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大学生心理健康教育：解决社交困境解决社交困境是大学生心理健康教育中的重要课题。
在校园中，大学生常面临着与他人交往、建立人际关系的挑战。
然而，由于种种原因，如社交焦虑、自卑感等，很多大学生陷入了社交困境中。
本文将介绍一些帮助大学生解决社交困境的方法和步骤。
一、了解问题1.认识社交困境：大学生社交困境主要表现为情感孤立、羞怯、交往困难等。
要意识到这是一个常见的问题，并意识到它对自己的心理健康和学业的影响。
2.自我反省：反省自己在社交中可能存在的问题，例如缺乏自信、担心他人评价、固执地要求完美等。
找出自己的不足和需要改进的地方。
二、寻求帮助1.借助心理咨询服务：大学一般都有心理咨询中心，可以找专业的心理咨询师进行交流和寻求帮助。
他们能提供专业的建议和技巧，帮助你克服社交困境。
2.参加心理培训课程：一些大学会提供心理培训课程，帮助大学生提高自信心、改善人际交往等。
参加这些课程可以学到一些实用的技巧和策略。
三、增强自信心1.树立积极自信的态度：相信自己有能力与他人建立联系，克服对他人评价的过度关注。
2.注重个人形象：保持良好的仪态和穿着，给他人以良好的第一印象。
3.记录自己的成就：时常回顾自己的成就和优点，增强自信心和自我认同感。
四、改善交际技巧1.主动与他人交流：尝试主动与他人进行对话，可以从一些比较简单的话题开始。
2.培养倾听能力：学会倾听他人，并表达出自己的理解和关心。
3.练习与不同人群交流：主动与不同背景、不同兴趣的人交流，拓宽自己的人际圈子。
4.学会与他人建立共同兴趣：找到共同喜好的话题，与他人交流时可以更顺畅。
五、寻找支持与社交机会1.加入社团和俱乐部：通过加入一些兴趣爱好的社团和俱乐部，可以结识志同道合的人，扩大社交圈子。
2.参加校内活动：积极参与学校组织的各类活动，如运动会、晚会等，与其他学生进行互动。
3.利用社交媒体：适当利用社交媒体平台，与其他同学建立联系，并加入各类兴趣小组。
六、保持积极心态1.不过度自责：在社交中可能会遇到一些尴尬的情况，不要过度自责，学会从中总结经验。
大学生心理健康的社交困境与解决方法现代大学生面临着越来越多的社交困境，这对于他们的心理健康产生了一定的影响。
本文将探讨大学生心理健康的社交困境，并提供一些解决方法。
1. 社交焦虑和孤独感在大学期间，很多学生面对新环境和陌生人时会感到社交焦虑。
他们可能担心自己无法融入新的群体，或者害怕社交互动带来的尴尬。
同时，由于学业繁重和社交圈的变化，一些学生也会感到孤独。
解决方法：- 寻找支持网络：学生可以加入学生组织、俱乐部或志愿者团体，与志同道合的人建立联系。
- 寻求帮助：如果社交焦虑或孤独感越来越严重，学生可以寻求心理咨询师的帮助，通过谈话和咨询来缓解焦虑和孤独感。
2. 担忧社交形象和评价在社交媒体的影响下，大学生越来越在意自己的社交形象和他人对自己的评价。
他们可能会过分关注他人的社交行为和成功，而对自己的社交能力产生怀疑和不安。
解决方法：- 保持积极心态：学生应该意识到社交媒体只是他人生活的一部分，不应该过度关注他人的评价，要尽量保持积极的心态。
- 培养自信：学生可以通过参加社交活动、积极参与课堂讨论等方式，提升自己的社交能力和自信心。
3. 社交时间管理问题大学生在学业和社交之间往往面临时间管理的问题。
他们可能因为过多的社交活动而忽略学业，或者因为学业压力过大而几乎没有社交活动。
解决方法：- 制定合理的计划：学生可以制定详细的学习计划，合理安排时间，确保既有时间进行社交活动，又能保证学业的顺利进行。
- 学会拒绝和优先权：学生需要学会拒绝一些不必要的社交活动，以及在社交活动和学业之间进行取舍，合理安排自己的时间。
4. 缺乏深度交流和真实连接现代社交方式的多样化给大学生提供了更多的交流途径，但也带来了一些问题。
大学生可能陷入表面化的社交关系中，缺乏深度的交流和真实的连接。
解决方法：- 投入真实交流：大学生可以尝试与他人进行心灵沟通，讨论一些深入的话题，寻找共鸣点，建立真实的连接。
- 亲近现实世界：大学生可以通过参加各种活动和社交聚会，与他人面对面交流，建立起更为深入的关系。
大学生人际关系心理困扰及其调适
大学生在人际关系中往往会有心理上的困扰，主要有三个方面：一是恐惧孤独、隔离。
大学生多为青春年少，思想苗条，受到学校环境的冲击和家庭的影响，在这种情况下，很容易使大学生感到孤独隔离，他们会有一种恐惧感，害怕在这个社会中无法立足，甚至失去自己的方向。
二是心理压力。
大学生在读书上、学习上、生活上总会遇到一些问题和困难，使他们有一种无能为力的感觉，导致他们产生抑郁情绪、焦虑状态、心理负担重等等。
三是抗争不堪。
大学生很容易陷入社会抗争的不利状态，性格上会过于偏执、急躁和攻击性强，从而影响他们在人际关系上的交流与沟通。
大学生人际关系心理困扰的调适，主要有以下几点：一是正确认识自我。
大学生需要正确认识自己，识别自己的优点和缺点，克服自卑情绪，从而建立自信心。
二是学习交流技巧。
大学生需要掌握建立友谊、表达自我、解决冲突等人际交往技巧，从而增强自己的人际交往能力。
三是及时释放压力。
学习和生活压力大的时候，大学生应该及时释放压力，寻找适合自己的方式，如运动、音乐、绘画等，以减轻自身的心理压力。
四是培养正确的道德品质。
大学生需要正确的道德品质，如宅才是为人处事坚持诚实、宽容、包容、博爱、友善等，从而使自己更好地和学校、社会进行融合及沟通。
总之，要解决大学生人际关系心理困扰，就必须从自身入手，建立自信心，学习交流技巧，及时释放压力以及培养正确的道德品质，最终达到社会融合的目的。
大学生人际关系常见问题及解决策略一、大学生人际交往中存在问题(一)大学新生人际关系不与谐1、理想与现实落差，导致学生心理失衡。
有大学生发现现实中大学并非自己想象得那么完美；有学生填报志愿时受到老师、家长左右，上了并非自己所愿大学。
导致他们对学校一切不满，这个陌生又不满环境使他们心理失衡，致使他们不愿与同学交往。
2、大学新生对新环境不适应。
一方面，大学新生离开了家乡、父母、朋友，面对新校园环境，难免会产生孤独感、寂寞感与恋旧感；另一方面，同学大多来自全国各地，有着不同文化背景与生活习惯，思想观念、处世风格、个性脾气。
并且特长爱好也千差万别，因此在人际交住中，难免会产生矛盾与冲突。
(二)独生子女大学生人际关系不与谐由于父母对独生子女关心体贴有余，培养锻炼不足，导致子女对父母、家庭依赖性较大。
父母长辈娇生惯养使得他们中一些人养成以自我为中心，不愿意与人分享与合作坏习惯，一旦进入高校，远离父母，他们各种缺陷就会暴露出来，心理健康问题也随之而来。
这很不利于他们人际关系形成与培养。
(三)毕业班大学生人际关系不与谐研究表明毕业生人际关系与人际交往能力不容乐观，主要表现在以下几个方面：1 有些毕业生在回顾几年大学生活时，往往觉得收获不多。
自我评价较低，容易产生失落感。
2 临近毕业时，同学之间依依惜别导致情感失落；同时严峻就业形势，给众多毕业生造成了很大精神压力，引发出自卑、焦虑等诸多心理问题。
此外还有少部分毕业生，平时就有积怨，临近毕业时一下发泄出来，造成人际关系紧张。
(四)贫困大学生人际关系不与谐一部分贫困生，他们往往因自己家境贫困、经济拮据而自卑、痛苦，总觉得自己低人一等，常常自惭形秽，在人际交往中表现为心理上缺乏信心，行为上采取逃避、退缩应付方式。
有贫困大学生总是害怕被别人瞧不起，怀疑对方在恶意中伤自己，固而自我封闭，不愿与同学进行交往，很少参加集体活动。
贫困大学生经济上不独立与消费欲望、消费需求之间产生尖锐矛盾，成为他们人际交往一个重要障碍。
大学生人际交往存在的问题与对策1. 引言1.1 大学生人际交往存在的问题与对策社交障碍可能会引发大学生人际关系问题。
一些大学生由于性格内向、社交能力薄弱等原因，可能会感到自卑、焦虑，进而影响与他人的正常交往。
针对这个问题，大学生可以通过参加社交活动、培养自信心等方式来改善自己的社交能力，从而更好地融入社交圈子。
虚拟社交网络也会给大学生的人际交往带来问题。
在虚拟社交网络上，人们往往会面临信息过载、沟通不畅等困扰。
为了解决这个问题，大学生可以学会正确使用社交网络，保持适度，避免沉迷，同时也要注意网络言论的负面影响。
大学生人际交往问题是多方面的，需要我们认真对待并寻找解决之道。
只有通过积极的对策，大学生们才能建立健康稳定的人际关系，促进自身成长和发展。
2. 正文2.1 社交障碍引发的人际关系问题与对策社交障碍是大学生人际交往中常见的问题之一，它会导致与他人的交流受阻，进而影响人际关系的建立和维护。
造成社交障碍的原因多种多样，比如内向害羞、社交恐惧症等。
这些问题可能让大学生在面对新同学、老师或社交场合时感到紧张和不安，进而导致交往不畅、孤独感加重等问题。
要培养自信心和自我认知能力。
大学生应该正确认识自己的优点和特长，树立积极的自我形象，提升自信心，从而更好地面对他人。
要主动拓展社交圈子。
大学生可以参加学校组织的活动、社团等，结识更多的同学和朋友，增加社交机会，提升交际能力。
要学会主动表达和倾听。
在人际交往中，建立良好的沟通是非常重要的。
大学生可以通过练习表达自己的想法和倾听他人的意见来改善人际关系。
对于社交障碍引发的人际关系问题，大学生应该从自身出发，积极调整心态、拓展社交圈子、提升沟通能力，从而建立更加健康和融洽的人际关系。
只有通过不断地努力和实践，才能在大学生活中真正享受到人际交往带来的乐趣和成长。
2.2 虚拟社交网络造成的人际交往问题与对策虚拟社交网络的存在使得大学生越来越依赖于手机和电脑来进行交流，导致面对面的沟通能力下降。
大学生人际交往的困惑与调节方法从小到大，我们每个人都需要参与人际交往，以不断增强自身能力，发展社会技能。
大学生的活动范围更为广阔，他们更积极地参与人际交往，但是也会面临着许多困惑。
有时候，他们不知道如何在新环境中与他人建立联系，然后试图了解他人和发现自己。
大学时期，很多年轻人容易受到同龄人和上司的影响。
首先，大学生可能会面临贴标签的困扰。
由于没有建立良好的信任关系，很多人可能会在人际交往中对对方进行不实的攻击，在贴标签处言语伤害对方或群体，给对方和他人带来许多心理压力。
另外，青少年们经常会遇到自我认知的困惑，缺乏自信心，担心别人看不起自己。
他们可能会畏缩不前，无法主动融入新环境，以致陷入孤独。
其次，大学生也可能会遇到沟通困惑。
由于工作繁多，很多人如果不能将思想和表达有效地结合起来，就可能产生沟通混乱和混乱，使表达的内容不易理解，也会产生争吵和冲突。
最关键的是，大学生可能面临团队协作的困惑。
由于每个人的背景不同，他们很难通过正确的沟通学习，来将彼此的观点凝结成一句话。
如果不能确保团队间的协作，就不可能取得成功。
幸运的是，现在有许多调节方法可以帮助大学生解决这些问题。
首先，大学生应该重视自身教育和学习，以增强自身能力，而不是贴标签。
也可以加强和同伴和上司的沟通交流，建立真诚友谊。
此外，大学生应该学习与不同的人打交道，主动了解他们的观点，同时也要主动融入周围的环境。
最后，要坚持参加社团和专业性社交活动，同时注意利用适当的技巧和策略，以团队工作的形式完成任务。
通过以上几点，大学生可以轻松和自如地在大学时期参与人际交往，从而发展社会技能，顺利完成学习任务，掌握今后的技能，为未来的社会做准备。
浅析当前大学生人际交往问题及其对策马克思主义认为，人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，是一定社会关系的总和。
大学生作为国家未来建设和发展的主力军，其人际交往问题将直接影响到其自身未来的成长发展和工作生活，同时也会影响到社会的发展和稳定。
因此,分析当前大学生在人际交往中存在的问题，并研究其成因，提出有针对性的对策，对解决大学生人际交往问题有着重要的意义。
、大学生人际交往问题（一）大学生人际交往中的自我中心倾向新时期以来，随着社会化的不断加深，国际间的交流增强, 各种社会思潮涌入中国。
作为最容易接受社会新思想的青年大学生，其身心受到西方个人主义思想影响程度较深，导致在人际交往过程中过分在意自己，更加关注自己的需要和兴趣，强调个性, 以自我为中心。
同时，家庭教育也使得大学生容易忽略他人的感受，在遇到矛盾时不能够换位思考，关心他人。
这种自我中心倾向的人际交往问题，不利于大学生处理与室友、同学之间的关系,不利于大学生学习和生活上的互助合作与沟通，同时也容易造成矛盾，引发极端行为。
（二）大学生人际交往中的功利主义问题当前部分大学生功利意识增强，更加看中物质利益，在人际交往过程中，交往动机不纯，目的性增强，而不是单纯地为了结识新朋友而交往。
当前大学生生活学习中有面临评优、入党等机会，同时也面临毕业以后就业的问题，因此许多学生学会采用一些非正常的交往手段与他人交往，带有极强的目的性和功利性, 或者选择与有权有势的人结交，这种做法破坏了大学生纯洁的交往本质，从某种意义上来说，也是一种社会的道德精神缺失。
（三）大学生人际交往中的网络交往失范科学信息技术的进步，媒体的日益发展，网络逐渐成为人们生活、工作、学习和社交的重要工具，改变着人们的生活和身心发展。
网络在给大学生提供了更多的交往空间和便利的同时，也带来了一系列的问题。
许多大学生过分依赖于网络交往，浪费了大量的时间和精力在虚拟的网络关系中，从而忽略了现实生活中的人际交往，本末倒置，越来越疏远现实生活，荒废了学业。
大学生人际交往中的常见问题与应对策略大学生时期是一个人成熟和发展的重要阶段，而人际交往则是大学生活中不可避免的一部分。
然而，由于各种原因，大学生在人际交往中常常面临一些问题。
本文将探讨大学生人际交往中的常见问题，并提供相应的应对策略。
1. 社交焦虑大学生往往由于社交能力不足或自我意识较强而出现社交焦虑。
这种焦虑可能导致他们害怕与人交流、羞怯或不自信。
应对策略：-提前做好准备，了解对方的兴趣和话题，为自己提供更多的交流材料。
-积极参加社交活动，多结交不同类型的人，逐渐增强社交能力。
-参加公开演讲或辩论活动，锻炼自己的表达能力和自信心。
-寻求专业人士的帮助，如心理咨询师，以改善社交焦虑问题。
2. 沟通困难沟通是人际交往的基础，而大学生常常因为沟通困难而难以与他人建立良好的关系。
沟通困难可能来自语言表达能力不足、情绪管理不当或对他人情感不敏感等原因。
应对策略：-积极参与课堂讨论和小组活动，提高口头表达能力和与人交流的技巧。
-多读书、多写作，提升自己的文字表达能力。
-尽量保持冷静和沉着，不要让情绪左右自己的表达和理解。
-学习倾听和观察，关注他人的非语言信号，提高对别人情感的敏感度。
3. 人际关系冲突与他人发生冲突是人际交往中常见的问题。
这可能是因为双方意见不合、价值观冲突或误解等原因导致的。
应对策略：-冷静思考问题的根源，尝试从对方的角度考虑问题，增进理解和共识。
-及时沟通，解释自己的想法和感受，避免误解的产生。
-寻求妥协和合作的解决办法，以维护双方的关系。
-若无法解决冲突，寻求第三方的干预和调解，以促进问题的解决。
4. 人际圈狭窄大学生通常存在人际圈狭窄的问题，很少与不同专业或社团的人交往，导致交友圈子相对局限。
应对策略：-积极参加各种社团、活动或志愿者项目，扩大自己的社交圈。
-主动与同班同学或同学会取得联系，培养更为紧密的关系。
-多与不同专业的同学进行学术或兴趣交流，增进彼此的了解和合作。
5. 亲密关系冲突在大学期间，学生常常面临亲密关系冲突的问题，如友谊、恋爱关系等。
大学生人际交往存在的问题与对策随着高等教育的普及，大学生的人口规模不断增长。
在这个相对开放的校园环境中，人际交往已经成为大学生必须具备的一项基本技能。
但是，也正因为交际环境与方式的多样性，大学生人际交往中难免会存在一些问题。
本文将从以下几个方面探讨大学生人际交往存在的问题并提出对策。
一、社交焦虑和孤独感由于长期在高压下学习，某些大学生会出现社交焦虑和孤独感。
他们可能对人群感到不适，无法主动与人交流，或者因为无法走出舒适区而错失了认识新朋友的机会。
对策：培养自信心，让自己充分地沉浸在校园生活中。
在社交场合里主动与人交流，一开始可以尝试与邻座同学聊上几句，然后拓展圈子，参加各种组织活动，认识更多的人。
同时，通过良好的兴趣爱好，结交志同道合的伙伴也是一种很好的方式。
二、自尊心不稳定社交交际比赛，情绪容易波动是大学生交往中的常见问题。
有些人会因为自尊心脆弱而在交际中产生焦虑情绪，如对自己缺乏自信，因怕被他人拒绝而避免与人交流，感觉自己受到冷落等。
对策：通过培养自我认知能力，明确自己的特点和价值；参加自我培养、锻炼自身社交技能等心理辅导活动，慢慢提高他人对自己的认可感。
分析具体的场景，在过程中不断提升自己的能力和实现自己的目标。
三、情绪失控、沟通不良大学环境中不可避免会存在一些因为各种问题而情绪失控、沟通不良的情况。
无法正确表达情感、情绪容易波动，甚至出现极端行为等，都是影响人际交往的亟待解决的问题。
对策：通过了解并了解其他人的经历以及做法，了解和自己的短处以及自己的受众等来提高自己的情感和沟通能力，提升自己坦率开放和理解他人的优秀品质，找到提高自我意识和冲浪人生中的途径，将自己变得更好的过程。
同时也可以寻求专业咨询帮助，获取情绪管理技巧和沟通方法。
从上述内容来看，要想在大学环境中顺利地人际交往，必须树立自信心，稳定自尊心，提高情感和沟通能力。
只有掌握这些基本的交往技巧，才能更好地在社交场合中展示自己的优点，增加朋友并体验社会多样化。
大学生人际交往存在的问题与对策作为大学生，人际交往是我们日常生活中不可避免的一部分。
在大学期间，我们需要与同学、老师、室友等不同类型的人进行交往，但是在这个过程中，很可能会遇到各种各样的问题，可能是因为沟通不畅导致产生误会，可能是因为性格不合产生矛盾，可能是因为社交技巧不够而导致无法建立良好的关系。
本文将从大学生人际交往存在的问题及对策进行探讨。
一、问题分析1. 沟通不畅大学生人际交往时常常会出现沟通不畅的问题，导致双方之间的误会和不愉快。
这种情况主要是因为沟通技巧不足，表达能力不强，而且在大学里学生们通常会有不同的价值观和观点，这也会导致沟通困难。
2. 性格不合在大学里，学生们来自不同的城市、家庭和文化背景，性格差异是不可避免的。
这种性格不合可能会导致交往上的矛盾和冲突，影响人际关系的正常发展。
3. 社交技巧不足一些大学生缺乏社交技巧，不擅长与人交往，可能因为害羞或者社交能力较差而难以融入集体或者建立起良好的人际关系。
二、对策建议1. 提高沟通能力提高沟通能力是大学生人际交往中最为重要的一环。
要想提高沟通能力，可以通过多参加一些活动，增加社交经验，多与人交流，培养自己的表达能力和倾听能力。
在大学里，可以多参加一些辩论赛、演讲比赛等活动，这样可以提高自己的辩论能力和演讲能力，从而在交往中更加得心应手。
2. 学会尊重他人在大学里，学会尊重他人是非常重要的。
因为每个人都有自己的生活方式、性格特点以及思维方式，如果在交往中缺乏尊重，就容易产生矛盾和冲突。
学会尊重对方的不同观点和看法，尊重对方的个性和独立性，这样才能建立良好的人际关系。
3. 加强自我管理学会自我管理是提高人际交往能力的重要一环。
大学生应该养成良好的个人习惯，包括自我约束、自律和自我激励，这样可以提高自己的社交能力，增强自信心，从而更好的与他人交往。
4. 培养兴趣爱好培养兴趣爱好是提高人际交往能力的重要方法。
大学生可以通过参加一些社团活动或者志愿者活动，这样可以结识更多的朋友，拓宽自己的社交圈子，增加交往机会。
2008年7月第24卷第4期唐都学刊Tangdu JournalJ ul.2008Vol.24No.4收稿日期:2007-12-10基金项目:西安文理学院专项科研基金资助项目(KY 200420作者简介:杨爱花(1965-,女,山东单县人,西安文理学院教育系讲师。
浅析大学生在人际交往中的心理困惑及消解对策杨爱花(西安文理学院教育系,陕西西安710065摘要:进入大学之后,大学生们面临着新的环境、新的群体,重新整合各种关系,处理好与交往对象的关系便成为他们新的生活内容。
良好的人际关系不仅是大学生心理健康水平、社会适应能力的重要指标,也是其今后事业发展与人生幸福的基石。
但是大学生在人际交往中却出现了多种心理困惑,由此而增加了心理负担,影响了正常的学习和生活。
通过大量的调查和研究,揭示大学生在人际交往中存在的心理困惑以及形成原因和消解对策,对于大学生形成正确的人际交往观和提高交往能力有一定的参考价值。
关键词:大学生;人际交往;心理困惑;消解对策中图分类号:G 444文献标识码:A 文章编号:1001-0300(200804-0126-03处于青年期的大学生,思想活跃,精力充沛,兴趣广泛,人际交往的需要极为强烈。
他们力图通过人际交往去认识世界,获得友谊,满足自己物质上和精神上的各种需要。
然而在现实生活中,大学生无论是对同龄朋友,还是对师长,往往带有较多的理想化色彩,同时也常常以理想的标准要求对方,一旦发现对方某些不好的品质就深感失望。
因此,和其他人群相比,大学生人际关系的挫折感较强,容易因交往受挫引发心理障碍。
下面的一组数据就充分说明了这一点。
西安文理学院大学生心理咨询中心自2001年到2006年接待前来咨询的学生共470人,其中因人际关系紧张来咨询的有252人,占53.6%,排在第一位;在2006~2007学年度第一学期心理咨询总人数为75人,咨询人际关系问题的30人次,占总咨询人数的40%,其比例仍高居第一。
此外,对2006级1840名新生进行的一项心理测试显示,在人群中感到不自在、自卑,对他人求全责备等人际关系明显感到不适的同学达到21.74%。
在人际关系敏感方面,理科学生高于文科学生,女生高于男生。
在对陕西师大200名大二学生、西北大学100名大一学生进行的“SCL —90”问卷调查中,统计结果表明,人际关系不适的达35%。
通过试卷分析、调查、咨询等途径了解到大学生在人际交往中还有许多问题亟待解决。
下面谈谈本人的看法。
一、大学生在人际交往方面存在着以下心理困惑(一认知困惑认知是个体对人际关系的知觉状态,是人际关系的前提。
包括个体对自己与他人、他人与自己关系的了解与把握。
对于大学生来说,认知困惑有如下表现:1.渴求交往与自我意识的矛盾。
大学生我意识迅速增强,既有对人际交往的强烈需求,又对自己以及周围关系有了新的认识。
但受社会阅历、客观环境的限制使其不能够全面接触社会,了解人的整体面貌,同时加上心理上的不成熟,因而在人际交往中常带有理想色彩。
部分大学生由于家庭的影响,以自我为中心,对交往的平等性要求越来越高。
2.交往意识的理想化与现实多面性的矛盾。
通过调查了解到,大学生在人际交往中重思想、重感情、重心有灵犀,无论是对朋友,还是对师长,都希望不掺任何杂质,以理想标准要求对方,并据此在现实生活中寻找知己,一旦理想与现实不符,就深感失望,不愿面对现实中存在的冷酷、背信弃义等等。
与其他人群相比,大学生人际交往的挫折感较强,易出现渴求交往和自我封闭的双重性。
(二情感困惑大学生情感丰富而外露,希望通过交往获得友谊,满足・621・爱与被爱的需求。
但是大学生情感不稳定,在与人交往中时而表现为欢欣鼓舞,时而焦虑悲观,甚至还常常出现嫉妒、自卑、自负、害羞、孤僻压抑、敏感、自我防卫、难于合作等情绪特征。
如有的大学生在交往中常常缺乏自信,畏首畏尾、感到不安,因而社交圈子很狭小。
有的大学生与人交往时傲气轻狂、自夸自大,只关心个人的需要而忽视他人的需要。
也有的大学生在人际交往中常常有腼腆、动作忸怩、不自然、脸色绯红、说话音量低而小、对交往采取回避态度等表现。
(三能力困惑根据社会各类招聘的条件要求,使越来越多的大学生感受到了人际交往能力的重要性,同时也增强了交往意识,但在交往能力方面还有很多不足。
根据笔者对大学生的问卷调查,97%左右的学生认为人际关系非常重要,个别人认为一般;36%的学生在求职过程中过于怯懦、紧张,不敢在用人单位面前表现自己;21%的学生在求职中不会察言观色,不懂得照顾别人的感受,不懂人际交往的礼貌礼仪;28%的学生在异性面前面红耳赤、语无伦次。
31%的学生很少甚至没有站在讲台上面对大家讲话的经历;23%的学生不知如何与其他人相处、沟通、交流。
由此可见,大学生尽管有丰富的理论知识,但在现实的人际交往中却出现了语言表达能力、人际融合能力的欠缺。
(四人格困惑通过调查和与前来咨询学生的交谈中了解到,部分大学生由于在人际交往中的误解、矛盾与冲突,人格发生了异化。
表现出对自己和他人以及社会的悲观,甚至有作出违反社会道德规范的行为却没有自责之心。
还有部分学生对自己的人格特征产生疑惑,无法在与他人的交往中认清自己,不能在交往中容忍别人的不足和缺陷,不能主动积极地与人交往。
二、大学生在人际交往中产生心理困惑的原因(一家庭原因1.家庭教养方式。
我校的大部分学生、陕西师大的部分学生来自农村,父母的文化程度不是很高,初中毕业的父母占62%,65%的学生为多子女家庭,父母的精力多在务农和照顾子女生活上;而大多数的独生子女家庭,尽管许多父母在生活上对独生子女很娇惯,但是并未真正与孩子平等相处,去鼓励孩子自由地表达自己的想法,而更多的是以长辈自居进行说教,这使孩子处于一种思想压抑的状态,致使学生只顾读书考学,轻视了交往能力的培养。
2.家庭贫困。
据调查,西安几所高校家境富裕的学生一年开销在2万至3万元左右,而家庭贫困的学生连基本的生活用品都无法保障,贫富差距对贫困生心理造成强烈冲击,导致他们产生自卑与自尊的矛盾性心理特点,在人际交往和群体活动中存在不同程度的困难,表现出明显的不确定性和不稳定性。
因此,很难与群体中其他成员沟通、交往、合作。
3.家庭结构。
家庭结构是造成大学生人际心理困惑的原因之一,如独生子女家庭,尤其是4-2-1型的家庭,子女都有严重的以自我为中心倾向,他们遇事多从自己的角度考虑,总是希望别人和周围环境顺着自己,往往因不善于处理各种人际关系而导致心理问题出现。
当他人的看法、想法、生活习惯等与自己不一致,或自认为他人有对自己的不尊重时,他们甚至采取“以牙还牙”、自我封闭等不恰当的处理方式。
(二学校教育应试教育是导致大学生人际关系堪忧的一个重要原因。
中国教育和科研计算机网曾针对何种原因引起大学生人际交往困难展开过一项调查,结果显示,35%的被调查者认为,引起大学生交往困难的主要原因是因为应试教育导致家长、学校的过度保护,使学生缺乏与人交往的技能和技巧。
[1]的确,现在许多家长让孩子从小就走着一条重点之路:小学要上市重点,中学要上省重点,大学要上国家重点。
为了实现这些目标,家长们对孩子的态度往往是除了学习以外,其他事都一手包办,其结果导致许多的学生心理发育不健全,素质不全面,有些大学生是大学级智商、小学级情商,这些都直接使他们在处理人际关系和自身的心理问题时处于不利的局面,有了许多的不适应和不顺心。
在以往的基础教育中,通行灌输式的教学方法,基本上都是老师讲、学生听,截至目前多数教师并不喜欢同学提问题,也不太鼓励学生有自己独立的思想,因而造成学生缺乏沟通的主动性。
还有一些管理上的疏忽,也给大学生人际关系造成了困扰,现在不少大学采取多校区办学模式,将不同年级的学生分在不同的校区,给高低年级学生间的交流造成了一定障碍,尤其是大一学生,他们刚刚入学,对大学生活一无所知,很需要和高年级同学沟通并取得帮助。
(三社会因素首先,社会上的一些不良风气为大学生的人际关系带来负面影响。
根据笔者对几所高校的调查显示:63%的同学认为,社会上的“拜金主义”、“享乐主义”观念加重了部分大学生择友时的功利心态。
5415%的学生认为个人主义、利己主义膨胀导致部分大学生在人际交往中一切以自我为中心。
此外,37%的学生认为,光怪陆离的网络虚拟世界使部分大学生沉迷于虚拟世界、脱离实际生活。
还有4215%的同学认为,随着社会竞争压力的加大,导致部分大学生盲目崇拜强者,歧视弱者。
其次,网络的负面影响。
互联网的迅猛发展打破了人与人在时间和空间交往上的限制,也替代了人与人之间直接的情感交流。
有些大学生将自己的心理活动寄托于虚拟的网络世界,只是在网络中抒发自己的情感,但在现实的生活中,却遇到交际困难,陷入心理孤独的境地。
直接导致了大学生在现实生活中与人面对面交往的封闭和交际能力的下降。
(四大学生自身因素大学生随着生理上的成熟,心理也日趋成熟,但还存在着许多心理矛盾,如自制与外界诱惑的矛盾;自尊自重与享乐拜金的矛盾;真诚渴望与人交往又怕背叛、被抛弃所带来的痛苦;既要在大学获得充分的知识,又要应对社会要求的・721・各种资格证的考试等等,忽视了与同学、朋友、老师之间的人际活动。
三、消除大学生在人际交往中心理困惑的对策改善人际关系,加强人际交往,对大学生的学习、生活和心理健康都有重大意义。
消除大学生在人际交往中的困惑可从以下几个方面入手:(一设立交际与心理的专业必修课,进行公开的正面宣传教育,提高大学生认识,掌握交往技巧教育者要注意引导大学生不断调整自己的认知结构,对人际交往形成一种积极的、正确的认识,而不要把人与人之间的关系视为尔虞我诈。
在日常的教学活动、课外生活中渗透对大学生社会交际能力的培养,加大开设《大学生人际关系学》《大学生公关礼仪》《演讲与口才》等选修课的力度,使他们掌握正确的人际交往知识和技巧,提高他们的社会交际能力。
(二为大学生提供充分实践的机会,提高大学生的交往能力良好的人际关系是在良好交往中形成和发展起来的。
大学生从入校的第一天起,只要注意加强交往的实际锻炼,良好的交往能力就一定会形成。
因此,在学生管理与服务中,要注重学生社会交际能力的培养,多组织提高学生交际能力的文体活动,如开展各种讲评活动,让每个学生都有上台讲评的机会,锻炼口头表达能力,提高理论水平和文化素养;鼓励学生参加各类社团及社会实践活动;正确认识和引导学生中的非正式小群体,发挥非正式小群体的积极作用。
任课教师在上好课的同时,要与学生有更多的交流和沟通,可以利用课堂提问、课后答疑、课外辅导等方式,给不善交往、性格内向的学生更多的表现与锻炼的机会。
(三培养大学生良好的交往品质培养人际交往能力首先要有积极的心态,要主动与他人交往,不要消极回避,尤其是要敢于面对与自己性格或观念不同的人,不要因为出身、相貌、经历等原因封闭自己;其次要从小做起,注意社交礼仪,积少成多;再次要大胆走出校门,消除恐惧,加强交往方面的知识积累,在实际的交往生活中去体会把握人际交往中的各种方法、技巧和应遵循的原则,做到真诚、信任、克制、自信、热情。
