保安队列训练教案
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保安队列训练培训计划一、背景介绍保安队列是企业、商场、学校等场所必不可少的安全保卫力量。
保安队列的素质和训练水平直接影响到场所安全和秩序的维护。
因此,对保安队列进行有效的训练和培训是非常重要的。
二、培训目标1. 提高保安队列的队列纪律,保证队列整齐划一;2. 提升保安队列的应急处置能力,有效应对各类安全风险;3. 增强保安队列的团队协作能力,确保团队整体战斗力;4. 提高保安队列的服务意识和素质,为客户提供优质的服务。
三、培训内容1. 队列纪律训练保安队列的整齐划一是队列训练的基础,培训包括队列站立、行进、变阵等基本动作训练,并通过理论和实践相结合的方式,提高保安队列的队列纪律。
2. 应急处置训练保安队列需要具备应急处置能力,通过模拟各种突发事件,培训保安队列的快速反应能力和处置能力,确保能够有效应对各种安全风险。
3. 团队协作训练团队协作是保安队列的重要素质,培训包括团队搭建、信息共享、组织协作等内容,通过小组活动和角色扮演的方式,增强保安队列的团队协作能力。
4. 服务意识培训保安队列在服务中起着重要作用,培训内容包括服务礼仪、语言表达、服务态度等,通过案例分析和角色扮演的方式,提高保安队列的服务意识和素质。
四、培训方式1. 理论教学利用课堂教学,向保安队列传授理论知识,包括队列纪律、应急处置、团队协作、服务意识等内容。
2. 实践训练通过实际操作和演练,让保安队列学以致用,提高实际操作能力和应对突发事件的能力。
3. 案例分析通过真实案例的分析,让保安队列深刻理解安全风险,提高防范意识和应对能力。
4. 角色扮演通过模拟客户服务场景、突发事件等情景,训练保安队列的服务态度和应急处置能力。
五、培训效果评估1. 定期检查对保安队列的队列纪律、应急处置、团队协作、服务意识等方面进行定期检查,发现问题及时整改。
2. 考核评估定期进行培训成绩评估,对保安队列的培训效果进行考核评估,发现不足之处及时调整培训方向。
保安岗位员工队列比武会操训练教案一、报告词:×××(职务)同志,×××服务中心保安员会操前队伍集合完毕,应到×人,实到×人,其中×人······(未到原因),是否可以进行操练?请指示!指挥员×××(职务)×××姓名。
二、下达科目第1步:队列指挥员下达“科目”口令后,队列全体自行“立正”回应;第2步:指挥员向队列“还礼”并下达“稍息”口令后,宣布×××(操练内容)操练:1、目的:检验保安员日常训练效果,进一步提高服务技能。
2、内容:①班前例会②整齐报数③稍息与立正④跨立与立正⑤停止间转法⑥行进与停止⑦蹲下与起立⑧脱帽与戴帽⑨敬礼与礼毕⑩队形变换⑾交接班⑿总结讲评3、要求:在训练中要做到令行禁止,一切行动听指挥;要注意听清每个口令,认真做好每个动作,做错动作时要报告;要发扬保安员高度的集体主义精神,严格规范的工作作风,不怕吃苦的优良传统,齐心协力共同完成本次操练任务。
“以上要求大家是否清楚?”队列全体自行“立正”,同时回应“清楚!”三、规定队列科目演练(一)班前例会1、点名主要用于班前人数清点及考勤口令:“点名”、“点名完毕”要领:整队后,指挥员下达“点名“的口令,队列全体自行立正,指挥员下达”稍息“口令后,由排头至排尾进行逐个点名;队列人员当听到点到自己姓名时,在自行立正的同时回答“到”,当听到下一名答“到”的同时,前一名自行稍息,队列最后一名自行稍息;指挥员下达“点名完毕“的口令,队列人员自行立正。
2、着装、仪容检查1)头发检查口令:“脱帽”、“向后转”、“戴帽”2)手指甲检查口令:“抬臂”、“好”要领:指挥员距离受检者一步远的距离,以跨步的动作从排头至排尾依次检查。
保安队列训练计划方案在中国共产党的正确领导下,经过人民解放军近70年的发展,中国已经成为世界第二大经济体,中国军队已经发展成为一个规模庞大、结构合理、意志坚强、纪律严明、能征善战的现代化武装集团。
在维护国家安全、人民生命财产安全需要与实现中华民族伟大复兴中国梦的伟大实践中,保安队伍担负着重要职责,是维护社会稳定、维护国家安全的重要力量。
因此不断加强保安队伍建设,提高保安队伍整体素质和业务水平,对于维护社会稳定意义重大。
因此要通过积极有效的组织措施和训练方法提高保安队伍的整体素质和战斗力。
一、训练目的通过理论学习,不断提高保安队员的思想政治素质和军事技能水平,提高队员们为民服务的自觉性与责任感,从而进一步规范保安队员的日常行为,增强其服从意识。
通过队列训练,使队员们形成良好的军纪习惯,使他们能正确履行职责,遵守纪律。
通过训练,使保安队员能端正执勤态度,做到礼让三先,言行文明,着装整洁,口号响亮。
使队员们服从命令,听从指挥。
二、训练时间为6个月。
要求参训人员以训练标准要求自己,做到不讲条件、不讲困难,不打折扣。
训练内容主要包括:基本技能、队列动作、枪械使用、队列队形、内务整理、勤务操作等方面。
主要目的是提高队员的整体素质,使队员具备良好的纪律观念、组织观念和团队意识。
严格执行训练计划,按计划开展训练和考核;坚持以问题为导向,提高队员的业务水平和综合素质;按照军事训练大纲要求,科学安排训练内容,合理安排训练时间,做好训练期间各方面工作;注重实战化教学,提高参训队员在实战中运用队列动作进行防卫反击能力;总结反思教育教学情况,查找工作中的不足并进行改进;严格标准,确保训练质量,以优良的精神状态投入到训练中去。
三、训练内容为队列和战术。
1、队列:进行整齐的队伍行进,每列队员每分钟站15个步子,同时要求动作做到整齐划一,步调一致;训练内容:主要是队列基本技能动作。
注意在完成规定动作基础上的进一步发展和提高,要求队员熟练掌握基本的队列技能。
队列训练教案NO:001保安员队列动作(教案)备课时间:二O一五年九月保安员的队列动作(教案)课目:单个保安员队列动作目的:通过训练,使同志们熟练掌握单个保安员队列动作的基本要领,养成良好的礼仪姿态,为以后的服务打下扎实的基础。
容:一、立正、稍息、整理着装二、整齐、报数三、敬礼、礼毕四、停止间转法五、齐步的行进与立定六、跑步的行进与立定七、正步的行进与立定八、选学容(跨立;蹲下、坐下与起立;脱帽、戴帽)方法:理论提示讲解示个人体会分组练习小节讲评考核验收时间:待定场地:本训练场要求:1.严格遵守队列纪律,做到令行禁止。
2.训练中精神振作,姿态端正。
3.认真听讲,刻苦练习。
首先,我们研究第一个训练容第一课立正、稍息、整理着装课目:立正、稍息与整理着装目的:通过训练,使同志们熟练掌握立正、稍息的基本动作要领。
容:立正与稍息的互换方法:讲解示,分组练习时间:约1小时场地:本训练场要求:(根据需要提出)一:讲解示立正是基本姿势,是队列动作基础,保安员在接受命令,进见上级领导或向上级领导报告、回答上级领导问话,升降国旗,奏国歌的严肃庄重的时机和场合应当自行立正。
口令:“立正”、“稍息”示:示立正、稍息(正、侧面各做一遍)边讲边做:听到立正的口令,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝,头要正,径要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
听到稍息的口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,体重大部分落于右脚,稍息过久可自行换腿。
整理着装:口令:整理着装当听到整理着装的口令时,两手从帽子开始,从上而下,依次经衣领、肩膀、上衣口袋、衣扣、腰带、衣角的顺序将装整理好,必要时可以相互整理,整理完毕,自行稍息,听到停的口令时,恢复立正姿势。
二:要领归纳1.立正:脚尖分开约60度,做到三挺,两收,一睁,一正,一用劲。
队列指挥位置指挥位置应当便于指挥和通视全体。
通常是:停止间,在队列中央前;行进间,纵队时在队列左侧中央前或者偏后,必要时在队列中央前,横队、并列纵队时在队列左侧前或者左侧,必要时在队列右侧前(右侧)或者左(右)侧后。
队列指挥方法队列指挥通常用口令。
行进间,动令除向左转走和齐步、正步互换及敬礼、礼毕时落在左脚,其他均落在右脚。
变换指挥位置,通常用跑步(5步以内用齐步),进到预定的位置后,成立正姿势下达口令。
纵队行进时,可以在行进间下达口令。
一、整齐、报数、整理着装二、科目宣布:队列训练三、目的:通过训练培养大家良好的精神面貌,过硬的作风,严格的纪律性和协调性,促进公司正规化建设,巩固和提升战斗力。
四、要求:1、执行命令,令行禁止。
2、姿态端正,精神振作,严肃认真。
3、保持队列整齐,有特殊情况打报告。
第一项:立正、稍息立正要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
稍息要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。
携枪(筒)时,携带的方法不变,其余动作同徒手。
稍息过久,可以自行换脚。
第二项:停止间转法(一)向右(左)转要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。
转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
半面向右(左)转,按照向右(左)转的要领转45度。
(二)向后转要领:按照向右转的要领向后转180度。
口令:敬礼。
要领:上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴,约与眉同高),手心向下,微向外张(约20度),手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。
队列训练教案NO:001保安员队列动作(教案)备课时间:二O一五年九月保安员的队列动作(教案)课目:单个保安员队列动作目的:通过训练,使同志们熟练掌握单个保安员队列动作的基本要领,养成良好的礼仪姿态,为以后的服务打下扎实的基础。
内容:一、立正、稍息、整理着装二、整齐、报数三、敬礼、礼毕四、停止间转法五、齐步的行进与立定六、跑步的行进与立定七、正步的行进与立定八、选学内容(跨立;蹲下、坐下与起立;脱帽、戴帽)方法:理论提示讲解示范个人体会分组练习小节讲评考核验收时间:待定场地:本训练场要求:1.严格遵守队列纪律,做到令行禁止。
2.训练中精神振作,姿态端正。
3.认真听讲,刻苦练习。
首先,我们研究第一个训练内容第一课立正、稍息、整理着装课目:立正、稍息与整理着装目的:通过训练,使同志们熟练掌握立正、稍息的基本动作要领。
内容:立正与稍息的互换方法:讲解示范,分组练习时间:约 1小时场地:本训练场要求:(根据需要提出)一:讲解示范立正是基本姿势,是队列动作基础,保安员在接受命令,进见上级领导或向上级领导报告、回答上级领导问话,升降国旗,奏国歌的严肃庄重的时机和场合应当自行立正。
口令:“立正”、“稍息”示范:示范立正、稍息(正、侧面各做一遍)边讲边做:听到立正的口令,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝,头要正,径要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
听到稍息的口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,体重大部分落于右脚,稍息过久可自行换腿。
整理着装:口令:整理着装当听到整理着装的口令时,两手从帽子开始,从上而下,依次经衣领、肩膀、上衣口袋、衣扣、腰带、衣角的顺序将装整理好,必要时可以相互整理,整理完毕,自行稍息,听到停的口令时,恢复立正姿势。
二:要领归纳1.立正:脚尖分开约60度,做到三挺,两收,一睁,一正,一用劲。
队列保安体能训练培训计划一、培训目的队列保安工作需要有良好的体能和身体素质,以应对各种突发情况和紧急情况。
因此,通过体能训练,可以提高队列保安人员的身体素质和应对能力,增强其工作能力和责任感。
二、培训对象队列保安人员及相关管理人员。
三、培训内容1. 体能训练1.1 基础体能训练1.2 身体柔韧性训练1.3 快速反应训练1.4 耐力训练2. 体能测试2.1 体能测试项目2.2 体能测试标准3. 应急处置训练3.1 火灾应急处置3.2 人员伤害应急处置3.3 公共突发事件应对训练4. 战术应用训练4.1 基础防身技巧训练4.2 多人协作应对技巧训练4.3 武器使用技能训练5. 职业道德和法律法规培训5.1 职业道德培训5.2 法律法规培训四、培训方法1. 理论讲解通过专业讲师讲解相关理论知识,包括体能训练的重要性、应急处置的流程和技巧、职业道德和法律法规等内容。
2. 实操演练在讲解后进行实操演练,模拟真实场景进行演练,让学员掌握实际操作能力。
3. 对抗演练模拟实际对抗情况,进行对抗演练,检验学员在紧急情况下的反应能力和对抗技能。
4. 考核评定对学员进行考核评定,通过量化的测试和评分,对学员的表现进行客观评定,并为其提供个性化的改进计划。
五、培训计划1. 第一阶段:基础体能训练和理论学习时间:1个月内容:- 基础体能训练- 身体柔韧性训练- 快速反应训练- 职业道德和法律法规培训2. 第二阶段:实操演练和对抗演练时间:2个月内容:- 火灾应急处置实操演练- 人员伤害应急处置实操演练- 多人协作应对技巧训练- 对抗演练3. 第三阶段:综合训练和考核评定时间:1个月内容:- 综合训练- 体能测试- 战术应用训练- 考核评定六、培训师资1. 体能训练教练具有相关体能训练经验和资质的教练。
2. 应急处置教练具有相关应急处置经验和技能的教练。
3. 防身技巧教练具有相关防身技巧经验和技能的教练。
4. 法律法规讲师具有相关法律法规背景和教学经验的讲师。
物业保安队列训练培训教案工作行为规范系列物业保安队列训练培训教案(标准、完整、实用、可修改)编号:FS-QG-49739物业保安队列训练培训教案Property security queue training training lesson plan说明:为规范化、制度化和统一化作业行为,使人员管理工作有章可循,提高工作效率和责任感、归属感,特此编写。
物业保安队列训练培训第一节队列指挥和队列基本要求第六条队列指挥位置指挥位置应便于指挥和通视全体。
通常是:停止间,在队列中央前;行进间,纵队时在左侧中央前,必要时在中央前,横队、并队纵队时在左侧前或左侧,必要时在右侧前或右侧。
变换指挥位置通常用跑步(5步以内用齐步),进到预定的位置后,成立正姿势下达口令。
纵队行进时,可在行进间下达口令。
第七条指挥员在队列指挥时必须:(一)姿态端正,精神振作,动作准确;(二)清点人数,检查着装,检查装备;(三)严格要求,认真维护队列纪律;(四)正确选择指挥位置;(五)口令要准确、清楚、洪亮。
第八条保安员在队列中必须:(一)坚决执行命令,做到令行禁止;(二)按规定的顺序列队,牢记自己的位置,姿态端正,精神振作;(三)集中精力听指挥员的口令,动作要迅速、准确、协调一致;(四)保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律;(五)将学到的队列动作,自觉地用于训练、执勤和日常生活中。
第二节立正第九条立正是保安员的基本姿势,是队列动作的基础。
1、口令:立正。
2、要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
第三节跨立第十条跨立主要用于执勤等场合,可与立正互换。
1、口令:跨立。
2、要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。
精品文档队列训练教案NO:001保安员队列动作(教案)一五年九月O备课时间:二.精品文档保安员的队列动作(教案)课目:单个保安员队列动作目的:通过训练,使同志们熟练掌握单个保安员队列动作的基本要领,养成良好的礼仪姿态,为以后的服务打下扎实的基础。
内容:一、立正、稍息、整理着装二、整齐、报数三、敬礼、礼毕四、停止间转法五、齐步的行进与立定六、跑步的行进与立定七、正步的行进与立定八、选学内容(跨立;蹲下、坐下与起立;脱帽、戴帽)方法:理论提示讲解示范个人体会分组练习小节讲评考核验收时间:待定场地:本训练场要求:1.严格遵守队列纪律,做到令行禁止。
2.训练中精神振作,姿态端正。
3.认真听讲,刻苦练习。
首先,我们研究第一个训练内容第一课立正、稍息、整理着装课目:立正、稍息与整理着装目的:通过训练,使同志们熟练掌握立正、稍息的基本动作要领。
内容:立正与稍息的互换方法:讲解示范,分组练习时间:约 1小时场地:本训练场要求:(根据需要提出)一:讲解示范立正是基本姿势,是队列动作基础,保安员在接受命令,进见上级领导或向上级领导报告、回答上级领导问话,升降国旗,奏国歌的严肃庄重的时机和场合应当自行立正。
口令:“立正”、“稍息”示范:示范立正、稍息(正、侧面各做一遍).精品文档边讲边做:听到立正的口令,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝,头要正,径要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
听到稍息的口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,体重大部分落于右脚,稍息过久可自行换腿。
整理着装:口令:整理着装当听到整理着装的口令时,两手从帽子开始,从上而下,依次经衣领、肩膀、上衣口袋、衣扣、腰带、衣角的顺序将装整理好,必要时可以相互整理,整理完毕,自行稍息,听到停的口令时,恢复立正姿势。
二:要领归纳1.立正:脚尖分开约60度,做到三挺,两收,一睁,一正,一用劲。
一、目的为了提高保安队伍的纪律性、规范性和团队协作能力,塑造良好的企业形象,确保公司及客户的安全,特制定本保安队列培训计划方案。
二、培训对象公司全体保安员三、培训时间2023年X月X日至2023年X月X日四、培训地点公司培训室及室外训练场地五、培训内容1. 保安队列基本动作:立正、稍息、跨立、停止间转法、三大步伐(齐步、正步、跑步)等。
2. 保安队列操练:队列队形变换、列队行进、列队立定等。
3. 保安纪律与礼仪:保安员着装、仪容仪表、礼貌用语、岗位纪律等。
4. 团队协作训练:破冰游戏、拓展训练等。
六、培训方法1. 理论授课:由专业教练讲解队列动作要领、纪律与礼仪知识。
2. 实操演练:保安员跟随教练进行队列动作的实操练习。
3. 观摩学习:组织保安员观看优秀队列表演,学习借鉴经验。
4. 互动交流:教练与保安员、保安员之间进行互动交流,解答疑问。
七、培训安排1. 第一阶段(X月X日至X月X日):队列基本动作学习与实操。
2. 第二阶段(X月X日至X月X日):队列操练与纪律礼仪培训。
3. 第三阶段(X月X日至X月X日):团队协作训练与考核。
八、考核与评估1. 考核方式:理论考核、实操考核、团队协作考核。
2. 评估标准:根据保安员在培训过程中的表现、考核成绩进行综合评估。
3. 优秀保安员评选:根据考核成绩,评选出优秀保安员。
九、培训保障1. 培训资料:提供相关培训教材、视频等资料。
2. 培训场地:确保培训场地安全、宽敞、整洁。
3. 培训器材:准备队列训练所需的器材,如口令棒、指挥棒等。
4. 培训教练:聘请专业教练进行培训。
通过本次保安队列培训,旨在提高保安队伍的整体素质,增强团队凝聚力,为公司的安全稳定提供有力保障。
希望全体保安员积极参加培训,认真学习,不断提升自身素质,为公司的发展贡献力量。
月星家居安保队列军姿训练教案教学准备:
1、清点人数(按大小个顺序排列,然后从左至右报数)
2、整理着装(穿着统一、制式安保服装。
要领:两手从帽子开始,自上而下,将着装整理好。
必要时,也可以相互整理。
整理完毕,自行稍息。
听到“停”的口令,恢复立正姿势。
)
3、下达科目
科目:单个保安队列动作
4、内容:立正,稍息、跨立
5、目的:通过队列训练,使同志们掌握单个保安动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。
6、时间:大约60分钟
7、地点:月星家居广场前
8、方法:理论提示,讲解示范,分组练习,小结讲评,考核验收
9、要求:(全体人员自行立正)
①认真听,仔细看,勤思考,刻苦练
②精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律,出入列需打报告
③提倡能者为师,互帮互助,共同进步
综述:立正是保安的基本姿态,是队列动作的基础。
保安在接受命令,进见领导和向领导报告,回答领导问话等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一,通常与立正互换,是立正动作的一种调节。
跨立用于执勤等场合。
动作要领:
1、立正:
两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
2、稍息:
左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。
3、跨立:
左脚向左跨出约一脚长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。
两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
动作要领归纳:立正要做到“三挺”“三收”“一睁”“一闭”。
即:挺膝,挺胸,挺颈,收腹,收臀,收下颚,眼要睁,口要闭。
稍息要做到:“两快”“两不变”,
即:上体保持军姿不变,出脚收脚路线不变,出脚快,收脚快。
跨立听到口令,跨步与背手动作要协调有力,节奏分明;两脚距离要准确;重心落两脚之间;上体保持立正姿势,两眼向前平视;两手自然后背;右手手型准确,手心向后,左手拇指根部要与外腰带下沿同高。
组织练习:
1、理论讲解,示范观摩。
积极发挥安保队伍中复员老兵作用,给大家做示范观摩。
采取边讲边做的方法,使大家快速领会动作要领。
2、分解练习,认真体会
采取由易到难,循序渐进的方法达到由生疏到熟练的转变。
3、分组练习,互相评比
基本掌握动作要领后,划分小组组织练习,最后以小组为单位组织评比竞赛活动。
达到训练效果。
4、小结讲评
表扬训练中表现较好的个人和小组,提出存在的不足和差距,并在下次训练中应该注意的问题。
常犯毛病及纠正方法:
1、立正时上体方向不正,两肩不平
纠正方法:立正时,身体向左或者向右摆动,两肩均匀。
2、稍息时身体下塌
纠正方法:稍息时上体始终保持军姿姿势。