大学生心理健康论文

⼤学⽣⼼理健康论⽂

⼤学⽣⼼理健康论⽂（通⽤10篇）

从⼩学、初中、⾼中到⼤学乃⾄⼯作，⼤家都不可避免地会接触到论⽂吧，借助论⽂可以有效训练我们运⽤理论和技能解决实际问题的的能⼒。相信写论⽂是⼀个让许多⼈都头痛的问题，下⾯是⼩编整理的⼤学⽣⼼理健康论⽂，欢迎⼤家分享。

⼤学⽣⼼理健康论⽂ 篇1

摘要：

⽬前⾼校学⽣在具体的交往活动和过程中出现了各种各样的⼼理问题，严重影响了⼤学⽣的正常发展。因此，关注⾼校学

⽣的⼼理健康，探究他们在⼈际交往中常见的⼼理问题、产⽣原因及调适对策，科学引导他们正确处理⼈际关系和⼈际交往问

题，具有重要的意义。

关键词：

⾼校学⽣；⼈际交往；⼼理问题；对策

⾼校学⽣作为⼀个特殊的社会群体，思想、⾏为有时还不够成熟，⾃我调节和⾃我控制能⼒还不强。除此之外，由于⼤部

分学⽣缺乏⼈际交往的经验、技巧和⽅法，导致在具体的交往活动和过程中便出现了各种各样的问题，严重影响了⼤学⽣的正

常发展。因此，关注⾼校学⽣的⼼理健康，探究他们在⼈际交往中常见的⼼理问题、产⽣的原因及调适对策，科学引导他们正

确处理⼈际关系和⼈际交往问题，具有重要的意义。

⼀、⾼校学⽣⼈际交往中常见的⼼理问题

⼀般来说，⾼校学⽣在⼈际交往过程中，出现⼀些困难或不适应是难免的，但有时他们的⼈际关系严重失调，⼈际交往时

常受阻。总的来说，⾼校学⽣在⼈际交往中存在的⼼理问题主要表现在以下⼏个⽅⾯：

第⼀，⼼理脆弱，容易出现创伤。⾼校学⽣正处于青年期，⾃我意识迅速增强，开始了主动交往，但其社会阅历有限，客

观环境的限制使其不能够全⾯接触社会，了解⼈的整体⾯貌，⼼理上也不成熟，因⽽⼈际交往中常⼜带有理想的模型，然后据

此在现实⽣活中寻找知⼰，⼀旦理想与现实不符，交往就产⽣问题，⼼理出现创伤。

第⼆，常常以⾃我为中⼼。⼈际交往的⽬的在于满⾜交往双⽅的需要，是在互相尊重、互谅互让，以诚相见的基础上得以

实现的。⽽有的⼤学⽣却常常忽视平等、互助这样的基本交往原则，常以⾃我为中⼼，喜欢⾃吹⾃擂、装腔作势、盛⽓凌⼈、

⾃私⾃利，从不考虑对⽅的需要，这样的交往必定以失败⽽告终。

第三，过度维护⾃⼰的⾯⼦。⼤学⽣的许多⼈际冲突，都是发⽣在没有什么原则问题的⼩事情上，往往是⼀次⽆意的碰

撞、不经意的⾔语伤害、或区区⼩利等等，本来只要打个招呼、说声道歉，也就没事了，但双⽅都“赌⽓”，不打招呼，不道

歉，⽽是出⾔不逊，结果争吵起来。更有甚者，⼀个不让，⼀个拔拳相向，头破⾎流，事后懊悔不迭。从⼼理学⾓度讲，则是

双⽅都在⽤不适当的⽅法维护⾃尊，即典型的⾯⼦⼼理。仿佛谁先道歉就伤了⾯⼦，谁在威胁⾯前低了头，谁就孬种，于是层

层升级，以悲剧⽽告终。

第四，容易产⽣嫉妒⼼理。嫉妒是⼀种消极的⼼理品质，表现为对他⼈的长处、成绩⼼怀不满，报以嫉恨，乃⾄⾏为上冷

嘲热讽，甚⾄采取不道德⾏为。嫉妒容易使⼈产⽣痛苦、忧伤、攻击性⾔论和⾏为，导致⼈际冲突和交往障碍。如有的同学在

恋爱的竞争中失败，转⽽恶语中伤他⼈。

第五，⾃卑⼼理严重。⾃卑是⼀种过低的⾃我评价。⾃卑的浅层感受是别⼈看不起⾃⼰，⽽深层的体验是⾃⼰看不起⾃

⼰。有⾃卑⼼理的⼤学⽣在交往中常常是缺乏⾃信，畏⾸畏尾。遇到⼀点挫折，便怨天尤⼈；如果受到别⼈的耻笑与侮辱，更

是⽢咽苦果、忍⽓吞声。实际上，⾃卑并不⼀定能⼒低下，⽽是凡事期望值过⾼，不切实际，在交往中总想把⾃⼰的形象理想

完美，惧怕丢丑、受挫或遭到他⼈的拒绝与耻笑。这种⼼境使⾃卑者在交往中常感到不安，因⽽常将社交圈⼦限制在狭⼩的范

围内。 第六，⾃负与害羞、孤僻⼼理。⾃负在⼈际交往中表现出傲⽓轻狂、居⾼临下、⾃夸⾃⼤，过于相信⾃⼰⽽不相信他⼈，

只关⼼个⼈的需要，强调⾃⼰的感受⽽忽视他⼈。害羞在⼤学⽣⼈际交往中常常表现出腼腆，动作忸怩，不⾃然，脸⾊绯红，

说话⾳量低⽽⼩，严重者怯于交往，对交往采取回避的态度。过多约束⾃⼰的⾔⾏，⽆法充分表达⾃⼰的愿望和情感，也⽆法

与⼈沟通，造成交往双⽅的不理解或误解，妨碍了良好⼈际关系的形成。孤僻也会导致交往问题，具体表现为孤芳⾃赏，⾃命

清⾼，结果是⽔⾄清则⽆鱼，⼈⾄爱则⽆朋，与⼈不合群，待⼈不随和。或是由于⾏为习惯上的某种怪僻使他⼈难以接受。这

样从⼼理上与⾏为上与他⼈有着屏障，⾃⼰将⾃⼰封闭起来，从⽽还容易引发⾃我封闭等⼼理问题的产⽣。

第七，不会拒绝别⼈。这类⼈常以奉献者的⾓⾊与⼈交往。他们⼀般认为，别⼈必须得到我的帮助，在与⼈交往时我必须

做出牺牲，以使别⼈欢愉。他们绝对尊崇法律和社会道德，就是⼀般的社会习惯也不敢违反。这类⼈⾃幼就是典型的“乖孩

⼦”，从⼩到⼤就没有向周围或社会说过“不”，别⼈需要什么就满⾜什么。例如，你要打乒乓球，那让你先打好了。从来不知道

什么叫反抗与对峙。但是，“乖孩⼦”在幼年时的⼼理需求很容易获得满⾜，只要得⼀声夸奖，什么付出都是值得的。然⽽，随

着年龄的增长，他们同样以这种幼稚的⼼理参与社会，显然会形成理想与现实的冲突。他们往往会⾏善举⽽期望有所回报，当

善举⽆回报时，就会感到⼗分委屈和不平衡。

第⼋，过度依赖别⼈。众所周知，⼈际交往是以相互⽀持、互为收益为前提的，⽽有些⼈却过多地依赖他⼈，以致成为别

⼈的负担。这同样是⼀种⼉童对成⼈的幼稚的⾏为⽅式，⽽不是成⼈与成⼈间成熟的⾏为⽅式。有些⼈可能对某⼀个⼈很依

赖，也可能⾮选择性地依赖任意⼀个⼈。他过分信赖依赖对象，凡事⾔听计从，唯唯诺诺，完全失去了⾃我，⽬的是想从所依

赖的对象⾝上获得源源不断的⽀持与庇护，⽽⾃⼰却从来没有给对⽅些许的⼼理⽀持。如果他只依赖某⼀个⼈，就会既不愿意

也不允许对⽅与别⼈建⽴亲密关系，惟恐⾃⼰被抛弃。这种关系的结果是使被依附对象有⼀种束缚感，甚⾄会成为⼀种负担，

并且产⽣⼀种想摆脱这种关系的强烈愿望，最终导致亲密关系的破裂，⽽许多⼼理脆弱者难以承受这种打击，出现⼼理冲突。

⼆、⾼校学⽣⼈际交往中常见⼼理问题产⽣的原因

对于以上所阐述的⾼校学⽣常见的⼼理问题，其原因⼤致可以分为以下⼏个⽅⾯：

第⼀，⼈格差异。所谓⼈格，⼜称个性，是指⼈在各种⼼理过程中经常地、稳定地表现出来的⼼理特点，包括⽓质、性格

等。由于⼈类⾏为的个别差异很⼤，⼼理品质各异，对于同⼀信息的反应是不同的。研究表明：在⼀个团体中不受同学喜欢

（嫌弃型）的⼤学⽣个性品质主要表现为敌意、⾃私、粗鲁、贪婪、冷酷、恶毒、不友善、狭隘、妒忌、猜疑等；⽽最受欢迎

的“⼈缘型”⼤学⽣表现出来的个性品质则完全与之相反。

第⼆，⼈际交往的认知偏差。主要包括⾃我意识和对社会认知两⽅⾯。⾃我意识，是指个体对⾃⼰的存在、⾃⼰与他⼈和

周围事物的关系以及对⾃⼰⾏为诸⽅⾯的意识，是通过与他⼈的交往⽽获得的。美国社会⼼理学家库利提出了“镜中之我”的理

论：是指⼈是通过观察别⼈和⾃⼰⾏为的反应⽽形成⾃我意识、完成⾃我评价的。⾃我评价与他⼈评价之间出现差距，可能是

因为⾃我认识不准（或⾼估或低估）造成的，也可能是由于别⼈取笑⽽有意⾼估或低估造成的。⾃负与⾃卑就是⾃我意识障碍

极端的表现，是影响⼈际交往的重要⼼理因素。

社会认知的关键是对社会现象要有正确的认识和理解。同时，社会认知还是个⼈对他⼈的⼼理状态、⾏为动机和意向作出

推测与判断的过程，并且往往会根据⾃⾝的经验与体会来认识他⼈当时潜在的⼼理状态，即所谓以⼰度⼈。因此，这种推测与

判断必然带有浓厚的主观⾊彩，从⽽导致认知偏差，给交往造成⼀定的负⾯影响。

第三，情绪情感障碍。由于⼈际交往强调的是⼈与⼈之间的情感关系及⼼理距离的远近，情绪情感成分是⼈际交往中的主

要部分，并会影响到认知和⾏为。常见的情绪情感障碍有：害羞、恐惧、愤怒、嫉妒等。不良的情感会导致或加深⼈际认知偏

差，并使⼈际⾏为失控；同时情绪也具有某种感染性，⼀⽅的情绪不良往往会导致另⼀⽅的消极情绪。⼤学⽣的⼈际交往常常

带有浓厚的感情⾊彩，因此，由情绪情感障碍引起的⼈际交往问题⼗分普遍。

三、⾼校学⽣⼈际交往中常见⼼理问题的调适对策

每个⼈在交往中都或多或少地出现这样或那样的问题，改善⼈际关系，加强⼈际交往，对⼤学⽣的学习、⽣活和⼼理健康

都有重⼤意义。

第⼀，⾼校的管理者要加强⼤学⽣的⾃我保健教育，注意引导学⽣不断调整⾃⼰的认知结构，对⼈际交往形成⼀种积极的

准确的认识，⽽不要把⼈与⼈之间的关系视为尔虞我诈。同时加强交往技巧的培养，促使交往双⽅达到⼼理相容。

第⼆，引导学⽣学会积极的肯定对⽅。⼈类普遍存在着⾃尊的需要，只有在⾃尊⼼⾼度满⾜的情况下，他才会产⽣最⼤程

度的愉悦，才会对⼈际交往中对⽅的态度、观点易于接受。特别是处于青春期的⼤学⽣，⾃尊⼼极强，因⽽在交往中⾸先就必

须肯定对⽅，尊重对⽅，这是成功交往的⼀半。

第三，在交往的过程中要做到真诚热情。⼈际交往中，若对⽅感到了你的真诚与热情，显然会得到对⽅肯定的评价。所以

在交往中，不但需要充沛的热情，同时⼜坦诚⾔明⾃⾝的利益，显得真诚⽽⼜合情合理。这样，⾃然会得到对⽅的接纳，为成

功交往架起了⼀道桥梁。

第四，让学⽣学会信任他⼈。美国哲学家和诗⼈爱默⽣说过：你信任⼈，⼈才对你重视。以伟⼤的风度待⼈，⼈才表现出

伟⼤的风度。在⼈际交往中，⾼校学⽣要相信他⼈的真诚，从积极的⾓度去理解他⼈的动机和⾔⾏，⽽不是胡乱猜疑，相互设

防。同时，信任他⼈必须真⼼实意，⽽不是⼝是⼼⾮。 第五，培养学⽣的⾃信⼼。俗话说，⾃爱才有他爱，⾃尊⽽后有他尊。⾃信也是如此，在⼈际交往中，⾃信的⼈总是不卑

不亢、落落⼤⽅、谈吐从容，⽽决⾮孤芳⾃赏、盲⽬清⾼，⽽是对⾃⼰的不⾜有所认识，并善于听从别⼈的劝告与帮助，勇于

改正⾃⼰的错误。⾼校学⽣培养⾃信，要使他们做到善于“解剖⾃⼰”，发扬优点，改正缺点，在社会实践中磨炼、摔打⾃⼰，

使⾃⼰尽快成熟起来。

第六，教学⽣学会克制。与⼈相处，难免发⽣摩擦冲突，克制往往会起到“化⼲⼽为⽟帛”的效果。克制是以团结为⾦，以

⼤局为重，即使是在⾃⼰的⾃尊与利益受到损害时也是如此。但克制并不是⽆条件的，应有理、有利、有节，如果是为⼀时苟

安，忍⽓吞声地任凭他⼈的⽆端攻击、指责，则是怯懦的表现，⽽不是正确的交往态度。

只要⾼校管理者在平时的⼯作中注意以上⼏个⽅⾯的问题，以学⽣为本，通过各种渠道和资源宣传⼼理健康知识，提⾼学

⽣应对各种问题的能⼒，就能有效的预防学⽣在⼈际交往过程中⼼理问题的产⽣。

⼤学⽣⼼理健康论⽂ 篇2

摘要：

现代社会中，⼤学⽣是⼀个特殊的群体。这⾥不乏精英和骄⼦，他们代表着祖国的未来。因此，他们能否健康成长是社会

倍加关注的焦点。⼼理问题已成为影响⼤学⽣健康成长以及⾼校稳定的突出因素。⽽开展课内外相结合的⼼理健康教育，对⼤

学⽣的⼼理健康教育有着积极的影响和有益的作⽤，是解决⼤学⽣⼼理问题的⼀种⾏之有效的⽅法。

关键词：

⼼理健康教育⼤学⽣⼼理素质健康教育

当代⼤学⽣有着更⾼的抱负和追求，⾯临着更多的机遇和挑战，同时也承受着更⼤的⼼理压⼒，⼼理疾病的发⽣率相对较

⾼。近年来，因⼼理⽅⾯的问题⽽导致的⾝⼼疾病已成为⼤学⽣休学、退学甚⾄违法犯罪的主要原因。随着⾼校⼤学⽣中独⽣

⼦⼥、贫困⼤学⽣的增多以及因学业⽅⾯、经济⽅⾯、情感⽅⾯、社会失业率⽅⾯、⼈际交往⽅⾯及职业选择⽅⾯产⽣的⼼理

问题尤为常见，当然，也包括少数⼤学⽣的⼼理变态以及⼈格障碍甚⾄精神病等⽅⾯的问题。⼤学⽣的⼼理问题⽇益凸现，校

园极端事件屡见不鲜。因此，积极探索⼤学⽣⼼理健康教育的新途径和新⽅法是具有重要的现实意义和社会意义的。

⼀、将⼼理健康教育引⼊⼤学课堂

每⼀个⼤学⽣在受到专业教育的同时也应受到⼼理健康教育，既要积极参加体育锻炼，⼜要掌握养护⾝体健康和⼼理健康

的知识和技能。由于我国⼼理健康教育起步晚，⼼理健康教育尚未列为各级各类学校的必修课，⼼理健康教育也只能停留在学