《保健按摩》PPT课件

h
4
h
5
二、抹双柳法
[体位] 坐位或仰卧位。
[操作] 术前以两手拇指指端掐双侧攒 竹穴处，再以指腹自攒竹穴沿眉弓， 自内向外，经鱼腰穴至眉梢丝竹空 穴止，推而抹之，往返数次。
[要领] 此手法循行眉弓毛发之中，由 内向外推抹，不可逆行，速度宜缓 慢。推抹时双拇指同时对称着力。 术后眼前豁亮，头脑清爽。
各部位保健按摩施术方法
h
1
施术顺序：
全身保健按摩一般从头部做起， 然后按胸、腹、下肢前部、背、 腰、下肢后部、上肢的顺序依 次进行。
施术体位:
仰卧位、俯卧位和坐位。
h
2
第一节 头面部保健按摩施术程序
一．开天门法 二．抹双柳法 三．掐鱼腰法 四．揉太阳法 五．推揉颊车法 六．搓掌浴面法 七．推正顶法 八．干洗头法
h
29
h
30
二、腹部斜摩法
[体位] 仰卧位，术者坐或站其侧． [操作] 操作术者以两手四指掌侧，并置于
左右季肋下的腹哀穴处，自上向对侧内 下方斜摩经太乙、水分、神阙、四满、 水道、归来穴止。双手交替，反复斜摩 5～10分钟。 [要领] 斜摩前先在腹衰穴处摩动5～10次， 再斜摩向下方的对侧，上腹部摩动用力 稍重，下腹部用力稍轻。术后有腹部肌 肉的牵拉样感，全腹部感到舒适温热。
[要领] 患者应自然呼吸，。分推时两手拇 指用力应均匀一致，轻揉缓慢．青年女 子可分椎至灵墟穴处止。术时有心胸舒 适及轻爽感，术后呼吸舒畅，头脑轻松， 精神倍增。
h
22
h
23
二、胸部震颤法
[体位] 仰卧位，术者立其一侧．
[操作] 术者以一手掌的尺侧缘贴实 于受术者的胸前膻中穴处施颤 法．
[要领] 施术时，以腕力连同臂部作 快速而细微的摆动，术时局部有 温热、颤动、松弛感，术后感到 宽松舒适．h12h13六、搓掌浴面法
[体位] 坐位或仰卧位。 [操作] 术者以两手掌相搓至热，迅
速置于面部，由额面部向下，经 眉、目、鼻、颧、口等，掌摩面 部10~20次． [要领] 两手掌相搓用力适宜，手法 不宜过重，注意保护皮肤．术后 面部温热，头脑轻爽．此手法是 美容按摩的一种手法。
h
14
h
15
h
h
24
h
25
三、开胸顺气法
[体位] 坐位，术者站其侧。 [操作] 术者分别以两手掌心分置于胸部
和背部的璇玑穴、大椎穴处，自上向 下沿胸背正中线抚摩到中庭、至阳穴 止，反复操作数次。 [要领] 双手掌用力要均匀对称，着力缓 慢．摩动时手掌要紧贴皮肤，避免搓 擦动作。术后胸背部有舒适感。
h
26
h
27
16
七、推正顶法
[体位] 坐位，头略向后仰起，术者站或坐 其侧。
[操作] 术者以拇指指腹端，自鼻尖部的素 髎穴穴，经鼻向上沿头部正中线经印堂、 神庭、百会、强间，推摩到哑门穴止， 反复操作2~3分钟。
[要领] 往上推摩时，沿经穴位应配合点按。 按压穴位局部有酸胀感，术后有头部清 爽之感．
h
17
h
h
8
h
9
四、揉太阳法
[体位] 仰卧位，术者坐其头前方．
[操作] 术者用两手拇指桡侧，分别置于 头部两侧的太阳穴处，做上下、左右、 前后环转揉动2~5分钟，再以两拇指 指腹同时用力自头维穴起向外下方， 经太阳分推至耳门穴止，反复推摩 2~5分钟。
[要领] 指揉时用力宜轻，摩动时稍着力。 术时局部酸胀及放射至额前，术后头 脑清爽。
第三节、腹部保健按摩施术程序
一、腹部横摩法 二、腹部斜摩法 三、狮子滚绣球法
h
28
一、腹部横摩法
[体位] 仰卧位，术者站其侧。 [操作] 术者以一手或两手的四指的掌侧并置于腹部左或右侧
的腹哀、章门穴处，经关门、太乙、商曲横摩至另 一侧的腹哀、章门穴处止，反复横磨上腹部5～8分 钟。然后，术者以一手掌指置于患者下腹部左或右 髋骨内缘的五枢、府舍穴处一侧，经水道、气海穴、 关元横摩到另一侧的五枢、府舍穴处止。反复横摩 小腹5～8分钟。 [要领] 横摩上腹部的腹哀、章门穴处和下腹部的水道、气 海穴处，手法宜稍重，余部位稍轻。下腹部横摩较 上腹部用力稍轻。术时肌肉有牵拉微胀感．术后全 腹轻松有温热感。 [注意事项] 饭后不宜立即按摩腹部．按摩下腹部前应排空 小便．
18
八、干洗头法
[体位] 坐位．
[操作] 术者双手十指略分开，自然屈曲以指 端及指腹着力于头部两侧耳上的发际处， 对称进行挠抓搓动，由头两侧缓慢移到头 顶正中线，双手十指交叉搓动，如洗头状， 搓而不滞，动而不浮，反复操作数次。
[要领] 双手用力均匀和缓，抓挠搓动有序， 移动应缓慢。手法要灵活自如，主要作用 于头皮部，不要损伤头皮。术后头脑轻松 舒适，精神焕发。此手法为头面部保健按 摩常用手法。
h
6
h
7
三、掐鱼腰法
[体位] 仰卧位，术者坐其头前方。
[操作] 术者以两手拇指指甲掐两眉弓中 点的鱼腰穴1～2分钟。然后用拇指指 腹自攒竹穴经鱼腰，丝竹空穴到上关 穴止，反复摩动2～3分钟。
[要领] 摩动时应循行眼眶上缘，用力宜 缓慢、均匀而有力，掐鱼腰后局部有 不适感，可配合轻微的指揉来消除。 术时有酸麻胀感，有时放射到眼窝内， 术后有视力倍增的感觉 。
h
10
h
11
五、推揉颊车法
[体位] 坐位或仰卧位，术者坐其头前方．
[操作] 术者以两手拇指指腹，置于两侧颊车 穴处，按揉1—2分钟，尔后以拇指置于两 耳前下方听会穴处，沿下颌外缘，经颊车 至大迎穴，反复椎摩5—7次。
[要领] 推动时手法宜轻，按揉时用力应从 重．术时局部有酸胀感，术后面部与下颌 部有温热感。
h
19
h
20
第二节 胸部保健按摩施术程序
一、分肋法 二、胸部震颤法 三、开胸顺气法
h
21
一、分肋法
[体位] 仰卧位，术者立其侧．
[操作] 术者以两手拇指分置于胸骨柄两侧 的俞府穴处，其余四指抱定胸部两侧， 沿肋间隙由内向外分推至腋中线止．其 次序由上而下，分推各肋间隙至乳根穴 平高处止。反复分推3—5分钟．
h
3
一、开天门法
[体位] 坐位或仰卧位，术者站立或坐其头前。 [操作] 术者以两手拇指指腹，置于患者两眉
间的印堂穴处，自印堂向上直抹到前发际 处的神庭穴止。两手拇指轮流进行，反复 推抹20～30次。 [要领] 两拇指指腹用力均匀一致，和缓有力， 以局部微红为度，术时局部有酸胀感，术 后局部有温热感及头目轻爽的感觉。