第三讲正确认识自我

3、 前鞍钢总经理李华忠说：“正确认识自己是罕 见的品质。”它可以 ⑴促进自身发展 ⑵使自己不犯任何错误 ⑶加强与他人的交往 ⑷使人更好的理解、宽容他人 A⑴⑵⑶⑷ B ⑴⑶⑷ C ⑴⑵⑷ D ⑵⑶⑷
4、 我们可以从多方面认识自己。下列是从个性 心理特征认识自己的是 A、身材和容貌 B、体能和性别 C、气质和性格 D、班级中的角色
古语说：以铜为镜,可以正 衣冠;以古为镜,可以知兴衰; 以人为镜,可以明得失。
3、他人评价是我们认识自己的一面 镜子。有人说“要想了解自己，最 好问问别人。”他人评价有助于我 们形成对自己更为客观、完整、清
晰的认识。
父子俩牵着驴进城，半路上有人笑他们：真 笨，有驴子不骑！父亲便叫儿子骑上驴，走了不 久，又有人说：真是不孝的儿子，竟然让自己的 父亲走！父亲赶快叫儿子下来，自己骑到驴背上， 又有人说：真是狠心的父亲，不怕把孩子累死！ 父亲连忙叫儿子也骑上驴背。谁知又有人说：两 个人骑在驴背上，不怕把那瘦驴压死？父子俩赶 快溜下驴背，把驴子四只脚绑起来，用棍子扛着。 一个人做人做事和认识自己最重要的是要具 备判断是非的能力，不能人云亦云，被别人的意 见所左右，要靠自己的脚走路，自己的脑袋思考 问题。所以，我们要重视他人的态度与评价，但 也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。 用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表 现。
探究与分享
1 你如何看待小刚对自己的 认识？
2 这样的认识给他带来怎样的 影响？

1、小刚没能正确客观地认识自己。 2、由于过于自负，导致朋友对他越来越不信任和疏远。

正确认识自己，可以促进与他人的交往。 正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和 社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积 极互动。

给大家一本书：
《不抱怨的世界》作者（美）威尔· 鲍温 陈敬旻（译）陕西师范大学出版社; 第1版 (2009年4月1日) 。 畅销全球80国的世界级励志书！ 世界500强企业团购率第1名！ 世界首富比尔•盖茨在推荐这本书 时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你 拒绝所有的书。
美国知名牧师威尔·鲍温，发起了一 项不抱怨活动，邀请每位参加者戴上一个特 制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手 环换到另一只手上，以此类推，直到这个手 环能持续戴在同一只手上21天为止。 觉得 很难吗？不到一年，全世界就有80个国家 、600万人热烈参与了这项运动，学习为自 己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜 乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为 其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的 挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！
母亲
自我
朋友
母亲 自我
独立自我的观点 互依自我的观点
马尔库斯和北山忍 （Markus,H.,R.&Kitayama,S.,1991）
三、自尊与社会比较
比较对象 上行比较 不影响自尊
与陌生人 降低自尊 与本群成员
与关系密切者
下行比较 提升自尊
提升自尊 提升自尊
降低自尊
四、自我实现预言
聪明的汉斯


——罗伯特·安东尼
其四，从错误和失败中吸取教训，但不被它们打垮，永远给自己机会。
有一个女孩总觉得自己不受男生关注，一天，她在
商店看到了一个发夹，店员职业性地称赞她戴上发 夹后变得非常漂亮，于是她买下了它。
第二天，奇怪的事情发生了：她感到同学们的目光
里充满了热情，男生还约她出去玩……
"都是因为我戴了一个美丽的发夹！"她伸手向头上

观点1：认识自己十分重要
观点2：我们对自我的探索是 有意思、有意义的。
活动二：探究思考
思考： 1.小鸭有没有正确 认识自己？
2.如原果因你是：公认鸡识，到自己的禀赋和独特性，有 你如助何于劝我说小们鸭增。强对自己的信心，更好地发
展自己的能力。
正确认识自己可以促进自我的发展
活动三：探究与分享——小刚与队友
思考：如何正确对待他人的评价？
3.怎样正确对待他人的评价
（1）我们要重视他人的态度与评价，但也要 客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
（2）用理性的心态面对他人的评价，是走向 成熟的表现。
（3）方法：用心聆听、勇于面对、平静拒绝。
思考并小组讨论：
1.你如何看待小刚对自己的认识？
原因：有助于我2们.这正样的确认认识识给他到带自来己怎样离的不影开响？ 他人和社会，从而更好的理解、宽容和善 待他人，与他人积极互动。
正确认识自己可以促进与他人的交往
1.正确认识自己的意义（重要性）
（1）正确认识自己，可以促进自我发展。 （2）正确认识自己，可以促进与他人的交往 （3）P31我们不断探索自己、发现自己、发展 自己，我们就可能成为更好的自己。
活动四：探究与分享——我眼中的自己
一、瘦弱的 强壮的 个子高高的 胖乎乎的 苗条的
二、活泼的 自信的 果断的 热心的 孤独的 有毅力的
三、受欢迎的 犹如班级的“开心果” 在集体中有些内向的 妈妈的“好帮手”
我是一个＿＿＿、＿＿＿、 ＿＿＿的男(女)孩。
请说一说，你是从哪些方面认识自己的？ 你是怎么得出这些认识的？
②自我评价的方法： A.自我观察和分析。 B.与他人比较。
以铜为镜，可以正衣冠； 以古为镜，可以知兴替； 以人为镜，可以明得失。

七、常见的自我意识困扰
1.过多的自我中心、自我障碍、从众心 理
2.自傲、自卑、虚荣 3.独立感、依赖感、逆反心理 4.理想与现实距离过大 5.主观需要与客观现实的冲突
一个女大学生的自白： “我感到十分孤独，宿舍的同学不喜欢我，常常是我在宿
舍外面听着里面在热烈讨论一个问题而我进入宿舍时，谈话 就中断了，大家的表情也显示出冷淡与不在乎，我不知道自 己做错了什么，得不到大家的认同，这使我非常痛苦。我在 中学时一直是很受同学欢迎的，我现在变得沉默了。”
二、自我意识的各种表现
自我认识——是自我意识中 的认知成分，包括自我感觉、 自我观察、自我观念、自我 分析和自我评价。
自我体验——是自我意识的 情感成分，包括自尊、自信、 自卑、自我效能感。
自我调控——是自我意识的 意志成分，包括自我监督、 自我控制、自我完善等。
三、自我意识的形成
生理自我
最先和最后的胜利是征 服自己。只有科学地认 识自我，正确地设计自 我，严格地管理自我， 才能站在历史的潮头去 开创崭新的人生。
古希腊特尔斐神殿神谕 ——认识自己
——柏拉图(Plato )
叩问自我
了解自己是开发 自己的第一步！
一、什么是自我意识？
一个人对自己的认识是多方面，每个人对自己的 认识也各不相同。
高矮、胖瘦、美丑、 器官及其功能
社会自我
心理自我
能力、气质、性格
视频欣赏：婴儿的自我意识的形成与记忆
人际关系、我在学 校中的位置和身份、 我眼中周围人对我的评价
四、理想自我与现实自我
理想自我：代表个体最希望拥有的自我概念、理想概念， 即他人为我们设定的或我们为自己设定的特征 ，它包括 潜在的与自我有关的、且被个人高度评价的感知和意义。