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侧拐弧圈球技术要领在乒乓球运动中，侧拐弧圈球是一项非常重要的技术。
它不仅可以给对手带来困扰，还能有效地控制比赛的节奏。
然而，要想掌握这项技术，需要一定的技巧和训练。
本文将介绍侧拐弧圈球的要领，帮助乒乓球爱好者提高自己的技术水平。
首先，侧拐弧圈球的关键在于球的旋转。
通过给球施加侧旋，可以使球的轨迹变得曲线而不是直线，从而增加对手接球的难度。
为了达到这个效果，我们需要注意以下几点。
第一，正确的握拍方式非常重要。
握拍时，要将拇指放在球拍的侧面，而不是顶部。
这样可以更好地控制球拍的角度，使球产生更多的侧旋。
同时，要保持手腕的柔软，以便更好地控制球的旋转。
第二，击球时要注意球拍的角度和力度。
在击球的瞬间，要将球拍的侧面与球的接触点保持一定的角度，这样才能使球产生侧旋。
同时，要注意用力的控制，力度过大或过小都会影响球的旋转效果。
需要根据球的速度和对手的位置来调整力度，以达到最佳的效果。
第三，身体的协调也是非常重要的。
在击球时，要保持身体的平衡，同时用腰部和臀部的力量来配合击球。
这样可以增加击球的力度和稳定性，使球的旋转更加准确。
除了以上的技巧，还有一些训练方法可以帮助我们提高侧拐弧圈球的水平。
首先，要进行有针对性的练习。
可以找一个合适的训练伙伴，进行侧拐弧圈球的对练。
通过不断地练习，可以提高自己的击球技巧和反应能力。
同时，还可以利用乒乓球机器进行练习，这样可以更好地掌握球的旋转和击球的力度。
其次，要注重观察和学习。
可以观看一些专业选手的比赛录像，学习他们的击球技巧和战术思路。
同时，还可以参加一些乒乓球培训班或者请教一些经验丰富的教练，从他们那里获取更多的技术指导。
最后，要坚持不懈地训练。
乒乓球技术的提高需要长期的积累和坚持。
只有不断地练习，才能逐渐掌握侧拐弧圈球的技术要领，并在比赛中运用自如。
总之，侧拐弧圈球是一项非常重要的乒乓球技术。
通过正确的握拍方式、击球角度和力度的控制，以及身体的协调配合，可以使球产生更多的侧旋，给对手带来困扰。
业余最怕接高吊弧圈球，一碰就飞，国手亲自教你防！问：业余爱好者不会防，弧圈球防的不好，特别是高调，一碰就飞，防高调有什么好的方法么？答：在防高调的时候，对于防守来讲，业余选手碰见偏高了，就想拿手去接，第一点，对于对方拉高调的时候，首先一个，人是保持比较紧凑的状态，然后，手在找球的同时，手应该是高于球的，这样的话，我们在找球的时候，要依靠我们的脚底下去调节，然后进行从上往下的去压。
对方高调，调过来的球落上球台，肯定是要高于球网的，那这个时候，我们的反手击球，反手防守，都是要高于球，这样才能达到对球的控制。
很多选手，防守的时候手低了，或者是手高了脚没动，乒乓球的这是一个整体运动，更多的是锻炼大家的手脚协调能力，眼睛还有大脑。
眼睛手脚相配合的运动，在一个击球当中，必须要用到手脚，眼脑，可能眼睛脑子是我们大家的下意识，最主要的，我们的手脚配合，所有的技术当中，每一个击球，每一个动作，都要做出手脚配合，手脚协调，才能达到我们把这个乒乓球技术打好，打乒乓球的目的，这个是最重要的问：弧圈球，有些球其实不用去碰去防，太被动了，现在其实有很多技术可以去反手撕正手快带，这种边拉过来的球，你去反撕反带的话，在落点，弧线还有节奏控制上面有什么好的方法么？答：是这样，就是说在于击球的同时我刚刚说了，就是说防守的时候，如果对方弧线高了，那么肯定是要找到球然后去防，手要高于球，对球要达到控制，那控制要有两点，第一，就是说我们都知道乒乓球的原理，可能我不发力，那我对数控制更好一些，就是说，业余选手，认为的发力，永远是把手拉开，叫所谓的抽球，这个力量会大一些，但是这个时候，他命中率会很低，那我个人总结出来的击球原理，拍子距离球越近，你对球的控制会更好一些，不管是什么打法，尤其直板，你判断距离球越近，你对球的控制会越好，这样我们在控制球来讲，就会效果更好第二就是说在找球的这个点，如果说自己处于被动当中，想在被动当中转成进攻，那这个时候我们要加强，第一，拍子离球要近，近了之后，找到球之后，然后进行体会拍子吃球时间长，相比之下尽量让拍子在球之间停住，然后再打出去，这样达到对乒乓球真正的控制。
正手弧圈球收小臂技术要领
正手弧圈球是一项非常重要的乒乓球技术，它能帮助球员制造出强烈的旋转和弧线，从而控制对手的回球。
在正手弧圈球中，收小臂是一个关键的动作，它直接影响球的旋转和力量。
下面我们将详细介绍正手弧圈球收小臂的技术要领。
1. 准备姿势：在开始动作之前，身体放松，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体微微向前倾。
同时，持拍手臂放松，小臂自然下垂。
2. 引拍：当对手的球过网时，迅速将小臂向身体内侧收，同时带动大臂和肩膀。
此时，手腕放松，拍面略朝下。
3. 挥拍：在挥拍的过程中，小臂继续向身体内侧收，同时向前伸展手腕。
此时，身体跟随手臂的挥动向前移动，为球提供足够的旋转和力量。
4. 击球：在击球的瞬间，小臂和手腕迅速收缩，给予球强烈的旋转。
同时，要注意控制好拍面的角度和击球的时机，确保球的弧线和落点。
5. 随挥：击球后，保持小臂和手腕放松，让球拍自然随挥。
这有助于保持球的旋转和稳定性。
注意事项：
1. 收小臂时要保持放松，避免过度用力导致动作僵硬。
2. 挥拍时要协调好身体和手臂的动作，确保球的旋转和力量。
3. 击球时要控制好拍面的角度和击球的时机，避免失误。
4. 随挥时要保持放松，避免影响球的稳定性。
通过掌握正手弧圈球收小臂的技术要领，球员可以更好地控制球的旋转和弧线，提高自己的技术水平。
同时，这也有助于球员在比赛中更好地应对对手的回球，取得更好的成绩。
乒乓球中的弧圈球技术是什么乒乓球中的弧圈球技术是什么弧圈球技术1、正手前冲弧圈球飞行弧线低、速度快、前冲力强，落点后弹起不高，但急向前冲并向下滑落，能起到与扣杀同样的作用。
常用于对付发球、推挡球、搓球以及中等力量的攻球，离台相持时，也可以利用它进行反攻。
在实际运用中，步法移动的速度快、范围广。
引拍的幅度大，尽可能增大挥拍的动作，半径。
加快挥拍速度，在球拍达到最大速度时触球。
单纯用上肢发力，前冲力不强，因此腿、髋、腰的配合不可缺少。
磨擦力大于撞击力，球拍与球的.吻合面要合适，防止打滑。
2、正手加转弧圈球飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但着台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。
它是对付削球、搓球和接出台发球的重要技术。
另外，由于球出手弧线的弯曲度较大，落到对方台面后迅速下滑，还可起到变化击球节奏的作用。
引拍时，球拍必须低于来球，但不要下沉太多。
拉球时，持拍手臂由下向上发力，前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间。
身体重心随右脚蹬地，转腰，挥臂提高。
3、反手拉弧圈球反手拉弧圈球，是横拍握法的优势之一。
拉球的速度比正手稍快，但力量和旋转略逊于正手。
它可用于发球抢冲，接发球，搓中转拉以及一般的对攻和中台对拉，运用得当，可以直接得分，而且能为正手的冲杀创造机会。
击球点不宜高身体太近。
充分利用肘关节的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的挥摆幅度和力量。
近台快拉的击球时间为上升后期或高点期，中远台发力拉的击球时间为下降期，但不可过分低于台面。
回球弧线低、落点低、力量轻。
回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。
击打球的时候，身体重心升高，弯曲前臂。
球拍这时候要保持一个合适的前倾角度，然后在球拍接触到球的同时，做手臂和手腕后收动作。
削球来反弹力，借球的力量将球挡回去，回球速度快。
横拍13点技术要领（GIF演示）全解要想打好乒乓球横拍，首先要做的不是选择多么高深的技术来练习，而是要深度的了解横拍究竟是怎么回事，横拍的优势在哪里，练习横拍有哪些注意事项和要点等等，那么下面，小编就带你了解如何练好横拍技术。
乒乓球横拍的优势在于牌子两面上手的质量高，尤其是反手发力的比正手更加流畅和迅速。
但是劣势在于横拍在正反手转换时较慢，台内小球处理难度高很多。
乒乓球横拍要领一：横板反手快拨双脚平行站立，脚后跟微微抬起，与肩同宽，身体距离乒乓球桌大约40cm，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，再来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。
乒乓球横拍要领二：横板反手攻球身体距球桌约50cm，右脚在前，身体向左侧微偏，向身体左后方引拍，略微收小腹，增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好版型，向右前上方发力击球，同时借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一发击球。
乒乓球横拍要领三：横板侧身位下旋发球左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落大致与网高时，迅速向左前下方惠东，击打球的中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展向内收。
乒乓球横拍要领四：横板正手位拉球对左手持拍者，右脚稍前，大约距球桌60cm，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，再来求的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。
乒乓球横拍要领五：横板正手位挑球离球桌稍微靠近点，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，再来球的高点期，球拍面对斜前方，手臂向左前上方挥动。
如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加摩擦。
如果来求是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。
乒乓球横拍要领六：横板正手快带弧圈球左脚稍前，距球桌大约40cm，手臂弯曲内旋，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球，腰髋向左转动，球拍高于来球，再来球的上升期，击球中上部，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击。
弧圈球原理动画
动画描述：
该动画展示了弧圈球原理的基本概念和作用原理。
一开始，我们看到一个空白的画布，然后有一个小球从画布的左上方进入。
这个小球在画布上划出一条曲线，形成了一个弧圈。
接着，我们看到第二个小球从画布的左侧进入，并在画布上划出一条与第一个小球的弧圈相交的轨迹。
同样的，第三个小球也从左侧进入，划出的轨迹与前两个小球的轨迹相交。
当所有的小球都进入并在画布上划出轨迹后，我们可以观察到这些轨迹的交点形成了一个复杂的图形。
这个图形反映了每个球的运动路径以及它们之间的相互作用。
通过展示这个动画，我们可以理解弧圈球原理的基本原理：每个小球在画布上的运动轨迹都是一条曲线，而这些曲线的交点形成了一个复杂的图形。
这个原理在物理学、数学和工程学等领域中有着广泛的应用，例如光线的折射、声波的传播等等。
总之，弧圈球原理动画通过具体的示例和视觉效果，帮助我们更好地理解和掌握这个物理原理。
乒乓球弧旋球技术（一）正手前冲弧圈球1、特点与运用：飞行弧线低、速度快、前冲力强，落点后弹起不高，但急前冲并向下滑落，能起到与扣杀同样的作用。
常用于对付发球、推挡球、搓以及中等力量的攻球，离台相持时，也可以利用它进行反攻。
在实际运用，步法移动的速度快、范围广。
2、要点：①引拍的幅度大，尽可能增大挥拍的动作，半径。
②加快挥拍速度，在球拍达到最大速度时触球。
③单纯用上肢发力，前冲力不强，因此腿、髋、腰的配合不可缺少。
④磨擦力大于撞击力，球拍与球的吻合面要合适，防止打滑。
(二)正手加转弧圈球1、特点与运用飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但着台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。
它是对付削球、搓球和接出台发球的重要技术。
另外，由于球出手弧线的弯曲度较大，落到对方台面后迅速下滑，还可起到变化击球节奏的作用。
2、要点：①引拍时，球拍必须低于来球，但不要下沉太多。
②拉球时，持拍手臂由下向上发力，前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间。
③身体重心随右脚蹬地，转腰，挥臂提高。
（三）反手拉弧圈球1、特点与运用反手拉弧圈球，是横拍握法的优势之一。
拉球的速度比正手稍快，但力量和旋转略逊于正手。
它可用于发球抢冲，接发球，搓中转拉以及一般的对攻和中台对拉，运用得当，可以直接得分，而且能为正手的冲杀创造机会。
2、要点：①击球点不宜高身体太近。
②充分利用肘关节的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的挥摆幅度和力量。
③近台快拉的击球时间为上升后期或高点期，中远台发力拉的击球时间为下降期，但不可过分低于台面。
乒乓球弧圈球的特点乒乓球弧圈球是乒乓球比赛中的一种击球方式，也是乒乓球运动中最基本的技术之一。
与直线球相比，弧圈球的特点主要体现在以下几个方面：1. 球路曲线乒乓球弧圈球是一种旋转球，通过在击球时给球以旋转，使球在飞行过程中产生角度变化，最终形成弧形的球路。
与直线球相比，弧圈球的球路更加曲线，难以预测，增加了对手接球的难度。
2. 球速变化弧圈球同时具有旋转和速度两个属性，通过正确掌握击球力度和击球角度，可以使弧圈球发生速度变化。
例如，在球由下往上旋转时，击球力度适中，可以产生一个快速的弧圈球，对手接球时容易出现失误。
3. 旋转幅度弧圈球的旋转幅度是指旋转球给球体带来的旋转影响大小。
乒乓球弧圈球通常会给球体施加正旋（顺时针旋转）或反旋（逆时针旋转）。
旋转幅度的大小直接影响着接球方对球的正确判断和处理能力，旋转幅度越大，对手接球时越容易出现失误。
4. 弧圈球与直线球的对比弧圈球与直线球相比，有以下几点不同之处：(1) 弧圈球更具变化性，球路曲线更复杂，给对手接球带来更大的困扰。
(2) 弧圈球的速度变化更大，对手接球时难以预测球的速度。
(3) 弧圈球的旋转幅度较大，对手接球时需要更准确地判断球的旋转，增加了接球的难度。
5. 技术要点要打好乒乓球弧圈球，需要掌握以下一些技术要点：(1) 准确把握击球时的力度和角度，使球以既有威力又有旋转的方式飞向对方场地。
(2) 注意球拍的切球动作，通过切球动作使球得以旋转。
(3) 准确判断并观察对手接球的角度和动作，根据对手的位置和反应能力，调整自己的击球策略。
(4) 练习接球能力，提高对弧圈球的判断和应对能力。
总的来说，乒乓球弧圈球是一种技术性较高的击球方式，通过球路曲线、球速变化和旋转幅度的变化，给对手接球带来更大的困难。
掌握好弧圈球的技术要点，能够在比赛中更加灵活地运用，增加胜算。
浅析乒乓球运动中的弧圈球技术
刘金香
【期刊名称】《长江大学学报（自然版）理工卷》
【年(卷),期】2010(007)003
【摘要】弧圈球融旋转与速度为一体,弧圈球技术是较为先进的乒乓球技术,其打法也构成乒乓球进攻打法的主流.从击球速度、旋转性、弧线和力量4个方面对弧圈球技术加以分析,并介绍了弧圈球技术的发展趋势.
【总页数】2页(P654-655)
【作者】刘金香
【作者单位】长江大学体育学院,湖北,荆州,434023
【正文语种】中文
【中图分类】G846
【相关文献】
1.正手快攻、弧圈球技术中乒乓球运动员上肢的运动学特征分析 [J], 张晓栋;张立新;肖丹丹
2.乒乓球运动员正手弧圈球技术的地面支撑作用力分析 [J], 肖丹丹;苏丕仁;唐建军
3.乒乓球运动中弧圈球的定量探究及其应用 [J], 严艺;张夏
4.乒乓球运动员基础训练阶段正手弧圈球技术的训练手段研究 [J], 黄静娴;姚辉洲
5.基于动态时间规整算法的青少年乒乓球运动员击球动作合理性评价——以反手拉上旋弧圈球为例 [J], 冯喆; 肖毅; 曹梓威; 邓婕
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乒乓球两面弧圈打法的训练方法
乒乓球两面弧圈打法的训练方法如下：
1. 掌握正确的姿势和动作：正确的姿势和动作是打好弧圈球的基础，因此需要认真学习和掌握。
包括两脚开立，左脚在前，右脚稍后，收腹、含胸、屈膝，身体稍前倾，重心落在两脚之间，右肩略下沉等。
2. 练习弧圈球的基本功：在掌握正确的姿势和动作的基础上，需要加强弧圈球的练习，包括正手和反手的弧圈球。
重点是掌握好拍形和击球点，以及控制好球的弧线和角度。
3. 学习旋转的调节：弧圈球的核心是旋转，因此需要掌握好旋转的调节。
通过调节球拍的角度和击球的力度，可以制造出不同的旋转效果，从而更好地控制球的弧线和角度。
4. 练习步伐和走位：打好弧圈球需要具备良好的步伐和走位能力。
通过练习快速移动和调整步伐，可以提高接球和回球的质量。
5. 注重节奏和力量的控制：弧圈球需要掌握好节奏和力量的控制。
通过练习控制好球的节奏和力量的变化，可以提高球的威胁性和迷惑性。
6. 多打实战和比赛：通过多打实战和比赛，可以提高弧圈球的运用能力和应变能力。
同时也可以通过观摩高水平选手的比赛，学习和借鉴他们的技术和经验。
总之，两面弧圈打法的训练方法需要注重姿势、动作、基本功、旋转调节、步伐和走位、节奏和力量的控制等多方面的练习和提高。
同时还需要注重实战和比赛的运用，全面提升自己的技术和水平。
拉弧圈球是乒乓球技术中的一种常见技术，它需要合适的手腕动作来实现旋转和弧线的控制。
以下是拉弧圈球的手腕动作要点：
准备姿势：站在正确的乒乓球发球位置，保持身体平衡，握拍合适，手腕放松。
准备动作：在击球之前，先进行准备动作。
将拍面竖直于台面，手臂放松自然，手腕处于放松状态。
腕部动作：在击球时，向前摆动手臂，并利用手腕的控制产生旋转。
在击球的过程中，手腕起主要作用，通过手腕的控制来调整球的旋转和弧线。
上旋动作：要实现拉弧圈球的上旋效果，手腕需要进行向上的运动。
在击球瞬间，手腕以顺时针（右手）或逆时针（左手）方向扭转，使球带有上旋，产生弧线效果。
放松与调整：在击球后，要及时放松手腕，以便调整下一次击球的角度和旋转。
拉弧圈球的手腕动作需要适当的练习和掌握，以达到稳定和准确的效果。
练习时，可以通过反复的击球练习来提高手腕的控制能力和灵活性。
同时，注意保持放松和自然的手腕动作，避免过度用力或僵硬的动作。
(1)基本站位:两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
(2)击球原理：击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚转换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。
然后是腰上发力，用腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。
从力学的原理讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越小越好，这是加大半径，半径越大，初速度就越大，在击球瞬间突然收缩前臂，使半径变小而获得加速度，使速度加快，力量加大。
击球时，小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变化。
很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰，用腰来控制手臂的发力，或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂，前臂和大臂之间的角度几乎没有变化或变化很小。
总结起来正手拉球应注意四点： 1、必须注意重心的交换，重心迎前的方向要和击球的方向一致。
2、一定要用腰控制大臂，是腰上发力，而不是用手臂发力，注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调。
3、击球瞬间必须快速收缩前臂、手腕发力，前臂收缩的速度越快，发出的力量就越大。
4、击球点必须保持在身体的右前方，击球点离身体越近，越容易控制球。
有一点值得注意的是不管是什么样的拉球动作，必须和你自身具备的身体条件相符合，只要不影响动作的发力就可以，没有什么固定的动作模式。
《反手前冲弧圈球技术》
反手弧圈球技术大揭密系列已经为大家介绍了发力问题、技术总表和性质分类、反拧、侧拧、防弧圈球、快撕、反撕、反振、提拉、加转与高吊弧圈。
本文是第十一篇：反手前冲弧圈球技术。
正手反手一样，一般在高点期前冲，水平高的可以在上升后期就前冲。
图：张继科反手前冲弧圈球
如果球到了下降期，你再去前冲的话，你就很难把球吃稳前冲出来。
图：在高点期前冲弧圈球
所以我们前冲的一般是下旋不强的下旋球和上旋球。
图：郭云鹏横拍反手前冲弧圈球
前冲摩擦伴随在撞击之中，在发力的过程中进行摩擦。
发力的成份比例可能占到7成以上，依情况而定。
如果你前冲摩擦得多了，前冲力就少了。
图：唐建军横拍反手前冲弧圈球
就像你用正手打的时候，加入摩擦的目的，是为了让球更好地上台。
图：重心与引拍较低，保证了摩擦力克服来球下旋
前冲弧圈球的旋转是不是一定没有加转的旋转那么强呢？不一定。
虽然说拉前冲，离球心比较近，但也许你的发力非常集中，天生爆发力强，那么可能你的大力前冲比别人用小力量拉出的加转，旋转更强。
图：张继科前冲上旋来球，发力集中，爆发力强直拍横打前冲弧圈球：
图：唐建军直拍横打前冲弧圈球
图：唐建军直拍横打前冲弧圈球慢动作演示
图：郭云鹏直拍横打前冲弧圈球
图：郭云鹏直拍横打前冲弧圈球
特别注意：前冲上旋来球和下旋来球的区别
图：张继科前冲下旋来球慢动作
图：图：张继科前冲上旋来球慢动作
图：第一板前冲下旋来球，第二板前冲上旋来球。
横板弧圈球技术要点
横板弧圈球是乒乓球中的一种技术，它的特点是球路曲线弧度大，球速快，具有很强的攻击性和欺骗性。
下面我们来详细了解一下横板弧圈球的技术要点。
一、发球
1.发球姿势：发球时身体要保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，手臂自然下垂，拍面与地面平行。
2.发球力量：发球时要用手腕发力，手臂不要用力过猛，否则会影响球的曲线弧度。
3.发球方向：发球方向要变化多样，可以向前、向后、向左、向右发球，以增加对手的难度。
二、接发球
1.接发球姿势：接发球时身体要保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，手臂自然下垂，拍面与地面平行。
2.接发球力量：接发球时要用手腕发力，手臂不要用力过猛，否则会影响球的曲线弧度。
3.接发球方向：接发球时要根据对手的发球方向及球的旋转情况进行判断，选择正确的接球方向。
三、攻击
1.攻击姿势：攻击时身体要保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，手臂自然下垂，拍面与地面平行。
2.攻击力量：攻击时要用手腕发力，手臂不要用力过猛，否则会影响球的曲线弧度。
3.攻击方向：攻击方向要变化多样，可以向前、向后、向左、向右攻击，以增加对手的难度。
四、防守
1.防守姿势：防守时身体要保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，手臂自然下垂，拍面与地面平行。
2.防守力量：防守时要用手腕发力，手臂不要用力过猛，否则会影响球的曲线弧度。
3.防守方向：防守方向要根据对手的攻击方向及球的旋转情况进行判断，选择正确的防守方向。
以上就是横板弧圈球技术的要点，希望对乒乓球爱好者有所帮助。
乒乓球正手弧圈球汇总（下）：快拉、撇拉、兜拉、台内拉。
第四就是快拉，快拉和快速拉不一样。
快速拉是相持当中的衔接，而快拉是第一板进攻上手，抢上升期，通过击球时间的变化达到这种进攻的效果。
一般快拉呢就是运用到第一板上手，对方质量不高的情况下然后进行快拉。
快拉有几个核心点。
第一就是要抢到上升前期，然后进行拉球。
然后从本身动作来讲的话就是动作幅度一定要小，不管是从引板到挥拍，动作幅度都要恰到好处。
因为如果幅度太大的话，你就抢不了这个上升前期。
再一个在挥拍的时候呢，前臂的加速度一定要快，这样的话就是能够达到速度快的特点。
好，那么我来给大家做一下示范。
第五就是撇拉，撇拉在实战当中运用起来比较多元化一点。
它既可以运用到第一板上手，也可以运用到相持当中。
撇拉的最大的特点呢就是突出了突然性和落点。
在实战当中呢，盯住对方的位置，然后恰当的时候呢采用撇拉，打到对方的空当或者是比较别扭的地方，达到进攻的效果。
从技术框架来讲的话，这个撇拉的关键点就是说在挥拍的时候能通过手腕的调整和变化，然后达到一个旋转的变化和落点的变化。
那么在挥拍时一般来讲就是前臂跟手腕正常挥，感觉就是这样，基本上是固定的。
而这个撇拉手腕的运用幅度还是比较大的，在挥拍时手腕外展，触球的左侧。
这这里边要注意什么呢？要注意这个球的旋转。
如果说这个球有一定的下旋力的话，那么你的起手位置要放低一点，放低然后从下往上前翻，手腕外展。
如果说这个球是上旋球的话直接往后引板，在挥拍的时候手腕一转，板头朝上触球的左侧，这样就可以了，那么我来给大家做一下示范。
第六就是兜拉，兜拉一般在比赛当中运用到过渡。
当自己的击球点抢得不是很好，或者是自己的位置不佳的情况下，采用这种兜拉。
兜拉的特点就是能够把落点拉到比较刁钻，并且落台后侧旋力比较强，兜拉拉好以后呢也能够有一定的威胁性。
那么兜拉首先是在这个握板上，板柄一定要往食指这个位置上去靠，然后手腕儿内收一点，这样就是能够触到球的右侧，能够拉出很强的侧旋球。
