习惯分类总结思维导图

巧用思维导图培养学生核心素养思维导图是一种有机整合信息的思维工具，能够帮助人们更好地理解和组织知识。

在教育领域，巧用思维导图可以培养学生的核心素养，帮助他们更好地学习和发展。

思维导图能够帮助学生整合知识。

在学习过程中，学生往往会接触到各种各样的知识点，而思维导图可以帮助他们将这些知识点有机地整合起来。

通过思维导图，学生可以将不同的知识点联系在一起，形成一个完整的知识结构，有助于他们更好地理解和记忆所学知识。

思维导图能够提升学生的思维能力。

思维导图的制作过程需要学生进行分类、归纳、排序等思维操作。

通过这些思维操作，学生可以培养自己的思维能力，提升自己的逻辑思维和创造思维能力。

思维导图也可以激发学生的创造力，帮助他们发现问题的新解决方法，培养创新精神。

思维导图可以培养学生的学习方法和学习习惯。

在制作思维导图的过程中，学生需要主动收集和整理相关的知识信息，并进行整合和总结。

通过这个过程，学生可以锻炼自己的信息搜索和处理能力，培养自主学习的能力。

制作思维导图需要学生有良好的时间管理和组织能力，这也能够帮助他们养成良好的学习习惯。

思维导图可以提高学生的沟通和表达能力。

思维导图能够帮助学生将自己的思维和想法用图形和关键词的形式表达出来，这有助于学生更清晰地表达自己的思路和观点。

思维导图还可以培养学生的合作精神，促进学生之间的交流和合作，提高团队合作能力。

思维导图是一种有效的教学工具，可以帮助学生整合知识、提升思维能力、培养学习方法和学习习惯，以及提高沟通和表达能力。

教育工作者可以巧用思维导图，培养学生的核心素养，提升他们的学习能力和综合素质。

学生也可以通过运用思维导图来提高学习效果，提升自己的学习成绩和竞争力。

初中科学思维导图整理科学思维导图：培养初中学生的科学思维能力导图，是一种思维工具，是一种可视化的知识结构图，以中心思想为核心，关键词、分支等辅助元素构成。

初中科学，作为培养学生科学思维的重要课程之一，思维导图的应用可以帮助学生更好地理解和运用科学知识，拓展科学思维能力。

本篇文章将介绍科学思维导图在初中科学教育中的作用，并提供一些有效的整理科学思维导图的方法。

科学思维导图在初中科学教育中的作用主要体现在以下几个方面：1.整合知识结构：科学思维导图以中心思想为基础，通过关键词、分支等有机地将知识整合起来。

在学习科学知识的过程中，学生常常会遇到大量的碎片知识，通过思维导图的整理，可以帮助学生将这些知识有机地连接起来，构建完整的知识结构，提高学习效果。

2.培养思维习惯：科学思维导图的制作过程需要学生对所学知识进行分类、组织、重组等思维活动，这对于培养学生的科学思维习惯具有积极的作用。

学生通过制作思维导图，可以加深对知识的理解与归纳，培养逻辑思维、分类思维和系统思维等科学思维方式。

3.拓展思维空间：科学思维导图呈现出来的是一种树状结构的关系图，学生可以通过调整和修改导图中的关系和结构，拓展自己的思维空间。

在科学学习中，学生通常需要根据已有的知识进行问题解决和创新思考，通过思维导图的应用，可以帮助学生发散思维，形成多维度的思考模式。

为了更好地整理科学思维导图，以下是一些有效的方法：1.明确核心思想：在制作思维导图之前，要明确导图的核心思想。

核心思想应该准确概括所学知识的重点，它将成为整个导图的中心。

2.确定关键词：根据核心思想，确定与之相关的关键词。

关键词应该能够清晰地表达所学知识的主题，是导图中的支线。

3.建立分支结构：将关键词作为分支，逐步展开分支，形成更为细致的结构。

分支之间的关系可以通过箭头、颜色等元素进行标识。

4.使用图形符号：为了使导图更有表现力和易读性，可以使用不同的图形符号。

例如，可以用圆圈表示实验或观察，用矩形表示定义或规律。

学前儿童健康教育定义概述健康教育健康教育是一门研究传播健康知识和技术、影响个体和群体行为、预防疾病、消除危险因素、促进健康的科学学前儿童健康学前期儿童各种器官、组织的正常生长发育，能较好的抵抗各种急慢性疾病；性格开朗、情绪乐观、无心理障碍，对环境有较快的适应能力学前儿童健康教育学前儿童健康教育是根据学前儿童身心发展的特点，提高学前儿童健康认识，改善学前儿童健康态度，培养学前儿童健康行为，保持和促进学前儿童健康的系统的教育活动学前儿童健康内容身体健康生长发育良好，体形正常，身体姿势端正机体对内、外环境有一定的适应能力体能发展良好心理健康动作发展正常认知发展正常情绪积极向上人际关系融洽性格特征良好没有严重心理卫生问题社会适应良好能较快地融入集体生活乐于与人交往合作，有良好的人际关系能主动积极地应付各种压力，以保持他们与环境之间及自身内在的平衡影响因素生物因素遗传环境因素自然环境良好的自然环境：充足的阳光，新鲜的空气，清洁的水源不良的自然环境：不适当的温度、湿度、照明、噪音、空间（自然环境污染）社会环境家庭托幼机构社区健康教育思想的发展胎教思想：从经验到科学保健思想：从关注身体到身心并重课程设置：从单一的内容、形式到系统的组织、策略师资培养：从“儿童看护者”到“学前儿童教育者健康问题的现状肥胖问题肥胖胖症和心血管疾病越来越严重意外伤害频繁发生意外窒息、溺水、车祸、中毒等虐待和忽视家庭和幼儿园都有虐童现象目标和内容总目标内容身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快生活卫生习惯良好，有基本的生活自理能力知道必要的安全保健常识，学习保护自己喜欢参加体育活动，动作协调、灵活价值取向身与心和谐发展保护与锻炼井重健康行为的形成与健康态度的转变并重目标体系总目标→年龄阶段目标→具体活动目标内容日常健康行为饮食营养身体生长安全生活心理健康体育锻炼设计与实施活动的特点注重情感教育和养成教育（培养健康情感，重视行为习惯养成）重视环境的教育作用（物质环境和精神环境）采取多种形式的教育活动（集体、小组、个别）专门的健康教育活动与随机教育相结合（课堂教育和随机、及时教育）鼓励学前儿童积极参与（教师和学前儿童是主体）健康教育效果评价具有自身特点（过程和结果）活动的设计活动名称（简单易懂、富有童趣）活动目标（清晰准确、可操作性强）活动准备（物质条件和环境创设、知识经验和心理准备）活动过程（活动导入、引导幼儿参与思考、引导幼儿总结）（开始、进行、结束）活动延伸（可以是家园共育、领域渗透、环境创设、区角活动）活动的途径结合日常生活活动专门的健康教育活动结合其他领域的教育活动争取家庭的配合和社会的支持组织形式健康教育活动体育活动户外体育区域活动远足活动及短途旅游运动会健康谈话身体保健教育身体生长教育身体认识与保护（五官保健）疾病防治与治疗（佝偻病、肥胖病、近视、弱视）早期性教育（树立正确的观念、进行正确的性生理知识教育、正确对待学前儿童的性游戏、幼儿园要与家庭有效衔接和密切配合）生活自理能力教育进食饮水睡眠如厕盥洗饮食与营养教育知道营养素和人体健康的关系认识食物的名称、形状、色彩和特点建立良好的饮食行为习惯掌握饮食的方法和技能养成健康文明的饮食礼仪了解民间饮食文化及风俗习惯知道简单的处理和烹调食物的方法安全教育交通安全教育消防安全教育食品卫生安全教育防触电、防溺水教育幼儿园玩具安全教育幼儿生活安全教育心理健康教育标准有正常的智力水平能够了解并接受自己能与他人建立和谐的关系善于调节和控制情绪有良好的环境适应能力影响因素先天因素遗传先天因素（胎儿期受影响）后天因素家庭幼儿园社会环境教育内容帮助学前儿童调整自己的情绪转移注意力合理宣泄情绪保持良好心态帮助学前儿童学习社会交往技能学会移情学会分享与合作学会尊重与互助恰当的自我评价帮助学前儿童形成良好的行为习惯建立科学的日常生活习惯养成良好的卫生习惯培养广泛的兴趣对学前儿童进行初步的性教育让儿童正常进入性角色消除儿童对性的神秘感常见的心理疾病吮吸手指、咬指甲、屏气发作、口吃、言语发育延迟、选择性、缄默症、抽动症、入睡困难、夜惊、多动症、梦靥、偏食、攻击行为、退缩行为、依赖性为、分离性焦虑、性识别障碍、自闭症、撒谎、梦游症学前儿童体育任务锻炼学前儿童身体，促进其正常发育，提高学前儿童对自然环境的适应能力，增强其体质发展学前儿童的基本动作，使他们动作灵敏、协调、姿势正确培养学前儿童机智、勇敢、遵守纪律等优良品德和活泼开朗的性格基本内容基本动作：走、跑、跳、投掷、平衡、钻、爬、攀登基本体操：徒手操和轻器械操，排队和变换队形体育游戏：以发展各种基本动作为主要内容，并有一定的角色、情节和规则组织形式早操活动户外体育活动其他形式的体育活动（三浴（日光浴、空气浴、水浴）锻炼，远足活动，幼儿园运动）。

逻辑思维习惯的养成逻辑思维是指根据事实和推理，正确地分析问题、判断事物之间的关系，以及得出合理结论的能力。

在当今社会，逻辑思维已经成为一种重要的能力，对于个人的学习、工作和生活都具有重要意义。

而养成良好的逻辑思维习惯，则是提升逻辑思维能力的关键。

本文将探讨如何养成逻辑思维习惯，帮助读者提升自己的逻辑思维能力。

1. 培养批判性思维批判性思维是逻辑思维的重要组成部分，它要求我们在接受信息时保持怀疑和审慎的态度，不盲目接受他人观点，而是通过分析、比较和评估来形成自己的看法。

要培养批判性思维，可以从以下几个方面入手：学会提问：在面对信息时，要学会提出问题，探究信息背后的逻辑关系和真实性。

多角度思考：不要固守一种观点，要从多个角度去思考问题，避免片面性和主观性。

辨别信息来源：对于信息的来源要有所警惕，辨别信息的可信度和真实性。

2. 注重逻辑推理训练逻辑推理是逻辑思维的核心能力之一，它包括归纳、演绎、假设等多种推理方式。

通过不断训练逻辑推理能力，可以提升自己的思维敏锐度和分析问题的能力。

以下是一些提升逻辑推理能力的方法：解题训练：进行一些逻辑题、数学题等解题训练，锻炼自己的推理能力。

阅读经典著作：阅读一些经典哲学著作、逻辑学著作等，培养自己的逻辑思维方式。

参加讨论：参加讨论会、辩论赛等活动，锻炼自己在言辞上的逻辑性和说服力。

3. 思维导图与逻辑框架思维导图是一种将复杂信息以图形化方式展现出来的工具，可以帮助我们更清晰地理解问题、整合知识。

而建立逻辑框架则是在解决问题时构建起一个清晰的逻辑结构，有助于我们系统性地分析问题。

以下是如何运用思维导图和逻辑框架来培养逻辑思维习惯：制作思维导图：在学习或工作中，可以尝试使用思维导图整理知识结构，帮助我们更好地理清思路。

建立逻辑框架：在解决问题时，可以先构建一个清晰的逻辑框架，明确问题的关键点和解决路径。

4. 反思与总结反思与总结是培养逻辑思维习惯中至关重要的一环。

通过反思过去的决策和行为，总结经验教训，可以不断完善自己的逻辑思维方式。

良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第一章：认识良好学习习惯1.1 导入：讲解良好学习习惯的重要性1.2 学习习惯的定义与分类1.3 举例说明良好学习习惯的优点1.4 分析不良学习习惯的弊端1.5 总结本章内容第二章：培养自我管理能力2.1 自我管理能力的定义与作用2.2 制定合理的学习计划2.3 设定学习目标2.4 时间管理技巧：番茄工作法2.5 提高自我控制力：战胜拖延症2.6 总结本章内容3.1 学习方法的定义与重要性3.2 主动学习与被动学习的区别3.3 常见的有效学习方法介绍3.3.1 精讲多练法3.3.2 归纳总结法3.3.3 思维导图法3.3.4 同伴互助法3.4 选择适合自己的学习方法3.5 总结本章内容4.1 学习心态的定义与作用4.2 积极心态的重要性4.3 消极心态的识别与调整4.4 学会合理归因4.5 应对考试焦虑的心理策略4.6 总结本章内容第五章：养成持续学习的习惯5.1 持续学习习惯的重要性5.2 设置长期学习目标5.3 制定持续学习计划5.4 学习动力激发策略5.5 自我激励与奖励机制5.6 总结本章内容良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）6.1 阅读习惯的重要性6.2 如何培养阅读兴趣6.3 选择适合自己阅读的材料6.4 制定阅读计划与目标6.5 有效阅读策略：快速阅读与深度阅读6.6 总结本章内容第七章：合理安排休闲与娱乐7.1 休闲与娱乐对学习的影响7.2 合理安排休闲与娱乐的时间7.3 选择有益于学习的娱乐活动7.4 平衡学习与娱乐的关系7.5 创造轻松愉快的学习氛围7.6 总结本章内容第八章：学会倾听与沟通8.1 倾听与沟通的重要性8.2 学会有效倾听的技巧8.3 提高表达能力的策略8.4 学习与他人合作与分享8.5 处理人际关系的心理策略8.6 总结本章内容第九章：培养自主学习能力9.1 自主学习能力的定义与重要性9.2 培养自主学习的方法与策略9.3 学会独立思考与解决问题9.4 自我监控与反思学习过程9.5 创造有利自主学习的环境9.6 总结本章内容第十章：总结与展望10.1 回顾整个教案的学习内容10.2 良好学习习惯的长期坚持与实践10.3 个人成长与未来规划10.4 鼓励学生坚持良好学习习惯，实现自己的人生目标10.5 总结本章内容良好学习习惯伴我成长（心理辅导活动教案）第十一章：学会自我调节与情绪管理11.1 情绪管理与学习效率的关系11.2 学会识别和理解自己的情绪11.3 应对压力和挫折的心理策略11.4 自我调节情绪的方法：冥想、深呼吸等11.5 保持积极情绪的途径11.6 总结本章内容第十二章：建立健康的生活方式12.1 生活方式对学习的影响12.3 合理膳食与营养12.4 定期锻炼与身体健康12.6 总结本章内容第十三章：时间管理的高级技巧13.1 高级时间管理技巧介绍13.2 优先级排序与任务分解13.3 学会利用碎片时间13.4 掌握高效会议技巧13.5 使用现代技术工具辅助时间管理13.6 总结本章内容第十四章：培养创新思维与解决问题的能力14.1 创新思维的重要性14.2 培养创新思维的方法14.3 问题解决的步骤与策略14.4 学会批判性思维14.5 创意激发与实践14.6 总结本章内容第十五章：规划未来与设定目标15.1 未来规划的意义15.2 设定短期与长期目标15.3 SMART目标设定原则15.4 制定实现目标的行动计划15.5 持续监控与调整目标15.6 总结本章内容重点和难点解析本文主要介绍了良好学习习惯的重要性以及如何培养和保持这些习惯。

借助思维导图提高学生整理和复习的能力在小学阶段，学生对每个单元已学过的数学知识不太会整理，知识很散乱，没有形成完整的体系，学生在运用知识方面就不熟练。

正确率不高。

我们课改组尝试过写日记，写体会…….效果不明显。

我们就努力去寻求一种让学生乐于接受，乐于去做的一种方式。

绘画是孩子的天性，思维导图符合这一点，它充满童趣，能形象，直观地表达，对纷乱的思绪分层分类，把主次关系理得清清楚楚。

于是我们就尝试用思维导图对所学知识进行整理和复习。

经过2年的尝试，我们可以清楚的看出，孩子们的思维严谨了、归纳、概括、整理、创新能力等等都有所提高。

那又如何引导孩子用思维导图进行整理和复习呢？一、认识思维导图思维导图：顾名思义就是用于学习思考的思维“地图”，它是一种简单、有效、美丽的思维工具。

思维导图分为很多种：有圆圈图、气泡图、树状图、流程图等。

不管什么样的思维导图，本质特征都是一样的，就是从一个关键词出发，把纷乱的思绪分层，分类，把主次关系理得清清楚楚，在数学上就是通过一个关键词把相关的概念和例题都能罗列出来。

使人一目了然，起到提纲提领的总结。

二、思维导图应用于整理复习课中的意义用思维导图学习，有助于让孩子积极主动地参与到复习课的全过程，主动构建知识网络，完善知识结构，补充知识盲点，并有助于孩子理清各知识点之间的区别于联系，实施师生之间自评和互评，达到良好的复习效果，通过思维导图中图文并茂的形式，能激发孩子复习兴趣，提高复习课的效率。

能把看似分散的知识连成线，结成网，使知识系统化，规律化，结构化，这种力量是强大的。

好比你去拿葡萄，你一颗一颗的拿，恐怕最多拿几十颗，但是把葡萄串成串，拿到的葡萄可能多几十倍。

三、用思维导图进行整理和复习的优势最大的优势就是整体性，孩子在制作过程中需要想好一个关键词，这就需要提炼，然后还需要进行分类，知识点的概念描述，种类……还要考虑细节，有哪些困惑？有什么陷进需要避免？有相关的练习吗？这些都要写进思维导图里面，经过这样反复的思考，孩子们的思维模式会发生变化，考虑问题整体性会更强，他们会主动的进行归纳整理和复习，久而久之思考问题就会比较清晰。

作文写作素材、范文赏析、写作技巧许多时候，孩子的学习效果不好，是很多学习上的坏习惯在作怪！下面10张思维导图，深刻剖析了孩子成绩差、学习效果不佳的主要原因，老师和家长共度：01学习无计划学习上不明白自己要干什么、该干什么，总是让老师和家长在后面推着屁股走。

凡事预则利、不预则废，优秀的学生一般计划性都很强，学年有学年的总目标，学期有学期的规划，每周有每周的计划，每日有每日的任务。

02学习不定时学习时间不固定，每天必要的学习时间无法保证，学习时完全凭情绪，情绪好的时候可以学到深夜，情绪不好的时候，就什么都干不下去。

知识是日积月累起来的，人不可能在极短时间内把大量的学习内容灌输到大脑里去，饥一顿饱一顿，三天打鱼两天晒网，只能是事倍功半。

03学习不定量每天该完成的学习任务没有完成，喜欢搞集中复习、临考突击。

要想较好地掌握知识，必须靠每日的知识积累，没有量的积累，便不会有质的飞跃。

靠集中复习、临考突击学到的知识，不但数量少，而且质量差，经不起严格的检验。

04学习马马虎虎上课时忘带课本和学习用具，抄写中明明是“'b”可抄下来就变成了“d”，作业经常能以最快的速度完成但字迹潦草、错误率高。

不少孩子都有马虎的毛病，如果家长不加注意、不予重视，学习效果势必会受影响。

05学习时一心二用上课时经常精神溜号，甚至做一些与学习毫不相干的事；自习课时常沉迷于空想，或者东翻西看，浪费时间；做作业或复习时，常做一些小动作，一边听歌一边写文章、算题，哪说话哪搭茬儿。

专心致志是学生必须养成的基本学习习惯，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，所谓“目不能两视而明，耳不能两听而聪”。

06不懂的东西也不问过于害羞，虽然学习上有许多没有搞懂的问题，但也不敢问老师；不懂装懂，不会的东西从来也不向别人请教；学习心里没数，自己都搞不清楚哪些地方懂，哪些地方不懂，似乎什么都懂一点，但又没有完全掌握。

学习本身就是一个不断提高自己、不断完善知识的过程，圣人都说“三人行，则必有我师”，况且还在求学中的学生？家长要提醒和鼓励孩子大胆主动提问。

初中生学习计划总结思维导图一、学习目标1.掌握基本的学习方法和技巧2.提高学科知识水平，争取每门学科取得好成绩3.增强综合素质，提高自身能力4.形成良好的学习习惯和自律意识5.培养科学探究的兴趣和好奇心二、学习计划1.每日学习计划每日早上6:30起床，进行晨读，复习昨天学习的知识点，打卡学习时间。

上午8:00开始上课，课后认真完成每一节课的作业和预习，背诵单词、练习写作、听力、口语等。

下午3:30放学后，休息30分钟后，进行课外学习和兴趣培养，下午5:30-6:30进行钢琴或书法学习，之后晚饭和家庭作业，晚上9:30之前复习当天学习内容，并规划第二天学习计划。

2.周末学习计划周末通过家长与学校老师联系，确定课外兴趣班或者辅导课程，比如英语辅导班和数学兴趣班等，提前预习和为新的一周做好准备。

周末还要保持一定的运动和锻炼，比如篮球、跑步等，保持良好的身体素质。

3.期末学习计划期末考试前要进行全面复习，对所有学科进行详细的梳理和总结，制定科学合理的复习计划，做好练习题和模拟考试，及时找出问题和薄弱点，针对性进行强化练习。

4.暑假学习计划暑假是提高学习水平和充实自身素质的重要时间，可以选择参加一些学习营或者暑期学校，增加眼界和见识，提前预习新学期的知识，也可以选择一些兴趣爱好，比如书法、绘画、音乐等，进行一定程度的锻炼和提高。

三、自主学习1.建立健康的学习习惯养成每日早起早睡的好习惯，科学用脑，合理安排学习时间。

适当参加社会实践，扩大视野，培养创新意识。

2.参加学科竞赛和课外拓展活动参加一些学科竞赛和课外拓展活动，比如奥数竞赛、语文写作比赛、英语演讲比赛等，锻炼自己的学科能力和综合素质。

3.合理安排课外兴趣爱好保持一定的课外兴趣爱好，不要完全耗在学习上，可以学习一项技能，比如钢琴、书法、徒手绘画等，充实自己的课余生活，提高自身素质。

四、学习方法1.有效记忆使用不同的角度和方式记忆知识，比如通过画图、制作卡片、整理笔记等，找到适合自己的记忆方法。

个人计划思维导图假设你是一个刚参加工作3年的未婚教师，现在是星期日的晚上19:30，你坐在电脑前准备计划下周的日程安排，以下是要做的事情。

你从上周就开始胃疼，你想去看医生下星期六是一个好朋友的生日--你还没有买礼物和生日卡你有好几个月没有回家，也没有写信或打电话明晚8 点有个1小时长的电视节目，与你的教学有密切关系你在图书馆借的书明天到期外地一个朋友邀请你周日去玩，你需要决定是否前去，去与不去都需要在下周四前电话通知。

你身上只有5 块钱，需要取钱你要在下星期五交教案之前把它复印一份昨天邻居老李约你下周三晚上去打牌，你正好手也痒痒了，准备大开杀戒一把了！你欠某人200 元钱--他明天也将参加那个教学调研你明天早上从9点到10:30点要参加一场教师培训你的年级组长留下一张便条，要你尽快与他见面一直对自己的本科学历耿耿于怀，想要报读在职研究生学习，下周三晚上有个机会难得的咨询会。

干净内衣只有一套了，还有一大堆脏衣服没有洗你想好好洗个澡你的公开课将在明天下午4：30点钟进行研讨，预计1小时大家明天晚上聚餐你错过了上星期五的教师会议，要在下星期五之前复印一份会议记录书架上有一堆想读的书，可惜总是没有时间读。

朋友的email已经发过来有1周了，没有回信，也没有打电话给他再下周一要上交期末总结，预计要花费10个小时完成，而且只能用业余时间你邀请恋人后天晚上来你家烛光晚餐，但家里什么吃的也没有一直想要进行体育锻炼，每周2次每次1小时，一直没有找到时间_个人计划思维导图。

请将这份事件清单中的各种事件划分不同的优先级，按优先级把它们重新排序组合，然后根据这些事件，用思维导图软件制作一个一周待办事宜时间安排。

亲爱的正在学习征途上的战友们，你们辛苦了！人生的赢家不是那些经验丰富的人，而是那些学习最快，改变最快，创新最快的人。

唯一持久的竞争优势将是具备比你的竞争对手学习得更快的能力。

如何学习得更快？如何记得更牢？如何把您学到的东西，运到自己的实际工作、学习与生活当中？如何把它们变成您的生产力，如何为您创造更大的价值？我总结了很多周围的成功人士们风风雨雨的生活和奋斗历程，得出如下结论：学习的好习惯决定学习的最终成败！我特别为大家总结了成为思维导图学习高手的24个习惯，每个习惯都价值连城，只要养成其中的几个好习惯，你一定会取得学习的胜利！一、将思维导图真正融入生活！不要学导图，而要生活在导图当中！二、把学科知识制作成思维导图，贴在家里最显眼的地方，不知不觉就掌握了！三、不用导图就难受！不用导图就“寝食难安”！让导图变成自己最大的爱好！四、睁开眼睛的第一件事就是“看导图”，并且大声地喊出来，喊出一天的活力和辉煌！喊出一天的充实与成功！五、入睡前一定要看导图10分钟，让导图进入潜意识，做梦也在用导图！六、“一日三餐前后”看导图5分钟，否则就不吃饭，这叫做“一日三餐法”！饭前看导图反思人生，饭后看导图有助消化！这是一个伟大的习惯，我现在全国普及这个习惯！七、跑步看导图！既锻炼了身体肌肉，有锻炼了大脑肌肉！两种肌肉都发达的人绝对有“非凡的竞争力”具体做法：在出去跑步前，先画一张导图放在口袋里。