迎接青春期的到来

第四课欢快的青春节拍第一框走进青春一、学习目标：1、以积极乐观的心态迎接青春期的到来，正视自己青春期的种种变化。

2、如何面对青春期生理和心理的变化。

3、了解青春期基本的生理和心理常识以及排解烦恼的办法。

二、学习重、难点：重点：了解青春期基本的生理知识以及由生理变化引起的一系列心理变化。

难点：学会克服青春期烦恼，悦纳青春、热爱青春。

三、自主学习：1、阅读、预习课本34页——38页内容2、将自己小时候的照片与现在的照片进行对比，看一看在你身上发生了哪些神奇变化，思考一下这些变化说明了什么？四、团队互助：第一环节：变化知多少（2分钟时间思考后在班内发言、交流）1、根据课前的准备和老师的提示，说说自己或是身边的朋友升入中学后在身体、心理方面的变化。

青春期身体的变化：青春期心理的变化：第二环节：烦恼有多少（小组交流并做好记录，5分钟后以小组为单位在全班交流。

）小组交流：进入青春期后，同学们有哪些成长的烦恼呢？对本组成员的发言进行总结，然后以小组为单位在全班交流。

（提示：可以从青春期身体发育带来的困惑进行讨论，也可以从自己生活、成长，比如：在家里的，在学校的以及同学的交往在这些方面遇到了哪些烦恼进行交流。

）青春期身体发育带来的困惑：青春期生活中、交往中的烦恼：第三环节：青春不烦恼（小组合作，做好讨论记录，小组讨论5分钟后做课堂展示。

）小组探究：如何正确面对青春期的烦恼，并讨论出排解烦恼的办法。

五、反馈练习：1．青春期是人一生中身体发育的关键期。

这一时期身体变化很大。

下列不属于这一时期变化的是（）A．身体外型发生的变化B．身体内部器官的完善C．性机能的成熟D．乳牙的替换2．小强已经上七年级了，看到班里男同学的个子都比自己高，他很忧虑。

请你来给他做做工作，告诉他（）A．先天就是个子矮的人，着急也没用B.他父母个子高，他矮，是基因的变异，着急也没有用C．在青春期，个人身体的成长有着不同的韵律和节拍，有的快有的慢，不要着急D．快吃增高的药，不然就长不高了3．对青春期出现的特殊生理现象，如变声，我们应这样对待（）A．寻求朋友的帮助，朋友怎么建议就怎么做B．欣然接受，因为这是成长过程中的正常的生理现象C．更多地注意自己在生理上的其他变化，一有变化就去医院D．寻求医生的帮助，尽量回到原来的状态4．青少年心理发展的特点有（）①智力逐步发展到高峰期②自我意识迅速发展，“成人感”强烈③情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性④身体内部器官的完善⑤性机能的成熟⑥性意识萌动A．①②③④⑤⑥B．①②③④C．④⑤D．①②③⑥5、合作探究：材料一：刘婷今年刚满15岁，她对自己的相貌逐渐挑剔起来。

小学心理辅导课教案7篇小学心理辅导课教案篇1活动设计无论男孩还是女孩,都应具有良好的心态,人的心态，能把人推向成功，也能把人引向失败。

一个人有什么样的心态，便有什么样的人生。

它能“把地狱变成天堂”，也能“把天堂变成地狱”。

这便是“心理力量”。

良好的心态是成功的一个必备条件，要把孩子培养成为一个高素质的人，心理品质教育应放在首位，心理健康的人常说“太好了!”，心理有病的人爱说：“太糟了!”，面对失败和困境，要具有“太好了!”的良好心态。

辅导目的1、男女性别的不同,存在不同的差异,男孩有男孩的精彩,女孩有女孩的风采,现代社会,男孩,女孩有共同的名字,它叫:自信,诚实,博爱,愉快.由于性别的不同,心态对人生的影响尤为重要。

2、男孩女孩在学习和工作中应互相取长补短,学习建立良好的心态，积极地面向人生中的失败和困境，永远微笑着看世界。

辅导方式1、问卷调查,你希望与什么样的异性同学交往?2、喜欢与班上哪几位异性同学交往?3、角色反串辅导前准备1、课前发放纸条，进行课前咨询(每人一份)：男孩:我希望她......a、善良、有爱心爱（）b、诚实正直（）c、聪明好学（）d、勤劳能干e、助人为乐f、温和雅静g、开朗活泼其他：女孩：我希望他…….a、有爱心、同情心爱（）b、诚实正直播（）c、聪明好学（）d、勤劳能干（）e、助人为乐（）f、坚强勇敢（）g、幽默开朗（）其他：辅导步骤1、引入谈话，让学生讲述性别互换:要是世界上的学生都变成了男生,男生都变成了女生,这个世界会变成什么样子呢?2、男女生在哪些方面应该互相取长补短?3、男女生在交往中应该注意什么?4、你喜欢同什么样的异性交往?小学心理辅导课教案篇2活动目标：1.让学生们对心理健康有初步了解和认识;2.掌握一些培养心理健康的手段和方法;3.提高主动注重心理健康的积极性;4.确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。

活动过程：(一)健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”如果你知道请举手。

十四岁青春仪式方案与主持词青春是人生中重要的时刻，标志着一个人从少年走向青年。

为了庆祝十四岁的青春，我们可以举办一场隆重的青春仪式。

下面是一个十四岁青春仪式的方案以及主持词，希望对你有所帮助！一、仪式方案1. 主题确定：十四岁青春荣耀时刻。

2. 仪式地点布置：选择一个宽敞明亮的场地进行布置，可以利用鲜花、彩带、气球等装饰，营造出热烈欢快的氛围。

3. 嘉宾邀请：邀请学校的领导、老师、家长以及同学们的家人参加仪式，共同见证这个特殊的时刻。

4. 开场表演：可以邀请学校的舞蹈队、合唱团等参加开场表演，为仪式带来热烈的氛围。

5. 面对青春：邀请一位知名作家或心理学家，为青春期的青少年讲授一些关于青春期的知识和建议，帮助他们正确面对青春期的挑战。

6. 青春誓言：组织一个青春誓言环节，让参与仪式的同学们发表自己的青春誓言，表达自己的目标和理想，鼓励彼此共同努力。

7. 青春主题演讲：可以邀请学校的优秀学生代表进行主题演讲，分享自己的成长经历和对青春的理解，激励其他同学。

8. 青春体验活动：安排一些有趣的体验活动，如团队合作游戏、拓展训练等，让同学们在游戏中体验友情、团结和竞争的乐趣。

9. 青春礼物赠送：为每位参与仪式的同学准备一份特别的青春礼物，可以是一本励志书籍、一张个性化的留念照片等，作为对他们成长的祝福。

10. 结束仪式：在仪式结束时，可以播放一段温馨感人的音乐，让同学们一起跳舞庆祝，为这次青春仪式画上完美的句号。

二、主持词尊敬的各位领导、老师、家长和亲爱的同学们：大家好！今天我们在这里，共同见证着一个特殊的时刻，一个标志着我们从少年走向青年的时刻——十四岁的青春仪式。

青春，是一个充满希望与激情的阶段，也是我们人生中最美好的时光。

在这里，我们不光是庆祝十四岁的华诞，更是迎接着将会到来的成长与挑战。

青春，意味着勇敢向前，去探索未知的世界；青春，意味着放飞自我，去追寻梦想的脚步。

我们，将以青春的名义，为自己的梦想努力奋斗，为实现自己的目标而努力拼搏。

小学健康教育优秀教案第一课迎接青春期的到来目标：1、认识什么是起青春期。

2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。

教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。

教学难点：正确迎接青春期的到来。

教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。

教学内容及过程一．导入新课1．上节课我们学习了什么？2．板书课题：迎接青春期的到来二新授1、讨论：你们知道什么是青春期吗？你身体的各个部位发生了什么变化？2、师针对学生的发言小结3、课堂总结：（1）迅速长高。

（2）心肺功能明显增强。

（3）肌肉的发育十分迅速（4）体重增加。

（5）神经兴奋性加强。

4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？归纳：（1）养成良好的习惯。

（2）加强营养、合理安排饮食。

（3）不吸烟，不喝酒。

（4）保持正确的坐、立、走姿势。

（5）加强体育锻炼。

（6）保护好嗓子，不大声喊叫。

板书1、迎接青春期的到来2、什么是青春期3、青春期身体发育的变化4、重视青春期的卫生目标：1、认识什么是起青春期。

2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。

教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。

教学难点：正确迎接青春期的到来。

教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。

教学内容及过程一．导入新课1．上节课我们学习了什么？2．板书课题：迎接青春期的到来二新授1、讨论：你们知道什么是青春期吗？你身体的各个部位发生了什么变化？2、师针对学生的发言小结3、课堂总结：（1）迅速长高。

（2）心肺功能明显增强。

（3）肌肉的发育十分迅速（4）体重增加。

（5）神经兴奋性加强。

4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？归纳：（1）养成良好的习惯。

（2）加强营养、合理安排饮食。

（3）不吸烟，不喝酒。

（4）保持正确的坐、立、走姿势。

（5）加强体育锻炼。

（6）保护好嗓子，不大声喊叫。

迎接青春的到来主题班会活动目的：通过班会使学生了解青春期心理变化、身体变化，使学生在青春期树立远大理想。

活动过程：甲：春天是一年的青春乙：青春是生命的春天！甲：如果说人生的岁月，是一串珍珠；乙：如果说漫长的生活，是一组乐曲。

合：那么，青春就是其中最璀璨的珍珠，最精彩的乐章。

初一.四班主题班会《迎接青春的来临》现在开始。

甲：请听诗朗诵《青春的激情》诗歌：日历翻开了新一页，走来四方你我他，阳光穿过了青松林，传递年轻的梦想；希望在血液中翻滚，涌动着生命的激情，岁月匆匆的脚步声，叩响未来的门窗。

成功是需要汗水还是需要等待，你去问失败，你去问理想。

共同的心愿，点亮76颗心，为了一千多个长长的约定；共同的心愿，凝聚年轻不懈地追求。

让我们紧紧握住今天，期待明天。

甲：共同的心愿，点亮78颗心，乙：共同的心愿，凝聚年轻不懈地追求甲：青春，让我们少了儿时的稚气，多了几分成熟；乙：少了童年的欢乐，添了几多烦恼；甲：少了些许迷惑，多了几层思索乙：请听朗诵《青春，我不知从何时拥有了你》Ｐ６７甲：在青春期我们无论是身体还是心理上都发生了很大的变化，乙：同学们知道自己发生了哪些变化吗？学生讨论，回答，看书甲：发生了这些变化，请同学们不要紧张，这意味着我们的成长，意味着我们正在慢慢变成熟。

乙：在青春期不但是我们的身体和生理发生变化，我们的思想也发生了一系列的变化，阅读Ｐ68两段资料，并进行分析。

甲：（先评价）同学们在青春期有什么烦恼呢？请同学们将自己的烦恼写在小纸片上，小组内交流卡片，共同探讨解决，解决不了的呆会在班上提出，全班同学来出谋划策。

乙：（根据实际情况进行）怎样摆脱这种烦恼呢？请同学们畅所欲言。

甲：书本上是怎么说的呢？请同学们看看课本Ｐ69，自己总结归纳。

甲：我们解决了自己的烦恼了，现在让我们为别人来拿个小注意吧，看课本P69《请接听青春热线》。

小组讨论，请大家结合自己的亲身体会，自由发表意见。

甲：青春的我们，少了一分单纯，那是跌跌撞撞的成熟；乙：青春的我们，多了一分躁动，那是飘飘忽忽的沉稳。

小学生心理健康教育主题班会（精选9篇）小学生心理健康教育主题班会篇一一、指导思想进一步贯彻落实教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，充分认识心理健康教育对未成年人成长的重要作用，加强对本校心理健康教育工作的组织和管理，面向全体学生，培养其健全的人格和良好的个性心理品质，并助其充分认识和发展心理潜能，促进他们心理素质和其它各方面素质得到发展。

二、具体目标面向全体学生，开展预防性与发展性的心理健康教育，帮助学生在自我认识、承受挫折、适应新环境，以及学习方法、学习兴趣、交友方式方法等方面获得充分发展；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

三、主要内容小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活和感受学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。

小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，养成开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主、自动参与活动的能力。

四、工作措施1、全员参与，提高师资心理素质。

心理健康教育的主要途径，应是渗透在学校教育的全过程中，在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育。

为此，我们首先要抓好心理健康教育的两支队伍：一是教师群体，二是班主任队伍。

通过学习心理健康教育的有关文件和理论知识，组织外出学习、参观等途径，帮助老师树立新观念，重视心理辅导教育。

2、面向全体，开展心理健康教育。

根据心理健康教育的"主体性、发展性、活动性、协同性"等实施原则，我们的心理健康教育要着力于面向全体学生，着眼于学生的未来发展，通过班级各科教学、班集体建设、班级活动、班级文化建设、班级管理以及整合班级内外、学校内外各种教育，实施心理健康教育。

告别青涩，迎接高中魅力1.青春期的到来青春期是每个人生命中的一个重要阶段，也是从孩童进入青少年时期的过渡期。

在这个阶段，我们的身心发生着巨大的变化，我们开始逐渐摆脱青涩的模样，迎接高中魅力的到来。

2.生理上的变化进入高中，我们的身体开始经历明显的变化。

女孩子开始发育，乳房逐渐丰满，月经也会按时到来；而男孩子则开始发育成长，声音变低沉，出现了阳刚之气。

这些变化让我们逐渐摆脱了孩童的形象，更加接近成年人的样子。

3.心理上的变化除了生理上的变化，我们的内心也在不断成长和变化。

青春期是情感起伏最为剧烈的时期，我们开始对周围的世界有更多的好奇和探索欲望。

我们开始意识到自己的独立性和自主性，开始为自己的未来做出选择。

我们也开始关注自己的外貌和形象，希望能够展现出自己的魅力。

4.学业上的挑战高中是学业压力最大的阶段之一，我们需要面对更多的学科和更高难度的知识。

这不仅对我们的智力提出了更高的要求，也对我们的学习方法和思维方式提出了更多的挑战。

在这个阶段，我们需要学会管理时间、制定合理的学习计划，并培养良好的学习习惯。

5.社交上的变化进入高中，我们也开始面临更加广泛的社交圈子。

我们有机会结识更多的同学和朋友，也有机会参加更多的社团和活动。

通过与他人的交流和互动，我们可以拓宽自己的眼界，学习不同的观点和经验。

这也是培养自己的社交能力和人际关系的重要机会。

6.自我发展的重要性在高中阶段，我们开始逐渐明确自己的兴趣爱好和未来的职业方向。

这时候，我们应该积极主动地参加各种活动和实践，积累经验，丰富自己的人生阅历。

同时，我们也要注重个人修养和品德培养，塑造自己的个性魅力。

7.勇敢面对挑战高中生活不仅仅有欢笑和成功，也有困难和挫折。

在面对各种困难时，我们要学会勇敢面对，积极寻求解决问题的方法和途径。

每一次挑战都是我们成长的机会，只有通过不断地战胜困难，我们才能迎接更大的挑战，展现自己的魅力。

8.健康的生活方式在高中阶段，我们要注意养成良好的生活习惯。

初中生如何正确应对青春期的变化1.青春期是每个人成长过程中不可避免的一个阶段，对于初中生来说，青春期的到来意味着身体、心理和社交方面的巨大变化。

在这个阶段，初中生需要学会正确应对这些变化，以保持身心健康。

以下是一些帮助初中生正确应对青春期变化的方法：2.了解青春期的变化：青春期是身体发育最快的时期之一，初中生会经历身高增长、性征发育、皮肤出油等变化。

了解这些变化是非常重要的，可以通过阅读相关书籍、参加健康教育课程或与家长、老师进行交流来获得更多信息。

3.建立良好的卫生习惯：随着青春期的到来，初中生需要更加注重个人卫生。

他们应该养成每天洗澡、刷牙、洗手等良好的卫生习惯，以保持身体清洁。

此外，他们还应该选择适合自己的洗护用品，避免过度使用化妆品或护肤品。

4.均衡饮食和适度运动：在青春期，初中生的身体需要更多的营养来支持其发育和生长。

他们应该保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

此外，适度的运动也对身体健康非常重要。

初中生可以选择自己喜欢的运动或参加学校的体育活动，保持良好的体质。

5.学会管理情绪：青春期是一个情绪波动较大的时期，初中生可能会经历情绪上的起伏。

他们应该学会正确管理自己的情绪，避免过度情绪化或发泄情绪的不健康方式。

他们可以通过与家长、朋友或老师交流来寻求支持和理解。

6.建立良好的学习习惯：青春期也是学业压力增加的时期，初中生需要建立良好的学习习惯来应对挑战。

他们可以制定学习计划，合理安排时间，避免拖延和浪费时间。

在学习中，他们也可以寻求老师或同学的帮助，提高学习效果。

7.培养兴趣爱好：青春期是个人兴趣爱好发展的重要时期，初中生应该积极寻找自己感兴趣的事物并进行尝试。

这不仅可以帮助他们发展个人特长，还可以增加快乐和满足感，减轻学业压力。

8.建立良好的人际关系：青春期也是人际关系发展的时期，初中生需要学会与同学、朋友和家人建立良好的关系。

他们可以培养沟通能力、表达自己的观点和需求，并尊重他人的意见和感受。

青春期的挑战与机遇青春期是一个人生命中重要的阶段，也是一个充满挑战和机遇的阶段。

青春期的到来意味着身体和心理上的巨大变化，同时也伴随着自我认知的加深和人际关系的复杂化。

面对这些挑战和机遇，我们需要积极应对，积极面对并抓住机遇，以成为更好的自己。

首先，青春期的挑战之一是身体上的变化。

在这个阶段，我们会经历身高的增长、体形的变化以及性征的发育。

这些变化往往让我们感到不适和困惑，但我们需要认识到这是自然发展的一部分。

要应对这些挑战，我们应该保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适当的运动和充足的睡眠。

此外，我们也可以与家人、朋友或专业人士交流，寻求他们的支持和建议。

青春期的另一个挑战是心理上的变化。

在这个阶段，我们可能会面临情绪波动、自我认知的混乱和内外压力的增加。

我们常常会感到情绪不稳定和困惑，这是正常的心理反应。

为了应对这些挑战，我们可以培养良好的情绪调节能力，例如通过娱乐活动、艺术创作和心理咨询来舒缓压力。

同时，与家人和朋友建立良好的沟通和支持系统也是重要的。

除了挑战，青春期也给我们带来了许多机遇。

首先是个人成长和自我认知的机会。

青春期是我们开始思考自己是谁、自己的价值观和目标的时候。

我们可以通过反思、探索和实践来了解自己的兴趣和激情。

此外，我们还可以通过参与社区活动、志愿者工作和实习等方式来培养领导能力和社交技能。

青春期也是建立人际关系的重要时期。

我们会面临与同伴和家人之间的关系变化和新的社交圈。

在这个阶段，我们可以学会如何建立健康的人际关系，包括尊重他人、学会倾听和理解别人的观点。

我们还可以通过参加团队活动、社会组织和兴趣小组来扩大自己的社交网络和结识新朋友。

最后，青春期也是为未来做好准备的时候。

在这个阶段，我们可以开始思考自己的职业目标，并制定实现这些目标的计划。

我们可以通过选择适合我们兴趣和才能的课程，参加实习和工作经验，为未来的职业发展打下基础。

总的来说，青春期既是一个充满挑战的阶段，也是一个充满机遇的阶段。

第10课：迎接青春期教学目的：1．了解什么是青春期及青春期的重要性。

2．认识到在青春期身体将发生一系列的变化，懂得如何正确迎接青春期的到来。

教学重点：懂得在青春期应该注意哪些事项，为青春期的到来做好思想准备。

教学难点：认识到还未出现的青春期的现象，展现其变化。

教学准备：1.有关青少年在青春期发育阶段的身高，体重统计图表的放大挂图。

2．展现青春期身体变化的形象化资料。

教学过程：一:导入师：你听说过青春期吗？你知道什么叫青春期吗？生答。

师：青春期是人生长发育的一个重要阶段，是每个人成长过程中都必须要经历的过程。

今天我们就来学习有关青春期的知识，让我们为迎接青春期做好准备。

二：学习新课1．指出大家即将进入生长发育的第二个最快的时期——青春期。

师：青春期是人生长发育的一个重要阶段。

人有两个生长发育最快的阶段，第一个阶段，是出生到一岁的婴儿期；第二个阶段，也就是我们今天要讲的青春期。

（图片展示青春期身体发育的形象化资料，指引学生观看。

）师：正如大家所讲，青春期就是从小孩长成大人的时期。

在这个快速生长发育的过程中，身高每年可增长7-8cm，体重每年可增加5-6千克。

经过青春期，我们就会长大成人了。

师：知道青春期一般从什么时候开始，什么时候结束吗？生答，师补充。

师：青春期可以分成前期，中期，晚期三个阶段，女孩的青春期发育要比男孩早1-2年。

每个人青春期开始的年龄和发育的速度也不一样。

我们有的同学已经进入青春期，有的不久就要进入。

2．介绍人在青春期的一些主要变化，基本情况。

师：我们在青春期会有什么样的变化呢？让我们一起来看看书上是怎么说的。

师：青春期会给我们带来哪些好处？生讨论后回答。

假如没有过好青春期，后果会怎样？生讨论，交流。

师出示图片，让学生比较成人的豆芽菜身体与健壮者身体，青春期努力学习者的成就与错失青春期发育良机者个人发展前途差异等事例。

师：你们觉得过好青春期重要吗？为什么？生讨论，交流。

3．提出过好青春期的注意事项。

儿童即将步入青少年的句子
1. 我的孩子很快就要成为一位优秀的青少年了。

2. 时间过得真快，我的孩子马上就要迈入青少年的门槛了。

3. 青春的大门即将迎接我的孩子了。

4. 我的孩子即将步入青少年的舞台，要开始演绎自己的人生。

5. 迎接青春的到来，我的孩子即将拥有更多的自由和责任。

6. 进入青春期，我的孩子将面临更多的挑战和机遇。

7. 我的孩子即将成为一个更加独立和有责任感的青少年。

8. 青春期是人生的重要阶段，我的孩子即将迎接这个挑战。

9. 相信我的孩子将能够在青春期里慢慢成长，变得更加自信。

10. 青少年时期是人生最美好的时光之一，希望我的孩子能够好好享受这段时光。

正值青春在我们这个年龄段，每个人都有自己的感悟与体会。

青涩难懂的困惑随着青春期的到来，我们的身体和心理都发生着微妙的变化，身体的变化为身高突增，神经系统、心肺等器官功能明显增强，心理变化为心里世界越来越丰富，比较叛逆，情绪自控能力，爱的萌动如：某某喜欢某某……喜欢独立自主等。

随着这些变化的到来。

烦恼地随之而来。

所以在这个时期也成为我们发展智力，增长知识的关键时期，也就是“黄金时期”，但也是“动荡时期！”色彩斑斓的梦想我们人虽小，但梦想却不小，有时我们也想做一个叱咤风云的人物，比如像雷锋那样，永远忠于党，奉献社会，服务人民，像海伦·凯勒那样以自己坚强的毅力，成了一个学识渊博的著名作家和教育家，为残疾人造福，建立慈善机构，赢得了世界各国人民的赞扬；像邓亚萍那样“拼搏进取，奋斗不止”，成为中国第一个残联奥运会乒乓球金牌的球手，被誉为“乒乓皇后”为祖国争光。

邓亚萍告诉我们“只要付出超人的代价，就会取得超人的成绩！”我们知道了，无论梦想多大、多美、多好，都取决于今天的努力！无憾无悔的脾性我们敢于尝试，敢于拼搏，敢于向前，因为我们都有“初生牛犊不怕虎”的精神。

在组与组比赛的过程中，我们相互合作，共同配合，积极参与，虽然最后我们没赢，但我们无憾，因为在此比赛的过程中，我们明白了“成功一定要靠合作、努力、拼搏”的道理。

天真纯美的笑容都说，微笑是打开人与人之间心灵的钥匙，在操场上，我们的笑声，歌声似乎连天上的白云都听得见。

有时一句笑话，一个动作都能让我们笑得合不拢嘴，乐上一整天，看着我们哈哈大笑的样子不知道的还以为我们是“疯子”。

因为有了微笑，让快乐流进了每一个人的心田；因为有了微笑，点燃了人们脸上的喜悦；因为有了微笑，快乐的火炬在传递……我们正值青春，正含苞待放，在我们这个年龄有青涩难懂的困惑，有色彩斑斓的梦想，有无憾无悔的脾性，有天真纯美的笑容。

花季少年们，让我们一起努力吧！共同创造美好的明天！1。

迎接美好的青春期作文
修改后的内容：
窗户旁，一株小小的向日葵努力地向上生长，嫩蓝色的花瓣闪着耀眼的光芒。

它好像在帮助着我，如此美好的感觉，青春现在就要到来。

以前，我原本以为青春期就是每天晚上都做好很多作业，考试分数才会十分有用。

但在妈妈的陪同下，我参加了学校的合唱团，在演出排练时，我才发现青春期也可以和朋友一起唱歌，一起笑，一起为了共同的目标努力。

下午放学后，我老爱和朋友一起在操场上结伴疯玩，阳光洒在我们的脸上，微风轻轻抚过。

我和朋友们一起追逐着梦想，一起分享着快乐。

现在，我觉得青春期像是一幅画卷，饱含了五颜六色的梦想，透着跳跃的音符。

凝视着镜子中的自己，我才发现我的个子越来越高，脸上也长出了几颗小小的青春痘，这仿佛在提醒着我，我也不是小孩子了。

但我依然会像以前一样，疑惑地探寻着这个世界，用一颗童真的心去感受着每一份美好和幸福。

可能是，青春期就像这株向日葵一样，不断地生长，不断地变化，透着未知和期待。

我盼着未来，盼着我的青春，带着我的梦想，勇敢地奔向前方。

第一课迎接青春期的到来教材分析:本课让学生了解什么是青春期，它有什么特点，以怎样的心态去迎接它。

学情分析：五年级的学生不仅身体的外形有了变化，而易兴奋情绪波动大，对异性有了基本的认知，说明他们的青春期到了，学习此课很有必要。

教学目标：1、认识什么是起青春期。

2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。

教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。

教学难点：正确迎接青春期的到来。

教学准备：找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。

教学内容及过程一．导入新课1．谈话:开学你会突然发现班上同学长高了许多，有的同学身高甚至于老师不相上下。

大家的身体究竟发生了什么变化呢?2．板书课题：迎接青春期的到来二．讲授新知1、讨论：你们知道什么是青春期吗？男生、女生进入青春期的时间各是多少?男生11----13女生 9----11你身体的各个部位发生了什么变化？看一看、想一想、说一说2、师针对学生的发言小结3、课堂总结：（1）迅速长高。

（2）心肺功能明显增强。

（3）肌肉的发育十分迅速（4）体重增加。

（5）神经兴奋性加强。

4．为了今后有一个强健的身体，我们现在该怎么做？分小组讨论，代表发言三、总结谈话：（1）养成良好的习惯。

（2）加强营养、合理安排饮食。

（3）不吸烟，不喝酒。

（4）保持正确的坐、立、走姿势。

（5）加强体育锻炼。

（6）保护好嗓子，不大声喊叫。

四、板书1、迎接青春期的到来2、什么是青春期3、青春期身体发育的变化4、重视青春期的卫生。

集体备课记录年级 初一 周次 10 学科组 政治 主讲人 张艳 主讲内容 祝福青春 科 目 思想品德 课题 第四课 祝福青春教学目标 1、情感态度价值观目标：体会青春的美好，以积极向上的快乐心态迎接青春期的到来。

2、能力目标：全面认识青春的内涵，体会自己所拥有的青春幸福。

3、知识目标：通过比较促使学生思考自己所拥有的幸福。

重点1、体会自己所拥有的青春幸福难点1、以积极向上的快乐心态迎接青春期的到来。

教具投影课型新授课课时第三课时板书设计青春的幸福祝福青春青春寄语二、导入新课人民赞美青春、歌唱青春，说青春是人生当中最美好的时光。

有的同学说，我现在已经步入了青春，可我却无从体会青春的美好。

在青春期，我们会有很多苦恼，也许会一个人流泪，有时甚至怅然若失。

但与周围的人一比我们还是拥有狠多幸福，这种幸福是需要我们仔细体味的。

三、新授（一）青春的幸福（板书）活动1与周围的人比一比我们所拥有的幸福。

1、分组讨论：2、交流汇报：A、在小组讨论后，我们这组认为，与儿童相比，我们拥有更多的；B、与父母相比，我们拥有更多的；C、与老人相比，我们拥有更多的。

青春的幸福是。

3、小结：青春更多的是梦想，是激情，是幸福。

因为拥有青春，我们每一天都站在新的起跑线上，迎接新的挑战；因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想，并努力追寻；因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。

活动2诗歌朗诵闪耀吧，青春的火光作者：郭小川（二）青春寄语（板书）当我们走进清楚的大门时，充满美好的理想。

让我们为班级的伙伴写一句青春的寄语，带着彼此的祝福，开始青春的远航！活动3寄语青春1、教师先出示几条优美的寄语：A、世界上有两种东西，当你失掉它们后才会发现其价值，那就是青春和健康。

B、花有重开日，人我再少年C、百年容易过，青春不再来D、盛年不再来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。

E、珍惜青春就要珍惜青春时光，追求人生的意义F、青春是早晨被太阳镀亮的一颗颗晶莹的露珠G、青春是盛开的木棉花H、生命的意义就是使自己每一天都有一些心灵和智慧的增长，每一天都对世界有一些奉献和利益。

第一课迎接青春期的到来［青少年是祖国的未来，民族的希望，重视和开展青春期教育,不仅关系到青少年一代的健康成长，而且关系到国家前途,民族兴旺的重大课题。

什么是青春期？中学生活阶段一般为11、12～17、18岁,其中初中阶段为少年期,高中阶段为青年初期,总的称为青春期。

青春期生理发育的三大变化1、身体外形的变化⑴身体迅速长高，一般女性从9～10岁开始，男性从11～12岁开始，平均每年增高6～8cm,身高的定型，女性要到19～23岁,男性到23～26岁。

(因此有的女孩在结婚生育后还会长高1～2cm)⑵体重明显增加，随着身高增加，体重也平均每年增加5~6公斤。

⑶出现第二性征男生：喉结突出。

声音变粗，变声期为4~5个月，长的可达一年；嘴上出现密实茸毛,开始长须；阴毛、腋毛开始出现，臂、腿、胸等汗毛较多、较浓;肌肉逐渐发达，肌肉的爆发性和持久性较女性高，肩部宽阔,形成力量和刚强的男性美.女生:乳房发育，并逐渐丰满;声调变高，音变尖；阴毛、腋毛开始出现，其它部位较少；骨盆变宽大,臀部变大，与肩同宽；皮肤细腻、光洁，皮下脂肪较丰满.2、身体机能健全脑和神经的发育:脑生长较其它器官一路领先，脑和重量在出生时为350g，1岁时为780g，3岁时为1050g，相当于成人的75%(俗话说：三岁看到老，也就是有这一层意思），10岁为1330g，重量和体积已达95％，进入青春期，脑的重量变化不大,主要是脑神经纤维加粗、加长、增生分枝，使脑的发育、机能日趋成熟。

青少年脑的兴奋性较高，思维活跃，精力旺盛，记忆力、想象力、判断力和分析综合能力都大大提高，是处于智力发展的飞跃阶段,是人一生中的“黄金时代”。

因此，老师说：“少壮不努力，老大徒悲伤”就是这个道理。

心脏和肺的发育：人的心脏一生中有二个时期是突飞猛进的.一个是出生后二周内，心脏重量为出生时的三倍；二是青春期，心脏的重量增加十倍，每搏输出量由40→70ml,心跳从每分100次→70次，逐渐接近成人.0岁时肺活量为1400ml,14～15岁时增至2000~2500ml，22 岁时增至4800ml（相当于成人)。

五年级体育备课
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六年级全册健康教育教案第1课青春期的心理健康（1）教学目的：通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。

教学过程：一、请一位同学朗读课文二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；成长的烦恼，请2-3个同学发言并分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。

三、讲述青春期的心理特征：女生的变化；男生的变化1、自我意识增强。

2、情感丰富多采。

四、讲述青春期怎样保持心理健康：1、注意学习中的心理健康。

2、培养良好性格。

3、增进自我了解。

4、建立良好的人际关系。

5、培养健全的情绪生活。

五、作业：怎样保持青春前期的心理健康？教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。

青春前期的心理健康教学目的：通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。

教学过程：一、请一位同学朗读课文二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；成长的烦恼，请2-3个同学发言并分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。

三、讲述青春期的心理特征：女生的变化；男生的变化1、自我意识增强。

2、情感丰富多采。

四、讲述青春期怎样保持心理健康：1、注意学习中的心理健康。

2、培养良好性格。

3、增进自我了解。

4、建立良好的人际关系。

5、培养健全的情绪生活。

五、作业：怎样保持青春前期的心理健康？教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。

第2课：青春期的心理健康（2）教学目的：1．理解生活方式的概念，认识生活方式对健康的影响，并确立哪些生活方式是健康的2．让学生意识到关注生命、珍爱生命，珍惜生存权利，产生从我做起，从现在做起，就应该选择健康的生活方式的情感教学过程：一、创设情景激情导入态度决定一切，兴趣是最好的老师。