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拓展训练穿越电网心得7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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拓展训练心得体会(10篇)拓展训练心得体会1拓展训练回来，每个人都有不同的感触，对于这次笑翻天乐园拓展之行，让我深深地体会到团队协作精神、全局意识的重要，我会将拓展体会、收获、乐趣，与组内的姐妹们一起分享！分享一：在大一期间，受到过的拓展训练甚少，大家都会在不知情况下去做一些游戏，在游戏中能看到自己是否争取机会，是否维护团队。
然而，这一切会出现两种情况：被动，意味自己没有放开。
主动，更决定自己的目标。
所以，在没有踏入工作的时候，有必要多锻炼自己的不足，让才能在实践中展示。
分享二：有些人总认为小事情的心灵触动是比较渺小的，其实放到了那就是人生和生活，包括在笑翻天拓展乐园，如果你体会不了每个小的事情和生活的点点滴滴，你就抓不住人生的机会和机遇。
分享三：合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。
只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的。
分享四：经过笑翻天乐园的教练的悉心指导，提高了我们系同学寻找问题、把握问题、剖析问题，确立问题的能力，充分体会到，个人的力量是有限的，团队的潜能是巨大的。
拓展训练心得体会210月6号，是我值得深刻铭记的日子。
因为这天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。
虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。
无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。
在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。
“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。
魔鬼训练心得范文（通用6篇）魔鬼训练心得范文（通用6篇）魔鬼训练心得范文篇1我在工作和生活中是一个很自信的人，当然我也是一个很理性的人。
通过这次魔鬼训练营的训练，我有了一些在以前从未有过的体会，而且很深。
两天一夜的训练带给我的不仅仅是紧急的竞争和时间的支配，还有体力和才智相结合的挑战。
从早到晚一刻不停的高度体能的透支与脑力运转，让我感到了身心的疲乏，更多的的确是队员们带给我的感动，支持和鼓舞，让我感受到了团队的力气的强大，也给我了战胜困难的力气，还有许多却是自我的思索和自我的反省。
首先是有了对自己潜力有了更加深刻的认知，再者是团队精神的更高层的觉悟与熟悉，无论是自信念.执行力,还是责任心和分析力量，甚至团队精神的各个方面对我来说都有了很大的提升。
魔鬼训练心得范文篇2如此短暂而漫长的一天很快就过去了，我拖着疲乏的身躯将近十点钟才赶回学校，现在正坐在床上回想着今日所发生的一切.......整整一天的课程给我感受最大的应当有两点吧：感恩与对胜利的自信与意志。
感恩应当是一个不老的话题吧!口头上、作文中我们也时常提起它。
然而上了今日的课，当我们戴上了眼罩，老师熄了灯，思绪随着音乐及老师的话语回忆我们这二十年的生命历程，回忆我们的启蒙老师，我们儿时的玩伴，我们中学的挚友以及那些关心和欺侮打击我们的人，还有始终哺育我们的父母时，我们抽噎了，眼泪再也止不住潮湿了眼罩流了下来，好像从那一刻起我们才真正懂得了感恩的意义。
是啊，我们是该感恩了，而且要时时都有一颗感恩的心。
感谢我的启蒙老师，由于她给我上了人生的第一节课;感谢我儿时的玩伴，由于是他们陪我度过了开心的童年;感谢我的挚友，由于是他们在我困难时赐予我关心和支持;感谢那些欺侮和打击我的人，由于是他们激发了我的斗志，关心了我的成长;尤其感谢我的父母，由于是他们在这二十年来专心血和汗水哺育我们成人......感恩，假如我们每个人都用一颗感恩的心去看待这个世界，那么我们每个人都会更加友好和和善，我们的世界也会更加和谐而美妙!而对于胜利，我依旧对这几句话影响深刻：假如你想到失败了你就是败了;假如你想到落后你就落后了;胜利源于人类的意志。
拓展训练心得体会15篇拓展训练心得体会1没想到在我二十五岁的时候，经历了一次使我终身难忘的拓展训练，在训练中我体会到了团结的力量，而且也使我有勇气面对以后的总总困难。
也许看到我这篇心得的人会认为我是在夸大其词，但是我想说只要用心的去做。
用心的去想。
用心的去体会，会使我们的心灵得到进一步的净化和提升。
现在回想当天我们“领导”带领我们“员工”座上客车，我们满载着愉悦的心情正当幻想着想要痛快淋漓的玩上两天时，车已到达目的地，下车后我们的心就开始计划着怎么来安排，可没想到教官严厉的一声“集合”把我们的幻想全部打碎，因为我们还不知道接下来的活动是什么，十分钟的换衣。
两分钟的整队，最后我们迎来了拓展训练的开学仪式。
在教官生动幽默的讲解下我们朦胧的对拓展训练有了一个初步的了解，通过项目的训练能激发其团队的向心力，而且更要学会”倾听”尤其是教练在讲解繁体字“聽”时更能让我们了解了只有用心去倾听别人的话才是尊重，更进一步的发展，在教练的组织下我们企业一共七十九名队员分成了五组，主爵对绿草队飞龙队蓝光队恶狼队而且我们每个队员都有了自己的代号，自己的队旗接着我们就踏上了这难忘的训练之旅……。
通过这两天一夜的拓展训练我们共经历了六个任务项目，有爬天梯项目空中断桥项目爬电网项目滚筒过沼泽项目无声电车还有红黑游戏和全体队友攀爬四米高的毕业墙。
虽然每当做完一个项目中我们为了鼓励队友嗓音而变得沙哑，虽然身体都已在挑战项目中透支而疲惫，但在我们的内心深处都获得了前所未有的收获和喜悦。
现在回想起最记忆犹新的是爬天梯的挑战项目，这是需要俩名队员配合，当时谁都不敢相信会有人能爬上十三米高六根木头上下衔接上的天梯，然而谁都没想到我们每个人都在恐惧与队友的鼓励中顺利得爬上了天梯，得到了更大的自信，更让我敬佩的是我们队中的妈妈级的队友五十六岁居然在队友的配合下共同完成了此次任务，战胜了自己恐惧的一面从中得到了更大的收获。
在队友的鼓励与拥抱下妈妈级队友说了一句“我又变得年轻了”。
拓展学习心得体会6篇拓展学习心得体会 (1) 素质拓展训练心得体会素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生，但我想对于很多大学生应该不会陌生吧!应为那该是大学的必修课。
素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。
我们的训练是从昨天下午1:50开始的，通过一天半的时间在今天结束的。
在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。
在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。
在这里就主要说一下：雷区取水和逃生墙吧!雷区取水是在今天上午进行的，就是在一个圆圈范围内，假定这个区域布满地雷，我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水，在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水，大家虽然累但也都坚持到最后一秒种。
逃生墙，就是在从一块4.2米的木板下方翻到上面的平台上去。
这一次是140人合为一个队。
首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开始我们说的是半个小时，最后我们只用了25分钟完成了。
在这次的训练中不论是那一项运动中，大家都在坚持，都在为自己的队友加油，有的甚至把嗓子都吼哑了。
这就是力量，团结的力量。
我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也是我们缺乏的。
如果不信，那么请你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情况下你能翻过去吗?或许有的人可以，但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧!那么在这种时候就需要团队的协作，在团队协作中或许你的个人能力并没有真正的体现出来，但请你不要生气，因为你的团队都能通过。
还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。
但你知道要如何做吗?那就是不论在任何团队中你都要全心的投入到团队中去，都要充分的相信你的队友，都不要成个人主义，都要听从i指挥，都要有为团队付出的精神，还有不要去责怪你的队友。
在今天傍晚，活动快要结束的时候，教练说了一番话，有的队员都感动哭了。
藏山拓展训练心得体会范文藏山拓展训练心得体会1漫长的一天训练结束了，剩下的是满身无力和难受，但是这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝。
“跨过独木桥一小步，迈出人生一大步”，是我对这次拓展训练的最大感悟。
首先要感谢我们的领导高瞻远瞩，主动创新，给我们参与这次拓展训练的机会，也要感谢参与拓展训练的队友及同事在这次活动中对我的巨大帮助和关爱，让我走过风风雨雨。
通过拓展训练，使我的身心得到了熬炼，克服心理障碍，战胜恐惊，超越了自我。
当我们怀着新奇的目光来到训练场时，面对高空中的独木桥，我曾经出现过退却、恐惊或做不了的念头，但通过大家的激励和帮助，都胜利地完成了训练内容。
当我惊惊颤颤的站在独木桥上，面临那一跳时，才知道这一步对谁都挺难，其实人人都迟疑，四周空空荡荡无依无靠的时候，最大的障碍往往是自己，所以战胜在自己就是取得胜利的第一步！在我们的人生和工作中，我们也会遇到许多近在眼前的困难，只要我们坚决信念，主动努力，勇于挑战自我，英勇地跨出这一步，我们的人生就能进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。
这次活动使我深刻的明白了溶入团队方能众志成城这个道理。
“团结就是力气”。
在做嬉戏当中，我没有抱住伙伴好失落，后来我唱了一首歌，虽然歌颂的不是很好，但我听到的团友们热情的掌声和笑声，真的好感动，我为能身处这样的团队而傲慢。
当男同胞们搭起人梯做好支撑，让我们踩着他们的肩膀翻越毕业墙，身后有大家热忱双手在爱护着我们，这让我们每个人都应当醒悟地相识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，人心齐才能泰山移。
也让我深深的体会到做任何一件事，沟通是使大家凝合的连线，每一个任务、每一项工作都是一次次沟通。
在别人犯错或协作不够默契的时候，要怀着一颗包涵的心多想想自己的不足，或许用的方法不恰当，自我检讨能让你平静怒气，这样你就简单谅解别人，就简单与人沟通中增进了解，增进友情。
俗话说的好“给别人机会也就是给自己机会”。
户外拓展训练心得体会6篇户外拓展训练心得体会 (1) 经过此次拓展，让我感受很深，也让我深深的了解到公司发展的趋势，和团队合作的重要性，当今时代、团结协作才是企业和个人发展提升的基石。
作为个人，我很感谢公司给与我们这样一个平台，让我们重新认识自己，重新提升自己能力与素质的机会，作为公司的一名员工，我深知公司给与我们提供的学习环境和企业文化感到自豪，通过此次拓展，我有了深刻的认识和以下的感受：一.加强执行力的执行作为一名员工，我们一定要服从组织给与我们的任务，坚决完成组织赋予我们任务，及高标准、高质量严要求来完成任务，公司此次活动“赢在执行”为主题进行此次拓展，可以看出、执行这两个字的重要性。
二.加强团队合作精神此次拓展围绕团队合作的模式来进行，在这次活动中，我深知团队合作的重要性，世上无难事，只怕有心人。
同样、兄弟齐心、其利断金。
这句话应该就是最好的诠释与延伸。
作为一个团队、我们要齐心协力共同去完成一个目标，为一个目标一起奋斗。
只有像狼一样的团队，才能独占枝头，成为我们这个领域的领头羊。
俗话说：适者生存、不适者淘汰，的道理大家都了然于胸，正因为在这种环境下，我们要有更加优秀的团队来支撑。
我个人一定会加强个人能力的学习，一起和同事们并肩作战。
三.加强个人学习、提升个人素质。
一个人的能力决定一个人一生的走向，如今我已走在人生的十字路口，所以每一步都要走的更加踏实，通过此次拓展，我深知自身能力的不足，个人技能短板等诸多因素。
所以在以后的工作中，我一定会加强个人的学习，夯实个人技能的培训，以有施工中工艺的学习，做到严把每一个细节，按照公司的准则进行工作以上是我个人对于这次拓展的总结和个人的感悟，不足之处，请大家批评指正。
户外拓展训练心得体会 (2) 上周末我们一大早就来到了上海诚智拓展训练公司在青浦的拓展基地，拓展训练正式的开始，在“信任背摔”中我记住了这样几句话：“我们准备好了，请相信我们，我们支持你，我们保护你，我们爱你!”这个项目中因为胆怯，我是最后一个上场的，当重重摔下的那一刻，当被队友接住的那一刻，我感悟到了人与人之间的信任，我感受到了“爱”，爱别人就等于爱自己。
拓展训练个人总结心得体会
拓展训练是一种很好的团队建设和个人成长的机会。
在参加拓展训练后，我总结了一
些心得体会：
1. 挑战自我：在拓展训练中，会面临各种各样的挑战，需要克服自己的恐惧和不安，
这促使我更加勇敢和坚强。
2. 团队合作：拓展训练注重团队合作和协作，每个人都扮演着重要的角色，需要相互
信任、支持和配合，我学会了如何和不同性格的人合作。
3. 感恩与尊重：在团队中，每个人的贡献都是不可或缺的，我学会了感恩和尊重他人
的努力和贡献，同时也更加珍惜团队的力量。
4. 自我认知：通过拓展训练，我更加了解了自己的能力和潜力，也意识到了自己的不
足之处，这让我更加努力去完善自己。
5. 持之以恒：拓展训练中的挑战和困难不是一蹴而就的，需要坚持不懈地努力和奋斗，这让我学会了坚持和不放弃的精神。
总的来说，拓展训练让我不仅在团队中得到成长，也在个人层面收获很多。
我将继续
保持学习的态度，不断挑战自己，不断提升自己的能力和素质。
手术室专科护士培训心得体会五篇手术室专科护士培训心得体会1专科护士培训——魔鬼训练。
经一个月的心理准备后，我来到了杭州。
从南门到北门我穿过了十栋楼，来到了2号楼的行政区，开放式的办公环境让我的心情一下平静了。
接待我的是一个叫丁莉的老师，倍感亲切。
开幕式上，***专家委员会领导、各医院护理部主任以及来自全省各家医院的37位急诊专科护士培训学员齐聚一堂。
各位领导和专家向我们参加培训的学员们表示热烈欢迎并表示将大力支持急诊专科护士培训工作，为学员提供良好的学习和生活环境，并预祝专科护士培训取得圆满成功。
他们希望我们每一位学员抓住机会认真学习，提升急诊专业知识和临床实践能力，提高护理专科化水平，使护理事业的发展迈上一个新台阶。
我们将完成1个月的理论培训和3个月临床实践培训，其中穿插着小讲课，疾病查房，操作考试，理论考试，之后参加由培训基地组织临床考核，通过省专科护士培训专家委员会答辩及省专科护士培训管理委员会审核，合格者将获得由省卫生厅颁发的《浙江省专科护士培训合格证书》。
每天40分钟的公交，一个月来为杭州的公交事业也做了不少的贡献。
通过这个月的学习，让我有点井底之蛙的感觉，以前每天上班下班，很少学习，没有总结，小日子过的很舒坦。
现在我有了一种紧迫感，明显的落后感。
记得有一位老师说：现在我给你们讲的是现在这时的新知识，可能下一秒这就是旧的或是错的，我们教的是一种学习的方法，这可能是你们最有用的。
现在我们进入了临床，要去心电图室，抢救室，急诊icu，picc穿刺及护理室，造口护理室，输液室，要学的东西很多，好多都没接触过，压力很大，收获也同样很多。
付出和收获虽然不一定呈正比，但我相信有了付出才有机会获得成果。
手术室专科护士培训心得体会2参加完专科护士培训后，方知自己其实与专科老师的要求相差太远，实是惭愧。
外面的世界很精彩。
在这次培训过程中，我对目前国内外高尖端的医学领域有了近距离接触和较多的了解，认识到护理事业职业内涵的深遂与广阔，领略了国内护理界精英在急诊护理事业中的探索与贡献，同时也使自己对急诊这份工作增添了更多的热情。
魔鬼训练后的个人总结在经历了一段艰苦的魔鬼训练之后，我深刻地体会到了训练给我带来的成长和收获。
这段时间的训练不仅锻炼了我的体能和意志，更重要的是让我学会了如何在极端的环境下保持冷静、坚韧和果断。
在此，我想分享一下我在魔鬼训练中的个人总结。
首先，魔鬼训练让我学会了坚持不懈。
训练中的种种困难和磨难让我多次产生放弃的念头，但是每当我想要放弃的时候，我都会想起自己为什么要来参加这个训练，我要成为一个更加优秀的人。
因此，我学会了克服困难，坚持不懈地向前奋进。
其次，魔鬼训练让我学会了团队合作。
在训练中，我们往往需要和队友们紧密合作，共同面对各种挑战。
每个人的配合和信任都至关重要，团队的力量是不可忽视的。
通过和队友们的合作，我学会了倾听、尊重和信任，这些都是团队合作中必不可少的品质。
另外，魔鬼训练也让我学会了在极端环境下保持冷静和果断。
在一些紧急情况下，冷静和果断往往能够决定成败。
通过训练，我学会了在极端环境下保持冷静的心态，不被恐惧和情绪左右，同时也学会了在紧急情况下果断地做出决策，这对于我以后的成长和发展都是非常重要的。
最后，魔鬼训练让我更加坚定了自己的目标和信念。
在训练中，我深刻地感受到了自己的不足和不足之处，也更加清楚地知道了自己想要成为什么样的人。
因此，我更加坚定了自己的目标和信念，明确了自己未来的发展方向，这将成为我以后努力的动力和方向。
总的来说，魔鬼训练是一次极具挑战性和意义重大的经历。
在这段训练中，我不仅收获了体能上的提升，更重要的是学会了坚持、团队合作、冷静和果断，这些都是我以后成长中宝贵的财富。
我相信，这段经历将成为我人生中宝贵的财富，也将成为我不断前行的动力和支撑。
感谢魔鬼训练，让我变得更加坚强、自信和成熟。
魔鬼拓展训练后个人总结
时间如白驹过隙，在不经意间飞驰而过，三天两夜的魔鬼训练就这样在夕阳的余晖下结束了。
我们在教官的指导下完成了一个又一个原先以为不能完成的任务，原来这个就是团队，这个就是凝聚力，这个就是个人的潜能。
三天两夜的魔鬼训练从原来的想法设法请假推辞不去到心里有些不舍，这个转变我想是从这三天两夜的训练里出来了。
经过了三天两夜的相处，从原来的陌生变成了把酒言欢的朋友，原来从陌生到熟悉只需要一个共同经历磨难，共同创造奇迹的过程。
我在还没有去之前心里幻想过无数次，总觉得这次的魔鬼训练很恐怖，但是没想到自己也坚持下来了，我想如果没有我们大家一起的努力，我也许就不会坚持，也许半路就会放弃，就想我们现在的工作，现在的团队，工作不再为了自己，更多的是为了团队，为了我们共事的伙伴，就想歌词里唱的那样“放心吧，祖国放心吧，亲人为了胜利我要勇敢前进”。
经过这三天两夜更觉得责任重大，以前只为了自己的部门，自己的团队，现在除了他们还有我们中联立信的大家庭。
责任从我开始，感恩从我开始，爱从我传递。
第一天，迎着灰蒙蒙的天，怀着忐忑不安的心情，我们来到了军博园。
刚到军营，也许有些人还存在着个人主义，所以连带着做了好几十个俯卧撑，心里不是没有怨过的，心想我不是做好自己了吗？原来不然，虽然我们有26个人，但是就像教官说的那样“我们26个人就是1个
人”，所以有人犯错大家必须接受惩罚。
接下来，挑战才刚开始，教官让我们绕操场跑五圈，我听着有点想晕倒，五圈呀，那个是什么概念？看着大家尤其是另外的五个女生都没有要放弃的念头，我也只好硬着头皮咬着牙跑，不管是跑是走五圈也坚持下来了。
接着，我们“福州中联立信房产第一期魔鬼训练营”正式开营了，听着主训教官以及朱总的开营，我明白了，在这三天两夜中我们一定要牢牢记住“绝不绝不绝不放弃”，坚持才是胜利，不管面对怎样的困难与挑战，我们都要通过团队的力量去完成，单单做好自己是没有用的。
早上的行程就是简单的军姿训练，最最让我难忘的是吃饭前的那一百个仰卧起坐，还有一百个俯卧撑，每一次在我觉得不可能的时候，我的队友们还在坚持着，所以我更没有理由提前放弃或者退出了。
下午相对来说轻松多了，主要是通过完成一个个小项目让我们知道在工作中所存在的问题，还有如何去解决。
下午的环节中让我印象最深刻的是盲人排序，顾名思义就是大家用眼罩蒙着眼睛按照自己拿的数字排列下去。
这个对于看得见的人来说很容易，但是对于我们这样的自然是有些难度的。
教官提示我们要分四步走：目标、计划、执行和反馈，结果在目标和执行上出了问题，虽然完成了挑战但是还是浪费了许多的时间。
通过这个小游戏让我明白了上级下达的一项任务，首先要确定一个明确的目标，因为所有的行动都是围绕着这个目标的；其次围绕着这个目标制定一系列的计划；接着按照计划执行，这里就要考验大家的执行力问题了；最后做好了不要忘记反馈，因为做出来只是一个结果，但是这个结果是对是错还需要反馈，如果错了可以及时调整。
晚
饭是我们自己做的，队长吸取了上次的经验，在做饭过程中进行了统筹安排，所以我们顺利的吃上了饭，当然也感谢所有队友的努力，特别要感谢我们的肖振掌肖大厨还有刘昌俊。
晚上当然还是训练，也加了些环节，这样让大家更好的人是彼此，增进彼此的信任与默契。
第二天，果然宣誓词上说的没错“这里最舒服的日子是昨天”。
新的一天，新的一轮挑战开始了。
五点半我们就紧急集合了，接下来就是挑战跑操场15圈，通过昨天让我懂得了，教官下达的指令容不得我们去辩解、去思考，执行下去就行了。
结果，我们没有昨天那么多的惊讶，大家都咬咬牙坚持了下来，最后我们跑了20圈左右。
但是，接下来的挑战真的是让人倒抽一口气--海陆空三组合，光光俯卧撑就要做150个，中间还夹杂着短跑、蛙跳和鸭子步，经过了昨天高强度的训练，我们的双手和双脚都已经酸痛不止，再加上还没吃早饭，当时的心情真的是很复杂。
幸好有队友和队长的帮助和鼓励，才让我完成了这不可能的任务。
在此，特别感谢我们的队长叶章勇，还有我们的队友李小明，没有你们的陪伴，我是不可能完成这项挑战的，感谢你们！早饭过后，短暂的休息结束，我们又开始了接受任务了，这次接到的任务是战地物资运输，需要通过穿越高压线、障碍墙、独木桥、单杠等最后拿着轮胎绕操场一周才算完成，同样，这个任务也需要团队共同完成。
在此，衷心的感谢2队龙傲队的所有队友及2队的队长。
接下来的环节就是战地医院大转移，虽然这个挑战我们是完成了，但是也体现了很多的问题，同样在我们的工作中也是会出现的。
首先，
大家没有做好统筹安排；其次，没有团队意识，个人主义太强，各自为战；最后，大家的执行力不强。
通过这次的挑战让我懂得了，团队在“作战”的时候，首先要达成统一的共识，这其中要不断的跟队友去确认是否真的达成共识；接着要做的就是统筹安排，各人在明确共识后完成自己的任务；最后，就是通过强有力的执行力让团队具有凝聚力进而完成下达的任务。
感谢这次挑战让我知道了统筹和执行力的重要性，在以后的工作中一定要注意避免团队出现了在挑战中出现的问题。
下午，我们就开始准备徒步30公里，背上我们的行李背上我们的铁锅（其实是一口大黑锅）向后山进发。
一路上还算顺利，虽然很久很久没走那么远的路了，但是我想，只要我们的团队在，我就一定能坚持下来，不管这个路途有多远。
因为队里的特殊原因，背黑锅的重任就落在了我的身上了，虽然不雅观，但是为了全队能吃上饭，这不算什么。
终于的终于到达营地了，我们就开始安排拾柴、搭锅煮竹筒饭。
经过了我们的不断努力，终于吃上饭了，虽然饭有点硬，但是我们都吃的很香，因为这里面是大家的努力。
晚上，我们在帐篷中渡过，这样又增进了我们的默契和感情。
感谢朱总让我们参加了这次的魔鬼训练，虽然训练很辛苦，但是让我深深的体会到了团队的力量，同事之间情谊的力量。
露营晚上还有一个环节让我印象深刻，那就是“奖励”所有的男生三公里跑步，两公里越野。
看到他们受罚其实心里挺难受的，不过教官也把道理跟我分析了，一个团队需要的是纪律，执行力还有团结，一人犯错所有人一样要受罚。
我知道我们剩下的女生唯一能做的就是为他们加油！中联男儿！
第三天，教官把我们每个队的队员的手都捆绑在一起，所有这里就特别能体现出一个团队的凝聚力及配合度、协调度。
不过我们还是完成了这次挑战。
接下来就收拾行李继续徒步，当然黑锅还是我继续的背着。
上午还有一项挑战，那就是急速降落。
我从刚开始的害怕到最后的完成任务，正是因为有了团队的鼓励才再一次的挑战自己。
下午的挑战是我最最害怕的，饭后我们徒步走了1.5公里就开始了5公里的奔袭，我能完成吗？我不断的问自己。
感谢我们的队员一直照顾着我们，鼓励着我们让我们两位女生能够完成5公里的奔袭。
在此，特别的感谢彭朋，是他在我就要松懈的时候鼓励着我陪着我走向终点。
在5公里的奔袭过程中，我们队终于拿了一次冠军，这是这三天两夜最开心的事情了，虽然路上有些摩擦有些误会，但是结果是好的，我相信过程也是好的。
团队能激发你的潜能。
值得高兴的是，我们全部26人都完成了徒步30公里的任务，终于到达了军博园训练基地。
当我们大家都开始放松的时候，最后的挑战来了--铁人三项，主要是通过匍匐的前进方式通过草地、沙地还有泥塘，最后淌过池塘等全员到齐后沿途返回。
这个过程真的真难去形容，感觉像26个人在逃难，但是这个过程却让人很难忘，在这三天两页的魔鬼训练里，让我们更加明白了团队的重要性。
在铁人三项里，我们的体力已经透支了，如果没有团队的互帮互助，我想我们不可能所有人都完成任务的。
在这最后的挑战里，我很感谢昌俊、振掌、小明和彭朋，如果没有他们我想我真的就无法完成任务，谢谢他们的付出。
此刻，我想这会是我一
辈子难忘的回忆。
三天两夜很快就结束了，在这段时间里我也收获和学习到不少东西。
现在我总结如下：
一、纪律的重要性。
俗话说“无规矩不成方圆”，只要有人的地方就会有纪律，它就像一条高压线告诉我们什么该做什么不该做；
二、团队的重要性。
优秀的个人不可能卓越，一个人再优秀也没有团队力量大；
三、每个人都是有潜能的。
不逼自己一把不知道自己多优秀；
四、要时常怀有一颗感恩的心。
帮助别人不需要记得，但是谁帮助过自己一定要记住，点滴之恩没齿难忘。
《>三天两夜魔鬼训练心得体会》
本文转自明阳天下国际培训集团官网。
