催眠书籍：每天用一点神奇催眠术

催眠电子书催眠术电子书籍简介Z001.《催眠术教程》作者.邰启扬，本书别开生面，采取教科书编写体例，由表及里，从浅到深，层层揭去笼罩催眠术的神秘面纱，使心理学从业者和爱好者能够准确完整地认识催眠术，并了解乃至初步掌握各种规范催眠施术方法及应对方案；亦恰似将人们导入催眠状态，在各种不同“暗示语”指导下，身临其境体验催眠术之奥妙。

Z002.《催眠术圣经》作者.奥蒙德·麦吉尔[美] 是国际催眠术大师奥蒙德·麦吉尔毕生成就的结晶。

本书出版以来经过六次改版，畅销达半个多世纪，被誉为“有史以来最经典、最全面的催眠术作品”。

Z003.《催眠圣经——启动你的内在潜能》作者.廖阅鹏同济大学出版社。

容简介：如何学好催眠、四大催眠心法、催眠的标准操作步骤、催眠三大技巧综论、活学活用催眠治疗技巧、年龄回溯催眠、前世催眠、舞台催眠秀等。

Z004.《济世催眠引导加深秘籍》作者.黄大一[台湾]本书公开了作者的一些成功范例，包括快速催眠引导和引导进入催眠状态之后如何有效较深的方法。

另外，本书的第二部分还记录了催眠侦讯的过程，说明催眠师如何应用于侦讯的，这些都是作者多年实际经验的总结与公开呈现。

Z005.《催眠入门指导手册》Z006.《Nike高级催眠中文版讲义》Z007.《艾瑞克森的催眠术》[简体中文版]Z008.《自我认同的建构者：艾瑞克森》作者.罗伦斯·佛莱德曼。

这是本传记（繁体），也可以说是本追寻自我的启蒙书。

你可以把它当作伟人传记来阅读，更可将之视为内心自我认同探照灯。

Z009.《艾瑞克森催眠治疗理论》Z010.《出神入化-催眠的最高境界》Z011.《催眠术入门》作者.美童春彦[日].扫描版Z012.《瞬间催眠电子书网络版》Z013.《每天用一点神奇催眠术》Z014.《催眠自学手册》作者.吕艳朋。

大陆资深催眠研究者，该手册可以说是本学习催眠的启蒙书，带你一步步地认识催眠，学习催眠，详细介绍了如何自我练习催眠方法。

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神奇催眠术原来这才是催眠“催眠”的前世今生（1）打从现代催眠学创立之始，“催眠”一词就不是一个精确的术语。

19世纪，被视为现代催眠学之父的詹姆士·布莱德（James?Braid，1795~1860年），借用希腊语hypnos（希腊神话里的睡眠之神）创造了催眠（Hypnosis）、催眠术（Hypnoti*）等术语，他当时的见解是“催眠是一种神经疲劳而引起的睡眠状态”。

Hypnosis这个词只描述了催眠的局部现象，而非全部，而且容易误导人们以为“催眠＝睡眠”。

过了几年之后，他对催眠状态有了更深的理解，晓得催眠与睡眠其实是不同的，想要另创术语时，Hypnosis一词已经大为流行，覆水难收了。

在汉语里，“催眠”这一术语，最早是由日本的学者翻译来的，然后传入中国，一路沿用下来。

平心而论，把Hypnosis译成“催眠”，算是神来一笔啊！只是顾名思义，“催眠”者催人入眠也！这岂不是又一个误导大众的名词？就这样，一百年来，“催眠”一词也成了汉语文化圈的习惯用语了。

英语世界里，人们提出很多术语想来取代Hypnosis；日本学者也作了很多努力，想要用别的名词来淘汰“催眠”；华人的催眠师、学者，三不五时也自创新词，希望能达到正名效果。

无论是英文的Hypnosis，还是中文的催眠，都不是最精确的词汇，却成了普遍流行的术语，这似乎也暗示了“催眠”这门学问总是披着一层朦胧的面纱，暗示了人类对于神秘的心灵世界一种渴望看清楚又看不明、说不清、掌握不了的困窘。

本文由晋忻沛霖贡献 廖阅鹏：催眠术不是“洪水猛兽” ２０１０年０７月０６日１０：４７ 现代人睡不着不要数羊，数钱比较好 主持人：各位网友大家好，欢迎大家来到搜狐文化客厅，今天我们的嘉宾是催眠大师廖阅鹏先生，首先请您介绍一下您的这本新书《每天用一点神奇催眠术》。

廖阅鹏：每一个对催眠有兴趣的人，照着这本书的方法，一个礼拜以内可以把这本书的催眠方法学成功，也可以帮别人催眠成功，只要他有正常的智力一百分就可以了。

主持人：催眠是一种什么样的状态？ 廖阅鹏：简单说我们现在是处于平常意识状态。

当我们在晚上要睡觉，还没有睡着的时候，那也是一种改变意识状态，是生活中自发的。

接下来在早上醒来，将醒未醒的时候也是一种改变意识状态，在那种状态下，如果你用催眠，你可以自己输入指令。

我举一个例子，如果你喜欢在晚上做梦的时候梦到一些好玩的事情，那么今晚在睡觉之前，你下一个指令说，今天晚上在睡梦之中，我会自由自在的飞行，我能够随心所欲去任何我想去的地方，并且在第二天清醒的时候可以完全记得整个梦的内容，而且醒来的时候神清气爽。

你只要在睡觉前给自己输入这样的指令至少七遍，晚上做梦的时候，梦见飞行的可能性很大。

主持人：这七遍是重复的输入吗？ 廖阅鹏：是。

输入指令的时候次数越多越好，但是以七次是最低的。

主持人：我很多朋友说睡不着的时候会数羊，但是经常会数到好几千只羊还睡不着。

廖阅鹏：我觉得现代社会数羊不太好，数钱会好一些。

数数法是比较常用的。

当我要睡眠的时候，我会跟自己说，我一会儿会从１数到２０，每数一个数字我会深呼吸一次。

等数到２０次的时候，我就会进入很棒的睡眠状态。

通常就不到２０，就已经睡着了。

主持人：您说话的语气、节奏、音量，这种感觉就会让人非常放松，让我们集中在你说的内容上。

廖阅鹏：身为一个催眠师要琢磨怎么说话会对对方产生什么效果。

主持人：我感觉您在说话的时候还是会有比较轻微的差别。

您是怎么练的？ 廖阅鹏：催眠师要注意他说话的语速。

每天学一点神奇催眠术阅读体会一、概览在繁忙的现代生活中，压力、焦虑和疲劳成为了影响我们身心健康的重要因素。

催眠术为我们提供了一种全新的途径来改善这些困扰，通过学习并实践神奇的催眠术，我们可以有效地应对压力，提高睡眠质量，以及提升个人魅力。

在这篇阅读体会中，我将分享我在学习催眠术过程中的所见所闻、所思所感。

通过了解催眠术的基本原理和应用方法，读者们也可以轻松地掌握这一技巧，并将其运用到日常生活中，为自己和他人带来积极的影响。

1. 催眠术的神秘与强大在探索了催眠术的神秘与强大的之后，我深感震撼。

这种古老而又现代的技术，不仅揭示了人类潜意识的奥秘，还能在不知不觉中引导我们改变自己的认知和行为。

通过掌握催眠术，我们仿佛拥有了一双看不见的手，能够在无形中对他人产生深远的影响。

催眠术的强大之处在于其高度的精准性和可控性，它能够让人在不知不觉中进入一种深度放松的状态，从而卸下心理防备，接受外界的信息和暗示。

在这个过程中，人们往往会遵循催眠师的指示，做出一些平日难以置信的行为或说出内心深处的秘密。

这种技术的应用范围非常广泛，从心理治疗、精神辅导到各种口才和沟通技巧的提升，都能见到催眠术的身影。

催眠术还具有极高的安全性，在进行催眠实践时，催眠师通常会使用一些温和的暗示和引导语，让受试者在自然、轻松的氛围中进入催眠状态。

这种方法不仅能够减轻受试者的痛苦和不适，还能避免因药物或传统心理治疗带来的副作用和风险。

催眠术被广泛应用于心理治疗、康复训练和特殊人群的心理辅导等领域，如焦虑症、恐惧症、创伤后应激障碍等心理问题的治疗。

催眠术是一种神秘而强大的技术，它具有广泛的应用前景和巨大的发展潜力。

通过学习和实践催眠术，我们不仅可以更好地了解自己和他人的内心世界，还能掌握一种改变生活的强大力量。

2. 为什么我们需要学习催眠术在现代社会中，人们普遍面临着各种压力和挑战，如工作、学习和人际关系等。

这些压力可能导致我们在日常生活中感到焦虑、不安和疲劳。

学习催眠术《每天用一点神奇催眠术》廖阅鹏《每天用一点神奇催眠术》第一部分第1节:“催眠”的前世今生原来这才是催眠“催眠”的前世今生打从现代催眠学创立之始，“催眠”一词就不是一个精确的术语。

19世纪，被视为现代催眠学之父的詹姆士布莱德(JamesBraid，17951860年)，借用希腊语hypnos(希腊神话里的睡眠之神)创造了催眠(Hypnosis)、催眠术(Hypnotism)等术语，他当时的见解是“催眠是一种神经疲劳而引起的睡眠状态”。

Hypnosis这个词只描述了催眠的局部现象，而非全部，而且容易误导人们以为“催眠,睡眠”。

过了几年之后，他对催眠状态有了更深的理解，晓得催眠与睡眠其实是不同的，想要另创术语时，Hypnosis一词已经大为流行，覆水难收了。

在汉语里，“催眠”这一术语，最早是由日本的学者翻译来的，然后传入中国，一路沿用下来。

平心而论，把Hypnosis译成“催眠”，算是神来一笔啊～只是顾名思义，“催眠”者催人入眠也～这岂不是又一个误导大众的名词, 就这样，一百年来，“催眠”一词也成了汉语文化圈的习惯用语了。

英语世界里，人们提出很多术语想来取代Hypnosis;日本学者也作了很多努力，想要用别的名词来淘汰“催眠”;华人的催眠师、学者，三Hypnosis，还是中文的催不五时也自创新词，希望能达到正名效果。

无论是英文的眠，都不是最精确的词汇，却成了普遍流行的术语，这似乎也暗示了“催眠”这门学问总是披着一层朦胧的面纱，暗示了人类对于神秘的心灵世界一种渴望看清楚又看不明、说不清、掌握不了的困窘。

在我眼中，催眠其实是直接与潜意识沟通的艺术，是一门研究如何帮助人进入改变意识状态然后进行内在运作的学问。

改变意识状态(AlteredStateofConsciousness)，或译成变动意识状态、转化意识状态，简称ASC，是相对于平常生活里的普通意识状态而言，当我们通过某些方法，如静坐、服用某些药物、遇到某些意外、特殊的声光刺激，使得我们的意识状态开始改变、变动、转换、膨胀、扩大或漂移至另外一种意识状态，我们的认知模式、情感状态、与内在源泉的联结程度也跟着变异了，在这种状态下，我们会对自己、对世界有很不一样的知觉。

有关催眠类的成功学书籍励志书籍在我们的生活中，有时我们感到力不足和困厄，我们需要那些能够给我们带来正能量的书籍。

本文将提供一些有关催眠类的成功学书籍和励志书籍，它们会使你变得更加积极和自信。

催眠类的成功学书籍1. 《催眠治疗》这本书是由 Dave Elman 写的。

他是一个受人尊敬的催眠治疗师，同时也是一位成功的演说家。

这本书讲述了催眠治疗的技术和应用，并向读者传授催眠诱导的技巧。

如果你想学习如何掌握催眠术，这本书是一个很好的选择。

2. 《催眠入门》这本书是由世界著名的催眠师 George Hutton 写的。

它主要介绍了催眠的基本原理和使用技巧。

这本书的特点之一是，它倡导使用自我催眠来帮助人们更好地处理内心的情绪和压力。

3. 《催眠与自我催眠》这本书由 Brian Alman 和 Peter Lambrou 写的。

它是一个包含了催眠和自我催眠的综合指南。

这本书有助于你理解催眠和自我催眠的内涵，以及如何运用来帮助自己解决内在问题和疾病。

励志书籍1. 《小胜利》这本书是刘瑜写的。

它是中国著名的成功学书籍之一，向读者讲述了青年人如何在困境中取得小胜利，最终取得更大的成功。

这本书的特点之一是，它对读者的挑战性极强，会激励你去尝试自己面对的困境，同时也会向你展示成功的路径。

2. 《富爸爸，穷爸爸》罗伯特·清崎写的这本书是一个非常有名的成功学书籍。

在这本书中，作者向读者传递了有关金钱和财富的重要信息。

这本书不仅鼓励人们学会理财，更鼓励人们创客精神。

它强调了一个有趣的理念，即如果你希望有成功的人生，不妨从一个富爸爸的视角看待问题。

3. 《刻意练习》安德斯·艾利斯写的这本书是一本非常理论性的书籍，但它的内容对于成功学非常有启发性。

在这本书中，作者阐述了一个有争议的观点，即“大师不生而知道，而是通过刻意练习获得的”。

这本书让读者意识到，在任何领域，要获得真正的成功，你需要付出勤奋和练习。

结论这些书籍可以帮助你全面提升自己。

改善睡眠的书籍
1. 《睡眠的魔法书》：哎呀呀，这可真是一本神奇的书！就像夜晚的小精灵，能引领你进入甜美的梦乡。

比如说你总是躺在床上翻来覆去睡不着，那么这本书里讲的各种放松技巧，像深呼吸、冥想，说不定就能帮到你呢，让你快速入睡！
2. 《睡个好觉秘籍》：哇塞，看这本书就像找到了睡眠的宝藏秘籍一样！想想你如果因为睡眠不好整天没精神，那这里面的改善方法不正是你需要的嘛。

比如调整作息时间，养成规律的睡眠习惯，多神奇呀，能让你的生活焕然一新！
3. 《优质睡眠指南》：嘿，这本书简直就是你的睡眠导航仪呀！假如你一直被多梦困扰，书里讲的营造舒适睡眠环境的办法，不就像是为你量身定制的嘛，让你能安安稳稳睡个好觉，多棒！
4. 《睡眠的艺术》：哇哦，这书讲的可都是睡眠的艺术呢！当你每晚都被睡眠问题折磨得痛苦不堪时，它里面提到的通过适度运动来改善睡眠，岂不是如同救星一般，能让你重新享受美好的睡眠时光！
5. 《轻松入睡宝典》：哈哈，这本宝典可太厉害啦！就好比是你的睡眠守护天使。

比如你因为压力大而睡不好，这里的心理调节方法就能解救你呀，让你轻松摆脱睡眠困扰，多妙啊！
6. 《甜梦之书》：哎呀，这就是能带你进入甜梦世界的那本书哟！要是你总是半夜容易醒，书里的各种助眠小妙招，不就刚刚好嘛，能让你一觉睡到大天亮，太好啦！
我的观点结论就是，这几本关于改善睡眠的书籍真的都超棒，能从不同方面给予我们帮助和指导，让我们都能拥有好睡眠！。

治愈失眠的书籍1. 《睡眠革命》：这就像给你的睡眠来了一场彻底的变革！你知道吗，我们的睡眠是有周期的呀。

就好比跑步有节奏，睡眠也有它的节奏呢！这本书会告诉你如何把握好这个节奏，让你每晚都能睡个好觉。

难道你不想试试？2. 《梦的解析》：哇塞，它简直就像是打开梦境世界大门的钥匙！你有没有好奇过自己做的那些奇奇怪怪的梦呀？这本书深入探索梦境的意义，能让你对自己的内心有更深的了解，就好像在黑暗中找到了一盏明灯，指引着你走向安宁的睡眠。

你还在等什么呢？3. 《冥想》：嘿，这可不是一般的书哦！它就像是一位贴心的朋友，教你如何通过冥想来放松身心。

想象一下，在忙碌了一天后，通过冥想让自己平静下来，那感觉多棒呀！难道你不想拥有这样的放松之法来对抗失眠？4. 《情绪急救》：这本书啊，就像一个急救箱，专门拯救你那些糟糕的情绪。

很多时候失眠不就是因为情绪不好嘛！它会告诉你怎么去处理那些负面情绪，让你的心情变好，进而能舒舒服服地入睡。

这不是很神奇吗？5. 《轻疗愈》：哇哦，它就如同神奇的魔法棒！能帮你快速释放压力和负面情绪。

就好像给你的大脑做了一次舒服的按摩，让你能抛开烦恼，美美地进入梦乡。

你不想感受一下这种神奇的魔力吗？6. 《当下的力量》：哎呀呀，这本书可太重要啦！它就像一个警钟，提醒你要活在当下。

当你专注于当下，不再被过去和未来困扰时，睡眠自然就变好了呀。

这不是很有道理吗？7. 《高效休息法》：嘿呀，它就像给你的大脑找到了最佳休息模式！书中的方法能让你在最短的时间内得到最充分的休息。

这就像给你的大脑充了电一样，让你精神饱满地迎接每一个夜晚。

难道会有人不想要吗？8. 《改善睡眠》：这本书真的是睡眠救星呀！它详细地给出各种改善睡眠的办法，就像是一个贴心的睡眠顾问。

有了它，还怕睡不着吗？这是多么宝贵的知识呀！我的观点结论就是：这些书籍真的都很值得一读，对于治愈失眠有着很大的帮助呢。

有关催眠类的成功学书籍
1、《催眠天书》上下 [美]约翰·葛瑞德理查·班德勒
2、《催眠之声伴随你》 [美]米尔顿·艾瑞克森&史德奈·罗森生命潜能
3、《出神入化》 [美]约翰·葛瑞德理查·班德勒内蒙古出版社
4 、《催眠圣经》 [台湾]廖阅鹏如何出版社有限公司
5 、《阿尔法脑波革命》 [日]志贺一雅
6 、《自我催眠术》 [日]平井富雄
7 、《NGH专业催眠师授证课程讲义》葛吉夫催眠咨商中心廖阅鹏主持
8 、《催眠式销售》
9、《催眠术入门》 [日]美童春彦科学普及出版社广州分社
10、《前世今生——生命轮回的前世疗法》莱恩·魏斯张老师出版社
11、《催眠入门引导手册》牛族基地催眠资料库
12 、《催眠术与催眠疗法》 [英]大卫·T·罗利牛族基地催眠资料库
13、《ACHE临床催眠治疗师文凭课程讲义》上下美国ACHE协会
14 、《了解神秘的暗示催眠——催眠入门》 [中]张明科学出版社
15 、《催眠秘笈》 [台]徐鼎铭元气斋出版社
16 、《理查得·班德勒催眠研讨会记录》 [美]理查·班德勒牛族基地催眠资料库
感谢您的阅读，祝您生活愉快。

治疗睡眠的书籍睡眠对于人们的身体健康和生活品质至关重要。

然而，现代生活的快节奏和各种压力常常导致睡眠问题的出现。

为了帮助人们改善睡眠质量，许多专家和作家撰写了许多治疗睡眠问题的书籍。

这些书籍提供了各种方法和建议，使人们能够更好地理解和解决睡眠问题。

以下是一些值得推荐的治疗睡眠的书籍。

1. 《睡眠革命》这本书由睡眠专家编写，旨在帮助人们改善睡眠质量。

它介绍了睡眠的重要性以及一些常见的睡眠问题，如失眠和睡眠呼吸暂停。

书中提供了一些实用的技巧和方法，例如建立规律的睡眠时间表、改善睡眠环境和调整生活习惯，以提升睡眠质量。

2. 《睡眠的力量》这本书讲述了睡眠与身体健康之间的关系。

它详细介绍了睡眠的生理过程和对身体各个系统的影响，如免疫系统、心血管系统和神经系统。

书中还提供了一些科学有效的方法，如放松技巧和调整饮食习惯，以促进更好的睡眠质量和身体健康。

3. 《睡眠的奇迹》这本书主要关注于解决失眠问题。

它深入探讨了失眠的原因和影响，并提供了一系列针对失眠的治疗方法。

书中包含了一些认知行为疗法和放松技巧，帮助读者改变不良的睡眠习惯和消除焦虑，从而改善睡眠质量。

4. 《好梦连连》这本书介绍了如何培养良好的睡眠习惯和创造一个舒适的睡眠环境。

它提供了一些简单易行的方法，如调整卧室的光线和温度、选择合适的床垫和枕头，以及使用放松音乐和香薰来帮助入睡。

此外，书中还介绍了一些自然疗法和草药，如薰衣草和马鞭草，对改善睡眠质量有积极作用。

5. 《睡眠的艺术》这本书将睡眠视为一种艺术，通过培养良好的睡眠习惯和建立积极的睡眠心态，帮助人们享受更好的睡眠。

它介绍了一些冥想和呼吸练习，以帮助放松身心，并提供了一些改善睡眠质量的饮食建议，如避免咖啡因和糖分过多的食物。

总结起来，治疗睡眠问题的书籍提供了各种方法和建议，帮助人们更好地理解和解决睡眠问题。

通过改善睡眠习惯、调整睡眠环境、放松技巧和认知行为疗法等方式，人们可以提高睡眠质量，保持良好的身体健康和生活品质。

催眠学的书
以下是一些关于催眠学的书籍推荐：
1. 《催眠治療技法》- Erich Fromm / Lester S. King
2. 《催眠技法与应用》- Roy Hunter
3. 《催眠治疗解读大全》- Gil Boyne
4. 《催眠入门与进阶：催眠治療實踐指南》- Michael D. Yapko
5. 《催眠學秘笈》- Richard Nongard
6. 《催眠的力量：用催眠來讓更多的人得到幸福》- James E. Mason
7. 《催眠心理学原理与技巧》- William J. Ray
8. 《深度催眠技法》- Milton H. Erickson
9. 《催眠手冊》- Tim Hallbom / Suzi Smith
10. 《催眠与敏感教练》- Stephen G. Gilligan
这些书籍涵盖了催眠学的基本原理、技法和应用。

无论您是初学者还是想深入学习催眠学的专业人士，这些书籍都可以为您提供丰富的知识和指导。