盆底功能康复技术-姚共71页文档

盆底肌肉康复训练要点o 学习识别并有意识地控制盆底肌肉o 掌握正确的方法（避免腹肌收缩)o 根据盆底肌损伤情况(肌纤维受损的程度和类型）进行有针对性、个体化的训练o 循序渐进、适时适量、持之有恒临床发现高达七、八成女性在自己进行盆底肌肉训练时因方法不对而导致事倍功半，甚至反作用。

凭借高科技的生物反馈技术，精确客观地检测，评估盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型，制定出个性化的治疗方案，通过采用不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练，唤醒被损伤的盆底神经肌肉,增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常。

患者经过无创，无痛、轻松愉快的治疗过程。

增强阴道的紧缩度，提高性生活质量，同时有利于预防、治疗盆底障碍性疾病如尿失禁等的发生。

盆底功能康复解答适应症盆底肌肉松弛：产后42天妇女、30岁以上已婚的妇女尿失禁：压力性尿失禁、膀胱不稳定性尿失禁、混合性尿失禁盆腔脏器脱垂：轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂阴道异常：阴道宽大、阴道痉挛性不快：性交疼痛、无性高潮、性欲下降优点安全性:无创性、无痛，不需服用任何药物、可重复性科学性：引进欧洲25年历史的康复治疗、手法治疗、电刺激和生物反馈相结合趣味性：治疗过程有如游戏般轻松愉快非依赖：在祛除病因后，经一疗程治疗后，用康复器结合家庭的保健治疗,可长期保持疗效作用产后妇女盆底肌肉功能恢复增强阴道紧缩度，提高性生活质量治疗各种尿失禁轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂导诊医生先用仪器进行盆底肌肉的电诊断运用电刺激及生物反馈技术制定治疗方案，循序渐进地进行康复治疗每周2次，每个疗程10－15次。

小提示：我们在生活中常常可以见到一些妇女在咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时，出现不自主的漏尿（尿失禁)。

随着年龄的增大，盆腔脏器脱垂等症状逐渐明显。

这不仅给女性带来很多生活上的不便，而且可能带来阴道松弛，甚至性生活不满意,进而影响到生活质量。

如果出现上述问题，一定要及时进行检查和治疗。

资料显示,我国已婚已育女性,45％都有不同程度的盆底功能障碍,90%都有性生活质量不高(阴道肌肉不会和/或不能收缩阴萎），专家呼吁全社会应重视及关爱妇女盆底疾病的防治。

女性盆底功能障碍的康复训练方法（全文）盆底功能障碍(Pelvicfloor dysfunction,PFD)是指盆底功能异常，由结构异常、潜在疾病或身体创伤引起。

在中老年妇女中的发病率较高，在我国约为30%~40%。

盆底功能障碍作为一类疾病，包括尿失禁、大便失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍、腰骶部疼痛和慢性盆腔疼痛等[1]，严重影响女性的身心健康及生活质量。

目前关于PFD的治疗，主要分为手术和非手术治疗两大类。

对重度患者一般采用手术矫正；而对于轻、中度患者来说，一些非手术方式的治疗方法往往对盆底功能恢复产生较好的效果。

盆底康复训练(Pelvicfloor rehabilitation,PFR)是指在整体理论的指导下，综合运用一些康复治疗手段，对盆底结构进行训练、加强及功能恢复。

它是基于证据的一种循证的、低风险的、微创的疗法，PFR可作为盆底功能障碍的一线治疗选择。

目前盆底康复的手段主要包括：凯格尔训练、阴道哑铃训练、生物反馈以及电刺激、磁刺激、中医治疗等。

1、盆底康复训练方法1.1凯格尔(Kegel)训练法凯格尔运动也被称为盆底肌训练，是在1948年由Kegel首次提出。

原理是通过一定的频率、强度，然后有意识地主动收缩、放松盆底肌群，增强括约肌和耻尾肌的收缩支撑功能。

具体方法为：首先收缩会阴部、尿道和肛门部肌肉5~10S，然后放松5~10S后重复上述步骤。

患者训练时可采取平卧位、坐位以及站位，15 min/次，2~3次/d。

通过主动锻炼，有助于受损肌细胞的神经支配，增强盆底肌收缩力。

罗希等[2]通过对120例孕妇进行观察，发现孕期凯格尔运动可以提高顺产率、缩短产程、促进分娩后排尿、降低尿失禁发生率。

孙智晶等[3]发现产后早期开展盆底康复锻炼能明显改善产后妇女盆底功能，促进盆底组织修复，预防PFD的发生。

1.2阴道哑铃训练阴道哑铃一词，最早源于健身器材哑铃，因其形状与哑铃极为相似而得名。

它是由高级医用无毒硅胶材质制成，两端有两个小球，中间则是一条纤细的韧带连接。