋齿的危害
龋齿还可能引发牙龈疾病和口臭等问题，影响口腔卫生。
龋齿的预防措施
龋齿的预防措施
定期刷牙：每天至少两次，尤其是早晨和晚上。使用含氟牙膏：氟元素对牙齿有抗龋齿作用。
龋齿的预防措施
合理饮食：减少糖分摄入，多食用富含钙和维生素的食物。使用牙线和漱口水：清洁牙齿间隙和口腔细小区域。
龋齿的预防措施
定期口腔检查：早期发现和治疗牙齿问题。
总结
总结
龋齿对健康产生消极影响，但我们可以通过合理预防来降低患病风险。养成良好的口腔卫生习惯和定期就医检查对保护口腔健康至关重要PPT课件
目录引言龋齿的危害龋齿的预防措施总结
引言
引言
龋齿是一种常见的口腔疾病，给人们的健康和生活带来了诸多问题。本PPT将介绍龋齿的危害以及预防措施，帮助大家保护口腔健康。
龋齿的危害
龋齿的危害
龋齿会导致牙齿疼痛，影响进食和咀嚼功能。
龋齿可能引发牙齿感染，导致牙髓炎等严重疾病。

龋齿科普讲座课件【18页】

龋齿科普讲座课件
目录介绍龋齿概述龋齿的成因龋齿的预防和治疗龋齿的常见误区
介绍
介绍
主题: 龋齿科普讲座目标: 向用户普及龋齿的相关知识
介绍
页数: 8页以上，每页话数不少: 龋齿是牙齿表面被酸蚀而形成的洞，通常由于牙菌斑和饮食不良引起龋齿的危害: 导致牙齿疼痛、牙齿脱落、咀嚼困难等问题，严重时可能引发全身疾病
龋齿的常见误区
龋齿误区一: 没痛就不需要治疗，牙齿疼痛并不是龋齿的唯一症状龋齿误区二: 补牙后就不用再管了，补牙只是龋齿治疗的一部分，日常护理仍然重要
龋齿的常见误区
龋齿误区三: 牙膏牙刷没区别，选择适合自己的牙刷和牙膏对口腔健康很重要
谢谢您的观赏
聆听
龋齿概述
预防龋齿的重要性: 通过良好的口腔卫生习惯和均衡的饮食预防龋齿的发生
龋齿的成因
龋齿的成因
龋齿的起因: 牙菌斑是龋齿的主要成因，它是一层细菌所组成的薄膜，附着在牙齿表面龋齿的发展过程: 龋齿发展经历溶解酸蚀、蛀牙形成等阶段，需要及时治疗以避免进一步恶化
龋齿的成因
影响龋齿发展的因素: 饮食习惯、口腔卫生、细菌种类等因素会对龋齿的发展起到重要作用
龋齿的预防和治疗
龋齿的预防和治疗
龋齿的预防措施: 每日刷牙、使用牙线、定期就诊等口腔卫生习惯的养成非常重要龋齿的治疗方法: 龋齿治疗通常包括洞洗、填充、牙套等，根据情况选择合适的治疗方式
龋齿的预防和治疗
龋齿的康复关键: 预防龋齿和及时治疗是龋齿的康复关键，定期就诊至关重要
龋齿的常见误区

《氟化物防龋》课件

除了对牙齿有益外，氟化物对骨骼健康和整体健康也有正面影响。
3
促进再矿化
氟化物可以在牙釉质中促进矿物质的再沉积，修复微小的龋斑。
氟化物的历史和研究
自20世纪初，科学家们开始研究氟化物对牙齿健康的积极影响。现如今，氟化物已成为口腔卫生的重要组成部分。
氟化物加入水和牙膏的优点
提供全面防护
将氟化物加入水和牙膏中，可以全面覆盖口腔，从而更好地预防龋齿。
方便易用
《氟化物防龋》PPT课件
在这个PPT课件中，我们将探讨氟化物在预防龋齿方面的重要性以及如何正确使用含氟产品，让您拥有健康洁白的牙齿。
什么是龋齿？
龋齿是一种常见的口腔疾病，主要由细菌引起的牙齿腐蚀所致。它会导致牙齿表面的损坏以及牙齿组织的脱落。
龋齿引起的问题
1 疼痛
2 牙齿脱落
3 口腔感染
龋齿会导致牙齿敏感和疼痛，影响进食和口腔卫生。
使用含氟水和含氟牙膏非常简单，不需要额外的步骤或操作。
适合各个年龄段
氟化物的使用对于儿童和成人来说都是安全有效的。
氟化物对牙齿的影响
减少龋斑
氟化物可以减少牙齿表面的龋斑形成，保持牙齿的健康。
预Байду номын сангаас蛀牙
正确定期使用氟化物能有效预防蛀牙发生。
防止脱釉
氟化物可以强化牙釉质，减少脱釉现象的发生。
氟化物在身体的作用
如果龋齿不得到治疗，牙齿可能会脱落，影响咀嚼和言语。
龋齿可能导致细菌感染，进一步引发口腔问题。
氟化物能够起到什么作用？
氟化物可以保护牙齿不受细菌的侵蚀，减少龋齿的发生率。
氟化物是如何预防龋齿的？
1
抑制细菌生长
氟化物能抑制细菌在牙齿表面的滋生，减少龋斑形成的机会。

龋齿的预防PPT课件

定期检查和治疗
定期检查和治疗
定期看牙医：定期到牙医处进行口腔检查和洗牙，及时发现和处理潜在的口腔问题。及时治疗：发现龋齿或其他口腔问题时，要及时进行治疗，避免问题加重。
谢谢您的观赏聆听
龋齿的预防PPT课件
目录概述保持良好的口腔卫生均衡饮食定期检查和治疗
概述
的重要措施之一。本课件将介绍预防龋齿的一些简单方法和注意事项，帮助用户保持健康的牙齿。
保持良好的口腔卫生
保持良好的口腔卫生
刷牙：每天至少刷牙两次，早晚各一次，使用软毛牙刷和牙膏，注意刷牙技巧和时间，刷牙时间至少2分钟。使用牙线：刷牙不能完全清洁牙齿间的缝隙，使用牙线可以有效清除牙齿间的食物残渣和细菌，保持口腔清洁。
保持良好的口腔卫生
漱口水：使用含氟的漱口水可以增强牙齿的抗酸能力，减少牙齿蛀牙的风险。
均衡饮食
均衡饮食
减少糖分摄入：糖分是蛀牙的主要原因之一，应尽量减少糖分的摄入，特别是粘性糖分和碳酸饮料。
多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，对牙齿健康有益。
均衡饮食
适量摄入钙质：钙质是牙齿的重要组成部分，多摄入富含钙质的食物，如奶制品、豆类等。

幼儿期龋病的预防PPT课件

恒牙胚
12
幼儿园保健医帮助完成前期准备工作
1.涂氟前一天，叮嘱家长次日给孩子带好牙刷；
2.涂氟前指导孩子刷牙； 3.安排好涂氟时间，建议餐后半小时以上进行； 4.操作过程中，若儿童因不慎误吞而发生恶心、呕吐或胃部不适症状，应立即隔离并喂服牛奶。
13
养成一个良好的刷牙习惯，保持口腔健康会让我们受益终身。
乳中切牙（6-7）乳侧切牙（7-8）乳尖牙（9-12）第一乳磨牙（9-11）第二乳磨牙（10-12）
6-8
9-12
6-8
4
圆弧刷牙法
操作简单，最易为年幼儿童理解和掌握，在上、下颌牙龈之间，弧形颤动，清洁牙面。
注意：①刷毛不能太硬，免伤牙龈；②当刷毛出现弯曲有散开状时，应及时替换牙刷； ③清洁舌侧时要有耐心；④乳磨牙的邻面为龋好发部位，可用牙线清洁。
氟化泡沫是目前国际使用较多的一种含氟防龋类产品，是一种安全、可靠的专业预防光滑面龋齿的项目。
7
氟化泡沫防龋的特点
1.防龋效果好； 2.安全性高——剂型为泡沫状，用最小的氟含量达到最大的氟吸收效果； 3.操作简单——每次只需4分钟，通常每年2次即可。 4.口味清香，易于被儿童接受。
8
氟化泡沫防龋服务的人牙面上的牙菌斑被染成红色
菌斑显示剂能显示牙面所附菌斑之范围和程度，能有效指导刷牙，加强对菌斑附着严重之处的清刷，提高刷牙效果。
6
氟化物的应用
氟化物涂布于牙面，因其能增强牙质的抗酸度，对龋损之再矿化有促进作用，又因其抑制细菌及酶的作用，能抑制口腔内之产酸等作用，其对龋的预防和抑制作用早已被肯定。
14
15
氟化泡沫防龋项目是北京市为北京市居住生活（北京户籍或外地户籍在京入园）的3～6岁学龄前儿童，专门开展由国家拨款的福利政策，家长知情同意后，在幼儿园或指定医疗机构门诊接收免费氟化泡沫服务，含每年免费口腔检查1次，局部使用氟化泡沫2次。

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为什么会得龋齿
1、不注意口腔卫生，残存食物残渣和细菌等有害物质形成牙垢和牙黄斑，黏结、沉着在牙面上 2、牙垢和牙黄斑中的细菌能溶解有机物，使牙釉质脱钙，牙组织缺损，形成龋齿 3、有的同学有咬舌，咬颊，咬笔杆的习惯，时间一长，可使上下牙齿不能完全咬合，中间有缝隙，易留食物和产生牙垢。 4、有的同学睡觉前爱吃零食，而且不刷牙就睡觉 5、有的学生体质差，又不愿意参加室外体育锻炼 6、有的同学有吮唇的习惯 7、长期用一侧也咀嚼食物 8、某些疾病，如佝偻病的人
怎样预防龋齿？
1、养成良好的卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口 2、刷牙最好使用保健牙刷，保健牙刷刷头小使用灵便易于清洁牙齿 3、牙刷使用一段时间后一个更换 4、牙刷用完加个刷头朝上放入杯里 5、要用正确的刷牙方法 6、牙膏（如氟化物、叶绿素、生物素）能清洗去污灭菌爽口
7、食物应多样化，适当吃些粗粮和富有纤维的食物，获得较全面的营养，锻炼牙齿的咀嚼功能 8、改掉吃零食和睡前吃东西的习惯 9、改掉不良习惯（如咬舌、咬颊、吮唇、咬笔杆、吮指）用双侧牙咀嚼食物 10、注意摄取与牙齿、骨骼发育钙化有关的物质（维生素A\C\D和钙、磷等） 11、加强锻炼，多晒太阳 12、定期进行口腔疾病检查 13、发现龋齿及时治疗
预防龋“虫牙”、“蛀牙”，其实它并不是被虫啃坏的牙，而是被一种叫蛀牙菌的细菌在吃了附在我们牙齿表面的残渣之后制造出来的酸性物质所腐蚀引起的。
1、龋齿的危害有哪些？ 2、为什么会得龋齿？ 3、怎样预防龋齿？
龋齿的危害
1、细菌侵犯牙根周围组织,引起牙龈肿胀等 2、如果不及时治疗，病变发展为残冠、残根，失去良好的充填时机。 3、过早地拔除，会丧失咀嚼功能，影响食物的消化吸收，并使邻牙倾斜，对牙拾伸长，造成牙周病或新的龋齿。 4、如果残根残冠不及时处理，尖锐的边缘又会刺激颊、舌粘膜，有引起癌变的可能性。 5、龋齿还可以作为口腔病灶，引起多种疾病，影响全身的健康，对劳动力造成很大的损失。