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军训 + 拓展三天两夜行程方案一：团队性质行程天数：三天两夜活动对象：金融机构活动时间： 2015 年 10 月 9 日 -11 日培训目标：雷厉流行的精神，团队凝集力，履行力的提高，团队协作交流以及坚持不懈的精神。
二：行程特点★体验军旅生活：吸取解放军军纪、文化和训练等元素，体验队伍的军旅生活，培育军人的作风，联合公司团队的体能、心理现状，依据公司存在的不一样的问题，进行针对性的培训，让公司团队进入全关闭、有压力的别样体验环境，使其亲自感觉严格、紧张、疲倦、艰辛、喜悦、快乐，留下铭心刻骨的记忆；★军事拓展体验：将帮助个人以及团队挑战自我，发掘潜能，提高团队合作意识，提高自我管理能力、加强责任担当意识，加强协调交流能力、激发创新思想能力；三：服务保障针对本次军训活动，依据受训方需求基地供给以下军训活动教官用餐及入住条件：①军官装备：军训活动履行军官为杭州武警队伍外聘正规军官；②用餐条件：供给早、中、晚三餐，桌餐十人每桌，中、晚饭每桌十菜一汤；⑤住宿条件：标准十人间军用高低铺、军用被褥，宿舍内配有空调，热水器，独立洗手间四：详细行程时间上午下午夜晚D18:00会合出发开营仪式：宣告“军事体验1、班务会：明确纪营”成立，委任各级训导人员律；迷彩集结：进入浙江前锋行国防教育基地，办理入营手续；并授旗仪式，集体起誓、承诺， 2 、内务整理学习：教官、学员讲话；叠被子、物件摆放野战营入住：认识教官及指导团队建设：军纪学习、设计队等。
员、发放军服及军用物件、认识名队旗，立“军令状”，成立基地环境，营员物件点验。
团队归属感。
D2军人形象训练：军姿、整理着装，军事基础训练（二）：三大步伐、1、学唱军歌；学习军人行为质量，认识掌握军行列综合训练（大队、中队、2、自卫哨、巡逻。
规军纪；小队）；军事技术训练：军体拳。
军事基础训练（一）：立正、稍特点军事科目训练：三声（掌息、跨立、停止间转法、蹲下与声、歌声、番号声），三相（站起立、敬礼礼毕。
军训拓展十天课程表
普乐迪职业技术学院
(十天)军训拓展课程表
上午入营接学员开营仪式
第一天下午军训(整齐.报数.立正.稍息)
上午军训(停止间转发.跨立与立正) 第二天下午军训(敬礼与礼毕.蹲下与起立)
上午军训(踏步与立定)
第三天下午军训(复习以上科目)
上午军训(起步行进与立定)
第四天下午拓展训练(团队组建.蛟龙出海)
上午军训(复习军训科目)
第五天下午拓展训练(信任背摔.生死电网)
上午军训(跑步行进与立定)
第六天下午拓展训练(水到渠成.风语战士)
上午军训(复习起步行进与立定.跑步行进于立定) 第七天下午拓展训练(雷阵取水.孤岛求生)
上午军训(复习整齐.报数.立正.稍息停止间转发) 第八天下午拓展训练(惊险倒计时)
上午野外拉练
第九天下午野外拉练
上午复习所有军训科目
第十天下午拉歌.军训汇演(科目阶段总结)。
三天两夜团队拓展训练方案导读：现在很多公司需要做一个两道三天的拓展训练，让员工之间互相了解，关系融洽，也让整个团队的氛围变得温馨，大互相了解，关系融洽，也让整个团队的氛围变得温馨，大家放入展训练方案。
具体如下：时间行程D107:50豪华大巴(中巴)到达指定接送地点08:00-09:30集合出发，车赴拓展基地09:30-10:00新兵下连，分班。
领取军装10:00-10:30开营(1、授旗仪式2、领导讲话3、方队划分)10:30-12:00上午军训科目(1、着装、军姿2、停止间转法3、齐步走分解动作4、军歌)12:00-13:30午餐+午休13:30-17:00下午军训科目(1、跨立、蹲下、敬礼2、齐步走连贯动作)17:00-18:00晚餐18:00-20:00晚间军训科目(军体拳1-3节)20:00-入住休息D208:00-09:00起床洗漱，早餐09:30-10:30团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示10:30-12:00场地体验项目：激情时刻：挑战180S12:00-13:30午餐(十人1围) 13:30-15:00场地团队挑战项目：驿站传书15:00-16:30高空团队挑战项目：雷区取水16:30-18:00场地团队挑战项目：流动云梯18:00-19:00晚餐(十人1围)19:00-21:00晚课：合力绳21:00-入住休息D308:00-09:00起床洗漱，早餐09:00-12:00场地挑战项目：空中单杠场地挑战项目：士兵突击12:00-14:00午餐(十人1围)14:00-16:00高空挑战项目：神笔马良16:00-17:30场地团队挑战项目：毕业墙17:30-18:00总结与分享18:00-返程▲项目内容介绍1、团队熔炼：A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;B、组建团队;C、团队展示：严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;2、激情时刻：挑战180S项目介绍：高难度拓展项目，在3分钟的时间内，要把全部5个完全不同的小项目操作完成才算成功。
军训拓展培训计划表一、背景和目的军训拓展培训是指在学生进行军事训练的同时，通过一系列的团队合作拓展活动，培养学生的团队意识、合作能力和领导力，促进学生身心健康全面发展。
本培训计划旨在通过军训和拓展活动的结合，深化学生对团队合作的理解和认识，提高学生的综合素质和拓展能力，促进学生的成长和发展。
二、培训内容1. 军事训练军训将由专业教官进行，包括军事基本训练、战术训练、体能训练等内容，通过全方位的训练，提高学生的纪律性、坚韧性和毅力，培养学生的爱国主义精神和集体荣誉感。
2. 团队合作拓展活动通过一系列的团队合作拓展活动，包括攀岩、绳网、燃烧、沙袋担架、盲人足球等内容，培养学生的团队意识、合作能力和领导力，提高学生的适应能力和创新思维，培养学生的团队合作精神和团结协作能力。
3. 军训拓展实践通过模拟实战演习、军训足迹寻觅、军国主义教育等实践活动，进一步深化学生对军事训练和拓展活动的理解，促进学生的全面发展和成长。
三、培训计划1. 第一阶段：军训训练时间：7天内容：军事基本训练、战术训练、体能训练等方式：分期分批进行，由专业教官指导完成2. 第二阶段：团队合作拓展活动时间：3天内容：攀岩、绳网、燃烧、沙袋担架、盲人足球等方式：小组竞赛和合作完成，由专业教练指导完成3. 第三阶段：军训拓展实践时间：2天内容：模拟实战演习、军训足迹寻觅、军国主义教育等方式：小组合作完成，由学校老师和专业教官指导完成四、培训目标1. 培养学生的团队合作意识和领导能力通过军训和拓展活动的结合，培养学生的团队意识和合作能力，提高学生的领导能力和组织协作能力，促进学生的综合素质和拓展能力的提高。
2. 提高学生的身心素质和适应能力通过军事训练和拓展活动的结合，提高学生的身体素质和心理素质，增强学生的适应能力和应变能力，促进学生的身心健康全面发展。
3. 培养学生的爱国主义精神和集体荣誉感通过军训和拓展活动的结合，培养学生的爱国主义精神和集体荣誉感，提高学生的责任意识和使命感，促进学生的思想道德素质和社会责任感的提高。
军事拓展训练培训方案培训目标：通过本次军事拓展训练的培训，培养员工严正的仪容姿态，提升员工的执行力，达到团队的步调一致，协调统一的工作作风。
培训时间：3天培训内容：单个军人队列动作动作要领：一、整齐，报数整齐：要领：基准兵不动，其他士兵向右或左转头眼睛看右(左)邻士兵的腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三人为度。
听到向前看的口令迅速将头转正，恢复立正姿势。
报数：要领：横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。
二、立正、稍息、跨立立正：要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开钩60度，两髓挺直：小腹微牧，自然挺脚，上体正直．微向前倾：两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，弼眼向前平视。
稍息：要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分辖于右脚。
稍息过久，可以自行换脚。
跨立：要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间．两手后背，左手提右手腕拇指根部与外腰带下沿同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
三、停止间转法向右，左转：要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调—致向右(左一转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，腿挺直，上体保持立正姿势。
半边向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。
向后转：要领：按照向右转的要领转180度。
四、蹲下，起立蹲下：要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚眼上，两腿分开约6 0度，手指自然并拢放在两脓上，上体保持正直。
蹲下过久，可以自行换脚。
起立：要领：全身协力迅速起立，成立正姿势五、敬礼：要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者六、行进与停止1、齐步行进与立定齐步：要领：左脚向正前方迈出约7s厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直微向前饲，手指轻轻揖拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆时肘部弯曲，小臂自然向里合，争b向内稍向下，拇指根部对准衣扣线，并与最下方衣扣同高，寓身体约2唇厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约80厘米，行进速度每分钟116－122步。
军训拓展训练方案军训拓展训练方案1话说教育的本质是育才和育德。
培训作为一种特殊的教育形式，其本质就是把员工培养成德才兼备的人。
而新员工培训是员工培训的第一阶段，是员工步入职场的第一步。
颇有一番“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”的意味。
__策划了新员工军训拓展训练方案，具体情况如下：9：00指定地点集合出发，前往__拓展基地。
9：00—10：00团队建设，破冰起航分队，换装，选出各自的领导，起队名、自创口号、设计队伍标志等。
10：00—11：30魔鬼训练抓作风，纪律，执行，以及服从意识，同时教练为后续的培训导入良好的思想基础。
11：10—12：30中餐—餐后稍作休息。
12：30—13：00热身活动游戏—（花开花落）活动前热身。
13：00—14：30蛟龙出海—培训团队的通力合作。
14：30—15：30极速60秒—分析、交流、协作，把竞争转为合作！15：30—16：40动力绳圈（突破版）—坚持：我们为什么这么如此的坚持；突破：做别人做不到的你才是最优秀的；信念：是什么在背后推动我们这样去做人才是越来越受各大企业的欢迎了，而企业对人才的掌握主要是通过单位的人力资源部门进行了解的，但是无论是什么岗位上的员工，只要是新员工都要做一个新员工培训，因为这样员工才能对企业有一个好的了解，而且也可以更好的了解到企业的各阶段的发展。
员工为什么要培训？为的是迅速的熟悉自己的工作，更快更有效的产生价值。
每一个老板都希望将自己公司的`新员工培训成岗位上的能手。
由于新员工入职后，经验不足、工作需要一定的适应期。
企业通过新员工培训可以有效的缩短员工的适应期，并新员工迅速的融入到一个新的集体。
增强团结力、凝聚力和信任感。
从而从一群人变成一“家”人。
军训拓展训练方案2军训是磨练人的意志力、强化纪律性的良好武器，要求通过坚忍和服从等自我约束的方式，来达到训练目的。
军训中的拓展训练则可在磨练个人意志的同时，培养大家积极合作的团队精神，并通过积极进取的方式来实现目标。
员工培训军训计划表一、培训目的1. 提高员工的团队协作能力2. 增强员工的自我管理能力3. 提高员工的身体素质4. 增强员工的紧急应变能力5. 增强员工的军事素养6. 增强员工的责任心和使命感二、培训对象公司全体员工三、时间地点时间：每周六、周日地点：公司周边的体育场或户外训练基地四、军训计划1. 基本功训练第一周- 晨跑：每天早上6:00-7:00进行晨跑训练，跑步路线为公司周边的环形跑道，每人跑步距离不少于3公里。
- 体能训练：每天晚上19:00-20:00进行体能训练，包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等基本训练项目。
第二周- 爬山训练：周六上午8:00-11:00进行户外爬山训练，爬山路线为公司周边的山区，每人爬山距离不少于5公里。
第三周- 游泳训练：周日上午9:00-11:00进行游泳训练，地点为公司附近的游泳馆，每人游泳距离不少于500米。
2. 军事技能训练第四周- 步行军训：周六上午8:00-12:00进行步行军训练，路线为公司周边的郊外，每人步行距离不少于10公里。
- 立定跳远、投掷手榴弹、擒拿格斗等基本军事技能训练。
第五周- 射击训练：周日上午9:00-11:00进行射击训练，地点为公司附近的射击场，每人进行射击次数不少于30次。
3. 团队合作训练第六周- 团队拓展训练：周六上午8:00-12:00进行团队拓展训练，地点为公司周边的拓展训练基地，分为团队合作、团队沟通、团队执行等项目。
第七周- 野外求生训练：周日上午9:00-12:00进行野外求生训练，地点为公司周边的野外基地，进行野外求生技能的训练和实战演练。
4. 综合考核第八周- 综合训练考核：周六上午8:00-12:00进行综合训练考核，包括晨跑成绩、体能训练成绩、步行军成绩、射击成绩、团队拓展成绩等项目，并对员工进行等级评定。
五、培训要求1. 全体员工必须参加培训活动，不得擅自缺席。
2. 员工需做好充分的身体准备，不得因身体原因拒绝参加训练。
新兵岗前培训计划表模板培训日期：2022年10月1日-2022年10月15日培训地点：军事基地训练场培训主题：新兵入伍基本技能培训培训目标：通过系统的培训，使新兵掌握基本的军事技能和纪律，增强战斗力，做好为部队服务的准备。
培训内容：第一天：报到及入营仪式上午：报到及分配营区，办理入营手续下午：接受入伍宣誓仪式第二天：军营文化教育上午：军营文化宣传教育下午：军旅生活常识及规章制度学习第三天：军事理论知识学习上午：军事理论知识普及下午：枪械和装备使用初步学习第四天至第六天：基本战术知识和体能训练上午：基本战术知识普及下午：体能训练（包括长跑、仰卧起坐、引体向上等）第七天至第十天：野外生存技能训练上午：野外生存基本知识普及中午：野外组织食堂训练下午：野外求生实操（擦木取火、搭建简易避难所等）第十一天至第十五天：军事技能综合训练上午：军事技能综合实操（包括射击、打靶、排炮、爆破等）下午：战术演练与模拟实战培训安排：1. 每天早晨6:00集合，进行军令状，确认人数及健康情况。
2. 6:30-7:30早餐。
3. 7:30-11:30上午培训。
4. 11:30-13:30中饭及午休。
5. 13:30-17:30下午培训。
6. 18:00-19:00晚餐。
7. 19:00-21:00个人自习或休闲时间。
8. 21:00集合，进行晚点名。
培训指导人员：1. 军事教官：承担军事理论和技能培训任务。
2. 体能教练：负责新兵体能训练计划。
3. 野外求生专家：负责野外生存技能培训。
4. 武器使用教官：负责枪械和装备使用教学。
5. 战术教官：负责战术知识普及和演练训练。
培训考核：1. 每天进行体能测试，包括长跑、仰卧起坐、引体向上等。
2. 每周进行军事理论、技能学习的考核。
3. 结业考核：包括射击、战术演练等实战考核。
4. 考核成绩作为新兵正式入伍的评定标准。
培训管理：1. 所有学员需严格遵守管理规定，遵守纪律。
2. 学员必须保持整洁，国旗下必须穿军装。
军训训练项目及进度安排
备注：1、每天早6:20—7:00集训灵活掌握，复习昨天内容或整理内务或练习军歌。
2、每天上午和下午训练结束前10分钟，教官讲评或总教官点评。
3、每次早中晚饭时，各方队依次由教官带队齐步走到食堂门口，踏步走立定。
各方队唱军歌，军歌响亮方可解散进食堂
吃饭。
4、各方队队列排法一致。
方案一：5列，每列从左向右身高依次递减，从前向后个头依次递减。
方案二：7列，由左1
前最高个依次向右后方递减。
方案三：7列，每列从左向右身高依次递减，从前向后个头依次递减。
军事化训练作息时间表
起床内务：5：30………………………………………5: 50 集合：5: 50（集合完毕）
早操：6：00………………………………………6：20 集训：6：20…………………………………7：00
早餐：7：00………………………………………7：30 卫生区：7：30………………………………………7：50 训练：8：00………………………………………11：30 午餐：11：30……………………………………12：00 午休：12：00 …………………………………14：20 整内务：14: 20…………………………………14: 40 集合：14：50
训练：15：00……………………………………18：30 晚饭：18：30……………………………………19: 00 晚自习：19：30 …………………………………21：20 就寝：22：00
训练时间：2017年8月16日-------9月1日
训练地点：校内操场
教官分配名单。
