开学心理健康教育--“疫路同行心理护航”家庭教育课21页PPT

春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。 春天来的好快，悄无声息、不知不觉 中，草 儿绿了 ，枝条 发芽了 ，遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿，一 切沐浴 着春晨 的曙光 ，在春 风中摇 弋、轻 摆，仿 佛少女 的轻歌 曼舞， 楚楚动 人。
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老师 小伙 伴
2020/6/3
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离开
2020/6/3
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手机
2020/6/3
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和电平脑板
2020/6/3
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吃鸡
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王者
2020/6/3
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大盘鸡
2020/6/3
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迎来老师
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作业
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与管教
2020/6/3
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没 有 自由？
与老师交流探讨
与老师交流 探讨，会让老 师更充分了解 你面临的困惑 与问题，给予 更有针对性地 指导与建议；
2
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四、寻求支持，利用资源，主动应对变化挑战
和家人沟通交流
和家人沟通交流，让他们有机会走近你的内心， 倾听你、理解你、接纳你，给予陪伴与鼓励。
2
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四、寻求支持，利用资源，主动应对变化挑战
春已至，花已开，校园依旧，欢迎归来。
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四、寻求支持，利用资源，主动应对变化挑战
向身边的小伙伴倾诉表达 与老师交流探讨 和家人沟通交流
咨询心理老师
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四、寻求支持，利用资源，主动应对变化挑战
向身边的小伙伴倾诉表达
向身边的小伙伴倾诉表达，分享喜悦、分担 压力的过程，会让你感受到自己并不孤单。
263ຫໍສະໝຸດ 四、寻求支持，利用资源，主动应对变化挑战
2
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一、接纳情绪，关注此刻，目标指引行动方向
觉察与接纳情绪，寻找共处办法
长期居家之后复学，伴随着 各种复杂情绪再自然不过了。 不要急于摆脱它们或苛责自己， 而需要觉察与接纳情绪，寻找 与它们共处的办法。

建议学习动机很重要，自主学习快乐多。
第一，懂得学习意义，激发学习动机。
疫情的发展，牵动着每一个国人的心，我们可以和父母坐下来聊 聊这次疫情背后的一些感人故事。我们要让自己慢慢静下心来， 充分利用在家的这段时间，尽可能多地学习知识。
第二，围绕兴趣爱好，变“要我学”为“我要学”。
接下来我们要关注自己的内心感受，问问自己:我的兴趣爱好 和将来的理想是什么?要实现这些理想我需要具备哪些学习能 力和素养?从现在开始我需要做哪些准备?
疫情终会过去，我们 应该思考我们现在和
未来?
看视频
案例
关注着电视新闻和网络上的各种信息，小张觉得热血沸 腾，时而嚷嚷着上大学要报考医学院将来当医生治病救人， 时而立志长大要当1|科学家研究和攻克病毒， 时而觉得当 记者奔赴“前线”采访也很有意义。1可再看看眼前的作业， 小张就歇菜了一半，作业和习题都“攻克"不下了，|未来之 路在哪里呢?
如果你或你的亲朋好友有下列感受，无 法消除，并持续超过2周，请尽快寻求帮助。
1.害怕，无安全感，担心灾难降临。 2.感觉无助。 3.对周遭的事物丧失兴趣和动力。 4.睡眠和饮食状况变差，如失眠多梦、早醒、 食欲不振。 5.人际退缩，不愿与他人交谈。 6.过分关注自己的身体状况。
居家防疫信息多，心里 总是静不下来怎么办?
第一，关注积极的、简单易懂的信息，了解新型冠状 病毒的科学常识，做好个人防护措施。
尽量关注官方平台发布的权威信息，主动关注简单易懂的信 息，减少未经证实的信息输入，促进理性思考。从蕲春本地看 疫情较严重，但主要输入型为主。经过两个月隔离，疫情基本 稳定。根据世界形势发展我们更应该重视，对个人出门戴口罩、 勤洗手等良好卫生习惯养成。
案例
这段时间老爸老妈和明明一起宅在家，吃好喝好睡好，看电视、上网、 学习、运动，各种居家活动安排丰富，按理说，好吃好喝好睡好玩好学的明明 在家应该充实而快乐。但是明明最近几天却总是感觉无聊，提不起劲，没什么 精神，也不想干其他的事情，白天想睡，晚上又睡不着,有点无聊、有点烦， 心里总是静不下来。

春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
目录
CONTENTS
1 正确认识自己的心境反应 2 心理自助方法
3
春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。 春天的风吹过银杏树的枝头，几场春 雨让刚 冒出小 芽的叶 子，长 得郁郁 葱葱。 当我把 这个好 消息告 诉门口 的孩子 们后， 他们便 一个接 一个的 来到我 们家的 花园中 。
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疫情对心理健康的挑战与机遇
挑战
疫情给心理健康带来了诸多挑战，如焦虑、抑郁、睡眠障碍 等。
机遇
疫情期间，人们有了更多时间关注自己的心理健康，通过心 理咨询、心理辅导等方式提高心理素质。同时，政府和社会 也更加重视心理健康问题，提供了更多的支持和帮助。
03 心理健康教育的重要性
心理健康教育的意义
促进学生全面发展
意义
帮助青少年正确认识疫情，增强自我保护意识；引导他们积极面对挑战，提高 心理素质；促进青少年健康成长，为未来的生活和学习奠定坚实基础。
02 疫情对心理健康的影响
疫情对心理健康的负面影响
01
02
03
焦虑、恐惧
疫情导致人们普遍感到焦 虑、恐惧，担心自己或家 人感染病毒。
压力、抑郁
长时间居家隔离、限制出 行等措施给人们带来压力 ，可能导致抑郁情绪。
方法
采用多种方法进行心理健康教育，如 案例分析、角色扮演、小组讨论等， 以激发学生的学习兴趣和参与度。
04 疫情期间的心理调适与应 对策略
心理调适的方法与技巧
情绪调节
通过深呼吸、冥想、放 松训练等方式，缓解紧 张、焦虑等负面情绪。
认知调整
积极面对疫情，调整对 疫情的认知和态度，减
少恐慌和过度担忧。
教学方法多样
课件采用了图文并茂、案例分析、互动问答等多种教学方法，使同学们 能够更好地理解课程的学习，同学们对心理健康有了更深入的认识和理解，掌
握了基本的心理调适方法和情绪管理技巧，为未来的学习和生活打下了
良好的基础。
对未来心理健康教育的展望与建议
加强心理健康教育
家长的责任是关注孩子的心理 健康，及时发现和解决孩子的 问题，培养孩子积极、健康的 心理品质。

疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代，很多事情偏离正常轨道。未来生 活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的 疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。
正确认识逆境与挫折 及时调整负面情绪 相互 Nhomakorabea予关爱支持
世界因生命而精彩。真爱生命的人， 无论何时何地，无论遇到多大挫折， 都不会轻易放弃生的希望。
成立疫情防控心理健康教育组织机构
学校成立以校长为组长，副校长副组长，各年级主任为组员的疫情防控心 理健康教育领导小组，全面规划和领导学校疫情防控期间心理健康教育工 作。
成立以学生发展指导中心主任为组长，心理教研室主任为副组长，以多名 专兼职心理教师、全体班主任、心理委员为组员的学校疫情防控心理健康 教育工作小组，全面推进疫情期间学生心理健康教育工作落地实施。
注意心理异常情况
居家期间，家长随时留意幼儿情绪方面是否出现烦躁、郁闷、焦虑、容易 生气、爱哭闹等状况；行为方面是否出现比平常更粘人、发呆不动、沉默 少语、精神不集中、吃手、尿频、暴力等行为；生理方面是否出现厌食、 早醒、难以入睡、尿床、全身不适等现象。
制定疫情心理健康教育工作方案
疫情来袭之际，学校第一时间作出预判，迅速召开心理健康教育工作会议， 并讨论制定了《防控新冠肺炎疫情心理健康教育工作方案》，对疫情期间 各项心理健康教育工作作了及时地规划，使学校心理健康教育工作得以有 条不紊地逐步推进。
疫情防控期间学生心理疏导生命教育主题班会
绽放生命之花
——呵护心理健康 珍惜生命
突如其来的疫情，打破了原本正常的生活。
疫情的来临，不仅威胁着公众的身体健康，也影响着公众的心理健康，特 别是居家隔离期间学生的心理健康。中小学生正处于认知能力发展过程中， 对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫 情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和 躯体方面产生一些不良反应。因此，疫情期间，保持健康的心理尤为必要。

建议学习动机很重要，自主学习快乐多。
第一，懂得学习意义，激发学习动机。
疫情的发展，牵动着每一个国人的心，我们可以和父母坐下来聊聊这次疫情背后的一 些感人故事。我们要让自己慢慢静下心来，充分利用在家的这段时间，尽可能多地学 习知识。
第二，围绕兴趣爱好，变“要我学”为“我要学”。
接下来我们要关注自己的内心感受，问问自己:我的兴趣爱 好和将来的理想是什么?要实现这些理想我需要具备哪些学 习能力和素养?从现在开始我需要做哪些准备?
电子产品太吸引我了， 我该如何和它健康共处?
这个假期，小罗已经待在家里十多天了。刚开 始小罗还想着学习，并制定了-一个严格的学习 计划。可才坚持了-天，小罗就把注意力转移到 了电子产品上，心想:我就先刷一-下，刷完就 去学习。但不想，刷着刷着一周就过去了。小 罗内心很愧疚，但电子产品真的很吸引他，总 觉得放下它们，他就很空虚，提不起劲。
居家防疫信息多，心里 总是静不下来怎么办?
这段时间老爸老妈和明明一起宅在家，吃好喝好睡好，看电视、上网、 学习、运动，各种居家活动安排丰富，按理说，好吃好喝好睡好玩好学的明明 在家应该充实而快乐。但是明明最近几天却总是感觉无聊，提不起劲，没什么 精神，也不想干其他的事情，白天想睡，晚上又睡不着,有点无聊、有点烦， 心里总是静不下来。
第三，调整认知，跳出思维怪圈。
人在陷入思维怪圈时，往往容易忽略事物的多面性，倾向于将思维聚焦于负面结 果上，例如:“我嗓子痛了， 偶尔还咳嗽，我是不是感染了病毒，要不要去医院?如果 我中招了，会不会完蛋?”
这个时候，我们可以尝试再问自己几个问题:“我担心的问题是实际存在的 吗?”“秋冬季 节本来就是感冒高发期，此时去医院妥当吗?”“如果真的发生 了担心 的事情，我可以做什么应对它?”如果居住地离疫区较远，相对而言感染的几率较低， 不必过于担心焦虑。此外，还可以查阅权威机构发布的自检指南，使用可靠的就诊方 式，等等。

THANK YOU
感谢聆听
避免熬夜
睡前避免过度兴奋的活动，如看刺激性的电视节目或玩电子游戏 。
创造良好睡眠环境
保持卧室安静、凉爽、黑暗，使用舒适的床上用品和枕头。
饮食均衡，适当锻炼提高身体素质
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均衡饮食
摄入足够的蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康 脂肪，避免过多摄入糖分和加工食品。
定时定量
遵循三餐规律，不暴饮暴食，保持适当的饱腹感 。
积极思考
积极思考可以转变消极的 思维模式，培养乐观向上 的心态，提高心理韧性。
成功经历回顾
回顾过去的成功经历，可 以增强自信心和自我效能 感，减轻焦虑和不安。
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家庭教育与学校支持在心理健康中作用
家长如何关注孩子心理健康
倾听与理解
家长应耐心倾听孩子的想法和感 受，理解他们的情绪和需求，避
免过度干涉或忽视。
焦虑情绪的表现
担心、不安、易怒或暴躁、睡眠障碍 、注意力不集中、自我负面评价、身 体紧张等。
恐慌情绪的表现
应对策略
保持积极的生活态度，学习放松技巧 如深呼吸、冥想等，积极寻求社会支 持，如与家人朋友交流、寻求专业心 理咨询等。
突然发作的恐惧感、心跳加速、呼吸 急促、出汗、颤抖、胸闷或胸痛、窒 息感、恶心或腹泻等。
祝愿大家在新学期取得优异成绩
学业进步
祝愿学生在新学期中取得优异的学业成绩，不断提升自己 的知识水平和能力。
身心健康
希望学生保持身心健康，合理安排学习和生活时间，积极 参加体育锻炼和文艺活动，丰富自己的生活体验。
全面发展
鼓励学生全面发展自己的德、智、体、美等多方面素质， 成为一个有责任感、有担当、有创新精神的人。
失眠、注意力不集中等生理问题

寻求支持：鼓励学生积极寻求家人、朋 友或专业人士的帮助和支持。
总结
总结
深入了解疫情对学生心理健康 的影响，采取相应的方法和技 巧来提升学生心理健康。
学生心理健康的提升需要社会 各方的共同关注和支持。
总结
希望本次课件对大家了解学生疫情期间 心理健康提升有所帮助。谢谢大家！
谢谢您的观 赏聆听
学生疫情期间心理健康 提升教育PPT课件
目录 引言 疫情对学生心理健康的影响 提升学生心理健康的方法和技 巧 总结
引言
引言
导言：欢迎大家参加本次学生 疫情期间心理健康提升教育PPT பைடு நூலகம்件，帮助学生在疫情期间保 持心理健康。
目的：了解疫情对学生心理健 康的影响，掌握提升心理健康 的方法和技巧。
疫情对学生心 理健康的影响
健康饮食：保持均衡饮食，注重营养摄 入，有助于改善心理状态。 规律作息：保持规律的作息时间，养成 良好的生活习惯。
提升学生心理健康的方法和技巧
拓宽兴趣爱好：鼓励学生发展 兴趣爱好，让他们有积极的精 神活动。
学会放松：教导学生通过深呼 吸、放松训练等方式来缓解焦 虑和压力。
提升学生心理健康的方法和技巧
疫情对学生心理健康的影响
学业压力增加：疫情期间学生面临学习 延误和考试压力增加。
社交隔离：疫情导致学生无法与同学和 朋友进行正常的社交活动，感到孤独和 隔离。
疫情对学生心理健康的影响
忧虑和焦虑：面对疫情的不确 定性，学生常常感到担忧和焦 虑。
提升学生心理 健康的方法和
技巧
提升学生心理健康的方法和技巧

避免去人群密集处，去公共场所一定要正确佩 戴口罩
如何预防新型肺炎
第三部分
抗疫一线感人故事
抗疫一线的感人故事
国际社会爱的传递
五湖四海托举“一片天”
世界卫生组织多次表示，国际社会相信中国一定能够 打赢这场战争，新冠病毒(NCP)是人类共同的敌人。
可见对我国的信赖和对国际大家庭的负责!同时，俄罗 斯、巴基斯坦、缅甸等多国都在以不同方式与我们肩 并肩战斗，足可知患难时刻见真情。
①我是一名高三的艺考生，艺考刚结束，目前正准备复习冲刺， 迎接高考，可是因为疫情的缘故，现在却上不了课，我心里很着 急，一想到这件事就很难受，没办法静心学习，疫情什么时候才 会过去，这样下去会影响我高考的正常发挥，我该怎么办?
②老师您好，我们小区有一个确诊病人，现在每天到处充满了消 毒水的味道，总担心自己和家人会被传染。小区限制进出后每天 心神不安、坐卧不宁，反复量体温，感觉很累又难以入睡。我很 愤怒，那两个人为什么要吃蝙蝠啊！害得我们现在这样。
（一）看漫画，绘情绪图表
当病毒肆虐，疫情来临，没有人能真正置身 事外。恐慌、焦虑可能比病毒更快在人群中蔓延。 铺天盖地的信息充斥在眼前，难免会引起我们的恐 慌，随之可能出现失眠、紧张、恐惧、焦虑、抑郁 等问题。紧跟着到来的网课让部分家长和同学产生 各种不适心理。真的是“病毒未来，心态先崩”。
（二）连热线，晓疫期心理
（二）轻松时刻
选择一个舒服的姿势，想象全身由一系列充满了 气的橡皮球组成：想象打开两脚底部的塞子，腿脚里面 的气倾泻而出，腿脚瘪下去。想象打开心窝处的塞子， 胸腹部瘪下去；想象打开两肩的塞子，双手和手臂瘪下 去；想象打开头顶的塞子，头部瘪下去；想象全身象放 了气的皮球软软的瘫下来，保持二到三分钟；从一数到 五，边数边让自己恢复正常状态。