鲁教版(五四制)六年级体育与健康全一册电子课本 高清教材

第一章、五至六年级体育教学概述一、教学目标（一）使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。

（二）使学生获得一些体育和健康的基础知识；初步学习一些运动的技术与技能；学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法；培养参与体育活动的良好习惯，树立安全意识，懂得自我保护。

（三）使学生逐步形成正确的动作姿势和良好的身体形态，通过多种形式的游戏发展身体灵敏、反应、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能，促进身体全面发展，增强关注自己身体和健康的意识和行为。

（四）使学生在学与练的过程中，体验参与不同项目运动时的愉快与紧张、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质。

（五）培养活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质，为学生以后的学习、生活和提高身心健康水平及社会适应能力奠定良好的基础。

二、教学要求（一）确保“健康第一”的指导思想落到实处（二）中培养学生的运动兴趣（三）强调以学生发展为中心，确立学生的主体地位（四）坚持面向全体学生，关注学生个体差异（五）针对实际制定教学实施方案，全面达成学习目标三、五至六年级教学内容四、教育学法建议（一）要改变只研究和强调教师的教法，而忽视学生学法的倾向，加强对学生学法的指导。

（二）激发学生运动兴趣是《标准》的基本理念之一。

（三）竞争与合作是体育活动的特点，体现出《标准》的课程价值。

（四）要改变那种以教师为中心，対学生控制过严，必须按统一口令、“一刀切”的灌输式、封闭式的传统教学模式，给学生创设充分自主学习的宽松学习环境和条件，为学生的发展留有空间。

（五）体育课是以身体活动为主要手段，增进学生身心健康和向学生进行素质教育的主渠道。

第一章、五至六年级体育教学概述一、教学目标（一）使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。

（二）使学生获得一些体育和健康的基础知识；初步学习一些运动的技术与技能；学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法；培养参与体育活动的良好习惯，树立安全意识，懂得自我保护。

（三）使学生逐步形成正确的动作姿势和良好的身体形态，通过多种形式的游戏发展身体灵敏、反应、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能，促进身体全面发展，增强关注自己身体和健康的意识和行为。

（四）使学生在学与练的过程中，体验参与不同项目运动时的愉快与紧张、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质。

（五）培养活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质，为学生以后的学习、生活和提高身心健康水平及社会适应能力奠定良好的基础。

二、教学要求（一）确保“健康第一”的指导思想落到实处（二）中培养学生的运动兴趣（三）强调以学生发展为中心，确立学生的主体地位（四）坚持面向全体学生，关注学生个体差异（五）针对实际制定教学实施方案，全面达成学习目标三、五至六年级教学内容四、教育学法建议（一）要改变只研究和强调教师的教法，而忽视学生学法的倾向，加强对学生学法的指导。

（二）激发学生运动兴趣是《标准》的基本理念之一。

（三）竞争与合作是体育活动的特点，体现出《标准》的课程价值。

（四）要改变那种以教师为中心，対学生控制过严，必须按统一口令、“一刀切”的灌输式、封闭式的传统教学模式，给学生创设充分自主学习的宽松学习环境和条件，为学生的发展留有空间。

（五）体育课是以身体活动为主要手段，增进学生身心健康和向学生进行素质教育的主渠道。

5至6年级体育与健康全一册第三部分体育运动技能第四章基本身体活动第三节投掷必备知识点在5至6年级《体育与健康》全一册的教材中，第三部分“体育运动技能”的第四章“基本身体活动”的第三节“投掷”包含了以下必备知识点：一、投掷的基本概念投掷是人体通过一定的运动形式，将手持的器械以一定的速度、角度和方向掷出，使器械在空中飞行一段距离后到达预定目标的一项运动技能。

二、投掷的技术动作和要点1. 握法：根据投掷项目的不同，握法也会有所不同。

如铅球握法、标枪握法等。

正确的握法能够确保投掷时器械的稳定性和力量发挥。

2. 预备姿势：站立位置、身体重心、双腿弯曲程度等都会影响到投掷的效果。

预备姿势要稳定，为投掷做好充分的准备。

3. 发力顺序：投掷时，力量要从腿部开始，经过腰部、背部、肩部，最后传递到手臂和手腕。

发力顺序要协调，确保力量的最大化发挥。

4. 出手角度和速度：出手角度要根据投掷项目的不同进行调整。

出手速度要快，以增加器械的飞行距离。

三、投掷的训练方法和建议1. 力量训练：通过增强上肢、腰部和腿部的肌肉力量，提高投掷时的爆发力。

力量训练可以包括卧推、深蹲、引体向上等动作。

2. 柔韧性训练：通过拉伸等训练手段，提高关节的灵活性和肌肉的柔韧性。

柔韧性训练有助于投掷时动作的流畅性和协调性。

3. 协调性训练：通过练习舞蹈、体操等活动，提高身体的协调性。

协调性训练有助于投掷时动作的准确性和稳定性。

4. 技术动作练习：针对不同类型的投掷项目，进行专门的技术动作练习。

技术动作练习要循序渐进，从简单到复杂，从分解到完整。

四、投掷的安全注意事项1. 选择合适的场地：投掷场地要宽敞、平坦，无障碍物。

投掷区域要有明确的标识和分隔，以避免人员误入。

2. 使用合适的器械：投掷器械的重量、大小和形状要符合学生的年龄和力量水平。

器械要定期检查和维护，确保其安全性和可靠性。

3. 做好热身活动：投掷前要进行充分的热身活动，预防运动损伤。

热身活动要包括全身各个关节和肌肉的拉伸和放松。

鲁教版《立定跳远》教学设计一、教学目标这一堂课所教对象是初一年级的学生，学生已有较好的学习习惯，能基本完成老师布置的各项任务，结合本课特点和学生的实际情况，我预设以下教学目标：认知目标：学生知道立定跳远动作和方法。

技能目标：通过学习，提高学生下肢力量和弹跳能力，初步掌握立定跳远动作和方法。

情感目标：培养学生集体精神，学生的创新能力。

教学重点与难点（1）、重点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。

（2）、难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合；二、教学方法依据本节课的教学目标，为充分发挥学生的主体作用，在教学方法上我尝试运用小组自主合作教学策略，目的是让学生在活动中创新，在活动中享受，在活动中合作，在活动中健康成长，为了遵循运动技能掌握的规律性，本节课我设计为三个环节：一、情境激趣。

二、激励参与。

三、舒缓身心。

其目的是为了给体育课堂营造出一种平等互助，自主生动活泼的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。

为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能，同时培养学生合作能力和竞争意识。

使学生身体得到全面的锻炼，身体基本活动能力得到提高，并且培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。

三、学习方法本节课在学法指导中，从“简明扼要的讲解”、“标准的示范动作”入手，引导学生通过观察、分析、思考、自练、讨论的学习过程，弄清跳跃在日常生活中的重要作用，通过教学使学生感受到“学会”和“会学”的双重乐趣，收到鱼渔兼得的效果。

四、教学过程为了很好地完成本课的教学任务，分三个阶段去进行教学：（一）、情境激趣阶段在这个过程中，安排了“抱团”游戏。

活动的设计，有利于学生从下课时的兴奋状态转化到上课时的注意力集中，不仅有利于学生进入到上课状态，而且把这个部分放在开头，更有利于学生集中注意力。