口才训练速成!口才修炼秘籍!很好很经典!.doc

经典口才修炼秘籍口乃心之门户，相由心生，你怎么说话，口才如何，都是由你当时的心态所决定的。

以下是小编整理了关于经典口才修炼秘籍，希望你喜欢。

一、演讲口才修炼秘籍之基础篇……真正的学会，在于能够讲出来，使一个初学者也能够听得明白，才能算是学会了，不会表达，永远学不会。

懂了，却举不出例子来，怎么能够叫做懂了呢?………一种技艺学习，跟修炼一种武功一样，须要类别形式与自身条件相匹配，要不然只是浪费时间，很难有什么成就～由于自身健康状况制约，我不得不放弃“长时间思考”与“高强度记忆”这两个通往成功的捷径。

要想把一种武功练到精纯，在修炼之前，就应该把对其产生不良影响的旁门左道通通废除。

对于口才的修炼来说，最大的阻碍就是下面四个恶习：说假话：一句假话，无异于自废武功，口才再好也再无用武之地，因为你失去了最宝贵的信誉～说空话：这种貌似绿色环保无毒无害的话，很容影响工作或生活进程，遂与欺骗划等号～说大话：有损名声，降低信誉，会让人觉得你很不靠谱～说套话：特殊情况下反映了不良的政治环境，一般情况下表现了你思想的贫血，通俗点就是一眼就让别人看出你有多笨。

左道旁门已经被废除，现在开始学习基本功：博览群书：因为智力与思考时间有限，所以我不能把智力浪费在和我智力相同或者低于我的作者身上└→但是大家可以博览一下。

方法上，检视阅读即可增强记忆力：对于我这种须要见面3次以上才能记住陌生人长相的人来说，只能靠不停的翻看笔记备忘来记忆了《天方夜谭》的译者瑞切儿通先生可以非常纯熟的运用20几种语言，他的方法比较适合我，那就是他从来不会为了记忆，每次超过15分钟，他说15分钟之后，脑力便失去新鲜～└→但是大家可以查阅一下相关资料，找到自己适合的提升手段，毕竟记忆力是你提升口才的捷径之一主题明确：因为口才就是为了表达自己的意图，清楚、动听只是让人乐意接受的形式，舍本逐末忘了自己的原本意图可就得不偿失了1抓住中心：武功高者不管怎样加话插话、转换话题，都是为了表达同一中心【反三●鲁迅写作方法，立定格局后一直写下去，不管语法修辞，成文后搁它几天再来修改、删减。

怎样练好口才技巧5篇有学者将口才更加明确地进定义为：在口语交际的过程中，表达主体运用准确、得体、生动、巧妙、有效的口语表达策略，达到特定的交际目的。

这里由小编给大家分享怎样练好口才技巧，方便大家学习。

怎样练好口才技巧1一、要首先把普通话说好：我原来是从南方来的，来北京读大学，发现所有的人都普通话说的很好，可我不行，后来终于蹩脚的能说几句，经常弄得别人听不懂，需要重复。

我练习普通话的经验就是：1、模仿网上下载知名播音员的录像或者读的文章，一遍遍的模仿，有时候真想吐，我个人喜欢跟凤凰卫视的鲁豫学习普通话，不仅发音标准，声音甜美，人也漂亮啊，呵呵，赏心悦目之中普通话水平也提高了。

2、读报纸狂读，先慢读，再快读，再慢读，每个字都要读清楚。

3、平时说话的时候坚持用普通话，注意自己的发音，纠正地方方言里的顽疾，总之不断的坚持不懈的向普通话靠近，相信，总有一天你会惊异于自己的进步，说一口好英语固然让人羡慕，说一口地道的普通话我们也会获益匪浅。

二、注重积累我以前经常感觉无话可说，后来经过别人点拨，自己看书，研究技巧，不过这个只可意会不可言传，有兴趣的朋友自己可以找找。

但是个人感觉重要的还是积累，多读书，多看报纸，只有肚子里有东西，才能说出来，才能说出让别人感兴趣的话题，不是么。

三、口才是练出来的口才是练习出来的，看再多的什么口才方面的书也没有用处，理论再多不实践，后还是一无所获，我练习口才的经验是：抓住每一次当众说话的机会：为了练习口才，我参加了一个口才演练场活动，口才演练场里面有很多像我一样亟待提高口才的朋友，有医生，有老师，竟然还有律师，网通的工作人员，他们都成了我的朋友。

这个演练场帮了我很多忙，不仅有老师和主持人经常讲课，关键是给予每个人练习的机会，经常有什么讨论啊，讲故事啊，各种模拟交际游戏啊，感觉挺好的，重要的是恢复了我的信心。

当然你也可以去参加什么演讲培训班的，不过好贵啊，几天就好几千，当然不否定效果确实好。

快速口才训练（精选17篇）快速口才训练篇1一、积极心态训练(20分)1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。

)(10分)2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

(5分)3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

(5分)二、口才锻炼(60分)(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(10分) 本文载于-技巧网评(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。

(50分)1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

(10分)2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

(10分)3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

(10分)4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

(10分)5、注意讲话时的一些技巧。

(10分)A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼(20分)1、每天至少20分钟阅读书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

(4分)2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

(4分)3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

(4分)4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

(4分)5、学会检讨，每天总结得与失，写。

每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

(4分快速口才训练篇2第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。

这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

16种非常实用的训练口才的方法,口才比文才重要引导语：看进去的东西,不是口才；讲出来的,才是口才；吸收进去的,不是口才,表达出来的才是口才;我们知道,口才是一项能力,而能力一定是通过训练修炼而成的;这就要求我们经常开口,所谓：拳不离手,曲不离口,学习口才也要不断地开口开口再口1、朗读朗诵;自己读书,大声地读出来;每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身大家多读一些积极向上的文章,特别是世界上最伟大的推销员,我们强烈建议大家能够读熟背透;每天坚持朗读半小时以上,坚持两年三年,你不是大师也成大师2、对着镜子训练;建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子,每天在朗读过程中,去对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好;3、自我录音摄像;如果条件允许,我建议您每隔一周时间,把自己的声音和演讲过程拍摄下来,这样反复观摩,反复研究哪儿我卡壳了,哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,天长日久,你的口才自然进步神速;看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好;4、尝试躺下来朗读;如果你想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,我教你一个非常简单的方法,就是：躺下来大声读书当我们躺下来时,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法;每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来;坚持一至两个月,你会觉得自己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性了5、速读训练;这种训练目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰;方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文;先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读;一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度;读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整;因为如果你不把每个字音都完整地发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你在说些什么,快也就失去了快的意义;我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上;我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说,他的解说就很有“快”的功夫;宋世雄解说的“快”,是快而不乱,每个字,每个音都发得十分清楚、准确,没有含混不清的地方;我们希望达到的快也就是他的那种快,吐字清晰,发音准确,而不是为了快而快;6、即兴朗读;平时空闲时,你可以随便拿一张报纸,任意翻到一段,然后尽量一气呵成的读下去;而且,在朗读过程中,能够注意一下,上半句看稿子,下半句离开稿子看前面假设前面有听众;长期以往,你发现自己记忆力加强许多,快速理解力和即兴构思能力也在加强;7、背诵法;背诵,并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务,我们要求的背诵,一是要“背”,二还要求“诵”;这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力;尝试去背诵一些文章,一篇一篇地去完成;天长日久,那些文章字句自然就转化为自己的词语了,练到一定时间就能张口就来口出华章;所谓：熟读唐诗三百首,不会吟诗也会吟8、复述法;复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍;可以找一位伙伴一起训练;首先,请对方随便讲一个话题,或是一个故事;自己先注意倾听;然后再向对方复述一遍;这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力,和语言组织能力;如果能面对众人复述就更好了,它还可以锻炼你的胆量,克服紧张心理;9、模仿法;我们每个人从小就会模仿,模仿大人做事,模仿大人说话;其实模仿的过程也是一个学习的过程;我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习,向周围的人模仿;那么我们练口才也可以利用模仿法,向这方面有专长的人模仿;这样天长日久,我们的口语表达能力就能得到提高;①模仿专人;在生活中找一位口语表达能力强的人,请他讲几段最精彩的话,录下来,供你进行模仿;你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来,然后进行模仿;②专题模仿;几个好朋友在一起,请一个人先讲一段小故事、小幽默,然后大家轮流模仿,看谁模仿的最像;为了刺激积极性,也可以采用打分的形式,大家一起来评分,表扬模仿最成功的一位;这个方法简单易行,且有娱乐性;所要注意的是,每个人讲的小故事、小幽默,一定要新鲜有趣,大家爱听爱学;而且在讲之前一定要进行一些准备,一定要讲得准确、生动、形象,千万不要把一些错误的东西带去,否则模仿的人跟着错了,害人害己;③随时模仿;我们每天都听广播,看电视、电影,那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿,注意他的声音、语调,他的神态、动作,边听边模仿,边看边模仿,天长日久,你的口语能力就得到了提高;而且会增加你的词汇,增长你的文学知识;④要求要尽量模仿得像;要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿,并在模仿中有创造,力争在模仿中超过对方;在进行这种练习时,一要注意选择适合自己的对象进行模仿;要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿,我们有些同学模仿力很强,可是在模仿时都不够严肃认真,专拣一些脏话进行模仿,久而久之,就形成了一种低级的趣味,我们反对这种模仿方法;10、描述法;小的时候我们都学过看图说话,描述法就类似于这种看图说话,只是我们要看的不仅仅是书本上的图,还有生活中的一些景、事、物、人,而且要求也比看图说话高一些;简单地说,描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来;描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步;这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料,而要求你自己去组织语言进行描述;所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性;在描述时,要能够抓住特点进行描述;语言要清楚,明白,要有一定的文采;一定要用描述性的语言,尽量生动些,活泼些;这可以训练我们积累优美词语的应用能力;11、角色扮演法;在我们的培训过程中,经常让学员进行角色扮演,组织角色语言去演讲,叫“情境模拟训练法”,比如扮演律师,扮演市长答记者问,扮演领导开动员会,扮演新郎新娘即兴发言等等,还可以选择小品中的角色扮演,直接让学员去演小品,去扮演作品中出现的不同的人物,当然这个扮演主要是在语言上的扮演;这种训练的目的,在于培养人的语言的适应性、个性,以及适当的表情、动作;12、讲故事法;我们的口才培训,要求学员能够讲100个以上的故事,不同时候要能够讲不同的故事,而且现场就能想出符合场合的故事;这就要求我们积累大量的素材;同时还要讲得动听,讲得精彩,熟能生巧,讲多了口才就来了13、积累知识,多翻翻字典、成语词典;建议各位办公桌上和家里都放一本新华字典和现代汉语成语词典,有空就翻翻,不认识的字多看看,认识的字也再看细些,你会发现中国的文字博大精深,坚持下去,你的词汇量会越来越多,你的口才自然越来越棒14、对口才产生兴趣;兴趣是最好的老师;当你的焦点在口才训练上时,你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧;兴趣在哪里,焦点到哪里；焦点到哪里,学问到哪里这种方法进步更快;即使看电视,也在注意台词的优美,交际的仪态,幽默的笑眼,必然进步神快15、写日记;写日记是最好的自我沟通的方法,每天写上一千来字,既整理自己的思路,反省当日之进步与不足,梳理自己的情绪,释放一些不快,又可以学会遣词造句,天长日久,手能写之,口必能言之;16、多找机会上台;很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台,没有公众场合发言的机会;其实,这是一种误区,我们平时生活工作中,公众演讲的机会太多了,只是我们没有发现,没有这个意识去参与;如果你想突破口才瓶颈,你一定要多找机会讲话;每次开会,必定坐第一排,必定要举手发表一下自己的观点；有机会就给自己的员工、小组成员开开会；有机会还可以开开家庭会议,把家庭打造在学习口才的舞台；现在每逢节假日,路演比较流行,那一有机会你就上台去参与,不要管那么多,你只是在锻炼自己而已放下自己,放下一切时,你发现学习口才就这么简单学习口才最“吊诡”的地方在于：很多人知道、明白、了解、懂得,但是仍然开不了口,无法去表达——因为,“知识”不等于能力能力,一定是训练出来的编后语：在平时的生活中,我们要经常运用各种渠道去讲,抓住一切机会去挑战;多和陌生人去沟通,多发名片,即使在公交汽车上也要尝试去交流;不管人多人少,一个人也可以自己训练,两个人、三个人以上就是一个小团队,就可以主动挑起话题,主动进行一些训练;去讲,去开口,去行动,才是硬道理;。

口才训练技巧精选10篇01想象训练所谓的想象训练就是用大脑想象来进行的表演过程，比如你可以想象你在场合遇见谁，会同他们交谈什么，那么你会对他说些什么，用什么语气，面上应该表达怎样的表情，所有的这些你都可以不妨在脑里面记忆一次，到时你遇到其他人的时候，就可以将这些记忆中的方案拿出来同人交谈。

02有意识训练有意识训练，积极行动，到大庭广众中去大胆讲演，到会议上去大胆发言，到人群中满怀热情地宣讲，这是是一种具有理想性的、目标性的锻炼模式。

“我要做一个演说家”;讲演失败，遭人嘲笑，也不气馁，而是更加坚定地向目标进击。

03模拟训练模拟训练也可以称为实战训练，在模拟训练中，你的一举一动都好像要面对听众一样，一遇到不理想的地方就进行改正，直到自己满意为止，就好像在实战学习向假象敌发起攻击一样，要求逼真，才能检验到自己的水平。

04下意识训练下意识训练是相对有意识训练而言，在日常生活中的工作交谈中，谈话。

讨论，发言或者是演讲等都是属于锻炼模式，这种模式是不受时间地点的限制，二下意识的训练就是要收环境时间地点限制，显得相对较被动，但是如果你可以将这种被动稍加充分利用就能化为主动，是自己的口才变得更好。

05个体训练个体的训练就是指一个人的训练，它完全不受时间地点的限制，你可以在家里或者是公共的场合去训练自己口才，要不怕出丑，怕难为情，当练到一定的情况后，你的口才就会有所提升。

06辅具训练辅具的训练就是通过器具的来训练的，如对这镜子或者是录像机纠正各种不正确的姿态，如何转身，两手应该如何放，眼镜应该如何直视、点视和扫视等，自己的口型及脸部应该这样先够自然，如果是训练语音，就可以利用录音机将自己的声音录下来再放出来让自己听听自己的口齿清不清晰。

这也是一个口才训练方法。

07积累知识，多翻翻字典、成语词典建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒！08对口才产生兴趣兴趣是最好的老师。

怎样快速锻炼口才训练口才的方法有很多种，口才是否能够练好，主要还是取决于你所用的方法是否正确，下面店铺来告诉你怎样快速锻炼口才吧。

快速锻炼口才方法一、默读。

找上一些自己喜欢的文章，进行默读。

当您默读的时候，你要用心去体会这篇文章讲的是什么，有什么意思，作者想表达什么中心思想等等。

也就是说，不是为了默读而盲目默读，而是在默读的过程中思考和分析。

这是练习大脑思维，思考和反应成说话能力的一个好的途径。

快速锻炼口才方法二、朗读。

朗读主要是为了练声音、练感情。

一篇文章，肯定有开头、有经过，有结尾，高潮有铺垫，那么我们在阅读的过程中肯定就要有节奏，通过声音大小，高低，节奏的快慢来体现文章所对应要表达的意思以及重点。

该快的快，该慢的慢，声音和情感与节奏的完美结合后，那么一个人对叙述一件事，评论一件事，或是需要演讲一个什么主题，他自然就会把这些声音变化，情感变化，节奏变化运用进去，做好说话和演讲也就不难了。

快速锻炼口才方法三、快读。

其实在上小学的时候，很多老师就在教我们快读与慢读了。

为什么老师在教我们练习口才的时候，一般都选择了读绕口令，而且是要求快读来体现呢。

这就是因为快读能练习我们咬字清晰度，发音准确度，而且关键是能练习我们思维的敏捷度和反应的快速度。

快速锻炼口才方法四、练态势。

有的人讲话时，自始至终绷着个脸，就像庙里雷公，呲牙咧嘴，也不笑，也不哭，也不羞，也不恼，自己都不动，何谈动人呢!态势语言尽管作为有声语言的辅助和补充，却仍然有着重要的、不可替代的作用。

你的姿势，你的表情，你的眼神以及你的手势等等。

练好态势语言，关键是自己要有这个意识，然后在实践中反复磨练。

建议大家练习的时候，先是找一面镜子，面对镜子中的自己练习和揣摩自己的动作、表情，再觉得有了进步的时候，再找熟人，比如自己的同学自己的父母等等来练习，他们的参与能克服你的心理问题，而且能够给你以建议和纠正。

快速锻炼口才方法五、练心理。

我们在练习口才的时候，碰到的最大问题，就是心里素质问题。

如何快速提高自己的口才（精选15篇）如何快速提高自己的口才篇1一、改变自己——敢说人出生时都不会说话，都是后天学会说话的。

我是一个很内向的人，上学时老师叫起来都脸红，不敢说话，从不举手发言。

被选为班长，不说话不行了。

被逼没责了，我就想，都是一样的人，别人敢讲，我为什么不成?我下决心改变自己，上课积极发言，班会认真讲评，不断锻炼自己，终于从一个在班上讲话就激动，脸红心跳快，锻炼成人越多讲话越兴奋，努力表达自己心声的“演讲者”了。

所以只要你敢讲，就一定能锻炼出好口才!二、充实自己——能说话说得好，肚里要有货。

一要善于学习，博览全书，从理论、实践中学习，知识面要广。

二要善于总结提炼，把别人的知识消化吸收，把实践的经验归纳提炼，变成自己的;这样才会对相关知识都有所了解，做到有话可谈。

三、锻炼自己——会说嘴皮子首先是靠炼出来，其次是靠事先的准备、知识的积累和大脑的反应，三是坚持换位思考，了解听众想听到什么。

你若向相声演员那样勤学苦练，注意生活和知识的积累，了解听众的需求，即使不能当演员，在你公司可能会是人物了。

四、相信自己——爱说要锻炼出自信心。

相信自己，加强锻炼，说话气足，感染听众。

那究竟该怎样提升口才能力呢，据史料记载，美国总统林肯，英国首相邱吉尔，自幼都是结巴，但他们坚持不懈的全方位的锻炼提高，最后都成为历史名人，演讲家，这充分说明，有自信的人，拥有世界!五、把握自己——该说任何场合的讲话，都有其范围，要知道有的该说，有的不该说。

在公共场合，放出大话，最后收不会来，更是难受，并会影响自己的声誉，企业的发展。

一些企业及名人没有倒在商场上，却因“大嘴巴”倒在舆论的舞台上。

要知道有的该早说，有的要晚说。

如何快速提高自己的口才篇2(1)角色扮演法：就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。

其方法是：①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料。

②对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点。

精选口才训练方法参考（精选17篇）精选口才训练方法参考篇130天口才训练计划目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。

自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

目标实现时间：30天一、积极心态训练1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。

)2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

参考即兴演讲技巧4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

参考讲故事练口才和讲故事的技巧5、注意讲话时的一些技巧。

A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写。

每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

精选口才训练方法参考篇2售货员和顾客打招呼的方法口才售货员同顾客打招呼，是柜台语言的重要方面。

口才训练妙诀（精选20篇）口才训练妙诀篇11、朗读朗诵自己读书，大声地读出来。

每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。

每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!2、对着镜子训练建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。

看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、速读训练这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。

先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。

一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。

读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。

因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。

我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

5、即兴朗读平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。

而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。

长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

6、复述法复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。

可以找一位伙伴一起训练。

首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。

九种实用的口才训练方法（用这五种方法训练）有学员问：口才不好，有没有一些比较简单易学的训练方法可以提升呢？我回答说：有！今天，给大家介绍五种简单易学的方法，只要你按照这五种方法的步骤去做，那你就可以在短期之内快速提升口才。

方法一：朗读法朗读法，也就是用嘴去读，读是要发出声音的，而不仅仅是用眼睛去看。

朗读分为“慢读”和“速读”两种。

正常情况下使用汉语表达意义和传播信息，语速约为240个音节每分钟，广播电视新闻播音的语速是在每分钟300个音节。

所以慢读，一般是200个音节每分钟左右，而快读则是350个音节每分钟以上。

慢读主要是为了保证你发音准确，吐字要清晰，尽量达到发声完整。

快读则是锻炼你的口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

所以朗读的技巧是先慢后快。

你可以用一个星期来进行慢读，一个星期后，进行快读，速读不用一次到位，可以逐步加快。

朗读的过程中不要有停顿，发音要准确，因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。

我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

朗读法很简单，大家可以在网上或者从自己买的书籍里拿出来一段精美的演讲辞或者美文，就可以开始朗读。

每次朗读的时间不定，一般需要每天朗读30分钟以上才有效果。

大家在朗读的时候，一定要大声，不要小声朗读，否则效果不佳。

下面，给大家提供一段朗读材料，来自海子的《面朝大海，春暖花开》，有条件的，现在就可以朗读起来：从明天起，做一个幸福的人喂马，劈柴，周游世界从明天起，关心粮食和蔬菜我有一所房子，面朝大海，春暖花开从明天起，和每一个亲人通信告诉他们我的幸福那幸福的闪电告诉我的我将告诉每一个人给每一条河每一座山取一个温暖的名字陌生人，我也为你祝福愿你有一个灿烂的前程愿你有情人终成眷属愿你在尘世获得幸福我只愿面朝大海，春暖花开方法二：转述法转述法很简单，就是把你看到的东西、经历过的事情、听到的故事等，转述给别人听。

怎么样锻炼⼝才16种⽅法让你轻松练出好⼝才能⾔善辩的⼝才，是每个⼈在⽣活中都希望⾃⾝能够拥有的才能，⽽要想让⾃⼰的⼝才变好，当然是需要进⾏⼀定的锻炼的，那么，怎么样锻炼⼝才好呢？下⾯本⽂就为⼤家分享16种能够让你练出好⼝才的⽅法。

1、尝试躺下来朗读如果你想练就⼀流的运⽓技巧，⼀流的共鸣技巧，我教你⼀个⾮常简单的⽅法，就是：躺下来⼤声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，⽽腹式呼吸是最好的练声练⽓⽅法。

每天睡觉之前，躺在床上⼤声地朗读⼗分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱⼀段歌，再起来。

坚持⼀⾄两个⽉，你会觉得⾃⼰呼吸流畅了，声⾳洪亮了，⾳质动听了，更有穿透⼒了，更有磁性了!2、速读训练这种训练⽬的，是在于锻炼⼈⼝齿伶俐，语⾳准确，吐字清晰。

⽅法：找来⼀篇演讲辞或⼀篇⽂辞优美的散⽂。

先拿来字典、词典把⽂章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明⽩，然后开始朗读。

⼀般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，⼀次⽐⼀次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。

读的过程中不要有停顿，发⾳要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。

因为如果你不把每个字⾳都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让⼈听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。

我们的快必须建⽴在吐字清楚、发⾳⼲净利落的基础上。

我们都听过体育节⽬的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。

宋世雄解说的“快”，是快⽽不乱，每个字，每个⾳都发得⼗分清楚、准确，没有含混不清的地⽅。

我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发⾳准确，⽽不是为了快⽽快。

展开剩余75%3、朗读朗诵⾃⼰读书，⼤声地读出来。

每天坚持朗读⼀些⽂章，既练习⼝齿清晰伶俐，⼜积累⼀些知识量信息量，更重要的是对⾝体⼤有裨益，清喉扩胸，纳天地之⽓，成浩然之⾝!⼤家多读⼀些积极向上的⽂章，特别是《世界上最伟⼤的推销员》，我们强烈建议⼤家能够读熟背透。

每天坚持朗读半⼩时以上，坚持两年三年。

！
你是否曾羡慕那些在公众场合能够自信表达、妙语连珠的人？
其实，好口才并非天生，而是可以通过后天的训练培养的。

今天，我将为大家分享7 种有效的口才锻炼方法，帮助你提升口才水平，成为那个在任何场合都能侃侃而谈的人！
1.朗读训练法选择适合自己的文章进行朗读，如演讲稿、议论文等。

通过朗读，可以锻炼口腔肌肉，形成肌肉记忆，从而提升表达能力。

2.背诵训练法挑选一些优秀的段落进行背诵。

在背诵过程中，不仅可以积累素材，还能学习到其中的语言表达技巧。

3.复述训练法读完一篇文章后，用自己的话复述其内容。

这个过程可以锻炼你的思维能力和语言组织能力。

4角色扮演法选取影视剧中的精彩片段，模仿其中角色的语调、表情和肢体动作，以提升说话时的感染力。

5.写作法记录日常生活中的点滴，如对某件事的看法、心得体会等。

写作可以锻炼逻辑思维，从而让你在说话时更加有条理。

6.录视频训练法对任何事物发表自己的观点，并用手机录制下来。

观看视频，分析自己的表现，找出不足之处并加以改进。

7.学习口才技巧多学习一些实用的口才技巧，如如何运用声音语调、肢体语言等来增强表达效果。

总结：口才的提升需要长期的坚持和努力。

以上7 种方法简单易行，只要你按照这些方法进行训练，并不断地实践和总结，相信你的口才一定会得到质的提升！让我们一起努力，成为那个在任何场合都能自信表达、侃侃而谈的人吧。

口才训练技巧口才训练技巧15篇口才训练技巧1我认为经常练习绕口令，是可以训练口才的。

经常听说相声演员的基本功，好像就是绕口令。

绕口令中的字词发音相近，不注意或者一说快，就混淆发音吐字不清了。

故经常练习绕口令，可以使自己的发音清晰，吐字清楚，这是口才好的起码要求。

练习绕口令仅仅只是解决了口的问题，那就是发音准确，吐字清晰。

但是，这只是解决了口才的一半，还有才的问题要解决。

那就是努力学习增加知识积累的问题了。

说到口才，在我国的战国时期，苏秦是著名的说客，他的唇枪舌剑，胜过百万雄兵;在电视剧《铁齿铜牙纪晓岚》中，纪晓岚被誉为铁齿铜牙，周旋于官场之中，得到皇上的宠爱;在《红楼梦》中，王熙凤伶牙俐齿，常常逗得贾母开心得合不拢嘴。

在我们平时的交往中，也会遇到形形色色的人，那么，怎样才能在众人面前脱颖而出，博得大家的喜爱呢口齿灵活、说话流利、伶牙俐齿绝对是非常重要的。

所以，我们要进行一些必要的口部训练，以提高自己口齿的灵活度。

相信很多人都有这样一种感觉：早晨刚刚起床的时候，说话没有下午或者晚上轻松。

那是因为，嘴部肌肉休息了整整一夜，没有运动，所以不太灵活。

因此，适当地做做口腔体操，可以帮助我们更好地使自己的嘴巴灵活、快捷。

具体方法如下：(1)开合练习，做这个练习，可以解决口腔开度的问题。

(2)咀嚼练习，做这个练习，可以解决两腮肌肉运动问题。

(3)双唇练习，做这个练习，有助于解决双唇的运动问题，对美唇也有帮助。

(4)舌头练习，做这个练习，有助于舌头的灵活运动。

(5)绕口令练习，绕口令练习要由慢到快，循序渐进，以吐字清晰、字音准确为目的，不要盲目图快;否则，事倍功半，养成错误的发音习惯，再改就更难了。

口才训练技巧2沟通的基本准则沟通最核心的原则就是能够熟练地站在对方的立场考虑问题，这个原则把握好了，整个沟通才会有效果。

如何把握好这个原则呢?具体说来就是：了解沟通对象的特点。

在与对方沟通前，就算你没有跟对方有过言语交流，通过一些非语言信息你也能掌握一些他的特点。

快速提升口才的技巧-怎么提高-口才要怎么练口才提升主要可以使用这些学习技巧：一是进行朗诵朗诵，保持朗诵积极向上的文章;二是对着镜子训练，训练眼神、表情、肢体语言;三是即兴朗诵，提升快速理解力和即兴构思能力。

1.朗诵朗诵自己读书，大声地读出来。

天天保持朗诵一些文章，既学习口齿清楚聪明，又积存一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!多读一些积极向上的文章，天天保持朗诵半小时以上，保持两年三年，你不是大师也成大师!2.对着镜子训练建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一面镜子，天天在朗诵过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3.即兴朗诵平常空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成地读下去。

而且，在朗诵过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。

长期以往，你发现自己〔记忆力〕加强了很多，同时快速理解能力和即兴构思能力也在强化。

2怎么提升自己的口才1、勤学习，自我认可刚开始说话缺乏逻辑，没有条理，容易紧张，都是正常的，因为平常缺少锻炼，才会导致心理上的排斥，训练中可以分几个要点来分别表达。

第一、第二、第三，为的是让交流方听得清楚，这个必须要自主锻炼，凡涉及表述的强迫自己分几点来说。

2、敢说，自信不怕丢人，成长就会出丑，出丑就会成长，这是必经的过程，熟能生巧，巧能生精，只是知道概念不去施行，结果只能是纸上谈兵。

多动脑，多学习，多总结。

比如，如何形容一个人?如何描述清楚一件事情?如何与客户交流过程中激发客户兴趣?如何留下悬念?要做到逻辑清楚，条理明确，语言简练，表达准确，还是必须要长期训练的。

3、多听口才好的人说话多刻意模仿单田芳老师讲故事的手法，模仿多了也就有那个范儿了，再融入自己感情去讲故事，直接把客户带到设定的场景里面去，身临其境。

反复揣摩，大量学习，最后练就开口一分钟吸引对方目光，三分钟让广告主宁静听推举，一次谈话留下印象，三次谈话成为朋友的本事。

口才训练技法（通用19篇）口才训练技法篇11、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念至少10遍。

)2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

口才锻炼1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

口才训练技法篇2【这位帅哥，你好像我下一任男友】【大叔，帮我在配偶栏签个名呗?】【新世纪女性：上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二奶，打得过流氓... 】【对你微笑，纯属礼貌】【人和猪的区别就是：猪一直是猪，而人有时却不是人】【你到底喜欢我什么，我改还不成吗?】【我爱你时，你说什么就是什么。

我不爱你时，你说你是什么。

】【生命这么长，等你几年算什么】【来世记得早点来娶我。

】【有本事.你就爱我一辈子!口才训练技法篇3口才训练与沟通技巧1、语言的运用与人沟通时，要注意文明用语，在话语中传递你的善意与尊重。

语言则要始终围绕着明确的主题，说话要简洁、条理、有目的性，观点要明了，尽可能言简意赅地将你想表达的交代清楚。

口才训练与沟通技巧2、声音人在说话时要注重语音、语调、音量、语速、节奏与语气，多多读书、说、练声等有利于你提高发声的准确率，让你声音悦耳，别人也会更愿意和你交谈。

口才训练与沟通技巧3、克服社交交流障碍很多人无法与他人好好沟通的原因可能是自身存在社交交流障碍，这样的人会刻意逃避与人有接触交流。

要克服社交交流障碍，首先要了解自身存在的问题，然后解决问题，克服自卑感与消极，去改善个性上的问题。

口才训练与沟通技巧4、理性沟通任何沟通都应该理智状态下进行，一旦带有负面、消极、冲动的情绪去沟通，你的谈话过程就不会顺利，谈话结果也会不尽人意，甚至可能与人交恶。

口才训练篇（精选15篇）口才训练篇篇11.展示您的激情如果我仅有一条建议的话，那就是：对您的话题充满激情。

让您的热情爆发出来!不错，您的话题需要完美的内容，需要专业的、精心设计的视觉效果。

但是如果您对自己的话题没有深刻的、发自内心深处的自信，那么一切将化为乌有。

世界级大师与普通演讲者的最大区别在于，他们具有以真诚而令人兴奋的方式与听众进行沟通的能力。

不要退缩!自信起来!将您的激情展现给大家看!2.开个好头您以前应该听说过：第一印象非常重要。

相信这一点。

开始2-3分钟的演讲是最重要的。

观众要喜欢您，一开始会给您几分钟适应——不要错过这个机会。

很多的演讲者栽倒在这里，因为他们花太多的时间来介绍过量的背景知识，或者是他们个人的/专业的历史。

3.保持简短当人们坐下被动地听您演讲时，他们的注意力是非常短的。

在演讲开始的时，以及在您说“综上所述……”的时候，听众的注意力最集中。

这是人之常情，特别是对于今天繁忙(经常劳累)的知识工作者来说。

因此，如果您有30分钟的演讲，那就25分钟完成吧。

最好是让观众感到没听够，而不是让他们觉得您讲的太多。

专业的娱乐界艺人就很懂得这个道理。

4.离开讲台站在讲台前面，或离开讲台，去接近您的听众。

讲台是您和听众之间的障碍，而我们演讲的目的是与听众建立联系。

扫除您和听众之间的实物障碍，有助于您与听众建立联系，利于沟通。

5.使用遥控翻页器使用一种小型的手持式遥控翻页器来控制您的幻灯片.翻页器可使您能够离开讲台。

这是绝对必要的!口才训练篇篇21. 记住“B”键当您的PPT或幻灯片处于放映状态时，按下“B”键，屏幕立即变为空白。

这一招在您需要转移话题时非常有用。

通过把幻灯片变成空白，就可以将听众的注意力全都转移到您身上。

当您准备好继续演讲时，再次按下“B”键，幻灯片图像就会重新出现。

2.眼神接触尽力用眼睛盯住听众，而不是朝大伙轻瞄一眼。

由于您正使用电脑，因此您决不需要看您后面的大屏幕——短时间低头看一下电脑屏幕就行了。

简单实用口才训练方法优良的〔口才〕是人的最大财富。

有了它，生活学业事业都会如意;但这不是天生的，而是必须要努力学习的。

那么下面和我来看看这篇简单有用口才训练方法，一定会有收获。

一、简单有效的学习方法1. 绕口令学习如果想学习你的口才，那么就要学习把发音练清楚。

绕口令是最好的方法。

可以在网上找一些绕口令来学习，保持天天背诵一段，保持一周就会发现很不一样。

2. 模仿学习找一个你喜爱的视频，并模仿它。

可以是新闻广播、辩论〔演讲〕或新闻发布会演讲，寻找一个崇拜的对象，试图模仿其讲话、语速、肢体动作等。

3. 演讲学习天天选一个主题，做几分钟的演讲。

你会发现必须要增加很多知识，这将激励你阅读书籍和报纸，扩展你的知识面。

4. 讲故事找你的朋友，给他们讲一个故事，试着讲一个完整的故事，然后慢慢地添加情感，改变你说话的方式，让故事更有趣。

5. 热爱学习口才必须要有激烈的欲望和热爱，才干产生更多的热情和毅力。

没有激烈的热爱就不会有坚定的志向，也就缺乏顽强的毅力从事自己的事业。

二、快速提升口才干力1. 语气正确使用语调是非常重要的。

"你不这样认为吗?'楚楚可怜地说出这句话和咄咄逼人的语气说出来是完全不同的效果。

适当地加重你要表达的信息，给对方"洗脑'。

重复几次，就会得到你想要的。

2. 寻求共同点如果你们用相似的语气和方式说话，对方会很容易和你合得来。

可能你有过这样的经历，看到一些人畅所欲言，甚至不怕暴露自己的浅薄，而有些人你要躲着。

如果你有意模仿他们，你会体验到一些新的东西。

3. 深入思索通常，一个说话快的人，其思维也快，但是，关于某一不熟悉的领域，一般说话都是很慢的;这有两个好处，一是怕说错了，先往脑子里演示几遍;二是展示权威，坚持稳定。

4. 随机应变中国人喜爱见什么人说什么话。

区分与你打交道的人的水平，选择你说话的方式，聪慧人说话不用说透。

5. 语调和速度在课堂上，老师的节奏和语调很慢的话很容易让同学睡着。

见效的口才训练方法口才训练技法篇一1、自我暗示：每天清晨默念10遍我一定要较大胆地发言，我一定要较大声地说话，我一定要较流畅地演讲。

我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！(平常也自我暗示，默念至少10遍。

)2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

口才锻炼1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己三分钟演讲一次或三分钟默讲一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

快速口才训练篇二(1)每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

(2)每天阅读书籍，增加自己的知识储备和词汇量。

在阅读的同时，对所学内容进行口述总结，锻炼你的记忆力、反应力和语言的连贯。

(3)经常看名人的演讲，并进行模仿。

我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。

(4)经常寻找机会进行演讲。

口才不是停留在书面上的宣导，需要你实际的演练。

如果你当众演讲的机会很少，可以经常对着镜子演讲。

(5)经常进行吐字发音等基本练习。

口才训练篇三1.销售的开场白技巧销售人员无论是接近客户，还是产品介绍，以及每次的销售演讲，都需要重视开场白。

开场白在整个销售的过程中具有及其重要的作用。

尽管可能接下来的洽谈过程可能听起来更令人紧张？但毋庸置疑，良好的开端是成功的一半。

销售人员怎么样有一个成功的开场白呢？(1)建立良好的第一印象销售人员首先要有一个良好的个人形象，着装打扮、礼仪礼表让人首先感觉到你的专业、认真和干练。

(2)激发对象的兴趣无论是你初次接触客户，还是关键时间的洽谈，都要设法让你的谈话对象提起兴趣。

让你的谈话对象觉得本次的沟通对他来说是有价值的。

(3)使听众对下文产生期待。

怎么锻炼口才和反应力（精选17篇）怎么锻炼口才和反应力篇11：反读法。

先从简单的词组开始，反过来朗读，锻炼眼睛、大脑、嘴快速反应能力，由于正常朗读存在“逻辑联想性”，而反读没有，所以这种方法对锻炼语言快速反应能力非常有效!2：接龙法。

这是一种像酒令的训练方法，这是很多人每次聚餐的时候必须玩的一种游戏。

由一人开头，说出一个词或词组，甚至短句，但必须和提出的主题有关，后面的人接前者最后一个字(可以谐音)继续说。

例如：爱情的故事→誓言→眼神→神秘礼物→勿忘我→我爱你……3：辩论法。

采用自由辩论，首先设定命题，由几人对等分成正反方，限时辩论，精彩纷呈啊!可以参考正式的辩论比赛规程。

例如：大脑游戏是否能够锻炼大脑?4：扑克法。

用一副扑克牌，每张写上一个词(可以和人生、情感有关)，洗牌，随机抽取2张，用最简单的话把2个词连接成句，逐渐增加张数，争取54张牌一气呵成!例如：记忆+忘记+未来等等，可以编成，“在这份记忆中，有我们不能忘记的过去，也有共同面对的未来……”此外，练习有意识的控制呼吸，也是如何锻炼反应力的一种好方法。

比如走路时三步一呼，两步一吸;跑步时调节呼吸节奏，这能鼓舞身心、稳定情绪，让人在反应时控制力更强。

有空还可以练练拳击和打打乒乓球，发生事件之前就要时刻注意观察分析情况或者判断谈话走向，不要等出了事才想，否则天才也很难想周全。

至于应激反应，自己多给自己做激发实验，某些人一旦遇事，脑子一片空白，这样很不好，宁肯当时脑子里乱乱的，什么也处理不了。

运用那句老话，机会总是留给那些做好准备的人!反应力要快，事先肯定要多进行各方面的锻炼，才能克服反应迟钝的问题。

怎么锻炼口才和反应力篇2一是保持一颗平常心。

做到心里怎么想的就怎么说，人在说实话时是不会心里发慌的。

二是想好了再说。

有了思想准备，形成表达思路，说出来就不会紧张了，也不会乱了章程。

三是加强语言训炼，多学些美丽的词汇，一方面增强自信心，一方面增强吸引力，还有一方面增强自豪感。