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侧手翻教案
授课班级：人数：24 授课方式：新授授课时间：4月27日
二、教授侧手翻
1.动作要领（以向左手翻为例）：身体充分伸展，沿垂直经分腿手倒立，手脚落地成一直线。
直臂,直腿、紧腰、绷脚尖. 左右(手,脚)撑,推(蹬)地面要依次. 摆腿,推(手)蹬(地)要加力.
2.辅助练习：保护协助下，双手撑地，双腿成倒立一腿上举一腿蹬地倒立保护协助下手倒立，分腿（侧倒重心，举腿练习）
3.协助与保护：当侧翻接近倒立时,保护者扶腰顺势协助练习者翻转站起
4.完整动作练习
三、教授垫步侧手翻
1.练习垫步
2.练习垫步侧手翻。
《前滚翻成肩肘倒立》教学设计一、指导思想本课坚持贯彻“健康第一”的基本理念为指导思想，在教学中充分体现学生的主体地位，充分发挥老师语言评价的激励功能，让每一位学生都能体会到成功的喜悦，能积极主动的参与活动并完成学习目标。
二、学情分析五年级的学生处于身体生长发育的关键时期，有着强列的体育求知欲，接受新事物的水平比较强，但学生的身体素质差异较大，所以本节课也针对此问题对体育后进生实行协助。
三、教材分析前滚翻成直腿坐接肩肘倒立教学是技巧项目中一个简单的链接动作，是提升学生灵巧、协调水平，增强腰腹力量，培养学生勇敢精神的一种手段。
学习此内容能够培养学生准确判断身体的空间位置和运动方向，即时准确的做出反应，更好的控制身体，得到锻炼。
四、学习目标1、运动参与目标：学生能够感受到技巧运动带来的快乐，并体会到成功的喜悦。
2、运动技能目标：掌握独立完成前滚翻成直腿坐接肩肘倒立动作方法。
3、身体健康目标：通过学习，学生的灵巧、协调、腰腹肌力量得到提升。
4、心理健康与社会适合目标：通过学习，学生能够准确理解自己和同伴的运动水平，并对自己充满信心，能在学习过程中协助运动技能水平差的同伴。
五、教学重难点重点：屈体展髋腿并拢，向上伸直绷脚尖，屈肘支撑腰立直。
难点：展髋、立腰六、教学流程小游戏《不倒翁》热身→徒手操→辅助练习→学生评价老师的前滚翻成直腿坐接肩肘倒立动作并引出本课的重点→学生自主尝试独立完成连贯动作，引出本课难点→自制辅助器械练习连贯动作，解决本课重、难点→独立完成动作并展示、评价→小老师帮帮练→课课练《俯卧撑》→舞蹈放松身心→小结本课七、教学理念：1、本课的主要目的是通过前滚翻成直腿坐接肩肘倒立的学习提升学生的灵巧、协调、腰腹肌力量水平，技巧的学习比较枯燥，本课所采用的练习方式主要是利用小器械形成小挑战，以此来激发学生的学习兴趣，有了兴趣再加上老师语言的激励学生能够认真的投入学习。
2、教学过程中突出了学生的主体地位，以学生自主学习、探究学习、合作学习为主，老师引导为辅，让学生通过自己的努力完成动作，以此来增强学生的自信心。
水平三《前滚翻》教学设计
单位：
讲者：
一、指导思想和理论依据：
本节课以《新课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以教材为依托，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念，结合五年级学生的年龄、身心特点设计本课。
运用启发式教学手段，通过探究学习，让学生体验成功感，促进身心健康发展。
教学中既发挥教师的主导作用，又充分体现学生的主体地位，为学生营造宽松愉悦的学习氛围，使他们能在快乐中学习，在合作中锻炼。
二、教材分析：
前滚翻技能技巧是水平三体育教学的主要教材内容之一，是人体的基本活动能力之一，是日常生活中必不可少的保护性实用技能，在摔倒或跌下时可保护自己，减少损伤。
对学生而言趣味性和挑战性并存，有助于学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。
能改善和提高人体空间感能力，对提高学生的柔韧性、协调性、灵敏、力量素质，具有重要作用。
同样为以后以腰为中心轴做旋转技术的动作做基础如：鱼跃前滚翻、单杠回环等。
三、学情分析：
授课班级是五年级学生，这个阶段是人柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，也是生长发育的关键时期，学生自控能力不强，注意力不能长时间集中，所以在教授内容中采用游戏教学和情景教学，认知能力差、好玩、好动、好模仿，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示技术动作。
而前滚翻做起来灵活、轻巧、连贯，符合小学生的身心特点，易于教学，学好它有助于提高学生的协调性、灵敏性和空间感。
四、教学方法
1 教法：讲解示范法、游戏教学法、纠正错误法、比赛激励法等。
2 学法：伙伴互相学习，采用“听、看、想、练、问”。
水平三《前滚翻》教案。
小学体育与健康人教版五至六年级《2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女）》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试讲教案【名师授课教案】1教学目标1.认知目标:使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点,并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。
2.技能目标:通过练习使85%-90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。
发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3.情感目标:通过学习,能够认识自己身体素质上的不足,培养同学互相帮助情感,感受课堂中的挑战与喜悦,喜欢体育爱上体育课。
4、社会适应:通过本次课的学习,培养学生克服困难,勇于挑战自我的信心,学会尊重并听取别人意见,互帮互学,形成良好的合作精神。
2学情分析五年级学生正处于生长发育的关键时期,个性活泼、思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强,并乐于参加体育活动,乐于向同伴展示技术动作。
这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与同伴团结合作,完成活动任务。
但由于心理因素的原因,该阶段的学生也有自我约束能力差的特点,因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。
3重点难点重点:低头蹬腿团身紧抱膝难点:团身紧,方向正,滚动圆滑。
动作连贯、协调。
4教学过程4.1 第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】前滚翻(一)、准备部分:(10分钟)1.课堂常规。
2.宣布课的内容、要求。
3、队列练习:立正、稍息、报数等口令。
活动2【活动】前滚翻4.热身活动(1)拍手操(4×8拍)头部运动 ; 伸展运动 ; 扩胸运动 ; 踢腿运动 ; 体侧运动 ; 体转运动 ; 体前屈运动;跳跃运动 ; 整理运动。
体育教学设计——侧手翻一．指导思想本课根据课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异，促动学生健康成长；同时根据学情，侧重选择认知、技能、情感三个学习领域来确定本课的教学目标。
本课按照遵循“学生为主体，教师为主导”的教育理念；教学中采用模仿、体验、感悟的教学形式，引导学生积极参与练习，让学生通过练习感悟到运动带来的快乐。
二．教材分析侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。
要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推手蹬地要发力。
完整动作是：侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左倾斜，右腿向右上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。
然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。
左手推离地面，右腿下落。
接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。
侧手翻练习能够增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位水平和平衡水平、身体控制水平，提升身体灵活性和动作的协调性。
三、学情分析五年级的学生已经基本掌握了一些简单的体操技巧动作如：前滚翻、后滚翻等一些基本动作。
但因为手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存有恐惧或胆怯心理。
也有很多男生比较胆大，在组织教学过程中，根据学生的特点，设置不同的难度和高度，实行分组教学和分层教学，对学生的薄弱环节增强保护与协助，让学生在安全的环境中快乐的练习，直至能独立完成侧手翻的动作。
四．教学目标1、知识目标：通过本次课的学习，能够让学生熟记侧手翻的技术动作要领，建立直臂支撑，双腿依次的动作概念。
2、技能目标：在练习中，使70%的学生能够在保护与协助下完成直臂支撑，双腿依次翻动的技术动作，30%的同学能够做到侧移身体重心，完成侧手翻的动作；发展学生身体的控制和平衡水平。
3、情感目标：通过互帮互助培养学生团结合作的水平，通过最后的游戏培养学生不惧困难，用于挑战的精神。
小学体育与健康人教版五至六年级《2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女）》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案1教学目标1.认知目标:使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点,并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。
2.技能目标:通过练习使85%-90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。
发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3.情感目标:通过学习,能够认识自己身体素质上的不足,培养同学互相帮助情感,感受课堂中的挑战与喜悦,喜欢体育爱上体育课。
4、社会适应:通过本次课的学习,培养学生克服困难,勇于挑战自我的信心,学会尊重并听取别人意见,互帮互学,形成良好的合作精神。
2学情分析五年级学生正处于生长发育的关键时期,个性活泼、思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强,并乐于参加体育活动,乐于向同伴展示技术动作。
这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与同伴团结合作,完成活动任务。
但由于心理因素的原因,该阶段的学生也有自我约束能力差的特点,因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。
3重点难点重点:低头蹬腿团身紧抱膝难点:团身紧,方向正,滚动圆滑。
动作连贯、协调。
4教学过程4.1 第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】前滚翻(一)、准备部分:(10分钟)1.课堂常规。
2.宣布课的内容、要求。
3、队列练习:立正、稍息、报数等口令。
活动2【活动】前滚翻4.热身活动(1)拍手操(4×8拍)头部运动 ; 伸展运动 ; 扩胸运动 ; 踢腿运动 ; 体侧运动 ; 体转运动 ; 体前屈运动;跳跃运动 ; 整理运动。
(2)游戏:“小皮球跳、跳、跳”。
侧手翻教学设计一、教材分析它能让学生在练习中，体验人体在倒立翻转过程中的身体感受，增强肩臂、腰部的肌肉力量，发展人体的空间定向水平和平衡水平。
提升身体的灵活性、协调性，培养学生顽强、果断和遵守纪律的集体主义精神。
二、学情分析本课教学对象为小学五、六年级学生，心理表现活拨好动，也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类动作充满兴趣，但完成动作质量方面还比较困难，部分同学有恐惧心理，需要教师精心辅导，同学之间发扬团队合作的方法来完成动作，充分发挥学生的主体作用，更好的促动学生努力达到教学目标。
三、教学目标1、通过侧手翻教学，让90％以上的学生掌握动作要领与学练方法。
2、增强上肢支撑力量和身体的平衡水平。
3、培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质。
四、教学重难点四、重难点重点：两手依次推地，同时两腿依次蹬摆，髋部打开。
难点：经侧立部位时、顶肩、紧腰，整个动作依次协调完成。
五、教学流程（一）、准备部分1.体育委员整队并报告上课人数。
2.绕田径场慢跑400米。
3.定位徒手操1-6节。
4.辅助练习（1.两臂上举，两脚直立，左脚前点地，重心在右脚上。
2.重心前移至左脚，经屈膝，蹬腿，摆右腿。
3.上体外转90度，两手依次扶地。
）5.诱导练习（扶双腿的爬行练习 1.双腿逐渐提升到高于头。
2.在保护协助下，靠墙手倒立。
3.一腿上举一腿蹬地靠墙手倒立。
4.靠墙手倒立，做到身体成一直线。
）。
（二）、基本部分1.俯卧支臂支撑练习。
2.抬高下肢支臂支撑练习。
3.两臂上举，两脚直立，左脚前点地，重心在右脚上。
4.重心前移至左脚，经屈膝，蹬腿，摆右腿。
5.上体外转90度，两手依次扶地。
6.两腿打开，经分腿90度倒立。
7.落地时，两脚依次着地，两手依次推地起身。
(三)、结束部分1.学生做放松操。
2.集合讲评。
3.收拾器材。
五、教学反思在练习中，因为没有很好的强调保护与协助的重要性，以及较为有效的方法，使很多学生产生了恐惧心理，通过教师逐步引导学生做动作，并且合理的布置场地，增加垫子高度，由高到低，学生的恐惧心理慢慢消除，能主动的参与练习，虽然动作不是很规范，但能大胆的去尝试，体验动作。
五年级侧手翻教案一、教材分析本单元我分三个课时来完成，这些学习内容能够增强学生肩、臂、腰部肌肉，发展人的空间定向水平和平衡水平，提升其身体的灵活性和动作的协调性。
因为五年级学生身体协调水平差，所以学习的时候了解动作的要点：两臂依次推撑地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离以形成翻转的动力。
二、学情分析五年级的学生已经基本掌握一些简单的技巧动作，但他们力量小，协调性差，胆子不大怕摔，对技巧掌握还有一定的难度。
想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
所以，在教学中，需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。
三、教学目标运动参与：使每个学生都认真的参与到本次课中完成本节课的内容。
运动技能：通过本节课的学习，使70%的学生能够初步掌握侧手翻的动作。
身体健康：通过本节课的学习，使学生的速度、灵敏、反应的水平心理健康：通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦。
四、教学重点和难点重点：手脚依次撑地。
难点：顶肩，展髋。
一、激发兴趣阶段1、师：“同学们，喜羊羊和灰太狼之羊羊羊羊运动会大家都看过吧？”2、学生：“看过”。
3、师：“那么你们想不想也参加一次羊羊运动会啊？我们今天就来参加一次羊羊运动会，不过在参加运动会之前我们要先热身。
”二、合作探究阶段A羊羊热身环节：1、教师组织学生实行热身游戏：“推小车”。
把同学分成四大组，迎面相对。
前面同学利用两手撑地向前进，后面同学抓住前面同学的脚实行向前推。
培养学生手臂的力量，为接下来的学习奠定基础。
2、师：“同学们，热身玩了，参加运动会没本领也不行啊，接下来我们就学学本领吧，今天我们要学的本领是侧手翻。
B羊羊学本领环节：侧手翻：动作要领：侧身站立，两臂侧平举，重心移至右脚，左腿测举，头左转，左脚落地，上体向左侧倾，右脚向侧上方摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。
小学体育与健康人教5-6年级全一册第三部分体育运动技能第五章体操类运动《滚翻组合练习》教学设计及教案自贡市沿滩小学张刚一．指导思想本课以学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立健康第一快乐体育的指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认识、情感和态度方面都得到积极的发展。
同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。
二．教材分析本课为全日制九年义务教育小学六年级新授教材。
前滚翻是体育运动中的一个项目，是现代小学生喜欢的项目之一，也是学生必需掌握的一项基本技能，也是一种自我保护的方法。
通过前滚翻教学，让学生学会掌握鱼跃前滚翻技能，发展学生的速度、力量、爆发力、灵敏、柔韧性和协调性等身体素质；逐步培养遵守纪律、尊重他人，勇敢、顽强、勇于拼搏、团结友爱等集体意识和良好作风，同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平，增强学生的社会适应能力，应急自救能力，养成坚持锻炼身体的好习惯，为学生终身健康奠定基础。
三．设计思路：（一）准备部分一是课堂常规，体育委员整队报告人数，教师宣布课的内容要求。
二是自编徒手操一套。
这一环节约为5分钟左右。
运动强度为“中”，心率85％分钟左右。
设计意图：为学生创造快乐愉悦的活动氛围，提高学生对体育活动的兴趣，同时达到热身的效果。
（二）基本部分这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，我坚持以“快乐体育”，“学生自主创新”为教学理念，充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习时间与空间，让学生在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。
这一环节由前滚翻复习、鱼跃前滚翻教学学习及一个游戏组成，预计用时约为27分钟，运动强度中强，心率100-130％分钟左右。
内容一：“前滚翻练习”1、认知目标：使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点，了解如何利用前滚翻技术保护自己。
