即兴演讲训练方法

即兴演讲六大技巧说到即兴演讲，大部分人都很害怕。

虽然如此，但还是有方法可以训练，有技巧可以应对的，下面就是小编给大家带来的关于即兴演讲六大技巧，欢迎大家阅读参考!一. 散点联想法我们先来介绍一种练习即兴演讲的方法。

散点联想法，简单说，就是将几个看似没有关联的、不相干的词语，通过一定的语言表达方式，巧妙的串联起来，组合成一段话，表达一个完整的意思。

说到“苹果”，大家会想到什么? 身边吃的苹果，乔布斯的苹果公司，被苹果砸下的牛顿，还是联想到其他... 如果你想到水果中的苹果，也没问题，可以说说吃苹果的好处，苹果的作用等等;如果你因为苹果而想到苹果公司，想到乔布斯，联想到创新，就可以把苹果和乔布斯关联起来，把苹果跟创新关联起来;如果你联想到了牛顿，联想到牛顿因为被苹果砸了而发现了万有引力定律，这样苹果就和万有引力，和机会(机会总是留给有准备的人，如果换成别人，被苹果砸了也就砸了，而不会发现万有引力)联系起来。

这就不仅仅从表层意思说苹果，演讲起来内容更有深度。

散点联想法，是可以来锻炼我们的联想能力和想象能力，同时也可以提高我们的即兴演讲水平的一种训练方法。

比如下面三个词：白马，老庄，天空。

这三个词并没什么关联，怎么把它们组成一个完成的意思呢?你可以这样说：白马在默默的吃草，它的一旁坐着老庄，老庄抬头看着天空。

三个词都用到了，也是完整的一个意思，这是一个比较静态的画面。

你还可以这样说：老庄无聊的走在河边，突然看见前面有一匹白马，于是他就跑过去骑在白马上，白马载着老庄越跑越快，最后飞向了天空。

老庄就骑着白马四处路见不平就拔刀相助，从此，地球上多了一个白马英雄。

这样，是不是不仅把几个不相关的词串在一起，同时还增加了故事性呢?散点联想法，各个词不一定要按顺序来，也不要受现实条件的限制，想象的越丰富，故事情节越有趣越好。

刚开始可以从三个词开始，后面可以增加到四个词、五个词甚至更多。

难度逐渐增加，同时也可能会带来更加意想不到好玩的有趣的故事来。

学习即兴演讲技巧的方法
学习即兴演讲技巧的方法有以下几种：
1. 练习思维的敏捷性：即兴演讲需要能够快速思考和组织语言，因此可以通过进行思
维训练来提高敏捷性。

比如进行脑力游戏、解决难题、进行逻辑思考等。

2. 掌握基本的演讲技巧：学习并掌握一些基本的演讲技巧可以在即兴演讲时提供一定
的支撑。

比如学习如何做好开场白、如何用身体语言表达、如何调整音量和节奏等。

3. 提高语言表达能力：即兴演讲的关键在于能够即时想到并表达出自己的观点和意见，因此提高语言表达能力非常重要。

可以通过读书、积累词汇量、多听多说来提高语言
表达能力。

4. 练习自信和放松：即兴演讲时，自信和放松非常重要。

练习自信可以通过积累演讲
经验，接受他人的反馈和肯定。

练习放松可以通过深呼吸、放松肌肉、放松神经等方法。

5. 锻炼观察力和临场反应能力：即兴演讲需要能够迅速观察和理解场景，并做出合适
的反应。

可以通过观察身边的事物、观察他人的行为和表情来锻炼观察力和临场反应
能力。

6. 参加即兴演讲训练：参加一些即兴演讲的训练课程或活动，与他人一起练习和交流，可以提供更多的机会来锻炼即兴演讲技巧。

记住，即兴演讲是一项需要不断练习和提高的技巧，通过坚持练习和积极参与，你将
能够逐渐提高自己的即兴演讲能力。

如何即兴演讲_即兴演讲训练方法2.克服恐惧。

往往有很多的朋友，平常很会说的，可到关键的发言时，却因为内心的恐惧，心理的的紧张，不能很好的克服和平衡，大脑一片空白，就很难做好成功的演讲。

我们要学会及时的调节，战胜内心的恐惧，战胜自己，演讲就成功了一半。

3.构思腹稿。

一般正常的演讲，我们可以提前写好讲演稿，再进行训练和学习，成功的几率就很大，有准备心理也不会太害怕。

可即兴演讲，就没有充足的时间去准备了，只能在大脑里进行酝酿和构思。

我们可以依据生活或是工作中的实际经验来总结，其实也是有规律和技巧的，我们只要善加利用，也会有出色表现的。

4.演讲技巧。

即兴演讲，也是有其小技巧的，我们可以遵循其基本的要领，是什么--简单的自我介绍;为什么--我为什么上台演讲;怎么办---我要演讲什么主题以及怎么演讲效果好。

有了基本的构思，我们演讲就会有一个流程，就不会前言不搭后语，避免演讲混乱现象。

2即兴演讲训练方法1、借引媒介、引出话题;注意四看：一看宗旨，二看听众，三看必须要，四看自己。

2、展开联想、搜集材料;主要方式有两种：一种是接近联想，另一种是自由联想。

3、布点连线、理脉成文;主要有三种方式：一是串珠式，二是楼梯式，三是网式。

4、紧扣主题，有感而发;5、适当引申，注意升华。

6、大错不犯，小错不怕;7、点题结尾，见好就收。

3面试即兴演讲技巧①一定的知识广度。

只有学识丰富，才干在短暂的准备时间内从脑海中找到生动的例证和恰当的词汇，使即兴演讲增添魅力。

这就要求演讲者具备一定的自己所从事的专业知识，并能了解日常生活知识，如风土人情、地理环境等。

②一定的思想深度。

这是指即兴演讲者对事物纵向的分析熟悉能力。

演讲者对内容应能宏观地把握，通过表层迅速深入到事物本质上去熟悉，形成一条有深度的主线，围绕着它丰富资料，连贯成文，以免事例繁杂、游离主题。

③较强的综合材料的能力。

即兴演讲要求演讲者在很短的时间里把符合主题的材料组合、凝炼在一起，这就使演讲者应具备较强的综合能力，有效地发挥出其知识的广度和思想的深度。

三分钟即兴演讲技巧和方法本文分享给大家的三分钟即兴演讲技巧和方法，希望能给大家带来帮助!三分钟演讲的技巧技巧1:讲话前的准备1.克服紧张情绪。

对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然）的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。

那么，如何消除紧张）情绪，有几种物理）方法大家可以试一下：深深呼吸）—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液）循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。

临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。

闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。

凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。

摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。

情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。

英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。

有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功）。

2.认真构思腹稿。

在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。

构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。

3.了解掌握听众。

每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。

了解听众主要有以下几个方面：文化）、职业、年龄、性别等。

技巧2:讲话时的技巧1.开头的技巧。

即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。

所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。

开头的方式有(1)直入式。

(2)引用式。

(3)提问式。

开头的方式很多，还有故事）式、悬念式、自我介绍）式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。

2.讲话中的技巧。

讲话中，如同文章的正文、主体。

即兴演讲口才每日训练引言即兴演讲是一项重要的沟通技巧，无论是在职场还是日常生活中，具备良好的即兴演讲口才能力都能带来许多好处。

即兴演讲不仅可以提高自信心和表达能力，还能更好地传达思想和观点，吸引听众的注意力。

然而，即兴演讲并非天生的才能，需要通过日常训练来不断提升。

本文将介绍即兴演讲口才的重要性，并提供一些每日训练的方法，帮助您成为一位出色的即兴演讲家。

为什么要进行即兴演讲口才训练？即兴演讲是一种在没有提前准备的情况下即刻发表演讲的能力。

这种技巧对于工作场合中的沟通非常重要，特别是在会议、谈判或演讲的场合。

以下是进行即兴演讲口才训练的一些重要原因：1. 提高自信心即兴演讲要求立即做出反应，没有时间准备和思考。

通过训练，您将逐渐习惯于面对未知的情况，并增强自信心，能够自如地回答问题或发表观点。

2. 增强表达能力提高即兴演讲能力可以让您更清晰、更准确地表达自己的想法和观点。

这将有助于提高您与他人的沟通能力，无论是在工作中还是社交场合中。

3. 吸引听众注意力具备良好的即兴演讲技巧将使您在演讲中更具吸引力。

您能够捕捉听众的注意力，与他们建立起共鸣，并用生动的语言和表情讲述您的故事。

即兴演讲口才每日训练方法下面是几种可以帮助您提高即兴演讲技巧的每日训练方法：1. 看新闻并发表评论每天选择一条新闻或观点，用几分钟的时间阅读并理解它。

然后，尽量以自己的观点和见解，做一个即兴演讲，可以是口头发表或是书面撰写。

试着用简洁明了的语言表达自己的观点，并在训练结束后进行自我评估。

2. 主题演讲捕捉练习随机选择一个主题，然后给自己几分钟的时间来思考和准备。

在时间到后，立即开始演讲。

尽量使演讲连贯、条理清晰，同时不要担心讲错或遗忘内容。

练习过程中，锻炼自己捕捉关键点并进行有效组织的能力。

3. 观看演讲者并分析选择一些优秀的演讲者，观看他们的演讲视频或录音。

仔细观察他们的语言运用、身体姿势和表情。

尝试模仿他们的技巧，并进行分析和讨论。

即兴演讲的训练方法即兴演讲是指在没有事先准备的情况下，根据现场环境和主题，即时地进行演讲。

这种演讲形式不仅对人的思维敏捷性和语言表达能力有较高要求，还需要一定的训练才能够在一瞬间做出准确的回应。

下面我将介绍一些即兴演讲的训练方法。

1. 增强知识面和思维广度：即兴演讲需要迅速地运用自己所掌握的知识和思维进行回答。

因此，要提高即兴演讲的能力，首先要增加自己的知识面，拓宽思维广度。

可以通过阅读各类书籍、报纸、杂志，了解不同领域的知识，培养对各类话题的兴趣。

此外，也可以参加一些讨论会、辩论赛等活动，锻炼自己的思维能力。

2. 练习自由演讲：自由演讲是一种没有事先准备的讲话形式，可以帮助提高即兴演讲的能力。

在练习自由演讲时，可以选择一个话题，然后尽量延展思路，进行流畅的表达。

可以通过录制自己的演讲，并进行反复听取和修改，提高自己的语言表达能力和思维逻辑。

3. 增加辩论练习：辩论是一种培养思维敏捷性和即兴表达能力的好方法。

可以与他人进行有争议性的话题辩论，锻炼自己做出准确回应的能力。

辩论的过程需要迅速思考和回应对方观点，同时保持自己清晰的思路和逻辑性。

4. 增强自信心：即兴演讲需要自信心的支持。

自信心可以通过培养自己的自我认知，了解自己的优势和自己所掌握的知识，并不断强化自己的实力。

此外，可以参加一些公开演讲活动，争取与他人分享自己的观点和想法，提高自己在人群中的表达能力。

5. 练习思维速度和逻辑性：即兴演讲需要迅速思考，并做出准确的回应。

可以通过一些思维训练的方法来提高思维速度和逻辑性。

比如，可以进行一些脑力游戏如数学题、谜题等，锻炼大脑的思考和逻辑能力。

6. 增强应变能力：即兴演讲需要在变化多端的环境下做出回应。

可以通过参加一些角色扮演或模拟情境的训练，增强自己的应变能力。

在这些训练中，可以模拟各种复杂情境，让自己迅速适应并做出回应。

7. 注意语言表达的准确性：即兴演讲要求在短时间内做出准确的回应。

因此，要特别注意语言表达的准确性，避免模棱两可或含糊不清的表达。

即兴演讲7种技巧如果你感到自己的思路不够明确的时候，研读一片思路清晰结构严谨的文章，你的思路就会清晰起来。

下面是为大家精心整理的即兴演讲7种技巧，希望对大家有所帮助，欢迎阅读与借鉴，感兴趣的朋友可以了解一下。

即兴演讲7种技巧一、表达谢意一般上来开场之前，礼貌的话肯定是要有的，除了对在场所有人表达感谢之情，另一个用意能缓解自己的紧张，为自己平复心情做时间调整，所以，建议大家在开场之前可以用几句感谢的话来充分调整自己的时间和心情。

二、造成悬念什么是造成“悬念”，就是在开场之前“故弄玄虚”，也就是提问一个问题，让观众去思考，但是他们又不清楚谜底，观众急于知道答案就会有一种想听你讲下去，等待揭晓谜团的迫切心情，因此你在抛出悬念的同时，不能弄一些很俗套的东西，要有启发性。

三、故事启发要知道观众一般都是很喜欢听故事的，听故事比听道理理论有趣的多，吸引人的多，演讲者在开场之前可以在脑子里快速构想一个小故事，最好是引人入胜的那种，故事不要太直接，要有点曲折，最后让观众恍然醒悟。

四、可以用名言名句、诗词来开头演讲者可以在上台之后说“我想起了___的一句话”来开头，随后抛出自己想讲的名言名句，名言名句要符合你演讲主题的情景，要符合观众的心情，同样的要有启发性。

五、可以展示物品、或请一个人上台演示演讲者可以快速在头脑构成预案，要想清楚你所展示的物品和人可不可以引起观众的共鸣，你要用什么话题引出来，要有助于你阐述思想主题。

六、讲一些新颖的话题用一些新颖的话题来开头是比较常见的，那什么是新颖的话题，就是时下人们关注比较高的娱乐话题和新闻，网络上的一些梗，这些新鲜话题比较可以和观众拉近距离，进行互动。

观众的积极性会比较高。

七、引人思考的话如果是在进行比较严肃庄重的话题，那么你在开头就不能讲一些幽默的话题了，可以讲一些深沉引人思考的话，最好是能引起观众反思自省、或感动的话，让观众能在其中学到东西。

即兴演讲结尾的技巧讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。

2024年即兴演讲的方法与训练即兴演讲又称即席演讲，它是说话者在事先没有充分准备的情况下，对眼前的事物、场面、情景有所感触、生情动意、兴致勃发而当场发表的演讲。

一、即兴演讲的特点１、突然性。

２、广泛性。

３、灵活性。

４、精炼性。

二、即兴演讲的类型第一种是命题性即兴演讲。

第二种是随意性即兴演。

第三种是论辩性即兴演讲，三、即兴演讲的优势1、内容针对性强；2、与听众、观众交流多；3、形式更自然。

四、即兴演讲的难点—思维的敏捷性知识、思维、语言(口语)是演讲成功的三大要素。

即兴演讲最需要的是优良的思维品质。

语言是思维的外壳，思维是语言的基础。

一个人口语表达能力的高低取决于其思维能力的强弱；口语表达能力的提高，在很大程度上得益于思维素质和能力的提高。

与口才联系密切的五种思维方法形象思维、逆向思维、质疑思维、类比思维、逻辑思维。

强化形象思维，达到绘声绘色形象思维的概念是由大哲学家黑格尔最早提出的。

它是思维主体运用直观形象和表象揭示事物本质和规律的一种认知方法。

由于形象思维的起始点和立足点是外界具体而生动的各种形状、颜色、声音、场景等等，所以形象思维最显着的特点就是直观性、具体性和形象性。

形象思维在口语交际中的作用在口语交际中，运用、强化和拓展形象思维，有助于我们将抽象的概念、纷繁的事物、复杂的道理等表述为具体、生动、鲜活的语言，使大家可触可感，一听即明。

形象思维可以为我们的讲话插上一双灵动的翅膀，翩翩飞入听众的心灵。

科学家研究发现，人的左右脑有着不同的分工，左脑主要负责语言、分析、逻辑、数学的思考、认识和行为，即逻辑思维；右脑则负责空间形象记忆、直觉、想象、灵感、视知觉、美术、音乐等。

而现在____%以上的人仅仅使用了大脑的一半，即左脑；负责形象思维的右脑恰恰没有得到应有的、充分的开发和利用。

所以我们进行形象思维基础训练，实际上就是要激活我们右脑的功能，训练自己形象记忆、想象以及联想的能力。

形象思维基础训练“皮格马利翁效应”训练法想象一位完美人物的形象，他栩栩如生地站在你面前。

即兴演讲口才及技巧训练即兴演讲口才及技巧训练即兴演讲口才及技巧有哪些？2023年即兴演讲有哪些需要关注的事项和技巧方法呢？下面就让小编给大家带来即兴演讲口才及技巧，希望大家喜欢！即兴演讲口才及技巧一、积极心态训练(20分)1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要胆地发言，我一定要声地说话，我一定要ZUI流畅地演讲。

我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。

)(10分)2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

(5分)3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

(5分)二、口才锻炼(60分)(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(10分)(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。

(50分)1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

(10分)2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

(10分)3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

(10分)4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

(10分)5、注意讲话时的一些技巧。

(10分)a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

e、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼(20分)1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

(4分)2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

(4分)3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

(4分)4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

(4分)5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。

即兴演讲的技巧(11篇)即兴演讲的技巧(11篇)即兴演讲的技巧1 1.理解你的演讲主题：这一步骤至关重要，主题决定了你是要运用中心途径多一点还是要运用边缘途径多一点。

假如是关于“爱国”“奉献”“社会丑恶”等感性内容，你才有边缘途径，比方在爱国主题演讲中，你应该着装传统一些，与你的主题相符，演讲的语调要带有感情色彩。

假如是关于“成功”“方法”“诚信”等理性主题，你是采用中心途径，三分钟的演讲中要有明确的主线，逻辑明晰，语速偏慢。

2.知道你要对谁演讲：需要演讲的场合很多，比方面试、辩论中的独白、课上的总结，在演讲之前你要明白对谁演讲，熟悉他们的知识背景，你所列举的事例必须是他们所熟悉的，尤其是当你挖苦某些现象的时候要确保不要触碰观众的敏感神经。

假如观众是你的领导、上级、学长，你应当运用较多的自我嘲讽，这可以带来一些幽默的同时还能确保你不被他们讨厌。

知道观众是谁还要明白你和观众的关系，假如你和观众属于不同的群体，比方你是北大的学生而你演讲的对象是清华的学生，你不要拿他们开玩笑;假如你和观众是同一群体，你们都是北大的学生，你可以开玩笑说：今天食堂的菜真咸，食堂师傅肯定没洗手。

你可以想象一下这个玩笑拿到前一种场景中会有什么效果?3.撰稿与练习：假如有时间，可以写下你的演讲稿并反复练习。

提早预演可以让你理解到你忽略的地方，这些地方往往是我们在撰写稿子的时候所忽略的。

你还需要设想演讲过程可能出现的提问，这些提问是针对你演讲中出现的忽略或者破绽，所以，有些高明的演讲者会成心留下一些明显的破绽，一旦有人问起这个问题，他就拿出已经准备很久的答案。

假如你没有时间准备，比方三分钟即兴演讲，你的准备时间只够列一个提纲，那么，确保你的演讲内容是你熟悉的，你的例子是反复列举过的。

防止过度的追求新颖，而是要尽量展现平实的自己。

4.服装准备：利用边缘途径说服，不同的服装传达不同的信息，一般来讲黑色/深色传达庄重与，柔和的颜色代表亲和力，杂乱的颜色搭配代表创造性，而医生所穿的白大褂是专业的象征，你可以参看百度经历《不同场合的服装颜色搭配》来获得更多更详细的着装技巧。