扩散思维如何自我训练

训练发散思维的方法发散思维是指一种开放的思维方式，能够帮助人们产生更多的创意和解决问题的方法。

与之相对的是收敛思维，即按照已有的规则和思维模式进行思考和行动。

发散思维能够打破常规，寻找新的解决方案，提供创新的思考路径。

那么，如何训练发散思维呢？以下是几种有效的方法：1. 提问法提问是一种激发思维的良好方式。

通过提出各种问题，可以引发思考，激发想象力。

可以从多个角度思考问题，例如：为什么？如何改进？有哪些可能的解决方案？通过不断提问，可以培养发散思维能力。

2. 外部刺激获取外部刺激是培养发散思维的重要方法。

可以通过阅读书籍、观看电影、旅行等方式，获取不同领域的知识和信息。

这些知识和信息会激发你的思维，帮助你产生更多的创意和解决问题的方法。

3. 联想法联想是一种将不同的事物联系在一起的思维方式。

通过联想，可以发现不同事物之间的联系和相似之处，从而产生新的思路和创意。

可以尝试将自己熟悉的领域和其他领域进行联想，从而拓宽思维的范围。

4. 反向思维反向思维是一种打破常规的思维方式。

可以尝试反向思考问题，即从相反的方向思考问题。

例如，如果想要提高销售额，可以思考如何降低成本；如果想要减少拥堵，可以思考如何增加交通流量。

通过反向思维，可以发现新的解决方案和创意。

5. 多角度思考多角度思考是一种从不同的角度和视角思考问题的方法。

可以尝试站在不同的立场和角度思考问题，从而拓宽思维的视野。

例如，如果要解决一个环境问题，可以从政府、企业和公众的角度思考，寻找不同的解决方案。

6. 思维导图思维导图是一种将思维过程可视化的方法。

通过构建思维导图，可以将思维过程和思维路径清晰地展示出来，帮助你理清思路和发现新的思考路径。

可以使用各种在线或离线工具来创建思维导图。

7. 小组讨论与他人进行讨论是培养发散思维的有效方法。

可以与朋友、同事或专家进行讨论，分享自己的想法和观点，听取他人的意见和建议。

通过多方面的交流和讨论，可以启发思维，产生新的创意和解决方案。

发散思维的思维方法如何培养发散思维是一种能够创造出新的和独特的想法的思维方式。

它帮助我们从不同的角度看待问题，并找到多种解决方案。

发散思维对于创新和解决复杂问题非常重要。

下面是一些培养发散思维的方法。

1.多元角度思考：当面临一个问题时，尝试从不同的角度思考。

想象自己是不同的人，在不同的位置上，或者在不同的时期，从而获得不同的观点和见解。

这能够帮助我们迈出舒适区，打破固有思维模式。

2.创造力训练：开发自己的创造潜力非常重要的一步是进行创造力训练。

通过进行各种创造性的活动，例如绘画、写作、音乐等，可以锻炼自己的创造力和发散思维。

3.用非线性思维思考：线性思维是一种按照逻辑顺序进行思考的方式，而非线性思维则是自由地从一个想法转移到另一个想法，毫不受限制。

训练自己的非线性思维可以通过练习解决有关脑力游戏、谜题和悬疑故事等的问题。

4.引入外部观点：与他人交流并听取他们的观点和见解，从不同的背景、领域和文化中获取思维的灵感。

这可以帮助我们破除自身的局限性，并为自己的思考增加多样性。

5.逆向思考：当我们遇到一个问题时，考虑相反的情况和解决方案。

这种逆向思考可以帮助我们发现潜在的盲点和问题，并找到创新的解决方案。

7.学会提出问题：善于问问题是发散思维的一个重要方面。

提出更多的问题可以帮助我们深入思考，并从中寻找创新的解决方案。

8.鼓励尝试失败：发散思维需要勇气去尝试新的和不寻常的想法。

虽然不是每个尝试都会成功，但失败也是学习和成长的机会。

9.创造思维空间：给予自己一些空闲时间和无目的的时间，以便思考和反思。

这可以帮助我们放松大脑，并创造出新的和独特的想法。

10.不断学习：通过不断学习新的知识和技能，我们可以扩展自己的思维能力和视野。

阅读书籍、参加讲座和研讨会等都是提高发散思维的好途径。

培养发散思维需要时间和坚持。

通过以上的方法和不断的实践，我们可以逐渐培养出这种思维方式，并在日常生活和工作中发挥其价值。

顶级思维之一：发散思维！三种方法训练你的发散思维你是否在有些情况下一时难以想出正确的答案或解决方式？如果是这样，那么发散思维可以帮到你。

这种创造性的思维方式通过对既定主题的不同方面进行评估，从而在短时间内拟定出几种可能的解决方式。

按照下面的步骤，发散思维不是难事。

方法1定义发散思维1寻找解决问题的方案。

发散思维是一种创造性思维，因此它分析问题的思维模式是跳出框框去思考。

并非没有答案或者提出一个固定不变的答案，而是在解决问题的过程中不断问自己“如果这样尝试会有何发现？”在探索多种可能性的思维过程中提出有创意的观点。

并非采取显而易见的步骤，不经思考地走直线，而是分析问题的各个方面以创造不同结果。

发散思维鼓励人们寻找和考虑新颖而独特的方法、机会、观念和解决方式。

2灵活使用右脑。

左脑是理性的分析式的控制型的，而右脑是创意、直觉和情绪表达所在之处。

右脑对于发散思维以及创造性地解决问题来说十分关键。

发散思维是自发的自由的非线性的。

它是一种侧面的非传统思维模式。

3突破学校中使用的标准化解题技巧。

我们需要用创造性思维来解决问题，但往往在学校里课堂里不太习惯使用这种思维模式。

相反，课堂中经常用到线性聚合思维，比如选择题就是一个典型例子。

而发散思维则不同，因为它具备四个特点。

流畅：迅速生成多个观点或解决方式的能力。

灵活：同时设想多种解决问题的途径的能力。

原创：想出大多数人想不到的观点的能力。

践行：不止于设想且付诸实践的能力。

方法2促进发散思维1学会思考和冥想。

探索各种学习方式，创造新方式。

末了再进行回顾反思。

对于较为理论化的观点，想一想如何将其与生活经验联系起来，以及在以前的尝试中学到了什么。

2促使自己用不寻常的角度看待事物。

努力这样做，即使有些时候看似有一点儿荒唐。

比如，把生活想像成一桌宴席，而你是其中一道菜。

然后从各位入席宾客的角度审视桌面。

宾客会期待桌子上有什么？如果少了哪些东西会令他们失望？桌上是否有格格不入的物件，比如吹风机？如何使摆盘更引人垂涎，加点什么可以使其更吸引人？挑战你的想像力，使大脑习惯创新思维，如此一来你会觉得创新越来越简单。

如何训练发散思维发散思维是什么呢？发散思维亦称扩散思维、辐射思维，发散思维是多向的、立体的和开放型的思维。

下面是店铺为大家带来的关于如何训练发散思维的内容，希望你们喜欢。

发散思维的训练方法发散思维亦称扩散思维、辐射思维，是指在创造和解决问题的思考过程中，从已有的信息出发，尽可能向各个方向扩展，不受已知的或现存的方式、方法、规则和范畴的约束，并且从这种扩散、辐射和求异式的思考中，求得多种不同的解决办法，衍生出各种不同的结果。

这种思路好比自行车车轮一样，许多辐条以车轴为中心沿径向向外辐射。

发散思维是多向的、立体的和开放型的思维。

1. 发挥想象力德国著名的哲学家黑格尔说过：“创造性思维需要有丰富的想象。

”一位老师在课堂上给同学们出了一道有趣的题目“砖都有哪些用处?”，要求同学们尽可能想得多一些，想得远一些。

马上有的同学想到了砖可以造房子、垒鸡舍、修长城。

有的同学想到古代人们把砖刻成建筑上的工艺品。

有一位同学的回答很有意思，他说砖可以用来打坏人。

从发散性思维的角度来看，这位同学的回答应该得高分，因为他把砖和武器联系在一起了。

一位妈妈从市场上买回一条活鱼，女儿走过来看妈妈杀鱼，妈妈看似无意地问女儿：“你想怎么吃?”“煎着吃!”女儿不假思索地回答。

妈妈又问：“还能怎么吃?”“油炸!”“除了这两种，还可以怎么吃?”女儿想了想：“烧鱼汤。

”妈妈穷追不舍：“你还能想出几种吃法吗?” 女儿眼睛盯着天花板，仔细想了想，终于又想出了几种：“还可以蒸、醋熘、或者吃生鱼片。

”妈妈还要女儿继续想，这回，女儿思考了半天才答道：“还可以腌咸鱼、晒鱼干吃。

”妈妈首先夸奖女儿聪明，然后又提醒女儿：“一条鱼还可以有两种吃法，比如，鱼头烧汤、鱼身煎，或者一鱼三吃、四吃，是不是?你喜欢怎么吃，咱们就怎么做。

”女儿点点头：“妈，我想用鱼头烧豆腐，鱼身子煎着吃。

”妈妈和女儿的这一番对话，实际上就是在对孩子进行发散性思维训练。

培养学生的创造性既要靠老师，也要靠家长。

强化思维训练的方法
一、玩逻辑游戏。

嘿呀，玩逻辑游戏可是强化思维的超有趣方法呢。

像数独就超棒，在那一个个小格子里填数字，你得根据规则，既要考虑横排不能重复，又要想着竖列也不能重复。

每次玩的时候就感觉自己像个超级侦探，在数字的小世界里寻找线索。

还有填字游戏，那可考验咱的知识储备和逻辑联想能力啦。

比如说一个简单的提示是“一种四条腿的小动物，爱吃胡萝卜”，你就得在脑袋里快速搜索，然后想到“兔子”这个答案。

玩这些游戏的时候呀，你就会发现自己的思维越来越敏捷，就像给大脑做了一场欢快的健身操。

二、多阅读不同类型的书籍。

三、进行辩论或者讨论。

找几个朋友来一场激烈的辩论或者讨论也超有趣。

比如说讨论“应不应该允许学生带手机上学”这个话题。

大家各抒己见，你得迅速组织自己的观点，还要找出别人观点里的漏洞。

在这个过程中，你的批判性思维就会得到很好的锻炼。

你不能只是盲目地坚持自己的想法，还得听听别人的道理。

有时候聊着聊着，你会突然发现自己之前的想法太片面啦，然后思维就得到了新的提升。

就像大家一起在思维的花园里除草浇水，让思维的花朵开得更鲜艳呢。

四、学习新技能。

学习新技能也能强化思维哦。

比如学一门新的语言，你得记单词、学语法，还要试着用新的语言去思考和表达。

这就像给大脑来了一次大改造，让它学会从另一个角度去看待事物。

或者学画画，你要思考构图、色彩搭配，这能锻炼你的空间思维和创造力。

每次学会一点点新技能，就感觉自己的大脑又升级了，那种感觉可爽啦。

如何突破自己的思维定势思维定势是一种限制我们思考能力的固定模式，它让我们陷入了思考的沟壑中，难以跳出来。

要想突破自己的思维定势，我们需要采取一些有效的方法来拓展自己的思维边界。

一、保持开放的心态要突破思维定势，首先需要保持一种开放的心态，不要把自己封闭在一个思维框架中。

只有拥有开放的心态，才能接受新的思想，跨越自己的思维边界。

二、跳出舒适区在舒适区里，我们只会重复着自己已经掌握的技能和知识，但无法获得新的挑战和成就感。

因此，若想跳出思维定势，我们需要尝试新的领域，学习新的技能和知识，这不仅能帮助我们发现新的解决问题的方式，而且会让我们扩展思维的范围。

三、尝试对立面我们在思考问题时，往往会被自己的观点所影响，难以接受其他观点，因此我们可以尝试看问题的对立面，这有助于我们更全面和客观地看待问题。

同时，我们也可以寻找“习惯性思考模式”，然后将这些模式转换为不同的模式，创造新的路径。

四、用多种思维工具人的思维方式是多元的。

要突破思维定势，我们可以尝试使用多种思维工具，如分析、综合、归纳、演绎、类比等等，以达到更有创意地思考问题。

五、接触新事物接触新事物能够拓展我们的思维范围，从而帮助我们摆脱思维定势。

我们可以阅读书籍、杂志和报纸，浏览网络内容，看电影、纪录片和综艺节目，还可以参加各类讲座和活动等等。

六、自我反思如果只是不断的扩展思维，而不是对自己进行反思，然后将思路纠正，我们永远无法摆脱思维定势。

因此，我们需要时常自我反思自己的观念和思考方式，并做出必要的调整和修改。

总之，突破思维定势需要我们有开放的心态和跳出舒适区的勇气、学习不同的思维工具、接触新事物、并且我们还需要自我认知，坚持不懈地进行自我反思和调整。

只有如此，我们才能拥有开阔的视野和创意思维。

20个提高发散思维的技巧发散思维是指把原有思维方式扩展开来，产生具有创造性和想象力的解决方案的一种思维过程。

它对于我们在工作、学习和生活中都非常重要。

但是，有时候我们很难陷入发散思考的状态，这时可以尝试使用以下20个技巧来提高发散思维。

一、梦想家法当你遇到问题时，试着想想你最渴望的未来是什么样子，这可能会启发你找到更好的解决方案。

二、逆向思维试着换一个角度来思考问题，想象如果做相反的事情会发生什么，这可以帮助你找到不同的解决方案。

三、联想思维将一个问题与其他不相关的事物联系起来，让你的思维更加开放和敏感，从而产生新的想法和创意。

四、借助随机词汇通过选择一个随机的词汇或概念，然后与你的问题联系起来，可以让你的思维变得更加富有创意。

五、身体感知身体感知技巧是通过冥想、放松等方法来增强你对自身感受的敏感，从而启发你的思维和想象力。

六、扮演角色通过扮演不同的角色来思考问题，可以让你更容易看到问题的不同面向和解决方案。

七、画图解决问题通过画图来阐述你的想法，可以让你更好地理解你的想法和解决方案。

八、模拟场景模拟出可能的场景，可以让你更加深入地思考问题，同时也有助于你感受到问题的真实性和切实性。

九、使用比喻通过比喻来思考问题，可以使你将问题概念化，从而更容易理解和解决问题。

十、总结经验通过总结过去的经验，可以让你更清楚地看到问题的本质和解决方案。

十一、列出假设列出可能的假设，可以让你更容易找到可能的解决方案，也可以激发你的创意和想象力。

十二、类比思考寻找类似的问题或者领域，可以让你更容易理解和解决问题。

十三、逐渐推进逐渐推进或者拆分问题，可以让你更容易跟进问题祇下面，并提出有效的解决方案。

十四、反向分析通过对事物反向分析，可以让你更容易看到问题的本质和解决方案。

十五、尝试失败尝试失败并从失败中学习，可以让你更加接受自己的错误，从而更容易找到正确的解决方案。

十六、制作原型通过制作物理或者虚拟原型来阐述你的想法，可以让你更好地理解你的想法和解决方案。

扩散思维如何自我训练扩散思维也叫发散思维、求异思维，是衡量孩子创造力的指标之一，下面小编为你整理扩散思维，希望能帮到你。

扩散思维自我训练(1)以“雪”为题，运用发散思维，写出三个以上的主题。

(2)写出下列事物的两面性。

a.虎 b.蚕 c.笑 d.哭(3)名人名言、警句成语，都有一定哲理性，旷日持久，人们习以为常，往往容易形成一种思维定势，即对观点或事物产生一种“从来如此”的固定看法。

但是不少成语警句往往是就某一点、某一个角度而言的，而且，随着时代的进步，人们的观念也在不断更新。

请就下列名言、成语，提出新的观点。

艺高人胆大人言可畏欲速则不达出头椽子先烂班门弄斧异想天开知足常乐(4)但丁说：“走自己的路，让人去说吧!”根据这段名言，联系实际拟出两篇不同观点文章的开头，要求开头必须体现观点。

(5)以牛为对象，类比于现实生活，用发散思维写出3—6篇不同立意的文章提要。

(6)选择一个故事，运用创造性发散思维，写出故事的三种发展过程和结局。

参考答案或提示(1)主题之一：赞美雪的洁白无瑕、一尘不染，赞美雪温暖大地、滋润万物的奉献精神。

主题之二：鞭挞雪的虚伪懦弱——以洁白的外衣掩饰世间。

主题之三：鞭挞雪的冷酷无情，所到之处雪压冰封、千山枯寂、万木萧条。

(2)a.老虎有勇猛的一面，所谓“虎虎有生气”，也有凶恶的一面，所谓“苛政猛于虎”。

b.蚕有其无私的一面，所谓“春蚕到死丝方尽”，也有其自我束缚的一面，所谓“作茧自缚”。

c.笑有欢愉的一面，所谓“欢歌笑语”，但偶而也有悲伤的一面，所谓“落第举子笑是哭”。

d.哭本是痛楚的表现，所谓“欲哭无泪”，但是也有高兴的一面，所谓“出嫁闺女哭是笑参考答案或提示(3)“艺高人胆大”，但是也要看到“大意失荆州”“河里淹死的多是会水的人”，因此艺高也需谨慎。

(其他略)(4)之一：“走自己的路，让人去说吧”是一种自信的表现，一种对科学、对真理执着追求不妥协的精神体现，我们要勇于走自己的路。

5种锻炼思维的方法一、玩益智游戏。

玩游戏可不光是为了打发时间哦。

像数独这种游戏就超棒的。

你看那一个个小格子，就像一个个小陷阱，等着你去填满。

每填一个数字，都得小心翼翼，得考虑横的、竖的还有九宫格里面的数字关系。

这就像一场小小的数字战争，你得动脑子才能打赢。

还有魔方，把那花花绿绿的小方块转来转去，要想把它还原，就得在脑袋里想好步骤。

每次成功还原魔方的时候，那种成就感就像吃了一口超级甜的冰淇淋，爽歪歪的。

二、多读书并且思考。

三、学习新的语言。

学新语言可有趣啦。

你想啊，那些叽里咕噜的外语单词就像一个个小密码。

你要学会语法，就像找到了解码的规则。

学外语的时候，你得不断地在脑袋里转换思维模式。

比如说英语的语序和汉语有时候就不一样。

在这个过程中，大脑就得不停地调整，就像一个小机器人在重新编程一样。

而且当你能和外国人简单交流几句的时候，那种感觉就像发现了一个新大陆，可自豪啦。

四、做手工。

做手工也是锻炼思维的好办法呢。

不管是折纸还是做小木工。

就拿折纸来说吧，一张平平的纸，要折成一只可爱的小动物或者漂亮的花朵。

你得在心里想好步骤，先折哪里后折哪里。

要是一步错了，可能就折不成想要的样子啦。

这就需要集中注意力，还得有空间想象力。

当你看着自己亲手做出来的小玩意，就像看着自己的小宝贝一样，心里甜甜的，同时也觉得自己的脑袋变得更聪明了呢。

五、参加辩论。

辩论就像是一场思维的大比拼。

你得有自己的观点，然后找各种理由来支持它。

对方还会不断地攻击你的观点，你就得快速地想办法反驳。

在这个过程中，你要从不同的角度去看问题。

有时候你觉得自己的观点天衣无缝，但是对方一说，你就发现原来还有那么多没想到的地方。

这就逼着你不断地深挖自己的思维，让它变得更严谨。

就像把一块粗糙的石头打磨成漂亮的宝石一样，辩论能让你的思维变得闪闪发光呢。

如何培养孩子的发散性思维孩子的智商除了天生遗传以外还和后天的生存环境有关,一个良好的生长空间可以使他们健康成长,对于孩子的发散思维具有很大的影响。

下面小编为你整理如何培养孩子的发散性思维，希望能帮到你。

如何培养孩子的发散性思维一、激励如溪泉，加上交流的艺术便是完美的结合美国的教育学家珍妮特说过：启发孩子的思维首要的是必须记住鼓励的重要性。

如果她说：I goed to the store. 不要对她说你错了，而要把正确的说法告诉她：you went to the store,didn’t you? Tomorrow we will go to the store again.教学中对孩子的种种假设、想象多进行鼓励，这样他们才会更大胆。

二、图像和声音刺激思维的开阔英语的口语交际不在仅仅是为教学打基础,只有开启学生思维领域的那份创造性、敏捷性、灵活性、广泛性、才能将交际的内涵发挥的淋漓尽致。

因此在教学中我根据教材的内容需要用简单的录像带、录音、图画书或CD-I等刺激学生的思维。

在第一课How do you come to school中要了解学生是如何来学校的不仅仅是让学生说、画。

我将不同交通工具的声响录制下来，通过听让学生说。

同样在3A一册书中What can you see?一课我将海浪声、海鸟声、鱼游的声音收集起来。

学生通过听他能感受到海边的美，因此课上氛围更浓、学生进角色更投入了。

三、启动学生所有感官学习——画脑图托尼·布赞在他的新著《脑图之书-发散性思维》中说，大脑是将信息存储在树状的，它以分类和关联存储信息。

因而，你越能用大脑自身的记忆方法工作，你就会学的越容易、越迅速。

通常在学生进行口语交际中启用这种方法。

我让学生将自己的脑细胞想象成一棵树，然后在纸上将树形画出来，从主题开始用一个符号，然后画几个分支，最后重新回忆能与此课相结合的单词或句型。

我觉得学生在学习的同时也掌握了方法，思维确实开阔了许多，而且每次对话容量更足了。