女性营养——滋阴补血又保肾 女人的中药宝贝

⼥⼈补肾虚的药材有哪些 肾脏是⼈体重要的器官，⼥⼈也要注意做好肾脏保健⼯作。

下⾯店铺给⼤家介绍⼥⼈补肾虚的药材，希望能帮到⼤家。

⼥⼈补肾虚的药材 1、⼥⼈吃菟丝⼦补肾虚 有补肾益肝，养肝明⽬的作⽤，⽤于腰膝酸痛，糖尿病，⼩便不禁，⽬暗不明等症。

成药中滋补健⾝丸、五⼦衍宗丸等，菟丝⼦均为主要成分之⼀。

根据现代研究，菟丝⼦含糖甙、维⽣素A样物质，动物实验有收缩⼦宫和抗利尿的作⽤，本品煎汤内服⼀⽇量10克--15克。

2、⼥⼈吃粟⽶补肾虚 ⼜称⾕⼦、稞⼦。

能补益肾⽓。

《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟⽶养肾⽓。

”明·李时珍还说：“粟，肾之⾕也，肾病宜⾷之，煮粥⾷益丹⽥，补虚损。

” 3、⼥⼈吃⽜⾻髓补肾虚 有润肺、补肾、益髓的作⽤。

《本草纲⽬》说它能“润肺补肾，泽肌，悦⾯”。

对肾虚羸瘦、精⾎亏损者，尤为适宜⼲贝⼜称江珧柱。

性平，味⽢咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常⾷之，清代⾷医王孟英认为：“⼲贝补肾，与淡菜同。

”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

4、⼥⼈吃枸杞补肾虚 枸杞不仅具有补肾的功效，其明⽬、养肝、强筋⾻、去疲劳的作⽤也⼗分显着。

另外⼈们经常⾷⽤枸杞，可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫⾎、掉头发等症状。

5、⼥⼈吃冬⾍夏草补肾虚 冬⾍夏草可以补肺益肾，对多种肾脏疾病都有良好效果，尤其对于肾虚的症状，服⽤冬⾍夏草可以滋养肾⽓。

另外，对由于肾虚引起的腰膝酸痛，久咳虚喘等症状都具有改善作⽤。

6、⼥⼈吃海参补肾虚 海参⾥⾯含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男⼥的肾脏功能有强效。

可以改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰⽼，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。

⾷⽤海参补肾要按照疗程⾷⽤，坚持早晚各吃⼀个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。

⼥性肾虚的⾷疗⽅ 1、冬⾍夏草淮⼭鸭汤： ⾍草15克，淮⼭20克，鸭⼀只。

将鸭和⾍草、淮⼭放⼊锅内隔⽔炖熟，加点调味即可。

滋阴补的中药有哪些文章目录*一、滋阴补的中药有哪些*二、滋阴补血菜谱*三、女人为什么要滋阴滋阴补的中药有哪些1、滋阴补的中药有哪些之桑葚桑葚有滋阴补血成效,能补肝肾之阴。

《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最合适。

2、滋阴补的中药有哪些之银耳银耳是民间最常用的清补食物,有滋阴养胃、生津润燥的作用。

特别对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰、咽痒、肌肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最合适。

3、滋阴补的中药有哪些之阿胶阿胶既能滋阴,又能补血。

对失眠健忘、晕厥、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型患者有极好的补益作用。

4、滋阴补的中药有哪些之鹿茸鹿茸是非常好的滋阴补肾的中药材,很多人都知道鹿茸的珍贵,虽然价格不菲,但是还是有很多鹿茸的人超级粉丝用鹿茸来泡酒喝或者是炖汤喝,鹿茸的主要功效是益阳补肾,同时还能够提高我们身体的御寒能力。

5、滋阴补的中药有哪些之枸杞子和菟丝子枸杞子和菟丝子是滋阴补肾的好药材,当然也是日常生活中比较常见的食材,可以有效地调理肾虚,不仅仅女性可以用来滋阴补肾,男性经常吃一些可以起到很好的补肾壮阳的效果。

当然前提是坚持每天吃一些,中药材调理功效一般来说比较慢,但是坚持吃肯定会见到效果的。

滋阴补血菜谱1、当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。

排骨焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。

以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

2、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

3、双红补血汤红薯500克,红枣10克,红糖适量。

补血养血的中草药有哪些对于女性来说，贫血的症状时比较常见的，毕竟女性一生当中要经历几次血液大量流失的情况，比如生育、流产等等。

而对于女性来说，每个月的月经也会让女性的身体流失大量的血液，如果不及时补血的话，就很容易患上贫血等病症。

那么，补血养血的中草药都有哪些呢？(1)当归：当归为伞形科植物当归的根，又称千归。

当归味甘辛，性温。

具有补血活血、调经止痛及润燥滑肠等功效。

据药理研究证明，当归有降低血压、保护肝脏、镇静、镇痛、提高全身代谢功能、利尿及对子宫有兴奋和抑制的作用等。

当归乃补血要药，适用于心肝血虚所致的面色萎黄、眩晕身倦、心悸气短、手足痿弱等证。

当归补血且能活血，血活则通，通则不痛，故当归可活血调经，行气止痛，适用于妇女月经不调、行经，腹痛、闭经不通、产后淤滞腹痛等证。

并适于血淤阻络所致的风湿痹痛、手足麻木、肢体淤血、痈疽疮疡之血虚、血淤。

还能润燥滑肠，治疗大便秘结，尤其适用于老年习惯性便秘。

自古医家认为，当归可分成3部分，各自功效有异。

当归头止血而上行，当归身养血而中守，当归尾破血而下流，当归全身则和血而不走。

因此，当归历来被视为血中圣药。

(2)阿胶：阿胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块，古称傅致胶、盆覆胶。

阿胶味甘，性平，入肝肾经。

具有补血滋阴、润燥、止血及安胎等功效。

药理成分多由胶原及其部分水解产物所组成，基本成分是蛋白质、多种氨基酸及钙、硫等物质。

据药理研究，阿胶有加速血液中红细胞和血红蛋白生成的作用。

能改善体内钙平衡，促进钙吸收及防治进行性肌营养障碍症等。

《本草纲目》说：“阿胶，大要只是补血与液。

”故其重在补血，适用于阴血不足所致的虚劳眩晕、心悸心烦及失眠多梦。

阿胶性质粘腻，能凝固血络，适用于一切血症，如吐血、尿血、衄血、便血、咳血、崩漏、月经过多、妊娠下血、产后下血不止等证。

阿胶养阴润燥，适用于虚劳咳喘、阴虚燥咳、咽干痰少、心烦口渴等证。

因阿胶滋阴润肺，止咳止血，其性平和，故又为肺痨病之要药。

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盘点女人的专属中药
导语：黄芪能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力，防止皮肤老化，促进毛发生长，防止脱发。

它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等，具有全面营养的作用。

盘点女人的专属中药
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祖国传统医学在治疗妇科疾病上有很好的疗效，下面小编就介绍7味专门为治疗女性疾舶量身定做”的中药，女性平日煲汤或者煲糖水的时候不妨根据情况放一些，可以起到很好的效果。

白芍
《日华子本草》评价它“治风补涝，主女人一切病，并产后诸疾。

”《唐本草》说它“益女子血。

”现代中医认为它能够养血柔肝、缓中止痛，对月经不调，崩漏，带下有效果。

当归
从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。

它能补血调经、
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

女性补气养生推荐七款中药材
气血不足是很多女性都面临的困扰，主要的症状表现为畏寒、腰膝酸软、双腿发麻、脸上长斑以及脸色不好等等情况。

如果你出现了这种情况，那么很有可能就是身体出现了气血不足的情况。

这个时候如果想要令身体恢复健康，那么就应该科学的服用一些女人补气血的中药。

女人补气血的中药
补气血一定要根据身体的具体情况来进行，如果是气血以及血虚的患者需要选择的中药补品是不一样的。

所以，日常在进补的时候一定要注意区分。

具体的女人补气血的中药如下：
第一：黑枸杞
黑枸杞是一种常见的中药，同时特也是一种食材，能够直接做菜服用，甚至于他也是一种茶，可以直接用开水冲泡服用。

黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质能够很好的增强身体免疫力，并且对于肾脏具有很好的补益作用，服用之后能够起到延缓衰老、安神不学以及改善睡眠的作用，并且对于眼睛具有很好的滋养作用，对于癌症也具有一定的防治作用。

第二：当归
当归是一种常见的中药材，他具有很好的补气血的作用，如果和黄芪搭配之后效果更好。

第三：黄芪
黄芪性温，中医方面认为黄芪的主要功效就是补气升阳以及益气固表的功效，对于一些盗汗、身体浮肿以及倦怠、脾虚、拉肚子还有脱肛等等症状具有很好的治疗作用。

特别是对于治疗一些气衰血虚的症状都具有很好的疗效。

第四：人参
人参是我国中医中传统的一种名贵补气药材，性温味微苦，能够很好的补充身体元气，同时对于智力有一定的提高作用，还具有安神的功效，是一种大补的药材，非常的适合对身体进行保健。

帮助女人养生的中药有哪些帮助女人养生的中药1、八珍八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。

这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。

2、四味这款汤的主料是羊肉。

何为四味呢?“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。

该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。

3、黑枸杞黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。

4、人参人参是补气血的中药。

人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。

由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症。

此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。

5、当归中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。

《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。

”由此可见，当归的补血效果可见一斑。

6、黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。

7、阿胶用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验，认为补血作用优于铁剂。

用生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)治疗贫血及再生障碍性贫血，每次2片，日3次，治疗100例，总有效率达86%。

或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服，作者在实践中，认为治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效。

养生方法1、要补血因为女性每个月都会来月经，身体不好的女性脸色经常发白或者是暗黄，这就是明显的血虚，可能会出现头痛疲劳等症状，那女人补血需要吃什么?水果：菠萝、樱桃、葡萄、苹果等，都含有丰富的铁元素，孕妇吃了也是很有好处的。

十五种最养生的中药其中五种对女性最有益
*导读：前辈为我们总结了十五种最养生的中药，其中有五种对女性的滋补效果最好：当归、炙姜、桂圆干、阿胶枣、桑葚。

中药蕴藉着大自然的精华，适当服用能延年益寿。

纵观几千年的药典，有十五种最养生的中药广受推崇。

其中对女性最具养生价值的中药有五种。

*调血养肤的当归
当归是女性的朋友，它不仅能治疗气血不足、月经不调、痛经、闭经、产后出血过多、血虚体弱，而且能治疗脱发、营养皮肤、防止色斑。

但不适用于有慢性腹泻或者大便糖稀的人服用。

*驱寒止吐的炙姜
炙姜的温补效果很好，体质虚寒的人适宜食用。

又因为姜能抗呕吐，妊娠反应剧烈的孕妇及晕车船的人食用几片炙姜可以止呕。

*补气养血的桂圆干
桂圆干是滋补佳品，适合女性用来补气养血。

桂圆干味道醇厚香甜，用来泡茶、煲汤都有浓浓的果香味，服用以后安神的效果很好。

由于桂圆性热，故燥热体质的人不宜多吃。

*美容养生的阿胶枣
阿胶枣由阿胶和大枣制成，可以补血、养颜、抗衰老，适合
女性及气血不足的人食用，但是女性在经期不宜服用过多。

阿胶枣难以消化，脾胃功能不好的人不宜服用。

*滋阴补血的桑葚
桑葚是一种紫红色的水果，酸甜可口，具有补血、滋阴、润肠、生津的功效，老少皆宜。

因为它的补血和抗氧化功效显著，又含有花青素，所以女性和过度用眼的人都十分适宜食用。

此外，桑葚还能解酒。

只要取150g新鲜的桑葚，捣烂后取其汁液，服用以后就能解除酒毒。

这五种对女性最有益的中药选择十五种最养生的中药，女士们不妨服用它们给自己补补身子。

妇女补肾中药有哪些？很多人都知道肾脏对于男性朋友非常重要，其实，肾脏对女性朋友同样有着很重要的作用。

女人的肾功能对于女人的新陈代谢，保持良好的仪容都有非常重要的作用。

肾气亏损的如果比较厉害的话，那么头发就会慢慢的失去光泽的，所以补肾是很重要的，下面我们来看看吧！中医认为，“男怕伤肝，女怕伤肾”。

女人除了滋阴补血补气外，还应补肾。

女人肾虚使身体发生退化，并慢慢衰老，出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老症状。

因此，女人补肾也很重要。

下面为您推荐十种常见的补肾中药。

补肾中药：当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。

当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。

还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

补肾中药：阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。

含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

补肾中药：百合养阴清心安神，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

补肾中药：龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

补肾中药：黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

补肾中药：黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

补肾中药：何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。

还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

拥有好的肾，不仅能延缓女性朋友的衰老，而且对于年轻的女性朋友来说，补肾对于生育同样是非常重要的。

中医“十宝” 女人滋阴补血又保肾关于《中医“十宝”女人滋阴补血又保肾》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

身体不好，要补阴，要补血补气，也要补肾壮阳，但又不愿吃一大堆药，应该怎么办呢?为大伙儿详细介绍10种东西，给你一步到位!川芎用以气血两虚血淤引发的月经不调，经痛，产后腹痛。

川芎对子宫的作用在于孑宫的功能情况而呈双重缓冲作用。

还用以漫性肾功能衰竭引发的肾性贫血。

川芎益母草颗粒蛋：川芎30克，益母草颗粒50克，烧开后添加生鸡蛋再煮1钟头。

阿胶糕用以气血两虚经少，冲任失养的月经崩漏及怀孕下血。

含多种多样碳水化合物，治疗贫血好于补铁，改进身体钙均衡，可用以尿毒症肾性贫血。

阿胶糕炖大枣：大枣30枚煮开，添加阿胶糕10克炀化。

桂圆用以肝肾亏虚引发的气血两虚失眠，发慌等更年期的症状。

桂圆杞蛋：桂圆肉30克，枸杞子20克，烧开后，添加去皮的熟蛋，再煮三十分钟。

黑豆用以肾虚经血量少，糖尿病肾病蛋白尿。

黑豆核桃仁炖猪腰：黑豆50克，核桃肉30克，猪肾1个，共炖2钟头，低盐调料。

黑芝麻粉补虚，益肾血，用以精亏血少的月经病及男性疾病。

黑芝麻粉炖乌鸡：黑芝麻粉50克，塞进鸡膛中，放水炖2钟头。

首乌补虚，益肾血，用以女性更年期肾阳不足火太旺，头晕目眩，虚烦失眠，性情急躁。

还可用以漫性肾功能衰竭。

制首乌肝片：首乌50克，浓煎取汁，牛肝100克，切成片炒过，添加制首乌汁。

海叁滋阴润燥，用以经前焦虑不安综合症及女性更年期综合症。

海叁老冰糖羮：泡发海参100克，煮开烂，加入老冰糖。

龟甲阴虚血热冲任失养的月经崩漏，月经过多。

慢性肾炎的高血压。

枸杞子野生甲鱼：野生甲鱼1只，枸杞子30克，放水炖2钟头。

鳖甲化结用以乳腺增生，子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1钟头。

百合花养阴清宁心安神，医治女性更年期综合症。

高丽参百合粥：高丽参30克，浓煎2钟头取汁，鲜百合50克，稻米100克，共熬粥。