第七讲挫折应对与心理健康案例
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心理健康挫折教育教案范例一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生心理韧性,增强自信心。
二、教学内容1. 挫折的定义与类型2. 挫折的原因与影响3. 面对挫折的积极心态4. 应对挫折的策略5. 心理韧性的培养三、教学方法1. 讲授法:讲解挫折的定义、原因、影响及应对策略。
2. 案例分析法:分析成功人士面对挫折的故事,引导学生从中汲取经验。
3. 小组讨论法:分组讨论挫折应对策略,分享彼此的心得。
4. 角色扮演法:模拟挫折情境,让学生亲身感受并学会应对。
四、教学过程1. 导入:通过提问方式引导学生思考挫折的普遍性和不可避免性。
2. 新课讲解:讲解挫折的定义、原因、影响及应对策略。
3. 案例分析:分享成功人士面对挫折的故事,引导学生从中汲取经验。
4. 小组讨论:分组讨论挫折应对策略,分享彼此的心得。
5. 角色扮演:模拟挫折情境,让学生亲身感受并学会应对。
五、课后作业1. 请学生举例说明自己曾经遇到的挫折,并写下自己当时的应对策略。
2. 让学生思考如何培养自己的心理韧性,提高自信心。
3. 推荐阅读关于心理健康和挫折教育的书籍或文章,加深对相关知识的理解。
教学评价:通过课堂参与、小组讨论、角色扮演等环节,观察学生对挫折的认识和应对能力的提升。
关注学生在课后作业中的表现,了解他们对于心理健康和挫折教育的实际应用和感悟。
六、教学活动1. 小组分享:让学生组成小组,分享自己曾经遇到的挫折和应对策略。
3. 角色扮演:模拟不同挫折情境,让学生扮演不同角色,练习应对挫折的技巧。
七、情感教育1. 情感引导:引导学生认识到挫折是成长的一部分,面对挫折时要保持积极心态。
2. 情感支持:鼓励学生互相支持,分享彼此的感受,建立积极的同伴关系。
3. 情感表达:让学生通过绘画、写作等形式表达自己对挫折的感受和思考。
八、心理测试1. 心理韧性测试:让学生完成心理韧性测试问卷,了解自己的心理韧性水平。
中小学心理健康教育课优秀教案挫折应对与情绪调节之挫折与成长挫折与成长辅导目的:1、使学生知道人生必遇到挫折,认识挫折的价值。
2、基本上能分析挫折的类型及产生的原因。
3、学会正确对待挫折,战胜挫折的基本方法,迈向成功。
辅导方式:1、讲述及讨论2、讲故事。
3、帮助别人诊断与自我诊断。
辅导前准备:1、设计美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息,最终取得成功的8张投影片。
2、课前请同学收集名人如张海迪、贝多芬等战胜困难取得成功的故事。
3、有关挫折的类型及产生原因的投影片。
4、内心独白表。
5、小波个案投影片。
6、“成功路上步步高”投影片。
辅导时间:2节课辅导场地:教室或电化教室。
辅导步骤:1、教师引言:人们在日常生活和工作学习中,并不总是一帆风顺的,有时会碰到不称心如意的事。
当人们在某种动机的推动下,达到目标的行动受到阻碍,因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应,就是我们通常说的“挫折”,同学们在生活和学习中也遇到挫折,如某同学学习很勤奋,但考试却意外不及格。
某学生高兴地约同学到家玩,却遭到父母的反对等,这些都是挫折。
请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。
附:内心独白成长历程中最大的挫折当时的想法当时的做法挫折的类型产生的原因解决挫折可选择的办法自己具有的优势确定的目标战胜挫折合理的做法(在学生填写时,教师注意观察学生写的内容,为后面教学作准备)2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。
3、教师:从同学们的介绍中看出,挫折是客观存在的,每个人的成长都会遇到不同的挫折。
那么,我们应该如何对待挫折呢?请看投影片《轮椅斗士》。
教师边放投影,边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事:(1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤,造成高位截瘫,胸部以下毫无知觉。
(2)沉重的打击,使张士柏及其家人都很悲伤,士柏的父亲鼓励他要自立自强。
走出挫折心理健康教案走出挫折心理健康教案(精选6篇)作为一名人民教师,总不可避免地需要编写教案,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
那么问题来了,教案应该怎么写?下面是小编整理的走出挫折心理健康教案(精选6篇),仅供参考,大家一起来看看吧。
走出挫折心理健康教案1【教学构想】对于八年级的学生来说,他们在学习、生活中和人生的道路上已经遭遇过一些或大或小的挫折,例如在学习方面“几经努力,成绩还是达不到理想目标”;在人际交往中“与好朋友闹别扭影响相互关系”等等。
这样看来,学生应该有经历挫折的体验,重要的是教师在教学中要唤起他们对于挫折的记忆,消除他们对本话题的逆反心理,使学生对话题有话可说,做到“倾诉”和“倾听”的有效训练,这是此次口语交际课的设计中应主要考虑的问题。
由此,我想在这次口语交际训练课中进行如下尝试:第一,利用学生讲、评名人战胜挫折的小故事的契机,鼓励学生大胆地倾诉出自己面对挫折的经历和感受,.并把访谈活动巧妙地融合于教学之中,以培养他们倾诉和倾听的能力。
第二,结合苏霍姆林斯基的“把教育的意图隐蔽起来”的教育思想,在本次教学中要淡化教育痕迹,把教学意图隐蔽起来,通过筛选提炼生活,设计出学生参与性的口语学习活动,让学生在游戏中学,在活动中悟,在应用中思,从而引导学生以积极乐观的心态面对生活,勇于接受挫折的考验。
所以本节课主要以活动的形式来进行,力求“让学生承担有意义的交际任务,以反映学生真实的口语交际水平”。
活动式的口语交际也较好地体现出“听”与“说”互动的过程。
[教学目的]1.要求学生大胆地倾诉自己面对挫折时的内心感受,并能用清晰、流畅的语言讲述自己或名人经受挫折的故事。
2.使学生学会倾听,善于倾听,乐于倾听,在倾听中交流,在倾听中沟通。
3.通过学生参与性的活动,引导学生充分认识挫折与成功之间的关系,并以积极乐观的心态面对生活,挑战挫折,勇于接受挫折的考验。
[教学重难点]重点:如何大胆清晰地表达内心感受;学会倾听他人的发言。
第1篇一、案例背景小明,男,10岁,小学四年级学生。
小明聪明伶俐,学习成绩优异,但性格较为内向,缺乏自信心。
近期,小明在学校的期中考试中成绩下滑,这让他感到十分沮丧,产生了挫折感。
在班级里,小明开始变得沉默寡言,不愿意与同学交流,甚至产生了厌学的情绪。
二、案例分析1. 挫折心理的成因(1)家庭因素:小明父母工作繁忙,很少陪伴他,导致他在家庭中缺乏关爱和支持,容易产生孤独感和无助感。
(2)学校因素:小明在班级里成绩优异,但这次考试成绩下滑,让他感到自卑,失去了自信心。
(3)个人因素:小明性格内向,不善于与人沟通,导致他在面对挫折时无法及时调整心态。
2. 挫折心理的危害(1)影响学习成绩:小明在挫折心理的影响下,学习积极性降低,成绩下滑。
(2)影响人际关系:小明不愿意与同学交流,导致人际关系紧张,不利于班级团结。
(3)影响心理健康:长期处于挫折心理状态,容易导致心理问题,如抑郁、焦虑等。
三、教育措施1. 家庭教育(1)关注孩子的心理健康,多陪伴孩子,关心孩子的学习和生活。
(2)鼓励孩子面对挫折,培养孩子的自信心。
(3)教会孩子正确对待挫折,学会调整心态。
2. 学校教育(1)开展心理健康教育课程,帮助学生了解挫折心理,提高心理素质。
(2)组织班级活动,增进同学之间的友谊,营造良好的班级氛围。
(3)开展心理辅导,针对小明的具体情况,进行个别辅导。
3. 社会教育(1)鼓励家长关注孩子的心理健康,积极参与学校组织的心理健康教育活动。
(2)加强社会宣传,提高公众对挫折心理的认识,营造关爱心理健康的社会氛围。
四、教育效果经过一段时间的教育,小明的挫折心理得到了明显改善。
他在学习上逐渐恢复了信心,成绩也有所提高。
在班级里,小明开始主动与同学交流,积极参加班级活动,人际关系得到了改善。
此外,小明在心理辅导过程中,学会了如何正确面对挫折,调整心态。
五、总结挫折心理是小学生成长过程中普遍存在的问题,学校、家庭和社会应共同努力,关注孩子的心理健康,培养孩子面对挫折的能力。
心理咨询案例:面对挫折小丽的心情很沉重,她克制着,不想使自己的眼泪落下来,大家认为她是一个软弱的人,可是刚才那一幕幂的情景像录像一样又出现在她的眼前。
“丁零零”,上课铃响了,老师笑吟吟地迈进了教室,说:“这节课竞选班干部……”话还没说完,大家就叽叽喳喳地议论起来。
小丽虽是默默无言,但心里却像吃了定心丸,心想:“凭我当了几学期中队长的资历,再加上上学期又是三好学生,怎么说这中队长我是当定了。
”小丽静静地坐着,听着几位“自告奋勇”的同学的发言,不禁有点儿羡慕她们的勇气。
突然,老师点了小丽的名字,她站起来愣了一下,支支吾吾地说:“我决心──继续当中队长。
”老师听了也满意地笑了。
她正在得意,谁知同班男生王某霍地一下站了起来说:“我也想竞争中队长。
”从他那涨红了的脸可以看出他内心一定非常激动。
“哗”,教室里掌声四起。
老师挥了挥手说:“下面给你俩10分钟时间,说一说搞好中队工作的设想,然后再进行民意测验。
”结果,王某的票数以绝对优势当选了中队长,小丽苦笑着,勉强拍了几下手。
放学了,小丽呆呆地坐着,她不知回家如何面对父母,如何面对老师和同学。
[分析]挫折是个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰,个人行动目标不能达到,需要不能满足时的情绪状态。
造成挫折的原因包括主观和客观两个方面的因素。
一个人是否体验到挫折,与他的抱负水平有关。
当他把自己所要达到的标准定得过高,超过了实际的能力,就很容易产生挫折感。
面对挫折,不同人的态度是不一样的,其结果也就完全不同。
持积极态度的人正视挫折,他们内心的安全感使他们坦然地面对成长过程中所遇到的一切,他们不回避前进途中的障碍,而是想方设法解决和战胜它。
持消极态度的人遇到挫折则是退缩、回避、幻想或妥协,被挫折所压倒。
对于小学生来说,由于受身心发展和社会阅历等的限制,还不能对自己和社会有清楚的认识,他们的目标期望值往往比较高。
因此,挫折是小学生在生活和学习中时常会遇到的问题。
案例中的小丽认为自己会毫无疑问地当上中队长,但是事实却不是她所想的那样,这使她产生了挫折感。
心理健康课《面对挫折,我要成长》说课稿心理健康课《面对挫折,我要成长》说课稿一、教学目标通过本节心理健康课的教学,旨在帮助学生树立正确的挫折观念,培养他们积极面对挫折并从中成长的心理素质。
二、教学内容1. 挫折的概念和分类:引导学生了解挫折的含义,结合实际案例,介绍生活、研究、人际关系等各个方面的挫折,帮助学生对挫折进行分类和认知。
2. 挫折对心理的影响:教授学生挫折对情绪、自尊心、动机等心理方面产生的影响,引导学生了解挫折与心理健康的关系。
3. 积极面对挫折的态度和方法:通过案例分析和分组讨论,引导学生探讨积极的心态和应对策略,如寻求帮助、调整思维、正视现实等,培养学生积极应对挫折的能力。
4. 挫折成长的意义和价值:通过讲述成功人士的成长历程,激励学生从挫折中汲取力量,塑造坚韧的品格,追求自我成长和发展。
三、教学方法1. 情景导入:通过引入真实案例或小故事,激发学生对挫折话题的兴趣,导入教学内容。
2. 讨论引导:采用分组讨论、小组竞赛等方式,使学生积极参与,培养合作意识,共同探讨挫折应对的方式和策略。
3. 角色扮演:设计挫折情境,让学生分角色表演,并结合情景进行分析和解决方案的提出。
4. 影片欣赏:选择相关主题的电影或纪录片,通过观影后的讨论,引导学生思考和认识挫折对个人成长的启示。
四、教学评估1. 小组讨论成果展示:要求学生以小组为单位,展示他们针对挫折应对的讨论结果,并进行点评和反思。
2. 笔头测验:设置简单的选择题或填空题,考察学生对挫折概念、影响及解决方法的理解。
3. 口头表达:让学生就个人经历或观点,进行口头表达和讲述,检验他们对课堂内容的理解和应用。
五、教学反思通过本节课的教学,帮助学生树立积极的心态,提高应对挫折的能力。
同时,激发学生对个人成长的意识,使他们能够从挫折中得到经验和教训,不断成长和进步。
心理健康教育抗挫教案《心理健康教育抗挫教案》一、背景介绍心理健康教育一直被认为是学生全面发展的重要组成部分。
随着社会竞争的加剧,学生在学习和生活中会面临各种挫折和困难。
因此,如何让学生学会应对挫折,保持心理健康成为当前教育工作者面临的重要问题。
二、教案内容1. 理解挫折首先,需要学生理解挫折是不可避免的,每个人在成长过程中都会遇到挫折和困难。
通过案例分析和讨论,引导学生认识到挫折是成长的一部分,不应该被视为失败的标志。
2. 掌握情绪调节技巧学生在面对挫折时,常常会出现焦虑、沮丧等负面情绪。
因此,需要让学生学会运用积极的情绪调节技巧,如深呼吸、寻求社会支持等,来缓解负面情绪,保持内心平静。
3. 培养应对挫折的心态教育工作者需要向学生灌输正确的心态,让他们明白挫折并不可怕,重要的是如何应对挫折。
通过开展角色扮演、小组讨论等活动,让学生学会积极面对挫折,勇敢面对困难。
4. 培养自信心教育工作者需要引导学生增强自信心,让他们相信自己能够克服挫折。
通过赞扬学生的优点、鼓励他们尝试新事物等方式,提升学生的自信心,让他们在面对挫折时有信心振作。
5. 培养适应能力在教育过程中,需要让学生学会适应变化和快速调整自己的行为和心态。
通过举办户外拓展活动、参加团队游戏等,培养学生的适应能力,增强他们应对挫折的能力。
三、教案实施1. 教育工作者可以结合班级实际情况,选择适合的案例进行教学,让学生根据案例进行讨论分析,引导他们理解挫折的本质。
2. 通过心理课程、班会活动等形式,向学生传授情绪调节技巧和应对挫折的心态。
3. 教育工作者可以组织学生参加各种团队活动,培养学生的团队合作意识和适应能力。
四、教学效果通过《心理健康教育抗挫教案》的实施,有助于提升学生应对挫折的能力,增强他们的心理健康水平。
学生能够更加从容地面对挫折,勇敢面对生活中的各种困难,保持积极向上的心态,以更好地促进学生的全面发展。
低年级学生抗挫折心理健康教育活动案例全文共5篇示例,供读者参考低年级学生抗挫折心理健康教育活动案例篇1校园心理剧是选取大学生在学习、生活、情感等各方面的生活场景,以小品表演、角色扮演、情景对话等艺术方式进行加工,演绎出主人公的恐惧、焦虑、自卑、虚荣、烦恼等各种不同的心理困惑和心理现象,从而获得某种启迪。
为了进一步加强我校学生心理健康教育的推广与普及工作,营造和谐健康的校园心理文化氛围,引领学生关注自我成长,促进全面发展,在我校第十六届“5.25”心理健康教育系列活动中,心理健康教育中心将组织开展第三届校园心理剧大赛,通过演绎发生在大学校园里的学习、生活、交友、情感等各方面的生活场景,引导大学生悦纳自我,热爱生活,健康成长。
一、参赛选手以系为单位,自主组建表演团队(含一名指导教师、一名学生导演),每系选送一部校园心理剧参赛。
二、大赛时间决赛时间:20xx年5月21日晚20:00三、大赛地点二教演讲厅四、比赛流程本届心理剧大赛赛制分半决赛和决赛两个阶段进行,半决赛需各系在4月22日之前以录制视频(mpg格式)的方式上交参赛作品,通过评选,将以“9进6”的淘汰方式选出6支参赛队伍参加决赛,决赛将在5月21日以现场舞台表演的形式在二教演讲厅进行。
五、大赛要求1、本届大赛的心理剧剧本以我校第十一届“11.25”心理剧剧本征集活动中评选出的9个获奖作品为主,各系可根据舞台表演的需要进行二度创作。
2、心理剧作品要求健康、积极向上,内容要贴近学生学习、生活实际,能够围绕一个主题,注重心理矛盾冲突的展现与协调。
3、心理剧以事件的处理过程为主线,可结合表演艺术(造型、独白、哑剧、舞蹈、唱歌)等形式进行表现。
4、每个参赛作品表演时间应控制在10分钟以内。
5、表演所需服装、道具、音乐等由各参赛单位自行准备。
6、评分标准:主题内容40%,表演效果50%,学生精神面貌10%。
六、奖项设置本届心理剧大赛奖项设置一等奖1项;二等奖2项;三等奖3项;优秀奖3项;同时拟评选出优秀指导教师2名,最佳表演奖男女各1名,最佳导演奖2名。