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解析幸福---哈佛⼤学幸福课（积极⼼理学）课件（V）第5章设定幸福⽬标--倾听⼼灵深处的声⾳ 在我16岁开始意识到追求幸福的重要性时，我所理解的真正幸福是我必须先到达⼀个⽆欲⽆求的境界--不再有需求与渴望，不再有使命与⽬标。
因为我曾经渴望的⽬标（⽐如赢得冠军）不但没有带给我幸福，反⽽让我苦恼，甚⾄⼏乎精神崩溃。
我⽤了⼏年的时间才发现，原来有⽬标并不是问题，关键是什么样的⽬标，以及那些⽬标在我⽣命中所扮演的⾓⾊。
时⾄今⽇我可以肯定地说，做⼀个幸福的⼈，必须要有⼀个明确的可以带来快乐和意义的⽬标，然后努⼒地去追求。
但在开始探索如何去设定⼀个适当的⽬标前，让我们看看⽬标与成功的关系。
⽬标与成功--为⾃⼰的承诺付诸⾏动 从整体⽽⾔，有⽬标的⼈成功率要⽐没有⽬标的⼈⼤得多。
具有挑战性的明确的⽬标（设定了时限和具体的成果）通常会带来更好的表现。
设定⽬标就是⽤语⾔给⾃⼰⼀种承诺，⽽承诺本⾝会给我们带来更好的未来。
⼼理学已经证明了⽬标和成功之间的关系，这⼀点也已经被我们⾃⾝的经验所反复证明过。
在英语的语源学⾥，"concept"（概念）和"conceive"（构想）的关系并⾮偶然。
通过概念，通过语⾔，我们才能有所构思，新的真相才能显露。
在希伯来语的《圣经》⾥，上帝⽤语⾔创造了世界，他说让光明照耀这块⼤地吧，然后就有了阳光。
《约翰书》中开始的部分是："原初，我们有的只是语⾔。
"同样美国也是以宣⾔的⽅式建国，通过语⾔表达了国家的⽬标、任务和价值观。
⽬标向我们及他⼈传达了⼀种克服困难的信念。
把你的⽣命想象为⼀个旅程，你背着背包前进，忽然，出现了⼀堵墙阻挡了你的去路，你该怎么办？你是转⾝避开，还是把你的背包扔到墙的另⼀头，然后想办法去穿过、绕过或是翻过它？ 1879年，托马斯·爱迪⽣（Thomas Edison）宣布，他会在年底公开展⽰电灯。
