如何做好一名心理委员资料
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班级心理委员工作手册班级:——————————姓名:——————————心理健康教育活动中心编印一、设立班级心理委员的意义首先,同学之间共同学习和生活,相互交流和沟通频繁,而且学生也更愿意向同龄人打开心扉,交流感情,倾诉烦恼。
如果能具有一定的心理健康知识,在相互交流沟通的过程中,同学之间就能得到更好的心理帮助。
其次,助人和自助是内在联系,相互影响的,班级心理委员开展心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力,助人的同时也能提高自身的心理调节能力,提高人际沟通,情感交流的能力,学会关心别人,接纳别人,学会共处,学会做人,当自己碰到心理问题时,也可以自己帮助自己,从而达到助人者自助的效果。
因此,班级心理委员的心理互助活动,是学校开展心理健康教育的重要途径和形式。
第三,班级心理委员的互助活动有助于提高学生心理互助、自助的意识和能力,这种意识和能力正是当代中小学生应当培养和具备的基本素质,它将会在他们未来的事业和生活中起到十分积极的作用。
二、心理委员的配备和选拔标准1、每班配备心理委员男、女各1名。
2、选拔标准:(1)品学兼优,遵守学校纪律,无重大违纪行为。
(2)为人乐观、开朗,心理健康状况良好。
(3)善于与人沟通,具有一定的语言表达能力。
(4)热心班级心理健康工作,具有服务奉献意识。
(5)原则上不可由班长兼任。
三、心理委员的职责与任务心理委员是老师的贴心助手和全班同学心理上的知心大哥(姐),是班级同学心理问题的重要疏导者,同学间的主要沟通者和矛盾的有效化解者。
心理委员的职责与任务如下:1、首先学会爱自己,注重维护自身的心理健康。
2、在工作中,严格遵守保密原则(特殊情况除外)。
3、协助班主任、心理教师开展心理健康教育活动,做好心理健康知识宣传普及,与其他班干部共同维护班级良好的心理氛围和健康的人际环境。
4、定期报告。
每周定期填写、报送“班级学生心理状态晴雨表”,及时向班主任、心理教师反馈同学中出现的心理危机,避免恶性事件的发生。
大学心理委员工作计划1. 引言心理健康是大学生健康成长的基础,而大学心理委员作为大学心理健康工作的重要一员,负责为同学们提供心理咨询和帮助,促进他们的心理健康发展。
本文档旨在制定一份大学心理委员的工作计划,明确委员们的工作目标、内容和时间安排,以最大程度地满足同学们的心理健康需求。
2. 工作目标•提高大学生心理健康意识和知识水平。
•为同学们提供心理咨询和支持。
•增进同学们的互相理解和尊重。
•促进大学生的心理健康发展和成长。
3. 工作内容及时间安排3.1 定期开展心理健康教育活动(每学期初)•时间安排:每学期第一周•内容:–组织心理健康讲座,介绍心理健康知识和相关技巧。
–分发宣传材料,提高大学生对心理健康的认知。
–组织心理测试活动,帮助同学们了解自己的心理状况。
3.2 心理咨询服务•时间安排:每周固定时间段•内容:–开放心理咨询室,为同学们提供心理咨询服务。
–与同学们进行面对面的心理交流,听取他们的问题和困惑。
–给予积极的心理支持和建议,帮助他们解决心理问题。
3.3 社区心理小组活动•时间安排:每月一次•内容:–组织心理小组活动,邀请同学们加入讨论和分享心理经验。
–通过团体互动,培养同学们的合作能力和社交技巧。
–探讨心理健康话题,增进同学们的心理认知和理解。
3.4 心理健康周活动•时间安排:每学期末•内容:–组织系列活动,如心理知识竞赛、心理健康工作坊等。
–向同学们宣传心理健康资源和服务。
–总结学期工作,听取同学们的反馈,为下学期的工作进行规划。
4. 工作执行与考核•心理委员需积极参与各项活动,并做好相关准备工作。
•心理委员需经常与同学们保持联系,听取他们的意见和建议。
•心理委员应及时记录工作情况,以便进行工作总结和评估。
•每学期末,将对每位心理委员的工作进行评估,并根据评估结果进行表彰和奖励。
5. 结语大学心理委员的工作对于学校和同学们的心理健康发展至关重要。
本工作计划旨在引导心理委员们履行自己的工作职责,为大学生提供全方位的心理支持和帮助。
第一章如何做好心理委员一、什么是心理委员?心理委员是为班级同学、寝室同学及身边朋友提供心理方面帮助的人,他们是班级的学生干部,以平等、尊重、服务同学的态度为有相关需要的同学提供帮助。
我校在2007年8月建立“班级心理委员”制度之初,就确立了心理委员的遴选标准:1、心理健康,乐观进取,2、关心同学,乐于助人,人际交往能力较好。
3、细心负责,组织能力较强,能做好上传下达及班级心理方面活动组织工作。
二、我校心理委员的工作职责心理委员作为班委会的成员之一,工作性质与其他班干有相同之处,同时具有一定特殊性,强调“保密性原则”,对于接触到的同学隐私,不得随意向他人泄露,特殊情况可以像班主任或心理健康教育中心老师请教。
具体工作职责如下:1、主动学习心理知识,制定班级心理教育工作计划。
2、积极参加心理培训,掌握常见心理问题和紧急危机干预的有关常识。
3、有目的、针对性地组织班级同学开展专业心理测试和校园心理素质拓展训练。
4、协助心理健康教育中心开展全校性的心理教育活动(每年的525主题活动等),积极献策献力。
5、及时发现、关注和帮助心理困惑同学,并将重大应激时间、行为异常同学的情况上报班主任和心理健康教育中心,引导需要帮助的同学及到心理健康教育中心接受心理咨询和辅导。
如果用一句话来形容心理委员的工作那就是:以积极的心态面对自己的生活与责任,用积极的力量影响身边的同学和朋友,共同建立起高质量的个人生活与社会生活。
三、为什么要积极?积极心理学的研究已经证实,和一般人相比,“那些具有积极关联的人具有更好的社会道德和更佳的社会适应能力,他们能更轻松地面对压力、逆境和损失,及时面临最不利的社会环境,他们也能应付自如”具有积极情绪的人比一般人更能忍受痛苦。
一个将手伸进冰冷的凉水的实验室这样的。
在冰水中普通人只能忍受60到90秒,但在积极情绪测量中最出色的人,得分最高的人,或者一个具有积极的情绪的人,往往能忍受的时间要长一些。
大学生心理委员工作总结范文我很荣幸成为了一名心理委员,同时也很感谢老师的帮助。
经过了一次心理委员培训,老师指出大学生常出现的心理问题:新生适应问题、人际问题、恋爱问题、就业问题等等,而且具体地分析了心理疾病的不同区分以及表现。
告戒我们心理委员:要及时发现同学出现的心理问题,但不要随便给同学贴心理标签,发现问题要寻求专业帮助,科学地维护心理,所有的这些让我受益良多。
我作为心理委员经过了快一个学期的工作,以及班里同学的配合,对于心理委员的主要职责我已十分了解。
知道班级心理委员的日常工作,心理委员的职责。
以下是我的工作总结:1.心理讲座,丰富心灵这学期学院里开展过一次心理讲座,参加的同学都说自己受益匪浅。
____月,我也组织策划了一次以“情绪管理”为主题的心理班会。
情绪就是人对事物的态度的体验,情绪的长期压抑对个人的健康有很大的影响。
所以我通过班会的形式来向同学传达情绪管理的重要性和情绪管理的一些方法。
采取寓教于乐的形式,气氛十分轻松。
希望每位同学关注自己的心理健康,能够更好地管理自己的情绪。
2.了解同学,心理沟通我及时了解班级各位同学的心理状况,用心去观察了解每个同学,及时发现班里同学心理和行为的变化。
发现异常情况,我会立即反映给辅导员。
每周我都有写每周驿站,记录班级的整体情况,也有记录班级的个别同学的一些心理动态。
记录的时候,我会尽量多一些客观描述,少一些主观判断。
因为同学的信任,她们愿意来找我聊天。
我也按照培训时老师所教导的,多听、少说、不批评、不说教。
尊重对方,不说不该说的话,因为我知道一些不合适的话只会使事情恶化。
我和同学们建立了良好的朋友关系,这也是我做好心理委员工作的基础和财富。
3.积极配合,共同努力我积极配合院和系里的心理活动,并做好宣传工作,分配好人员去参加心理活动。
每次的活动我都做好了记录,除了记录人员,更重要的是我去记录参加了的同学们的感想,还有收集同学们在心理健康方面的需求,来协作学校展开更符合学生的心理健康教育工作。
小组规章制度心理委员怎么写第一条小组宗旨本小组成立的宗旨是为了提高小组成员的团结意识、协作能力和心理素质,促进小组内部的和谐发展,使每位成员都能够在小组中得到成长和提高。
第二条小组成员1. 小组成员必须遵守小组规章制度,不得违反国家法律法规和校规校纪;2. 小组成员要积极参与小组活动,不得擅自请假缺席;3. 小组成员要相互尊重,不能有侮辱、伤害他人的行为;4. 小组成员要互相帮助,团结合作,共同进步。
第三条小组干事1. 小组干事由小组成员民主选举产生,任期为半年;2. 小组干事要带头遵守规章制度,起到表率作用;3. 小组干事要认真组织安排小组活动,确保活动顺利进行;4. 小组干事要及时反馈小组成员的建议和意见,促进小组内部的沟通和交流。
第四条小组活动1. 小组定期组织举行各类活动,包括心理讲座、心理游戏等;2. 小组成员要积极参与活动,不能擅自缺席;3. 小组活动要有明确的目的和安排,不能无纲领地进行;4. 小组活动要积极主动,不能消极怠工。
第五条心理委员1. 心理委员由小组干事提名,经小组成员讨论通过产生;2. 心理委员要具备一定的心理学知识和技能,能够帮助小组成员解决心理问题;3. 心理委员要保守小组成员的隐私,不能泄露他人的心理状况;4. 心理委员要及时帮助小组成员解决心理问题,提供专业的咨询和建议。
第六条纠纷处理1. 小组成员之间发生纠纷,应及时沟通协商,尽快解决;2. 若无法自行解决,可以请心理委员或小组干事协助调解;3. 若纠纷严重,可以向学校相关部门求助;4. 不得采取暴力手段解决纠纷,损坏小组团结和谐。
第七条规章修改1. 小组规章制度可以根据实际情况进行修改完善,需经过小组成员讨论通过;2. 修改后的规章制度要及时通知全体小组成员,确保各项规定得到执行;3. 小组成员要遵守修改后的规章制度,不得擅自违反。
第八条处罚措施1. 对于违反规章制度的小组成员,可根据情节轻重给予警告、劝导或者处罚;2. 严重违反规章制度的小组成员,可以被取消小组成员资格;3. 对于心理委员或小组干事违反规章制度的,应按情况严重程度给予相应处理。
心理委员工作计划八篇心理委员工作计划篇1担任心理委员,我将做好同学们的辅导工作,对来询者就心理、精神方面存在的问题进行诉说、商讨和询问。
在解决问题的过程中我将尽力的启发和帮助,营造良好的人际关系氛围,使来询者的潜能得到发掘。
在以后工作中,我将坚持“五心六戒”的原则(即爱心、耐心、诚心、虚心、细心,戒主观武断、戒好为人师、戒宣扬自己、戒随意插话、戒悲天悯人、戒大事化小,小事化无)开展以下工作:一、从自我做起,克服自己性格上的缺陷,以真实、开朗、乐观、大方的形象赢得同学们的信任。
两年相处下来,我相信我的性格已给大家以坦率、乐观的印象,但与一些同学的交流仍相对欠缺,这就需要我更积极、主动、大方的与同学们交流,比如通过qq、飞信、校内网留意关注同学们的近期动态,了解他(她)们是否有负面的消极情绪,从朋友的角度,将心比心,转换立场为对方思考,乐于与人也努力使同学们乐于与我分担愁闷忧伤,真正努力做到和大家都成为很好的朋友;二、努力增加对有关心理知识的资料的阅读,丰富自己的知识结构,提高自身的素养,以便更好的与同学们交流,帮助同学们保持健康积极的心态;三、加强与班委的沟通。
一个人的精力毕竟有限,难免顾此失彼,我会加强与班委们的交流,尽量让同学们在日常学习生活中都保持健康平和的心态,即使遇到不愉快,也能通过自我调整或者寝室内部同学、朋友的开导,尽快获得心情的平复;四、在班级中积极开展心理主题活动: 例如,期末迎考阶段,我会准备有关减压的知识主题帮助大家以健康平和的心态,积极地迎接考试。
每次主题完成后会发送qq邮件给全体同学,以使大家更方便地获得对心理知识更多的了解,从而在学习生活中更好地保持健康平和的心态。
我们的班级QQ群已经建立,今后我会不断通过这个平台与大家分享心理知识的阅读,也欢迎大家积极参与进来,内容形式不限,可以是文档,也可以是优秀的心理电影,有关心理知识方面的讲座,励志的演讲等等;五、较大的不能解决的问题及时通知其他班委,上报老师和学校心理咨询中心。
心理委员培训资料什么时候你需要心理咨询?假如你有一段时刻觉得专门孤独或者想找人说说话,抑或是觉得自己有些事需要有人倾诉,你不妨选择心理咨询;假如你刚刚来到新学校,觉得学习上遇到一些困难、与同宿舍的同学相处并不愉快、活着你发觉自己性格有些变化,比往常沉默寡言,甚至常常哭泣,有辍学的方法时,你不妨选择心理咨询;假如你发觉自己学习效率下降,注意力无法集中,或者对某门功课觉得专门困惑,除了能够咨询你的辅导员、专业课老师之外,或许你还能够考虑心理咨询;假如你在情感问题上显现困扰,心情沮丧、长时刻不能摆脱,或是在你的情感路上显现分手、失恋等让你一时刻无法应对的情况时,你不妨选择心理咨询;假如你觉得与父母的沟通无法顺利进行,常常产生冲突,甚至周末不情愿回家,不想见到他们;假如你和你的BF/GF、舍友、同学、辅导员老师、导师、或其他任何关系重要的人产生冲突或不愉快以至于阻碍了你正常的生活学习,你不妨选择心理咨询;假如你的学习、生活、情感压力过大,使你觉得胸口难受、心口疼痛、但到医院又检查不出躯体问题,或是焦虑不安、常常发火、心情愁闷、容易失眠,临到考试就觉得手足无措、心情紧张无法排遣时,你不妨选择心理咨询;假如你对毕业后何去何从充满困惑,想了解自己以后的职业爱好或进展方向,或是在查找工作、实习、考研、申请出国留学的过程中遇到了自己不能独自承担的压力、困扰,除了咨询相关老师、机构之外,你还能够选择咨询;不管什么缘故,假如你觉得某些情况专门让你困扰,一时刻你又不能找到解脱的出路,或者自己被某种不良心情压抑超过两个星期,同时这一情形还在连续,你能够选择心理咨询;假如你发觉自己每天上网的时刻越来越长,与现实生活中的朋友接触越来越少、不能操纵去打网络游戏,同时这种情形差不多连续几个星期不能操纵,建议你选择心理咨询;假如你关于某些特定的物体和行为显现了过分的惧怕,例如可怕与人交往、怕猫狗、怕独悠闲广场、商场,怕乘飞机,怕脸红等等,甚至显现呼吸困难、心跳加速,建议你选择心理咨询;当你的某些行为,如洗手、关煤气、关门窗显现十次以上的反复,或者当你关于某一事物的思维反复顽固地显现而无法摆脱,同时如此的情形差不多连续了一段时刻,建议你选择心理咨询;假如你对食物、烟、酒精、网络等某些东西失去操纵,显现暴食后呕吐、厌食、贪食、酗酒、网络成瘾或失控问题时,建议你选择心理咨询;假如你被一些性问题困扰,例如青春期手淫问题,对同性有过度的靠近倾向等,建议你选择心理咨询;假如你遇到被性扰乱、亲人或朋友去世、被威逼等突发事件之后的一个月,连续被这些事件的回忆干扰生活,甚至经常发生噩梦、哭泣等情形,你也不妨选择心理咨询;假如你因为以上缘故,正在医院同意药物治疗,你能够在进行药物治疗的同时同意谈话式心理咨询,如此你会更快的好转,同时成效巩固;假如你的人际关系一直遭遇莫名其妙的挫折,觉得自己的性格跟别人有点格格不入,经常严峻猜忌别人是否说你的坏话,随时随地会遭受批判因而可怕交往,经常和专门要好的朋友反目成仇,以自伤和极端事件来挟制亲热的人,情绪经常没有缘故的泛滥成灾、阻碍到你的生活……也许你需要的是心灵成长方面的长程心理分析;假如你发觉自己差不多好几个星期处于无精打采的状态,对周围的生活和情况失去爱好、早上起床专门困难,不能操纵的流泪难过,或是显现一些莫名奇异的方法、听到一些惊奇的声音,甚至产生终止生命的念头,建议你赶忙寻求心理大夫的关心;在任何时候,假如你发觉周围的同学或者朋友显现以上状况,都能够善意地向他/她介绍心理保健知识,建议他/她寻求心理咨询师的关心。