开学第一课主题教育班会
心理辅导第一课
目录
01
02 开学综合症
03 04
01
真心话身体操
运动双肩
运动头部
跺跺双脚
建议感到慌张很自然,过分担心不必要。
A. 很好
(运动双肩)
A. 很小
(运动双肩)
A. 不担心
(运动双肩)
B. 一般
(运动头部)
B. 一般
(运动头部)
B. 一般
(运动头部)
C. 很差
(跺跺双脚)
案例分析
案例分析
接纳现状
疫情原因,从线上学习转为线下学习,大家都面 临适应问题。
制定计划
根据自己的实际情况,制定具体可观察、清晰、 具体的目标和可执行的计划。
及时沟通
有效解决学习遇到的问题,有困难及时寻求帮 助。
开
学
心
理
疏
导
活力、改善睡眠,熬到了下午放学,小红长长地叹了一口气,趴 在桌子上不动,两眼发呆。同桌关心地问她怎么了。小红不 回答反过来问:“今天老师讲的课你听得懂跟得上吗?” 同桌轻描淡写地回答:“听得懂呀,都是网课讲过的内容, 老师帮我们快速过一遍,让我们巩固知识而已。”小红又深 深地叹了口气,心里想,放假前同桌的成绩还不如自己呢,只 是放了个寒假,她就“弯道超车”了!正如老师们说的那样, 自律的人会越来越优秀,不自律的会遥遥落后。我感觉自己 假期并没有学好,现在老师讲课又那么快,好多听不懂的,我 该怎么办才好呀?
C. 很大
(跺跺双脚)
C. 很担心
(跺跺双脚)
02
开学综合症
开学综合症
开学综合症,会给我们新学期开 学带来一些不愉快的体验,这种 不适应是正常的,也是可调节的。 我们该怎么调节呢? 一起来听听心理老师怎么说。