中医按摩治疗近视的方法步骤是什么

中医眼科学如何运用针灸推拿等方法改善视力在当今社会，视力问题日益普遍，影响着人们的生活质量。

中医眼科学凭借其独特的理论和方法，为改善视力提供了多种有效的途径，其中针灸推拿便是备受关注的重要手段。

中医认为，眼睛与人体的脏腑经络有着密切的联系。

肝开窍于目，肝肾同源，心主血脉，脾主运化，肺主气。

当这些脏腑功能失调时，就可能影响到眼睛的正常功能，导致视力下降等问题。

而针灸推拿则通过刺激特定的穴位，调节经络气血的运行，从而改善眼睛的营养供应和功能状态。

针灸改善视力的原理主要在于疏通经络、调和气血。

眼部周围有许多重要的穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等。

通过针刺这些穴位，可以促进眼部的血液循环，增强眼部肌肉的调节能力，缓解眼疲劳。

同时，根据个体的体质和病情，还可以配合针刺身体其他部位的穴位，如肝俞、肾俞、足三里、三阴交等，以调理脏腑功能，从根本上改善视力。

例如，对于青少年近视患者，常常由于长时间近距离用眼，导致眼部气血瘀滞、经络不畅。

针灸可以选取眼周穴位及远端的光明穴等，以疏通经络、活血化瘀。

经过一段时间的治疗，很多患者会感到眼睛明亮舒适，视力也有所提高。

推拿作为中医的一种传统手法，在改善视力方面也有着独特的作用。

推拿手法包括按揉、点压、推抹等，可以直接作用于眼部及相关的经络穴位，起到放松肌肉、促进血液循环的效果。

在进行眼部推拿时，首先用双手的拇指轻轻按揉睛明穴，然后沿着眼眶由内向外轻轻推抹，再点压攒竹、鱼腰、丝竹空等穴位。

每个穴位按摩 1-2 分钟，力度适中，以感到微微酸胀为宜。

此外，还可以对颈部和肩部进行推拿，因为颈部和肩部的肌肉紧张也可能影响到眼部的血液循环。

除了单纯的针灸推拿治疗，中医还常常将其与中药、食疗等方法相结合，以达到更好的疗效。

比如，对于肝肾不足引起的视力下降，可以服用杞菊地黄丸等滋补肝肾的中药；在饮食方面，多食用一些养肝明目的食物，如枸杞、菊花、猪肝等。

需要注意的是，中医针灸推拿改善视力并非一蹴而就，需要一定的疗程和坚持。

近视眼们，，注意了首先申明我是一个中医，所谓的高度近视西医好像没办法,我介绍一个中医办法，原理我就不说了，因为你们不懂经络,只要有恒心，坚持三年，即使800度近视也可以根治。

方法：头固定，眼球尽量左转25下,然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了,这个时候你注意眼睛,是否要明亮些。

这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。

每天有空就做。

注意事项:1。

近视眼镜配戴度数最好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天你会彻底解除眼镜的，2.不要配戴领带，尽量给脖子宽松环境，衬衫领扣不要系上，这点很重要，是成败的关键。

3.尽量不看电视玩电脑，如果看电视后多做这种方法。

最后祝大家都能顺利解除眼镜。

一定要有信心，西医的近视手术千万不要做,对眼球损伤非常大，年纪大了你就会非常后悔的，极易失明。

你没注意动手术的医生还戴着眼镜吗？-——---——-—---———-—-——-——----——--—-—--—————---——-————————-—-—-—转眼球可提高视力我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1。

0，经过20多年早、晚转眼球锻炼,近3年体检双目视力均为1.5。

其方法是:坐在床上或椅上，双目向左转3圈后,平视前方片刻（默数5下）,双目再向左转3圈，平视前方片刻。

每日早晚转两次,不要间断，日久坚持,即见功效。

(谷玉)----——-—-——-——————-----—-—----—-—-———--——-----——-—--——------—-老年人不眼花一法我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方,眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。

她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。

中医经络调理缓解眼疲劳改善视力问题眼睛是人体最为重要的感官器官之一，我们每天都要用眼睛来完成各种各样的工作和活动。

然而，随着现代生活方式的改变，越来越多的人出现了眼疲劳和视力下降的问题。

幸运的是，中医经络调理可以有效缓解眼疲劳并改善视力问题。

本文将为您介绍一些中医经络调理的方法，帮助您提升眼睛健康。

1. 眼部穴位按摩中医经络学认为，眼部的经络与整个身体的经络网络相通。

通过在特定的穴位上进行按摩，可以促进经络的畅通，增加眼睛的血液循环，缓解眼部疲劳并改善视力问题。

以下是几个常用的眼部穴位及按摩方法：1.1 收阳穴：位于太阳穴突起处，用拇指指腹轻轻按压5-10秒钟，然后放松，每天按摩2-3次。

1.2 张巨穴：位于眉毛中央，距离眉头约1厘米的位置，用中指指腹轻轻揉动，每次揉动30次，每天揉动2-3次。

1.3 曲巨穴：位于眼眶下方，距离眼睛下方约1厘米的位置，用中指指腹轻轻按压5-10秒钟，然后放松，每天按摩2-3次。

2. 眼保健操眼保健操是一种简单而有效的眼部锻炼方法。

通过进行眼部运动，可以增强眼部肌肉的灵活性，改善眼睛的血液循环，缓解眼疲劳和改善视力问题。

以下是一个常用的眼保健操示范：2.1 坐姿或站立，闭上眼睛，用双手的掌心轻轻覆盖双眼，感受黑暗中的眼睛。

2.2 缓慢地睁开眼睛，向上看，然后向下看，重复5次。

2.3 缓慢地睁开眼睛，向左看，然后向右看，重复5次。

2.4 缓慢地睁开眼睛，做顺时针转动眼球的圆圈运动，重复5次。

2.5 缓慢地睁开眼睛，做逆时针转动眼球的圆圈运动，重复5次。

3. 饮食调理中医认为，眼睛的健康与肝肾功能密切相关。

通过合理的饮食调理，可以改善肝肾功能，从而缓解眼疲劳并改善视力问题。

以下是一些有益于眼睛健康的食物：3.1 胡萝卜：含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，有助于保护视网膜和改善夜间视力。

3.2 黑芝麻：含有丰富的维生素E和锌，有助于滋养眼部组织，增强光敏感受性。

3.3 红枣：含有丰富的维生素C和胶原蛋白，有助于促进眼睛血液循环和保护眼睛组织。

按摩三个穴位帮你恢复视力
1.引言
在日常生活中，我们常常会因为长时间使用电子产品、用眼疲劳或者不良的用眼习惯导致视力下降。

除了通过改善用眼习惯和饮食来保护视力外，按摩特定的穴位也可以帮助恢复视力。

本文将介绍三个可以恢复视力的穴位及按摩方法。

2.按摩穴位的方法
2.1 按压睛明穴
睛明穴位于眼眶内上角，靠近鼻子的一侧。

用指腹轻轻按压此穴，每次持续5-10秒，然后松开，如此重复3-5次。

按摩时力度要适中，以感觉舒适为宜。

2.2 揉按太阳穴
太阳穴位于眼角和鬓角之间的凹陷处。

用指腹以画圆的方式揉按太阳穴，每次持续1-2分钟。

按摩时力度要轻柔，避免过度用力。

2.3 轻按合谷穴
合谷穴位于手背，大拇指和食指之间的虎口处。

用指腹轻轻按压合谷穴，每次持续1-2分钟。

按摩时力度要适中，以感觉舒适为宜。

3.注意事项
在按摩穴位时，需要注意以下几点：
⏹按摩前要洗手，保持手指清洁；
⏹按摩时要避免过度用力，以免造成皮肤损伤；
⏹按摩过程中如出现不适，应立即停止按摩；
⏹长期坚持按摩才能取得最佳效果。

1.结论
通过按摩睛明穴、太阳穴和合谷穴，可以帮助恢复视力。

这些穴位能够促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而达到改善视力的效果。

在按摩过程中要注意力度适中，并长期坚持才能取得最佳效果。

同时，保持良好的用眼习惯和饮食也是保护视力的重要措施。

“古法明眸按摩”真能治疗近视
“古法明眸按摩”是一种经典的中医眼保健方法，据传可有效治疗近视。

该方法的原
理是通过按摩眼周经穴位，促进血液循环，增强眼肌活力，改善眼部疲劳，从而达到保护
眼睛的作用。

按摩前，需先做好准备工作。

首先，双手洗净，然后闭上眼睛进行深呼吸，放松全身。

接着，轻轻揉搓双手，使其温暖，以便更好地进行按摩。

按摩的具体方法是按摩眼周穴位。

眼周穴位主要分布于眉毛、鼻梁、眼角、太阳穴等
部位。

按摩时，可以用食指和中指轻轻按压这些穴位，每个穴位按摩1-3分钟，每日可进
行2-3次，每次20-30分钟。

除了按摩眼周穴位，还可以进行一些眼保健操来更好地锻炼眼部肌肉。

这些眼保健操
包括揉揉眼球、上下左右看、做数字8画等，每日可进行2-3次，每次5-10分钟。

“古法明眸按摩”治疗近视的原理是缓解眼睛疲劳，对于轻度近视有一定的帮助。

但
对于重度近视，仍需结合其他治疗方法，如戴眼镜或进行手术等。

需要注意的是，按摩时要轻柔而有力，不可用力过度，以免伤害眼部组织。

同时，按
摩前也要确保双手洁净，并避免用力强烈地揉搓。

总之，“古法明眸按摩”是一种简单而有效的眼部保健方法，适合长时间使用电子设备、长时间看书等需要长时间用眼的人群。

但治疗近视，还是需要针对个人情况制定个性
化治疗方案和加强平时的眼保健工作。

按摩三个穴位帮你恢复视力在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨(如上图)。

明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

恢复视力的方法远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。

不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。

接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。

看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。

10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

晶体操● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

● 找到一副3米之外的景物：比如，墙上面的字画，同时举起自己的左手据眼睛的距离略高大约30厘米的样子，在看清手掌的纹路之后，在慢慢的看清远方的物体，尽量快速的在两者之间进行目光的移动，这样往返20次即可。

推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。

要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤 。

3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

4.按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。

对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

转眼球可提高视力坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。

摘要：近视眼是一种常见的眼科疾病，中医学认为近视眼与肝肾不足、脾胃虚弱、气血两虚等因素有关。

本文从中医理论出发，结合现代康复技术，提出了一套近视眼的中医康复治疗方案，旨在通过调整脏腑功能、改善气血运行、增强体质，从而达到预防和治疗近视眼的目的。

一、中医对近视眼的病因病机认识中医学认为，近视眼的发生与肝肾不足、脾胃虚弱、气血两虚等因素有关。

具体表现为：1. 肝肾不足：肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肝肾不足则不能滋养眼目，导致视物不清。

2. 脾胃虚弱：脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱则气血生化不足，不能滋养眼目。

3. 气血两虚：气血不足，不能滋养眼目，导致视力下降。

二、中医康复治疗方案1. 调整脏腑功能（1）肝肾同调：通过滋补肝肾，增强眼目视力。

可选用以下中药：- 熟地黄：滋补肝肾，养血明目。

- 山药：健脾益气，养阴润燥。

- 枸杞子：滋补肝肾，益精明目。

（2）脾胃调理：通过健脾益气，改善脾胃功能，促进气血生化。

可选用以下中药：- 党参：健脾益气，养血生津。

- 茯苓：健脾渗湿，宁心安神。

- 白术：健脾益气，燥湿利水。

2. 改善气血运行（1）针灸治疗：通过针灸刺激相关穴位，调节气血运行，改善眼目视力。

常用穴位有：- 睛明穴：位于目内眦角稍上方凹陷处，有明目、清热、消肿的作用。

- 太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，有疏肝解郁、明目的作用。

- 风池穴：位于颈部，当胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处，有清热解毒、疏风解表的作用。

（2）按摩治疗：通过按摩眼部周围穴位，促进气血运行，改善眼目视力。

常用按摩方法有：- 按揉睛明穴、攒竹穴、太阳穴等。

- 按摩眼周穴位，如四白、瞳子髎等。

3. 增强体质（1）饮食调理：合理膳食，补充营养，增强体质。

可多食用以下食物：- 黑芝麻：滋补肝肾，养血明目。

- 红枣：补中益气，养血安神。

- 鸡蛋：富含蛋白质，有助于眼肌发育。

（2）锻炼身体：加强体育锻炼，提高身体素质。

可进行以下运动：- 眼部运动：做眼球转动、远眺等眼部运动，增强眼肌力量。

中医按摩治疗近视的方法步骤是什么
在一些大城市，总是在一个快的节奏中生活，当人们应该享受生活，上一下按摩治疗的店铺，就会格外的受到很多人的喜欢，因为在那里我们可以得到放松，有些小孩子，在很小很小的时候就已经近视眼了，当然在这里，向大家推荐的是中医按摩治疗近视的方法，希望能够给大家带来帮助。

1、体针：睛明、承泣，直刺3--5分，以疏通局部经络气血；翳明、风池，斜刺0.5--1寸，以调经明目；配合手足阳明经的合谷、足三里，以健脾补气。

各穴均用补法，每次留针20--30分钟。

2、梅花针：轻扣眼眶周围穴位及颈部、华佗夹脊穴3--5分钟，可通调眼部气血和脏腑功能，每日1--2次。

3、耳针：取眼区敏感点、肝、肾、目1、目2，埋耳珠，用耳压法，每天按压耳珠2--3次。

4、保健按摩：可由医师按摩病人，也可以病人自我按摩。

有按、点、拿三种手法，按法是由睛明穴开始，沿框上沿按至丝竹空，沿框下沿按至童子髎，共按6次；点法是用拇指尖峰依次点刺攒竹、丝竹空、太阳、童子髎、四白、风池，每穴1分钟；拿法是用右手拇、食、中三指提捏太阳、风池等穴，每穴6次。

针灸对假性近视效果较好。

真性近视则需及时佩戴眼镜，以矫正视力。

不论真性或假性近视，每天早晚看绿色植物，可以保护视力。

俗话说得好我们眼睛是心灵的窗户，你上的按摩近视的方式，可以帮助我们的势力在不断的恢复，当然治疗近视是一个长期的过程，三天打鱼两天晒网，这种状态怎么能够治疗好近视呢，坚持不懈地，按照以上的方式，进行自我的调节，才能够最终达到治愈的目的。

按摩哪些穴位可以治疗近视据我国相关部门的最新调查，我国近视发病率越来越高，尤其是青少年中近视者越来越多而且有直线上升的趋势，因此爱护眼睛保护视力是现如今青少年的重要任务。

不过我国中医都认为青少年很多近视都是假性近视，只需要通过穴位按摩这些近视都是可以治好的，那么对于假性近视的人来说按摩哪些穴位可以治疗近视呢？★1、睛明穴睛明穴是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。

按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。

还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。

因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。

一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。

★2、率谷穴太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴，率谷穴是在临床治疗头痛，治疗偏头痛，治疗一些中风的病人，都可以用这个穴位。

率谷穴在治疗眼睛方面也是有效果的，因为率谷穴这个地方正好在颞肌的这个部位，颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处。

★3、四白穴眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。

为什么有这个小孔呢？这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。

★4、鱼腰穴在眉毛正中间的地方叫鱼腰穴，你也可以在这个地方进行按。

★5、上明穴鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴，这个穴位也是很重要的，你也可以按揉这个地方。

近视眼按摩方法按摩方法一1.常用手法(1)患儿仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。

(2)患儿仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。

(3)按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。

(4)按揉风池穴10～20次。

(5)患儿俯卧位，家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。

2.随证加减(1)双目干涩，眼眶胀痛者，常用手法加①按揉肾俞、肝俞至2分钟。

②按揉百会穴肋次。

③常用手法中的(1)要操作3分钟以上。

④补肾经、补肝经各300次。

(2)体质较差，脾胃虚弱者，常用法手加①按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。

②摩中脘20次。

③按揉三阴交穴1分钟。

按摩方法二1.常用手法(1)患儿仰卧闭上眼睛，家长以大拇指指腹轻轻按揉眼球10～15次。

(2)按揉太阳穴2分钟。

(3)患儿坐位，家长以大拇指和食指点揉风池穴1分钟。

然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操作10～15次。

(4)患儿坐位，家长以双手大拇指，从印堂穴开始向头部两侧分抹，反复操作5～10次。

(5)拿肩井穴，按揉心俞、肝俞各1分钟。

(6)患儿坐位、家长手指微屈，用指尖按揉头皮1分钟，最后，快速梳擦10次。

按摩方法三(1)患儿仰卧，家长以双手食指点揉睛明穴2～5分钟。

然后按揉攒竹、四白穴各10～20次。

(2)患儿仰卧闭上眼睛，家长以两手大拇指指腹，从眼内角起，沿着眼球上方轻轻抹至太阳穴。

反复操作10～15遍。

(3)按揉太阳穴2分钟。

(4)患儿坐位，家长以双手拇、食两指，轻轻揉按患儿的耳廓，以发热发红为度。

(5)按揉合谷、足三里、风池、翳明穴各1分钟。

生活调理(1)按摩对假性近视效果比较好，对真性近视主要起改善视力的作用。

(2)要注意用眼卫生，纠正不正确的用眼姿势。

看书写字时，要注意光线，保护视力。

(3)积极锻炼身体，经常做眼保健燥。

(4)在按摩治疗近视眼时，手指不要直接触及患儿的眼球。