胃不好的人,这六种茶千万不要碰!

刘三姐对歌歌词刘三姐对歌歌词收藏2010-06-16 08:51:31 阅读380 评论0 字号大中小订阅注本片开始三姐划竹藤沿江游唱刘三姐山顶有花山脚香桥底有水桥面凉心中有了不平事山歌如火出胸膛。

山歌好像泉水流深山老林处处有若还有人来阻挡冲破长堤泡九洲。

虎死虎骨在深山龙死龙鳞在深潭唱歌不怕头落地阎王殿上唱三年。

如今世界实在难好比滩头上水船唱起山歌胆气壮过了一滩又一滩。

财主嚣半夜举起杀人刀害我不死偏要唱唱得大河起浪滔浪滔滔河里鱼虾都来朝急水滩头唱一句风平浪静姐逍遥。

注碰到一艘打鱼小船...... 独白李老汉脚下葡萄藤手握青竹杆请问小姑娘你是那家的神仙刘三姐不是仙家不是神我是山中砍柴人只因生来爱唱歌四方飘流难安身。

独白李老汉砍柴姑娘为什么会流落在江上刘三姐上山不怕石崖高手攀青藤好砍樵财主到来砍藤断我落石崖顺水漂。

注李老汉请三姐上船...... 李老汉渔船虽小能安身老汉不是陌路人猛虎再起伤人意老汉敲他牙三根。

注认识李老汉之子阿牛...... 刘三姐真像笨鸟不开声忽然变成分水龙隔着船仓喊一句五尺汉子脸也红。

注阿牛跳入江中抓鱼...... 阿牛小小鲤鱼不吞钩摇头摆尾江中游知道我家客来了漂出水面碰船头。

注三姐在李老汉家会四方乡亲...... 刘三姐多谢了多谢四方众乡亲我今没有好茶饭只有山歌敬亲人。

众人唱山歌好好似热茶暖透心世上千般咱无份只有山歌属穷人。

刘三姐莫讲穷山歌能把海真平上天能赶乌云走下地能催五谷生。

众人唱好歌声三姐开口赛洪钟歌声还比钢刀利难怪四方都闻名。

刘三姐取笑多画眉取笑小阳雀我是嫩鸟才学唱绒毛鸭子初下河。

注莫怀仁的管家来叫李老汉...... 独白管家我家老爷有请...... 李老汉不欠租来水欠债无亲无故无往来我家不是财神庙财主哪会进香来。

独白管家......就凭我堂堂莫府管家在你家门前一站就是对你的抬举你给我走。

刘三姐天下怪事样样有敬酒不吃吃罚酒山中老虎都见过难道怕你这条狗。

独白管家......你知道这是什么地方这是莫老爷的天下你还不知道莫老爷是谁吧刘三姐不种芝麻他吃油不种桑穷人血汉他喝尽他是人间强盗头。

让妈妈至少多活十年的方法第一个平衡饮食，第二个有氧运动，第三个心理状态一、平衡饮食1、“饮”的问题六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。

蘑菇汤能帮助提高免疫力，所以是保健品。

骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质，所以世界各国都有骨头汤街。

酸奶是维持菌群平衡的。

所谓维持菌群平衡，是指让有益的细菌生长，而把有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。

在欧洲酸奶非常流行，我们许多女孩喜欢喝酸奶，但是她们不了解酸奶有什么好处。

我们很奇怪，中国酸奶销量是很低的，而牛奶销量很大。

我们不否定牛奶本身的作用，但它跟酸奶比还不一样。

绿茶：在所有的饮料里，抗癌它是第一名。

绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂，绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。

第二请注意，绿茶里含氟。

这个氟有什么作用呢？氟不仅能坚固牙齿，还能预防虫牙，消灭菌斑。

饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。

第三，绿茶本身含茶单宁。

茶单宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。

葡萄酒：能抗衰老、降血压、降血脂。

所以，有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮，一样保健。

饮料中第二个是红葡萄酒。

为什么提红葡萄酒？很多中国人不知道，欧洲早就知道了，他们男女老少天天都喝一点红葡萄酒，什么原因？原来红葡萄的皮上有种逆转醇。

这逆转醇是抗衰老的，逆转醇还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不易得心脏病。

第二，它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。

什么情况下心脏会停搏？第一原来有心脏病的，第二有高血压的，第三跟食物有关系。

什么食物呢？过大、过硬、过粘、过热的食物，容易使心脏停搏。

血脂高，也会使心脏停搏。

红葡萄酒还有个作用，就是能降血压、降血脂。

酒的限量：葡萄酒每天不超过50～100 毫升，白酒每天不超过5～10 毫升，啤酒每天不超过300毫升。

“吃葡萄不吐葡萄皮”，是相声里说的一句话，在生活里也管用。

白葡萄没有逆转醇，吃了也是白吃，要买红葡萄。

吃芋头千万别碰的5种食物芋头是一种常见的食材，具有丰富的营养价值和独特的口感。

但是，在享用芋头美食时，我们需要注意一些食物的搭配，以避免对身体健康的不利影响。

本文将介绍五种与芋头食用相悖的食物，希望能帮助大家更好地享受芋头的美味同时保护身体健康。

一、牛奶虽然牛奶被认为是一种健康的饮品，但与芋头一起食用时却可能产生不良反应。

芋头中含有一种物质叫做草酸，而牛奶中的钙离子与草酸结合后会形成不易被人体吸收的草酸钙，会导致钙离子被草酸固定，不利于身体对钙的吸收。

因此，芋头与牛奶不能一起食用，以免影响钙的吸收效果，导致钙的缺乏或骨质疏松等问题。

二、鳝鱼鳝鱼是一种美味的海鲜，但与芋头一起食用时需要小心。

芋头中的亚硝酸盐与鳝鱼中的亚硝酸盐相遇会发生化学反应，生成亚硝胺物质，这种物质具有致癌的潜在风险。

因此，为了避免亚硝胺的产生，尽量不要将芋头与鳝鱼同时烹饪或一起食用。

三、豆腐芋头与豆腐的组合常常出现在一些美食中，但这是一个不太理想的食物搭配。

豆腐中含有一种酶叫做胰蛋白酶，在与芋头中的某些成分相遇时，会导致酶的活性受到抑制，影响蛋白质的消化吸收。

因此，芋头与豆腐尽量不要同食，以免产生不良的消化反应。

四、大蒜虽然大蒜在许多菜肴中都有应用，但与芋头一起食用时却需要慎重。

芋头含有一些物质会与大蒜中的硫化合物发生反应，生成对人体有一定刺激性的化学物质。

这种物质可能会引起胃肠道不适，导致消化不良等问题。

所以，尽量避免将芋头与大蒜同时食用，以保护胃肠道的健康。

五、红糖红糖是我们常见的一种调味品，但芋头与红糖相结合时可能会引发消化问题。

芋头属于寒凉食材，而红糖则具有较强的温补作用，两者结合后会对胃肠道产生刺激，导致腹胀、腹痛等不适症状。

因此，如果容易出现胃痛或者脾胃虚弱的人群，最好不要将芋头与红糖一同食用。

总结：虽然芋头是一种美味的食材，但与某些食物的搭配会对身体健康产生不利影响。

在享受芋头美食的同时，我们需要注意避免与牛奶、鳝鱼、豆腐、大蒜和红糖这五种食物的同时食用。

有胃病的人不能吃什么水果这些水果千万别碰在这巨大的压力下，胃病已不是什么新鲜的事，很多人都受过胃病的折磨。

那么，患有胃病者不宜吃什么呢？哪些水果不宜吃？一、有胃病的人不能吃什么水果1、番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。

因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。

用番茄做成的番茄酱也如此。

2、山楂山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

3、桔子桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

4、柿子空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

5、黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。

特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

二、有胃病的人吃什么水果1、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

木瓜偏寒，不建议空腹食用。

尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

2、石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。

另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

3、桂圆李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。

和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

4、菠萝菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。

每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

这六种病听着恐怖其实不用治千万不要小病乱投医生活中"小病乱投医'的人实在不少，有些甚至会在亲朋好友的鼓动下，对不是病的生理表象进行过度用药和治疗。

究竟哪些"病'是不需要过度担忧和治疗的呢？和一起来看看吧。

宫颈糜烂是正常变化许多女性一听到"糜烂'就忧心忡忡，其实宫颈糜烂并不是真正意义上的糜烂，只是慢性宫颈炎的一种表现形式。

过去，由于错误熟悉，它一度被当做一种病理现象，但如今，"宫颈糜烂'已不再消失在妇科教材中，取而代之的是"宫颈柱状上皮异位'。

从病因分析，性生活过早、性伴侣过多、不洁的性生活环境、多次人工流产等都会导致不同程度的宫颈糜烂。

一般状况下，轻度糜烂完全不用治疗；中重度糜烂或影响正常性生活与生育的，可到正规医院进行物理治疗。

作为一种正常生理变化，去体检的女性十有八九都会诊出宫颈糜烂，不需要过分恐慌，更没必要将它与宫颈癌联系在一起，留意每年定期进行宫颈的防癌筛查即可。

前列腺炎无碍生活前列腺炎是男性泌尿系统中最常见的一种疾病。

由于是隐私部位，许多人觉得难以启齿，常会选择去一些"低调'的小诊所就诊。

但事实上，大多数慢性前列腺炎不用特地治疗。

慢性前列腺炎患者中，只有不到10%由感染引起，大多数病因并不非常明确。

慢性炎症在身体各部位都有，就像关节炎一样，没有严峻症状，不必过分担忧。

假如听信非正规医生建议，过度使用抗生素或插管治疗，反会产生感染风险。

假如没有明显尿频、尿急、尿痛等症状，可通过定期查体，避开久坐，多参与运动，杜绝辛辣饮食等方式缓解。

心脏早搏没症状不用治正常心跳是匀速、规律、速度适中的，但假如是心脏早搏，规律的心脏跳动中就会消失一个提早的心跳，然后是一段较长的间歇。

心脏早搏是一种最常见的心律失常，病理和生理变化都会导致心脏早搏。

一般状况下，假如早搏是体检查出来的，没有明显不适症状，可不必治疗。

介绍中国餐桌礼仪跟外国人在一起吃饭的时候，少不了要给他们介绍中国的餐桌礼仪，那么你们知道怎么更好的介绍中国餐桌礼仪吗?下面是店铺为大家准备的介绍中国餐桌礼仪，希望可以帮助大家!介绍中国餐桌礼仪1——座次总的来讲，座次是“尚左尊东”、“面朝大门为尊”。

若是圆桌，则正对大门的为主客，主客左右手边的位置，则以离主客的距离来看，越靠近主客位置越尊，相同距离则左侧尊于右侧。

若为八仙桌，如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为主客。

如果不正对大门，则面东的一侧右席为首席。

如果为大宴，桌与桌间的排列讲究首席居前居中，左边依次2、4、6席,右边为3、5、7席，根据主客身份、地位，亲疏分坐。

如果你是主人，你应该提前到达，然后在靠门位置等待，并为来宾引座。

如果你是被邀请者，那么就应该听从东道主安排入座。

一般来说，如果你的老板出席的话，你应该将老板引至主座，请客户最高级别的坐在主座左侧位置。

除非这次招待对象的领导级别非常高。

2——点菜如果时间允许，你应该等大多数客人到齐之后，将菜单供客人传阅，并请他们来点菜。

当然，作为公务宴请，你会担心预算的问题，因此，要控制预算，你最重要的是要多做饭前功课，选择合适档次的请客地点是比较重要的，这样客人也能大大领会你的预算。

况且一般来说，如果是你来买单，客人也不太好意思点菜，都会让你来作主。

如果你的老板也在酒席上，千万不要因为尊重他，或是认为他应酬经验丰富，酒席吃得多，而让他/她来点菜，除非是他/她主动要求。

否则，他会觉得不够体面。

如果你是赴宴者，你应该知道，你不该在点菜时太过主动，而是要让主人来点菜。

如果对方盛情要求，你可以点一个不太贵、又不是大家忌口的菜。

记得征询一下桌上人的意见，特别是问一下“有没有哪些是不吃的?”或是“比较喜欢吃什么?”让大家感觉被照顾到了。

点菜后，可以请示“我点了菜，不知道是否合几位的口味”，“要不要再来点其它的什么”等等。

点菜时，一定要心中有数。

点菜时，可根据以下三个规则：一看人员组成。

吃完鸡蛋千万别碰这5种食物易患上肠胃炎鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质。

但是在中医中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外。

因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。

以下是5件吃完鸡蛋不能立即做的事情，请花两分钟看看吧！1.吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。

但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。

而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

2.吃完鸡蛋后不要立即吃柿子吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。

一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。

所以，如果服用时间在1-2小时内，可使用催吐的方法。

立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下。

如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。

或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。

如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

3.吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。

希望孩子可以在清晨得到充足的营养。

所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。

或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。

其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

4.吃完鸡蛋不要立即吃兔肉鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。

李时珍在《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。

”因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

5.吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。

比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。

而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。

加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。

餐桌礼仪的禁忌以及十大注意事项餐桌礼仪的禁忌以及十大注意事项如果你看过红楼梦，或其它明清小说，一定对里面繁复的用餐礼仪记忆尤深，小小一桌席，可以说凝结了中华千百年的文化积淀。

现代用餐虽然用不着这些繁文缛节，但必要的礼仪还是少不了的。

相信，只要我们多一些尊重和细心，中餐的礼仪文化一定能流传千古，而我们的用餐心情也会更加愉快和谐。

餐桌礼仪的禁忌以及十大注意事项篇1中国自主就很讲究吃，餐桌礼仪要求大家要做到坐有坐相，吃有吃相。

守礼仪首先要知道、懂得礼仪，中国餐桌礼仪有哪些具体要求和需要禁忌的事项，下面就一起看看吧。

随着中西饮食文化的不断交流，中餐不仅是中国人的传统饮食习惯，还越来越受到外国人的青睐。

而这种看似最平常不过的中式餐饮，用餐时的礼仪却是有一番讲究的。

中国餐桌礼仪习俗禁忌中国人认为饮食与个人命运几乎是息息相关的，用饭时犯了禁忌，便会惹来衰运。

例如吃鱼，当吃完了一面鱼身，不要用筷子把整条鱼翻转至另一面，他们认为若翻鱼时弄破鱼身，便意味著渔船会翻沉，这是由于香港在开埠初期是一个渔港，渔民很关注船只的安全航行;此外，中国人从不会端上七碟菜肴用饭，因为葬礼后的“解慰酒“须有七碟菜肴;不可用筷子垂直插入碗饭的中央，因这样有点像在拜祭祖先;用饭后不可说“我吃完饭了”，这意谓自己已死去，不会再有机会吃饭，而应该说“我吃饱了”;吃饭时避免筷子触碰饭碗而发出声音，这不单止是不礼貌，亦意味著无饭吃;要培养吃光碗中饭的习惯，一粒饭也不可剩余在饭碗，否则将来的太太或丈夫是痘皮脸的，亦不尊重辛劳耕种的农夫。

这些迷信的饮食习俗流传至今，或多或少仍然成为中国人的饮食礼仪。

中国餐桌礼仪用筷禁忌吃饭用筷有八忌：一忌舔筷;二忌迷筷，拿不定主意，手握筷子在餐桌上乱游寻;三忌移筷，刚吃过一个菜接着又吃另一个菜，中间不停顿，不配饭，四忌粘筷，用粘了饭的筷子去夹菜;五忌插筷，把筷子插在饭莱上;六忌跨菜，别人夹菜时，跨过去夹另一菜;七忌掏莱，用筷子在菜中间扒弄着吃;八忌剔筷，用筷子剔牙。

吃芋头千万别碰的5种食物芋头是一种常见的食材，它有丰富的营养价值和独特的口感，深受人们的喜爱。

然而，虽然芋头好吃，但有些情况下我们需要特别注意搭配食用，以免引起不必要的健康问题。

下面就是吃芋头千万别碰的5种食物，希望对大家有所帮助。

第一种食物：牛奶芋头和牛奶一起食用会引起腹泻和胃部不适的情况。

这是因为芋头含有大量的纤维素，而牛奶中的乳糖会妨碍芋头中的纤维素的消化吸收。

因此，如果你在吃芋头的同时想喝牛奶，最好选择间隔时间，并且控制食用量。

第二种食物：猪肉芋头和猪肉一起食用容易引起腹胀和消化不良。

这是因为芋头中的粘液质与猪肉中的脂肪结合，会降低芋头中的膳食纤维的消化效果。

所以，如果你打算烹饪芋头菜品，最好不要选择与猪肉搭配，可以选择鸡肉或鱼肉等代替。

第三种食物：黄豆在同一餐中同时摄入芋头和黄豆可能会导致胃肠道不适症状。

这是因为芋头中的大量维生素C会破坏黄豆中的胰蛋白酶，从而影响对芋头中淀粉的消化和吸收。

因此，如果你想同时食用芋头和黄豆，最好间隔时间，并且控制食用量。

第四种食物：海鲜芋头和海鲜一起食用容易引起身体不适，甚至出现食物中毒的情况。

这是因为芋头中的淀粉与海鲜中的蛋白质相互影响，产生胃肠道不适的反应。

所以，如果你想享用芋头和海鲜的美味，最好将它们分开烹饪或者间隔时间食用。

第五种食物：狗肉芋头与狗肉一起食用可能导致中毒症状。

狗肉中的某些成分与芋头中的草酸结合会形成草酸盐，它是一种具有毒性的物质。

因此，为了避免中毒风险，最好不要将芋头与狗肉一起烹饪或食用。

总结：虽然芋头美味可口，但在食用时需要注意避免与牛奶、猪肉、黄豆、海鲜和狗肉等食物的搭配，以免引起身体不适或食物中毒。

希望这些信息能够对大家在食用芋头时提供一些参考。

记住，健康饮食和合理搭配是保持身体健康的重要因素，让我们共同享受美食的同时，关注自己的身体健康。

中学生生活小常识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会胖10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包不宜马上食用12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边13、天天喝水八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不会来15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟. 拒吸二手烟38、适量饮酒,.不醉酒39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类42、每天摄取均衡的饮食, 不过量43、维持理想体重. 不过胖44、保持规律的生活与运动45、保持轻松愉快的心情46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐日常生活急救常识一、中暑急救中暑病人表现：全身无力，精神不振、头痛、头晕、口渴，体温升高，面色潮红，脉搏快细，晕倒在地。