大学生心理健康教育复习提纲()

题型一、名词解释（本题共5小题，每小题2分，共10分）二、单项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分）三、多项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分）四、案例分析题（本题共10小题，每小题1分，共10分）五、论述题（本题共2小题，每小题20分，共40分）复习要点1.个性倾向性是推动人进行活动的动力系统，是个性结构中最活跃的因素。

决定着人对周围世界认识和态度的选择和趋向，决定人追求什么。

包括：需要、动机、兴趣、爱好、态度、理想、信仰和价值观。

它是个性中的一部分，个性可分为个性倾向性和个性心理特征两大部分。

个性倾向体现了人对社会环境的心态的和行为的积极特征，对消费者心理的影响主要表现在心理活动的选择性，对消费对象的不同态度体验，以及消费行为模式上。

2.自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况以及自己与他人的关系.从形式上有自我认识(自我评价),自我体验(自尊),自我调控(自我控制).括号内为最主要方面.从表现形式,有现实自我(个体对生活看法),投射自我(个体想象他人对自己看法),理想自我(个体希望自己实现的认识) 发展模式为自我分化(I and me),自我矛盾(现实与理想自我有差距),自我统一(修正并努力实现理想自我). 自我认识体验调控和谐统一的过程亦即人格成熟的过程3.性别角色社会学中根据性别而规定的一种行为及思维模式。

其形成在原始人类主要与种属和两性的生理特性有关。

从种系发生的观点看来，动物界已可见到性别角色分化的雏型。

例如：大多数飞禽由雌鸟孵卵，雄鸟觅食或在巢旁守护。

随着社会的发展，性别角色的行为模式则随社会文化和男女两性社会分工的变化而演变4.成就动机个体追求自认为是重要的有价值的工作,并使之达到完善状况的动机. 影响因素:抱负水平(主观),目标因素(客观),风险与表现因素,家庭社会因素5.内源性压力来自于工作学习等自己本身的压力6.适应不良即是适应失常泛指个体不能与生活环境保持和谐的困难状况，有一般适应综合征、适应性精神障碍其应激反应三个阶段(警觉反应期,抵抗反应期,衰竭反应期) 适应性障碍(病程较长,但不超6个月)有明显生活事件作诱因.7.自我认识8.人际吸引9.心境10.应激出乎意料的紧张或威胁性情景出现时,个体迅速产生的高度紧张的情绪状态,应激反应能力可以通过心理和行为训练而提高. 11.中国心理卫生研究和高校的心理健康教育工作起步的时间什么是大学新生的心理适应问题独立生活困扰,资源利用困扰,人际关系困扰,学习能力困扰,职业目标困扰12.职业准备期的主要任务以专业知识学习和专业能力训练为主要学习任务,同时也要提高人际沟通与交往能力、组织行为能力、表达与写作能力等基本素养,关注社会发展热点和行业发展动态13.自我概念的形成与发展的阶段儿童自我概念形成和发展的核心机制，是他们在认知能力不断提高的同时，存在着与他人的相互作用。

教育心理学填空：1.教育心理学被定义为研究学校情境中学与教的基本心理学规律的科学。

2.教育心理学成为独立学科的标志：1903年桑代克写成《教学心理学》。

3.认知学派皮亚杰把儿童心理发展划分为感知运动阶段(0—2岁)、前运算阶段（2—7岁)、具体运算阶段（7-11岁）和形式运算阶段（11岁以后）。

4.巴甫洛夫经典条件反射，斯金纳的操作性条件反射，强化，正强化、负强化.5.桑代克和武德沃斯在1901年进行一系列知觉训练迁移的实验，其中“形状知觉”实验是相同要素说的经典实验.6.支持概括原理说的依据是贾德1908年做的“击水下靶实验".7.自我包括三方面的内容，即①生理自我，指一个人的肉体的存在和身体特征，②社会自我,指一个人的社会属性③精神自我（心理自我），指一个人的整个心理活动。

8.自我意识的结构：自我认识，自我体验，自我调控。

9.个体自我意识发展的一般历程，①自我中心时期②客观化时期③主观化时期。

10.心理咨询与心理治疗的区别（遵循的模式有别）:心理咨询遵循的主要是发展与教育模式；而心理治疗遵循的主要是医疗模式.前者重点在于找出存在于来访者自身内在的积极因素，并使之得到发展。

后者的重点在于治病救人，重建病人的人格。

11.就教师个人因素而言,影响力实际就是教师的认知特征和人格特征在教育活动中的综合效应。

名解：1.心理发展:广义的心理发展主要说的是心理的种系发展，是指心理的发生或起源问题，指心理的“从无到有”的过程。

2.人格:是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。

3.学习：是指人或动物在生活过程中凭借经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的变化。

4.强化：在行为之后发生的能提高反应概率的手段的措施。

5.积极强化：当有机体自发做出某种反应以后，随即呈现一个愉快刺激，从而使此类反应在将来发生的概率增加，这种操作即为积极强化，阳性强化或正强化.6.消极强化：当有机体自发做出某种反应以后,随即排除或避免某种讨厌刺激或不愉快情境,从而使此类反应在以后的类似情境中发生的概率增加，这种操作即为消极强化。

《大学生心理健康教育》复习材料、单选题1. 人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（C）A .初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期2. 21世纪成为人才的首要条件是（B）A.身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.人际关系良好3. 我们常见的嫉妒心理属于（A ）。

A. 轻微的心理失调B. 轻度的心理障碍C. 中度的心理障碍D. 严重的心理疾病4. 大学生常见的社会障碍主要表现为（C）。

A. 情绪障碍B.适应不良C.人格障碍D.精神障碍5. 大学生常见的情绪障碍不包括（D）A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症6. 近年来，成为大学校园一大杀手的是（D）。

A. 焦虑症B.疑病症C.恐怖症D.抑郁症7. 最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（C）。

A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康8. 某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现。

请问该生患有什么心理疾病（B）A.反应性精神病B.情感性精神障碍C.精神分裂症D.人格障碍9. 某大一学生小明，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生患有什么症状（B ）。

10. 横影院学大学生心理健康与咨询中心在（ C ）A. 5-201B.6-304C.6-301D.图书馆 1 1 .横影学院心理咨询预约电话是（ B ）A.86013370B.86013415C.86013417D.860134681 2 .从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（ C ）。

A.理想自我B.现实自我C.社会自我D.投射自我 1 3 .大学生维护心理健康的基本原则和要求是（ A ）。

A.健全自我意识B.意志坚定C.人格健全D.自我统合14.青年期大学生自我意识发展的核心问题是（ C ）。

A.健全人格B.培养意志C.自我统合性D.情绪稳定 1 5 .个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟，需要（ B ）。

《大学生心理健康》复习资料第一章心理健康与成长发展知识要点：大学生心理健康的标准\如何认识心理问题\心理健康对大学生的意义\如何维护心理健康第一节什么是心理健康1健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态,而不仅仅是生理无重大疾病。

真正的心理健康标准：生理健康(身体无重大疾病）、心理健康、社会适应能力强2心理是人脑对客观现实的主观反映。

3心理健康的定义：(1）在身体、智力以及情感上在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心理发展成最佳的状态。

-—第三届国际心理卫生大会（2)身体、智力、情绪十分调和，适应环境，人际关系中能彼此谦让,有幸福感，在工作和职业中能充分发展自己能力，过着有效率的生活。

——心卫联4心理健康的两层含义：（1）无心理疾病（2）具有一种积极向上的心理状态5大学生心理健康标准：1.智力正常2。

情绪健康3。

意志健全4人格完整5。

自我评价正确6人际关系和谐7.社会适应正常8.心理行为符合大学生的年龄特征第二节正确认识心理问题二心理障碍定义：通常是一般心理问题积累、迁延、演变的结果，个体的主观体验痛苦，社会适应不良，社会功能损害较大，常伴有病理性变化，不经过专门治疗难以自行消失:主要有神经症、人格异常，性心理障碍、精神疾病等。

大学生常见的心理问题（按严重性排列):一般困扰--情绪及行为障碍—-精神障碍大学生常见的心理困扰：生活适应问题、自我认识问题、学习问题、人际关系问题、恋爱与性问题、就业问题、家庭关系问题大学生常见的心理压力来源：1。

经济压力2.人际压力3.情感压力4.前途压力5。

学业压力大学生常见的心理障碍：性心理障碍、人格障碍、焦虑障碍、心境障碍大学生常见的心理问题产生原因：个体原因、学习教育、社会、家庭第三节心理健康与成长发展一、心理健康是大学生成才发展的必备素质（1）心理健康是大学生身心健康发展的需要（2）心理健康是大学生适应社会的需要1）现代社会需要人才具有良好的心理素质2）变革社会要求人才有很强的适应能力（3）心理健康是大学生成功发展的需要1、对自我进行积极的调整。

大学生心理健康教育大纲
《大学生心理健康教育大纲》
1. 前言
大学生作为社会中的新生代，承载着家庭、社会和国家的期望和责任。

然而，随着社会压力的增加和学业负担的加重，大学生心理健康问题日益突出。

为了加强大学生心理健康教育，提高其心理抗压能力，特编撰了本大纲，旨在帮助大学生了解心理健康知识，树立正确的心理观念，提高心理调适能力，促进心理健康。

2. 目的和意义
大学生心理健康教育的目的在于帮助大学生了解自身心理健康状况，掌握有效的心理调适方法，提高对生活的适应能力。

这不仅有助于大学生保持身心健康，更可以帮助他们更好地实现个人发展和社会责任。

3. 教育内容
本大纲主要包括以下内容：心理健康知识、心理问题预防和应对、心理调适方法、心理健康资源和服务等方面的内容。

4. 教育活动
大学生心理健康教育可以通过多种形式进行，包括讲座、心理咨询、心理测试、心理健康训练等活动，以满足大学生的不同需求。

5. 教育策略
在进行大学生心理健康教育时，可以采用多种策略，如开展心理健康宣传活动、建立心理咨询服务中心、培训心理健康教育师资等，以及积极开展心理健康促进活动等。

6. 教育评价
通过开展心理健康教育，可以通过对大学生心理健康状况进行调查评估，及时发现心理健康问题并进行干预，以检验大学生心理健康教育的效果。

7. 结语
大学生是国家的未来，其心理健康问题关乎国家的发展和社会的稳定，因此，开展大学生心理健康教育至关重要。

希望通过本大纲的制定和实施，能够有效帮助大学生提高心理健康水平，更好地融入社会。

大学生心理健康概述一、心理健康：在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。

二、心理健康标准的含义：1.智力发育正常4.人格健全完整；2.意志品质健全；5.人际关系和谐；3.情绪乐观稳定6.社会适应良好7.心理行为符合年龄特征; 8.热爱生活,乐于学习和工作.三、大学生心理健康的标准：（基本标准是能够有效地工作、学习和生活）1.能适应大学生4.坚强的意志力7.行为表现的相称2.满意的心境5.良好的个性3.和谐的人际关系 6.能正确了解和认识社会；四、大学生心理健康存在的问题：1.学习动力不足、学习目的不明确、学习成绩不理想和学习动机功利化等学业问题；2.抑郁和情绪失衡等情绪问题；3.人际关系不适、社交不良和个体心灵闭锁等人际关系问题；4.自我焦虑与考试焦虑等焦虑问题；5.亲情、友情和爱情等情感问题；6.性生理不适和性心理问题等性教育问题7.特困生心理健康问题和网络成瘾学生心理健康问题等特殊群体学生的心理健康问题。

五、大学生心理健康的维护： 1.大学生心理健康教育的内容：（1）智力发展的教育（2）非智力因素的培养（3）环境适应教育（4）人际关系和谐教育（5）人格健康教育。

2.大学生心理健康教育的形式：（1）开设心理健康课程，举办心理健康讲座，进行团体心理辅导；（2）充分利用校园内各种媒体手段普及心理健康知识；（3）对教师进行心理健康知识教育，提高教师育人水平。

3.大学生心理健康教育的途径：（1）大学生关注自我心理健康。

养成健康、文明的生活方式；培养良好的人格品质；正确认识自我，培养悦纳自我的态度；提高对挫折的承受能力；投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统；遇到问题时，即使寻求专业心理辅导和心理咨询帮助。

（2）建立初级、系级、校级三级心理健康防御网。

（3）学校开展心理健康教育，提高学生心理素质。

学校教育中应着重“五学”教育，即“学会生存、学会生活、学会关心、学会学习、学会发展”；逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围；建立以发展咨询为核心的打咨询观念。

第一章心理健康绪论第一节心理的概念及影响因素心理是指生物对客观物质世界的主观反映，心理的表现形式叫做心理现象，包括心理过程和心理特性，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。

人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。

这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。

按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程，简称知、情、意。

影响因素遗传、先天因素 生物理化躯体因素 心理社会因素(一)遗传因素遗传因素人的心理主要是在后天环境影响下形成和发展起来 然而 人的心理发展与遗传因素有着密切的关系。

根据统计调查及临床观察 许多精神疾病的发病原因确实具有血缘关系。

同时 遗传上的易感性在一些人身上也是存在的 以遗传素质为基础的神经类型及各个年龄阶段所表现的身体特征也影响着人的心理活动。

(二)环境因素生活环境因素生活中的物质条件恶劣 生活习惯不当如摄取烟、酒、食物的过量等 都会影响和损害身心健康。

其次不良的工作环境、劳动时间过长、工作不胜任、工作单调以及居住条件、经济收入差等都会使人产生焦虑、烦躁、愤怒、失望等紧张心理状态从而影响人的心理健康。

此外生活环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激由此带来心理的不适。

(三)实践因素重大生活事件与突变因素生活中遇到的各种各样的变化尤其是一些突然变化的事件 常常是导致心理失常或精神疾病的原因 比如家人死亡、失恋、离婚、天灾、疾病等。

由于个体每经历一次生活事件 都会给其带来压力 都要付出精力去调整、适应 因此 如果在一段时间内发生的不幸事件太多或事件较严重、突然 个体的身心健康就很容易受到影响。

(四)文化因素文化教育因素教育因素包含家庭教育和学校教育。

对个人心理发展而言 早期教育和家庭环是影响心理健康的重要因素之一。

研究表明 个体早期环境如果单调、贫乏 其心理发展将会受到阻碍 并会抑制其潜能的发展 而受到良好照顾 接受丰富刺激的个体则可能在成年后成为佼佼者。

题型一、名词解释（本题共5小题，每小题2分，共10分）二、单项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分）三、多项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分）四、案例分析题（本题共10小题，每小题1分，共10分）五、论述题（本题共2小题，每小题20分，共40分）复习要点1. 个性倾向性:反映个体对于外界事物稳定的行为与心理倾向。

【以需求为基础的动机系统】2. 自我意识：指个体对自己身心状况，自己与别人和周围世界关系的认识，是人格的核心结构！分为自我认识、自我体验、自我调控。

3. 性别角色：与性别相对应的行为及思维模式。

【如：男性应该有事业心、进取心、和独立性。

女性应该有同情心、敏感性、温柔及善于持家 。

对应的还有服饰发饰。

】4. 成就动机：指个体追求对自己重要的事情并达到目标的动机5. 内源性压力：指个体不正常的心理认知导致个体的期待与现状产生差距的不良感。

不正常心理认知包括：自我期望过高、预期等待、好胜心太强、完美主义、价值观、态度取向、多重角色冲突等心理认知。

6. 适应不良：适应失常，指个体不能与环境保持和谐的困难状况。

分为一般适应症候群和适应性障碍。

7. 自我认识：是自我意识的认知成分，包括：自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价。

其中最重要的是自我评价，集中反映个体自我认知甚至自我意识的发展，是自我体验和自我调控的前提。

8. 人际吸引：即融洽的人际关系，这种关系中人生观、价值观、兴趣爱好方有较多认同性。

比如各种社团。

9. 心境：微弱而持久的情绪状态，能持久影响人的认知。

10. 应激：指意外情况【紧张或威胁】出现时，个体迅速产生的高度紧张的情绪状态。

11. 中国心理卫生研究和高校的心理健康教育工作起步的时间：20世纪80年代中期。

12. 什么是大学新生的心理适应问题：学习适应、独立生活适应、社交适应及归属感。

13. 职业准备期的主要任务:进行知识储备、学习专业知识、专业能力训练、提高人际交往沟通能力、组织行为能力、表达写作能力。

大学生心理健康教育复习一、名词解释：1.健康：不仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。

2.心理健康：指身体、智力、情绪十分协调；适应环境，在人际交往中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。

3.人格：是个体在行为上的内部倾向，它表现为个体适应环境时在能力、气质、性格、需要、动机、价值观和体质等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的自我，是个体在社会化过程中形成的给人以特色的身心组织。

4.学习：（广义）是人和动物在生活过程中通过实践训练而获得的由经验引起的相对持久的适应性的心理变化，即有机体以经验方式引起的对环境相对持久的适应性的心理变化。

5.学习焦虑：指大学生由于不能达到预期目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心、自信心受挫，或失败感、内疚感增强而形成的一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。

6.学习倦怠（疲劳）：指连续学习之后，在生理、心理方面产生劳累，致使学习效率下降，甚至出现健康方面问题使之不能继续学习的一种异常状态。

7.考试焦虑：指由于担心考试失败或渴望获得更好的分数而产生的一种忧虑、紧张的心理状态。

8.网络成瘾综合征：临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。

8.网络孤独症：指过分关注人机对话，迷恋在网上建立的友谊、爱情，淡化了个人与社会及他人的交往，远离周围伙伴，变得越来越孤僻。

9.人际关系：指人与人交往互动时的心理距离。

10.人际安全：指个体在人机相处和交往中对自身状况保持有利地位的肯定性体验。

11.人际期望：是个体对人际双方在一定条件下心理、行为的预期和愿望。

12.人际张力（应激）：指个体在特定人际关系中所体验到的一种心理紧张状态。

13.人际报复：14.心理换位：指在与人交往的过程中，把自己置于对方的位置上去认识、体验和思考问题，设身处地为别人着想以求得心理上的沟通。

15.恋爱观：16.恋爱道德：17.性：是在生物进化过程中融贯个体的全部素质，以性器官和性特征为主要标志，以繁衍后代为原始意义，既受意识形态、道德、伦理等制约，也受到个体心理因素的调节。

<<大学生健康心理>>考试复习资料1、成都理工大学心理咨询预约电话是（A）A.84075525B.84075526C.84075527D.840755282、成都理工大学心理健康教育中心的地址是（B）A.学校办公楼三楼B.芙蓉餐厅三楼C.校团委三楼D.政治学院三楼一、单选题心理健康基础部分1、心理学研究的对象是（D）A所有人B心理活动C心理感受D心理现象2、对“笑一笑，十年少”理解正确的是（B ）A生理健康是心理健康的基础B心理健康促进身理健康C笑容对人的身体有治疗作用D只是民间说法，无科学依据3、属于心理发展基本规律的是（C）A共同性B发展性C连续性与阶段性D可逆性4、进入大学后都会思考“我是谁”、“我要做什么”、“我为什么上大学”等问题，这是因为（A ）A生活阅历和学习特点决定了大学生自我意识的独特性 B 别人叫我们这样做C 大学生自我控制能力的提高D大学生自我完善的愿望强烈5、怎样算是人际关系和谐（ A）A乐于与人交往。

既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友B不愿与外界多接触和交流 C 妄自尊大，一意孤行 D情绪稳定，心情愉快6、大学生情感丰富，细腻多变，当我们遇到困难时，应（B ）A焦虑，逃避问题 B积极向上，寻找解决方法 C 否定自己，情绪波动 D只找同学老师帮忙7、影响大学生心理健康的因素主要分为（ A）A内在因素和外在因素B遗传因素和家庭因素C学校因素和社会因素D学习压力和生活压力8、心理健康的区分尺度可归纳为那两大类（ B）A生物学标准和社会学标准 B 描述性标准和解释性标准 C描述性标准和生物学标准D解释性标准和社会学标准9 、“中国式过马路”体现了一种什么样的心理现象（A）A从众心理 B 攀比心理C定势心理D众从心理大学生心理适应1.全国大学生心理健康日是哪一天？CA.2月25日（爱爱我）B3月25日（善爱我）C5月25日（我爱我）D9月25日（就爱我）2. 大学生心理咨询的众多原则中，以下哪一条不属于该范畴DA.自愿B.保密C.尊重与信任D.专业与权威3.以下哪个说法不在心理咨询的分类里（D）A个体面谈咨询B团体心理咨询C电话咨询D班级心理咨询4、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）A刻板印象B社会吸引C从众D服从5、近年来，成为大学校园一大杀手的是（D）。

大学生心理健康教育课程大纲大学生心理健康教育课程大纲一、课程的性质和任务大学生心理健康教育课是大学生的公共必修课。

本门课程的主要任务是：宣传普及心理健康知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义；介绍增进心理健康的方法和途径，帮助大学生培养良好的心理品质和自尊自爱自律自强的优良品格，有效开发心理潜能，培养创新精神；解析心理现象，帮助大学生了解常见心理问题产生的主要原因及其表现，以科学的态度对待心理问题；传授心理调适方法，帮助大学生消除心理困惑，增强克服困难、承受挫折的能力，珍爱生命，关爱集体，悦纳自己、善待他人。

二、课程教学的基本要求通过本课程的学习，使学生了解心理健康教育的价值和意义；理解心理健康的理论；掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略。

1.知识要求：能掌握普通心理学和大学生心理健康教育的基本原理和基本知识；2.运用能力：能够运用所学习的心理健康教育的知识、方法和技能，深入分析大学生中常见的心理问题，并提出有意义的解决思路；3.重塑自我能力：运用所掌握的心理健康教育原理，分析自己心理素质方法存在的优劣势，并提出建设性的解决方案，加大践行力度，不断提高自身的身心素质。

三、适用专业与学时数心理健康教育教学大纲主要适用于各专业本科大一新生教育。

总学时是16学时。

四、本课程与其他课程的联系大学生心理健康教育是一门基础必修课程，与思想道德修养课程联系紧密，是大学生心理通识知识课程体系中具有核心地位的课程，是学习社会心理学、管理心理学、犯罪心理学等课程的基础。

五、推荐教材及参考书教材：《让心灵追上人生的脚步——大学生心理成长导引》，西南师范大学出版社2011年版参考书：《大学生心理健康教育》（高等学校通识课程系列教材），中国人民大学出版社，2010年版《心理健康教育》黄希庭高等教育出版社 2001版《心理健康训练手册：成功心理素质》李媛高等教育出版社 2010版《大学生心理素质训练教程》郑洪利上海交通大学出版社 2005版《社会心理学（第8版）中文版》（美）戴维·迈尔斯人民邮电出版社2006版《心理学与生活（第16版）中文版》（美）格里格，津巴多人民邮电出版社 2003版《人格心理学（第七版）》（美）柏格中国轻工业出版社 2010版六、主要教学方法：1、课堂教学本课程利用多媒体辅助现代化教学手段，开展教学活动。

专题一健康从“心”开始什么是心理？心理是人脑的机能，是人脑对客观事物的反映。

人的感觉、记忆、思维、情感和意志等等，都是人脑这个高度发展的特殊物质对客观世界的能动的反映。

心理健康的定义所谓的心理健康,是指不仅仅没有心理疾病或者心理障碍,而且个体在身体上、心理上以及社会行为上都能够保持良好的状态。

界定心理健康的原则主观世界与客观世界的统一性原则，即一个人的所思所想、所作所为是否正确地反映外部世界，有无明显的差异。

心理活动的内在协调性原则，即人的心理活动中认识、情感、意志三个过程内容是否完整，是否协调一致。

人格的相对稳定性原则，即在没有重大的外部环境改变的前提下，人的气质、性格、能力等个性特征相对稳定，行为表现出一贯性。

衡量心理健康的标准1、经验标准：当事人自己的经验和咨询师的经验。

2、社会适应标准：正常人的行为符合社会准则，能根据社会要求和道德规范行事。

3、统计学标准：一般人的心理特征在统计学上显示常态分布，偏离正常值越大越不正常。

4、医学标准：如果一个人的心理或行不被认为有病，就必须找到它的病理解剖或生理病变的依据。

大学生心理健康标准和谐的人际关系健康的情绪体验能保持浓厚学习求知欲望行为正常人格完整和谐正确的自我观念良好环境适应能力心理与行为符合年龄特征只有对心理健康达到足够的重视程度，每个人都能达到一种健康的心态。

衡量大学生心理健康的标准1、智力正常，有较浓厚的求知欲望和学习兴趣。

大学生智力正常主要表现为：①思维力、想象力、记忆力、注意力等智力要素正常；②有强烈的求知欲和探索兴趣；③能保证一定的学习效率，无学习障碍。

2、能保持正确的自我意识，接纳自我。

①能正确认识自己，包括自己的身心状态、认知水平、行为表现，了解自己的气质、性格和能力；②体验自我存在的价值，对自己能做出恰当的评价，正确对待自己的长处和不足，不自傲，不自卑，不自暴自弃；③能悦纳自己、关心自己、尊重自己，恰当表现自己。

3、情绪稳定协调，积极情绪占优势①积极情绪多于消极情绪；②肯定情绪多于否定情绪；③情绪稳定，能控制和调节自己的情绪；④情绪反应是由适当的情景引起的，反应的强度与引起这种情绪的情景相符合；4、人际关系和谐①乐于与人交往。

大学生心理健康复习提纲第一部分心理健康基础知识一、心理健康的含义1、什么是心理？人类的心理现象包括过程心理和个性心理两部分。

过程心理包括认识过程、情感过程、意志过程。

个性心理包括个性心理特征和个性倾向性。

2、什么是健康？罗马医生盖论说：健康指没有疾病的状态。

世界卫生组织为健康下定义包括四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应良好。

3、什么是心理健康？从广义上讲心理健康指个人心理所具有的正常的积极的状态和同环境保持良好心理适应的能力。

从狭义上讲心理健康是指人的认知、情感、意志、行为能够顺应社会并与社会保持同步。

保持心理健康是现代人必备的能力之一。

4、什么是心理健康教育？心理健康教育是探索和研究人的心理健康的形成、发展、变化的规律，以及如何维护和增进心理健康的学问。

心理素质包括智力因素和非智力因素，其中注意力、观察力、想象力等都属于智力因素，情绪、意志、信念、理想、价值观等都属于非智力因素。

5、心理健康教育关注的内容包括：智力的发展与教育、非智力因素的培养、环境适应教育、人格健康教育等。

二、心理健康的标准心理健康的标准不像生理健康的标准那样具体、精确和绝对。

心理现象的度量没有一个固定而清晰的界限，心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，人的心理及行为是一个由正常逐渐走向异常，由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱。

一般认为，心理健康的标准包括以下四个方面：良好的自我意识、良好的社会功能、良好的应付方式、良好的人生态度。

我国大学生心理健康标准包括七个方面：（1）智力正常（2）情绪健康（3）意志健全（4）人格完整（5）人际关系和谐（6）适应能力强（7）心理行为符合年龄特征。

樊富珉提出大学生心理健康的7个标准：（1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；（2）能保持正确的自我意识，接纳自我；（3）能协调与控制情绪，保持良好的心境；（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往；（5）能保持完整统一的人格品质；（6）能保持良好的环境适应能力；（7）心理行为符合年龄特征。

第一章健康新概念——心理健康1、识记：（1）心理健康的涵义心理健康：是指旨在充分发挥个体潜能的内部心理谐调与外部行为适应相统一的良好状态.（二）心理健康概念的沿革1、识记：（1）现代心理卫生运动的兴起2、领会：（1）当代心理卫生运动的发展三阶段第一阶段：从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预防.这一阶段约从20世纪20年代起到世界大战结束.第二阶段：从关心身心因素的制约到关注社会因素的影响.这一阶段约从二次世界大战后到20世纪60年代末.第三阶段：从努力提高个体的适应能力到力图全面提高人的心理素质.这一阶段从20世纪70年代开始,目前仍在发展之中.（三）心理健康的标准心理健康的标志：1946年,第三届国际心理卫生大会曾具体地指明心理健康的标志是：1,身体,智力,情绪十分调和;2,适应环境,人际关系中彼此能谦让;3,有幸福感;4,在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活.确定心理健康的标准：1,统计学规范标准.2,社会规范标准.3,主观经验标准4,生活适应标准.5,心理成熟标准.6,生理学标准.1、识记：（1）心理健康标准的界定智力发展正常、情绪稳定乐观、意志品质健全、行为协调适度、人际关系和谐、人格完整独立.第二章学校心理健康教育概述（一）学校心理健康教育的涵义1、识记：（1）学校心理健康教育的涵义学校心理健康教育：是以心理学的理论和技术为主要依托,并结合学校日常教育,教学工作,根据学生生理,心理发展特点,有目的,有计划地培养(包括自我培养)学生良好的心理素质,开发心理潜能,进而促进学生身心和谐发展和素质全面提高的教育活动.2、领会：（1）学校心理健康教育与心理辅导、心理咨询及心理治疗的关系（二）学校心理健康教育与素质教育1、识记：（1）心理健康教育与德育、智育、体育、美育的关系（三）学校心理健康教育的意义1、识记：（1）学校心理健康教育的必要性参与国际竞争的需要、国内现代化建设的需要、,顺应世界教育改革潮流的需要.、,改变国内基础教育现状的需要.第三章学校心理健康教育发展的简史、现状和前瞻（一）国外学校心理健康教育的发展1、领会：（1）国外学校心理健康教育的发展趋势1,教育重点发生转移.2,教育形式共存互补.3,教育技术日新月异.4,注意加强早期教育.5,教育理论多元融合.6,教育力量趋于整合.7,逐步开设相关课程.8,重视教育绩效评价.9,注意本土特色研究.10,强化从业人员素质.（二）国内学校心理健康教育的发展1、识记：（1）我国学校心理健康教育的现状；一,开展学校心理健康教育活动.二,开展学校心理健康教育的研究.三,开展学校心理健康教育师资的培训.四,加强了学校心理健康教育的学术交流与研讨.（2）国内学校心理健康教育的发展趋向1,普遍化.2,重点化.3,整合化.4,现代化.5,本位化.6,专业化.7,本土化.第四章学校心理健康教育的目标（一）不同年龄的心理健康教育目标1、识记：（1）各年龄心理健康教育目标制定的依据学校心理健康教育目标的确立必须要注意哪些问题目标必须是学生能够理解和接受的；目标必须是具体的,可评估的;；目标必须是可行的,即通过心理健康教育可达到的;；目标必须是兼顾社会规范和个人需要的.（二）不同心理结构层面的心理健康教育目标1、识记：（1）心理健康教育的认知目标；心理健康教育的认知目标主要包括开发自我智能,掌握学习策略,改善学习品质三个方面（2）心理健康教育的情感目标；一是帮助学生学会情绪认知和情绪识别.二是帮助学生学会情绪表达和情绪理解.三是帮助学生学会情绪主导和情绪平衡.四是帮助学生学会情绪控制和情绪宣泄.五是帮助学生学会情感发展和情感培养.（3）心理健康教育的意志目标；学校心理健康教育的意志目标主要包括两方面：一是有针对性地对学生进行下面教育与训练.二是要引导学生去克服意志品质的消极面.（4）心理健康教育的个性目标学校心理健康教育的个性目标包括促进社会适应,完善个性品质两方面.（三）不同层次的心理健康教育目标1、识记：（1）心理健康教育目标的三个层次基础目标;基本目标;终极目标2、领会：（1）心理健康教育的基础目标；是防治心理疾病,增进心理健康.（2）心理健康教育的基本目标；优化心理素质,促进全面发展（3）心理健康教育的终极目标开发心理潜能,达到自我实现第五章学校心理健康教育的内容（一）学习心理指导的内容学习心理指导：是指教育者依据现代学习理论,针对影响学生学习的因素,有目的,有计划和有步骤地教会学生如何学习的过程学习心理指导必要的原因：学习心理活动是学生主导的心理活动.学习是学生的主要任务.学会如何学习是时代的要求.1、领会：（1）学习心理指导的五方面内容学习方法指导. 学习动机指导. 学习兴趣指导. 学习习惯指导. 应试心理指导.（二）智力训练的内容1、领会：（1）智力训练的五方面内容；第一,使学生了解智力发展是一种动态过程.第二,使学生正确认识智商与学业成就之间的关系.第三,使学生正确认识男女智力差异.第四,使学生认识自己的学习潜能.第五,使学生有的放矢地参加智力训练（2）加德纳的多重智力理论对智力训练的启示.美国心理学家加德纳曾提出一种关于智力的新理论—多重智力理论。

大学生心理健康教育笔记第一章心理健康与成长发展第一节什么是心理健康一．健康及其标准1.健康：实界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完美的状态，不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。

也就是说健康是生理健康（生理无重大疾病就是生理健康）、心理健康与较强的社会适应能力。

2.健康的十条标准（略）二．心理✧历史上，相当长一段实际，人们曾经认为心理是产生智力活动的器官，心理是心脏的机能。

✧亚里斯多德认为心脏是思想和感觉的器官，而脑的工作只是使来自心脏的血液冷却而已●心理是人脑对客观现实的主观反映心理现象是人的心理活动及其表现形式。

心理现象是心理学研究的对象，即心理学是研究人的心理现象及其产生发展规律的科学●心理活动的基本形式包括心理过程和个性心理两个方面1.心理过程是指人脑对客观事物不同方面及其相互关系的反应过程，是心理现象的动态形式，包括认识过程、情感过程和意志过程。

2.个性心理是指一个人在活动中表现出来的比较稳定的带有倾向性的各种心理特征的总和，是人的心理现象的静态形式，包括自我意识个性倾向和个性心理特征。

●心理现象1.心理过程1)认识过程：感觉、直觉、注意、记忆、想象、思维等2)情感过程：情绪、情感3)意志过程2.个性心理1)自我意识2)个性倾向：需要、动机、兴趣、爱好、理想、信念、世界观等3)个性心理：特征、气质、性格、能力等●所谓心理健康是指在身体智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳状态。

————第三届国际心理卫生大会身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能中分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

————心理卫生联合会●心理健康分为狭义的心理健康和广义的心理健康狭义的心理健康，主要是指无心理问题，心理障碍和行为问题的状态。

广义的心理健康，是指一种高效而满意的持续的心理状态，即除了无心理问题、心理障碍和行为问题，也包括心理调节能力、发展心理效能能力。

《高等教育心理学》复习提纲简答题（一）、为什么心理学家强调发展学生的内部归因，如何培养学生努力导致成功的归因观。

（P119-120）答：归因指人们对他人或自己的行为原因加以解释和推测。

当前自我效能感强的大学生往往把行为的成功归因为自己的能力和努力，把行为的失败归因为自己的努力程度不足和外部不可控的因素。

所以教师应该关注和承认学生的努力，教师还要教给学生努力的方法。

另外，教师还要注意当学生通过自己努力仍旧达不到学习要求和自己的奋斗目标时，要防止学生因挫折和失败而产生一些心理问题，此时教师应告诉学生“不以成败论英雄”的道理，只要是努力了，虽败犹荣。

（二）、斯金纳强化理论的要点是什么？（P69-70页）在教育上如何使用强化理论？（P70-71页，综合（二）、（三）、（四）作答）。

[第三章]答：金纳操作条件反射学习理论的要点是：1、如果一个操作过程发生后,接着给予一个强化刺激，那么其强度就增加。

2、由于行为效果的强化是使行为频率增加的根本原因，所以通过对有机体的有选择的强化，就可以使行为朝着所需要的方向发展。

运用强化理论，区别对待学生的不同需要,教师要处理好强化的质与量的关系，强化的时间安排等问题，特别要注意以下几个方面的问题：1、为学生设立明确适当的学习目标；2、准确运用奖励与惩罚；3、及时反馈学生的学习结果；4、精讲多练、排疑解难；5、适当开展学习竞赛。

（三）你认为大学生心理健康的标准应该有哪些？如何理解？答：大学生心理健康的标准可以概括为：积极的自我观念、环境适应良好、人际关系和谐、情绪调控能力较强、行为较合理、人格较完整。

在理解大学生心理健康的标准时，应注意：心理不健康与有不健康的行为表现不能等同、心理健康与心理不健康之间没有绝对界限、心理健康的状态具有动态性的特征、心理健康的标准是一个理想尺度。

（四）、阿特金森的成就动机的要点是什么？对你有何启示？答：1、个体对于人、事、物都有一种追求成功的倾向，这种倾向称为成就动机；2、理论中的成就情绪，都需要技巧与能力来完成；3、个体在从事或选择某项工作时，会同时产生两种动机：追求成功的动机、避免失败的动机；4、成就动机的强弱与个体的人格特质有关；5、个体面对成就情绪，会根据以往处理类似问题的经验，以及个人具备的条件来决定追求或放弃。

(大学生心理健康复习资料)一、单项选择题(26～85题，每题1分，共60分。

每小题只有一个最恰当的答案，请在答题卡上将所选答案的相应字母涂黑)1、全国大学生心理健康日是哪一天？（A）A5月25日B5月26日C4月25日D6月26日2、正确的健康概念应指（C）A没有疾病B身体壮实C不但躯体健康而且心理健康D心理健康3、心理健康的最终目标是（C）A自我实现B和谐人际关系C保持人格完整D保持协调情绪4、大学生心理健康教育的对象的主要组成部分是（B）A心理障碍学生B全部大学生C重度心理健康问题D大多数学生5、学校心理卫生员是学校实施心理健康教育的主渠道，下列对心理卫生员理解正确的一项是（B）A学校心理健康以少数有心理问题的个别学生为服务对象B心理健康把工作的重点放在预防心理问题的出现和促进学生潜能的发展上C学校心理卫生侧重于学生的心理与行为障碍矫治的心理治疗D心理辅导等同于心理咨询和心理治疗6、学校心理健康辅导的主要方式一般有两种，下列关于它们的叙述不正确的一项是（D）A学校心理辅导有团体辅导和个别辅导这两种主要的方式B团体辅导以全体学生为对象，以预防辅导为主C个别辅导是以少数学生为对象，以矫治辅导为主，属补救性的辅导D经常逃学的学生，有学习障碍的学生更适合于进行团体辅导7、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（B）8、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为（B）A否认作用B合理化作用C投射作用D幻想作用9、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D）A接近性B相似性C外貌D自尊10、对心理发展起主导作用的是（A）A学校教育B遗传C社会D实践活动11、“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，结果使自己长期生活在痛苦、沮丧甚至绝望的心态中而不能自拔，这说的是消极心理的（A）A永远长存B无处不在C自我否定D自我肯定12、在心理学上，人对于自己和自己与他人的及社会的关系的认识称为（C）A自我评判B自我认识C自我意识D自我理解13、大学新生要适应的“六个转变”中的从感性到理性（C）A适应社会角色B适应生活方式C适应思维方式D适应交往方式14、大学生可以根据事情的性质来进行时间安排。