讲授过程远远不够的，我们还需要付诸行动，才能实现人生的目标。
（播放邓亚萍的故事）邓亚萍，河南郑州人，前中国女子乒乓球队运动员，1983年入河南省队，1988年被选入国家队，1997年退役后进修个人学业；其运动生涯中，获得过18个世界冠军，邓亚萍是第一个蝉联奥运会乒乓球金牌的球手，曾获得4枚奥运金牌，被誉为“乒乓皇后”，是乒坛里名副其实的“小个子巨人”。
邓亚萍与前国际奥委会主席萨马兰奇忘年之交的故事曾被传为佳话。
邓亚萍是2001年北京申奥团成员之一，北京申奥形象大使；2009年4月16日，邓亚萍就任共青团北京市委副书记。
2010年9月26日，邓亚萍任人民日报社副秘书长兼人民搜索网络股份公司总经理。
童年的邓亚萍，因为受当时身为体育教练的父亲的影响，立志做一名优秀的运动员。
但是她个子矮，手脚粗短，根本不符合体校的要求，体校的大门没能向她敞开。
于是，年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球，父亲规定她每天在练完体能课后，必须还要做100个发球接球的动作。
邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木拍换成了铁拍。
对一个孩子来说，这是多么难能可贵！这不但要使身体备受煎熬，心理方面也要承受巨大的压力。
小小的她，每闪、展、腾、挪一步，都可以用举步维艰来形容！腿肿了！手掌磨破了！——这是家常便饭！但她从不叫苦，不喊累！负责训练的父亲，有时心疼得掉眼泪。
付出总有回报，由于邓亚萍的执着，10岁的她便在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。
“如果亚运会、世乒赛和奥运会的冠军是我乒乓球生涯的三大满贯，那么取得清华学士学位、诺丁汉大学硕士毕业和剑桥博士毕业，就是我要完成的另一项大满贯。
”——邓亚萍邓亚萍1997年退役进入清华大学，2001年拿下学士学位，同年9月进入英国讲授过程纬49度上，您每昼夜要跑数万公里。
假如您喜欢看沿路的美好景致，就请您打开窗帘，尽情地欣赏星空的美丽吧！”这个故事就是说明一个道理，物质是运动的，而运动是物质的运动，因为物质是主体，而运动是物质的固有属性和存在方式。
