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一、课程背景随着我国教育改革的不断深入，体育教育越来越受到重视。
为了提高学生的身体素质，培养学生的团队协作能力和创新精神，特制定本体能拓展课程计划方案。
二、课程目标1. 增强学生的身体素质，提高学生的运动能力；2. 培养学生的团队协作能力和沟通能力；3. 培养学生的创新精神和解决问题的能力；4. 提高学生的自信心和抗压能力。
三、课程对象1. 全体学生；2. 针对有特殊需求的学生，可适当调整课程内容和强度。
四、课程时间1. 课时：每学期共16课时；2. 时间：每周一、三、五下午课后。
五、课程内容1. 热身运动：通过慢跑、拉伸等方式，让学生充分活动身体，预防运动损伤；2. 团队协作游戏：通过团队协作游戏，培养学生的团队精神、沟通能力和协作能力；3. 体能训练：包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面的训练；4. 创新活动：通过设计、制作、实验等方式，培养学生的创新精神和解决问题的能力；5. 总结与反思：通过总结课程内容，让学生反思自己在课程中的表现，提高自我认知。
六、教学方法1. 分组教学：将学生分成若干小组，进行团队协作游戏和体能训练；2. 一对一辅导：针对有特殊需求的学生，进行个别辅导；3. 榜样示范：邀请优秀学生或教师进行示范，激发学生的学习兴趣；4. 互动教学：鼓励学生积极参与课堂讨论，分享学习心得。
七、课程评价1. 学生自评：学生在课程结束后，对自己在课程中的表现进行评价；2. 小组互评：小组内成员相互评价，找出优点和不足；3. 教师评价：教师根据学生在课程中的表现，进行综合评价。
八、课程保障1. 保障场地：确保课程所需场地设施齐全，安全可靠；2. 保障师资：邀请具有丰富教学经验的教师担任课程讲师；3. 保障设备：配备必要的体育器材，保证课程顺利进行；4. 保障安全：加强安全教育，预防运动损伤。
九、课程总结本课程计划方案旨在通过体能拓展训练，提高学生的身体素质，培养学生的团队协作能力和创新精神。
一、课程名称：军训拓展训练二、课程目标：1. 培养学员的团队协作能力；2. 提高学员的沟通与表达能力；3. 增强学员的纪律意识和执行力；4. 培养学员面对困难和挑战的勇气和决心；5. 提升学员的身心健康水平。
三、课程对象：某部队新兵或企事业单位员工四、课程时间：3天2夜五、课程地点：户外拓展基地六、课程内容：1. 开营仪式2. 团队建设活动3. 军事技能训练4. 拓展训练项目5. 结营仪式七、课程实施步骤：1. 开营仪式- 主持人介绍课程背景和目标；- 学员自我介绍和团队组建；- 部队领导讲话，强调军训拓展训练的重要性。
2. 团队建设活动- 分组进行团队破冰活动，如“找朋友”、“信任背摔”等；- 进行团队角色扮演，让学员了解团队协作的重要性； - 通过团队游戏，提高学员的沟通与表达能力。
3. 军事技能训练- 基本队列动作训练，如立正、稍息、跨立等；- 正步走、跑步走等基本步伐训练；- 武器操作训练，如枪械分解与组合。
4. 拓展训练项目- 高空断桥：培养学员面对困难时的勇气和决心；- 钢丝网：提高学员的团队协作能力和解决问题的能力； - 挑战150：增强学员的纪律意识和执行力；- 水上漂浮：锻炼学员的团队协作和沟通能力。
5. 结营仪式- 学员分享军训拓展训练心得体会；- 部队领导总结讲话，对学员进行表彰；- 合影留念，颁发结业证书。
八、课程评估：1. 学员满意度调查；2. 学员行为表现观察；3. 学员技能考核。
九、课程保障措施：1. 保障学员安全，确保拓展训练项目安全可靠；2. 配备专业教练员，确保课程顺利进行；3. 提供充足的物资保障，如帐篷、食物、饮用水等；4. 加强学员健康管理，确保学员身心健康。
十、课程预期效果：1. 学员在团队协作、沟通表达、纪律意识等方面得到显著提升；2. 学员在面对困难和挑战时，能够勇敢面对，积极解决问题；3. 学员身体素质得到锻炼，身心健康水平得到提高。
#### 课程名称：拓展训练课程#### 课程目标：1. 培养学员的团队协作能力。
2. 提高学员的沟通与协调能力。
3. 增强学员的心理素质和抗压能力。
4. 增进学员对自身潜能的认识。
#### 课程时间：2小时#### 课程地点：户外拓展训练基地#### 参与人数：每组10人，共分为3组#### 教学器材：拓展器材（柱梯、横梯、爬桥、走云梯、走钢丝等）#### 课程流程：##### 一、热身活动（10分钟）1. 活动目的：让学员充分活动身体，预防运动损伤。
2. 活动内容：轻松的拉伸运动，如头部运动、肩部运动、腰部运动等。
##### 二、团队破冰（15分钟）1. 活动目的：打破学员之间的陌生感，建立团队氛围。
2. 活动内容：进行“桃花朵朵开”等团队破冰游戏。
##### 三、柱梯、横梯挑战（20分钟）1. 活动目的：锻炼学员的平衡能力和心理素质。
2. 活动内容：- 教师讲解柱梯、横梯的注意事项和操作方法。
- 学员分组进行柱梯、横梯挑战，教师进行现场指导。
##### 四、爬桥挑战（20分钟）1. 活动目的：提高学员的勇气和团队协作能力。
2. 活动内容：- 教师讲解爬桥的技巧和安全注意事项。
- 学员分组进行爬桥挑战，教师进行现场指导。
##### 五、走云梯挑战（20分钟）1. 活动目的：锻炼学员的平衡能力和心理素质。
2. 活动内容：- 教师讲解走云梯的技巧和安全注意事项。
- 学员分组进行走云梯挑战，教师进行现场指导。
##### 六、走钢丝挑战（20分钟）1. 活动目的：提高学员的勇气和自我控制能力。
2. 活动内容：- 教师讲解走钢丝的技巧和安全注意事项。
- 学员分组进行走钢丝挑战，教师进行现场指导。
##### 七、总结分享（15分钟）1. 活动目的：让学员分享拓展训练中的心得体会，总结经验。
2. 活动内容：- 每组选派代表分享拓展训练中的亮点和感悟。
- 教师对学员的表现进行点评和总结。
#### 课程评价：1. 学员参与度：观察学员在活动中的参与程度，评价其积极性。
幼儿园拓展训练课程方案1.概述幼儿园教育是儿童成长过程中非常重要的一部分，而拓展训练课程则是幼儿园教育中的重要组成部分。
拓展训练课程旨在通过丰富多彩的活动和游戏，帮助幼儿发展各方面的能力，提高他们的综合素质。
在接下来的文章中，我们将提出一套完整的幼儿园拓展训练课程方案，旨在帮助幼儿园开展更加丰富多彩的教育活动。
2.课程目标(1) 帮助幼儿建立积极的人际关系，培养团队合作精神。
(2) 培养幼儿的自我管理能力和情绪管理能力。
(3) 开发幼儿的大运动和小运动技能。
(4) 增强幼儿的观察力、思维逻辑能力和创造力。
(5) 培养幼儿的艺术审美能力和表达能力。
3.课程内容(1) 团队合作游戏通过各种趣味游戏，让幼儿学会团队合作，培养他们的相互交流和协作能力，如“搭积木比赛”、“三人拔河”等。
(2) 自我管理与情绪管理通过角色扮演、情境模拟等活动，帮助幼儿认识自己，学会如何正确表达自己的情感，并培养他们的自我管理能力。
(3) 大运动和小运动技能训练设置丰富多彩的运动项目，如跑步比赛、跳绳比赛、平衡木训练等，帮助幼儿发展身体各项技能。
(4) 观察力、思维逻辑能力和创造力培养通过益智玩具、拼图游戏等活动，提高幼儿的观察力和思维逻辑能力，同时通过手工制作、绘画等活动培养幼儿的创造力。
(5) 艺术欣赏与表达通过音乐、舞蹈、绘画等艺术活动，培养幼儿的艺术审美能力和表达能力，让他们在艺术中获得快乐与满足。
4.教学方法(1) 游戏教学法在拓展训练课程中，游戏是最主要的教学方式。
通过有趣的游戏活动，让幼儿在愉快的氛围中学习和成长。
(2) 观察引导法教师在活动中细心观察每个幼儿的表现，及时给予引导和帮助，让每个幼儿都能得到充分的关注和培养。
(3) 指导示范法教师在活动中做出示范，引导幼儿学习，同时注重肯定每个幼儿的表现，鼓励他们不断进步。
(4) 启发式提问法通过启发式提问，引导幼儿思考和探索，在思维中成长，培养其自主学习的能力。
一、课程名称：户外拓展训练早课二、课程目标：1. 帮助学员熟悉户外拓展训练的基本概念和目的；2. 培养学员的团队协作精神、沟通能力和解决问题的能力；3. 增强学员的心理素质，提高应对挑战的信心；4. 陶冶学员的品格，激发学员的潜能。
三、课程时间：60分钟四、课程对象：参加户外拓展训练的学员五、课程内容：一、热身活动（10分钟）1. 活动名称：兔子舞2. 活动目的：活跃气氛，增进学员之间的相互了解。
3. 活动内容：学员围成一圈，按照音乐的节奏进行兔子舞。
二、团队建设（20分钟）1. 活动名称：破冰游戏2. 活动目的：打破学员之间的隔阂，提高团队凝聚力。
3. 活动内容：学员分为若干小组，进行破冰游戏，如“抓手指”、“穿越电网”等。
三、课程导入（10分钟）1. 活动名称：拓展训练概述2. 活动目的：让学员了解户外拓展训练的基本概念和目的。
3. 活动内容：讲师简要介绍户外拓展训练的定义、作用和意义。
四、案例分析（10分钟）1. 活动名称：团队协作案例分析2. 活动目的：通过案例分析，让学员认识到团队协作的重要性。
3. 活动内容：讲师选取一个团队协作的案例，让学员分析并讨论。
五、实践操作（10分钟）1. 活动名称：信任背摔2. 活动目的：培养学员之间的信任，提高团队协作能力。
3. 活动内容：学员分为若干小组，进行信任背摔游戏。
六、总结与反思（10分钟）1. 活动名称：分享心得2. 活动目的：让学员总结拓展训练的收获，反思自身不足。
3. 活动内容：学员分组进行分享，总结拓展训练的收获和感悟。
六、课程评价：1. 学员参与度：观察学员在活动中的参与情况，评估课程效果；2. 学员收获：通过问卷调查或访谈，了解学员对课程的满意度及收获；3. 教师反馈：教师根据课程实施情况，对课程进行自我评价和改进。
七、课后作业：1. 撰写一篇拓展训练心得体会；2. 与团队成员分享拓展训练中的感悟和收获。
注：以上教案仅供参考，具体实施时可根据实际情况进行调整。
高端拓展训练课程设计一、教学目标本章节的教学目标分为三个维度：知识目标、技能目标和情感态度价值观目标。
1.知识目标：学生能够掌握课本中的基本概念、原理和方法，理解本章节的核心知识点，并能进行简单的应用。
2.技能目标：学生能够运用所学知识解决实际问题，提高分析问题和解决问题的能力。
3.情感态度价值观目标：学生在学习过程中培养对学科的兴趣和热情，形成积极的学习态度，培养团队合作意识和创新精神。
二、教学内容本章节的教学内容主要包括以下几个部分：1.教材章节：根据课程大纲，选择合适的教材章节进行教学。
2.核心知识点：梳理和讲解本章节的核心知识点，确保学生能够理解和掌握。
3.案例分析：选取与本章节知识相关的案例进行分析，帮助学生将理论知识应用到实际问题中。
4.练习题：布置适量的练习题，巩固学生所学知识，提高其解决问题的能力。
三、教学方法为了实现教学目标，本章节将采用以下几种教学方法：1.讲授法：教师讲解教材中的基本概念、原理和方法，引导学生理解和掌握。
2.讨论法：学生进行小组讨论，鼓励学生发表自己的观点，培养团队合作意识。
3.案例分析法：通过分析实际案例，让学生将理论知识应用到实际问题中。
4.实验法：安排实验课程，让学生动手操作，提高其实验技能和解决问题的能力。
四、教学资源为了支持教学内容和教学方法的实施，本章节将准备以下教学资源：1.教材：选择合适的教材，作为学生学习的主要参考资料。
2.参考书：提供相关的参考书目，丰富学生的知识体系。
3.多媒体资料：制作课件、视频等多媒体资料，提高课堂教学的趣味性。
4.实验设备：准备实验所需的设备器材，确保实验课程的顺利进行。
五、教学评估本章节的教学评估主要包括以下几个方面：1.平时表现：评估学生在课堂上的参与程度、提问回答等情况，以了解其学习态度和积极性。
2.作业：布置适量的作业，评估学生对知识的掌握程度和应用能力。
3.考试：定期进行考试，全面评估学生的知识掌握程度和解决问题的能力。
拓展训练教案拓展训练教案拓展训练教案（精选6篇）作为一名教职工，通常需要用到教案来辅助教学，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
教案应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的拓展训练教案（精选6篇），欢迎大家分享。
拓展训练教案1教学目标：1、让学生初步了解拓展运动的发展历史。
2、让学生了解拓展运动的基本内容。
3、让学生建立一定的安全常识。
教学过程：一、拓展训练发展简介：拓展训练是一种突破传统教育思维和教学模式要求的全新的教育和学习模式，它通常在设定的陌生情景或特定的环境条件下，以身体活动为主要载体，以团队为组织形式，以游戏为主要活动形式，全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力进而完善人格的一种体验式学习的学校教育模式。
本课程通过参与体验、课堂总结、课下反思和课后应用四个教学环节，培养同学们积极的自我挑战能力和良好的团队协作的能力，具体在以下几方面给学生带来提高：动手能力，身心的控制能力，受挫力，沟通能力，自我的再认识、自我激励和自我超越的能力，领导力，承担责任、诚信、团队合作等。
拓展训练，又叫户外培训活动，它起始于1941年。
20世纪70年代末至80年代初，这种培训形式引起企业界的注意，从此迅速流行。
初期重点是培养个人能力，如今，重点则多已转向培育团队合作精神和技巧。
通常，它可以给个人和集体带来这些好处：1、增强个人和小队的自信心；2、增强小队成员之间的相互信任，加强团结；3、促进沟通与交流，提升人际交往的技巧；4、锻炼身体的灵活、协调性；5、培养乐于与人相处共事的态度。
6、它还是一种面向问题的学习方法，有助于培养个人的决策意识、领导意识和对小队内成员的强弱项进行分析的意识。
在我们体育教师的眼光里，拓展训练的内容，说穿了无非就是游戏，只不过它专门遴选那些特别有健身益智作用的游戏，并赋予其生动的情境、明确的目标，更强调人际的沟通、信任、体验和合作，采取一种全新的理念来组织的活动。
二、拓展训练的分类和基本内容拓展训练，有两种类型。
拓展训练课程设计一、教学目标本课程的教学目标是让学生掌握XX学科的基本概念、原理和方法，提高学生的实际操作能力，培养学生对XX学科的兴趣和热情。
具体来说，知识目标要求学生能够准确理解并熟练掌握XX学科的基本概念、原理和方法；技能目标要求学生能够运用所学的知识和方法解决实际问题，提高学生的实际操作能力；情感态度价值观目标要求学生对XX学科产生兴趣和热情，培养学生的创新意识和团队协作精神。
二、教学内容根据课程目标，本课程的教学内容主要包括XX学科的基本概念、原理和方法，以及实际操作训练。
教学大纲将按照教材的章节进行安排，具体内容包括：1.第一章：XX学科的基本概念和原理2.第二章：XX学科的方法和技巧3.第三章：XX学科的实际应用案例4.第四章：实际操作训练三、教学方法为了达到课程目标，我们将采用多种教学方法，包括讲授法、讨论法、案例分析法和实验法等。
具体来说：1.讲授法：用于传授基本概念、原理和方法，通过讲解和演示让学生理解和掌握。
2.讨论法：用于引导学生深入思考和探讨，通过小组讨论或全班讨论，促进学生的思维发展。
3.案例分析法：用于分析实际应用案例，让学生学会将理论知识运用到实际问题中。
4.实验法：用于实际操作训练，让学生亲自动手进行实验，提高实际操作能力。
四、教学资源为了支持教学内容和教学方法的实施，我们将选择和准备以下教学资源：1.教材：选用XX学科的经典教材，用于引导学生系统地学习XX学科的知识。
2.参考书：提供一些相关领域的参考书，供学生深入学习和研究。
3.多媒体资料：制作多媒体课件和教学视频，以生动形象的方式展示教学内容。
4.实验设备：准备必要的实验设备和材料，让学生进行实际操作训练。
五、教学评估为了全面、客观地评估学生的学习成果，我们将采用多种评估方式，包括平时表现、作业、考试等。
具体来说：1.平时表现：通过观察学生在课堂上的参与程度、提问回答等情况，评估学生的学习态度和理解程度。
2.作业：布置适量的作业，要求学生在规定时间内完成，通过作业的完成情况评估学生的掌握程度。
高中拓展训练课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能掌握拓展训练中涉及的物理知识，如力学、运动学原理，并运用这些知识解释实际运动现象。
2. 学生能理解拓展训练对身体健康、心理素质的积极影响，掌握相关生理学和心理学基础知识。
3. 学生能结合课本内容，运用数学方法分析拓展训练中的运动数据，提高数据分析能力。
技能目标：1. 学生能独立完成拓展训练中的各项任务，提高团队协作、沟通能力和问题解决能力。
2. 学生能在拓展训练中运用所学知识进行自我保护，避免运动伤害，提高自我保护意识。
3. 学生能运用现代信息技术手段，如运动APP、数据分析软件等，对拓展训练进行科学记录和分析。
情感态度价值观目标：1. 学生通过拓展训练，培养勇敢、自信、坚韧、合作的品质，树立正确的价值观。
2. 学生在拓展训练中学会尊重他人、关爱自然，培养环保意识和集体荣誉感。
3. 学生通过拓展训练，增强对体育运动的热爱，形成积极向上的生活态度，提高身心素质。
课程性质：本课程为高中拓展训练课程，旨在通过实践活动，提高学生的综合素质，培养团队合作精神。
学生特点：高中学生具有一定的知识储备、思维能力和自主意识，对新事物充满好奇，渴望挑战自我。
教学要求：结合学生特点和课程性质，注重理论知识与实践操作相结合，关注学生个体差异，提高课程趣味性和实用性。
通过课程学习，使学生达到预期学习成果，为后续教学设计和评估提供依据。
二、教学内容1. 理论知识：- 物理学：力学基本概念，牛顿运动定律，运动学基本公式。
- 生理学：运动生理学基础知识，运动对心肺功能的影响，运动损伤的预防与处理。
- 心理学：团队合作的心理效应，拓展训练对心理素质的提升作用。
2. 实践技能：- 拓展训练项目：攀岩、定向越野、高空断桥、信任背摔等。
- 安全防护知识：运动器材的正确使用，安全措施的实施，紧急情况的处理。
3. 数据分析与处理：- 运用数学方法分析运动数据，如速度、距离、时间的关系。
初中拓展训练课程安排篇一：初中拓展训练课程安排引言：初中生活是培养学生综合能力的重要阶段，拓展训练课程的安排对于学生的成长至关重要。
本文将从课程选择、安排时间、内容设置、评估方式等方面展开回答写作。
1. 课程选择选择适合初中生的拓展训练课程是十分重要的。
主要包括艺术类、体育类、科学类、社交类等方面的课程。
艺术类课程可以包括音乐、美术、舞蹈等；体育类课程可以包括足球、篮球、游泳等；科学类课程可以包括物理、化学、生物等；社交类课程可以包括沟通技巧、人际关系等。
2. 安排时间为了确保学生有足够的时间充分参与拓展训练课程，需要在课程表上合理安排时间。
可以将拓展训练课程放在午餐时间或者下午放学后，避免与专业课程冲突。
3. 内容设置拓展训练课程的内容应该针对学生的兴趣和特长进行设置。
例如，在艺术类课程中，可以设置不同的音乐创作、美术作品创作或者舞蹈表演等项目。
在科学类课程中，可以设置一些实验或者科学报告的项目。
这样可以激发学生的主动性和创造力。
4. 评估方式拓展训练课程的评估方式可以有多样化的选择，既要注重学科知识的掌握，又要关注学生的实际能力和个人发展。
可以通过课堂表现、作业完成情况、小组合作等方面进行评估。
5. 教师角色在拓展训练课程中，教师的角色起到至关重要的作用。
教师应该成为学生学习和成长的引领者和榜样，鼓励学生积极参与课程，激发他们的学习兴趣和动力。
6. 学生参与学生对于拓展训练课程应该有强烈的参与意愿。
学校可以组织学生参与选课，并根据学生的兴趣和特长进行安排。
另外，学校可以鼓励学生参加各类比赛和活动，提高他们在相关领域的技能和素质。
7. 多学科融合拓展训练课程应该注重多学科的融合。
例如，在艺术类课程中可以融入一些人文知识；在科学类课程中可以融入一些数学和计算思维等。
这样可以增加学科之间的联系，培养学生的综合能力。
8. 实践与理论结合拓展训练课程需要更加注重实践和理论的结合。
通过课堂学习和实际操作相结合，提高学生的动手能力和实际应用能力。
课程简介：项目名称：合力过桥“合力过桥” 是集个人挑战和团队管理于一身互动性极强的活动，大家要把悬在高空中的三块木板搭成一座浮桥，每个人都必须从桥上通过。
这不仅要求队员要有胆有识，还能充分反映一个团队的自我管理能力及成员所应具备的基本素质。
项目名称：信任背摔1. 建立团队成员之间相互信任的基础2. 通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景3. 学习换位思考4. 个人战胜恐惧5. 感受诚信的价值国际拓展组织有一个共同的使命宣言，叫做：激发自尊、帮助他人、服务社会、放眼未来。
拓展训练源于西方英文OUTWARD-BOUND，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。
拓展的来源有一个故事，在二战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。
当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人。
经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。
当他们遇到灾难的时候，首先想到的是：我一定要活下去，有一种强烈的求生欲望。
而那些年轻的海员可能更多的想到的是：这下我可能就完了，我不能活着回去了。
当时有个德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。
后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。
二战以后，在英国出现了一种叫做OUTWARD-BOUND的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。
由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。
至今，在全世界28个国家和地区共成立了48所OUTWARD-BOUND统一命名的拓展训练学校。
这些拓展训练学校已经成为一个国际训练组织，它的总部设在加拿大的渥太华。
国际拓展组织有一个共同的使命宣言，叫做：激发自尊、帮助他人、服务社会、放眼未来。
2、拓展的理论依据"努力/放弃"（积极/消极）的心理力学模型、以及"体验、了解、控制、超越"的心理适应规律。
其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。
3、拓展训练的组成1、团队热身:在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、个人项目:本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
3、团队项目:团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顾总结:回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。
总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
4、拓展训练的特色利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过一系列精心设计的活动，使学员在解决问题、应对挑战的过程中，达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的培训目的。
5、拓展训练的特点综合活动性拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
挑战极限拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。
集体中的个性拓展训练实行分组活动，强调集体合作。
力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
高峰体验在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
自我教育教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。
6、拓展训练的环节 [体验--分享--交流--整合--应用（循环往复）]体验此乃过程的开端。
参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。
这种初始的体验是整个过程的基础。
分享有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
交流分享个人的感受只是第一步。
循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。
与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
整合按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。
并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。
应用最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。
而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。
因此参加者可以不断进步。
7、与传统学习方式的比较在做中学--效力更持久的学习方式“阅读的信息，我们能记得百分之十；听到的信息，我们能记得百分之二十；但所经历过的事，我们却能记得百分之八十。
”当全球企业界的教育培训机构力图寻找一种效果持久的培训方式时，体验式学习（Experiential Learning ）以其独特的魅力和效果持久的优势照亮了渴求者的眼睛。
我们每个人都拥有比自己想象多得多的勇气、力量、智慧和善心。
我们希望创造出一种环境，让人们不必经历真实的艰险、他人的嘲笑、自我的怀疑和厌倦，就能领悟和发现真理。
拓展训练改变人的态度，态度改变行为，行为改变命运。
知识和技能的学习主要在学校和工作岗位上完成，积极、健康的心态决定了知识和技能可以创造多大的价值。
“如果你和三人以上同居一室就不能入睡，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，那你真的需要去拓展一下自己了，生命中有许多重要的东西，而你却作茧自缚浑然不知。
”一位曾经参加过拓展训练的经理人这样感叹拓展训练的必要.传统学习体验学习过去的知识即时的感觉记忆领悟和体认自主学习团体学习注重知识、技能注重观念、态度无接触直接接触传统学习体验学习单一刺激高峰体验度以教师为中心以学员为中心标准化学习个性化学习理论化现实化强调化强调做中学8、拓展训练的意义拓展训练并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。
平时一说起提高素质就是MBA，就是各种证书和文凭，其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。
在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？......这就是拓展训练的真正意义！9、野外拓展训练野外拓展训练是一种让参加者在不同平常的户外环境下，直接参与一些精心设计的程序，继而自我发现、自我激励、达至自我突破、自我升华的新颖有效的训练方法。
参加者可以放下平日忙碌的事务，让自己置身与一个“野外拓展”的环境里，通过一连串具趣味性和挑战性的地面和高空元素拓展活动，更深入探索自我，挖掘自己的潜能，体现个人与团队的关系，突破自己的固有模式，学习如何面对恐惧和冲出"舒适地带"。
10、野外拓展训练的特点A.成功心理训练成功心理训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练工程，透过本野外训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，以及提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格，同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力，更富光荣感。
B.团队合作拓展训练团队协作拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练。
是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，本训练是当今欧美亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式，训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，让学员的参与成为终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。
业拓展训练的目标:在空气清新、阳光明媚的在自然中，在层峦叠幛的崇山峻岭中陶冶情操、磨练意志；在群体的配合下,接受考验，挑战自我，熔炼团队。
认识自身潜能，增强自身信心克服心理惰性，磨练战胜困难的的毅力调适身心状态，达观面对工作与生活的挑战认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心启发想象力与创造力，提高解决问题的能力改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作学习欣赏、关注、爱护大自然。
全面明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识改善人际关系，形成积极向上的组织氛围促进组织内部的沟通与交流挖掘员工在工作上的更多潜能形成从容有序的团队运作风格。
