了解宝宝的0-6岁记忆力发展
许多家长都希望自己的孩子聪明，拥有好的记忆力，那么该如何发展孩子的记忆力呢？专家认为，要根据孩子的年龄特点来采取分段培养法。
0～1岁：重复动作，加深印象
宝宝喝奶，妈妈经常拿出奶瓶在宝宝面前摇摇，告诉他喝奶时间了。反复强化一段时间，等宝宝饿了，妈妈再摇摇奶瓶，宝宝就会记得“喝奶时间”了。可见，宝宝的记忆时间虽短，但只要妈妈耐心地重复强化，他还是能记住的。
经常跟宝宝说话
宝宝虽然小，还听不懂大人的话，但小脑袋已开始学习识别声音了。声音成为他认知和记忆的另一种途径。妈妈如果经常跟他说话交流，那妈妈的声音信息就会反复储存到宝宝的脑子里。他也会慢慢学会通过对声音的回忆来辨别身边的亲人和陌生人。
跟宝宝做一些简单的训练游戏
一些简单的小游戏可以帮助宝宝做早期训练。比如，可拿一个小玩具在宝宝面前停留一会儿，然后慢慢移动玩具使其宝宝视线消失。把这个动作重复几次，给宝宝重复输入玩具的印象，刺激其记忆。
多带宝宝外出，开阔眼界
记忆是建立在丰富的认知经验上的。跟着妈妈逛公园和市场时，宝宝同时也不断地从视觉、听觉、嗅觉等感官上多方面接触事物，认识事物，由此也在脑海里留下了深刻的记忆。
1～2岁：鼓励形象记忆，创造体验机会
形象记忆是宝宝初期最有效的学习方法了。例如大人可指着汽车的图片，告诉他“这是汽车”，他就会把“汽车”的概念和这个形象联系起来输入脑海里。随后，大人应该尽可能创造机会，让宝宝亲眼目睹、亲身感受什么是汽车，那么整个记忆过程就会变得高效而愉快了。
增添动作和表情来辅助记忆
在记忆的学习中，图片和实物不一定随时用得上。那么妈妈不妨试试：用肢体动作或一些表情帮助宝宝来强化记忆。比如，教宝宝认小白兔，妈妈可以教 宝宝把手指竖在头顶上模仿兔子的耳朵，让宝宝一边做动作一边记忆“小白兔”。下次没有小白兔的图片时，妈妈再跟宝宝做起这个动作，他就会容易记起这个长耳 朵的动物了。
３１２ 基础医学与临床 Ｂａｓｉｃ＆Ｃｌｉｎｉｃａｌ Ｍｅｄｉｃｉｎｅ ２０１５．３５（３） ｔｅｒ ｔｒａｎｓｆｅｒ ｐｒｏｔｅｉｎ，ｌｏｗ ｄｅｎｓｉｔｙ ｌｉｐｏｐｒｏｔｅｉｎ ｐａｒｔｉｃｌｅ ｓｉｚｅ ａｎｄ ｉｎｔｉｍａ ｍｅｄｉａ ｔｈｉｃｋｎｅｓｓ ｉｎ ｐａｔｉｅｎｔｓ ｗｉｔｈ ｃｏｒｏｎａｒｙ ｈｅａｒｔ ｄｉｓ— ｅａｓｅ［Ｊ］．Ｂｏｓｎ Ｊ Ｂａｓｉｃ Ｍｅｄ Ｓｃｉ，２０１１，１１：１６９－７３． ［６］Ｒｏｕｓｓｅｔ Ｘ，Ｓｈａｍｂｕｒｅｋ Ｒ，Ｖａｉｓｍａｎ Ｂ，ｅｔ ａ１．Ｌｅｃｉｔｈｉｎ ｃｈｏｌｅｓ— ｔｅｒｏｌ ａｃｙｌｔｒａｎｓｆｅｒａｓｅ：ａｎ ａｎｔｉ—ｏｒ Ｐｒｏ—ａｔｈｅｒｏｇｅｎｉｃ ｆａｃｔｏｒ？ ［Ｊ］．Ｃｕｒｒ Ａｔｈｅｒｏｓｃｌｅｒ Ｒｅｐ，２０１１，１３：２４９—２５６． ［７］Ｈｏｌｌｅｂｏｏｍ ＡＧ，Ｋｕｉｖｅｎｈｏｖｅｎ ＪＡ，Ｖｅｒｇｅｅｒ Ｍ，ｅｔ ａ１．Ｐｌａｓｍａ ｌｅｖｅｌｓ ｏｆ ｌｅｃｉｔｈｉｎ：ｃｈｏｌｅｓｔｅｒｏｌ ａｃｙｌｔｒａｎｓｆｅｒａｓｅ ａｎｄ ｒｉｓｋ ｏｆ ｆｕ— ｔｕｒｅ ｃｏｒｏｎａｒｙ ａｒｔｅｒｙ ｄｉｓｅａｓｅ ｉｎ ａｐｐａｒｅｎｔｌｙ ｈｅａｌｔｈｙ ｍｅｎ ａｎｄ ｗｏｍｅｎ：ａ ｐｒｏｓｐｅｃｔｉｖｅ ｃａｓｅ—ｃｏｎｔｒｏｌ ａｎａｌｙｓｉｓ ｎｅｓｔｅｄ ｉｎ ｔｈｅ ＥＰＩＣ—Ｎｏｒｆｏｌｋ ｐｏｐｕｌａｔｉｏｎ ｓｔｕｄｙ［Ｊ］．Ｊ Ｌｉｐｉｄ Ｒｅｓ，２０１０，５１： ４１６．４２１． ［８］陈凤鸣，吴宏，张梦，等．急性低剂量辐射ｘ￣／ｂ鼠肝脏及 骨髓ＤＮＡ甲基化的影响［Ｊ］．基础医学与临床，２０１４， ３４：９３３・９３８． ［９］杨程，田珏，蔡欣，等．动脉粥样硬化患者基质金属蛋白 酶组织抑制剂１基因ＤＮＡ高甲基化的研究［Ｊ］．实用医 学杂志，２０１３，２９：３５３０．３５３２． ［１０］Ｂａｃｃａｒｅｌｌｉ Ａ，Ｂｏｌｌａｔｉ Ｖ．Ｅｐｉｇｅｎｅｔｉｃｓ ａｎｄ ｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔａｌ ｃｈｅｍｉｃａｌ［Ｊ］．Ｃｕｒｒ Ｏｐｉｎ Ｐｅｄｉａｔｒ，２００９，２１：２４３—２５１．
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高中物理学习中的记忆力
作者：曾颖周
来源：《新教育时代·学生版》2018年第45期
摘 要：在高中学习期间，尤其是步入高三以来，我发现学习物理变得越来越困难，想要在高考中取得好成绩更是难上加难。为此我结合自己的学习问题，来探讨如何在困难的学习中抓好基础知识？如何降低物理学习重心？如何激发自己对物理产生兴趣以提高物理成绩？发现促进记忆是解决这些问题的好办法。
关键词：高中物理 物理学习 记忆
物理学科虽然是纯理课，但物理学习中的记忆力也是极其重要的，对学习也是具有积极作用。大部分的学科，例如语文、数学、英语、生物这些多多少少都是需要记忆来巩固知识的。事实上，各个学科都需要记忆力，只不过对记忆力的需求并不一致，如文科科目对理科科目更需要记忆力。但是物理的学习也是离不开记忆力的。
一、高中物理学习记忆力中学生存在的问题
通过两年的高中物理学习经验，我发现大部分同学把物理概念、公式等基础知识都背的滚瓜烂熟，但遇到物理题目时仍旧解不出来。这是因为他们没有真正的理解这些概念、公式的真正意义。而有些同学不重视物理学习中的记忆力，认为背诵基础知识是毫无意义的，笔者一开始也是这样的观点，但到后来才发现自己的问题。在遇到新型物理题目时毫无办法，这是因为没有熟悉物理基础知识，在遇到实际问题时不能根据问题来联想理论知识，因此对于题目毫无招架之力。这两类现象说明物理的学习需要记忆力，但记住了物理知识不等于掌握了物理。[1]
二、促进记忆的有效方法
1.利用“重复性”促进记忆
物理的记忆学习主要包括物理知识的记忆、物理方法的记忆与物理应用的记忆。而短时间的学习只能是瞬时记忆，而学习的目的是将物理知识牢固在大脑深处，以便于在遇到问题时能灵活运用。因此我们可以通过重复学习来形成永久性记忆。其方法有，在学习完每一节课的知识之后，我们要形成习惯性的行为，就是去复习课堂上所学的知识以及对应知识点的习题练习。有时在遇到生涩难懂的知识点时可以通过反复练习来形成长时记忆，达到促进记忆的目的。物理知识是前后联系的，有时我们学习下一章的知识点时，可以结合前一章节进行结合学习，因为一般前一章的学习内容是后一章内容的基础。因此学习巩固前一章的知识点也自然的促进了后一章物理的学习。[2]
记忆与语言学习语言学习对记忆力的影响与提升
记忆与语言学习：语言学习对记忆力的影响与提升
语言是人类沟通和交流的重要工具，也是我们思考和表达的方式。语言学习不仅能够帮助我们掌握一门外语，还对我们的大脑和记忆力有着积极的影响和提升。
首先，语言学习让我们的大脑保持活跃。学习一门新语言需要用到我们的听觉、视觉和口述能力，这对我们的大脑是一种全方位的训练。当我们学习新词汇、语法和句子结构时，我们的大脑会不断进行记忆和联想，从而让我们的记忆能力得到锻炼和提高。
其次，语言学习能提高我们的注意力和集中力。学习一门新语言需要我们不断地关注和集中注意力。我们需要认识和分析不同的发音、意思和语境，这对我们的注意力是一种挑战。通过语言学习，我们可以训练和提高我们的集中力，使我们在其他学习和工作中更加专注和高效。
另外，语言学习还可以帮助我们提高记忆力。学习一门新语言时，需要我们记忆大量的词汇和语法规则。频繁的记忆练习会增加我们的大脑活动，从而增强我们的记忆能力和记忆力。例如，当我们试图回忆某个单词或短语时，我们会通过不断地重复和复习来巩固这些记忆，从而使之更加深入脑海。这种不断锻炼记忆的过程，对我们的记忆力有着明显的提升效果。 此外，语言学习还可以让我们拥有更多不同的思维方式和观点。不同的语言有不同的表达方式和文化内涵，学习这些语言可以让我们更好地了解和理解其他国家和文化。这种广泛的视野和跨文化的交流可以激发我们的创造力和想象力，进而提高我们的记忆力和思维能力。
总之，语言学习对我们的记忆力有着积极的影响。通过学习新语言，我们可以锻炼和提高我们的大脑活动、注意力和集中力，进而增强我们的记忆力。与此同时，语言学习还可以让我们拥有更多的思维方式和观点，为我们的记忆力和思维能力提供更广阔的发展空间。因此，不论年龄和目的如何，学习语言都是一种有益于提升记忆力的活动。
在这个信息爆炸的时代，我们需要不断学习和掌握新的知识和技能。语言学习不仅有助于我们打开世界的大门，还能够对我们的大脑和记忆力带来积极的影响与提升。让我们抓住每个机会学习新的语言，让记忆力在语言学习中得以提升。
