撑杆跳与运动项目

奥运会撑杆跳高奥运会撑杆跳高比赛比赛规则撑杆跳相信大家都见过，这是一项常见的体育项目。

今天店铺给大家介绍奥运会撑杆跳高比赛。

撑杆跳定义撑杆跳高的英语叫pole vault。

Pole是杆的意思，vault是拱形的意思，意味着整个过程，从起跳以落地，其运动轨迹是一个拱形。

田径运动项目一种。

撑杆跳高是指运动员双手握住一根特制的杆子，经过快速助跑后，借助杆子撑地的反弹力量，使身体腾起，跃过横杆。

运动员借助竿子支撑和弹力，以悬垂、摆体和举腿、引体等竿上动作使身体越过一定高度。

撑竿跳高是一项技术复杂的田径运动项目。

奥运会撑杆跳高比赛撑杆跳高起源于古代人类利用木棍、长矛等撑越障碍的活动。

据记载，公元554年爱尔兰就有撑越过河的游戏。

撑竿跳高原为体操项目，流行于德国学校。

1789年德国的布施(Busch)跳过1.83米，这是目前世界上有据可查的最早成绩。

作为田径运动项目首先在英国开展，1843年4月17日英国职业选手罗珀(John Roper)在彭里斯越过2.44米。

19世纪末开始流行于欧洲国家。

撑竿最早使用木杆，最高成绩为3.30米;1905年开始使用重量较轻、有一定弹性的竹竿，最高成绩达到4.77米;1930年出现较为坚固的金属竿，运动员无撑竿折断之虑，可以提高握竿点，加快助跑速度，最好成绩达到4.80米;1948年美国设计制造出重量更轻、弹性更强的玻璃纤维竿，目前使用该竿已突破了6米的高度。

撑竿跳高的横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长4.48~4.52米，最大重量2.25公斤。

撑竿的长度和直径不限，但表面必须光滑。

运动员一般都自带撑竿参加比赛。

比赛时，运动员必须将撑竿插在插斗内起跳;起跳离地后，握竿的手不得向上移动;可以在规定的任一起跳高度上试跳，但每一高度只有3次试跳机会。

男、女撑竿跳高分别于1896年和2000年被列为奥运会比赛项目。

美国是撑竿跳高最发达国家之一。

到第19届奥运会为止，美国保持了历届奥运会撑竿跳高的冠军。

田径比赛中的撑竿跳训练计划与技巧撑竿跳是田径比赛中的一项技术较为复杂的项目。

它要求运动员通过运用撑杆技巧，将身体腾空，跨越横架，完成跳跃。

在撑竿跳项目中，训练计划和技巧的掌握是非常重要的，本文将为您介绍田径比赛中撑竿跳训练计划与技巧。

一、撑竿跳训练计划1.体能训练撑竿跳是一项对运动员体能要求较高的项目。

在训练计划中，体能训练是非常重要的一环。

运动员应注重提高爆发力、力量和柔韧性。

可以通过力量训练、爆发力训练和拉伸训练来提高体能水平。

力量训练可以包括深蹲、卧推等器械训练，爆发力训练可以包括跳箱和冲刺等训练项目，拉伸训练可以提高肌肉柔韧性。

2.技术训练在撑竿跳训练计划中，技术训练是不可或缺的。

运动员需要掌握正确的撑杆动作和起跳技巧。

可以通过反复练习基本动作和模拟比赛场景来提高技术水平。

同时，可以请教专业教练进行指导，及时发现和纠正动作中存在的问题。

3.进阶训练一旦基本动作和技术掌握得比较熟练后，可以进行进阶训练。

这包括提高撑杆的高度和跳越横架的高度。

运动员可以从低难度开始，逐步增加难度，提高自己的跃过高度。

同时，也可以尝试不同的撑杆材料和长度，以找到最适合自己的撑杆。

二、撑竿跳技巧1.正确的起跳姿势正确的起跳姿势对于成功完成撑竿跳至关重要。

起跳时，运动员应该保持身体的平衡，重心位于撑杆的正下方。

同时，身体要保持直立，双腿要有一定的弯曲，以便在起跳时产生足够的爆发力。

2.准备撑杆动作在起跳前，运动员要做好准备撑杆动作。

撑杆动作应该流畅而稳定，同时力度要适中。

过轻或过重都会影响到跳跃的效果。

运动员应将撑杆握稳，保持上体和下体协调，将力量通过撑杆传递到地面。

3.起跳和跨越横架在起跳过程中，运动员需要迅速蹬腿，并用力推杆，将身体向上抬起。

同时，要将身体腾空，使身体和撑杆同时越过横架。

跨越横架时，要保持身体的稳定和平衡，不能碰撞到横架。

4.着陆动作成功越过横架后，运动员要做好着陆准备。

着陆时，要保持身体的稳定和平衡，双脚着地要稳定，以防重心不稳而摔倒。

运动会项目有哪些运动会项目是大型体育活动中最具代表性的竞技形式之一，是各种体育项目的集中表演，常被用来展示一个国家或地区的体育实力。

运动会项目的种类丰富多样，包括短跑、中跑、长跑、跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳、投掷、举重、游泳、跳水、射箭、赛艇、七人制足球、网球、乒乓球、羽毛球、拳击、摔跤、柔道等。

下面我们分别详细介绍：1.田径：短跑、中跑、长跑、跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳、铅球、铁饼、标枪、飞镖、橄榄球、马拉松。

2.游泳：自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳、接力泳。

3.射箭：反曲弓、复合弓、弓箭、飞镖。

4.赛艇：单人单桨、双人单桨、四人单桨、八人单桨、龙舟单、双人十万雪峰。

5.跳水：单人跳鹰、三人跳鹰、单人跳弹、三人跳弹。

6.举重：蹲举、卧推、深蹲、竖蹲、卷腹。

7.七人制足球：进球数量多的获胜，若平局，则进行加时赛或点球大战。

8.篮球：五人上场，目标是高分比赛，进球数多者胜出。

9.排球：六人上场，通过防守、拦网和扣球争夺得分，进球多者获胜。

10.乒乓球：两人对打，谁先赢11分算胜利。

比赛分为单打和双打。

11.羽毛球：两人或四人对打，谁先赢21分算胜利，比赛分为单打、双打和混合双打。

12.拳击：按照重量级分组，进行拳击比赛，打败对手或击倒对手算胜利。

13.摔跤：按照体重及比赛级别分组，比赛分为自由式摔跤和规定式摔跤。

14.柔道：相互制约，不能打击对方头部和下部，主要以扔、掷、锁技、压制为主。

以上就是常见的运动会项目，除此之外还有田赛、径赛、艺术体操、蹦床、击剑、自行车、场地自行车、山地自行车、马术、花样游泳等。

这些项目通过参赛选手的协调、协作、竞技和互动，展示了体育运动的魅力，为世界体育发展作出了重要的贡献。

支撑跳跃（跳上成蹲撑，起立，向前跳下）单元计划一、教材分析：支撑跳跃是体操项目之一，通过助跑、踏跳和双手在器械上短促而力的推撑，使身体获得一定高度和远度并腾越器械的一种身体练习。

支撑跳跃对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要作用，特别对增强下肢、上肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用支撑跳跃又是实用性很强的运动技能，学生掌握跳上跳下，腾越器械的基本技术和方法，可为实际生活和将来安全生产劳动、军事活动中，跨越各种障碍打下身体素质和运动技术的基础。

支撑跳跃动作不断变化，技术要求迅速连贯，可以锻炼学生心理素质，克服胆怯、畏难情绪，培养勇敢、顽强、果断，克服困难的好品质。

根据小学生的年龄特点和体育教学的实际，小学三年级支撑跳跃教材，从最基本的跳上、跳下开始教学，本学期支撑教学内容为：跳上成蹲撑，起立，向前跳下。

主要让学生初步掌握有节奏的助跑，支撑跳上成蹲撑―起立向前跳下的的方法，掌握缓冲落地的技能，发展灵敏、协调、平衡能力。

二、教学目标:（一）认知目标：1、使学生了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。

2、知道有节奏的助跑，支撑跳上成蹲撑―起立向前跳下的动作要点。

（二）技能目标：1、学会助跑几步双脚起跳，支撑跳上80－90厘米高的跳箱成蹲撑，起立向前跳下的基本动作。

2、发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉，平衡与定向能力。

（三）情感目标：1、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。

教学安全保障措施：1、课前认真检查各种器材安放是否到位安全。

2、做好课前着装检查，着装要轻便，身上不要有易造成伤害身体的物件。

3、做好准备活动，热身要充分。

4、要发挥小组长（小骨干）的作用，做好活动中的保护与帮助。

5、注意加强课堂组织纪律性教育。

动作评价方法：优：助跑起跳有节奏，起跳有力，动作舒展大方，跳下时前脚掌着地，屈膝缓冲。

良：助跑起跳有节奏，能够双臂支撑，幅度较小，能够屈膝缓冲。

运动比赛主要项目英语名称编辑：理想谭一、田径项目（Track and Field）1. Sprint（短跑）：Short-distance running races.（短距离跑步比赛。

）- 100-meter dash（100 米短跑）- 200-meter dash（200 米短跑）2. Middle-distance running（中距离跑）：Races of moderate distances.（中等距离的跑步比赛。

）- 800-meter run（800 米跑）- 1500-meter run（1500 米跑）3. Long-distance running（长跑）：Long-distance races.（长距离跑步比赛。

）- 5000-meter run（5000 米跑）- 10000-meter run（10000 米跑）4. Hurdles（跨栏）：Races with barriers to jump over.（有栏架需要跨越的比赛。

）- 110-meter hurdles（男子110 米栏）- 100-meter hurdles（女子100 米栏）5. Relay races（接力赛）：Races where teams pass a baton.（团队传递接力棒的比赛。

）- 4x100-meter relay（4×100 米接力）- 4x400-meter relay（4×400 米接力）6. Long jump（跳远）：Jumping for distance.（比跳跃距离的项目。

）7. Triple jump（三级跳远）：Three consecutive jumps for distance.（连续三次跳跃比距离的项目。

）8. High jump（跳高）：Jumping over a bar for height.（比跳跃高度，越过横杆的项目。

撑杆跳撑的什么杆作者：史峰来源：《发明与创新·中学生》 2012年第1期史峰田径运动会上，有一个运动项目特别迷人，它就是撑杆跳。

撑杆跳因为其动作要领非常复杂，运动员需要借用撑杆起跳，然后在飞跃的过程中要完成十多个动作，运动的速度高度和美感被一一完美地体现出来，所以让观众着迷。

你可知道，撑杆运动员手握的撑杆到底是一种什么杆吗？撑杆跳最早起源于欧洲民间，起初，参加这种比赛的运动员手持的撑杆是天然的木杆。

手持木杆起跳，木杆不能太短，太短缺乏弹性跳不高，当然木杆也不能太长，太长虽然弹性加强，但在起跳后容易折断。

木杆做撑杆易断不安全，影响运动员的心理，所以使用木杆做撑杆，撑杆跳的成绩普遍较低。

1896年，美国运动员霍伊特用木杆只跃过了3.30米的高度，就获得了冠军。

为了提高成绩，人们开始寻找更有弹性更加安全的材料做撑杆，后来人们开始用竹竿代替木杆做撑杆，由于竹子比木棍更有弹性，所以运动员的跳起高度大幅度提升。

1912年，美国的运动员赖特手持竹竿起跳将成绩提升到4.02米；1942年，美国运动员沃梅达手持竹竿起跳，成绩达到4.77米。

从此借竹竿起跳的成绩达到了极点，以后再没有人用竹竿做撑杆打破这个纪录。

为了追求更高的成绩，人们开始研究用金属杆代替天然的竹竿当撑杆。

最早代替竹竿的金属杆是钢质撑杆。

钢质撑杆并没有被运动员广泛采用，因为钢质撑杆虽然弹性好，不易折断，但有一个致命弱点——钢质撑杆的重量太重，过重就会影响运动员持杆助跑的速度，导致运动员起跳前的加速度变小，加速度变小又直接影响起跳的速度和高度，所以钢质撑杆的长处被其短处抵消，无法让运动员跳得更高，这让钢质撑杆很快就退出了比赛场地。

1952年，借助现代先进的合金技术，人们制造出弹性好、重量轻、无断杆之忧的铝合金撑杆。

运动员手撑这样的撑杆，助跑速度大大加快，握杆位置大大靠前，所以跳起的高度开始提高。

1957年，美国运动员古托夫斯基手持铝合金撑杆，以4.78米的成绩打破了以前4.77米的竹竿起跳高度，创造了撑杆跳新的世界纪录：1960年美国运动员布雷格又以4.80米创造新的撑杆跳世界纪录。

田径运动的基本规则和比赛项目介绍田径运动是一项源远流长的体育运动项目，其起源可以追溯到古希腊时期的奥运会。

随着时间的推移，田径运动逐渐发展壮大，成为现代奥运会上最重要的运动项目之一。

田径运动包括众多比赛项目，例如：短跑、长跑、跳高、跳远、撑杆跳、标枪、铅球等。

本文将介绍田径运动的基本规则并对其中几个典型的比赛项目进行详细介绍。

田径运动的基本规则：1. 赛道：赛道是田径运动中最基本的设施之一。

标准赛道是一个长400米的椭圆形轨道，其中途经两个直道和两个弯道。

每一个赛道被分配给不同的参赛选手，以确保公平和竞争性。

2. 赛段：田径比赛分为若干个赛段，例如：跳高、跳远、撑杆跳等。

每个赛段都有其特定的规则和技巧。

3. 计时和计分：田径运动中有多个比赛项目，每个项目都有其独特的计时和计分规则。

例如，在短跑和长跑项目中，选手以最短的时间完成比赛；而在跳远和跳高项目中，选手通过距离或高度来计分。

接下来，我们将重点介绍几个典型的田径比赛项目。

1. 短跑：短跑一般分为100米、200米和400米三个项目。

选手需要在一个直道上全力奔跑，以最短的时间完成距离。

在起跑时，选手需要在起跑线上做好准备，并在发令枪响后尽快冲向终点线。

在100米和200米项目中，速度和爆发力是最关键的因素。

而在400米项目中，选手需要更好地掌握节奏和耐力。

2. 跳高和跳远：跳高运动员要在一个特定的区域内以特定的方式盖过横竖在不断升高的横杆，跳到最高的高度。

跳远则是运动员在起跳板上蓄力并在一次跳跃中尽可能远离起跳点。

这两个项目都需要运动员有良好的爆发力和空间认知能力。

3. 撑杆跳：撑杆跳是一项高难度的田径项目。

选手需要运用撑杆的力量和身体的协调来跨越横架。

选手手持撑杆，通过不断地奔跑和攀爬来增加高度。

撑杆跳是田径运动中最具观赏性的项目之一。

4. 铅球：铅球项目是一项力量和技巧并重的比赛。

选手需要将一个铅制球尽可能远地抛出。

选手通过旋转身体和转动手臂来增加铅球的速度和高度。

三水体校初中组撑杆跳高记录三水体校初中组撑杆跳高记录三水体校是一个以体育为主的学校，以培养优秀运动员为目标，各种项目的训练课程已经成为学生们日常生活的一部分。

其中，撑杆跳高是一项非常有挑战性的项目。

初中组的学生经过长时间的努力训练和不断的挑战，终于在最近创造了一些令人瞩目的记录。

一、队伍的形成与基础训练三水体校初中组的撑杆跳高队伍是在学校选拔出来的优秀学生基础上形成的。

这些学生经过严格的选拔和测试，才有机会进入撑杆跳高队伍。

一开始，队伍里的学生对撑杆跳高这个项目并不熟悉，需要从基础训练开始。

他们首先进行了一系列的热身操和拉伸运动，以防止运动伤害。

随后，教练详细介绍了撑杆跳高的规则和要求，并给学生们演示了正确的动作。

在这个过程中，学生们需要练习跳高基本功，包括掌握好起跑姿势、腿部和腹部力量的训练，以及撑杆跳的技巧。

二、挑战与突破在基础训练阶段之后，队伍里的学生开始逐渐进入正式的训练状态。

他们每天要进行多次的撑杆跳高训练，每次训练都是在教练的指导下进行的。

队伍里的学生充满了对撑杆跳高的热情，他们希望能够突破自己的极限，创造更好的成绩。

起初，队伍里的学生只能够跳过较低的高度，但是随着时间的推移，他们逐渐掌握了技巧和力量的平衡，逐渐提高了跳高的高度。

每一个训练阶段都是一次挑战，他们需要克服自己内心的恐惧和压力，勇敢地面对高度。

通常，他们会遇到各种困难和问题，比如起跳不准确、过杆不稳定等等。

但是，他们并没有气馁，而是坚持不懈地进行训练，不断尝试。

经过一段时间的积累，队伍里的学生逐渐突破了自己的记录，学生之间展开了一场又一场的友好竞争。

三、创造纪录队伍里的学生经过不懈努力和坚持不断创造了一些令人瞩目的纪录。

其中，最引人注目的是小李同学的表现。

小李同学是队伍里的一名优秀运动员，他在撑杆跳高项目中展现出了非凡的潜力。

在一次训练中，小李同学以出色的表现跃过了4米的高度，打破了三水体校初中组撑杆跳高纪录。

这个高度在初中组撑杆跳高项目中还没有人达到过，创造了新的记录。

所有体育项目分类所有体育项目分类(一)速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重(二)耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑(三)表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾(四)技能准确型：射击、射箭(五)隔网对抗型：乒乓球、排球、网球(六)同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球(七)格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击(八)综合型：现代五项、现代冬季两项夏季奥运会运动项目：28个田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、排球、帆船中国古代体育运动：蹴鞠、围棋、弹棋、投壶、射箭、斗兽、赛马、赛车、秋千、拔河、竞渡、摔跤、水戏、斗剑、角力、冰嬉、技巧运动中国少数民族体育运动项目：抢花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武术、摔跤、秋千、龙舟、马上项目、射弩、打陀螺、押加、舞龙、划龙舟、爬山、跳高、打马桩、坠绳、飞绳、拔腰劲中国民间体育运动项目：跳板、跳皮筋、跳绳、踢毽子、放风筝、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武术田径田径是体育运动中最古老的运动项目。

田径是奥林匹克运动的基石，最能体现奥林匹克"更快、更高、更强"的座右铭。

田径也是奥运会设金牌最多的项目，因此有人用"得田径者得天下"来形容田径在奥运会金牌总数中所占的位置。

A、男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力;B、女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。

体育单招田径评分标准田径是一项古老而又具有现代感的体育运动项目，它包括了各种各样的项目，如短跑、长跑、跳高、跳远、铅球、跳高和撑杆跳等。

在田径比赛中，评分标准是非常重要的，它直接影响着运动员的成绩和排名。

因此，了解田径评分标准对于田径运动员和教练来说是非常重要的。

首先，我们来看看短跑项目的评分标准。

在短跑项目中，评分主要根据运动员的起跑速度、加速度、终点速度以及整个比赛过程中的动作规范来进行评定。

通常来说，起跑速度和加速度是短跑比赛中最为关键的因素，因此评委会会根据这两个因素来进行评分。

此外，终点速度和动作规范也是评分的重要因素，因为这直接影响着运动员的成绩和排名。

其次，我们来看看跳高和跳远项目的评分标准。

在这两个项目中，评分主要根据运动员的起跳高度和跳远距离来进行评定。

对于跳高项目，评委会会根据运动员的起跳高度以及跨越杆的姿势和动作来进行评分。

而对于跳远项目，评分主要根据运动员的起跳力、飞行姿势以及落地时的稳定性来进行评定。

这些因素直接影响着运动员的成绩和排名。

另外，铅球和撑杆跳项目也有各自的评分标准。

在铅球项目中，评分主要根据运动员的发力和掷球技术来进行评定。

而在撑杆跳项目中，评分主要根据运动员的起跳高度和动作规范来进行评定。

这些因素都是影响着运动员成绩和排名的重要因素。

总的来说，田径评分标准是非常严格和科学的，它直接影响着运动员的成绩和排名。

因此，对于田径运动员和教练来说，了解这些评分标准是非常重要的。

只有通过不断的训练和提高，才能在比赛中取得更好的成绩。

希望本文所述的田径评分标准能够对广大田径爱好者有所帮助，也希望大家在田径运动中能够取得更好的成绩。