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青训足球俱乐部规章制度

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青训足球俱乐部规章制度

第一条为了规范俱乐部管理，提高青训足球水平，有效培养青少年足球人才，特制定本规章制度。

第二条 本规章适用于俱乐部所有成员，包括教练、球员、家长等。

第三条 俱乐部定期召开管理会议，对俱乐部活动进行分析、总结和规划，确保俱乐部各项工作有序进行。

第四条 俱乐部的各项活动应遵守国家法律法规，维护俱乐部形象。

第二章 俱乐部组织管理

第五条 俱乐部设立主席、秘书长等职务，负责全面领导俱乐部的工作。

第六条 俱乐部成员应遵守俱乐部章程，服从俱乐部领导安排，共同维护俱乐部利益。

第七条 俱乐部应建立健全的管理体系，包括财务管理、队伍管理、教练团队管理等。

第八条 俱乐部应建立健全的培训机制，确保队伍的技战术水平得到不断提升。

第三章 教练管理

第九条 俱乐部应聘请经验丰富、素质优秀的教练员，确保青训工作的有效性。

第十条 教练员应遵守职业操守，尊重球员，积极指导训练。

第十一条 教练员应定期参加培训，提高自身素质和水平。

第十二条 教练员应组织球队进行有针对性的训练，根据球员的特长和不足，制定合理的训练计划。

第四章 球员管理

第十三条 俱乐部应择优选取青少年球员，进行严格的选拔和培训。

第十四条 球员应服从教练指挥，训练时认真对待，保持良好的竞技状态。

第十五条 球员应注意个人形象，维护俱乐部形象。

第十六条 球员应积极参加比赛，努力发挥自己的实力，争取荣誉。

第五章 家长管理

第十七条 家长应理解并支持俱乐部的工作，积极配合俱乐部开展各项活动。

第十八条 家长应关心孩子的身心健康，鼓励孩子深入参与俱乐部的训练和比赛。 第十九条 家长应与俱乐部保持密切联系，及时了解孩子在俱乐部的表现和情况。

第六章 奖惩制度

第二十条 俱乐部对成员的表现进行奖励和惩罚，激励成员努力进步。

第二十一条 俱乐部将出勤率、训练表现、比赛表现等作为评判标准，定期评选优秀成员。

第二十二条 对违反规章制度和有不良行为的成员，俱乐部将给予相应的纪律处罚。

第七章 财务管理

第二十三条 俱乐部应建立健全的财务管理体系，对俱乐部经费进行规范管理。

第二十四条 俱乐部应定期公布收支情况，接受会员监督。

第八章 附则

第二十五条 本规章由俱乐部主席主持修订，经俱乐部成员讨论通过后执行。

第二十六条 本规章自颁布之日起生效，若有修订，以最新版本为准。

以上是本俱乐部规章制度的全部内容，希望各位俱乐部成员认真遵守，共同努力提高俱乐部的整体实力，为中国青训足球事业做出贡献。

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中超俱乐部足球学校青训——球感与球性教案

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教练员： 日期： 训练主题：

训练时间：60分钟 班级： 出席人数：18人

器材：3号足球18个，分队背心9件，标志盘20个

图示:球 传球 ~~~~~~→运球 ——→ 跑动路线 防守者 进攻者 标志 中立者

准备活动（5min）

内容 组织方法 指导要点

1.徒手牵拉

2.行进间有球热身 1.队员相互散开，彼此相距约2米

2.在20m×20m的场区内自由地、连续的脚内侧控球 1.充分的伸展

2.放松，柔和以脚内侧连续的触球、控球

练习I（10min）

内容 组织方法 指导要点

1.方法：每人一球，用手抛球开始，使球落地一次之后，用脚背颠球一次；球落地再次弹起后，用脚外侧颠球一次。依次循环，逐个联系脚的多个触球部位，增加球感、球性认识。

2.要求：双脚要时刻保持活动状态，降低重心，注意力集中，将球向上踢、颠。 1.重心降低；

2.触球部位明显；

3.踢球的下部，让球下落后能继续弹起，保证练习质量和颠球条件；

练习II（10min）

内容 组织方法 指导要点

1.方法：以手向下拍压球开始，球弹起后，以脚内侧继续拍压球，当球再次弹起，则以脚外侧继续，两个部位交替。

2.要求：拍压球开始时稍用力使球能够弹起，脚内侧与脚外侧拍压球时，身体要向另一侧倾斜。 1.向下击球；

2.脚踝根据触球方式的不同而内翻外翻，灵活变化；

3.使身体向一侧倾斜，以便保证触球后能使球向地面运行并弹起继续。

练习III（5min）

内容 组织方法 指导要点

1.方法：2人一组，手抛球开始，在相距2-3m的位置相互传球、颠球，保持球在空中

2.要求：各个部位都要尝试，双脚要保持活动。 1.判断落点；

2.根据球的运行路线和状态来决定触球部位。 练习IV（25min）

内容 组织方法 指导要点

1.方法：在40m×60m的场地内平均分成2队，进行8V8+2GK的比赛。

中超足球俱乐部队2年级青训教案——提高控球能力练习

中超足球俱乐部队2年级青训教案——提高控球能力练习

中超足球俱乐部队2年级青训教案——提高控球能力练习

教练员： 队伍： 日期：

训练主题： 提高控球练习

器材： 绳梯 标致盘 球 对抗服 训练时间： 60 分钟 出席人数：13

图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动;

防守队员; 进攻队员; 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;

准备活动（时间：15 分钟 ）图 组织方法 指导要点

训练项目：保钓游戏 （控球）

场地：宽：40 长：30

参加人数： 13 人

器材： 标致盘

方法：两个队参与，一支队伍位于“球岛”周围负责看护球（10-15个球）。另外一支队伍要把这些球带回到自己的领地（四个角中）

规则：球员只可以去偷球并且用脚把球带回自己的领地，所有的球员可以在对方的区域通过穿行，在7分钟内哪一方的球多哪一方获胜。

充分跑动，积极参与

练习1（时间：10 分钟 ）图 组织方法 指导要点

训练项目：抢圈

场地：宽： 40 长：40

参加人数：13

器材： 球

方法： 5个人围圈1个人抢球，两组同时进行。

规则： 抢球人触碰到球后和传球对原互相调换位置。

1要求对原有预判性

2要求传球队员加快传接球速度

3要接应。

练习2（时间：20分钟 ）图 组织方法 指导要点

训练项目： 6V7对抗比赛

场地：宽：40 长：40

参加人数：13 人

器材：球

方法：把13名队员按水平平均 分成6人一组和7人一组。在40*40场地内进行比赛。进行对抗比赛

规则：足球规则 1要求球员多做传球

2要求队员亚奥多拉开，利用场地的空间，不要聚堆

3靠近球门要多射门

中超俱乐部足球学校青训3年级教案——控制球能力与比赛能力及位置感

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中超俱乐部足球学校青训3年级教案——控制球能力与比赛能力及位置感

教练员： 球队： 日期：

训练主题：控制球能力与比赛能力及位置感

器材：球与标志盘若干 训练时间：16:10-17:10 出席人数：14人

图示： 教练员 中立者 防守者 进攻者 标识物

准备活动（10分钟）图示 组织方法 指导要点

场地：20米×20米.

人员：14人（7人×2组）.

方法：接力。两队队员每人一球，放在手持的倒置的标识桶上，跑向目标区域，并把球留下，一名队员跑回后要与队友击掌之后才能接力继续.

变换——①只能单手；②到区域后要做指定动作；③后退跑；④其他. 1.必须击掌才能完成接力；

练习一（10分钟）图示 组织方法 指导要点

场地：8米×8米（7块）

人员：14人（2人×7组）.

方法：双方各守一个球门，同时力图将球射入对方球门得分。2分钟交换对手。 1.果断射门

2.用身体护球.

3.观察对手的行动. 传球路线

跑动路线

运球路线 练习二（35分钟）图示

组织方法

指导要点

场地：一块完整的8人制场地

人员：14人（7人×2组+2GK）.

方法：8人制完整场地内的7V7+2GK。足球比赛规则。 1.制造宽度；

2.快速推进；

3.位置感；

4.传球角度；

5.及时转移.

放松（5分钟）图示 组织方法 指导要点

场地：球场中圈.

人员：14人.

方法：教练员位于中点附近示范，队员位于中圈线上，跟随教练员做相同放松动作。 1.完全拉伸.

训练小结

因雨未能实施。

中超俱乐部足球学校青训——身体协调性、传球与控球能力教案1

中超俱乐部足球学校青训——身体协调性、传球与控球能力教案1

中超俱乐部足球学校青训——身体协调性、传球与控球能力教案1

教练员： 球队： 日期：

训练主题：身体协调性、传球与控球能力

器材：球与标志盘若干 训练时间：16:10-17:10 出席人数：14人

图示： 教练员 中立者 防守者 进攻者 标识物

准备活动（10分钟）图示 组织方法 指导要点

场地：30米×30米.

人员：14人（3人×4组，2人×1组）.

方法：a.后退跳（5米）；b.向前跳（5米）；c.曲线跑；d.高步频前后折返跑（始终面向同一方向）；e侧滑步变向.5个练习同时开始，2分钟顺时针轮换。 1.加速要快

2.变向时要降低重心，屈膝，练习c不停顿，练习e变向时停顿，双脚跳跃时脚并拢.

3.步频练习时膝关节不要过高.

练习一（10分钟）图示 组织方法 指导要点

场地：8米×8米（3块）

人员：14人（每组4人，富余2人加入其中2组）

方法：1名防守队员守A线，3名进攻队员守B线，互相进攻对方防守的线，需将球停在对方防守的线上得分（三名队员主要通过传球），另一方破坏。每次球权的交替，都要回到自己线上重新开始，2分钟轮换一次角色. 1.观察对方行动.

2.以最快的速度将球停在对方身后的线上得分.

3.传球过线无效. 传球路线

跑动路线

运球路线 练习二（20分钟）图示

组织方法

指导要点

场地：8米×8米（7块）.

人员：14人（2人×7组）.

方法：在场区里进行1V1，看谁控制球的时间长，每3分钟交换对手。 1.观察对手行动.

2.用身体护球.

3.积极拼抢

练习三（15分钟）图示 组织方法 指导要点

场地：20米×20米（3块）.

人员：14人（每组4人，富余2人加入其中2组）.

方法：4名队员各有一个号码，在这个场区内传球。方法：随意传→按照号码顺序→教练员喊出传球目标人→控球者喊出传球目标人。 1.传球准确.

2.2次触球就完成“接停-传球”这个过程.