初中七年级 心理健康教育 优质教学设计：树立理想,增强信心 教案

如何帮助学生增强自信心?《种下一棵自信树》【辅导理念】踏进陌生的校园，进入新的班级，面对比小学更多的学习任务，七年级学生容易产生紧张、迷茫、焦虑、自卑等负面情绪，他们认识自身的能力大多不成熟，不能以自信的态度面对新的学习生活，因此提升学生的自信心，激起他们对新生活的兴趣、热情尤为重要。

因此开发本课程旨在引导学生以自信积极的心态进入初中的学习，用丰富多样的评价激励学生，让每个学生能有信心成为最独一无二的优秀的自己。

【教学目标】1、知识与技能目标：使学生了解自己小学时候，在学习、人际、习惯、仪表等方面的优点，意识到自己是独一无二的，明白人人有优点，优点各不同，减少不恰当的比较。

引导学生形成初中阶段提升自信的具体行动计划。

2、过程与方法目标：让学生通过活动体验、自我反思、小组互动、案例分析等方式体验、发现自己的独特性，主动思考得到提升自信的方法。

使学生充分参与探索的过程，教师作为领航员存在，帮助学生享受到学习过程的乐趣。

3、情感、态度与价值观目标：使学生发自内心地喜爱自己，不拿自己的短处与他人盲目比较，用客观公正的态度评价自己和他人。

并且明确“创造价值是提升自信的关键”这一价值观，激发学生开展行动的积极性。

【重点难点】1、重点：发现自己的优点，欣赏他人的优点，认识到人人有优点，优点各不同。

2、难点：通过案例分析，领悟到“用具体行动取得成就是提升自信的关键”。

从小事做起建立自信。

【准备材料】1、歌曲《我相信》。

2、全红婵获金牌精彩瞬间。

3、学案。

4、写学案时候的背景音乐。

【教学进程】（一）团体暖身阶段：大风吹（5分钟）1、介绍规则老师说“大风吹”，学生齐声问“吹什么？”，老师答：“吹具有XXX特点的人”。

那么具有XXX特点的同学就迅速站起来，直到老师说“坐下”时再坐下来。

注意：听口令，动作要快，站起坐下声音要轻。

2、说一说师：刚才的游戏你站起来几次？分别是在哪几个特征的地方站起来的呢？师：刚才游戏中的“长头发”“戴眼镜”属于外貌，“擅长唱歌”属于特长，“喜欢画画”属于兴趣爱好……正是这许许多多外貌、特长、兴趣爱好、性格、习惯等方面的特征，组合成了独一无二的你。

中学心理健康教育教案：树立理想，增强信心课程设计背景：我是烹饪班的班主任，学生38人，有9名学生不参加中考，其他学生中考成绩大多数在250分以下。

全班绝大多数学生在初中阶段都是“学困生”，没有良好的学风，而且经历了中考的失败，在新的学习环境里缺乏信心。

第一次班会，我设计了“树立理想，增强信心”的心理辅导课。

旨在树立学生的信心，激励他们珍惜三年的职高生活，努力学习，提高成绩。

辅导目的：1、使学生明确“树立理想，增强信心”对人生的作用。

2、使学生树立理想，增强信心，勤奋学习。

辅导形式： 1、角色扮演； 2、讲座与讲述； 3、自我测试。

辅导前准备： 1、彩电、录像机2、自我测试题(每人一份)：(1)你在中考志愿表上填报的第一志愿是 ( )A、重点和中专B、普高C、职高(2)你报考职高的原因是 ( )A、中考分数不上线B、自愿C、父母叫报(3)平时遇到读重点、中专和普高的同学时的自我感觉是 ( )A、自然大方B、有点拘谨C、不好意思(4)自己对毕业后的初步打算是 ( )A、就业B、考大学C、先呆一段时间再说(5)父母是否督促你学习 ( )A、是B、有时C、不(6)你是否有远大理想 ( )A、有B、没有C、时有时无(7)你是否有信心实现自己的理想 ( )A、有B、没有C、时有时无(8)你的理想是什么?(9)为了实现远大的理想，改掉你在初中时的不良行为，从小处着手，重新认识自己。

不妨每天持之以恒训练你喜欢的三件事：A、B、C、(10)为了实现远大的理想，不妨先制定提高一个学科成绩的目标。

只要坚持，你会得到意想不到的惊喜，提高你的自信心。

目标：辅导时间：1课时。

辅导场地：电化教室。

辅导过程：1、观看电视录像《一个职高生的成长历程》电视内容：现年28岁的王涛，1987年中考失利，考上了青岛市第一职业高中烹饪专业。

入学后，他重新树立了远大的理想，从自卑的阴影中走出来。

他说，读普高上大学我虽然受到了挫折，但我读职高要掌握一技之长，当一名餐厅经理。

七年级心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理保健意识。

2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强心理承受能力。

4. 帮助学生掌握一些心理调适方法，提高心理素质。

二、教学内容1. 第七讲做快乐的自己认识自己的优点和不足学会欣赏自己，树立自信培养积极乐观的人生态度2. 第八讲学会与人沟通了解沟通的重要性掌握有效的沟通技巧学会倾听，尊重他人认识人际关系的重要性学会与人合作，处理冲突4. 第十讲保护自己的心理健康了解心理健康问题的危害学会识别心理健康问题掌握一些心理调适方法5. 第十一讲做自己的心理医生认识自我调节心理的重要性学会自我暗示，调节情绪三、教学方法1. 采用案例分析、讨论、小组分享等形式进行教学。

2. 利用心理测试、游戏等活动帮助学生更好地理解心理健康知识。

3. 结合学生的实际生活，引导学生运用所学知识解决实际问题。

四、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、分享等情况，了解学生的参与程度。

2. 学生作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，评估学生对课堂所学知识的理解和掌握程度。

3. 学生心理素质提升：通过观察学生在日常生活中的表现，了解学生心理素质的提升情况。

五、教学资源1. 教材：《七年级心理健康教育》2. 辅助材料：案例、测试题、游戏道具等3. 多媒体设备：电脑、投影仪、音响等六、教学准备1. 教材和辅助材料：准备完整的《七年级心理健康教育》教材和相关辅助材料，如案例、测试题、游戏道具等。

2. 教学场地：确保教学场地安静、舒适，适合进行心理教育活动。

3. 多媒体设备：确保投影仪、音响等设备正常运行，以便进行多媒体教学。

七、教学步骤1. 导入新课：通过一个简短的案例或故事引入新课，激发学生的兴趣。

2. 讲授知识点：根据教案内容，有序地讲解每个知识点，结合案例、测试题等活动帮助学生理解和掌握。

3. 小组讨论：引导学生进行小组讨论，分享彼此的经验和观点，增强课堂互动。

让梦想照亮我们的未来教学目标:1、树立学生的远大梦想想，培养学生的自信心，使学生明确学习目的。

2、使同学们树立远大目标，鼓励同学们追求梦想，为自己以后的学习和人生确定方向，找到学习的动力，同时营造积极向上的学习氛围。

教学重点：激发学生坚持追求梦想的激情。

教学难点：引导冥想浮现寻找内心深处的梦想图像和画面。

教学方法选择：活动教学、体验式教学、启发式教学、谈话式教学。

教学过程设计。

课前歌曲播放和热身活动。

播放歌曲《追梦赤子心》一、开门见山，导入新课：伴随着激动人心的梦想音乐，让我们一起进入今天的心理课堂《让梦想照亮我们的未来》二、活动设计一：追梦活动模拟规则：分组并抽签：把全班同学分成三组，每组10个同学横排到教室后面站好，每组选取一名组长，抽签决定体验组和观摩组。

抽到A为体验组，抽到2的是观摩组。

2、按要求站好位置。

体验组横排站在教室后面，观摩组两边坐好，认真观察，体验感悟。

3、体验组认真观看老师事前粘在黑板上的红色的气球，然后蒙上眼睛，到黑板前去触摸这个红色的气球，先摸到着即为胜利。

老师喊开始才能开始。

老师喊结束时，活动结束。

活动要求：1、活动时，所有人全程不准说话，不准交流，不准弄出声音。

2、认真参与，动作迅速，节省时间。

分享要求：分享时采用开火车的形式，话筒依次传递，每人至少分享一点。

不能卡壳，让话筒停在你的手中。

活动体验活动体验分享：1）通过本次活动，你的感悟和收获是什么？2）采访活动成功的同学：你觉得你成功的方法和经验有哪些？采访没有成功的同学，你觉得你不成功的原因是什么？采访观摩组的同学：你觉得怎样做成功的可能性会更大？通过刚才的观察，你的体验和感悟是什么？3）实话实说：当你蒙住眼睛时你的感受是什么？一路摸索的过程中，你的头脑中有画面和图像吗？那个画面和图像是什么？4）如果把黑板上的红色的气球看作是你的人生梦想，请你谈谈梦想对你的人生有什么作用和价值？5）你有梦想吗？你的梦想是什么？到目前为止，你为你的梦想做了哪些努力？三、活动设计二：寻梦.画梦同学们，你有梦想吗？你的梦想是什么？你准备怎样实现自己的梦想？让我们一起寻梦吧！1、观看视频《田埂上的梦》观看后思考以下问题：1、）看后有何感受？2、）感动或者震撼你的地方是什么？3、）结合视频谈谈卓君的梦想是什么？4、）在实现梦想的过程中，遇到了哪些阻碍？5、）他是怎么实现梦想的？6、）对你今后实现梦想有何启发？7、）你有梦想吗？你的梦想是什么？到目前为止，你为你的梦想做了哪些努力？2、静心冥想活动。

初中七年级心理健康《确定目标,起航梦想》教案确定目标，起航梦想【活动理念】充实的人生离不开对它的设计，人生设计的第一步无疑是为自己找一个明确的目标，即一个不断奋斗的梦。

有目标的人，做事有计划，勇往起直前；没有目标的人如水上的浮萍，东漂西荡，不知何去何从，可能奋争一生，最终也一事无成。

确立目标对于人的一生是非常重要的。

通过目标的完成，个体获得成就感，也满足自我成长的需要。

在以往对学生的心理咨询中也有不少同学存在没有目标或者目标不明确，学习动力不足的情况，本课旨在通过活动使学生意识到树立目标的重要性，引导学生对初中三年的成长目标和梦想进行探索。

【活动目标】1、认知目标：了解设定目标的重要性；明确自己不同阶段的目标。

2、能力目标：通过明确的目标指引自己的生活，从而提高学习生活效率。

3、情感态度价值观目标：学会编织梦想，体验梦想实现的快乐，激发学生实现梦想的动机和愿望。

【活动重点】使学生意识到树立目标的重要性，并对自己的未来积极憧憬；掌握确定长期和阶段性目标的方法。

学会制定适合长期目标的阶段性目标。

【活动难点】使学生在设定目标的训练中积极参与，真诚、开发地表达自己；积极进行自我探索，并在实践目标中进行评估和不断修正。

【活动准备】多媒体课件、白纸、彩纸、一块小蛋糕【活动对象】七年级学生【活动过程】一、热身活动事先准备一块小蛋糕，请一名学生参与挑战，挑战成功可获得蛋糕。

挑战的内容：蛋糕会藏在某个同学桌子里，接受挑战的同学有一分钟的时间猜藏在哪里，限时内有三次机会，猜对即可获得蛋糕。

前半分钟挑战者只能在讲台进行观察，其他同学不能给出提示，最后半分钟挑战者可以随意在教室内走动，其他同学用掌声的大小来提示该同学，如果越靠近藏有蛋糕的同学附近，其他同学掌声越热烈。

师：在这个挑战中，蛋糕就像要打成的目标，今天老师想要跟大家探讨的主题就是跟目标相关——明确目标，起航梦想。

二、案例呈现小A：为了变得更加优秀，我决定在三个月内提高英语成绩，练好书法，完成钢琴考级。

七年级心理健康教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理保健意识。

2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强心理承受能力。

4. 教育学生正确面对心理问题，学会自我调节和解决问题的方法。

二、教学内容1. 心理健康的基本概念：介绍心理健康的定义、重要性及其影响因素。

2. 积极心态的培养：引导学生树立正确的人生观、价值观，学会积极面对生活中的困难和挫折。

3. 人际沟通与交往技巧：教授学生有效的沟通方法，提高人际交往能力，建立和谐人际关系。

4. 自我调节与情绪管理：教授学生情绪管理技巧，学会自我调节情绪，保持心理平衡。

5. 心理健康问题的识别与应对：帮助学生了解心理健康问题的常见表现，学会寻求帮助和解决问题的方法。

三、教学方法1. 讲座：邀请专业心理教师或专家进行心理健康知识的讲座，增加学生对心理健康的认识。

2. 小组讨论：组织学生分组讨论心理健康相关话题，促进学生思考和交流。

3. 情景剧：让学生分组表演情景剧，模拟现实生活中的人际交往场景，提高学生的沟通技巧。

4. 心理测试：进行心理健康相关测试，帮助学生了解自己的心理状况，引发对其自身心理健康的关注。

5. 案例分析：分析典型案例，引导学生学会从心理学的角度分析和解决问题。

四、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对心理健康知识的兴趣和积极性。

2. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解他们对教学内容和方法的认可程度。

3. 小组讨论成果：评估学生在小组讨论中的表现，了解他们对于心理健康问题的认识和解决能力的提升。

4. 情景剧表演：评价学生在情景剧表演中的沟通技巧和情绪管理能力。

5. 心理测试结果：分析学生心理测试的结果，了解他们的心理状况和需求。

五、教学资源1. 心理健康知识资料：收集相关的书籍、文章、网络资源等，为学生提供丰富的学习资料。

2. 讲座专家：联系专业的心理教师或专家，为学生提供专业的心理健康知识讲座。

增强自信走向成功辅导目标：1、让学生了解什么是自信；2、让学生认识自信在学习中，在自己成长过程中的重要性；3、培养学生的自信心理。

辅导方式：1、欣赏歌曲“真心英雄”2、传授与讨论3、角色体验4、重塑自我辅导准备：1、歌曲一首“真心英雄”2、故事3、讨论案例4、教学对象，初一年级学生5、请每位学生自己准备一句格言警句辅导时间：1学时辅导场地：多媒体教室辅导步骤：1、老师导入：人生犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。

在你的字典里不应有“我不行”应增加一个反问符号，“我不行吗?”露出你自信的微笑，在人生的道路上执着地追求，为青春奏响豪迈的乐章。

请欣赏歌曲“真心英雄”。

2、老师讲述与讨论，播放投影：一、什么是自信?自信是指人们相信凭借自己的能力，实现所追求的目标。

自信是人进取心理不可缺少的根基。

陈景润在谈到如何才能成才时，他说“首先应该有自信心，没有自信心，什么事也干不成”。

他为了证明“歌德巴赫猜想”，用完了八麻袋草稿纸。

爱迪生在实验中失败了两万五千次，但对发明蓄电池的信心始终如一，最后成功了。

英国首相丘吉尔，在第二次世界大战中领导英国人民对德作战，立下了不可磨灭的功勋。

可是他小的时候先天不足，体质非常瘦弱，头发稀稀疏疏，讲话也结结巴巴，经常受到班里同学的嘲笑。

同学们还给他起了个很不好听的绰号，叫做“结巴秃顶小老头”。

不过丘吉尔是个自信心很强的人，为了纠正自己讲话结巴的毛病，就下决心朗读文学名著，把一些名人演讲当做课文来读，还常常一个人关起房门对照镜子纠正讲话的口型。

有一次，学校举行演讲比赛，丘吉尔勇敢地报了名，同学们暗地里为他的结巴捏一把汗，可是出乎大家的意料，他在这次演讲比赛中口若悬河，没有半点结巴，而且讲的内容新颖丰富，语气充满感情，结果获得优秀奖，使大家极为惊奇。

从以上故事我们可以看出，一个人在学习，工作生活中不可能一帆风顺。

有的人一遇到挫折和失败就情绪低落，怨天忧人，灰心丧气，甚至惊慌失措，彻底崩溃，有的人则视胜败为“兵家常事”，从中吸取教训，在失败中找成功的因素，继续努力。

教案名称：初中生心理健康教育课时：1课时年级：初中七年级教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康对学习、生活和成长的影响。

2. 培养学生良好的心理素质，提高心理承受能力。

3. 引导学生正确面对青春期的心理变化，调整心态，健康成长。

教学内容：1. 心理健康概述2. 心理健康与生活质量3. 青春期心理变化4. 培养良好心理素质的方法教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们知道什么是心理健康吗？心理健康对我们的生活有什么重要性？2. 学生发表自己的观点，教师总结并板书课题：初中生心理健康教育。

二、讲解（20分钟）1. 教师讲解心理健康概述，让学生了解心理健康的基本概念和内涵。

2. 讲解心理健康与生活质量的关系，让学生认识到心理健康对生活质量的影响。

3. 讲解青春期心理变化，引导学生正确面对青春期的烦恼和挑战。

4. 讲解培养良好心理素质的方法，如积极心态、情绪管理、人际交往等。

三、案例分析（15分钟）1. 教师呈现典型案例，如青春期烦恼、学习压力等。

2. 学生分组讨论，分析案例中存在的问题及解决方法。

3. 各组汇报讨论成果，教师点评并总结。

四、小组活动（10分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，让学生分享自己的心理成长经历。

2. 学生相互交流，总结心理成长的方法和经验。

3. 教师点评并给予鼓励。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的主要内容，让学生认识到心理健康的重要性。

2. 学生分享自己的收获和感悟，教师给予点评和指导。

3. 教师布置作业：结合自己的实际情况，制定一个心理成长计划。

教学评价：1. 学生对心理健康的基本概念和内涵的理解程度。

2. 学生对心理健康与生活质量关系的认识。

3. 学生对青春期心理变化的应对策略。

4. 学生对培养良好心理素质的方法的掌握情况。

七年级心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理调适能力。

2. 培养学生积极乐观的人生态度，学会与同学、老师、家长有效沟通。

3. 帮助学生掌握一些基本的心理健康知识和心理调适技巧。

二、教学内容1. 认识心理健康：介绍心理健康的概念、重要性以及影响心理健康的因素。

2. 积极乐观的人生态度：引导学生树立正确的人生观、价值观，培养积极向上的心态。

3. 与人沟通的技巧：教授学生如何与他人有效沟通，提高人际交往能力。

4. 心理调适技巧：教授学生一些心理调适的方法，如深呼吸、心理暗示、转移注意力等。

5. 心理辅导的作用：让学生了解心理辅导的意义和作用，学会寻求心理帮助。

三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的基本概念、理论知识和心理调适技巧。

2. 案例分析法：通过具体案例让学生了解心理健康的重要性，学会与人沟通和心理调适。

3. 小组讨论法：分组讨论问题，促进学生互动交流，提高沟通能力。

4. 实践演练法：让学生在课堂上进行角色扮演、情景模拟等，锻炼心理调适能力。

四、教学准备1. 准备相关PPT、案例资料、心理测试题等教学资源。

2. 安排合适的教学场地，确保教学活动顺利进行。

五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问和互动情况，评估学生的参与程度。

2. 知识掌握程度：通过课堂提问、心理测试题等方式检验学生对心理健康知识的掌握情况。

3. 心理调适能力：观察学生在实际情景模拟中的表现，评估其心理调适能力。

4. 课后反馈：收集学生对课堂内容的意见和建议，以便对教案进行改进。

六、教学内容6. 自我认识与成长：帮助学生了解自己的优点和不足，认识到成长是一个不断进步的过程。

7. 应对压力与挑战：教授学生如何面对学习和生活中的压力与挑战，培养抗压能力。

8. 情绪管理：指导学生认识和理解自己的情绪，学会合理表达和调节情绪。

9. 网络心理素养：教育学生正确使用网络，提高网络心理素养，避免上网成瘾。

七年级上册心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理调节能力。

2. 培养学生积极向上的心态，增强抗压能力。

3. 引导学生正确处理人际关系，提高沟通能力。

二、教学内容1. 心理健康的基本概念：介绍心理健康的定义、重要性及其影响因素。

2. 自我认识与自尊：引导学生正确认识自己，树立自尊心，培养自信品质。

3. 情绪管理：教授学生情绪调节的方法，提高情绪管理能力。

4. 人际关系与沟通：讲解人际关系的处理原则，提高学生沟通能力。

5. 时间管理与学习压力：培养学生合理安排时间的能力，应对学习压力。

三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的基本概念、自我认识、情绪管理、人际关系与沟通、时间管理等知识点。

2. 案例分析法：通过具体案例，让学生学会分析问题、解决问题。

3. 小组讨论法：分组讨论，培养学生的团队协作能力和口头表达能力。

4. 实践训练法：设计相关活动，让学生在实践中掌握心理调节技巧。

四、教学安排1. 第1-2课时：心理健康的基本概念及自我认识与自尊2. 第3-4课时：情绪管理3. 第5-6课时：人际关系与沟通4. 第7-8课时：时间管理与学习压力五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、实践活动等方面的表现。

2. 课后作业：布置相关作业，检查学生对课堂所学知识的理解和掌握。

3. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的团队协作能力和口头表达能力。

4. 心理测试：进行心理健康相关测试，了解学生的心理状况，为后续教学提供参考。

六、教学活动设计1. 心理健康讲座：邀请专业心理教师进行讲座，让学生对心理健康有更深入的了解。

2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟现实生活中的人际交往场景，提高沟通能力。

3. 情绪调节游戏：设计相关游戏，让学生在游戏中学会情绪调节方法。

4. 心理健康知识竞赛：组织知识竞赛，检验学生对心理健康知识的掌握程度。

七、教学资源1. 心理健康教材：为学生提供系统的心理健康知识学习材料。