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拓展训练策划方案,最新拓展活动方案15篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作文档、教学教案、企业文案、求职面试、实习范文、法律文书、演讲发言、范文模板、作文大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!And, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work plans, experiences, job reports, work reports, resignation reports, contract templates, speeches, lesson plans, other materials, etc. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!拓展训练策划方案,最新拓展活动方案15篇为确保事情或工作高质量高水平开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。
旬阳拓展培训计划
一、简介
旬阳县位于陕西省汉中市南部，是一个风景秀丽、人文荟萃的地方。
为了提升
旬阳县干部员工的团队合作能力，促进员工间的沟通与交流，特制定了以下拓展培训计划。
二、培训内容
1. 拓展训练课程
•时间：2天1夜
•地点：旬阳县郊外的山区
•内容：
–第一天上午：团队建设活动，包括冰破冰、信任倒数等团队合作项目
–第一天下午：户外拓展训练，进行绳索攀爬、激流勇进等项目
–第二天：野外求生训练，学习野外生存技能，包括建造庇护所、取水、采食等
2. 应急处置演练
•时间：1天
•地点：旬阳县政府大楼
•内容：模拟各类突发事件，包括火灾、地震、溺水等场景演练，培养员工应对危机的能力。
三、培训目标
1.提升团队合作意识，增强团队凝聚力
2.激发员工团队合作潜力，提高解决问题的效率和质量
3.增强员工抗压能力，适应快节奏、高强度的工作环境
4.培养员工危机意识和危机处理能力，提高应对突发事件的能力
四、培训效果评估
为了评估培训效果，将进行以下几项评估：
1.培训前后进行问卷调查，了解员工对培训的认知程度和满意度
2.观察员工在拓展训练和演练中的表现，分析团队合作和个人表现
3.进行考核测验，考察员工对培训内容的掌握程度
五、总结
此次拓展培训计划旨在提升旬阳县干部员工的综合素质和团队合作能力，希望通过这次培训，能让员工更加凝聚向心力，提高工作效率，为旬阳县的发展贡献力量。
以上为旬阳拓展培训计划的详细内容，希望通过培训，能让旬阳县干部员工得到更好的提升和成长。
拓展培训方案3篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作总结、心得体会、申请书、工作计划、工作报告、读后感、作文大全、演讲稿、教案大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, experiences, application forms, work plans, work reports, post reading feedback, essay summaries, speech drafts, lesson plans, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!拓展培训方案3篇拓展培训方案旨在通过组织体验式活动、讨论、案例分析等多种方式，帮助员工提升工作技能、增强团队协作能力、拓展视野、激发潜力，适应企业快速变化的需求。
户外素质拓展培训策划书3篇篇一户外素质拓展培训策划书一、培训主题团队协作与个人成长二、培训目标1. 增强团队凝聚力和协作能力。
2. 提升个人的沟通、领导和解决问题的能力。
3. 培养团队成员的信任、尊重和支持。
4. 促进个人的自我认知和成长。
三、培训时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]四、培训对象[具体团队或组织名称]五、培训内容1. 团队建设游戏通过各种团队建设游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，帮助团队成员快速建立联系和信任，增强团队凝聚力。
2. 户外挑战项目设计一系列具有挑战性的户外项目，如攀岩、绳索桥等，让团队成员在挑战中突破自我，培养勇气和毅力。
3. 团队合作任务安排团队合作任务，如搭建帐篷、烹饪午餐等，让团队成员在实践中学会分工合作、沟通协调，提升团队协作能力。
4. 领导力培养通过角色扮演、小组讨论等方式，培养团队成员的领导力和决策能力，让他们在团队中发挥更大的作用。
5. 个人成长分享组织团队成员进行个人成长分享，让大家互相学习和启发，促进个人的自我认知和成长。
六、培训流程1. 开场致辞和团队介绍培训师介绍培训目的、流程和安全注意事项，团队成员进行自我介绍，增进彼此了解。
2. 团队建设游戏进行团队建设游戏，营造轻松愉快的氛围，让团队成员快速融入团队。
3. 户外挑战项目分组进行户外挑战项目，培训师在旁边指导和鼓励，确保安全。
4. 团队合作任务团队成员共同完成团队合作任务，培训师观察和评估团队协作情况。
5. 领导力培养进行领导力培养活动，让团队成员有机会锻炼领导能力。
6. 个人成长分享7. 结束仪式颁发培训证书，表彰优秀团队和个人，结束培训。
七、培训评估1. 培训师观察和评估团队成员在培训中的表现，包括团队协作、沟通能力、领导力等方面。
2. 团队成员填写培训反馈问卷，对培训内容、培训师和培训效果进行评价。
八、注意事项1. 培训前确保团队成员身体健康，适合参加户外拓展活动。
2. 提供必要的安全装备和指导，确保培训过程中的安全。
拓展培训策划书半天的3篇篇一《拓展培训策划书（半天）》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的通过半天的拓展培训活动，增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力和战斗力，培养成员的自信心、创新精神和解决问题的能力，让大家在轻松愉快的氛围中体验团队合作的力量。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动场地]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动流程安排上午：8:30-9:00 集合签到在指定地点集合，签到并发放活动资料和物资。
9:00-9:30 开场致辞与团队组建主持人进行开场致辞，介绍活动目的和流程。
然后将参与人员分成若干小组，每个小组自行推选队长、确定队名、队歌和口号，并进行团队展示。
9:30-11:00 拓展项目一：无敌风火轮将小组队员分成两部分，分别站在“风火轮”内，协同合作推动“风火轮”前进，绕过规定的障碍物后返回起点，用时最短的小组获胜。
通过此项目培养团队成员的协调配合能力和大局意识。
11:00-11:30 拓展项目二：珠行万里每个小组队员手持一段管道，将乒乓球从起点依次传递到终点的容器中，中途乒乓球不能掉落或停顿，传递成功数量最多的小组获胜。
锻炼团队成员的专注力和执行力。
中午：12:00-13:30 午餐与休息下午：13:30-15:00 拓展项目三：盲人方阵所有成员蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个最大的正方形，并且所有成员都要在正方形内。
考验团队成员的沟通能力、思维能力和协作能力。
15:00-15:30 拓展项目四：毕业墙在不借助任何工具的情况下，全体成员在规定时间内翻越一面高约 4 米的墙壁。
通过此项目激发团队成员的潜能，培养团队成员的牺牲精神和奉献精神。
16:00 活动结束清理场地，归还物资，参与人员有序离场。
七、活动准备1. 联系拓展培训机构，确定活动场地、教练和项目安排。
2. 准备活动所需的物资，如道具、奖品、音响设备、医疗急救箱等。
3. 提前通知参与人员活动时间、地点和注意事项，确认参与人数。
半天拓展训练策划书3篇篇一《半天拓展训练策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的通过半天的拓展训练，增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力，培养团队精神，同时帮助成员挑战自我，突破极限。
三、活动时间[具体日期]上午半天四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员名单]六、活动流程8:30 9:00 集合、签到，开场致辞，介绍活动目的和流程。
9:00 10:00 团队建设游戏：如拼图竞赛、团队雕塑等，促进成员相互了解和熟悉。
10:00 12:00 拓展项目信任背摔：培养团队成员之间的信任。
齐眉棍：考验团队的协作和沟通能力。
七、活动准备1. 提前确定活动场地，并进行场地布置。
2. 准备活动所需的道具，如拼图、背摔台、齐眉棍等。
3. 安排专业的拓展训练教练。
4. 为参与人员准备适量的饮用水和小零食。
八、注意事项1. 穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 严格遵守教练的指导和安全规则。
3. 活动过程中注意保护自己和他人的安全。
4. 如有身体不适或特殊情况，及时告知教练或工作人员。
九、预算1. 场地租赁费用：[X]元。
2. 教练费用：[X]元。
3. 道具购买费用：[X]元。
4. 饮用水和零食费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
总预算：[X]元。
策划人：[姓名][具体日期]篇二《半天拓展训练策划书》一、训练主题团队协作与个人挑战二、训练目的通过半天的拓展训练，增强团队凝聚力，提升沟通与协作能力，激发个人潜能，培养积极向上的心态。
三、时间与地点时间：[具体日期]上午/下午地点：[详细拓展训练场地]四、参与人员[具体参与人员名单]五、训练安排1. 开场致辞与团队组建（0.5 小时）培训师介绍训练目的、流程和安全注意事项。
分组并选出队长，确定队名、队旗和口号。
2. 拓展项目一：信任背摔（1 小时）队员依次从一定高度背向队友倒下，队友负责接住。
培养团队信任和责任感。
3. 拓展项目二：盲人方阵（1 小时）队员蒙上眼睛，在规定时间内完成特定形状的搭建。
单位拓展培训策划书3篇篇一单位拓展培训策划书一、培训主题“团结协作，共创辉煌”二、培训目的1. 提升团队凝聚力和协作精神，增强员工之间的沟通和信任。
2. 提高员工的工作积极性和创新能力，促进团队的发展和进步。
3. 培养员工的领导能力和执行力，为公司的长远发展打下坚实的基础。
三、培训对象公司全体员工四、培训时间和地点1. 时间：[具体培训时间]2. 地点：[具体培训地点]五、培训内容1. 团队建设活动：通过一系列的团队合作游戏和挑战，增强员工之间的沟通和信任，提高团队凝聚力。
2. 户外拓展训练：挑战自我，超越极限，培养员工的勇气和毅力，同时增强团队的协作和执行力。
3. 主题讲座：邀请专业讲师进行主题讲座，分享成功经验和管理理念，提高员工的综合素质和管理能力。
六、培训流程1. 培训准备：确定培训时间、地点、内容和人员，准备培训所需的设备和材料。
2. 培训导入：通过团队建设活动，让员工相互认识，打破隔阂，进入培训状态。
3. 培训实施：按照培训计划，依次进行团队建设活动、户外拓展训练、主题讲座等环节。
5. 培训评估：对培训效果进行评估，收集员工的反馈意见和建议，为今后的培训提供参考。
七、培训预算1. 场地租赁费用：[场地金额]2. 培训师费用：[培训师金额]3. 培训材料费用：[材料金额]4. 餐饮及交通费用：[餐饮交通金额]5. 其他费用：[其他金额]6. 总计：[总金额]八、注意事项1. 培训前要对员工进行充分的沟通和宣传，让员工了解培训的目的和意义，提高员工的参与度和积极性。
2. 培训过程中要注意安全，特别是在户外拓展训练环节，要做好安全防范措施，确保员工的人身安全。
3. 培训结束后要对培训效果进行评估，收集员工的反馈意见和建议，为今后的培训提供参考。
4. 培训过程中要注意环保，不乱扔垃圾，保持培训场地的整洁和卫生。
[策划人姓名][日期]篇二单位拓展培训策划书一、培训主题携手你我，共铸辉煌二、培训目的1. 加强团队成员之间的沟通与合作，提升团队凝聚力。
拓展活动策划书4篇拓展活动策划书1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的.左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊__X你好。
拓展培训方案6篇第一篇：拓展培训方案经过人力资源部门半个多月的策划和组织，我们有幸在4月14到4月15这两天到浙江嘉兴南北湖进行为期两天的拓展训练。
怀揣着激动和好奇的心情参加了这次拓展训练，因为我是第一次参加拓展训练，给我留下了深刻的印象。
我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等很多好玩的游戏。
下面是我的启发和感悟。
一、团队需要竞争这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了，这样培训才会人人参与，更加的有效果。
胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。
团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！二、团队需要核心正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，队蜜，安全员，取队名、绘制队旗、选定队歌。
大家不约而同把选队长当作首要任务。
我们队很快选出了队长。
接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。
有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。
说明了团队中核心人物的重要性！三、团队需要信任，团队需要合作我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。
顾名思义，信任，就是亳无保留的去相信自己的队友，当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。
如果台上的人摔下来的时候，下面的人跑了，拆台，嘻嘻哈哈没进入状态等等，那么这将会是一个非常危险的游戏！！所以大家之间要建立起信任。
对我新乡最深的不是自己体验的那会，而是台上的人问“准备好了么？”下面的人异口同声的说道“准备好了，请相信我们，1.2、3、跳！”这是相互之间的信任！！完成背摔的必备条件一一精诚合作。
这样才会顺利的完成这次项目。
四、团队人员之间要相互激励我们的第二个项目是“空中技杆”0在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为202X年有独占全球业界的计划。
拓展活动策划方案(精选25篇)拓展活动策划方案(精选25篇)1. 活动名称：团队拓展训练营活动简介：团队拓展训练营旨在通过一系列团队合作和挑战活动，增强团队之间的协作能力、沟通能力和信任程度，促进团队成员之间的相互了解和配合。
为了达到这个目标，我们将提供多样化的拓展项目和专业指导。
2. 活动名称：户外探险挑战赛活动简介：户外探险挑战赛将组织参与者进行一系列户外挑战项目，例如攀岩、绳索项目和追踪任务等，旨在锻炼参与者的勇气、团队合作和应变能力。
3. 活动名称：创意团队挑战活动简介：创意团队挑战将组织多个小组，每个小组需要合作完成一个创意项目，如设计一款新产品或解决一个社会问题等。
这个活动旨在激发参与者的创造力和团队合作能力。
4. 活动名称：团队建设工作坊活动简介：团队建设工作坊将为团队提供一个安全、包容和积极的环境，通过一系列团队合作和反思活动，提升团队成员的沟通技巧、问题解决能力和领导力。
5. 活动名称：领导力发展训练活动简介：领导力发展训练将帮助团队成员发现和发展自己的领导潜力。
通过模拟领导情境和个人反思，参与者将学习如何有效地领导团队，以及如何在团队中发挥个人优势。
6. 活动名称：团队沟通培训活动简介：团队沟通培训将致力于增强团队成员之间的沟通技巧和理解能力。
通过角色扮演、有效沟通训练和反思，参与者将学习如何在团队中建立良好的沟通机制和关系。
7. 活动名称：情绪管理训练活动简介：情绪管理训练旨在帮助团队成员认识自己的情绪，学会管理情绪，以及在团队环境中建立积极的情绪氛围。
通过情绪管理技巧的训练和实践，参与者可以提高自己的情商和团队协作能力。
8. 活动名称：创新思维工作坊活动简介：创新思维工作坊将提供一系列刺激创意和培养创新思维的活动。
参与者将通过反思、团队合作和创意挑战，学习如何运用创新思维解决问题，并在团队中创造更多机会。
9. 活动名称：跨文化团队交流活动简介：跨文化团队交流将为团队成员提供机会，了解和体验不同文化背景下的工作和沟通方式。
拓展培训策划方案——精英团队拓展训练企划书Outward Bound (拓展训练),一艘小船离开安全的港湾，驶向勇敢的探险旅程，去接受一个个挑战，战胜一个个困难。
企管旗下事业拓展训练学校项目组骏马之速,非一足之力，大鹏之动,非一羽之轻。
天地之初,人为万物之灵,分则个中翘楚人中龙凤,合则文韬武略众志成城。
众人之志无不任,众人之力无不胜。
〖拓展起源〗拓展训练起源于第二次世界大战。
当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。
在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。
英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是那些年龄较大、具有良好心态的人。
于是，1941年在英国威尔士的Aberdovey成立了一所帮助年轻水手提高生存能力的“海上生存训练学校”，并以Outward Bound?作为其注册商标――其寓意为“一艘孤独的小船，在暴风雨来临之际，离开平静的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接一系列的连续的挑战”。
二战结束后，Outward Bound成功的培训理念被进一步发扬光大，训练的目的也从最初的军事生存训练逐渐成为现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。
它利用或者模拟崇山峻岭、翰海大川等自然环境，采用国际流行的户外训练方法，通过各种精心设计的拓展训练项目，在应对挑战，解决问题的过程中，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
目录一、项目设计背景二、训练方案设计三、活动目的四、训练事项说明五、安全保障六、学员常见问题七、致学员的一封信八、训前行政准备九、训练投资说明十、荣誉客户证明十一、菜单十二、联系我们参训单位:承办单位:企业管理有限公司方案类别:拓展训练培训模块:精英团队体验式拓展特训营,1天,培训方法:角色扮演、案例分析、情境模拟、分享互动培训地点:企管训练基地本案设计:拓展培训部一、项目设计背景现代的世界是一个变化的不确定的时代。
要想在变化的社会中不断赢得竞争地位，企业也要有不断的适应变化、推动变化的机制和观念。
在这个过程中，谁能走在变化的前头，为未来的经营模式奠定理念基础、架构基础和人才种子队伍，谁就会获得未来更大的市场机会。
而在新的竞争和不确定环境下，如何提升团队沟通协作、增强团队融合度、凝聚力，增强有效执行力和任务意识，提升团队的整体素质是这次培训设计、分享最为关注的。
拓展训练是一种体验式学习的方式，让学员通过活动、游戏等，去学习、体验、认知和改变，是符合成年人学习特点并会让学员深受震撼和热情的训练方式。
从中突破自己的思维模式，发现另一个自己，树立新的信念，思考如何完成不可能完成的任务，培养沟通与合作意识，提高团队计划与战斗力，体验过程中的责任与意志的力量。
二、训练方案设计【训练主题】《鹰击长空关山横渡》精英团队拓展训练营【训练学员】【训练时间】一天一夜【训练地点】锦州狮爱拓展训练基地【训练目标】1、树立学员积极的信念与心态2、提升学员之间的沟通与协作3、增强学员的团队精神，尤其是充分认识团队中人与人、人与团队的关系4、加强有效执行力5、明确任务责任意识6、认识自我，使自己的目标有明确定位【训练方式】1、参训的学员采用分组的方式，以使其在两天一夜的朝夕相处中，真正了解自己的伙伴，充分给予帮助与鼓励，建立自信与互信，感受彼此在工作中的密切关系。
2、拓展训练将采用团队竞赛的方式进行，以体现快乐、紧张、热烈的气氛，强化训练效果。
3、在整个训练过程中将持续贯穿核动力特有的鼓励方式，以体现团队的支持、激情与激励的氛围。
4、整个训练过程采用准军事化管理。
在训练过程中，既体现严格、纪律和服从，又体现轻松、快乐和分享。
5、参训学员按性别分类，分配到各宿舍中。
军营化的生活方式会给学员带来与城市生活不一样的感受。
【训练项目设计与分享】第一单元团队组建篇1、训练前导, 训练目标讲解, 纪律要求与承诺2、团队组建, 团队领袖竞选, 确定秘书、宣传官、安全官、掌旗官, 确定队名、队呼、队歌、代号, 建立团队规则第二单元团队活动篇〖训练内容〗本次训练每个团队将进行六关，最后一关为共同冲击毕业墙。
1、合作关——天梯(1)训练过程:10米高的天梯，好像难以攀登，因为你想到的只是你和同伴的弱势，因为你没有征服的欲望、自信、互信与相互的支持和鼓励。
人需要合作，没有一个人能独自成功;支持别人就是成就自己。
(2)设计依据:在有关人的心理与动力认知的九大定律中，人有天生的“自我暗示与强化”心理，导致“心里有什么就会看到什么，而且会更加坚信”，同时人的能力又以环境的影响与强化有关，因而自然产生“假象积极状态”下的消极性心理，在面对挑战与目标时产生自我能力的屏蔽与障碍因素的放大。
(3)分享要点心态篇:, 自我限制与自我突破, 合作首先是支持别人同时也是支持自己, 自我激励、自我克制与坚持的力量 ,成功往往只在于坚持一步 , 方法篇:, 资源评估与优势互补, 分段目标设定与实施计划, 找对方法，相互配合2、组织关——穿越封锁线(1)训练过程:面对纵横交错的电网，领导者如何发挥组织能力，在“规则”与“行动”之间寻找有效的方法，并学会以认真、细致、不怕挫折、勇担责任的心态，统领团队安然通过,(2)设计依据:从行为学上讲，人类有多样化的“视觉窗口”理论，即面对同样的事物，每个人看到的东西是不一样的，包括信念、态度以及思维方式等。
加上人际风格的不同，才会出现团队沟通中的纷杂、混乱与对撞。
本项目即是揭示团队从“积极”或“消极”的“混乱”到逐步整合与统一达成目标的过程。
(3)分享要点心态篇:, 如何对待团队中的错误与责任, 面对挫折与压力时两种思维方式对结果的影响, 决断的力量与服从的心态, 一个环节对各个环节的影响，最简单的工作要用最认真的态度来完成方法篇:, 面对不确定环境下领导者应具有的思维方式, 团队领导者的“独裁”与“民主”风格的矛盾, 合理的计划安排与有效的资源互补, 有效的工作流程3、勇气关——空中抓杠(1)训练过程:站在摇摇晃晃的7米圆台，面对前方“遥不可及”的目标，是信心、意志和勇气的较量，是心灵的震荡和感悟。
(2)设计依据“认识你自己”是一个古老的命题。
人为什么难于认识自己，人又如何认识自己,人际认知的“周哈里窗”深刻揭示了这一点。
(3)分享要点:心态篇:, 习惯区域的突破与“成功的恐怖地带”, “积极与消极”、“全力以赴与尽力而为”的差别方法篇:, 信念决定方法，方法在行动中产生, 面对不确定环境下的冷静思维, 成功始于尝试4、信任关——背摔(1)训练过程:五尺高台将折射出你心中隐而未现的世界，让你体验到你未曾意识和思索到的对自己和他人的认识和理解。
信任是一个永恒的主题。
(2)设计依据:研究人类行为的发展史发现，人类的恐惧心理是与生俱来的，这是和自然相融相适相抗的结果。
人类的恐惧有“向前的预见未知”与“向后的想象未知”均出自于自我保护与防范受伤害的心理，因而信任是客观存在而又合理的命题。
但人类又是群居动物，因而哪一个群体能营造出相互信任的氛围，谁就首先拥有了强大的生存能力。
(3)分享要点:心态篇:, 自信与信任关系的建立, 恐惧心理的先天性与心理暗示, 自我克制的力量, 信任维度的建立方法篇:, 充分的沟通与交流是建立信任的平台, 信任首先来自坦诚的了解, 团队信任氛围的产生与目的, 信任的强大与动态的脆弱, 遵守规则是降低成本5、胜利关——毕业墙在面临困境时如何求得生存和胜利，使团队中的每一个人都能突出险境,要完成任务，你一个人做不到，而团队可以做到。
为达成团队目标，每个都应奋勇争先，相互支持与合作，共同成功与共赢。
没有完美的个人，只有完美的团队。
第三单元结业典礼, 责任即荣誉,,优秀团队及个人评比表彰。
, 手语舞:《感恩的心》人需要有一颗感恩的心。
不知道感恩就不能长久，不懂得感恩就不能快乐。
以互相感恩为主题，以特别的方式传达激动人心，激荡心灵,,三、活动目的:(1)增强员工的自我激励、自我超越的精神和团队合作意识。
(2)激励员工士气，增进内部沟通，提升团队的活力和凝聚力; (3)在轻松、愉快的气氛中感受工作的喜悦，感受同事的友情和团队的力量。
(4)锻炼团队成员的毅志，激发潜能;(5)在优美的湖光山色中放松身心，沐浴秋色，感受团队活动的愉悦心情。
四、训练事项说明,〖训练流程安排〗一天:日期时间活动说明08:00- 到达基地，整列，分配房间整肃纪律，明确规则08:30-10:00 团队组建破冰10:20-12:00 拓展训练活动及分享12:00—13:30 餐前训导、午餐13:30-14:30 拓展训练活动及分享14:30-15:00 毕业墙15:30-16:45 毕业典礼总结、颁奖仪式17:00 赋归学员返程1、学员所带物品运动装(或休闲装不要穿牛仔裤)、运动鞋(最好是登山鞋)、洗漱儿用品(毛巾、香皂、牙膏、牙刷、)及适当添加厚外套2、禁带物品毒品、赌具、钱、摄像机和录音设备、贵重物品(首饰和饰品如:戒指、项链)酒、禁穿皮鞋与高跟鞋。
3、健康状况:1)对患有心脏病、高血压、哮喘、恐高症等应激性疾病的学员，需提前说明，严重者不允许参训，如在恢复期，教练视情况而定。
2)对于急性传染病患者和孕妇基地将拒绝其培训申请。
3,其他病情视康复情况而定是否可参训。
4、训练要求:训练期间不允许在基地喝酒、赌博，违者取消其训练资格。
训练期间应听从教练指挥，不得擅自攀爬训练器械，违者取消其训练资格。
建议1、请您在培训前做好参训学员的宣导工作:讲清要求，认真学习，展示企业风采。
2、为渲染培训气氛并能给贵公司留下宣传照片，建议在做拓展训练时，准备户外悬挂条幅，内容企业自行设计。
建议条幅内容:《拓展特训营》尺寸:6米长×0.5米宽。
五、安全保障:安全保障方针:安全是拓展的生命，强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到本质安全。
原则:备份原则不安全100,复查原则监护原则安全目标:100,让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100,安全一步就进入100,不安全。
安全保障来自:完善的体系安全意识合格的装备正确的操作方法丰富的经验安全管理三要素:消除物的不安全状态杜绝人的不安全行为控制环境因素主要培训器械介绍:由于拓展培训的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我方使用公司统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括:登山绳、安全带、钢锁、下降器、上升器、头盔等。
所有登山器材至少应遵循UIAA(国际登山联合会标准)或CE(欧洲标准)中的一个;绳索和头盔要求必须有UIAA认证。
以下对训练器材进行简单介绍。
