精心整理的拓展游戏和户外活动游戏

户外拓展游戏活动方案（优秀8篇）篇一：户外拓展游戏篇一户外拓展游戏一：无敌风火轮（25分）1、项目类型：团体协作竞技型2、道具要求：报纸、胶带3、场地要求：一片空旷的大场地4、游戏时间：20分钟左右5、详细游戏玩法：小组队员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站在圆环上边走边滚动大圆环。

滚动距离为往返比赛赛道一次100米，需以圆环内最后一位队员到达赛道两边终点为准。

6、活动目的：本游戏主要培训学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

7、所需费用：胶带报纸8、评比规则：在保持风火轮完好无损的情况下，以最快速度到达终点为第一，风火轮破损没破损一处扣5分，直至扣完本比赛分数为止。

分。

户外拓展游戏二：盲人方阵（25分）1、项目类型：团队协作型2、道具要求：长绳一根眼罩3、场地要求：一片空旷的大场地4、游戏时间：20分钟5、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。

而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

6、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

7、所需费用：长绳8、评比规则：用最短时间按要求完成者为第一，依次类推。

分。

户外拓展游戏三：珠行万里（25分）1、项目类型：团队协作型2、道具要求：乒乓球、球槽（A4纸替代）3、场地要求：空旷的平地4、游戏时间：约20分钟5、详细游戏规则：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）团队拓展训练活动游戏大全团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力。

下面是由小编为大家分享团队拓展训练活动游戏大全（精选30个），望对大家有所帮助。

团队拓展训练活动游戏大全11、造反运动-破冰游戏人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈游戏方法：1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。

3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。

4、最后剩下的人即为获胜。

注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。

2、大风吹方法：1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。

2.主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。

」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。

备注:可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。

ps:小风吹则吹相反的3、沟通游戏简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。

2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。

他只能以动作来告知组员题目。

3.视题目的难度来计时。

看那组的得分高低来算输赢。

4、如何建立信任适用：团队建设游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

游戏说明：1.领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。

15个儿童拓展游戏有哪些拓展游戏适合小孩子玩呢，下面小编为大家精心搜集了15个儿童拓展游戏，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!1、托举齐眉棍，小组人员共同托起棍子，每个人都得用力，训练孩子们团结合作能力;手都不可以脱离棍子，看哪组的配合最好;2、过小河：小组人员共同完成过河游戏，保证每个成员不掉河里;3、做鬼脸游戏，通过不断地改变面部表情，使硬币滑落!4、解扣游戏，7，8个人围成一个圈。

然后所有人都把自己的双手手臂交叉去握住旁边人的手，大家在不能松开手的情况下争取快些把手扣解开;5、风火轮：一组可以大约十几个人，或者7--8个，给每个组的道具是报纸和透明胶带，利用这些东西，把报纸造成履带，然后所有的人站在上面从起点到终点，哪个组用的资源越少而且最先到达终点即为获胜者;6、买菜游戏(五毛一块)：所有人围成一圈，每个女生代表5毛，每个男生代表1快。

问：“今天早上我去买了一公斤菜”，集体回应：“买的什么菜?”;再问：“大白菜”再回应：“多少钱“;答：“一块五”。

然后，所有的人必须在5秒钟之内组合成功教练喊的钱数，而且必须抱在一起才算成功，否在挑战失败。

失败的人将接受惩罚：第一轮——男士3个俯卧撑，女士3个深蹲起;第二轮4个，一次类推，每轮增加一个。

总共一般做5——6轮，可以变通;7、杯水传情：围成一圈，每人发一个纸杯子，第一个人的杯子装半杯水，在不容许用手的情况下，把杯中的水从第一个传到最后一个人，传一圈，谁洒了谁表演节目;8、福尔摩斯：让队员们结对儿，每人仔细观察自己的搭档一分钟。

一分钟后，彼此转过头去不再观察了。

每人做几处外观上的改变，可以细微的或者一目了然的。

让搭档们再次相互观察，依次说出对方做了哪些改变;9、打绳结：用一根1米长的绳子让每个人都抓住绳子的两端不松开的情况下去打一个绳结。

可以几个人一组共同思考。

锻炼的目的：合作的作用，集中精力、开动脑筋。

(游戏：很久以前，有一个魔术师，他非常的善于解决各种难题。

团队户外活动游戏大全在团队建设中，户外活动游戏是一种非常有趣和有效的方式，可以提高团队成员之间的沟通、合作和信任。

本文将为您介绍一些经典的团队户外活动游戏，帮助您策划一场成功的户外团建活动。

一、背靠背参与者随机分成两人一组，背靠背并肩坐在地上。

他们的手臂交叉，并牵住对方的手。

游戏开始后，他们要尽力同时站立起来，而不松开彼此的手。

二、足球传递参与者组成一个紧密的圆圈，按照顺序将一个足球传递给旁边的人。

传递足球的规则是只能使用脚部，不能使用手。

目标是在不掉球的情况下完成一轮传递。

三、蜘蛛网在树林或者室外设置一张大网，用绳子在树木之间固定，营造出一个铁丝网的形状。

团队成员需要在规定的时间内完成穿过蜘蛛网的任务。

挑战在于要确保不触碰到绳子，否则需要重新开始。

四、生命线参与者分为数个小组，每个小组成员用绳子将手腕绑在一起，形成一条长线。

在规定的时间内，小组需要在不解开绑定的情况下，通过各种障碍物到达终点。

五、套圈在户外开阔的区域放置数个不同大小的圈，团队成员需要利用绳子和木材制作一个类似于弹弓的装置，将圈套住。

团队需要合作，利用物理原理和技巧将所有圈套住。

六、倒计时救援将参与者半数划分为“救援者”，另外半数为“受援者”。

救援者和受援者之间保持一定的距离，每个受援者都有一个“倒计时炸弹”（比如一支气球），他们需要通过溜索等方式将炸弹安全地传递给救援者。

救援者则需要将炸弹安全地放置在指定的区域，完成救援任务。

七、迷宫探险在草地上或其他开阔的区域，设置一个迷宫。

团队成员需要分成小组，通过迷宫找到并收集隐藏在迷宫中的标志物。

这需要团队成员之间的合作和沟通，以最快的速度找到目标。

八、艇行智慧团队成员需要在给定的材料和工具下，设计并建造一艘能够在水面上航行的小船。

完成后，他们将测试自己的船只，看它是否能够顺利航行，并在规定的时间内到达目的地。

以上是一些常见的团队户外活动游戏，您可以根据自己的团队特点和活动场地的条件做出选择。

团队游戏大全无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

适合户外玩的一些团体小游戏在户外，大家聚在一起，玩一些有趣的团体小游戏，既能增进彼此之间的感情，又能带来无尽的欢乐和放松。

下面就为大家介绍一些适合户外玩的团体小游戏。

一、接力比赛接力比赛是一种经典且充满活力的户外团体游戏。

可以根据场地和参与人数选择不同的形式。

比如跑步接力，将团队成员分成若干小组，每组人数相等。

在起点和终点之间设定一段距离，每组的第一个成员从起点出发，跑到终点后返回，将手中的接力棒交给下一个成员，依次类推，最先完成的小组获胜。

还可以进行游泳接力，如果在靠近水域的户外场所，这个游戏就很合适。

同样分组，每个成员完成规定的游泳距离进行接力。

或者设置一些有趣的障碍接力，比如跨越横杆、钻过呼啦圈、绕过障碍物等，增加游戏的趣味性和挑战性。

二、拔河拔河是一个简单而又充满力量对抗的游戏。

准备一根粗壮的绳子，在中间系上一条红布作为标记。

将团队成员分成两组，分别站在绳子的两端。

当裁判发出指令后，双方同时用力拉绳子，将标记拉过自己一方的界限为胜。

这个游戏不仅考验团队的力量，更考验团队的协作和策略。

在拔河过程中，大家需要统一节奏，齐心协力，才能发挥出最大的力量。

三、两人三足两人三足是一个考验团队默契的游戏。

将团队成员两两分组，用绳子将两个人的内侧腿绑在一起，形成“两人三足”的状态。

然后进行赛跑比赛，从起点跑到终点，用时最短的小组获胜。

在游戏过程中，两人需要步伐一致，相互配合，才能快速前进。

这个游戏可以让团队成员更好地理解合作的重要性。

四、飞盘游戏飞盘是一种非常受欢迎的户外游戏。

可以进行简单的投掷和接取比赛，也可以设定一些规则和目标，增加游戏的难度和趣味性。

比如设定一个得分区域，团队成员要将飞盘准确地投掷到得分区域内得分。

或者进行团队对抗，将团队分成两组，互相投掷飞盘，阻止对方接住飞盘得分。

五、寻宝游戏在户外的一片区域内，提前隐藏一些小物品或者纸条，上面写有相应的提示或奖励。

将团队成员分成若干小组，每个小组根据给定的线索去寻找隐藏的物品。

员工户外活动游戏大全
活动介绍
公司组织户外活动是为了增加员工团队凝聚力和合作精神。

下
面介绍一些适合员工户外活动的游戏：
游戏1：徒步穿越
随着远足的日益流行，徒步旅行也成为了公司户外活动的一种。

这种活动能让员工更好的体验自然之美以及培养团队合作精神和救
援能力。

游戏2：木排竞赛
木排可以浮在水面上，很容易上手。

在水中使用木排进行竞速，能够增强员工的团队协作和应急响应能力。

游戏3：攀岩挑战
于高空中攀爬，只有团队配合才能安全到达顶部。

攀岩既可以锻炼身体又可以促进团队间的信任和合作。

游戏4：团队拓展
团队拓展活动通过小组合作、解决难题和互相支持来改善合作和信任，同时促进员工自我挑战和成长。

游戏5：射箭比赛
射箭比赛是一项需要团队合作和良好沟通的运动。

员工首先要研究基本枪法，并在训练中建立联系和信任。

通过这些户外活动游戏，员工能够提高技能、加强沟通和增强团队合作，同时享受户外活动的乐趣。

这对公司员工的个人成长和职业发展都将产生正面的影响。

户外团建活动游戏大全1. 动物接力赛游戏规则：参与者分成若干小组，每组选出一名代表，代表要模仿一个动物在固定距离内快速奔跑，然后传递接力棒给下一名代表继续奔跑，最先完成比赛的小组获胜。

2. 导航挑战游戏规则：小组成员分成两人一组，一人为导航员，另一人为接收指令者，导航员给接收指令者口头指挥方向，让他们在未知的环境中寻找特定目标，达到目标的小组获胜。

3. 沙滩排球游戏规则：参与者分成两队，站在沙滩上，用手或者拍子传球，让对方无法回传，每队只有三次机会传球，最后落地的一方失败。

4. 果蔬采摘游戏规则：为了增进团队合作，队员需要分工合作采摘果蔬，并且在规定时间内采摘尽可能多的果蔬。

5. 穿越障碍游戏规则：搭建一系列障碍物，小组成员要一起穿越这些障碍，需要团队合作和密切配合，挑战完成所用时间最短的小组获胜。

6. 植树造林游戏规则：利用户外的空地进行植树造林活动，通过种植树木的方式来体验团队力量和环保意识。

7. 排队接力游戏规则：参与者分组，站成一排，需要在没有掉队的情况下完成接力赛，尽量保持团队的整齐和速度。

8. 建立营地游戏规则：小组成员需要一起建立一个简易的野外营地，包括搭建帐篷、生火做饭等，通过合作完成任务。

9. 水上拔河游戏规则：两组人站在两艘小船上，通过拔河的方式来比较谁能把对方拽到水里，增进团队协作精神。

10. 摸底挑战游戏规则：小组成员需要潜入水中摸索特定物品，然后在规定时间内将物品带回岸上，需要克服水下的困难和恐惧。

11. 远足探险游戏规则：组织一次远足，让小组成员在户外环境中进行探险，增强团队的探索精神和合作意识。

12. 篝火团聚游戏规则：在野外搭建篝火，围坐在篝火旁聊天唱歌，增进团队成员之间的感情。

13. 捕鱼比赛游戏规则：在湖泊或者河流中进行捕鱼比赛，要求小组成员团队合作捕鱼，然后看哪个小组可以捕到最多的鱼。

14. 运用地图找寻宝藏游戏规则：根据提前准备好的地图坐标，小组成员使用指南针或GPS设备找寻隐藏在周围的“宝藏”，增加寻宝的趣味和团队合作。

18个适合集体玩的拓展游戏1、集体玩的游戏【衔纸杯传水】目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

要求:八人一组，男女交替配合。

16名员工被挑选出来，分成两组同时参赛。

另外，两人辅助组的第一个人把水倒进自己已经赢了的纸杯里，然后一个一个传到下一个人的纸杯里，最后一个人纸杯里的水倒进一个小圆筒里。

最后，在限定的五分钟时间内，谁的缸里的水最多，谁就赢。

2、集体玩的游戏【集体按摩】全组围成一圈，全部右转，组长下令比赛进行。

全体工作人员一起唱了一首自己选的歌，队员们把手放在前面人的太阳穴上，举行按摩。

依次按摩太阳穴、耳朵、肩膀、背部、大腿和小腿。

所有按摩结束后，请转身。

告诉大家:支出终有回报，然后从头开始做第一次按摩。

按摩完毕，听领队指示，依次进行。

按摩过程中，组长可以让大家问一下前面的人，“舒适吗”?“我的办事你满足吗”?这些问话会更鼓舞队员们的情感。

3、集体玩的游戏【卡通跳】分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。

不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

4、集体玩的游戏【超低空飞行】所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。

5、集体玩的游戏【寻手】一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。

6、集体玩的游戏【警察抓小偷】两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击.当听到1的时候左边队拍右边队员的手、听到2的时候右边队拍左边队、喊3停住不动.做错的做蹲起。

7、集体玩的游戏【计时问题】由任意一个人定好手机闹钟(一般为几分钟)，然后互相问问题，手机由回答问题的人拿着，回答完上一个人提的问题后，要立即将手机随意传入下一人手中，并问问题，以此类推，手机在谁的手上响起来，谁就淘汰。

班级室外游戏哪些班级室外游戏可以增加班级凝聚力呢?下面是小编为大家整理的班级室外游戏，希望喜欢!1、拉绳比赛动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。

然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。

互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。

2、仰卧起坐比快动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。

动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。

比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。

可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。

注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。

听发令开始比赛，听统一口令结束。

3、雪地游戏——闯关北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。

我在一般*游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味*强，深受学生欢迎。

一、游戏作用有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法将学生分*数相等的*，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。

如果*队为防守队，则*队在将本队队员分*数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧(如图)。

乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。

当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击;*队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。

然后交换攻防角*。

最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地关隘宽15米，长25米。

四、游戏规则1进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米的距离;2进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关;3防守队员应在限制线外投掷雪球。

24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏1. 热身拓展训练项目介绍热身拓展训练项目是一种集体趣味活动，旨在增强团队成员之间的合作意识、沟通能力和团队凝聚力。

本文将为您介绍24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏，帮助您组织一场充满活力和乐趣的团队建设活动。

2. 项目一：人脉追踪游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员互相交换名字，并试图记住对方的名字。

然后，每个人都需要找到自己的名字，并站在正确的位置上。

这个游戏旨在测试参与者的记忆力和团队合作能力。

3. 项目二：蜘蛛网游戏规则：在一个大空地上，参与者分成小组，每个小组之间拉起一张大网。

然后，每个小组的成员需要通过网格的空隙穿过网格，而不触碰到网格。

这个游戏旨在增强参与者的身体协调性和团队合作能力。

4. 项目三：瞬间冻结游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位“瞬间冻结”者。

当指定的信号响起时，所有参与者必须立即停止移动，像冻结一样保持不动。

最后，评委会根据每个小组的表现评选出最佳“瞬间冻结”者。

这个游戏旨在培养参与者的反应能力和团队协作能力。

5. 项目四：象棋大师游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位代表参加象棋比赛。

比赛开始后，每个小组的代表需要在规定的时间内解决给定的象棋问题。

最后，评委会根据每个小组的表现评选出象棋大师。

这个游戏旨在培养参与者的思维能力和团队合作能力。

6. 项目五：拼图竞赛游戏规则：参与者分成小组，每个小组被分配一张拼图。

每个小组的成员需要合作完成拼图，最先完成的小组获胜。

这个游戏旨在培养参与者的合作能力和团队凝聚力。

7. 项目六：数学大挑战游戏规则：参与者分成小组，每个小组需要在规定的时间内解决一系列数学问题。

最后，评委会根据每个小组的表现评选出数学大挑战冠军。

这个游戏旨在锻炼参与者的数学思维和团队协作能力。

8. 项目七：人际网游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员需要互相连接起来，形成一个人际网。

这个游戏旨在增强参与者之间的沟通能力和团队合作意识。

户外20人团队拓展游戏有什么好玩有趣、适合户外的素质拓展游戏呢?下面是小编为大家整理的户外20人团队拓展游戏，欢迎参阅。

1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做*击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。

2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。

一和二的人做松树，三做松鼠。

圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。

，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。

，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。

讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。

移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。

故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动;二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动;三是“地震”——此时树动，松鼠不动。

3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。

步法都相同：左脚向左跳一步，收回;再右脚向右跳一步，收回;然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。

首先一行人围成一圈，左转。

低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳;中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳;高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。

4、大风吹。

大家围坐一圈，中间站一个人。

此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。

比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。

5、大象、老虎和老鼠。

中小学生有趣的户外团队游戏中小学生有趣的户外团队游戏1、雄鸡斗架(彝族)在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。

规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。

2、大象拔河(藏族)把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。

主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。

发令后，模仿大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

3、穿袋摔饺(哈萨克族)选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。

游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中，袋口用绳子系于腰间。

发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。

4、母鸡生蛋(仫佬族)游戏参加者人数以5、6人为宜。

1人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者。

发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。

在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

5、跳花盆(白族)通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。

6、三人狩猎(满族)每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。

发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。

接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。

在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。

7、赛龙舟(满族)每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点出发，以中途不散架先跑到终点者为优胜。

户外拓展游戏大全一、指点迷津目的：组员互相合作及彼此信任；道具：多个眼罩及4到5张椅子，在大环境下进行；游戏规则：1、组长预先将椅子分散在房内，制造障碍；2、两人一组，其中一个戴上眼罩，听从伙伴的指示；3、负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴；4、最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜者。

二、解手环游戏规则：1、队员拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员；2、松开手后所有队员随意站位但仍然能勾着以前左右手的队员；3、将新形成的环以最快的时间解开。

三、流星雨时间：20∼30分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由20—30个人组成的小组。

道具：(每个队员)1件可以扔的东西(比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸)。

目的：让每个队员在游戏中既挑战别人，也挑战自我。

步骤：1．让每个队员参照道具中例子，找到一件可以扔的东西。

2．每人手里都有了l件可以扔的东西之后，让小组面向圆心站成一个大圈。

3．邀请3个志愿者站在圆圈的中心，他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。

这3个志愿者要背对背，站成一个紧密的小圆圈。

4．告诉站在圆周上的队员们：“听我数到3后，大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。

”告诉站在圆心的3个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。

”5．大喊：“l，2，3，抛!”6．检查3个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得多，经常有人会一个都接不到。

7．让3个志愿者回到原位，另外请3个队员站在中间，重复前面的步骤，直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。

8．重复整个游戏过程，告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。

变通：可以蒙住站在圆心的队员的眼睛。

或是给站在圆心的队员30秒时间，让他们集体筹划一下如何相互配合，以便接住更多的东西。

四、敢于说：“我错了”目的：使学员认识到勇敢认错对于团队的协作是非常有意义的；游戏规则：1、学员在比较空的场地围成一圈；2、培训师喊一时，举右手；喊二时，举左手；喊三时，抬左脚；喊四时，抬右脚；喊五时，不动；3、当有人出错时，出错的人要走出来站在大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了～！”；4、游戏重新开始，以此循环，适可而止。

户外拓展游戏大全一、团队建设游戏：1.蜘蛛网：在两棵树之间拉一张绳子，模拟蜘蛛网，团队穿越网孔，强调协作和沟通。

2.搭桥游戏：使用简单材料，如木板、桶子等，团队设计并搭建一座能够承受所有成员通过的桥梁。

3.人网球：成员站成一个圆圈，用一个小球传递给彼此，但规则是每人只能与两个非相邻的人传递。

强调协作和沟通。

4.夜间定向：团队成员在夜晚通过定向赛，使用手电筒和地图，考验夜间沟通和团队合作。

5.人肉翻转板：在地上放置一个大木板，团队需要共同协作，使得每个人都能站在板子上，并一起翻转。

6.乱绳团结：团队成员手持绳子，通过协作和沟通，将绳子编织成一个复杂的结构。

二、沟通协作游戏：1.人际网：使用绳子将团队成员的手臂连接起来，要求他们协作完成任务，同时学习如何在有限的空间内协同工作。

2.交叉河流：在两岸之间放置障碍物，团队需要通过有效沟通和协作，在不触碰地面的情况下将所有成员全部“渡过河流”。

3.失落的图纸：将一份图纸分成若干小块，每个团队只能看到其中的一部分。

通过有效的沟通和协作，团队需要将图纸还原。

4.盲目领导：一名成员被蒙住眼睛，其他人通过口头指导他完成特定任务。

培养团队的领导与执行力。

5.金字塔搭建：使用纸箱或其他材料，团队需要合作搭建一座尽可能高的金字塔。

6.无声沟通：团队成员在一定时间内不能说话，只能通过手势和眼神进行沟通，加深默契和理解。

三、问题解决与决策游戏：1.解救团队：模拟团队成员被困在某处，其他团队成员需要设计并执行解救方案，考验问题解决和执行力。

2.地下寻宝：隐藏宝藏在户外区域，团队通过解谜和探险找到宝藏，提升冒险精神和团队合作。

3.火圈穿越：在两棵树之间拉一张绳子，模拟火圈。

团队成员需要在规定时间内穿越火圈，要求大家保持协作，避免触碰绳子。

4.密码传递：队员之间通过制定的动作或口令传递信息，看哪个团队首先完成任务。

强调准确的沟通和团队协作。

5.水上接力：在水域中设置多个检查点，团队需要通过划船、游泳等方式完成水上接力赛。

拓展训练都有什么游戏5篇拓展训练都有什么游戏1一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。

按时间记名次，按名次记分。

七、竞赛规则： (1)、参赛队队员在起点线外准备。

待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。

并按触地次数对比赛用时给与增加。

八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

拓展训练都有什么游戏2一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二.游戏时间：15～30分钟三、游戏人数：至少12人，越多越好。

四、所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。

用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

六、详细步骤：1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不想参加游戏的人做监护员。

当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。

这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3.让每个队员找一个搭档。

4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。

把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。

户外趣味活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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团体室外游戏团体室外游戏大全团体一起玩游戏能够增强团体的凝聚力。

下面是YJBYS小编为大家整理的团体室外游戏大全，希望喜欢!团体室外游戏大全1、手足球在地上画一个长8米、宽4米的场子，两端各用两只书包当球门。

甲乙两队各为三人。

发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。

规则是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场3分钟，得分多的队为胜。

2、捆绑行动用一根拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长的障碍区，完成后谈谈感想。

3、叫号接龙将队员等分成四个小组，依次编上号码。

将黑板一分为四，分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头，然后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。

接着，再叫号换人连下去……第一轮游戏，只要能七拼八凑接成可笑的句子，能激发出兴趣即可。

4、占领阵地每队六人，要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

5、飞碟各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。

发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。

6、荡绳过沟队员站在高台上，双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地，荡绳过沟，要求堕落进对面的充气大轮胎内。

如果未进则重做，等到全队的人都成功了，谈谈体会。

7、悬崖取宝利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡，准备一根长10米的结实绳子、一根2.4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的.勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板、一个装有半桶乒乓球的水桶。

要求小队分成六人二组，开动脑筋提方案，做这样的活动：组员们站在陡坡上，谁要是触及坡下地面就会被蒙上眼罩，依次轮流取光桶里的乒乓球。